Реабилитация дома после эндопротезирования тазобедренного сустава: периоды восстановления

Пациент, которому не так давно установили эндопротез, нуждается в особенном уходе и помощи. Принципиально посодействовать ему в кратчайшие сроки вернуть двигательные функции в домашних критериях. Для этого раз в день делают целебную гимнастику и придерживаются ряда правил, чтоб избежать осложнений.

Периоды реабилитации после подмены тазобедренного сустава

Назначается операция по замене тазобедренного сустава при переломе шеи ноги, коксартрозе, остеонекрозе, ревматоидном артрите. Если ранее эти заболевания означали инвалидность, то на данный момент благодаря удачно проведенному исцелению нездоровой может вернуть многофункциональную активность суставов. Чтоб убыстрить период реабилитации дома после эндопротезирования тазобедренного сустава, необходимо следовать всем советам доктора и часто делать особые физические упражнения для ног. Любой период восстановления просит соблюдения определенных правил.

Ранешний период

Сходу после операции по эндопротезированию тазобедренного сустава пациент будет находиться под наблюдением доктора. В этот период принципиально систематически выслеживать температуру тела, впору поменять повязки, следить за работой дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Отек (избыточное накопление жидкости в органах) с ноги снимают с помощью компресса со льдом. Если это нужно, доктор может назначить переливание крови (внутренней средой организма человека и животных) и медикаментозное исцеление продуктами, разжижающими кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) (это дозволяет предупредить тромбоз). Для предотвращения развития осложнений на 2-ые день после операции назначают лекарства.

Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) возникает после установления искусственного сустава. Но она является обычным последствием операции. Обычно, болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) купируют обезболивающими пилюлями или уколами. Неким клиентам ставят внутривенный катетер, через который вводится анальгетик. Продолжительность внедрения обезболивающих средств и доза медикаментов корректируется доктором.

В течение первых суток после эндопротезирования тазобедренного сустава нездоровые находятся в лежачем положении. Чтоб избежать вывиха, не следует сгибать ногу с протезом больше, чем на 90 градусов. Во избежание травмирования клиентам подкладывают меж нижних конечностей особый валик. Не считая того, сходу после операции нездоровому в лежачем положении советуют отводить прооперированную ногу незначительно в сторону. 1-ое время реабилитации категорически воспрещено без помощи других брать одеяло, лежащее в нижней части кровати.

Поздний период

После ранешней реабилитации наступает наиболее долгий поздний период восстановления пациента, который растягивается на несколько месяцев. В этом время следует равномерно наращивать длительность ходьбы с опорой. При всем этом спину необходимо держать прямо и глядеть впереди себя. Каждодневный максимум – 30 минут ходьбы. Наращивать допускается лишь скорость передвижения и дистанцию. В течение 2 месяцев после эндопротезирования тазобедренного сустава недозволено подниматься по лестнице выше, чем на 1 просвет.

Реабилитация дома после эндопротезирования тазобедренного сустава предполагает настоящий отдых. Лежать лучше на спине, но если для вас удобнее положение на боку – подкладывайте меж колен мягенький валик либо подушечку. Спать стоит на твердом ортопедическом матрасе, высота кровати обязана быть как минимум до колен. Одеваться во время реабилитации лучше сидя на стуле и с помощью близкого человека. Без помощи других надевать носки либо обуваться запрещено – это приводит к чрезмерному сгибанию тазобедренного сустава.

Период многофункционального восстановления

Реабилитация после протезирования тазобедренного сустава завершается спустя трехмесячный срок, но функциональное восстановление ноги обязано длиться. Если обозначенный срок прошел, а боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в ноге не проходит либо возникает дискомфорт при ходьбе, стоит применять трость. Несмотря на то, что человек уже может ворачиваться к работе и водить машинку, интенсивно заниматься спортом разрешено только спустя 8-12 месяцев.

Срок реабилитации дома в неких может возрастать доктором. На это решение влияет возраст, анамнез пациента, системные патологии, сверхчувствительность к медикаментозным продуктам. Для убыстрения восстановления после эндопротезирования тазобедренного сустава дома следует делать ЛФК, назначенную медиком. Не считая того, непревзойденно помогает целебный массаж и кинезотерапия. По способности нездоровому стоит хотя бы раз в год отдыхать в санатории либо спец мед центре.

Какие правила соблюдать в послеоперационный период

Вне зависимости от того, была ли операция эндопротезирования тазобедренного сустава полной либо частичной, человек должен придерживаться ряда правил для скорого восстановления двигательной функции:

садиться и вставать можно на 2-ые день после операции (для этого необходимо применять поручни);
на 5 денек допускается подъем на несколько ступеней лестницы, при всем этом 1-ый шаг созодать необходимо здоровой ногой (при спуске напротив);
физическую нагрузку стоит наращивать медлительно, созодать резкие движения запрещается;
недозволено посиживать дома на низких стульях/креслах, подымать предметы с пола без помощи сторонних приспособлений;
необходимо держать массу тела в норме;
разрешено спать на спине либо боку с валиком меж колен;
водить машинку допускается как минимум спустя 2 месяца реабилитации дома;
нужно придерживаться равновесного рациона (количество еды с железом необходимо прирастить, пить много воды);
сексапильные дела можно возобновлять через 2 месяца после эндопротезирования тазобедренного сустава.

Восстановление после эндопротезирования тазобедренного сустава дома

Так как большая часть реабилитации проходит дома, стоит знать, какие нюансы важны для скорого восстановления двигательной функции ноги. Принципиальное пространство занимает целебная гимнастика. Если во время занятий вы чувствуете боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) либо мощный дискомфорт, упражнение лучше оборвать и обратиться к доктору. Раз в день в течение 3 месяцев реабилитации дома необходимо бинтовать прооперированную конечность эластичным бинтом – это поможет снять отечность.

Передвигаться дома поначалу разрешено только с помощью костылей, позднее можно перейти на трость. Докторы советуют воспользоваться ею полгода. При всем этом ставить трость необходимо сразу с прооперированной ногой. Наклоняться вперед во время движения недозволено, а если по другому для вас трудно – сбавьте темп и ступайте малеханькими шагами. Домашнюю работу разрешено делать. Единственное условие – трудиться можно, если нет перегрузки на хворую конечность. Строго запрещено во время реабилитации дома подымать любые тяжести.

Как верно ходить на костылях

Спустя некоторое количество дней после проведения эндопротезирования доктор разрешает вставать с кровати. 1-ый раз это происходит при помощи инструктора по ЛФК, который разъясняет пациенту правила передвижения и использования костылей. Методика хождения смотрится так:

при подъеме по лестнице движение начинают со здоровой ноги;
движение такое: опереться на костыли и перенести здоровую конечность на ступень;
дальше оттолкнитесь костылями от пола и перенесите вес тела на эту ногу;
подтяните оперированную конечность, сразу переставив костыли на верхнюю ступень;
при движении по лестнице вниз все происходит напротив – поначалу расположите на ступень костыли;
делая упор на их, перенесите вниз хворую ногу, оставив упор на здоровой;
на ту же ступень поставьте здоровую ногу и обопритесь на нее.

Действенный комплекс упражнений после эндопротезирования тазобедренного сустава

Без целебной физкультуры невозможна реабилитация дома после эндопротезирования тазобедренного сустава. Всепригодных упражнений для восстановления функциональности конечности нет: любой период реабилитации предполагает выполнение различных по трудности движений. Программка занятий подбирается доктором. В 1-ый денек реабилитации пациенту разрешено созодать дома такие упражнения:

последовательные натягивания носков ног на себя при вытянутых ногах;
радиальные движения стопами;
сжимания/разжимания пальцев ног.

Читать еще: Бывает ли температура при межреберной невралгии

Позднее упражнения усложняются и смотрятся так:

в положении стоя протезированная нога отводится вперед на 25-30 см и ворачивается на начальную позицию (10-15 повторов);
нога поднимается с согнутым коленом на высоту 30 см (10 раз);
нога очень отводится в сторону и ворачивается вспять, пациент удерживается за стул либо поручень, стоит с ровненькой спиной (6-7 раз);
поднятие ноги ввысь без сгибания колена (до 10 повторов).

Видео {инструкция} для проведения гимнастики после подмены тазобедренного сустава

После подмены тазобедренного сустава гимнастика может резвее возвратиться к полной жизни, и видео-инструкции по выполнению ЛФК помогает отточить технику выполнения комплексов. Для что нужна гимнастика? Какие упражнения наиболее эффективны?

Почему после эндопротезирования нужна гимнастика?

Не так издавна клиентам с томными формами болезней поражающих тазобедренный сустав, можно было запамятовать о физической активности, но на данный момент может быть поменять сустав синтетическим протезом. Протез поможет избавиться от всех заморочек и симптомов, которые были вызваны поражением сустава.

Имплантат подбирается для всякого варианта в отдельности. Операция на техническом уровне достаточно непростая в проведении. После нее нужна реабилитация, без подабающего послеоперационного ухода состояние пациента может существенно усугубиться.

Вероятные ухудшения после хирургического вмешательства:

атрофия мускул;
ухудшение работы сердца;
увеличение артериального давления;
нарушение кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных).

ЛФК призвана посодействовать клиентам приспособиться к суставу, научиться двигаться верно. Занятия крепят мышечно-связочный аппарат и содействуют увеличению подвижности.

В реабилитацию входят не только лишь упражнения, да и физиотерапия, медикаментозное исцеление. В восстановлении принципиальна комплексность и регулярность занятий.

Реабилитация

Полное восстановление функции сустава можно достигнуть уже через 3 месяца, основное – это начать упражнения в 1-ый же денек сходу после операции. Прислушиваясь к советам доктора, можно резвее увидеть положительные конфигурации.

Реабилитация делится на несколько шагов:

Нулевой предел.
1-ая фаза.
2-ая фаза.
3-я фаза.
Поздняя восстановительная фаза.

Соблюдение четкого порядка шагов приблизит возобновление обычной жизни. Любой шаг просит выполнения определенных правил. Следует разглядеть упражнения каждой фазы, в чем наглядно поможет видео гимнастики после подмены тазобедренного сустава.

Нулевой предел

Под сиим периодом можно иметь в виду 1-ые два денька после эндопротезирования. В данной нам фазе все упражнения производятся очень осторожно, организм еще не привык постороннему предмету. Нужно неизменное наблюдение доктора.

Пациент всегда лежит, конечность не следует очень сгибать. Меж ног укладывается валик. Предписывается выполнение последующих упражнений:

Краткосрочно и долгое удержание мускул конечностей в напряжении.
Движения стопой вверх-вниз, вращения по часовой стрелке и против нее.
Сгибы ног в коленном суставе.
Движения протезированной ноги в сторону и назад.
Подъем ноги на маленький угол на пару секунд.

Каждое упражнение производится весьма медлительно, с большенный осторожностью, лучше созодать ЛФК под присмотром спеца. Повторяются комплексы около 10 раз. Если при выполнении гимнастики чувствуется острая боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), лучше возобновить тренировку позднее, давая отдохнуть ноге.

Принципиально! Не следует лишне нагружать ногу, да и расслабляться на тренировках недозволено.

Если делать все радиво и часто, не отлынивая от физкультуры, переход к последующей фазе восстановления не принудит себя ожидать.

В нулевой фазе терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) кроме ЛФК может пригодиться прохладный компресс для снятия отека, терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) медикаментозными продуктами. Назначаются лекарства для предотвращения развития инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека). В 1-ые деньки после операции появляются болевые чувства, этот симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) можно считать обычным следствием подмены сустава. Используются обезболивающие препараты.

1-ая фаза

Фаза наступает, когда пациенту разрешается садиться, но лежать на прооперированной ноге по-прежнему запрещено. В лежачем состоянии лучше отводить ногу незначительно в сторону.

Через двое суток пациент в состоянии вставать и медлительно ходить, делая упор на костыли. Рекомендуется незначительно наступать на оперированную ногу. Следует с каждым деньком наращивать нагрузку сустава, проходя все большее расстояние.

Необходимо продолжать уже ранее выполняемые упражнения. К ним также добавить сгибания ног в коленном и тазобедренном суставе.

2-ая фаза

Начало фазы на 5-й денек после операции, завершается через 3 недельки. Необходимо соблюдать все советы доктора и не нарушать запретов. Из-за уменьшения боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) пациент начинает ложить лишние перегрузки, что мешает восстановлению.

Ходить следует лишь с опорой, не наиболее 30 минут в денек. Можно подымать по лестнице, поначалу ставя на ступени здоровую ногу.

На животике можно делать поднятие ног, сгибание ноги в колене. Лежа на спине можно двигать ногой в сторону, сгибать их в коленях без подъема стоп.

3-я фаза

К данной фазе можно приступать не наименее чем через 30 дней после операции, следует убедиться, что мускулы довольно окрепли для упражнений. Можно прирастить время длительности ходьбы.

Упражнения производятся в домашних критериях:

Сгиб ноги в суставе с противодействием, для этих целей подойдет мягенький бандаж.
Отвод ноги в сторону, также употребляется бинт.
Вращение педалей на велотренажере вспять. Через пару дней можно аккуратненько крутить вперед.

Наращивать время выполнения упражнений равномерно.

Поздняя восстановительная фаза

Часто полное восстановление наступает уже через 3 месяца после эндопротезирования, случается, что болевые чувства во время активности еще находятся у пациента. Это может происходить из-за очень ранешней, лишней перегрузки на сустав. Конечности следует давать отдыхать.

Полезными будут плаванье, езда на лыжах либо велике. Естественно, если восстановление протекает тяжело, необходимо обратиться за помощью.

Массаж

Массаж является таковой же неотъемлемой частью реабилитации, как и ЛФК после эндопротезирования тазобедренного сустава. Он нужен, чтоб мягенькие ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) не атрофировались, помогает вернуть кровоснабжение, укрепляются мускулы. Помогает вернуть метаболизм в покоробленной ноге.

На первых шагах разогревается мягенькая ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями), ее нужно приготовить к следующим перегрузкам. Массаж поначалу лучше делать проф массажисту, но через время после эндопротезирования тазобедренного сустава можно созодать его дома. Также не стоит забывать массажировать поясницу, ноги и ягодичную область.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры посодействуют убыстрить восстановление сустава. Они облагораживают кровообращение (циркуляция крови по организму), позитивно влияют на работу мускул, понижают болевые чувства.

Способов физиотерапии довольно много, в главном для реабилитации после подмены тазобедренного сустава употребляется электрофорез, электромагнитная стимуляция. Благодаря первому способу с помощью электронных импульсов препараты вводятся сходу в кожу, нет необходимости проходить через пищеварительную систему. Это понижает возможность проявления побочных эффектов, миниатюризируется доза фармацевтических средств.

2-ой способ провоцирует электронным током мышечную ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями), повышая тонус мускул. Это самый применяемый способ для восстановления.

Реабилитация не поможет, если пациент не будет прислушиваться к советам доктора и делать все процедуры по восстановлению. Она принципиальна не меньше, чем само эндопротезирование. При соблюдении рекомендацией и высококачественном проведении реабилитации искусственный сустав прослужит до 25 лет, а продлить его срок службы поможет постоянное выполнение упражнений и бережное отношение к протезу.

Читать еще: Зарядка для остеохондроза шеи и спины

Мы будем весьма признательны, если вы оцените ее и поделитесь в соц сетях

Комплекс упражнений после эндопротезирования коленного сустава

Денек операции

Лечащий доктор ведает собственному пациенту о том, как прошла операция.

После операции до утра последующего денька пациента переводят в палату интенсивной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), где за ним будет проводиться неизменное наблюдение и вводятся нужные медикаменты.

Целебная гимнастика.

Когда пациент проснется, в положении лежа ему нужно делать несколько упражнений, которые понижают отек (избыточное накопление жидкости в органах) конечности и предупреждают образование тромбов в сосудах.

Движения в голеностопных суставах.

Дыхательные упражнения.
Посиживать в кровати, не опуская ног (если дозволяет доктор отделения интенсивной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания)).

Для понижения отека оперированного коленного сустава, уменьшения боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в суставе можно применять возвышенное положение ноги и остывание оперированного сустава. Пузырь со льдом нужно обернуть пеленкой и прикладывать к колену на 20-30 минут два-три раза в денек.

1-ые день после операции

Потом пациента переводят в палату. Медикаментозное исцеление будет длиться некоторое количество дней зависимо от состояния пациента. Обычно в оперированном суставе остается после операции 1 либо 2 дренажных трубки. В среднем их оставляют на 48 часов, хотя четкое время удаления описывает лечащий доктор либо оперировавший хирург. Разработкой движений в оперированном коленном суставе с пациентом занимается методист по целебной физической культуре. Не считая того, пациент должен без помощи других заниматься гимнастикой для коленного сустава любой час по 10-15 минут.

Последующие упражнения производятся пациентом лежа на спине.

Движения в голеностопных суставах – принуждают работать мускулы голени, которые при собственной работе содействуют нормальному движению крови (внутренней средой организма человека и животных) в оперированной ноге. Препятствуют застою крови (внутренней средой организма человека и животных) и образованию тромбов.
Упражнения для задней группы мускул ноги.

Упражнения для 4-главой мускулы ноги
Упражнение для ягодичных мускул.
Посиживать в кровати без сторонней помощи, не опуская ног и опустив неоперированную ногу.
Дыхательные упражнения.

С этого денька пациент может лежать на боку (на стороне оперированной ноги), поворачиваться на животик через оперированную ногу.

2-ые день после операции

Обычно в этот денек убирают дренажные трубки из сустава. Пациент уже без помощи других делает некие упражнения. Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в коленном суставе равномерно затихает. Ко всем упражнениям добавляются последующие:

Сгибание в коленном и тазобедренном суставах.

С этого денька пациент может посиживать, опустив обе ноги с постели. Под оперированную ногу нужна подставка для наименее болезненного сгибания оперированного колена так, как дозволяет боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение).

Перед тем как пациент будет садиться, опустив ноги с кровати, оперированную ногу нужно забинтовать эластичным бинтом от кончиков пальцев стопы до высшей части ноги. В 1-ые деньки посиживать с опущенными ногами следует не наиболее 40-45 минут в денек, из-за вероятного нарушения венозного оттока крови (внутренней средой организма человека и животных).

Третьи день после операции

В этот денек пациент должен начать ходить при помощи костылей. Принцип установки эндопротеза дозволяет сходу нагружать коленный сустав. Но у всякого пациента имеются свои индивидуальности: различная степень выраженности остеопороза, различная подготовка мускул ноги, внедрение костной пластики при установке протеза. Потому лечащий доктор устанавливает порядок роста перегрузки на оперированную ногу.

Если недостаточно либо некорректно заниматься гимнастикой, злоупотреблять ходьбой, то отек (избыточное накопление жидкости в органах) ног будет возрастать Поддерживать отек (избыточное накопление жидкости в органах) ног могут сопутствующие заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

Четвертые день после операции и следующие деньки

В это время почти все в работе замененного сустава зависит от пациента.

Если пациент будет заниматься гимнастикой изо денька в денек , боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в коленном суставе будет тревожить меньше и меньше, возрастет сила мускул ног, возрастет размер движений в оперированном суставе. В этот период, когда пациент может занимать в кровати хоть какое положение и свободно посиживать, ранее проводимые для коленного сустава упражнения нужно варьировать.

Попеременное сгибание оперированной и здоровой ноги в коленном суставах лежа на животике с выпрямленными ногами

Попеременное сгибание оперированной и здоровой ноги в коленном суставах сидя на стуле, при всем этом нужно бинтовать ноги эластичным бинтом.

Срок ходьбы с костылями описывает доктор. Заниматься описанной гимнастикой, воспользоваться эластическими бинтами пациент должен до 3-х месяцев после операции.

10-14 дней после операции

Пациент обучается ходить по лестнице (ввысь и вниз)

Здоровая нога обязана постоянно находиться на вышерасположенной ступени. Трость либо костыли остаются для опоры на одной ступени с нездоровой ногой.

Выписка домой

На 16-17 денек после операции, когда сняты все швы, нет воспаления оперированного сустава, когда пациент не нуждается в медикаментозной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) и довольно отлично делает все неотклонимые движения, его выписывают на амбулаторное исцеление под наблюдением доктора больницы. При выписке лечащий доктор дает некие советы.
Находясь дома, пациент продолжает занятия целебной гимнастикой, продолжает бинтовать оперированную ногу эластичным бинтом до 3-х месяцев после операции либо воспользоваться особыми чулками и, основное, верно делать советы лечащего доктора.
Пациенту нужно также смотреть за своим здоровьем, так как обострение приобретенных болезней, острые инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека), переохлаждение, переутомление может привести к воспалению (реакция организма на различные болезнетворные воздействия) оперированного сустава, не считая того, нужно соблюдать простые меры предосторожности случайной травмы.
При повышении температуры тела, отека оперированного сустава, покраснения кожи над ним, роста боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в суставе пациент в срочном порядке приходит на осмотр к собственному лечащему доктору.

Для справок: 8 (499) 252-18-96

Прием людей

Основной доктор – по понедельникам с 15:00 до 19:00 по подготовительной записи у секретаря по телефону: +7 (499) 255-19-37

Заместитель головного доктора по клинико-экспертной работе – пн, среда с 15:00 до 18:00, вторник, четверг с 09:00 до 12:00

Гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава

Процесс восстановления после операции по эндопротезированию — это принципиальный пункт исцеления. Благодаря правильной реабилитации человек в предстоящем может жить обыкновенной жизнью. И далековато не крайнее пространство в этом лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) играет особая гимнастика, которая помогает создать сустав. В статье мы наиболее тщательно разглядим, какие необходимо созодать упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава и на каком шаге.

Индивидуальности исцеления

Эндопротезирование – это подмена сочленения на искусственный протез. Проводится при томных травмах либо дегенеративных конфигурациях тазобедренного сочленения, которые не поддаются ограниченной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания). Таковая операция является спасением для почти всех пациентов, которые не могут ходить и вести активный стиль жизни. Успешное исцеление – это не только лишь высококачественный протез и отлично проведенная операция, да и период правильной реабилитации.

Читать еще: Комаровский дисплазия тазобедренных суставов видео

Эндопротезирование – довольно непростая операция на техническом уровне, является травматичной для хворого. В особенности, если учитывать, что основная масса пациентов – старые люди. Не считая болевого синдрома в качестве последствий протезирования появляются такие трудности:

усугубление атрофических действий в мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология);
усугубляется свертываемость крови (внутренней средой организма человека и животных), работа кишечного тракта, сердца;
появляются резкие скачки давления.

В связи с чем реабилитационный период должен быть всеохватывающим, включая и медикаменты, и целебную гимнастику. Основная задачка ЛФК заключается в восстановлении двигательной возможности ног. При этом принципиально осознавать, что восстановительные упражнения после протезирования тазобедренного сочленения нужно начинать уже в 1-ые день после операции. Это обычной комплекс, который делается любой час-два, при всем этом пациент лежит на кровати. Но это нужная мера для возобновления обычного кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) в ноге, понижения отека, также восстановления мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).

Примеры упражнений

После подмены сустава, в тазе малый уровень трения. В связи с сиим для восстановления физических способностей человека принципиально верно тренировать и разрабатывать мускулы, которые окружают сочленение. Дальше мы разглядим комплексы упражнений для выполнения в главном в домашних критериях на любом шаге реабилитации.

Нулевая фаза

Уже в 1-ые день после проведения операции, как пациент оправился от наркоза, необходимо начинать разрабатывать ноги и делать упражнения. Все деяния должны быть плавными, неспешными, весьма осторожными. Эффективнее всего уделять любой час пять-десять минут для гимнастики.

необходимо двигать стопой ввысь, позже вниз. Это действие еще именуют «ножной насос»;
напрягайте на пять-десять секунд мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания) ноги впереди;
сокращайте ягодицы на 5 секунд, позже расслабляйте;
отводите прооперированную ногу в сторону и ставьте на пространство;
необходимо согнуть конечности в коленном суставе, поддерживая пяткой;
вращаем стопой в одну сторону, позже в оборотную по кругу;
поднимаем тренируемую ногу на пару секунд.

Разминать необходимо и вторую ногу, поднимаем ее, отводим вбок, крутим стопой. Нездоровому рекомендовано лежать на спине, при повороте набок, нужно класть свернутое полотенце меж ногами (в районе ноги).

1-ая фаза реабилитации

Упражнения, которые мы разглядим ниже, должны производиться в 1-ые четыре-пять суток после воплощения операции по замене тазобедренного сочленения. В этот период нездоровой уже может пробовать осторожно сесть на кровати. Но строго запрещено скрещивать ноги, поворачиваться на прооперированный бок, чрезвычайно сгибать ноги в районе тазобедренного сочленения.

Целебная физическая культура в этот период дополняется последующими упражнениями дома:

пробовать аккуратненько с опорой ходить, к концу четвертых суток необходимо проходить порядка 100 метров;
становимся, держась за стенку, либо шведскую стену, сгибаем и разгибаем обе ноги в тазобедренном и коленном сочленениях;
в том же положении отводим прямые ноги по очереди вспять.

2-ая фаза

Этот шаг продолжается от 5-ого до 20 первого денька. Основная фокусировка – это наиболее интенсивный двигательный режим. При реабилитации на этом шаге после эндопротезирования необходимо вводить ходьбу по лестнице. Созодать это необходимо осторожно, соблюдая ряд правил:

в один прием не рекомендуется ходить наиболее 30 минут;
при ходьбе по ступенькам 1-ая нога опорная ставится здоровая, а следом поднимается прооперированная;
ходить необходимо с помощью костылей, либо применять особые ходунки.

Упражнения, которые следует добавить при реабилитации на данном шаге:

лечь на животик, сгибаем ноги, направляя пятку в сторону ягодиц;
начальное положение то же, поднимаем ноги за счет напряжения ягодичных мускул;
ложимся на спину, отводим ноги в стороны, каждую по очереди;
положение то же, сгибаем ноги в коленном суставе, пятки не отрываются от кровати.

3-я фаза

Эта фаза реабилитации при эндопротезировании тазобедренного сустава проводится на 2-ой либо 3-ий месяц после операции. Все упражнения можно делать дома. В этот период сустав уже отлично приживается, мышечная ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) и связки окрепли, можно перебегать к наиболее интенсивным перегрузкам. Гимнастика после 2-ух месяцев обязана сопровождаться утяжелением, ходить пешком необходимо не наименее 3-х часов в денек.

При тренировках можно применять эластичный бинт. Упражнения прекращают, если возникает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Ленту укрепляют к двери, шведской стене, либо хоть какой тяжеленной мебели. 2-ой ее конец обвязывается вокруг щиколотки тренируемой ноги. Упражнения производятся с повторением 10 раз три раза в денек. Чтоб не терять равновесие можно придерживаться за стенку.

Комплекс упражнений на 3-ем месяце после эндопротезирования тазобедренного сочленения:

Необходимо согнуть конечности, используя эластичный бинт для сопротивления. Дальше стать к стенке, либо предмету, к которому прикреплена лента, повернувшись спиной и оставив тренируемую ногу. Поднимаем ее вперед в прямом виде, не сгибаем коленный сустав. В неспешном темпе возвращаем на пространство.
Отводим прооперированную ногу в сторону с внедрением сопротивления. Поворачиваемся боком к месту крепления ленты, со стороны здоровой ноги. Тренируемую ногу отводим вбок, дальше в неспешном темпе возвращаем на пространство.
Занятия на велотренажере нужны для действенного восстановления подвижности сочленения и силы мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Высота сиденья обязана быть установлена так, чтоб прямые ноги еле касались педалей. 1-ые движения должны быть вспять, позже уже вперед. Равномерно следует наращивать нагрузку, глядя по собственному состоянию. Сначала можно крутить по 10-15 минут несколько раз в денек, равномерно перебегаем на двадцать-тридцать минут по три-четыре раза в денек.
Динамические балансировки на здоровой ноге. Берем эластичную ленту длинноватой метра два, оба конца необходимо привязать к недвижному объекту (к примеру, шведская стена). Высота от пола порядка 20 см, обязана образоваться петля с длиной метр. Становимся на ногу (на которой проведена операция) на расстояние шестьдесят см от стенки, одеваем петлю на уровень лодыжек. Слегка сгибаем ноги в коленных суставах, а тело оставляем выпрямленным. Необходимо махать здоровой ногой в стороны по 10 раз. Таковым образом мы тренируем мышечную ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) обеих ног, при всем этом прокачивается согласованные деяния всех мускул.

Спорт и эндопротезирование тазобедренного сочленения – неделимые понятия, если нездоровой желает вернуть полностью функциональность сустава. Выше мы обрисовали реабилитационные обыкновенные программки для первых 3-х месяцев после операции. Но лучше их делать под присмотром физиотерапевта, который проследит за техникой и разработает программку персонально под ваше состояние.

После трех-четырёх месяцев после операции пациент может жить настоящей жизнью – ворачиваться на физическую работу, интенсивно отдыхать, заниматься разными видами спорта. При всем этом все таки докторы советуют поберечь собственный новейший сустав и при активных движениях созодать раз в пару часиков перерывы. Из спортивных занятий более применимыми вариациями являются лыжи, бассейн, велик.

Видео «ЛФК после эндопротезирования»

На видео вы увидите, как делать гимнастику при реабилитации после операции на тазобедренном суставе.