Как созодать лимфодренажный массаж ног в домашних критериях

Как созодать лимфодренажный массаж ног в домашних критериях?

Дамам отлично знакома боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в ногах в конце денька, отёки от неловкой обуви и целлюлит на бёдрах, появляющийся невзирая на все старания. Чудилось бы полностью различные препядствия, но решить их можно одним методом.

При помощи лимфодренажного массажа можно уменьшить, или совершенно убрать дискомфорт в ногах. Это неплохой метод сделать лучше как наружный вид Ваших ножек, так и общее самочувствие.

Что такое лимфодренажный массаж?

Техника лимфодренажного массажа найдена французским доктором еще в прошедшем веке. Лимфодренажный массаж регулирует движение лимфы в организме и провоцирует обменные процессы в организме.

Лимфа — это водянистая составляющая крови (внутренней средой организма человека и животных), которая выводит из организма шлаки, токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения) и вещества, мешающие его обычной работе. Также лимфа насыщает клеточки питательными субстанциями и защищает от заразных болезней.

С годами движение лимфы может замедляться, что приводит к застою межклеточной воды, отёкам и развитию варикозной заболевания.

Виды, показания и противопоказания

Лимфодренажный массаж быть может аппаратным либо ручным. К аппаратному лимфодренажному массажу относится прессотерапия, микротоковое действие, вакуумный массаж.

Аппаратный массаж совершенно точно востребует посещения специализированных центров, снаряженных соответствующым оборудованием, либо приобретения дорогостоящей аппаратуры. Ручной массаж можно научиться проводить даже в домашних критериях без помощи других.

При ручном массаже различают два вида действия:

Поверхностное. Дозволяет повлиять на капилляры, расположенные близко к поверхности кожи. Крепит сосуды, подтягивает кожу, убирает проявление целлюлита. Применяется для релаксации, имеет ярко выраженный косметический эффект.
Глубочайшее. Повлияет конкретно на лимфоузлы. Применяется для исцеления ряда болезней.

Показания для проведения лимфодренажного массажа:

Утрата тургора кожи;
Варикозное расширение вен;
Отёки;
Излишний вес;
Целлюлит;
Нарушение обмена веществ;
Ослабленная циркуляция лимфы в конечностях;
Корректировка фигуры;
Неподвижный стиль жизни.

Противопоказания:

Открытые раны в зоне проведения массажа;
Свежайшие шрамы;
Тромбоз вен;
Онкологические заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности);
Завышенная температура;
Сладкий диабет.

Почитайте в данной нам статье, для что нужен лимфодренажный массаж лица.

Техника выполнения в домашних критериях

Научиться без помощи других созодать поверхностный лимфодренажный массаж ног достаточно просто.

Проведение глубочайшего лимфодренажного массажа просит познаний анатомии человеческого тела и проводится лишь высококвалифицированным спецом. Выполнение глубочайшего массажа без помощи других может нанести серьёзный вред Вашему здоровью.

1 шаг. Подготовка к сеансу массажа. Проведение лимфодренажного массажа ног не просит особенной подготовки. Проводится сеанс сидя. Нужно занять очень комфортную позицию. На за ранее очищенный участок кожи, мягенькими поглаживающими движеньями, наносят массажное масло.
2 шаг. Разогрев тканей. Мягенькими и плавными движениями поглаживать кожу в зоне действия по направлению движения крови (внутренней средой организма человека и животных). От стопы к коленному суставу, опосля от колена по направлению к тазобедренному суставу. Не допускается интенсивного надавливания. Можно незначительно усилить нажим лишь к середине сеанса.
3 шаг. Стимуляция тока крови (внутренней средой организма человека и животных). Ребром ладошки проводят пару раз по одному месту. Движение производится лишь снизу ввысь. Опосля того как проработано одно пространство можно незначительно сместиться. Таковым образом необходимо проработать всю поверхность икроножных мускул и ноги. Все движения производятся ритмично и без излишнего нажима.
4 шаг. Выведение межклеточной воды. Обхватить ногу 2-мя руками, стараясь соединить указательные и огромные пальцы рук вместе. Двигаться лишь снизу ввысь до колена. То же самое повторять от колена до области паха.

Для заслуги полезного эффекта, ручной лимфодренажный массаж должен продолжаться не наименее часа.

Поглядите приятное видео, как созодать ручной лимфодренажный массаж ног в домашних критериях:

Частота проведения массажа:

Для профилактики варикозного расширения вен массаж проводят 1 раз в недельку. Полный курс массажа 12 раз.
Для того, чтоб убрать проявления целлюлита, можно проводить массаж 1 раз в 2 денька курсом 2 недельки.

В целом, освоить технику ручного массажа достаточно просто. Довольно пару раз потренироваться, и естественно, в процессе массажа ориентироваться на свои чувства.

Лимфодренажный массаж не должен доставлять никакого дискомфорта.

Движения должны быть лёгкими и приятными.

Опосля сеанса массажа не обязано оставаться пятен либо кровоподтёков. Это дозволит позаботиться о собственной красе и здоровье без доп вещественных издержек.

Отек (избыточное накопление жидкости в органах) опосля операции на колене норма либо нет.

Опосля хоть какой операции, на любом органе спустя время сохраняется отечность, это касается и коленного сустава. Отек (избыточное накопление жидкости в органах) опосля операции на колене это полностью обычный, физиологический процесс. Для того чтоб убедиться в этом, для вас следует познакомиться с шагами заживления ран опосля хирургического вмешательства. Восстановление коленного сустава будет считаться полным, когда пройдет три стадии.

1-ая стадия – стадия воспаления. На этом периоде в тканях сустава начинают синтезироваться форменные элементы, направленные на удаление и очищение отторженных, некротических тканей. Не считая этого, процесс сопровождается увеличением температуры и слабостью.

Дальше стадия воспаления перебегает в стадию восстановления (регенерацию) тканей. Синтезируется соединительная коллагеновая ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) на месте операции и начинается процесс заживления. Кровообращение (циркуляция крови по организму) в конечности восстанавливается и понижается уровень боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Продолжительность стадии регенерации начинается через недельку опосля вмешательства.

Крайняя стадия – это стадия рубцевания. Формируется рубец, пока рубец свежайший он будет иметь красно-фиолетовый цвет, но равномерно цвет его будет белеть, потому что рубцовая ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) замещается соединительными волокнами. Зная это, пациент может не переживать о том что появился отек (избыточное накопление жидкости в органах) на колене опосля операции, но есть случаи когда отек (избыточное накопление жидкости в органах) держится очень длительно, а боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) не проходят, в этом случае немедля обратитесь к доктору!

Что необходимо создать, чтоб спал отек (избыточное накопление жидкости в органах) с коленного сустава опосля операции.

Убыстрить понижение отека можно лимфодренажным массажем. Дренажный массаж “отгонит” застоявшуюся лимфатическую жидкость и восстановит кровообращение (циркуляция крови по организму) в коленном суставе. Обычно, технику специального массажа указывает врач-реабилитолог либо хирург. Выполнить массаж ног можно без помощи других, но для начала ознакомьтесь с базисными положениями, которые прирастят эффективность от процедуры и уберегут от осложнений.

Что пригодится:
– Комфортное кресло.
– Теплое массажное масло (в случае отсутствия можно использовать растительное).
– Пеленка.

Начальное положение:
Расстелите пеленку, обнажите конечность, сядьте на удачный стул приподнимите ногу и поставьте ее на подставку. Придать стопе такое возвышение, которое не будет выше уровня тазобедренного сустава, таковым образом, вы оптимизируете нормальную циркуляцию лимфы и крови (внутренней средой организма человека и животных) по сосудистому руслу и лимфатическим путям.

Следует держать в голове, что в ногах пролегают и вены, которые с огромным трудом поднимают кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) по организму, поэтому что в их размещаются клапаны, открывающиеся только в одном направлении, препятствующие оборотному оттоку крови (внутренней средой организма человека и животных). Принимая во внимание все индивидуальности массажа и физиологии (Физиология от греч. — природа и греч. — знание — наука о сущности живого) нижних конечностей можно начинать обрисовывать технику.

Начинайте массаж с поглаживающих движений ребром ладонной части руки в направлении от колена к тазу. Поверхностные, легкие движения разогреют мускулы и нормализуют кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью) в маленьких сосудах. Лимфатическая жидкость начнет поступать в регионарные лимфатические узлы и возвратится чистой, освеженной.

Движения рук должны быть ориентированы лишь в одну сторону – от колена к тазу, т. е по направлению оттока лимфатической воды. Опосля поглаживания мускул от коленного сустава к ТБС, следует перейти к лодыжке и голеностопу. Надавливать на кожу около колена следует не весьма очень (средней силы) не чтоб не причинить боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) во время сеанса.

Лимфодренажный массаж полезен при профилактике застоя венозной крови (внутренней средой организма человека и животных) в венах, появления звездочек при завышенной перегрузке на ноги.В домашних критериях лимфодренажный массаж будет еще эффективнее, если нанести на коленный сустав, разогретый медовый слой, смешанный с несколькими каплями возлюбленного эфирного масла (для аромата).

Спустя некое время опосля поглаживаний смесь меда начнет изменяться и очень липнуть к ладоням, это признак того что мед уже выполнил свое “назначение” и его пора смывать. Смойте мед под теплым душем и присвойте ноге возвышенное положение (35 градусов по отношению к положению тела) на 15 минут.
Также снять отек (избыточное накопление жидкости в органах) опосля операции на колене поможет пакет со льдом (его можно попросить у постовой медсестры) либо сделать его без помощи других. В грелку налить ⅓ воды и положить в горизонтальном положении в морозилку на один час. Опосля обернуть полотенцем и приложить к отекшему месту.

Опосля внедрения всех советов, пациент избавится от отека опосля операции на коленном суставе. Но следует держать в голове, что обо всех конфигурациях состояния необходимо говорить лечащему доктору, поэтому что доктор как никто иной понимает состояние вашей ноги и при необходимости назначит контрольную диагностику.

Поглядите пользовательское видео о лимфодренажном массаже ног в домашних критериях:

Ручной лимфодренажный массаж ноги

Мануальный лимфодренаж – особый вид массажа, который предназначен для усиления естественного тока лимфы и содействует удалению избытков тканевой воды из частей конечности, пораженных лимфедемой. Целебный эффект лимфодренажного массажа реализуется через сохранившиеся связи меж лимфатическими сосудами и венами в секторе конечности, потому может быть устранение лимфатического отека даже при удалении регионарных лимфоузлов.

Главный смысл лимфодренажного массажа заключается в постепенном перемещении тканевой воды из частей с нехорошим лимфооттоком в сегменты с обычным оттоком, где она всасывается и уходит в кровеносное русло. Благодаря сочетанию ручного лимфодренажа с бандажированием удается достигнуть устранения лимфатического отека у большинства пациентов.

Ручной лимфодренаж не только лишь уменьшает размер конечности, да и провоцирует образование новейших лимфатических сосудов и ускоряет лимфоотток по имеющимся. Опосля курса массажа употребляется особый компрессионный трикотаж. Массаж употребляется и при III стадии лимфедемы для подготовки к хирургическому исцелению.

Способ исцеления в Инноваторском сосудистом центре

Наши спецы удачно освоили технологии лимфодренажного массажа при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) лимфедемы, принятые в германской поликлинике Lympho-Opt и используют ее с 2008 года. За этот период времени в поликлинике пролечено наиболее 1000 пациентов с томным лимфостазом. Мы используем рациональное сочетание инструментального подхода (прессотерапии) и ручного лимфодренажа для заслуги наибольшего целебного эффекта.

В нашей поликлинике употребляется в всеохватывающее исцеление включающее пневмокомпрессию с ручным лимфодренажным массажем и бандажированием. Пневмокомпрессия провоцирует отток тканевой воды и активирует функцию лимфатических узлов и сосудов. Совместное применение всех способов ограниченного исцеления лимфостаза дозволяет уменьшить размер пораженной конечности до 50%. В особенности эффективны эти способы при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) лимфедемы I-II стадии.

Противопоказания

Воспалительные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) кожи (активное рожистое воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение))
Трофические язвы и фликтены
Злокачественные новообразования (не излеченные)
Понижение артериального притока к конечности (склероз, диабет, эндартериит)
Переменная пневмокомпрессия противопоказана нездоровым с рожей и лимфангитом, тромбофлебитом, сердечной дефицитностью, отёком лёгких, тромбозом вен.

Подготовка к исцелению

Лимфодренажный массаж проводится клиентам без активного воспалительного процесса на пораженной конечности. Рожистое воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) и трофические язвы являются противопоказанием к проведению лимфодренажа и требуют подготовительного исцеления.

Ручной лимфодренаж можно проводить, если у пациента нет признаков тяжеленной почечной дефицитности. Если почки поражены, то нужно за ранее скорректировать их характеристики, достигнуть достаточного диуреза.

Как проходит процедура лимфодренажного массажа

Разработка содержит в себе ручной и аппаратный массаж мягеньких тканей пораженной конечности. Кожа слегка увлажняется. Ручной лимфодренажный массаж производится с способом легкого плавного надавливания и скольжения вдоль полосы лимфотока.

Техника ручного лимфодренажного массажа имеет несколько методов:

поверхностный (провоцирует обменные процессы тела и в слоях кожи и разблокировку капилляр)
глубочайший (действие на сосуды, которые обеспечивают отток лимфатической воды от внутренних органов впрямую)
внутренний (действие на лимфоузлы).

Ручной лимфодренаж состоит из ласкового, ритмичного массирования кожи, глубочайшего массажа лимфатических узлов. Сначала освобождаются проксимальные отделы конечности, потом дистальные. Длительность сеанса 40 – 60 минут. Проводятся усмотрительные массажные движения, при выполнении которых давление на ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) не обязано превосходить 40 мм рт. ст. Лимфодренажный массаж содействует перемещению высокомолекулярных белков в просвет лимфатических капилляров и сразу провоцирует сокращение лимфатических сосудов. В итоге растет ток лимфы через подкожные сплетения и коллатерали лимфатических сосудов поражённой конечности. Во время проведения процедуры нездоровой находится в горизонтальном положении. Действие создают конкретно на кожу. При всем этом нужно смотреть, чтоб складки кожи пациента не попадали меж пальцами доктора. РЛД проводят в направлении лимфатического тока. Функцию делают медлительно, с частотой 10-12 движений за минуту.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Прессотерапия — действие на определенные части тела сжатым воздухом. Почаще всего техника применяется для уменьшения размера рук, бедер и ног. Этот аппаратный способ просит использования специального оборудования. При проведения прессотерапии клиента облачают в костюмчик, напоминающий огромный манжет для измерения давления.

Переменная пневматическая компрессия (ППК) является одним из компонент исцеления лимфедемы. Обычно ППК делают опосля ручного лимфатического дренажа. Данная процедура приводит к возрастанию давления в тканях, содействует оттоку воды, скопившейся в интерстициальном пространстве и уменьшению отёка.

Пневмокомпрессию производят при помощи пневматического устройства, разделённого на огромное число камер. Любая камера заполняется воздухом и опустошается независимо от остальных камер. Таковым образом, камеры работают в перемежающемся режиме и при этом заполняются поочередно в направлении тока лимфы. Новые устройства для ППК состоят из 10-12 перекрывающих друг дружку камер, созданных для того, чтоб обеспечить возрастание давления в направлении тока лимфы. При лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) лимфедемы конечностей употребляют давление 20-40 мм рт. ст., любой сеанс ППК продолжается от 30 минут до нескольких часов. До внедрения поочередной компрессии нужно провести ручной лимфатический мелкие камешки, для того чтоб обеспечить проходимость лимфатических сосудов выше места компрессии. Пневмокомпрессия издавна стала эталоном в лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) лимфедемы. Устройства для пневмокомпрессии представляют надувные манжеты для руки и ноги и элетрического насоса. Для правильного распределения давления насосы работают по специальной программке, позволяющей проводить переменное сдавление и расслабление участков отекшей руки либо ноги.

Вероятные отягощения при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания)

Ручной лимфодренажный массаж должен производиться специально обученным массажистом. Если действие на кожу сверхизбыточно, это может привести к усилению кровотока (тока внутренней среды организма) и повышению отека, что для нездоровых с лимфедемой совершенно не нужно. Принципиально павильно навести лимфатическую жидкость, не усиливая артериального притока. Ручной лимфодренажный массаж может употребляться в композиции с аппаратным. Опосля проведения сеанса массажа, для закрепления результата применяется особое бинтование – бандаж.

Раз в день осуществляется контроль эффективности исцеления методом измерения окружности конечности. При I-II стадиях лимфедемы может быть достигнуть уменьшения размера конечности на 8-15 см лишь применением массажа и бандажирования.

Лимфодренажный массаж ног в домашних критериях

Косметические салоны и поликлиники обширно рекламируют функцию лимфодренажного массажа ног. В статье тщательно рассмотрены показания процедуры, как может быть выполнить в домашних критериях, не прибегая к помощи дорогих косметологических клиник и кабинетов.

Человеческий организм по хим строению состоит из воды на две третьих. Жидкость находится снутри клеток тела и в межклеточном пространстве. Кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) переносит питательные элементы к клеточкам и тканям организма, очищение от токсинов и шлаков делается средством лимфатических протоков. При избранных заболеваниях и особенностях организма лимфатическая жидкость способна застаиваться, приводя к развитию целлюлита и серьёзным заболеваниям: варикозная болезнь или артериальная гипертензия полностью возможны.

Чтоб обеспечить организму выведение токсинов, требуется выпивать раз в день 2 литра незапятанной воды. Если очищение организма даёт сбой, застой сказывается на наружности – возникают отёки, припухлости на лице и остальные противные моменты. Нижние конечности реагируют на лимфатический застой чувством тяжести, отёками, развитием целлюлита на бёдрах и голенях. Вены на ногах набухают, болят, в особенности опосля долгого пребывания в вертикальном положении.

Престижный вид массажа – лимфодренажный, ориентирован на устранение обрисованных затруднений. Кроме оттока лимфатической воды лимфодренаж содействует стимуляции кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) в нижних конечностях. В сочетании с иными процедурами производит превосходный косметологический эффект – дозволяет вылечиться от целлюлита, убрать отёки, создать фигуру стройной и подтянутой. Созодать лимфодренажный массаж ног полностью может быть у косметолога и в домашних критериях.

Кому показана процедура лимфодренажа

Ручной лимфодренаж в домашний критериях считается разновидностью массажа, техника обнаруживает ряд противопоказаний. Противопоказан массаж при вынашивании беременности, приобретенных заболеваниях кожи, почек или печени, острых тромбофлебитах, острых заразных заболеваниях и злокачественных новообразованиях. Техника выполнения лимфодренажа без помощи других в домашних критериях предугадывает ручной массаж и внедрение особых аппаратов.

Аппаратные процедуры почаще делаются в стенках косметического салона квалифицированными косметологами. Разделяются на разновидности. Степень интенсивности зависит от используемой техники.

Функцию лимфодренажа ног вручную полностью реально сделать в домашних критериях. Результативность сначала зависит от стараний и усилий. Комфортно объединяться по двое, проводить массаж друг дружке.

Принципиальные условия для процедуры

Чтоб массаж достигал наибольшего результата, принципиально держать в голове о избранных критериях, безоговорочно их придерживаться:

Процедура не обязана причинять болезненных чувств. Техника с массажа включает лёгкие движения типа поколачиваний по направлению к проксимальной части ноги, в согласовании с физиологическим направлением лимфотока.
Чтоб получить действующий итог проведённой процедуры, мастера в области медицины и косметологии советуют использовать эфирные или особые масла для проведения антицеллюлитного массажа. Неплохими средствами, позволяющими усилить лимфодренаж, убрать с бёдер жировые избытки, станут натуральный мёд и молотый кофе. Пчелиный мёд различается абсорбирующими качествами без помощи других, а в сочетании с эфирными маслами свойство неоднократно усиливается. Допустимо пользоваться молотым кофе, размоченными чайными пакетиками и отварами фармацевтических растений.

Людям, решившим провести целебный курс в домашних критериях, придется быть напористыми и поочередными. Длительность курса составляет 15 процедур. Делать рекомендуется через денек.

Как верно проводить лимфодренажный массаж

В медицине лимфодренажный массаж ног вровень с иными средствами считается восхитительной профилактической мерой против развития варикозной заболевания сосудов. Первыми признаками заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) становится возникновение на дерматологических покровах голеней сосудистых звёздочек, отёчности стоп, икр, тяжесть и боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в ногах опосля ходьбы или физической перегрузки. Техника лимфодренажного массажа избавляет отёчность, восстанавливает кровообращение (циркуляция крови по организму) в ногах.

Чтоб проводить мелкие камешки, рекомендуется присесть на низкий удачный стул или пуфик, ногу приподнять и поставить на высшую подставку. Стопа обязана размещаться не выше уровня тазовой области, обеспечивая лучшую циркуляцию жидкостей по сосудистому руслу. Кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) с огромным трудом движется по венам сверху вниз, и залогом стают венозные клапаны, препятствующие оборотному току крови (внутренней средой организма человека и животных).

Начинается мелкие камешки нижней конечности от области коленного сустава, по направлению к тазобедренному суставу. Позже предписано перебегать к нижним отделам ноги, лодыжке и голеностопу, усиливая отток крови (внутренней средой организма человека и животных) из нижней части ноги. Требуется устроиться на стуле или кресле максимально комфортно, расслабиться, нанести крем либо массажный бальзам мягенькими радиальными движениями ладоней, скользящих по ноге. Движения разогревают конечность, стимулируя движение лимфы по протокам.

Ребро ладошки медлительно скользит по области ноги, сила действия равномерно наращивается. Опосля разогрева тканей нижней конечности проводятся похлопывания по поверхности ноги снизу ввысь для стимуляции кровотока (тока внутренней среды организма). Последующим шагом становится интенсивное поглаживание конечности от пальцев наверх. Позже рекомендуется обхватить обеими кистями рук голень и провести движения типа выдавливания снизу наверх. Для каждой конечности длительность сеанса не превосходит 7 минут.

Тем, кто нередко сетует на зябкость в стопах, рекомендовано созодать массаж стопы путём интенсивного растирания и надавливания в сторону лодыжки. Надавливание проводится мягенькими движениями подушек пальцев, равномерно продвигающихся ввысь по ноге.

Разновидности ручного дренирующего массажа

Лимфодренажный массаж вручную в домашних критериях делают 2-мя разными методами.

При проведении поверхностного массажа сначало проводят разогревание мускул и кожи путём поглаживающих движений, восстанавливая ток лимфатической воды по подходящим капиллярам. Поверхностный мелкие камешки разблокирует кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью) в маленьких сосудах. Лимфатическая жидкость поступает в ускоренном темпе в лимфатические узлы, оттуда ворачивается чистой. Движения помогают улучшению трофических действий кожи и подкожной клетчатки, устранению симптомов целлюлита. Процедура носит расслабляющий нрав, не обязана вызывать болезненных чувств.

Глубочайший лимфодренаж ориентирован на глубочайшие слои тканей, повлияет на узлы и лимфатические каналы паховой области. Массажные движения нужно проводить по направлению оттока лимфатической воды. Происходит расширение кровеносных сосудов, и прилив крови (внутренней средой организма человека и животных) к тканям усиливается. Выходит разбивание жировых скоплений, выведение токсинов через лимфатические каналы.

Лимфодренажный массаж с добавлением масла и мёда

Если появилось желание, чтоб лимфодренаж ног в домашних критериях принёс наибольший эффект, воспользуйтесь вспомогательными средствами: мёд и разные эфирные масла. Для массажа на ногах будет нужно две чайные ложки пчелиного мёда с добавлением нескольких капель целительных ароматичных масел. Нужно будет нанести на ладошки рук эту смесь. Их нужно плотно прижимать к поверхностям нижних конечностей, опосля что резко отрывать. Мёд умеренно распределяется по коже нижних конечностей и при этом отчасти впитывается в кожу.

Спустя некое время станет разумеется, что руки начали прилипать к коже бёдер и голени существенно посильнее. Потом мёд становится тёмного цвета и начинает скатываться с тела в виде катышков. Опосля того, как мёд приобретёт схожую густоту и цвет, перебегают на соседнюю область тела.

Сначало сеансы могут быть болезненными, с течением времени происходит адаптация организма. Опосля того, как сеанс закончен, рекомендуется нанести на кожу антицеллюлитный крем либо гель, усиливая итог проведённого дренажного массажа.

Очевидно, современная косметология располагает широким арсеналом средств для ухода за телом и возврата юности и красы. Но не стоит третировать ординарными вещами: верный стиль жизни, физическая активность и настоящее равновесное питание. Лишь в комплексе действие проводимых косметических процедур окажется наибольшим.

Читать еще: Валик под шею при остеохондрозе