Остеохондроз поясничного отдела позвоночника лечение народными средствами

Лечение остеохондроза поясничного народными средствами

Популярные народные методы лечения остеохондроза поясничного и грудного отдела

Народные методы лечения остеохондроза поясничного отдела помогают уменьшить симптоматическое проявление заболевания и прекратить дегенеративные, разрушающие процессы в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Какие из этих способов зарекомендовали себя как наиболее эффективные методы воздействия?

Наиболее популярные методы лечения

Конечно, в конечном итоге как лечить остеохондроз поясничного отдела народными средствами решает сам пациент, но действие некоторых средств при определенных условиях может привести к обострению заболевания. Поэтому настоятельно рекомендовано, прежде чем приступать к самостоятельной терапии заболевания получить консультацию невролога.

Существуют ли противопоказания?

При любых патологических изменениях, включая остеохондроз грудного отдела позвоночника, лечение народными средствами может, как принести пользу, так и ослабить организм и стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Поясничный остеохондроз лечение народными средствами

Альтернативой классической медикаментозной терапии поясничного остеохондроза служат народные методы. Если болит поясница #8212; помогут отвары и настои.

Но перед первым использованием отваром и мазей стоит убедиться в отсутствии аллергической реакции, к тому же учитываются сопутствующие заболевания и совместимость с принимаемыми препаратами.

Поясничный остеохондроз лечение в домашних условиях

• Согреют поясничную область изделия из собачьей или овечьей шерсти.

• Использование перцового пластыря. Можно приготовить самостоятельно из красного перца с добавлением керосина и растительного масла.

• В качестве наружного средства используют смесь спиртного напитка и тертого хрена в равных пропорциях.

• Керосиновый компресс для согревания больной области.

• Снять боль поможет компресс, смоченный в отваре из листьев лопуха, сверху накрыть целлофановой пленкой и шерстяной тканью. Держать 20 минут.

• Экстренная помощь при болях: спирт (300 мл) + анальгин (10 таблеток) + йод (10 мл) + камфарный спирт (10 мл). Приготовленной смесью натирать больное место. Стойкий эффект развивается после 4-й процедуры. Возможно ощущение жжения. Не использовать в случае повреждения кожи.

• Смешать мед с натертым картофелем. Компресс держать до 2 часов.

• Свиное сало (ст. ложка) + измельченные шишечки хмеля, наружно.Керосиновый компресс, сверху полиэтилен и вата, на 2 часа.

• Настойка на спирту из ягод красной бузины, настаивать 10 дней.

• Натереть чеснок и имбирь на терке, добавить сливочного масла. Натирать смесью поясничную область.

• Ментоловое и пихтовое масло.

• Залить куриное яйцо уксусной эссенцией, оставить на 5 дней. Затем раздавить яйцо, добавить ложку подсолнечного масла. Натирать полученной смесью.

• Приложить магнит или лечь на него, боль уменьшается спустя 30 #8212; 60 минут.

• Обертывание со смесью: натертый хрен, мед, лимон, горячая вода. Повторять через день, чередовать верхнюю и нижнюю половину тела.

• Мазь из водки, сливочного масла, керосина и меда.

• Веник из крапивы: хлестать себя до опадения всей листвы. Применяется также как профилактическое средство.

• Настойка из цветов сирени.

• Тысячелистник, мята, календула, корень солодки.

• Ромашка, календула, одуванчик, донник, хвощ полевой, бессмертник, пустырник.

• Ромашка, листья березы, календула, листья земляники, зверобой.

• Измельчить сосновые почки в мясорубке (2 части), добавить сахар (1 часть), оставить в холоде на 2 недели. При появлении коричневого цвета готово к употреблению: трижды по ч. ложке, курс 3 недели.

• Сухие корни петрушки (3 ч. ложки) + кипяток (400 мл). Кипятить час, принимать дважды по столовой ложке.

• Приготовить настой: листья брусники (100 г)+ кипяток (2 л). Оставить на 2 часа, добавить спирт (1 стакан и четверть), варить 15 минут. Трехразовое применение по 100 г.

• Заварить листья березы и брусники, пить в течение дня.

• Выведению солей кальция способствуют листья сельдерея, добавленные в пищу, или сок из корней (натощак на протяжении месяца). Также эффективен чай из корней подсолнуха.

Важный момент. Прибегать к народной медицине следует после консультации с врачом.

Другие методы лечения поясничного остеохондроза

Полноценное питание, спать на жестком матрасе.

«Кататься» спиной на скалке в положении лежа на полу.

Принятие ванн с добавлением лекарственных трав:
#8212; березовые листья;
#8212; каштановая ванна: добавить в воду отвар измельченного конского каштана;
#8212; хвойная: хвою (пихта, сосна, ель, кедр) кипятят и добавляют в ванну;
#8212; использование цветов ромашки, предварительно настоять полчаса. Курс ванн до 7 дней.

Для длительного сохранения эффекта рекомендуется сочетать с лечебной гимнастикой, компрессами, массажем.

Это важно

One Response to Поясничный остеохондроз лечение народными средствами

Я мужу тоже купила пояс из собачей шерсти, чтобы согревал лучше, когда поясница болит. Хорошая вещь! Но я, под пояс сначала мазь Капсикам мажу, она тоже согревающая, но плюс и воспаление и боль снимает. И вот поясница быстро проходит и не доставляет никаких неудобств мужу.

Добавить комментарий Отменить ответ

Эффективное лечение остеохондроза поясничного отдела народными средствами

Остеохондроз поясничного отдела лечению народными средствами поддается очень хорошо, поэтому они широко используются даже современной медициной. Благодаря проверенным временем методикам восстанавливаются поврежденные ткани, снимаются симптомы воспаления, сводятся к минимуму рецидивы. Однако целесообразность использования народных средств также следует обсудить с лечащим врачом. Это поможет избежать нежелательного взаимодействия препаратов и возможных аллергических реакций.

Народная медицина предлагает:

  1. Лечение целебными травами и препаратами из них. Препараты растительного происхождения рекомендуется принимать как внутрь, так и наружно в виде различного рода растирок, мазей, компрессов.
  2. Лечение продуктами пчеловодства и животноводства: пчелиный яд, животный жир и пр.
  3. Химические препараты, которые согревают, обезболивают. Они улучшают кровообращение, снимают мышечные спазмы, притупляют боль. Их, как правило, используют для изготовления растирок и аппликаций.

Домашние мази и компрессы для лечения остеохондроза

Народные методы лечения включают в себя использование мазей и компрессов, которые готовятся в домашних условиях из натуральных ингредиентов.

Например, очень эффективна мазь из меда и алое. Для ее приготовления смешивают до однородного состояния 50 мл сока алое, 100 г натурального меда и 3/4 стакана водки. Полученную смесь убирают в прохладное место и настаивают не менее 12 часов. Используют мазь дважды в день.

Смешивают по 50 г порошка горчицы, камфорного спирта и водки, добавляют 3 яичных белка. Тщательно перемешивают и пропитывают ткань полученной массой. Кладут компресс на больное место и держат до полного высыхания. Делать дважды в день. Эти два способа желательно использовать совместно. Например, мазь с алое и медом накладывать в четные дни, а согревающий компресс #8211; в нечетные. Действуя подобным образом, можно получить действительно хороший результат.

Читать еще:  Пупочная грыжа у взрослых лечение без операции

Смешивают в равных частях почки сосны, зверобой, мяту, эвкалипт, чистотел, траву горца змеиного. Все компоненты измельчают в порошок. Далее 6 ст. л. измельченной смеси заливают стаканом кипящей воды и проваривают на медленном огне 5 минут, после чего добавляют по 150 г сливочного и растительного масел. Готовую смесь охлаждают и хранят в холодильнике. Втирать мазь следует трижды в день. После процедуры спину хорошенько утепляют шерстяным платком.

50 мл оливкового масла смешивают с 25 г мумие. Готовую смесь разбавляют 200 мл настоя зверобоя. Все перемешивают и оставляют на месяц в темное место. Средство используют при массаже спины.

Смешивают в равных пропорциях измельченный в кашицу сырой картофель, натертый на терке корень хрена и свиной жир. Хранят средство в холодильнике. Используют дважды в неделю, втирая мазь в область поясницы.

Целебные травы для лечения остеохондроза

Великолепным действием обладает корень девясила. Для приготовления зелья берут 2 ст. л. измельченных корней растения, заливают стаканом кипятка, ставят на минимальный огонь и проваривают еще 10 минут. Готовый отвар остужают и процеживают. Используют для компрессов, накладывая на больной участок на 3 часа.

Горький перец также достаточно часто используют для лечения остеохондроза. Для этого готовят лечебное масло. 2 средних стручка перца заливают растительным маслом и настаивают 7 дней. Перед применением процеживать средство не нужно, перец и дальше будет насыщать его своими полезными свойствами. Готовый препарат дважды в день втирают в больное место.

Для лечения остеохондроза идеально подходит смесь лаврового листа и можжевельника. Соединяют по 1 ст. л. каждого ингредиента, добавляют сливочное масло, перемешивают и оставляют настаиваться в холодильнике 10 часов. Используют дважды в день.

Ускорить выздоровление поможет отвар из листьев лопуха. 1 ст. л. измельченного сырья заливают стаканом кипящей воды и настаивают под крышкой до полного остывания, после чего процеживают через марлю. В полученном настое смачивают ткань и прикладывают ее к пояснице, сверху прикрывают полиэтиленом и утепляют платком. Через 20 минут повязку снимают. Подобные процедуры рекомендуется делать ежедневно в течение месяца.

Корни петрушки являются наиболее простым и доступным средством, способным помочь при остеохондрозе. Для приготовления целебного зелья 3 ч. л. сухих корней растения заливают 500 мл воды и в течение часа кипятят на медленном огне, после чего остужают и процеживают. Употребляют дважды в сутки по 1 ст. л.

Народные методы лечения поясничного остеохондроза

Всем врачам известно, что лечение поясничного остеохондроза – это длительный процесс, требующий комплексного подхода. После курса лечения наступает этап, на котором организм нуждается в определенной поддержке. Кроме того, нельзя забывать о профилактических мерах и средствах для облегчения симптоматики. Для всего этого существует народная медицина, помогающая при остеохондрозе поясничного отдела. Как лечить заболевание домашними средствами и из чего их можно приготовить мы в подробностях рассмотрим далее.

Настой на сабельнике

Разбираться, как лечить народными методами остеохондроз, поразивший поясницу, мы начнем с настойки сабельника. Это средство нормализует вещественный обмен, способствует регенерации пораженных хрящевых тканей и выводит соли. Все это полезно в борьбе с остеохондрозом.

Для приготовления средства потребуется 2 ложки сабельника, которые нужно залить стаканом кипятка. Настаиваем в течение часа, процеживаем и остужаем. Приготовленную жидкость нужно выпить в течение дня за 3-4 приема. Также при лечении поясничного остеохондроза это народное средство можно применять для прикладывания компрессов. Учтите, что первоначально симптомы могут обостриться, но через 2-3 дня вы начнете чувствовать облегчение.

Компрессы против остеохондроза

Рассмотрим метод лечения остеохондроза, основанный на применении компрессов. Для них можно использовать целый ряд средств домашнего приготовления:

  1. Согревающая смесь. Для ее приготовления смешиваем 5 острых красных перцев с половиной стакана подсолнечного масла и аналогичным количеством чистого керосина. Настаиваем средство в течение суток и используем для компрессов, накладываемых на поясницу на всю ночь. Смесь создает согревающий эффект, нормализуя кровообращение.
  2. Для компрессов против остеохондроза поясницы подходит средство из сливочного масла и хмельных шишек. Смешайте их в равных пропорциях и намазывайте полученной массой поясницу.
  3. Мелко натрите картофелину и смешайте в одинаковых пропорциях с медом. Намажьте массу на больную поясницу для снятия болевого синдрома.
  4. В одинаковых количествах берем и смешиваем имбирный порошок с чесноком. Поджариваем эту смесь на сливочном масле и используем для ежедневных компрессов при лечении остеохондроза дома.

Лечебные отвары

Многие народные средства, в том числе для лечения поясницы, основываются на травяных сборах. Эффект от них наступает не сразу, но сохраняется надолго.

Отвары готовятся очень просто, а после процеживания их употребляют внутрь. Для приготовления отваров против остеохондроза поясничной зоны нужно выбрать подходящий сбор, взять его в количестве 1-2 ложек, залить 200 мл воды и поставить на огонь. Доводим до кипения и оставляем покипеть на 10-20 минут, а затем процеживаем и употребляем в течение дня за 3-4 приема.

Для приготовления отваров против остеохондроза используйте один из перечисленных сборов:

  • мята, корневища солодки, календула и тысячелистник;
  • календула, зверобой, цветки ромашки, березовые и земляничные листья;
  • подорожник, трава донника, чабрец, листья брусники, сабельник, зверобой и шиповник;
  • одуванчик, пустырник, полевой хвощ, ромашковые цветки и бессмертник.

Средство на сосновых почках

Для лечения поясничного остеохондроза подходит народное средство на основе сосновых почек. Для его приготовления нужно купить в аптеке или собрать сосновые почки самостоятельно весной. Лучше выбирать их по размеру в 1,5-2 см.

После промывания их нужно измельчить блендером или при помощи мясорубки, а затем смешать с сахаром в пропорции два к одному. Полученную смесь выложите в стеклянную посуду и оставьте в холодном месте настаиваться на две недели. Когда масса обретет коричневый цвет, начните ее принимать внутрь. Повторяйте прием трижды в сутки по чайной ложечке. Чтобы усилить эффект, лекарство можно задерживать во рту.

Курс лечения поясничного остеохондроза этим народным методом составляет 2-3 недели, но уже через несколько дней вы заметите облегчение неприятных симптомов.

Домашние ванны при остеохондрозе

Для лечения остеохондроза поясницы народными средствами подходят обычные ванны. Их нужно принимать по 20 минут за раз курсами из десяти дней. Придерживайтесь следующих инструкций:

  1. Сосновая. Соберите 2-3 кг сосновых шишек, залейте их 10 л воды, прокипятите в течение нескольких часов и процедите. Используйте полученный отвар для принятия ванн. Вылейте литр средства в ванну, добавьте 200-300 г соли и примите ванну.
  2. Ромашковая. Вам потребуется 100 г ромашковых цветков, которые нужно прокипятить в нескольких литрах воды и процедить. Добавьте отвар в ванну и наполните ее теплой водой.
  3. Осиновая. Для приготовления отвара нужна осиновая кора – около 100 г. Залейте ее 1-2 литрами воды и покипятите в течение получаса. Процедите и добавьте в наполненную ванну.
Читать еще:  Лечение артроза стволовыми клетками в москве

О каких противопоказаниях следует знать?

Народные методы для лечения остеохондроза поясницы разнообразны, но у них есть противопоказания. Соблюдая меры предосторожности, вы избежите осложнений. Рекомендуем руководствоваться рядом правил:

  • Наличие новообразований. Доброкачественные опухоли при прогреве могут перерождаться и увеличиваться в размере – учтите это перед применением согревающих народных средств.
  • Аллергии. Некоторые средства вызывают отравления. Например, у многих людей возникает аллергическая реакция на настой сабельника. Существуют и другие растения с сильными аллергенными свойствами, поэтому сначала нужно убедиться в отсутствии иммунной реакции.
  • Воспаления. При воспалительных процессах, которыми сопровождается поясничный остеохондроз, использовать народные средства не рекомендуется. Согревающие средства и отвары для приема внутрь могут усиливать обострение.

Перед тем, как лечить поясничный остеохондроз, рекомендуем проконсультироваться с доктором. Он при необходимости назначит медикаментозную терапию и другие эффективные методы лечения.

Тактика народного лечения поясничного остеохондроза

Остеохондроз — совокупность дистрофических изменений в суставных хрящах. Заболевание может начаться в любом суставе человеческого тела. Но, когда ставят такой диагноз, то чаще всего подразумевают поражение межпозвоночных дисков. Этому заболеванию человечество обязано в первую очередь прямохождению.

Чаще всего дистрофия касается шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника. Причины дистрофии хрящей еще не изучены до конца. Больные начинают ощущать дискомфорт, как правило, после 35 лет. Однако бывает и более раннее начало заболевания.

Смириться или бороться?

Факторы, которые способствуют разрушению хрящевой ткани:

  • наследственность;
  • нарушения метаболизма, возрастные изменения;
  • повышенная масса тела;
  • несбалансированное питание;
  • различные травмы позвоночного столба, нарушение осанки, нестабильность позвоночника;
  • неблагоприятные условия окружающей среды;
  • сидячая и малоподвижная работа, подъем тяжестей, работа в неудобной позе;
  • перегрузки позвоночного столба, которые связаны с заболеваниями голеностопного аппарата, неудобная обувь, высокие каблуки у женщин, беременность;
  • стресс, заболевания нервной системы;
  • вредные привычки – алкоголь и курение.

Если вы пересмотрите свой образ жизни и устраните эти провоцирующие болезнь факторы, вам не надо будет решать проблемы больного позвоночника. Но если остеохондроз уже есть, будем лечиться, чтобы его остановить.

Как помочь себе при остеохондрозе?

В первую очередь следует обратиться к врачу соответствующего профиля. Обычно этими проблемами занимаются неврологи, но и обычный участковый терапевт может помочь. Обязательно нужно рентгеновское исследование для исключения переломов, грыж, опухолей.

Но наряду с традиционным лечением нельзя забывать и о народной медицине. Тем более при таких заболеваниях, как остеохондроз, многие рецепты народной медицины используются и в официальной медицине и доступны к применению в домашних условиях.

Что предлагает использовать народная медицина?

1. Лекарственные травы и препараты из них.

2. Продукты пчеловодства и животного происхождения, такие как пчелиный яд, животный жир.

3. Химические вещества, которые раздражают, согревают и могут обезболивать – спиртовой раствор йода, анальгетики, керосин, скипидар, этиловый спирт.

Препараты растительного происхождения принимают и внутрь, и наружно – делают различные мази, растирки, компрессы. Химические вещества нужны для изготовления аппликаций и растирок. Они согревают, улучшают кровоснабжение большого участка, снимают мышечные спазмы и притупляют боль. Для профилактики и в период ремиссии хорошо заниматься лечебной физкультурой.

Эффективные народные методы лечения проблем спины

Давайте рассмотрим самые известные народные методы, которые позволяют лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Хотя они с успехом применяются и для шейной и грудной части позвоночного столба. Много полезных рецептов в статье Как лечить остеохондроз позвоночника спины народными средствами.

Целебная растирка

Этим рецептом пользуются в народе очень давно – помогает при сильных болях. Составляющие:

  • 300 мл. этилового спирта;
  • 2 ч. л. спиртовой настойки йода;
  • 2 ч. л. камфарного спирта;
  • 10 таблеток анальгина.

Жидкие компоненты смешиваем и растворяем в них таблетки. Смесью натирают больные места. Если на коже имеются высыпания, ранки, повреждения – этой смесью пользоваться нельзя.

Компрессы из меда и картофеля, отваров трав

Сделать такой компресс очень просто. Натираем на мелкой терке сырой картофель. Добавляем равное количество меда. Наносим на ткань, и оставляем компресс на 2 часа

Как правило, из лекарственных трав делаю настойки или отвары. Их можно употреблять вовнутрь, а можно добавлять в ванну.

Трава зверобоя продырявленного, лист лопуха, корни одуванчика в равной пропорции. Траву измельчают и сушат. Заливают 1 чайную ложку смеси стаканом кипятка. Настаивать до полного остывания. Компресс ставится на 10 минут

Трава шалфея и мяты в равной пропорции. Заваривается аналогично любому травяному сбору. Можно и вовнутрь, и компресс к больному месту.

Гиподинамия, сидячий образ жизни, статическая поза при выполнении профессиональных обязанностей — эти факторы способствуют развитию остеохондроза различных отделов позвоночника, в частности, поясничного. Выявить данный недуг поможет вертебролог, а также инструментальные методы обследования: КТ, МРТ, рентгенография.

Лечением остеохондроза должен заниматься специалист, однако средства народной медицины также окажут посильную помощь. Настои и отвары из лекарственных растений снимут болевой синдром и воспаление. Физические упражнения и массаж укрепят мышечный каркас, препятствуя сдавлению нервно-сосудистого пучка. А растирания улучшат кровоснабжение прилегающих тканей и органов.

Лечебные ванны

Помогут снять боли и облегчить состояние при остеохондрозе ванны с травами – ромашки обыкновенной, спорыша, отвар сосновой хвои. Любое растительное сырье заваривается и настаивается по стандартной технологии.

Длительность приемы лечебной ванны – 25–30 минут. Вода должна быть приятно теплой, но не горячей. Ванны проходят курсом – 5–7 дней.

Массаж поясничного отдела

Это отличный способ борьбы с поясничным остеохондрозом – снимается спазм мышц, расходятся солевые отложения в суставе. Но важно помнить, что процедуру можно проводить только тогда, когда уже сошло активное воспаление, и что делать массаж должен опытный специалист с медицинским образованием, мануальный терапевт.

1. Остеохондроз поясничного отдела – это дегенеративное заболевание хрящевой ткани.

2. Главное – остановить дальнейший процесс разрушения хрящей.

3. Народные методы, безусловно, хороши. Но назначать лечение должен квалифицированный специалист. Только врач по результатам исследования может установить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Читать еще:  Комплекс реабилитационных упражнений после артроскопии плечевого сустава

4. Все народные методы согласовывать с лечащим врачом, так как он несет ответственность за жизнь и здоровье пациента.

Лечение остеохондроза в домашних условиях

Методы лечения народными средствами

Симптомы остеохондроза

  • Дискомфорт в позвоночнике.
  • Чувство онемения в спине.
  • Симптомы недостаточного поступления кислорода.
  • Головокружение, тревога.
  • Боли в руках, шее, тазу, суставах, паху.
  • Ноющие боли в ногах.
  • Стреляющая боль в костной ткани.

Виды лечения остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Один из самых частых. К развитию заболевания приводит сидячая работа (за рулем, за компьютером). К симптомам шейного остеохондроза относят головокружение, головную боль, ощущение онемения языка, боль в грудной клетке, в руках, потемнение в глазах. Может подняться артериальное давление.

Остеохондроз грудного отдела

Часть грудного отдела позвоночника поражается редко. Острые боли отсутствуют. Человек ощущает ноющие боли в области позвоночника, чувство ползанья букашек по груди, боль в области сердца. Но иногда схожие симптомы могут наблюдаться при инфаркте, стенокардии, язвах, гастрите. При остеохондрозе показатели на ЭКГ в норме, а при надвигающимся инфаркте отличаются. В этом и есть разница заболеваний, даже при схожих признаках.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела

Поскольку большая и самая основная нагрузка лежит на области спины, то остеохондроз поясничной области — один из частых форм заболевания. Если вовремя не начать лечить болезнь, то возможно появление грыжи. Боли в спине (в пояснице) беспокоят больше осенью и весной, преимущественно ночью. Человек чувствует стреляющую боль в спине, ноющую в ногах, онемечение конечностей. Боль обычно отдает в ягодицу, пятки, под колени, в икры. Если ущемляется седалищный нерв, то человек старается не наклоняться в пораженную сторону. Поясничный остеохондроз приносит человеку немало проблем.

Уколы при остеохондрозе. Мази и таблетки от остеохондроза.

  1. Противовоспалительные.
  2. Общеукрепляющие.
  3. Обезболивающие.
  4. Блокады.
  • «Диклофенак», «Вольтараен»- обезболивают и снимают воспаление, снимают отек.
  • «Мильгама»- витаминный комплекс группы В.
  • «Кеторолак», «Кетонал»- устраняют отек, боль, воспаление.
  • «Мидокалм»- уменьшает боль, снимает спазмы мышц.
  • К хондропротекторам относят «Дона», «Алфлутоп».

Препараты (гели, мази).

  • «Фастум -гель».
  • «Быструм- гель».
  • «Кетопрофен».
  • «Диклофенак».
  • «Долобене».
  • «Финалгон».
  • «Капсикам».
  • «Никофлукс».
  • «Хондроксид».
  • Гомеопатические мази.
  • Массажные мази.

Лечение остеохондроза в домашних условиях

Гимнастика и упражнения при остеохондрозе

Чтобы был эффект от гимнастики, ее нужно выполнять ежедневно.

  • Следует наклонить вперед голову, скрестить руки в пальцах и надавить скрещенными руками на область шеи. Задержаться в таком положении 30 секунд.
  • Выполнять круговые движения головой. При этом кончики пальцев рук должны быть на середине плеча.

Массаж мочек ушей, шеи, плеч очень эффективен.

  • В положении сидя следует наклонить голову назад, выпрямить спину. Рукой нужно надавить на подбородок, поворачивать постепенно голову то влево, то вправо. После каждого движения и поворота головы следует задержаться на 15 секунд.
  • Нужно приподнимать и опускать плечи попеременно и вместе. При каждом изменении положения тела нужно задерживаться на 15-20 секунд. Приподнимать плечи нужно сильно, чтобы они доставали почти до ушей. Растирание позвоночника (разогрев) вначале и в конце зарядки необходимо.

Обострение остеохондроза — что делать?

Весной чаще наступает обострение нижних отделов позвоночника, зимой обостряется грудной отдел. Обострение может быть при изменениях погоды, стрессах, физических нагрузках. При обострении заболевания назначают обезболивающие препараты, местные мази, препараты, снимающие отек и спазм мышц. Применяют мочегонные при сильных отеках, но одновременно нужно применять препараты натрия и калия.

Лечение грудного остеохондроза

При грудном остеохондрозе появляются боли как при стенокардии. Усиление боли возникает при кашле, чихании, если человек поднимает руку. Чувствительность с пораженной стороны снижена. Боль в руке имеет ноющий или режущий характер. Боль в области сердца сбивает человека с толку, он думает, что больное сердце. Но в отличие от сердечных заболеваний человеку не будет легче после «Валидола» или «Нитроглицерина».

Лечение остеохондроза народными средствами

Советы и рецепты доктора Коновалова С.С. по лечению остеохондроза

Восстановление после остеохондроза и ревматизма

Лечение остеохондроза в домашних условиях, реальная история от автора Medic.Ymka.ru.

Моему деду врачи поставили диагноз остеохондроз. Присвоили инвалидность 3й степени и должен был продолжить ходить на работу. После 15 мин. нахождении на ногах у деда ныли и болели ноги, было невозможно работать, нужно было либо прилечь и отдохнуть, либо повисеть на турнике. Невозможно было работать и он взял отпуск на 1 месяц. Прежде дедушка пробовал на себе разное способы лечения остеохондроза: бил себя крапивой — но кроме волдырей на следующий день — это ничего не приносило.

Дедуля не сдавался и решил поставить для себя цель — в течении месяца упражняться так, чтобы затем мог приседать 100 раз. Т.к. после стояния на ногах в течении 15 мин. болела вся правая нога — он решил, что задача (100 приседаний) должна быть именно такой.

Для этого он решил делать зарядку каждый день и увеличивать количество приседаний ежедневно. Изначально дед мог присесть с трудом не более 3х раз. С таким диагнозом, как остеохондроз — любые физические упражнения выполнять тяжело. Поэтому он разделил занятия на 2 части:

1) первые 30 мин. он занимался не вставая с постели, вспомните и делайте все упражнения, которые только знаете и делайте их: велосипед, ножницы, ноги — согнуть в колено и выпрямить вверх, руками в разные стороны.
2) вторые 30 мин. он вставал с постели и занимался уже: турником и другими упражнениями, как стоя, так и сидя.

Здесь главное — заниматься каждый день Зарядкой, активно, но и не переусердствовать.

После месяца данной зарядной — дед уже мог на работе стоять на ногах с утра до обеда, в обед отдыхал (ложился) на минут 10 (можно больше) и после уже снова мог работать до вечера.

Напутствия дедули всем тем, кто хочет и в старости стоять на ногах: «В молодости мы не замечаем, как зарядка нам помогает, потому, что кости и тело не болит. В возрасте же — Зарядка — это источник силы, здоровья и энергии на целый день, занимаясь каждый день — тело вспоминает своё предназначение, как в молодости, когда мы были более активны и энергичны. Делайте зарядку каждый день и сила тела и духа будут с вами всегда. Сил вам и здоровья!»

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию