Массаж при невралгии затылочных нервов

Массаж при невралгии затылочных нервов.
Профессор В.И. Дубровский. Методика массажа

При невралгии затылочных нервов чаще поражается большой затылочный нерв.

При этом болезненность отмечается в области затылка, в середине линии, соединяющей сосцевидный отросток с верхним шейным позвонком, около затылочного возвышения (болевая точка большого, затылочного нерва), около места прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы; при невралгии малого затылочного нерва — позади верхушки сосцевидного отростка, в области заднего края грудиноключично-сосцевидной мышцы (См. рис. Нервы шеи и лица).

1 – ушно-височный нерв; 2 – большой затылочный нерв; 3 – малый затылочный нерв; 4 – большой ушной нерв; 5 – третий затылочный нерв; 6 – надглазничный нерв (латеральная и медиальная ветви); 7 – скуловой нерв (скуловисочная и скулолицевая ветви); 8 – подглазничный нерв; 9 – подбородочный нерв; 10 – поперечный шейный нерв; 11 – надключичный нерв

Задачи массажа: оказать противовоспалительное, обезболивающее и рассасывающее действие, способствовать восстановлению нормальной проводимости периферического нерва.

Методика массажа

Массаж проводят как по ходу нерва, где он доступен воздействию, так и в местах выхода нерва на поверхность, а также в местах иррадиации болей.

Наилучший эффект получается при применении вибрации, которую выполняют большим или средним пальцем.

Массируя затылочные мышцы, используют попеременное легкое поглаживание и спиралевидное растирание.

Продолжительность массажа 5–10 мин.

Курс 8–10 процедур.

Невралгия затылочных нервов

Затылочная область – [regio occipitalis (PNA, JNA, BNA)] — задний отдел головы, соответствующий верхней половине чешуи затылочной кости. Спереди граничит с теменной областью (regio parietalis), спереди и с боков — с сосцевидной (regio mastoidea), снизу — с задней областью шеи (regio colli post.).

Нижнюю границу затылочной области проводят по наружному затылочному выступу (protuberantia occipitalis externa) и верхним выйным линиям (lineae nuchae sup.), боковые — по верхним височным линиям теменных костей (lineae temporales sup.); передняя граница определяется условно по ламбдовидному краю затылочной кости.

Невралгия затылочных нервов – постоянная, временами резкая боль в затылочной области, обусловленная раздражением затылочных нервов, формирующихся из волокон, проходящих через верхние спинномозговые нервы (С-2 – С-3). При этом больные обычно фиксируют голову, слегка наклоняя ее назад и набок. (см. Массаж при заболеваниях)

При невралгии большого затылочного нерва болевая точка на границе средней и внутренней третей линии, соединяющей сосцевидный отросток и затылочный бугор; при невралгии малого затылочного нерва – болевая точка позади грудинно-ключично-сосцевидной мышцы на уровне ее верхней трети (точки Керера).

Возможна гипестезия с элементами гиперпатии в затылочной области. Может быть следствием шейного остеохондроза, а также опухолей или травматических поражений верхних шейных позвонков.

Черепные нервы

Из черепных нервов наиболее часто невралгия возникает при поражении системы тройничного нерва, языкоглоточного и затылочных нервов. Невралгия тройничного нерва проявляется приступами острейшей боли режущего, жгучего или стреляющего характера чаще в области иннервации второй и третьей его ветвей.

Пароксизм может сопровождаться рефлекторными тиками мимической и напряжением жевательной мускулатуры на соответствующей стороне, выраженными вегетативными нарушениями — бледностью или покраснением лица, выделением слизи из носа, слезотечением. Наблюдаются гиперестезия, гипестезия или гиперпатия в зоне пораженной ветви тройничного нерва, болезненность при давлении в месте выхода ветвей нерва из костных отверстий. Приступ длится несколько секунд.

Невралгия языкоглоточного нерва характеризуется болью в области корня языка, иррадиирующей в ухо и нижнюю челюсть. При невралгии языкоглоточного и тройничного нервов появляются так называемые курковые зоны — небольшие участки кожи на лице, шее, на слизистой оболочке рта, на языке, легкое раздражение которых провоцирует болевой приступ. (см. Массаж при некоторых терапевтических заболеваниях)

Сильное раздражение этих же зон может купировать приступ. По окончании приступа эффект курковых зон исчезает, но обычно возобновляется перед пароксизмом. Стойкое исчезновение пускового механизма приступа при раздражении курковых зон — прогностически благоприятный признак.

При невралгии затылочных нервов (большого и малого) возникают приступообразные резкие боли в области затылка, иногда иррадиирующие в шею и ухо и усиливающиеся при движении. Точки выхода нервов из черепа болезненны, возникает гиперестезия в зоне иннервации нервов, может отмечаться рефлекторное напряжение затылочных и шейных мышц.

Рис.: Кровеносные сосуды и нервы затылочной области: 1 — затылочное брюшко затылочно-лобной мышцы; 2 — апоневротический шлем; 3 — большой затылочный нерв, затылочные ветви затылочных артерии и вены; 4 — ременная мышца головы; 5 — задняя ушная вена; 6 — малый затылочный нерв; 7 — трапециевидная мышца.

Лечение

Лечение предусматривает купирование болевого синдрома и устранение вызывающих его причин. В остром периоде применяют анестезирующие эмульсии, мази, содержащие змеиный и пчелиный яд, феналгон и др., проводят новокаиновые блокады, назначают большие дозы витамина В12 (100 мкг на прием), аналгезирующие препараты в сочетании с транквилизаторами, усиливающими обезболивающий эффект. (см. Влияние массажа на организм человека)

Рекомендуются соллюкс, магнитотерапия, диадинамические синусоидальные токи, электрофорез обезболивающих средств, микроволновое воздействие, фонофорез гидрокортизона, чрескожная электростимуляция. Показаны иглорефлексотерапия, массаж, электросон, а иногда и психотерапия.

Литература:

1. Гусев Е.И., Гречко В.Е. и Бурд Г.С. Нервные болезни, с. 389, М., 1988;

2. Ерохина Л.Г. Лицевые боли. М., 1973, библиогр.;

3. Карлов В.А. Терапия нервных болезней, с. 413, 478, М., 1987.

При написании этого текста использовался материал из
Малая медицинская энциклопедия. — М.: Медицинская энциклопедия. 1991—96 гг.
Энциклопедический словарь по психологии и педагогике. 2013.
Большая Медицинская Энциклопедия (БМЭ), под редакцией Петровского Б.В., 3-е издание. 1974—89 гг.
Фото с сайта www.istockphoto.com

Английский
массаж при невралгии – massage for neuralgia
затылочные нервы – occipital nerve
методика массажа – massage technique
нервы лица – nerves of a person

Читать еще:  При межреберной невралгии бывает температура

Все о невралгии затылочного нерва: симптомы, диагностика, способы лечения

Невралгия затылочного нерва – это патология, развивающаяся вследствие сдавливания нервных окончаний. Она является причиной возникновения приступов мигрени. Более подробную информацию о затылочной невралгии можно найти ниже.

Невралгия затылочного нерва – заболевание, сопровождающееся сильными головными болями в области затылка. Существует 2 вида данной болезни. Если невралгия развивается сама по себе, то она является первичной. Если же заболевание появляется вследствие получения травмы, то это вторичная невралгия.

Каковы причины развития затылочной невралгии?

Как правило, описываемая болезнь прогрессирует на фоне других заболеваний. Среди них необходимо выделить:

  • Болезни шейного отдела позвоночника;
  • Острые респираторные вирусные инфекции, грипп, ангину;
  • Аневризму позвоночной артерии;
  • Подагру;
  • Лимфаденит шейных желез;
  • Рак головного или спинного мозга.

Кроме того, к развитию невралгии затылочного нерва приводит получение травм позвоночника.

Основные симптомы

Ущемленные волокна затылочного нерва подвержены воспалению. По этой причине возникает сильная головная боль в затылке. Порой она может отдавать в шею, виски, нижнюю челюсть. Состояние больного ухудшается при резких поворотах головы: появляется тошнота, могут болеть глаза.

Воспалившиеся нервы становятся очень чувствительными. Если слегка нажать на пораженную область, то это приведет к усилению мигрени. В связи с этим люди, страдающие от затылочной невралгии, часто наклоняют голову, а не держат ее прямо.

Еще один симптом описываемого заболевания – изменение цвета кожи в области затылка. Одновременно с этим кожный покров выглядит либо слегка покрасневшим, либо слишком бледным.

Глаза тоже реагируют на развитие невралгии затылочного нерва. В связи с этим многие больные жалуются на непроизвольное слезотечение.

Если вы наблюдаете у себя один или несколько из перечисленных выше симптомов, тогда обязательно обратитесь к врачу. Доктор поставит правильный диагноз и назначит лечение. Таким образом, вы убережете себя от нарушения иннервации участка пораженного нерва.

Коротко о диагностике

Постановка диагноза производится врачом после беседы с пациентом. Кроме того, специалистом используется информация, полученная вследствие прохождения больным пальпаторного исследования. Также возможно применение других методик, например, МРТ, рентгеноскопии.

Информация о лечении

Главная цель лечения – избавление больного от мышечных спазмов и мигрени. Если затылочная невралгия интенсивно развивается, то пациент должен как можно больше находиться в состоянии покоя. Снять умеренную боль можно путем приема лекарственных средств и витаминов группы В в таблетках. Также следует принимать миорелаксанты и противовоспалительные препараты.

Если приступы головной боли невероятно сильны, а таблетки не помогают, тогда для облегчения состояния стоит подкожно вводить кортикостероиды и анестезирующие вещества. В таком случае эффект не заставит себя долго ждать, но он будет кратковременным.

Если болезнь перешла в подострый период, тогда ощутимую пользу принесет проведение согревающих процедур. Например, можно накладывать на пораженную область компрессы. Кроме того, нередко курс лечения затылочной невралгии включает в себя мануальную терапию, иглорефлексотерапию, массаж.

Существует 2 процедуры, проведение которых помогает побороть описываемый недуг. Первая из них – радиочастотная абляция. Данная методика основывается на прогревании воспаленного нерва. Вторая процедура – электростимуляция. Это один из видов физиотерапии. Он примечателен тем, что у него отсутствуют противопоказания. В данном случае пораженный участок подвергается воздействию электрических импульсов, купирующих боль.

К чему может привести отсутствие лечения?

Если затылочный нерв ущемлен и воспалился, но по какой-то причине больной решил не посещать поликлинику, тогда он сильно рискует. Отсутствие лечения способно привести к появлению серьезных проблем со здоровьем. В частности, развитие затылочной невралгии может стать причиной потери зрения и искривления шеи.

Читайте так же

Отзывы наших пациентов

Мучают головные боли с детства. Пройдены сотни врачей, сотни клиник! И нигде не могли мне помочь — прописывали лекарства, которые не помогали. Но, Бог свидетель, без малейшего преувеличения — у Михаила Анатольевича Бобыря руки действительно золотые! Боли прошли по прошествии первого же сеанса.

Хочу сказать большое спасибо, доктору Торопцеву Дмитрию Анатольевичу и массажисту Иксанову Руслану Хайдаровичу, это высокопрофессиональные люди. Я ещё в середине пути, но эффект от лечения заметен уже сейчас. В клинике на Маломосковской у ст. м. Алексеевская теплая и уютная атмосфера и что ещё.

В клинике Бобыря мне понравилось – и персонал, и атмосфера там замечательные. Обращалась к двум врачам – Животову и Безносову. Лечиться у первого почему-то понравилось больше. Не хочу сказать, что Безносов плохой специалист. Нет, мне кажется, в учреждениях такого уровня просто нет.

Пришла в клинику с диагнозом артроз колена, с сильной болью, ограниченной подвижностью, невозможностью долго ходить. Врач Торопцев Д.А. назначил мне 5 сеансов ударно-волновой терапии. После 5 сеансов через две недели боль полностью исчезла. Прошло уже два месяца – я практически не вспоминаю о.

Неврит затылочного нерва

Статья подготовлена при поддержке Медицинского центра Здравица – https://www.zdravitsa.ru/.

Затылочный неврит характеризуется интенсивными болезненными ощущениями в области поражения и другими симптомами. Заболевание возникает на фоне сдавливания корешка второго или затылочного нерва. Лечение проводится комплексное при помощи медикаментозных средств и массажа. Также возможно применение народных методов терапии.

Что такое затылочный неврит

Неврит затылочного нерва – одно из самых распространенных неврологических заболеваний. Характеризуется травмированием периферийного нерва, что вызывает сильные болезненные ощущения. Там же в пораженной области наблюдается ослабление мышечной ткани и снижение чувствительности. Патология возникает на фоне сдавливания шейного или затылочного нервов.

В медицине выделяют первичную невралгию затылка, которая возникает сама по себе и вторичную, проявляющуюся при влиянии внешних факторов или в качестве сопутствующего заболевания.

Причины

Симптомы заболевания появляются в результате воздействия различных факторов. К ним относятся:

  1. Переохлаждение головы или шеи.
  2. Заболевания инфекционной природы возникновения.
  3. Травмы различной тяжести.
  4. Заболевание сосудов.
  5. Гиповитаминоз.
  6. Интоксикация организма.
  7. Остеохондроз.
  8. Сужение костно-мышечных каналов.
  9. Межпозвоночные грыжи.
Читать еще:  Периневральная киста позвоночника что это

Чаще всего патология возникает на фоне сдавливания ствола периферического нерва. Это может возникать в результате продолжительного нахождения в неудобном положении. Неврит затылочного нерва также обнаруживаются у людей, которые не носят головные уборы в холодное время года, долгое время находятся на сквозняке или работают в душных помещениях при работающих кондиционерах.

Клиническая картина

Первым и основным признаком заболевания являются болезненные ощущения. Они могут носить различный характер:

  1. Импульсивная. В затылочной области при движении головой или в состоянии покоя наблюдаются «прострелы» в затылке.
  2. Боль чащ всего тупая и продолжительная.
  3. В результате того, что страдает затылочный нерв, именно затылок становится областью болей.
  4. Болевые ощущения множество пациентов путают с мигренью.
  5. Может распространяться на нижнюю челюсть, затрагивать область ушей, глаз и шеи.
  6. На фоне сильных болей и воспаления утрачивается чувствительность ушей и затылка.
  7. Отмечается нарушение двигательной активности на фоне интенсивных болей. Пациенты обычно вынуждены держать ее в определенном положении.

Кроме этого боль усиливается в несколько раз при движении, чихании или других действий. Порой они становятся невыносимыми. Симптомы невралгии всегда выражены ярко и только нарастают.

Диагностика

При возникновении вышеописанных симптомов, в первую очередь, следует обратиться к неврологу. Боль может носить различный характер. Именно поэтому ее необходимо как можно точно описать врачу.

Также для подтверждения диагноза назначаются КТ и МРТ. Это основные методы инструментальной диагностики.

Компьютерная томография позволяет оценить состояние сосудов, выявить очаг и степень поражения. Магнитно-резонансная томография позволят изучить структуру мягких и твердых тканей. Но не все клиники располагают подобным оборудованием.

На основе полученных результатов врач назначает курс лечения.

Лечение

В случае если врач установил невралгию, требуется комплексный подход к терапии. Лечение осуществляется при помощи медикаментозных средств различного действия и массажа воротниковой зоны.

Медикаментозное лечение

Основными средствами терапии являются:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты. Самыми эффективными при невралгии являются «Ксефокам», «Мовалис» и «Нимесулид». Они помогают снять болезненные ощущения и приостановить сам процесс развития заболевания.
  2. Миорелаксанты. К данной группе относятся «Сирдалуд» и «Мидокалм». Назначаются для снятия спазма миоцитов, возникающих во время интенсивных и продолжительных болевых ощущений.

Также могут быть использованы противоэпилептические препараты. Прием средств показан в тех случаях, когда другие лекарства становятся неэффективными. При невралгии назначаются «Габапентин», «Клоназепам» и «Карбамазепин».

Массаж

Массаж воротниковой зоны также применяется при затылочном неврите. Он помогает снять спазм мышечной ткани и восстановить кровообращение.

Благодаря курсу лечебного массажа пациенты отмечают не только снижение интенсивности болевых ощущений, но и улучшение самочувствия. После нескольких процедур возвращается двигательная активность, не появляются «прострелы» в области шеи при движении.

Народные средства

Лечение неврита должно осуществляться только под руководством врача. В комплексе с медикаментозными средствами можно применять рецепты народной медицины. Полностью заменить лекарственные препараты различные настойки или отвары не могут.

Методы народного лечения помогают только исключить развитие осложнений, ускорить процесс выздоровления и быстрее избавиться от болезненных ощущений.

Самостоятельно применять их можно только в том случае, когда пациент уверен, что невралгия появилась в результате простудного заболевания. Самыми эффективными являются:

  1. Отвар из ивовой коры. Сухую и измельченную кору в количестве одной столовой ложки следует залить стаканом кипятка. Затем отвар поставить на плиту и варить на слабом огне в течение 20 минут. После того, как он остынет, употреблять по столовой ложке около 4 раз в день.
  2. Сок черной редьки. Его в чистом виде втирают в область затылка.
  3. Мятный чай. Лечить невралгию можно с помощью мяты в свежем или сухом виде. Для заваривания потребуется две чайной ложки растения, которые заливают стаканом кипятка и настаивают на протяжении 2-3 часов. Чай пить по 100 мл дважды в сутки.

Через 1-2 дня симптомы невралгии при использовании методов народного лечения снижаются и постепенно полностью проходят. При этом категорически запрещено прекращать прием лекарственных препаратов.

Осложнения

Если пациент не прошел своевременно курс лечения, могут развиваться определенные осложнения. В первую очередь ухудшается общее самочувствие.

Все разрушительные процессы только усугубляются, и результатом становится постоянная головная боль. Может наблюдаться ухудшение качества зрения вплоть до полной слепоты. Также возможны психические расстройства и искривление позвонков шейного отдела.

Профилактика

Профилактические меры направлены на исключение развития заболевания или его рецидивов. Специалисты рекомендуют регулярно заниматься спортом. Это могут быть умеренные физические нагрузки, например, бег по утрам, плаванье, йога, фитнес.

Также необходимо исключить различные виды травм шеи и спины. Недопустимо и воздействие холода. Если работа предполагает длительное нахождение в одном положении, например, сидя за столом, нужно каждый час делать небольшие перерывы. Для поддержания иммунитета надо принимать витаминные комплексы.

Неврит затылочного нерва – распространенное заболевание, которое значительно снижает качество жизни больного. При возникновении патологии не нужно заниматься самолечением. Важно пройти обследование и выявить причину появления болевых ощущений в затылочной области. После устранение фактора, заболевание проходит бесследно.

Неврит затылочного нерва

Статья подготовлена при поддержке Медицинского центра Здравица – https://www.zdravitsa.ru/.

Затылочный неврит характеризуется интенсивными болезненными ощущениями в области поражения и другими симптомами. Заболевание возникает на фоне сдавливания корешка второго или затылочного нерва. Лечение проводится комплексное при помощи медикаментозных средств и массажа. Также возможно применение народных методов терапии.

Что такое затылочный неврит

Неврит затылочного нерва – одно из самых распространенных неврологических заболеваний. Характеризуется травмированием периферийного нерва, что вызывает сильные болезненные ощущения. Там же в пораженной области наблюдается ослабление мышечной ткани и снижение чувствительности. Патология возникает на фоне сдавливания шейного или затылочного нервов.

Читать еще:  Препараты с гиалуроновой кислотой для суставов

В медицине выделяют первичную невралгию затылка, которая возникает сама по себе и вторичную, проявляющуюся при влиянии внешних факторов или в качестве сопутствующего заболевания.

Причины

Симптомы заболевания появляются в результате воздействия различных факторов. К ним относятся:

  1. Переохлаждение головы или шеи.
  2. Заболевания инфекционной природы возникновения.
  3. Травмы различной тяжести.
  4. Заболевание сосудов.
  5. Гиповитаминоз.
  6. Интоксикация организма.
  7. Остеохондроз.
  8. Сужение костно-мышечных каналов.
  9. Межпозвоночные грыжи.

Чаще всего патология возникает на фоне сдавливания ствола периферического нерва. Это может возникать в результате продолжительного нахождения в неудобном положении. Неврит затылочного нерва также обнаруживаются у людей, которые не носят головные уборы в холодное время года, долгое время находятся на сквозняке или работают в душных помещениях при работающих кондиционерах.

Клиническая картина

Первым и основным признаком заболевания являются болезненные ощущения. Они могут носить различный характер:

  1. Импульсивная. В затылочной области при движении головой или в состоянии покоя наблюдаются «прострелы» в затылке.
  2. Боль чащ всего тупая и продолжительная.
  3. В результате того, что страдает затылочный нерв, именно затылок становится областью болей.
  4. Болевые ощущения множество пациентов путают с мигренью.
  5. Может распространяться на нижнюю челюсть, затрагивать область ушей, глаз и шеи.
  6. На фоне сильных болей и воспаления утрачивается чувствительность ушей и затылка.
  7. Отмечается нарушение двигательной активности на фоне интенсивных болей. Пациенты обычно вынуждены держать ее в определенном положении.

Кроме этого боль усиливается в несколько раз при движении, чихании или других действий. Порой они становятся невыносимыми. Симптомы невралгии всегда выражены ярко и только нарастают.

Диагностика

При возникновении вышеописанных симптомов, в первую очередь, следует обратиться к неврологу. Боль может носить различный характер. Именно поэтому ее необходимо как можно точно описать врачу.

Также для подтверждения диагноза назначаются КТ и МРТ. Это основные методы инструментальной диагностики.

Компьютерная томография позволяет оценить состояние сосудов, выявить очаг и степень поражения. Магнитно-резонансная томография позволят изучить структуру мягких и твердых тканей. Но не все клиники располагают подобным оборудованием.

На основе полученных результатов врач назначает курс лечения.

Лечение

В случае если врач установил невралгию, требуется комплексный подход к терапии. Лечение осуществляется при помощи медикаментозных средств различного действия и массажа воротниковой зоны.

Медикаментозное лечение

Основными средствами терапии являются:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты. Самыми эффективными при невралгии являются «Ксефокам», «Мовалис» и «Нимесулид». Они помогают снять болезненные ощущения и приостановить сам процесс развития заболевания.
  2. Миорелаксанты. К данной группе относятся «Сирдалуд» и «Мидокалм». Назначаются для снятия спазма миоцитов, возникающих во время интенсивных и продолжительных болевых ощущений.

Также могут быть использованы противоэпилептические препараты. Прием средств показан в тех случаях, когда другие лекарства становятся неэффективными. При невралгии назначаются «Габапентин», «Клоназепам» и «Карбамазепин».

Массаж

Массаж воротниковой зоны также применяется при затылочном неврите. Он помогает снять спазм мышечной ткани и восстановить кровообращение.

Благодаря курсу лечебного массажа пациенты отмечают не только снижение интенсивности болевых ощущений, но и улучшение самочувствия. После нескольких процедур возвращается двигательная активность, не появляются «прострелы» в области шеи при движении.

Народные средства

Лечение неврита должно осуществляться только под руководством врача. В комплексе с медикаментозными средствами можно применять рецепты народной медицины. Полностью заменить лекарственные препараты различные настойки или отвары не могут.

Методы народного лечения помогают только исключить развитие осложнений, ускорить процесс выздоровления и быстрее избавиться от болезненных ощущений.

Самостоятельно применять их можно только в том случае, когда пациент уверен, что невралгия появилась в результате простудного заболевания. Самыми эффективными являются:

  1. Отвар из ивовой коры. Сухую и измельченную кору в количестве одной столовой ложки следует залить стаканом кипятка. Затем отвар поставить на плиту и варить на слабом огне в течение 20 минут. После того, как он остынет, употреблять по столовой ложке около 4 раз в день.
  2. Сок черной редьки. Его в чистом виде втирают в область затылка.
  3. Мятный чай. Лечить невралгию можно с помощью мяты в свежем или сухом виде. Для заваривания потребуется две чайной ложки растения, которые заливают стаканом кипятка и настаивают на протяжении 2-3 часов. Чай пить по 100 мл дважды в сутки.

Через 1-2 дня симптомы невралгии при использовании методов народного лечения снижаются и постепенно полностью проходят. При этом категорически запрещено прекращать прием лекарственных препаратов.

Осложнения

Если пациент не прошел своевременно курс лечения, могут развиваться определенные осложнения. В первую очередь ухудшается общее самочувствие.

Все разрушительные процессы только усугубляются, и результатом становится постоянная головная боль. Может наблюдаться ухудшение качества зрения вплоть до полной слепоты. Также возможны психические расстройства и искривление позвонков шейного отдела.

Профилактика

Профилактические меры направлены на исключение развития заболевания или его рецидивов. Специалисты рекомендуют регулярно заниматься спортом. Это могут быть умеренные физические нагрузки, например, бег по утрам, плаванье, йога, фитнес.

Также необходимо исключить различные виды травм шеи и спины. Недопустимо и воздействие холода. Если работа предполагает длительное нахождение в одном положении, например, сидя за столом, нужно каждый час делать небольшие перерывы. Для поддержания иммунитета надо принимать витаминные комплексы.

Неврит затылочного нерва – распространенное заболевание, которое значительно снижает качество жизни больного. При возникновении патологии не нужно заниматься самолечением. Важно пройти обследование и выявить причину появления болевых ощущений в затылочной области. После устранение фактора, заболевание проходит бесследно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector