Таблетки от суставной боли в коленях - Красота и здоровье

Как избавиться от боли в суставах

Как избавиться от боли в суставах?

Болями в суставах в той либо другой форме мучается до 5/6 всех людей в возрасте от 35 лет. Эти боли бывают краткосрочными либо длительными, слабенькими либо интенсивными, локальными либо всераспространенными, но они все существенно понижают состояние жизни, а в ряде всевозможных случаев приводят к нетрудоспособности. Как найти причину болей в суставах и избавиться от их?

Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в суставах, либо артралгия (греч. arthron — «сустав» и algos — «боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)») может наблюдаться при самых различных заболеваниях: обменных, ревматических, опухолевых, системных и острых заразных, эндокринных и ревматических. Потому неверно считать (а так считает подавляющее большая часть людей, страдающих артралгиями и занимающихся самолечением), что боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в суставе обязательно вызвана артритом. Тут следует уточнить, что одних лишь видов артрита существует 10-ки, и далековато не они все имеют болевую симптоматику.

Суставная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) специфична в силу анатомии и физиологии (Физиология от греч. — природа и греч. — знание — наука о сущности живого) узлового соединения 2-ух косточек. Мешочек с синовиальной жидкостью размещен меж костями для понижения осевых ударных нагрузок и обеспечения гладкого скольжения при работе сустава. Любая кость покрыта собственной соединительной тканью (Совокупность различных и взаимодействующих тканей образуют органы), к которой крепится большущее количество сухожилий. Они образуют крепкие стены соединения без кровеносных сосудов снутри капсулы.

Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в суставах вызывается раздражением нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) окончаний, идущих от синовиальной суставной сумки (капсулы), а раздражителями могут выступать токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения), кристаллы солей (ураты натрия либо калия), аллергенты, продукты аутоиммунных действий, остеофиты и остальные воспалительные составляющие. Почаще боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) возникает в кровеносных сосудах, обильно покрывающих суставную сумку снаружи. Неважно какая отечность капсулы приводит к пережатию сосудов и скоплению невыведенных токсинов.

Артралгия почаще всего является предвестником либо симптомом (одним, отдельным признаком заболевания) другого сурового заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), а быть может и самостоятельным недугом. По данной причине при болях в суставах хоть какой интенсивности, но достаточной длительности, следует в неотклонимом порядке пройти мед обследование.

Вероятные предпосылки мощных болей в суставах

Последующие заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) почаще всего являются причинами артралгии:

  1. Артриты :
    • ревматоидный;
    • подагрический;
    • псоариатический;
    • реактивный;
    • септический;
    • остеоартрит.
  2. Бурситы:
    • травматический;
    • диатезный;
    • бруцеллезный;
    • туберкулезный;
    • гонорейный;
    • сифилитический.
  3. Детские заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности):
    • болезнь Стилла;
    • синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) Кавасаки.
  4. Системные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности):
    • грипп;
    • анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева);
    • системная красноватая волчанка;
    • системная склеродермия;
    • саркоидоз;
    • системные васкулиты;
    • диффузный (эозинофильный) фасциит;
    • рецидивирующий полихондрит;
    • болезнь Лайма (системный клещевой боррелиоз);
    • болезнь Шегрена;
    • синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) Шарпа;
    • болезнь Крона.
  5. Опухолевые заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности):
    • остеомиелит;
    • миеломная болезнь;
    • лимфобластный лейкоз;
    • костные метастазы.

Вышеприведенный перечень является иллюстрацией того, как различными могут быть предпосылки артралгии и как принципиально пройти всеохватывающее обследование при возникновении длительных либо интенсивных болей в суставах.

Как вылечивать боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в суставах

Исцеление самих болей в суставах является симптоматическим, другими словами ориентировано на устранение либо понижение болевого синдрома. При всем этом разумеется, что снятие болей в суставах безизбежно обязано дополняться исцелением первопричины артралгии, которую нужно выявить с помощью ряда исследовательских тестов:

  • зрительное (физикальное) обследование;
  • определение выраженности болей и их нрава;
  • исследование крови (внутренней средой организма человека и животных) (общее, биохимическое);
  • исследование рентгенограммы суставов;
  • исследование с помощью магнитно-резонансной и компьютерной томографии (Томография др.-греч. — сечение — получение послойного изображения внутренней структуры объекта);
  • денситометрия, либо определение плотности хрящевой и костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), как с помощью вышеуказанных МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса) и КТ (Компьютерная томография — метод неразрушающего послойного исследования внутренней структуры объекта), так и с внедрением УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн);
  • артроскопия, либо эндоскопическая визуализация суставной полости;
  • диагностическая пункция суставов, либо эвакуация синовиальной воды с помощью прокола шприцем для предстоящего лабораторного исследования.

Но вне зависимости от выявленной предпосылки болей в суставах, также при отсутствии прямых противопоказаний докторы почаще всего назначают нестероидные антивосполительные средства (НПВС), которые владеют способностью снимать боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), отек (избыточное накопление жидкости в органах), гиперемию, лихорадочное состояние, понижать температуру, уменьшать воспалительные процессы. Всего их существует около 40 видов, исходя из убеждений хим строения подразделенных на несколько групп, большая часть из которых представляют производные органических кислот: аминоуксусной, салициловой, пропионовой, гетероарилуксусной, индоловой, эноликовой, а так же являются производными коксибы, пиразолона и остальных.

Побочными эффектами практически всех НПВС являются раздражение желудочно-кишечного тракта, потому что препараты произведены на базе кислот, подавление агрегации тромбоцитов (понижение свертываемости крови (внутренней средой организма человека и животных)) и нарушение почечного кровотока (тока внутренней среды организма) (при почечной дефицитности). В остальном, если нет личных противопоказаний и есть желание соблюдать все предписания доктора, препараты НПВС довольно безобидны.

Читать еще:  История болезни по неврологии остеохондроз поясничного отдела

В нижеприведенной таблице представлен сравнительный анализ нестероидных антивосполительных средств, исходя из убеждений их болеутоляющих и антивосполительных функций.

Лекарства от боли в коленях и суставах

С болями в коленных суставах мы сталкиваемся достаточно нередко. Виной тому могут быть завышенные перегрузки на ноги, вялость, лишний вес, травмы колена, также заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) коленных суставов.

Сталкиваясь с таковыми достаточно противными, а время от времени, даже, нестерпимыми чувствами, нам охото поскорей от их избавиться. Не считая того, не постоянно есть возможность сиюминутно посетить доктора, а боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) просто изнуряет наш организм. Потому средства первой помощи при болях в коленных суставах полезно знать любому.

Если у Вас болит коленный сустав, не стоит страдать, оказать для себя помощь Вы можете еще до посещения доктора

Средства от боли в коленях

Средства от болей в суставах условно можно поделить на три группы

Обезболивающие лекарства посодействуют Для вас убрать боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в течение кратчайшего строчка. Но, во-1-х, это будет краткосрочный эффект, а во-2-х, пилюли и гели не способны воздействовать на саму причину появления болевого синдрома.

Массаж и целебная гимнастика, напротив не дадут резвого результата, зато, если созодать их часто, эффект будет наиболее долгим, намного улучшатся характеристики и функциональность частей коленного сустава.

Лекарства

Лекарства от боли в коленях выпускают в форме пилюль, гелей, мазей, уколов.

Таблетки начинают действовать в организме через наиболее долгое время, чем уколы, потому, если Для вас нужна срочная помощь при весьма мощных болевых чувствах, предпочтение лучше дать уколам. В тоже время, пилюли, наиболее комфортны в использовании, потому что их можно принимать в хоть какое время и в любом месте. Не считая того, действие пилюль наиболее продолжительно, потому уколы не подступают для исцеления приобретенных болезней. Существует мировоззрение, что уколы не вредят микрофлоре организма, но это всего только миф, они так же впитываются и выводятся организмом, как и пероральные средства. Потому, принимать пилюли либо созодать уколы – зависит от степени болевых спазмов и нужного результата.

Фармацевтические препараты постоянно придут на помощь, если у Вас что-то болит

Мази и гели – средства местного деяния. Они влияют конкретно на покоробленную область.

Гели и фармацевтические препараты лучше принимать комплексно.

К более действенным лекарствам, купирующим болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) и устраняющим воспалительный процесс, относят нестероидные антивосполительные препараты первого поколения:

  • дикалофенак;
  • вольтарен;
  • ибупрофен;
  • индометацин;
  • кетопрофен;
  • ксефокан.

Но необходимо подчеркнуть, что вкупе с неплохим эффектом они имеют завышенный уровень риска проявления побочных эффектов.

НВП второго поколения имеют наименее выраженный антивосполительный и утоляющий боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) эффект, но и риск проявления побочных эффектов у их намного меньше. К таковым средствам относят:

Если НВП не дали результата, для угнетения мощного болевого синдрома рекомендуется созодать инъекции с кортикостероидными продуктами (Дипроспан, Кеналог).

Гели также бывают различного направления и состава. Есть гели, сделаны на базе НВП первого поколения, они имеют то же самое заглавие и этот же принцип деяния. А есть согревающие и местно-раздражающие, которые в основном ориентированы на уменьшение болевых чувств и улучшение кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) в тканях сустава, но не оказывают антивосполительного деяния. К таковым продуктам можно отнести:

Избавиться от несильных болей в коленях можно также испытать с помощью средств народной медицины:

  • мазь из меда и прополиса (взять схожие части ингредиентов и смешать);
  • компрессы из отвара листьев золотого уса;
  • компресс из отвара почек березы, хвои;
  • мазь из масла, меда и горчицы (смешать ингредиенты в схожих частях и довести до кипения).

Если весьма болит коленная область – мази, в состав которых включены нестероидные антивосполительные препараты, станут первым ассистентом

Массаж

Массаж содействует улучшению кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) в коленном суставе, обмена веществ, избавляет скованность колена, содействует укреплению околосуставных мускул, улучшает обеспечение тканей кислородом. Все это поможет избавиться и от болевых чувств.

Массаж необходимо созодать аккуратненько, начиная с маленьких нагрузок, равномерно увеличивая интенсивность действия на определенные области.

За высококачественным массажем, естественно же, лучше обратиться к спецу. Мы приведем несколько главных приемов массажа, которые можно будет созодать и самому:

  • кругообразные поглаживания колена ладонью;
  • растирания фалангами пальцев;
  • разминание, которое представляет собой несильные точечные надавливания на кожу;
  • вибрация – представляет собой потряхивание кожей и мускулами.

Всю массажную функцию можно поделить на три части – вступительную, основную и оканчивающую. Более интенсивные движения должны приходиться на вторую часть. На первом и заключительном шаге функцию необходимо созодать просто и неторопливо.

Начинать функцию рекомендуется с нижнего сектора позвоночника, потом разминать мускулы ноги нездоровой ноги. Ногу разминают поглаживанием, выжиманием гребнями кулаков и ребром ладошки. Позже нужно созодать поглаживание и потряхивание.

И лишь опосля разработки мускул ноги нездоровой ноги приступают конкретно к колену.

Массажные процедуры не только лишь полезны, да и весьма приятны

Читать еще:  Мазь от боли в суставах пальцев рук

Целебная гимнастика

Избавиться от болевых чувств в коленном суставе так же поможет гимнастика.

Гимнастика содействует улучшению подвижности сустава, кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) и питания хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), укреплению околосуставных мускул и связок, также улучшает общее состояние организма.

Необходимо подчеркнуть, что гимнастику не стоит созодать, если сустав болит очень. Это не только лишь не принесет никакой полезности, да и может навредить организму.

Также, если болит во время упражнений – нужно уменьшить нагрузку либо совсем создать перерыв.

Разглядим комплекс главных упражнений, которые посодействуют избавиться от болевых чувств и развитию деформации сустава:

  • разминка. Лежа на спине, сгибаем и разгибаем пальцы ног;
  • делаем радиальные движения ступнями в различные стороны;
  • поднимаем левую ногу, сгибаем и тянем ее к груди. Позже так само правую;
  • поднимаем и опускаем попеременно правую и левую ноги, сгибая их при всем этом в колене;
  • упражнение «ножницы» лежа на спине;
  • упражнение «велик» лежа на спине;
  • нужно встать на колени, обхватить правую стопу правой рукою и подтянуть ее к ягодицам. Потом тоже проделайте и с левой ногой;
  • прямо встать при всем этом незначительно согнув ноги. Руки положить на коленную область и создать 10 радиальных движений в одну сторону, позже в другую;
  • упражнение ступень. Положите на пол пару книжек либо что-то другое в качестве возвышения и имитируйте ходьбу по ступенькам;
  • Стать около стенки и попеременно каждой ногой производить махи вперед и вспять.

В вебе также можно отыскать огромное количество различных методик и видеоматериалов по целебным упражнениям, но, чтоб подобрать более действующий комплекс, лучше обратиться к спецу.

Весьма полезными также являются водные процедуры. Это быть может плаванье, ходьба по бассейну, также выполнение комплекса целительных упражнений в воде. Почти все спецы сейчас советуют этот способ, чтоб избавиться от дискомфорта в коленной области, привести в тонус всю опорно-двигательную систему. На сей день также создано огромное количество целительных аква процедур.

Не считая того, страдающим лишним весом, такие упражнения посодействуют уменьшить массу тела, что в свою очередь понизит нагрузку на ноги, убережет хрящевую ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) от раннего изнашивания.

Целительные упражнения будут иметь наиболее наилучший итог, если их аккомпанировать правильным питанием, насыщенным кальцием, рыбьим жиром и полезными для хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) минералами.

Нужно держать в голове, что лишь постоянное выполнение упражнений даст неплохой итог

Лечущее средство от боли в суставах. Наилучшие мази и пилюли от боли в суставах

Свободу движений нашему телу обеспечивают здоровые суставы. Когда они поражены любым болезнью либо травмой, то жизнь может перевоплотиться в сущий ад, ибо физические мучения при всем этом могут быть несусветными. Потому так принципиально отыскать не плохое лечущее средство от боли в суставах. Сейчас в аптечной сети продается огромное количество мазей и таблеток на все случаи жизни, но, к огорчению, не они все идиентично эффективны. Да что в этом необычного, ведь предпосылки боли могут быть различными, некорректно подобранный продукт не только лишь не способен оказать помощь, но часто может и навредить. Конкретно потому самая наилучшая мазь либо пилюли – приобретенные по рецепту доктора. В данной статье мы представляем вашему вниманию маленький обзор препаратов, которые могут употребляться как лечущее средство от боли в суставах, но, до этого чем начать использовать что-то из их, идеальнее всего проконсультироваться со спецом.

Отчего может возникать суставная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)

На данный момент мы перечислим большой ряд болезней, при которых могут возникать мощные болевые чувства в коленях, локтях, позвоночнике и т. д., и вы поймете, почему так тяжело бывает без помощи других подобрать лекарства, снимающие боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в суставах. Артралгия (суставная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)) бывает при:

1. Артритах (ревматоидном, псоариатическом, подагрическом, реактивном, септическом).

2. Разных артрозах (коксартроз, гоноартроз и т.д.).

3. Бурситах (травматическом, диатезном, бруцеллезном, туберкулезном, гонорейном, сифилитическом).

4. Системных заболеваниях (системный васкулит, грипп, болезнь Бехтерева, красноватая волчанка, склеродермия, болезнь Лайма, диффузный фасцит и т.д.).

5. Опухолевых заболеваниях (миеломная болезнь, лимфобластный лейкоз, остеомиелит, костные метастазы).

6. Травмах (ушибы, растяжения, вывихи).

И это не полный список. Есть и остальные предпосылки, разобраться в которых под силу лишь опытнейшему доктору.

Мази и гели

Когда возникает нужда приобрести лечущее средство от боли в суставах, 1-ая идея, которая приходит в голову, – это спросить в аптеке какую-нибудь результативную мазь. Это не лишено смысла – на нынешний денек аптечная индустрия выпускает весьма много красивых внешних средств, помогающих совладать с суставной болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения). Вот перечень для ознакомления:

1. Внешние нестероидные антивосполительные средства:

2. Мази, владеющие согревающим и антивосполительным эффектом:

  • “Никофлекс”;
  • “Капсин”;
  • Пользующийся популярностью бальзам “Звездочка”;
  • “Эспол”;
  • “Финалгон”;
  • “Капсикам” и др.

3. Мази, в составе которых основным компонентом является салициловая кислота и ее производные;

4. Остальные пользующиеся популярностью средства, в число которых заходит, например, мазь “Димексид”.

Читать еще:  Может ли при межреберной невралгии болеть сердце

Все перечисленные выше мази и гели довольно эффективны и отлично помогают избавиться от боли в суставах при самых различных болезнях. Невзирая на то что внешние средства довольно неопасны, нужно пристально читать аннотацию по их применению, чтоб невзначай не нанести для себя вред.

Таблетки

Если мази для исцеления недостаточно, тогда приходится принимать к тому же таблетки. Почти все наименования, которые вы прочли в прошлом абзаце, будут повторены и в этом. При лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) суставных болезней нередко употребляются такие пилюли, как:

  • “Ибупрофен”. Аналоги: “Бруфен”, “Болинет”, “Нурофен”, “Реумафен”.
  • “Диклофенак”. Аналоги: “Ортофен”, “Вольтарен”, “Диклоген”, “Диклоран”, “Арторозан” и др.
  • “Кетопрофен”. Аналоги: “Кетонал”, “Кнавон”, “Артрозилен”.

Данные препараты помогают от боли в суставах ног, рук и в разных отделах позвоночника. Но имейте в виду, что принимать все эти лекарства необходимо строго по схеме, обозначенной доктором, потому что при неверном употреблении они способны очень плохо влиять на организм.

Хондропротекторы

Есть особые препараты, действие которых нацелено на регенерацию хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) в суставах. Такие лекарства именуются хондропротекторами. Весьма нередко они используются для исцеления разных артрозов, в частности от боли в суставах ног. Ведь хрящи тазобедренных и коленных суставов более подвержены разрушению. Вот перечень таковых средств:

Все эти лекарства имеют в собственном составе два компонента – хондроитинсульфат и глюкозамин. Стоят они довольно недешево, в особенности завезенные из других стран. Природным хондропротектором является желатин. От боли в суставах, проистекающей от разрушения хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), это средство тоже помогает в ряде всевозможных случаев. Но следует держать в голове, что исцеление обязано быть всеохватывающим. Не стоит мыслить, что с помощью одних лишь хондропротекторов можно вылечить томные суставные заболевания.

Традиционные средства от боли суставов

А какие лекарства для опорно-двигательного аппарата может предложить народная медицина? Есть много действенных рецептов. Предлагаем для вас несколько из их:

1. Исцеление мазью домашнего изготовления. Мазь готовится так: берется трава тысячелистника (2 ч. ложки) и зверобой (1 ст. ложка), все измельчается. На водяной бане растапливается вазелин (1 ст. ложка), составляющие перемешиваются до получения однородной мази. Нездоровые суставы натираются данной мазью перед сном.

2. Исцеление капустными листьями. Традиционные средства от боли суставов неплохи тем, что стоят совершенно дешево, а их составляющие фактически постоянно под рукою. Вот, например, свежайшая белокочанная капуста – овощ, который найдется в любом доме. Берем хрустящий капустный лист, незначительно нагреваем его над огнем, намазываем медом (узким слоем) и прикладываем к нездоровому суставу. Сверху капустно-медовый компресс накрывается целлофаном и теплым платком, все необходимо кропотливо зафиксировать на теле. Идеальнее всего созодать такую функцию на ночь (то есть темное время суток). Молвят, что через пару-тройку ночей боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) уходит без следа.

3. Исцеление картофелем. Отвариваем картофель в мундирах, позже разминаем его прямо в той воде, где он варился. Дальше необходимо отдать время, чтоб все как надо отстоялось. Крахмал остается понизу, а вот сверху будет фармацевтический настой, который необходимо перелить в отдельную емкость и принимать по 1/3 стакана трижды в денек.

Доп меры

Даже если вы отыскали хорошее лечущее средство от боли в суставах, которое для вас совершенно подступает, нелишним будет принять несколько доп мер, которые посодействуют оздоровлению опорно-двигательного аппарата:

1. Постарайтесь избавиться от лишнего веса. Излишние килограммы перегружают суставы и содействуют их постепенному разрушению.

2. Смотрите за тем, чтоб питание было равновесным, чтоб избежать отложения солей.

3. Давайте своим суставам посильную нагрузку, занимайтесь гимнастикой и оздоровительными видами спорта.

4. Пытайтесь сберегать суставы от травм. Для этого носите комфортную обувь, перед спортивной перегрузкой постоянно разминайтесь, не подымайте очень томные вещи и т.д.

Ошибки в лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания)

Без верно установленного диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти) можно долгие годы лечиться втемную и не получать облегчения. К примеру, человеку посоветовали не плохое лечущее средство от боли коленного сустава, которое посодействовало почти всем, столкнувшимся с схожей неувязкой. Нездоровой начинает его принимать и в 1-ое время как как будто чувствует притупление болевых чувств. Но потом боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) опять усиливается. А дело в том, что исцеление воспаленного коленного сустава проводилось с помощью приема драгоценного ввезенного хондропротектора, не способного совладать с болезнью конкретно этого человека.

Почти все просто пьют дешевенький российский желатин от боли в суставах и больше ничем не лечатся, начинают использовать разогревающие мази там, где необходимы нестероидные антивосполительные средства, упорно надеются только на народную медицину, когда необходимо срочно принимать сильнодействующие фармацевтические препараты и т.д. Таковых примеров можно привести много. А меж тем время уходит, и болезнь укореняется.

Заключение

Чтоб не растрачивать время и собственное здоровье, не ленитесь обращаться к медикам – этот совет мы неустанно публикуем в статьях, посвященных разным целебным продуктам. Возлагаем надежды, что вы будете довольно мудры, чтоб им пользоваться. Здоровья для вас и вашим суставам!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector