Использование жирных кислот омега-3 при ревматоидном артрите — Артрит

Использование жирных кислот омега-3 при ревматоидном артрите — Артрит — 2020

Содержание статьи

Почему ОМЕГА-3 чрезвычайно НЕОБХОДИМЫ для здоровья? (Январь 2020).

Для 1,3 миллиона американцев с ревматоидным артритом может помочь увеличение потребления омега-3 жирных кислот. Говорят, что омега-3 жирные кислоты облегчают симптомы ревматоидного артрита, такие как боль и скованность, а также защищают пациентов от повреждения суставов.

Основным источником омега-3 жирных кислот является рыбий жир. Полученный из жирной рыбы, такой как лосось и сардины, рыбий жир богат докозагексаеновой кислотой (DHA) и эйкозапентаеновой кислотой (EPA).

Льняное семя, тем временем, богато альфа-линоленовой кислотой (ALA). Омега-3 жирные кислоты также доступны в форме биологически активной добавки.

использование

Одним из признаков ревматоидного артрита является воспаление в слизистой оболочке суставов — тип ткани, называемый синовиальной. Поскольку жирные кислоты омега-3 могут снижать выработку воспалительных химических веществ в организме, теоретически считается, что прием омега-3 может помочь предотвратить воспаление и предотвратить повреждение суставов.

Омега-3 жирные кислоты также могут помочь в лечении ревматоидного артрита, влияя на иммунную активность. Классифицированный как аутоиммунное расстройство, ревматоидный артрит возникает, когда иммунная система ошибочно атакует синовиальную оболочку. Считается, что омега-3 жирные кислоты могут помочь регулировать иммунный ответ.

Более того, некоторые исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты могут помочь людям с ревматоидным артритом, улучшая их здоровье сердца. Тщательное управление факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний может быть особенно важным для пациентов с ревматоидным артритом, так как это состояние связано с повышенным риском сердечных заболеваний.

Исследование

В отчете, опубликованном в Архивы медицинских исследований ученые проанализировали 10 ранее опубликованных клинических испытаний (в том числе 370 участников), в которых проверялось влияние омега-3 жирных кислот на людей с ревматоидным артритом. Анализ ограничивался клиническими испытаниями с минимальной продолжительностью три месяца и минимальной дозировкой 2,7 грамма омега-3 жирных кислот в день.

В своем анализе авторы отчета определили, что пациенты, получавшие омега-3 жирные кислоты, имели тенденцию испытывать немного большее улучшение симптомов, таких как отек и скованность, а также в физической функции, по сравнению с пациентами, получавшими плацебо. Кроме того, использование омега-3 жирных кислот было связано с уменьшением потребления нестероидных противовоспалительных препаратов — класса лекарств, часто используемых для облегчения боли при ревматоидном артрите.

Предостережения

Хотя исследования показывают, что жирные кислоты омега-3, вероятно, безопасны для большинства людей, если их принимать в дозах по три грамма или менее в день, существуют опасения, что более высокие дозы могут помешать свертыванию крови и повысить риск кровотечения.

Кроме того, прием омега-3 жирных кислот в виде добавок с рыбьим жиром может вызвать ряд побочных эффектов, таких как неприятный запах изо рта, изжога и тошнота.

Предупреждения о лечении

Поскольку ревматоидный артрит может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая серьезные повреждения суставов и инвалидность, важно тесно сотрудничать с вашим врачом в лечении этого состояния, а не пытаться самостоятельно лечить болезнь с помощью омега-3 жирных кислот или любой другой формы альтернативы. лекарственное средство.

Эффективное лечение ревматоидного артрита обычно основано на приеме лекарств, дополненных разнообразными изменениями образа жизни, такими как снижение стресса, достаточное количество сна и соблюдение противовоспалительной диеты.

Кроме того, правильное лечение ревматоидного артрита может помочь защитить вас от многих эмоциональных и психологических проблем, с которыми обычно сталкиваются пациенты, таких как депрессия и беспокойство.

альтернативы

Как и омега-3 жирные кислоты, природные вещества, такие как гамма-линоленовая кислота и травы, такие как босвеллия и дьявольский коготь, также являются перспективными при лечении ревматоидного артрита.

Ариза-Ариза R1, Местанза-Перальта М, Кардиэль МЗ. «Омега-3 жирные кислоты при ревматоидном артрите: обзор». Semin Артрит рев. 1998 июнь; 27 (6): 366-70.

Берберт А.А.1, Кондо К.Р., Альмендра К.Л., Мацуо Т., Дичи И. «Добавка рыбьего жира и оливкового масла у пациентов с ревматоидным артритом». Питание. 2005 Фев; 21 (2): 131-6.

Calder PC1. «Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и воспалительные процессы: питание или фармакология?» Br J Clin Pharmacol. 2013 март; 75 (3): 645-62.

Голдберг Р.Дж., Кац Дж. «Метаанализ анальгетического эффекта приема омега-3 полиненасыщенных жирных кислот при воспалительных болях в суставах». Боль. 2007 май; 129 (1-2): 210-23.

Lee YH1, Bae SC, Song GG. «Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и лечение ревматоидного артрита: метаанализ». Arch Med Res. 2012 июл; 43 (5): 356-62.

Отказ от ответственности: информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не заменяет рекомендации, диагностику или лечение со стороны лицензированного врача. Он не предназначен для охвата всех возможных мер предосторожности, взаимодействия лекарств, обстоятельств или неблагоприятных последствий. Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью по любым вопросам, связанным со здоровьем, и проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать альтернативную медицину или внести изменения в свой режим.

  • Поделиться
  • кувырок
  • Эл. адрес
  • Текст
Читать еще:  Ударно волновая терапия при остеоартрозе

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?

Рыбий жир при артритах

Ревматоидный артрит – серьезная форма воспалительного процесса, приводящая к полному разрушению суставов, инвалидности. На губительные процессы можно воздействовать, остановить их, уменьшить симптомы, мешающие полноценно жить. Специалисты произвели исследования, пришли к выводу, что благотворно влияет на организм рыбий жир. Группа пациентов принимала рыбий жир, в комплексе с препаратами, было установлено, что некоторые препараты можно убрать из курса лечения — жир из рыбы смог полностью их заменить. В большинстве убирались препараты, снимающие воспаление. Явление особенно подходит людям, устойчивым к некоторым препаратам.

Артрит считается распространенным заболеванием. Болезнь молодеет, лечение желательно начинать при первом обнаружении признаков. Ревматоидный артрит — заболевание, причиной становится слабый иммунитет, замечаются нарушения в опорно-двигательном аппарате. Лечение проводится в комплексе. При ревматоидном артрите возникают проблемы с обменным процессом, основное лечение направлено на их восстановление.

Есть натуральные средства, оказывающиеся действенными в борьбе с болезнью, таким средством является рыбий жир, помогающий укрепить силы, наладить метаболизм.

Полезные свойства рыбьего жира

В рыбьем жире содержатся необходимые организму вещества.

  1. Витамин А (ретинол). Помогает строить ткани, необходимо при повреждении суставов, производится восстановление иммунной системы.
  2. При ревматоидном артрите стоит восстановить суставы, при разрушениях в организме стоит их остановить. Помогает витамин D (кальциферол). Регулирует уровень кальция, фосфора в организме, идет полное подавление воспалительного процесса.
  3. Восстановительный процесс не обходится без аминокислот. В рыбе содержатся аминокислоты группы омега – 3 — жирные аминокислоты, необходимые, чтобы не возникало аллергических реакций, артрит возникает на фоне этого.
  4. В рыбьем жире содержатся вещества, отвечающие за иммунитет человека, помогающие восстановиться: витамин Е, омега – 6, линолевая, арахидоновая кислота.

Рыбий жир, можно употреблять в пищу с рыбой — употребление рыбьей печени, угря, селедки, скумбрии, кефали, лосося, сардин, любой красной рыбы. В треске жир содержится в печени, содержание превышает 60%. Приобрести рыбий жир можно в аптеке, добывается он из печени, чаще используются мышечные ткани, загрязнение окружающей среды внесло вклад в этом направлении, получить экологически чистое сырье не всегда возможно. Применение рыбьего жира позволяет тканям становиться эластичными, человек свободно себя чувствует при движениях, снимается воспалительный процесс, исчезает температура, боль при малейшем движении.

Применение рыбьего жира

Рыбий жир является натуральным, природным продуктом, при употреблении больным позволяет утолить боль, снять воспаление, восстановить поврежденные ткани. Употреблять средство желательно в пищу, вместе с мясом рыбы, разбавить с аптечным средством, выпускающим рыбий жир в специальных флаконах, в желатиновых капсулах. Многие предпочитают употреблять капсулы, пить рыбий жир сложно из-за специфического запаха. К преимуществам капсулы относят точную дозировку.

При применении рыбьего жира важно помнить правила:

  1. Жир – биологически активная добавка, применяться препарат должен по назначению врача, стоит учитывать патологические отклонения в организме.
  2. В чрезмерно больших количествах можно нанести вред организму, прописывается 1 чайная ложка в сутки, продолжительность лечения рыбьим жиром составляет 2 месяца.
  3. Перед употреблением средства для лечения, важно пройти лабораторное исследование, сдается анализ крови.

Приём лекарства стоит проводить осторожно, при артрите наблюдаются заболевания других органов — при проблемах с желудочно-кишечным трактом, употреблять рыбий жир не рекомендуется.

Противопоказания к применению рыбьего жира

Имеются противопоказания к употреблению продукта. Рыбий жир запрещается употреблять:

  1. Имеется аллергия на рыбу, ее продукты;
  2. Запрещается употреблять рыбу, при предрасположенности к печеночной, почечной недостаточности;
  3. Образования в мочегонных, желчном пузыре, особенно камни;
  4. Заболевания желудка, кишечника, поджелудочной железы, особенно запрещено при острой стадии;
  5. Чрезмерное повышение холестерина, большое содержания кальция в организме;
  6. При плохой свертываемости крови — люди, страдающие заболеванием, могут быть в группе риска, может развиться инсульт;
  7. Запрещается употреблять лекарство с содержанием рыбьего жира при подготовке к операционному вмешательству, при глубоких свежих ранах;
  8. Рисковать не стоит, если пациент одновременно с рыбьим жиром употребляет аспирин;
  9. При сильной диарее не стоит принимать продукт, может привести к полному обезвоживанию организма.

Отказ от употребления рыбьего жира по причине неприятного запаха глуп, пользы от жира больше, почувствовать облегчение можно после пары недель терапии.

Важно, чтобы прием лекарства прописывал врач, при артрите могут прописываться антигипертензивные средства, плохо совмещающиеся с рыбьим жиром. Если рыбий жир употребляется не в капсулах, прием должен происходить после еды, отдельно от препаратов, требующих растворения в воде.

У любого препарата, синтетического, натурального, имеются побочные действия, у рыбьего жира — это повышение артериального давления, рвота, тошнота, диарея, кровотечение. Стоит уделить внимание хранению препарата — правила предполагают определенную температуру в холодильнике. Выпускается препарат в небольших количествах, может окислиться.

Чтобы излечиться от артрита, стоит находиться больше на солнце, не закрывать ноги, чтобы на них попадали ультрафиолетовые лучи, способствует выработке организмом витамина D. В комплексе с рыбьим жиром стоит разработать специальную диету, помогающую быстро восстановиться, больному требуется низкокалорийное питание.

Читать еще:  Поражение кожи при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит поддается лечению, помогающему облегчить симптомы, для организма при употреблении рыбьего жира можно получить пользу — укрепить иммунную систему, улучшить внешний вид, улучшается рост волос, ногтей, систематизировать обмен веществ. Перед применением лекарства стоит проконсультироваться с врачом, он установит дозировку.

Рыбий жир для суставов: правила приема, противопоказания, отзывы

Рыбий жир известен многим людям с детства. Раньше это была тягучая жидкость с характерным запахом рыбы, которую приходилось пить, преодолевая отвращение. Теперь фармацевтические компании выпускают этот продукт в виде капсул. Специалисты рекомендуют принимать его для лечения и профилактики множества заболеваний, в том числе полезен рыбий жир для суставов.

Польза для костей и суставов

Рыбий жир очень полезен для лечения и профилактики суставных заболеваний

В состав рыбьего жира входят незаменимые жирные кислоты, которые организм не в состоянии вырабатывать самостоятельно. Достаточное употребление омега-3 кислот способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Всего одна капсула в день существенно снижает риск возникновения ишемической болезни сердца и атеросклероза.

Жирные кислоты защищают суставы и связки от повреждения. Это свойство рыбьего жира особенно полезно людям в период интенсивных физических нагрузок. Омега-3 кислоты предотвращают разрушение хрящевой ткани и уменьшают риск получения травм.

Витамин A отвечает за регенерацию кожи. Достаточное содержание этого микроэлемента в рационе питания позволяет надолго сохранить здоровье и молодость кожи. Кроме того, витамин А участвует в процессах восстановления костной и хрящевой ткани. Благодаря нему в организме производятся хондроциты, которые особенно важны в период восстановления после травм. Рыбий жир для суставов улучшает общее состояние организма и позволяет вести более активный образ жизни.

Витамин D способствует усвоению организмом кальция, что важно для поддержания нормального состояния костей, зубов, волос и ногтей. Этот микроэлемент может вырабатываться организмом под действием солнечных лучей, поэтому очень важно принимать пищевые добавки в холодное время года. Зимой, когда количество пасмурных дней превышает количество ясных, нужно особенно внимательно следить за своим рационом питания.

Как принимать рыбий жир

В аптеках представлен широкий ассортимент препаратов, содержащих рыбий жир. Это могут быть как жидкие субстанции, так и добавки в виде капсул.

Рыбий жир для суставов и связок принимают во время еды в качестве биологически активной добавки. Не рекомендуется употреблять жир натощак, так как это может негативно отразиться на работе желудочно-кишечного тракта и вызвать крайне неприятные ощущения.

Для лечения и профилактики заболеваний суставов рыбий жир принимают ежедневно в течение месяца. После курса лечения следует сделать перерыв продолжительностью 4 недели.

Если предпочтение отдается рыбьему жиру в жидком виде, то суточная доза не должна превышать десертную ложку. Эту порцию можно выпить за один раз, а можно разделить на несколько приемов. Пить рыбий жир нужно во время еды.

Альтернативой жидкому рыбьему жиру выступают капсулы. Добавка в прозрачной оболочке хорошо усваивается организмом. При этом у такого препарата отсутствует какой-либо неприятный запах и вкус. Для получения необходимого количества рыбьего жира достаточно выпивать 1-2 капсулы в день во время еды.

Противопоказания

При индивидуальной непереносимости рыбьего жира следует незамедлительно прекратить его использование

Как и любая биологическая активная добавка к пище, рыбий жир имеет свои противопоказания.

В первую очередь, это индивидуальная непереносимость рыбьего жира. Желудочно-кишечный тракт может негативно отреагировать на добавление в рацион жиров. В особенности это касается людей с нарушениями обмена веществ и язвенной болезнью желудка. Кроме того, рыбий жир не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями поджелудочной железы и желчного пузыря, так как у них может быть нарушен липидный обмен в организме. В любом случае рыбий жир должен назначить только врач, который в курсе всех заболеваний и индивидуальных особенностей пациента.

В список противопоказаний к употреблению рыбьего жира входит также почечная недостаточность и заболевания выделительной системы.

Если у человека присутствует дисфункция щитовидной железы, то у него с большой вероятностью нарушен обмен веществ. Поэтому употреблять рыбий жир нужно с большой осторожностью, чтобы не привести к осложнениям заболевания.

Специалисты не рекомендуют добавлять рыбий жир в рацион беременных женщин и в период грудного вскармливания. Организм младенца может плохо отреагировать на изменения в питании матери.

При появлении любых побочных эффектов, в том числе аллергической реакции, следует немедленно прекратить прием препарата и обратиться за медицинской помощью.

Отзывы

Я прошла длительный реабилитационный период после перелома руки. После сдачи анализа крови выяснилось, что у меня плохо усваивается кальций. Тогда врач прописал мне ежедневно принимать рыбий жир для того, чтобы восстановить обмен кальция. Уже после первого курса лечения все показатели пришли в норму. Рекомендую всем!

Стала принимать рыбий жир по совету своего косметолога. У меня были проблемы с кожей и волосами, а после курса лечения все стало отлично! Кроме того, я заметила улучшения в состоянии моих суставов. Тренировки стали продуктивнее, я стала меньше уставать во время привычных упражнений.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector