Массаж спины при остеохондрозе – как созодать пошагово, Видео-урок

Массаж спины при остеохондрозе – как созодать пошагово | Видео-урок

Остеохондроз разных участков позвоночника нередко сопровождается противными болевыми чувствами. Массаж при остеохондрозе отлично помогает избаввиться от всех этих проявлений за счет улучшения циркуляяции крови (внутренней средой организма человека и животных) и укрепления мускул спины.

Как созодать массаж спины при остеохондрозе

Массаж спины: техника

К массажу приступают, когда нездоровой находится вне фазы обострения заболевания. Исходные сеансы массажа должны быть бережными, чтоб не вызвать напряжения мускул и не вызвать боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) у пациента.

Положение хворого – лежа на животике. Может применяться и особое массажное кресло, тогда нездоровой воспринимает сидящее положение. Свои деяния массажист начинает со спины.

Главные приемы: поглаживание, выжимание, разминание. Любой прием производится по 3-4 раза. Район около лопаток просит особенного внимания.

Тут делается поглаживание, начиная от нижнего угла лопаток и заканчивая около шейки. Такие деяния делают от обеих лопаток 6-7 раз.

Потом приступают к массажу надплечий (поглаживание8 раз, выжимание 5 раз, разминание 4 раза, поглаживание и вибрация по 3 раза с обеих сторон). Если пациент в массажном кресле, то можно провести и массаж огромных грудных мускул 4 раза.

Потом делается поглаживание от затылка к спине10 раз. Делают выжимания на боковых частях шейки 4 раза, если они не вызывают боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). По обеим сторонам от позвоночника делают выжимание 4-мя пальцами руки (4 раза с каждой стороны).

Кончают массаж спины поглаживаниями и выжиманиями высшей части трапециевидных мускул (4 раза).

Мускулы шейки массируют, применяя поглаживание, разминание, вибрацию (по 6 раз) Потом перебегают на грудные мускулы, выполняя те же приемы по 2 раза, позже снова приступают к массажу шейных мускул.

Продолжают массаж при остеохондрозе, выполняя растирание позвоночника, начиная от затылка и до спины. Делают радиальные растирания 2-мя пальцами, как можно поближе к остистым отросткам.

Любой прием (радиальное, прямолинейное растирание) повторить 5 раз. Кончают таковой массаж поглаживанием. Если боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) ощущается в плече, то мускулы плеча также массируют.

За ранее проводят массаж шейки, верха спины, надплечья.

Время первых сеансов массажа при остеохондрозе шейного отдела.- 7 минут, а в следующих сеансах, когда боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) уже практически не чувствуется- 12 минут. При массаже остальных отделов позвоночника (поясница, крестец) с каждым сеансом число повторений приемов вырастает, и сила давления возрастает.

Значение массажа при остеохондрозе

Всеохватывающее исцеление при этом заболевании с фуррором дополняет массаж. Улучшение кровоснабжения, лимфодренаж при массаже существенно уменьшают болевые проявления и помогают вернуть пораженные участки позвоночника.

Массаж мпины при остеохондрозе необходимо проводить часто, чтоб избежать повторения болевых чувств и предупредить патологические конфигурации окружающей кость ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).

Массаж спины шиацу

Перед массажем шиацу сконцентрируйтесь чувственно и на физическом уровне. Займите устойчивое положение и высвободите для себя довольно места. На спине комфортно обучаться применять вес тела для надавливания.

Надавливание ладонями в массаже шиацу. Опуститесь на колени сбоку от пациента. Вдохните и положите ладошки с обратной стороны его позвоночника. «Пройдите» руками ввысь от поясницы к плечам и назад. Наклонитесь, перенеся вес тела на руки и при этом сохраняя равновесие. Повторите прием пару раз, чтоб посодействовать пациенту расслабиться и ощутить себя более уверенно.

Покачивание. Оставайтесь сбоку от пациента. Положите обе руки на мускулы с обратной стороны его позвоночника на меридиан Мочевого Пузыря. Нижней частью ладоней качните тело от себя. «Пройдите» по меридиану пару раз ввысь от поясницы до плеч и назад, чтоб расслабить мускулы спины.

Растягивание предплечьями. Положите предплечья на искосок на центр спины, слегка сжав кулаки. Медлительно проведите одной рукою к плечу, а иной к бедру. Касайтесь спины всей поверхностью предплечья, чтоб пациент ощутил растягивание. Потом повторите движения с иной стороны позвоночника, не меняя положения.

Растягивание ладонями при массаже спины. Переместитесь в пояснице пациента. Скрестите руки и положите одну на крестец, а другую выше на спину. Не сдвигая руки, давите ими в стороны, чтоб растянуть поясницу. Проверьте, есть ли сопротивление, и повторите прием, растягивая далее.

>

Надавливание ладонями. Передвиньтесь к высшей части спины пациента. Займите устойчивое положение. Сконцентрируйтесь на харе. Положите ладошки по сторонам позвоночника так, чтоб их нижняя часть приходилась на мускулы, а пальцы размещались на ребрах. Наклонитесь, перенеся вес тела на руки. Надавливание обязано быть удобным. Спуститесь до поясницы.

Надавливание ладонями при массаже шиацу для спины. Расположитесь лицом к позвоночнику. Положите руки по краям на поясницу пациента, запястьями друг к другу, пальцы ориентированы к бедрам. Осторожно надавите ладонями обеих рук, используя вес тела. Спросите пациента, что он ощущает. Медлительно ослабьте давление и уберите руки.

Надавливание большенными пальцами. Вернитесь к высшей части спины. Поставьте огромные пальцы на мускулы по краям позвоночника, делая упор на другие. Надавите большенными пальцами и ведите ими вниз по меридиану Мочевого Пузыря к пояснице. Умеренно усиливайте давление приблизительно напротив ложбинок меж позвонками, не затрагивая сам позвоночник. Используйте вес тела для неизменного роста силы надавливания.

>

Надавливание большенными пальцами. Поставьте огромные пальцы на поясницу, отступив приблизительно на три пальца от позвоночника. Найдите полосы мускул, которые в этом месте стают обширнее. Надавите большенными пальцами в 3-х точках по краю этих мускул по наружному меридиану Мочевого Пузыря. Надавив на точку, подержите и медлительно ослабьте силу надавливания.

Круги. Перейдите к пояснице пациента. Положите на крестец ладошки, одну на другую, и делайте круги против часовой стрелки, чтоб снять напряжение с поясницы и бедер. Не считая того, это помогает прогреть почки. Медлительно и осторожно повторите прием пару раз. Ладошки должны следовать линиям тела.

Растирание. Одной рукою касаясь тела пациента, подушками пальцев иной энергично растирайте меридиан Мочевого Пузыря. Движение производится вниз от плеч к пояснице по внутреннему меридиану. Поначалу разотрите мускулы с одной стороны позвоночника, потом с иной. Заканчивая прием, несколько секунд подержите руку на пояснице.

>

Надавливание локтем. Обопритесь одной рукою о поясницу пациента, а локоть иной поставьте ему на ягодицу. Рука свободно согнута в локте, запястье расслаблено. Слегка наклонитесь к ягодице и надавите локтем на мускулы. Отпустите. «Пройдите» им по меридиану Мочевого Пузыря до верха ягодиц.

Надавливание локтем. Найдите точку С В 30, отступив две третьих к краю ягодиц и на третья часть вниз. Обопритесь о тело пациента одной рукою, а согнутый локоть иной поставьте на точку и делайте круги. Обычно этот участок бывает напряженным, но так как он довольно мягенький, надавливать можно посильнее. Сохраняйте неизменный контакт, не двигайте руку. Наклонитесь и повторите крайние два движения с иной стороны.

Читать еще:  Фастум гель при межреберной невралгии

Как созодать массаж спины при остеохондрозе: видео

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Наилучшее подтверждение тому, что остеохондроз является болезнью недвижного вида жизни — факт повальной эпидемии этого заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) посреди юных. Исходные признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника замечаются еще в школе либо в институте, ведь при продолжительном сидении за компом либо над учебником на шейку выпадает основная перегрузка. Скапливается мышечная вялость и, как следствие, спазм в мышцах, сдавливание дисков и первичные дистрофические конфигурации, сопровождающиеся болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения) и дискомфортом. Нередко в качестве исцеления употребляют массаж при шейном остеохондрозе.

Массаж — способ исцеления шейного остеохондроза

Самостоятельным исцелением остеохондроза массаж не является:

  • Данной нам процедурой не вернуть межпозвоночные диски и не прирастить расстояние меж позвонками
  • Недозволено его разглядывать также как способ исцеления острого болевого синдрома

Но как потрясающий доп способ, входящий в всеохватывающее исцеление остеохондроза позвоночника, массаж можно и необходимо использовать.

Массаж и ЛФК дополняют друг дружку

В особенности отлично, если процедура смешивается с таковым главным ведущим способом, как целебная физическая культура.

Характеристики массажа поэтапно:

  • Разбивает мышечные тяжи
  • Очень расслабляет мускулы спины, по вине которых произошел спазм
  • Приводит в тонус мускулы, без что нереально никакое укрепление мышечно-связочного аппарата позвоночника
  • Улучшает кровообращение (циркуляция крови по организму) в болезненных участках и содействует уменьшению воспаления

Цели целительных упражнений приблизительно такие же:

  • Растянуть сокращенные мускулы
  • Укрепить мускулы и связки позвоночника
  • Поочередно усложняя упражнения, применяя больше силовых, достигнуть растяжения позвоночника и уменьшения нагрузок на диски
  • Провоцировать внутренний обмен и кровообращение (циркуляция крови по организму) на глубочайшем уровне, что благотворно скажется и на питании диска

Если массаж будет предшествовать целебной гимнастике, то она окажется наиболее действенной:

  • Размягченные мускулы поддаются большенному растяжению
  • Гимнастика оказывается наименее болезненной

С иной стороны, массаж опосля физкультуры:

  • Снимает напряжение и вялость опосля занятий ЛФК
  • Помогает достигнуть наибольшей релаксации, нужной в конце занятий

Сеанс массажа при шейном остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника владеет собственной специфичностью, хотя и делается в обычной последовательности:

Сначала массируют воротниковую зону:

  1. Начинается сеанс с поглаживаний и растираний межлопаточной и надплечевой областей до покраснения
  2. Массируются также мускулы шейки и верхних конечностей
  3. С помощью охватывающего выжимания убирается застой в области 7-го шейного позвонка
  4. Дальше разминаются: пучки трапециевидных мускул, ромбовидная мускула, лопаточные надостные и подостные мускулы, выпрямляющая мускула позвоночника
  5. Делается мобилизация лопатки с одновременным массированием зубчатой лопаточной мускулы
  6. Прорабатывается зона вялости (меж шейным седьмым позвонком и верхними краями лопаток)
    Можно применять при этом приемы лабильной (непрерывистой) вибрации)
  7. При наличии холма на седьмом шейном позвонке (вдовий горбик) массаж ведется сверху вниз, в направление к тазу

Потом массируют конкретно область шейного отдела, чтоб снять статические напряжения.

  • Начинают с поглаживаний для расслабления и оттока от головы, это снимает мигрень, нередкий спутник остеохондроза шейного отдела позвоночника
  • Потом растирают шейную и надплечевую области
    Применяемые приемы:
    • щипки с применением 3-х пальцев
    • обхватывания с «пересеканием»
    • легкие выжимания и разминания
  • При массировании шейного отдела нужно уделить непременно внимание краниовертебральному переходу (основанию черепа), потому что в этом месте обычно постоянно концентрируется максимум дистрофических явлений

Наиболее тщательно о массаже шейного отдела сможете поглядеть в этом видео:

Видео: Массаж при шейном остеохондрозе

В которых вариантах массаж не рекомендован

Массаж шейного отдела позвоночника не стоит проводить при острой боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) — корешковом синдроме, потому что хоть какое раздражение нерва при массировании может лишь усугубить ситуацию

  • При острой боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) рекомендуется режим покоя и исцеление обезболивающими средствами.Прибегайте к массажным процедурам в подострый и восстановительный период заболевания.
  • Также не стоит проводить массаж при наличии грыжи без разрешения доктора:
    • Не все виды грыж «обожают» этот вид исцеления
    • Недозволено производить глубочайшие разминания и выживания
    • Массировать область позвоночника также запрещено

Кроме этого, имеются общие противопоказания к проведению схожей процедуры:

  • Онкологические заболевания
  • Гнойные и воспалительные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)
  • Почечная либо печеночная дефицитность и др.

Самомассаж при шейном остеохондрозе

В неких вариантах люди прибегают к самостоятельному исцелению:

  • Разминают шейную область пальцами, ребрами ладоней и кулаками
  • Употребляют массажные средства

Шейка весьма ранимый отдел, и внедрение скалки для теста либо каких-либо игловатых средств для нее кажется непонятным.

Видео: Самомассаж шейки при остеохондрозе

Видео: Очередной вариант массажа при шейном остеохондрозе

Самомассаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Самомассаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника может сделать лучше состояние пациента, освободить от неких симптомов заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) и предупредить развитие осложнений, но созодать его следует лишь опосля консультации с лечащим доктором и 1-ые пару раз под его контролем.

Более действенной процедура является на исходных шагах заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

Пробы самолечения могут привести к развитию осложнений (в том числе сдавливанию нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) корешков, увеличению давления крови, прогрессированию заболевания до развития межпозвонковой грыжи).

Самомассаж шейки при остеохондрозе в домашних критериях

Существует ряд правил выполнения массажа в домашних критериях. Так, допускается созодать массаж одной либо обеими руками, пациенту рекомендуется посиживать во время процедуры, время от времени можно созодать массаж стоя.

Рекомендуется использовать такие массажные приемы:

  • поглаживание поверхности шейки открытой ладонью;
  • растирание зоны поражения подушками пальцев;
  • разминания со сдвигом кожи;
  • усмотрительные захваты щипками;
  • легкое похлопывание подушками пальцев.

Процедура состоит из 3-х главных шагов, которые представлены в таблице.

Заключается в разогреве тканей в месте действия, обычно состоит из растирания фронтальной и задней частей шейки до затылка, массирования трапециевидных мускул, области ключиц

Основная часть процедуры

Внедрение назначенных доктором главных массажных техник

Сеанс обычно кончают легкими поглаживаниями

Главный шаг не рекомендуется начинать без предварительного.

Для проведения самостоятельного массажа в домашних критериях можно применять несколько методов.

Расслабляющий массаж

Выполняются усмотрительные поглаживания задней части шейки, плеча и области ключиц. Опосля этого производятся поглаживания боковых сторон шейки, пациент запрокидывает голову вспять и массирует переднюю часть шейки от нижней челюсти до груди и растирает область за ушами.

Для действия на заднюю часть шейки могут применяться такие массажные техники:

  • радиальные растирания – выполняются кончиками пальцев, действие делается на мышечный основа, но не на позвонки;
  • поглаживание – движения делают сверху вниз (от затылка к лопаткам);
  • выжимание – создают ребром ладошки снизу ввысь, опосля заслуги уровня роста волос изменяют направление (к плечевому суставу);
  • щипки – делают снизу ввысь и в оборотном направлении, действие при этом осуществляется на наиболее глубоко расположенные ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).
Читать еще:  Остеопороз спинки турецкого седла что это

Для массирования фронтальной и боковой частей шейки могут применяться:

  • поглаживания (в направлении сверху вниз, создают тыльной стороной ладошки, попеременно меняя руки);
  • растирание (радиальные движения в области груди кончиками пальцев по часовой стрелке);
  • разминание (делают легкие щипки от мочек ушей к плечам).

Процедура помогает снять напряжение мускул шейки и укрепить их, биться со спазмами, болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения), сделать лучше кровообращение (циркуляция крови по организму) и обмен веществ в тканях, устранять отечность. Вечерний сеанс расслабляющего массажа способен восстановить сон, сделать лучше память, освободить от мигрени.

Точечный массаж

Традиционный массаж быть может дополнен точечным. Техника точечного массажа предполагает действие на акупунктурные точки, что дозволяет купировать болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом), убрать спазм и расслабить мускулы шейки, сделать лучше кровообращение (циркуляция крови по организму).

Советы по выполнению процедуры

  1. Делать массаж без помощи других в домашних критериях обычно рекомендуется 1-2 раза в день (днем и вечерком).
  2. Во время проведения процедуры человек не должен испытывать противных чувств.
  3. Не следует массировать позвонки и лимфатические узлы.

Для массажа можно применять масла, мед, особые массажные кремы.

В домашних критериях опосля консультации с лечащим доктором также можно применять особые массажеры. Могут употребляться аппликатор Кузнецова, вибромассажер, роликовые массажеры, массажные и акупунктурные коврики.

Противопоказания

Не рекомендуется проводить массаж во время обострения заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), если лечащий доктор не провозгласил по другому.

Не считая того, противопоказаниями могут быть:

  • наличие доброкачественных либо злокачественных новообразований;
  • томные заболевания внутренних органов;
  • сосудистые патологии;
  • дерматологические заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности);
  • нарушение целостности дерматологических покровов в месте действия;
  • остеомиелит;
  • инфекционно-воспалительные процессы в организме;
  • завышенная температура тела либо артериальное давление.

Общие сведения о остеохондрозе шейного отдела позвоночника

К факторам риска развития патологии относятся: малоактивный стиль жизни, нередкие стрессовые ситуации, неверное питание, нарушение осанки, травмы, лишние физические перегрузки, излишний вес. Для того чтоб исцеление было действенным, от их следует избавиться.

У нездоровых могут отмечаться такие симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности):

  • боль в голове;
  • головокружение (Головокружение — ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве);
  • ухудшение памяти и внимания;
  • нарушения слуха и зрения;
  • боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в шейке;
  • онемение верхних конечностей;
  • мышечная слабость;
  • боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в области сердца;
  • скачки артериального давления;
  • тошнота (тягостное ощущение в подложечной области и глотке) и рвота (рефлекторное извержение содержимого желудка);
  • изменение походки.

Не считая массажа и самомассажа пациенту могут назначать медикаментозную терапию (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), физиотерапевтические способы исцеления, диету, целебную физическую культуру. В томных вариантах требуется проведение оперативного вмешательства.

Для профилактики и устранения симптомов при уже имеющемся заболевании рекомендуется спать на ортопедических матрасе и подушечках, отрешиться от вредных привычек, корректировать вес, верно питаться, вовремя вылечивать патологии, которые могут определить развитие остеохондроза.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Образование: 2004-2007 “1-ый Киевский мед институт” специальность “Лабораторная диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента)“.

Отыскали ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

74-летний обитатель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови (внутренней средой организма человека и животных) около 1000 раз. У него редчайшая группа крови (внутренней средой организма человека и животных), антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжеленной формой анемии. Таковым образом, австралиец выручил около 2-ух миллионов малышей.

Ученые из Оксфордского института провели ряд исследовательских работ, в процессе которых сделали вывод, что вегетарианство быть может вредоносно для людского мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека), потому что приводит к понижению его массы. Потому ученые советуют не исключать стопроцентно из собственного рациона рыбу и мясо.

Вес людского мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) составляет около 2% от всей массы тела, но потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов). Данный факт делает человечий мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) очень восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

На лекарства от аллергии лишь в США (Соединённые Штаты Америки – государство в Северной Америке) тратится наиболее 500 млн баксов в год. Вы все еще верите в то, что метод совсем одолеть аллергию будет найден?

Наши почки способны очистить за одну минутку три литра крови (внутренней средой организма человека и животных).

Согласно воззрению почти всех ученых, витаминные комплексы фактически никчемны для человека.

Продукт от кашля «Терпинкод» является одним из фаворитов продаж, совершенно не из-за собственных целительных параметров.

Есть весьма любознательные мед синдромы (Синдром др.-греч. — стечение, скопление; — бег, движение — совокупность симптомов с общим патогенезом), к примеру, назойливое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от данной для нас мании, было найдено 2500 посторонних предметов.

Люди, которые привыкли часто завтракать, еще пореже мучаются ожирением.

Упав с ишака, вы с большей вероятностью свернете для себя шейку, чем упав с лошадки. Лишь не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Средняя длительность жизни левшей меньше, чем правшей.

В течение жизни средний человек производит ни много ни не достаточно два огромных бассейна слюны.

В нашем кишечном тракте появляются, живут и погибают миллионы микробов. Их можно узреть лишь при сильном увеличении, но, если б они собрались совместно, то поместились бы в обыкновенной кофейной чашечке.

Согласно исследованиям, дамы, выпивающие несколько стаканов пива либо вина в недельку, имеют завышенный риск захворать раком груди.

Согласно исследованиям ВОЗ каждодневный получасовой разговор по мобильному телефону наращивает возможность развития опухоли (Опухоль (син. новообразование, неоплазия, неоплазма) — патологический процесс, представленный новообразованной тканью) мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) на 40%.

Вы когда-нибудь ощущали, что повсевременно забываете о вещах, которые используете любой денек? Куда положили счета либо где оставили очки для чтения? Заходили в .

Читать еще:  Признаки межреберной невралгии с правой стороны

Массаж от остеохондроза в домашних критериях видео

Позвоночник испытывает весьма суровые перегрузки. Потому дегенеративно-дистрофические конфигурации возникают за длительное время до заслуги пенсионного возраста. Шейный отдел и шейка – весьма уязвимые места в позвоночнике, поэтому что мышечный корсет там выражен в меньшей степени. К тому же, весьма маленькое внимание уделяется состоянию опорно-двигательного аппарата. Нетренированность хоть какого отдела позвоночника приводит к беспомощности всего столба и патологиям, одной из которых является остеохондроз.

Терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) проводится всеохватывающая. Одна из ее составляющих – массаж. Он помогает вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника в период ремиссии, сделать лучше кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью) пораженной области и вернуть трофические процессы в мышечных тканях. Дома также употребляется самомассаж.

Индивидуальности терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания)

Исцеление остеохондроза шейного отдела позвоночника в острый период ориентировано на уменьшение болевых импульсов и воспалительных действий. Существует несколько точек зрения о том, можно ли созодать массаж, в том числе точечный массаж при шейном остеохондрозе.

Считается, что энергичные действия на мускулы во время обострения патологий позвоночника могут содействовать ухудшению течения заболевания. Потому, когда обостряется остеохондроз шейного либо грудного отдела позвоночника, целебный массаж или не делают совсем, или ограничиваются щадящими для пациента элементами – поглаживаниями.

При остеохондрозе и сопутствующем спазме, в шейке скапливается молочная кислота. Из нее образуются мелкие плотные образования. Массаж проводится для того чтоб эти шарики рассосались, и молочная кислота вывелась из организма.

Сначало стараются уменьшить болевые проявления и спазм мускулатуры при помощи медикаментов. Настоящий массаж шейного отдела позвоночника производится уже опосля курса нестероидных антивосполительных средств и миорелаксантов. В это время болевые чувства исключаются, скованность движений из-за гипертонуса мускул миниатюризируется либо исчезает стопроцентно.

Считается, что этот мед способ действия выполним не только лишь в кабинете больницы либо стационара. Массаж при шейном остеохондрозе в домашних критериях – хорошая кандидатура. Сразу при шейном остеохондрозе можно делать самомассаж.

Показания и противопоказания

Во время шейного остеохондроза массаж производится в период ремиссии. Он показан при дегенеративно-дистрофическом поражении хоть какого отдела позвоночника, но лишь вне обострения. Непременно необходимо проводить процедуры массажа часто.

Не рекомендуется созодать массаж тем клиентам, у каких наблюдаются:

острая нетерпимая боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), появившаяся из-за остеохондроза; гипертония; патологии сердечно-сосудистой системы и сердца, а именно отягощения разных болезней; заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) либо повреждения дерматологических покровов; заразные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности); непостоянность какого-нибудь позвонка в шейном отделе; тяжело протекающее простудное болезнь; злокачественные опухоли (Опухоль (син. новообразование, неоплазия, неоплазма) — патологический процесс, представленный новообразованной тканью) на крайних стадиях развития.

Обострение, сопровождающееся выраженной и сковывающей болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения), ограничением подвижности в пораженном отделе позвоночника – однозначное противопоказание к проведению массажных процедур. Даже самомассаж при шейном остеохондрозе в этот период не стоит делать из-за вреда, который может оказаться больше полезности.

Нестабильное увеличение артериального давления при гипертонии либо прогрессирующий нрав стенокардии также являются суровыми противопоказаниями к проведению массажа. При увеличении перегрузки на мускулы спины быть может спровоцировано ухудшение течения этих болезней. Таковая процедура, как целебный массаж, может стать предпосылкой симптома обкрадывания и формирования еще большей непостоянности кардиологического заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

Если имеют пространство быть отягощения, в том числе нейрогенные, то массаж воротниковой зоны при остеохондрозе не делают.

Появление заразного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), равно как и обострение хронически протекающей соматической патологии считается противопоказанием к активному исцелению шейного остеохондроза, в том числе с внедрением самомассажа и остальных массажных методик.

Полезность и вред от массажа шейного отдела

Описываемая процедура дозволяет замедлить прогрессирование дегенеративно-дистрофических действий в структурах позвоночного столба. Это осуществляется за счет притока артериальной крови (внутренней средой организма человека и животных) и интенсификации венозного и лимфооттока пораженной области. При помощи массажа можно избавиться от мышечных спазмов и вернуть их тонус.

Полезность массажа выше, чем целебной физкультуры. С его помощью можно не только лишь купировать боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), да и предупредить повторение заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

Вред от массажа возникает при наличии противопоказаний. Отрицательные эффекты соединены с тем, что во время процедуры к очагам воспаления и отеков будет поступать больше крови (внутренней средой организма человека и животных), из-за этого будет усиливаться боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) и отек (избыточное накопление жидкости в органах) будут возрастать и состояние пациента ухудшится.

Техника массажа при шейном остеохондрозе

Идеальнее всего, если функцию будет делать спец с сертификатом в критериях стационара либо больницы. Квалифицированный доктор сумеет более отлично и неопасно провести массаж. Важно соблюдение неких правил проведения и оснащения.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника делают на особом массажном кресле, или кушетке. При всем этом пациент лежит на животике либо посиживает, слегка наклонив голову вперед. Это расслабляет мускулатуру шейного отдела.

Как созодать массаж при шейном остеохондрозе верно? Поначалу массажист старается приготовить, разогреть мускулы шейки. При однобоком поражении массаж шейно-воротниковой зоны начинают с интактной (непораженной) стороны. Вся процедура состоит из нескольких шагов:

Поглаживания. Они проводятся в направлении от головы к плечам. Поначалу движения должны быть мягенькими, постепенным нарастающими. Массажист делает около 10 поглаживаний и перебегает к последующему элементу. Выжимания. Это достаточно болезненное для пациента движение. При его выполнении принципиально уделять свое внимание на самочувствие пациента. Спец фалангами всех пальцев правой руки энергично проводит вдоль шейки, разминая кожу и мускулы. «Выжимать» можно как сверху вниз, так и в оборотном направлении. Захваты. Мускулы разминают при помощи перебора и захвата всеми пальцами. Можно делать радиальные движения согнутыми фалангами. При всем этом поначалу разминают затылок и мускулы вдоль позвоночника, а позже перебегают на бока шейки. Растирание. Массажист, используя подушки пальцев, растирает всю поверхность шейки и плечи. Поглаживания. Это заключительная часть массажа.

Время от времени употребляют разновидность так именуемого точечного массажа. Любая точка, на которую осуществляется локальное действие, может вызывать разные рефлексы (Рефлекс лат. reflexus — прил. повёрнутый назад, отражённый; сущ. отражение – простейшая бессознательная реакция организма на раздражение). Потому до этого, чем проводить точечный массаж при остеохондрозе дома, следует посоветоваться с мануальным терапевтом.