Любой дискомфорт в ногах может быть началом ревматоидного артрита стопы

Любой дискомфорт в ногах может быть началом ревматоидного артрита стопы

В народе заболевание суставов нижних конечностей часто называют просто «ревматизмом». И только специалисты среди ряда суставных патологий выделяют ревматоидный артрит стопы (РАС) и знают все о его разных симптомах, возникающих внезапно или подтачивающих здоровье несколько лет без внешних клинических проявлений. Заболевание может развиться довольно рано, в возрасте 25-45 лет.

На приеме у терапевта

Поставить правильный диагноз на стадии «разгара» патологии не предоставляет труда при элементарном осмотре больного. Проблема с постановкой диагноза возникает на ранних стадиях, поскольку течение заболевания у пациентов значительно отличается в каждом конкретном случае. Убедиться в широком спектре проявлений суставной патологии можно, ознакомившись с классификацией ревматоидного артрита в целом, созданной врачами для удобства:

  • Заболевание поражает все, несколько или реже один сустав.
  • В крови пациента ревматоидный фактор может как присутствовать , так и не выявляться.
  • Заболевание может приобретать быстрое течение, а может развиваться медленно.
  • Патология характеризуется разной степенью активности.
  • Патология может сопровождаться околосуставным остеопорозом с нормальной или суженной суставной щелью, с наличием или отсутствием костных анкилозов.
  • Заболевание протекает как со значительными ограничениями двигательной активности, вплоть до полного утрачивания самообслуживания, так и без ограничений движения.
  • В подростковом возрасте заболевание набирает еще более атипичных форм с множественным поражением суставов, высокой температурой, увеличением поджелудочной железы и печени.

Трудности при постановке диагноза ревматоидного артрита

Все суставные болезни ног имеют схожие проявления: это все та же боль, припухлость суставов, изменения в общем и биохимическом анализе крови, а лечение ревматоидного артрита стопы специфическое с применением сильнодействующих медикаментов, назначение которых должно быть оправдано на 100%, поскольку имеет ряд серьезных побочных эффектов. Вот почему врачу так важно убедится в том, что он имеет дело именно с РАС, а не другой патологией.

При подозрении на ревматоидный артрит врач обязательно назначит всестороннее обследование, способное разграничить недуг от других заболеваний, таких как:

  • подагра,
  • остеоартрит,
  • аутоиммунные патологии,
  • фибромиалгия,
  • артропатия псориатическая,
  • воспаление суставов, вызванных инфекцией.

Врачу важно провести обследование на пике обострения, так как болезнь характеризуется неравномерным течением: симптомы могут появляться на некоторое время, а затем исчезать или уменьшаться на определенный период. Специалист обязательно порекомендует пройти лабораторное обследование с сдачей общего, серологического и биохимического анализа крови. И хотя среди показателей крови нет единого четкого маркера, который бы точно указывал на наличие РАС, но комплексный анализ симптомов ревматоидного артрита стопы , показателей крови и детального анамнеза приведет к объективной постановке диагноза.

Только факты о РАС

  • Это опасное заболевание, приводящее к хроническим процессам в суставах, приводящее к их разрушению.
  • РАС затрагивает людей всех возрастов и категорий.
  • Часто в развитии заболевания играет роль генетическая предрасположенность к недугу.
  • Заболевание начинается, чаще всего, с мелких суставов, а позже вовлекаются в процесс крупные.
  • Причины патологии суставов часто остаются не выясненными.
  • Часто запускают механизм начала ревматоидного процесса вирусные атаки, приводящие к сбоям в иммунной системе.
  • Чаще пациентами врачей-ревматологов стают пациенты, длительно подвергавшиеся воздействию негативных внешних факторов и вредных производств.
  • Провоцирует РАС чрезмерные нагрузки на суставы и частые ушибы.
  • Заболевание характеризуется наличием периодов вспышек и затухания симптомов, что затягивает обращение пациента за помощью.
  • Суставы в большинстве случаев, но не всегда, поражаются симметрично.
  • Длительное ревматоидное воспаление приводит к деформации суставов, что нарушает их подвижность и требует оперативного вмешательства.
  • Заболевание может протекать вяло, без остро выраженных симптомов, но повреждение суставов все равно происходит достаточно быстро.
  • Ревматоидный фактор определяется только у 80% пациентов, больных РАС.
  • Хроническая форма заболевания поддается лечению значительно труднее, чем начальная стадия.
  • У мужчин чаще встречается ревматоидный артрит голеностопного сустава, а женщины больше страдают на воспаление мелких суставов стопы.

Осложнения РАС

Как правило, заболевание имеет длительное течение. Любой болезненный процесс в организме не может происходить ограниченно и рано или поздно начинает оказывать влияние на все биохимические протекания реакций. В итоге в патологический процесс вовлекаются все системы и органы, что нарушает их привычный ритм.

Осложнения в итоге затрагивают обширные участки организма, оказывая внимание на большинство систем и органов:

  • Кожа реагирует появлением ревматоидных узелков и дерматитов;
  • Реакция глаз начинается незначительным покраснением, а может закончиться полной слепотой;
  • Сердце становится более подвержено развитию инфаркта, перикардита;
  • Кровь отвечает анемией и тромбоцитопенией;
  • В легочной ткани могут образовываться ревматоидные узелки и развиваться плеврит.

Кроме перечисленных осложнений у пациентов падает сопротивление против инфекционных заболеваний. Также нарушается эмоциональная сфера, что проявляется частыми депрессиями. Одним словом, изменения претерпевает весь организм.

Комплексный подход обязательно поборет недуг

Поскольку течение заболевания во многом зависит от общего состояния организма, от факторов, спровоцировавших развитие патологии, то и лечение тоже требует индивидуального подхода с учетом сопутствующих заболеваний, возраста, сопротивляемости иммунной системы. Арсенал методов, способных эффективно бороться с РАС достаточно разнообразный:

1. медикаментозное лечение,

2. народные средства,

3. лечебная физкультура,

4. хирургическое вмешательство.

В первую очередь все усилия врача будут направлены на устранение дискомфорта, вызванного болезненностью воспаленных суставов. После снятия острого воспаления пациенту обязательно стоит заняться лечебной физкультурой, чтобы уменьшить нагрузку на пораженные суставы за счет хорошего мышечного каркаса. Очень хороший эффект дают народные методы. В случаях сильного разрушения сустава проводят его замену на протез, что возвращает пациенту нормальные двигательные возможности.

Несколько слов о народных методах лечения

Ревматоидные заболевания появились не сегодня, и народный опыт имеет в своем арсенале множество действенных способов борьбы с недугом. Многие пациенты прибегают к услугам народной медицины, разочаровавшись в традиционных средствах, не получив быстрого облегчения.

Хороший эффект многие пациенты получают от ножных ванночек с концентрированным раствором йодированной соли, различных согревающих компрессов и прогревания стоп в горячем песке. Все народные рецепты следует согласовывать с лечащим врачом, поскольку имеется ряд состояний, при которых они категорически противопоказаны.

Читать еще:  Комплекс упражнений гонартроз третьей степени

Курсы фитотерапии, как и основные методы лечения при РАС, могут длиться до года. Помогает употребление отвара липы, зверобоя, ромашки: смешать травы в равных пропорциях, и заваривать по одной чайной ложке смеси в стакане кипятка, выпивать в течение дня, разграничивая по времени с приемами пищи.

Еще можно снять воспаление и поднять иммунитет приемом смеси морковного и капустного сока (до 1 стакана в день).
Стоит твердо помнить, что народные средства могут быть только дополнительными методами лечения, а не заменять основные. И принимать пусть даже самые безобидные средства, на ваш взгляд, стоит только после консультации с лечащим врачом.

Диагноз ревматоидный артрит – не приговор, если даже лечение начато на более поздних стадиях.
Полное выздоровление возможно, только для этого потребуется немного больше сил и времени, терпения и выдержки, чтобы отказаться от привычного времяпровождения в пользу строгого распорядка, лечебной диеты и позитивного настроя.

Ревматоидный артрит ног может вернуться

На сегодняшний день ревматоидный артрит является не только одним из самых распространенных аутоиммунных заболеваний, но и считается болезнью, которая до недавнего времени грозила неминуемым поражением суставов и приводила к тяжелой инвалидности. Вопреки бытующему мнению, что артритом болеют только старики, поражением суставов в последние годы все чаще страдают люди в расцвете сил от 30 до 50 лет. В нашей стране диагноз «ревматоидный артрит» поставлен 850 тыс. человек, среди них женщин в несколько раз больше, чем мужчин. Связано это с тем, что женщины более склонны к ожирению, а люди с избыточной массой тела больше всех предрасположены к развитию ревматоидного артрита.

Симптомы ревмотоидного артрита всем известны — это постоянная боль в суставах, затруднение движения, особенно по утрам. Чем больше запущена болезнь, тем больше суставы деформируются и разрушаются. Но при артрите поражаются не только суставы, а еще и происходят необратимые изменения в позвоночнике, сосудах, легких, почках и даже в коже. Артрит — одно из самых коварных заболеваний, наряду с патологическими изменениями в суставах быстрыми темпами развивается и атеросклероз сосудов. Поэтому очень часто ревматоидный артрит сопровождают различные заболевания сердца и сосудов, которые намного повышают риск развития инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности.

Данные медицинской статистике о судьбе больных ревматоидным артритом весьма печальные, около половины больных этим недугом ежегодно умирают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, а в нашей стране каждый год около 80 тыс. человек с ревматоидными заболеваниями становятся инвалидами. Причина этого в том, что ревматоидный артрит — очень быстро прогрессирующая болезнь, при отсутствии правильного и своевременного лечения больной может стать инвалидом уже спустя 5 лет от начала развития заболевания. Поэтому очень важно при первых симптомах проявления болезни обратиться к врачу, ранняя диагностика и грамотное лечение ревматоидного артрита дает возможность приостановить развитие болезни и сохранить работоспособность на долгие годы.

Многие больные ошибочно считают, что диагноз «ревматоидный артрит» — это приговор, так как эта болезнь не поддается лечению. Действительно, многие годы врачи были бессильны перед этим недугом, и терапия артрита была направлена на смягчение состояния больного с помощью применения обезболивающих и противовоспалительных препаратов. За последние годы возможности ревматологов для диагностики и лечения артрита заметно улучшились. Сегодня с помощью иммунологической диагностики крови ревматоидный артрит возможно выявить на самой ранней стадии, а УЗИ и компьютерная томография суставов позволяет обнаружить изменения уже тогда, когда еще рентген их не показывает.

Ранняя диагностика артрита крайне важна, она позволяет врачу выигрывать драгоценное время и начать лечение в самом начале развития болезни. Но не менее важно и лечение, тут должна быть правильно выбрана терапия. Самыми эффективными современными препаратами для лечения ревматоидного артрита считаются генноинженерные биопрепараты, которых нередко называют «биологическими агентами». В мире зарегистрировано только 10 таких биопрепаратов, из них 7 уже продаются в нашей стране. Биопрепараты представляют собой инновационные лекарства, которые действуют точечно и подавляют воспаление конкретной клетки, не нанося при этом вреда иммунной системе.

В связи с появлением эффективных препаратов для лечения ревматоидного артрита сегодня стало возможным контролировать это заболевание, сохранить нормальное функционирование суставов и работоспособность пациента. Биопрепараты назначаются только в виде инъекций и стоят они недешево. Их следует применять в сочетании с основными методами базисной терапии, которая заключается в применении нестероидных противовоспалительных препаратов и кортикостероидов.

К сожалению, все мы не заботимся о своем здоровье до тех пор, «пока гром не грянет». Мало кто задумываются о профилактике артрита, пока на примере близкого человека воочию не убедится в том, насколько опасно и коварно это заболевание. А между тем, пройти раннюю диагностику артрита следует всем:

— у кого кто-то из родителей или родственников болен ревматоидным артритом;
— кто длительное время вынужден стоять на ногах из-за специфики работы;
— кто занимается профессиональными видами спорта;
— у кого имеется лишний вес;
— кто переболел ангиной и другими инфекционными заболеваниями, в том числе мочеполовой системы.

Если вам поставили диагноз «ревматоидный артрит«, то точно соблюдайте назначенную врачом терапию, увеличьте физическую активность, нормализуйте вес и откажитесь от вредных привычек. Например, нужно бросить курить и не пить много кофе. Основу профилактики артрита составляет правильное питание. С самого молодого возраста не потребляйте в большом количестве жирных, сладких, консервированных и других вредных для здоровья продуктов. Отдавайте больше предпочтения овощам, фруктам и ягодам. Ограничьте потребление сладостей, выпечки и соли. Для нашего здоровья полезны натуральные продукты, а не рафинированные и обработанные промышленным способом. Для предотвращения развития ревматоидного артрита ваше питание всегда должно быть полезным, а вес — постоянным.

Ранние признаки и симптомы ревматоидного артрита

Есть несколько различных типов артрита, но ревматоидное разнообразие — это когда иммунная система человека атакует и впоследствии воспаляет суставы. Это очень больно и в конечном итоге может привести к инвалидности. Хотя нет никакого лечения, раннее обнаружение и управление имеют решающее значение для предотвращения длительного повреждения суставов. Итак, каковы ранние признаки ревматоидного артрита? Мы опишем их здесь, чтобы вы знали, когда пришло время обратиться к врачу.

Читать еще:  Доктор мясников о ревматоидном артрите видео

Что происходит с ревматоидным артритом

Основной причиной РА является нарушение работоспособности иммунной системы . Здоровая иммунная система борется с инфекцией, но у людей с ревматоидным артритом эта защитная система ошибочно атакует клетки в слизистой оболочке их суставов. Симптомы чаще всего наблюдаются в руках, запястьях и ступнях, и эти суставы становятся опухшими, жесткими и довольно болезненными. РА может иметь периоды бездействия, сопровождаемые мучительными вспышками. Лечение может помочь уменьшить вспышки и связанные с ними повреждения, но не устранить болезнь все вместе.

Знак 1: усталость

Конечно, хроническая усталость является очень смутным симптомом, который может быть вызван целым рядом состояний. Тем не менее, это часто первый признак ревматоидного артрита. Если вы позже испытываете какие-либо другие симптомы в этом списке, может быть полезно сообщить вашему врачу, что вы также недавно почувствовали усталость. Депрессия является аналогичным ответом, который также может указывать на РА. Считается, что это связано с постоянными усилиями организма по борьбе с воспалением в суставах.

Знак 2: Низкая температура

Лихорадка является еще одним механизмом защиты организма от вторжения микробов, но помните, что иммунная система работает неправильно, когда речь идет о РА. Лихорадка может сопровождать отек в суставах и может быть заметна до того, как вы почувствуете сильную боль. Вы также можете испытывать общее чувство недомогания — если оно длится более недели и не имеет других узнаваемых причин, важно проверить его.

Знак 3: потеря веса

Необъяснимая потеря веса может также быть вызвана многими различными условиями, но в случае РА потеря веса часто является побочным эффектом чувства лихорадки и усталости. Люди в этом состоянии часто не едят достаточно. Поэтому полезно сначала заметить, снизился ли ваш аппетит. Если вы обнаружите, что вы худеете, это признак того, что какое-то время что-то не так.

Знак 4: Жесткость

Если вы испытываете постоянную тугоподвижность , болезненность и боль в суставах, особенно если они появляются в руках, запястьях или ступнях, это может быть ранним признаком ревматоидного артрита. Жесткость может возникать только в одном или двух суставах одновременно и развиваться медленно, но часто длится несколько дней. Также страдающие РА, которые были все еще в течение длительных периодов, таких как во время сна, часто испытывают жесткость всего тела, когда они начинают снова двигаться.

Знак 5: Тянущая болезненность

Ревматоидный артрит может быть довольно болезненным, но на ранних стадиях вы, скорее всего, почувствуете больше тянущей и ноющей болезненности, чем острой боли. Тянущая болезненность в ваших руках и ногах является распространенным ранним показателем РА. Это будет наиболее заметно во время движения или при приложении давления. Когда эта тянущая боль возникает в ногах, суставы, расположенные в основании пальцев ног, часто поражаются первыми. Это может заставить людей постепенно переносить вес на пятки или поднимать пальцы ног, когда они идут.

Знак 6: боль в суставах

При РА болезненность суставов в конечном итоге перерастет в боль в суставах пальцев, запястий и стоп. Поскольку эти суставы воспаляются, их прокладка становится толще и выделяет дополнительную жидкость. Эти факторы оказывают избыточное давление на капсулу, окружающую сустав, что, в свою очередь, раздражает связанные нервы, посылая основные болевые сигналы в мозг.

Знак 7: отек суставов

Не удивительно, что воспаление, утолщенные прокладки и избыток жидкости имеют тенденцию вызывать заметные отеки в пораженных суставах. На ранних стадиях припухлость является более тонкой, но необработанный РА в конечном счете вызовет значительно опухшие суставы. Этот симптом идет рука об руку с жесткостью, описанной ранее.

Знак 8: покраснение суставов

Воспаление суставов также имеет тенденцию придавать им красный или опрометчивый вид . Это изменение цвета кожи вокруг пораженных суставов происходит из-за того, что воспаленные ткани вызывают расширение окружающих кровеносных сосудов и направляют больше кровотока в область.

Знак 9: Совместное тепло

Даже до того, как вы почувствуете опухание суставов или покраснение, вы можете почувствовать тепло в пораженных местах . Это говорит о том, что воспаление начинается и может быть ранним признаком РА. Вы можете испытать этот симптом одновременно с другими неспецифическими жалобами, такими как усталость и высокая температура.

Знак 10: онемение и покалывание

Добавление в список дискомфорта, который может быть вызван воспалением, онемением и покалыванием в руках и ногах, возникает, когда связанный с ним отек вызывает сдавливание нерва. Эти нервы не могут правильно стрелять, что приводит к полной потере ощущения или покалыванию.

Знак 11: уменьшенный диапазон движения

Перед прямой жесткостью в суставах вы можете заметить, что постепенно теряете диапазон движения . Если вам стало труднее сгибать пальцы, запястья или пальцы ног до такой степени, к которой вы привыкли, это может быть ранним признаком ревматоидного артрита. Отсутствие лечения РА позволит этому процессу продолжаться до тех пор, пока эти суставы не будут сгибаться вообще.

Знак 12: Симметричное страдание

По неизвестной причине люди с РА часто имеют симптомы, которые возникают в одних и тех же суставах по обе стороны тела. Это может означать оба мизинца, оба запястья или оба больших пальца. Однако, это не относится ко всем, поэтому не стоит сбрасывать со счетов РА, если ваши симптомы проявляются менее симметрично.

Если вы испытываете какие-либо сочетания вышеперечисленных симптомов, обратитесь к врачу. Осложнения, связанные с РА, могут включать постоянную деформацию сустава и повреждение окружающего хряща и костей. При отсутствии лечения РА также может вызывать комки, которые развиваются на пораженных суставах или рядом с ними, называемые ревматоидными узелками. Хуже того, известно, что ревматоидный артрит увеличивает риск возможного сердечного приступа или инсульта. Не мучайся в тишине! Там может не быть лечения, но регулярный уход может сделать вас более комфортным и снизить риск возникновения более серьезных проблем в будущем.

Читать еще:  Ревматоидный артрит у детей клинические рекомендации

Артрит нижних конечностей

Воспалительный процесс в суставах нижних конечностей называется артрит ног. Такое заболевание может доставлять сильный дискомфорт. Сустав, пораженный воспалением, отекает, зудит, краснеет и может сильно болеть. Иногда уменьшается двигательная активность сочленения. Медикаментозное лечение необходимо, чтобы не допустить осложнений и даже инвалидности.

Причины возникновения и виды недуга

Артрит нижних конечностей может развиться на фоне некоторых отклонений в организме человека. Классифицируют такие основные виды артрита суставов:

  • Инфекционный, развивающийся вследствие попадания бактерий и вирусов в область сочленения.
  • Реактивный. Возникает после перенесения инфекционных заболеваний.
  • Ревматоидный артрит. Причина возникновения — аутоиммунные патогены.
  • Псориатический. Им страдают люди, которые болеют псориазом.
  • Ювенильный ревматоидный. Представляет собой воспаление суставов с хроническим течением.
  • Анкилозирующий спондилоартрит. Причина возникновения не установлена.
  • Подагрический. Возникает по причине нарушения метаболизма.

Болезнь возникает на фоне механического повреждения сустава.

Факторов, провоцирующих воспаление суставов ног, много и все они различны. Среди основных выделяют:

  • хирургические вмешательства;
  • ушибы;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • инфекционные болезни;
  • проблемы с иммунной системой в человека.

А также имеет место генетическая предрасположенность к болезни. Нередко наблюдается развитие заболевания у женщин после наступления менопаузы. Это связано с эндокринными изменениями в организме. Сверхмерное употребление продуктов питания, которые увеличивают выделения мочевой кислоты, может также привести к развитию подагрического вида болезни.

Симптомы болезни артрита ног

Артрит на ногах может протекать в хронической или острой форме. Воспаление распространяется и на соседние ткани, но основной очаг приходится на хрящевые сегменты сустава. Симптомы поражения проявляются сразу после начала болезни. На месте локализации воспалительного процесса можно наблюдать отечность, покраснения кожного покрова и местное увеличение температуры. Симптомы, которые должны насторожить в первую очередь:

  • острая боль в суставе;
  • ограничение подвижности;
  • деформация или утолщение сустава.

Вернуться к оглавлению

Диагностические методы выявления артрита

Для установления правильного диагноза необходимо проанализировать все симптомы, собрать анамнез, сделать визуальный и тактильный осмотр. Этим должен занимается квалифицированный специалист. Комплексное обследование включает в себя биохимический анализ крови и исследование мочи. Нередко, чтобы выявить такое заболевание, как артрит, нужно провести забор синовиальной жидкости. Этот анализ покажет количество белка и изменения электролитного состава. А также исследование поможет определить возбудителя инфекции, которая провоцирует воспалительный процесс.

Для подтверждения диагноза используют рентген аппарат. На снимке хорошо просматриваются характерные изменения в суставе при артритном заболевании.

Лечение суставного недуга

Для эффективной терапии применяют несколько методов. Лечить артрит нужно внутренним воздействием и внешним. Снизить болевые ощущения и отек тканей помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимут воспалительный процесс в суставе. Нередко при болезни разрушается хрящевая ткань и для ее восстановления используют хондропротекторы. Чтобы вылечить артрит инфекционного характера, применяют препараты с антибиотиками. Внешне воздействовать на болезнь можно мазями или гелями. Такие лекарства действуют непосредственно на очаг воспаления и снимают неприятную симптоматику.

Препараты

Лечение артрита нижних конечностей проводят такими лекарствами, как:

  • «Диклофенак» — таблетки, которые обладают анальгезирующими и противовоспалительными свойствами.
  • «Метотрексат» — капсулы группы антиметаболитов. Снимают отечность.
  • «Актовегин» — инъекции, активизируют обмен веществ, способствуют восстановлению тканей.
  • «Вольтарен Эмульгель». Оказывает противовоспалительное действие.
  • «Артрекс» — мазь, проявляющая анальгезирующий эффект.
  • «Пенициллин» — антибиотик, обладает широким спектром бактериостатического и бактерицидного действия.
  • «Азитромицин». Чувствительный к грамположительным коккам. Используется при реактивном виде болезни.

Вернуться к оглавлению

Лечебная диета

Для облегчения симптомов и эффективного лечения болезни рекомендовано придерживается определенных правил питания. Например, необходимо снизить уровень потребления мучных и крахмалосодержащих продуктов. Обязательно разнообразить рацион сырыми овощами и фруктами, особенно яблоками, сливами, щавелем и спаржей. При хроническом артрите суставов ног рекомендуют делать разгрузочную неделю, то есть, на протяжении 7 дней употреблять овощи. Для вывода солевых отложений можно прибегнуть к рисовой диете. Для начала рис замачивают в воде на 1 сутки. Потом крупу нужно отварить и употреблять на протяжении дня. В дополнение к рису нужно пить отвар шиповника.

Хирургические вмешательства

В редких случаях прибегают к оперативным методам лечения. Но иногда артрит может деформировать части сустава, и операция необходима для восстановления полноценной двигательной активности. Когда медикаментозная терапия не может справиться с заболеванием, также применяют хирургические вмешательства. Современная методика проведения операций не наносит сильное травматическое воздействие на организм человека.

Народная медицина

Чтобы улучшить состояние при артрите ног помогут методы нетрадиционной терапии. Примеры эффективных рецептов:

  • Березовые почки нужно залить кипящей водой и проварить несколько минут. Этот отвар настаивается 1 час. Употреблять 250 грамм 2 раз в день до приема пищи.
  • Полевой хвощ (около 50 грамм) ошпарить кипятком и настоять 45 минут. Принимать 1 стакан в день.
  • Сырую картошку нужно натереть и залить кефиром. Пить 10 дней ежедневно, потом день через день.
  • Очистить 4 головки чеснока, очистить и залить 0,5 л водки. Настоять средство 10 дней и потом принимать по 5 грамм 3 раза в день за полчаса до еды.

Вернуться к оглавлению

Как предупредить?

Профилактические меры всегда очень важны. Для предотвращения артрита нужно вести активный и здоровый образ жизни. Обязательно следить за своим весом и отказаться от вредных привычек. Эффективным методом в борьбе с артритом считается закаливание организма, особенно нижних конечностей. А также нужно обратить внимание на состав питания. В нем должны преобладать продукты, богатые на витамины и кальций. К профилактическим мерам относятся грязевые ванны, массаж и лечебная гимнастика ног.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector