Панические атаки при шейном остеохондрозе

Панические атаки при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела развивается особенно стремительно по сравнению с другими видами остеохондроза. Это связано с тем, что шейные позвонки — самые хрупкие и тонкие. К тому же шея постоянно находится в движении и почти никогда не расслабляется. В результате симптомы множатся и обычная жизнь невозможна из-за непреходящей боли, головокружений и нарушения подвижности. Новым симптомом, появляющимся уже на поздней стадии остеохондроза, нередко становится паническая атака. Это обостренное чувство страха, усугубленное физическим или психическим дискомфортом. В этом состоянии мало приятного, к тому же оно дополняется прочими симптомами заболевания. К счастью, приступ длится недолго — 1-2 минуты.

Откуда паника?

Природа этого симптома точно такая же, как и любого другого отклонения при шейном остеохондрозе. Это происходит из-за дегенеративных изменений в позвоночном столбе. В результате разросшихся остеофитов, образовавшейся межпозвонковой грыжи или смещения диска происходят нарушения в кровоснабжении головного мозга.Развивается кислородное голодание мозга. Гипоксия и становится причиной нервного расстройства — паники. Ситуация усугубляется, если у пациента нарушен кальциевый обмен и ощущается выраженный недостаток питательных веществ в крови. Кроме того, травмируются нервные окончания. Это усиливает симптомы и приводит к новым расстройствам в организме.

Что чувствует человек во время атаки?

Симптомы панической атаки при шейном остеохондрозе довольно красноречивы. Пропустить их практически невозможно. Однако приступы не появляются на ровном месте. Какое-то время до их появления человек чувствует тревожность, раздражительность. У него нарушается привычный ритм жизни, появляется бессонница. Тревожность нередко развивается на фоне выраженной боли в области шеи. Дело в том, что мышцы в этой части тела призваны поддерживать позвоночный столб. Но из-за перенапряжения возникают спазмы, из-за чего структуры спинного мозга еще сильнее сдавливаются.

Паника — это чувство безысходности, тревога, страх за свое здоровье и жизнь, внутреннее напряжение и подавленность. Приступу предшествуют характерные явления:

  • выраженная нехватка воздуха;
  • учащенный пульс;
  • повышенная потливость наряду с ознобом;
  • боль в области сердца;
  • тошнота, дискомфорт в желудочно-кишечном тракте;
  • преувеличенно обостренное восприятие реальности;
  • шум в ушах и зрительные эффекты;
  • сильное головокружение вплоть до потери сознания;
  • нарушения вестибулярного аппарата — потеря равновесия и координации.

Тяжелая стадия заболевания вызывает еще более опасные отклонения: обмороки, судороги, онемение конечностей. Все это свидетельствует о запущенном процессе, требующем безотлагательного лечения. Приступ длится недолго, но после него остается ощущение пустоты. «Как выжатый лимон» — характерный признак человека, перенесшего панические атаки при шейном остеохондрозе. Человек ощущает упадок сил, желание поспать. Однако чувство страха не уходит, просто немного притупляется. Частота панических атак варьируется в зависимости от стадии заболевания и сопутствующих факторов. По началу они бывают 1-2 раза в месяц. Постепенно приступы могут случаться ежедневно и по несколько раз. Это выматывает не только самого человека, но и его близких, которые не знают, как помочь.

Как понять, что паника — симптом остеохондроза?

Это нарушение может произойти и совершенно по другим причинам. Послеродовая депрессия, гормональные сбои, авитаминоз, чрезмерная выработка адреналина, переутомление — вот лишь немногие факторы, способные спровоцировать это явление. Как же понять, в чем причина приступов паники?

Во избежание ошибок и для точной диагностики пациента направляют к нескольким специалистам. Скорее всего, потребуется консультация терапевта, психиатра. Окончательный диагноз будет поставлен только после необходимых обследований: проводится КТ, МРТ или рентген, назначают допплерографию сосудов головного мозга. Только на основании полученных данных можно делать выводы об этиологии панических атак.

Как помочь человеку в приступе паники

Если у человека случилась паническая атака, то для него очень важна поддержка близких. Необходимо находиться рядом и поддерживать спокойствие. Ни в коем случае не надо проявлять свою тревогу — это может усугубить проблему. В первую очередь проконтролируйте дыхание. Поскольку во время паники человек дышит часто и неглубоко, попросите его несколько раз медленно вздохнуть и так же медленно выдохнуть. Это поможет нормализовать пульс, обеспечить поступление кислорода в мозг. Постарайтесь снять с человека напряжение — уложите его, попросите расслабиться. При необходимости сделайте расслабляющий массаж в области шеи — никаких резких движений, только легкие поглаживания и растирания.

Быстро прийти в себя помогают и другие методы:

  • контрастный душ;
  • легкая гимнастика;
  • пение песен;
  • лекарственные растения с успокаивающим эффектом — можно принимать настойки или делать расслабляющие ванны.

Но такими методами ограничиваться не стоит. Чтобы навсегда избавиться от подобных приступов, то обязательно нужно пройти весь курс лечения.

Без паники! Лечим остеохондроз.

Лечение панической атаки при шейном остеохондрозе подразумевает комплексное воздействие на организм человека. Оно включает в себя прием медикаментов, использование разогревающих и противовоспалительных мазей, выполнение физиотерапевтических процедур. Облегчение наступает довольно скоро, но останавливаться на достигнутом нельзя. Необходимо закрепить эффект. С этой целью пациент должен регулярно заниматься гимнастикой, посещать массажиста или мануального терапевта. Также придется изменить образ жизни — заниматься спортом, есть здоровую пищу и отказаться от вредных привычек.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Читать еще:  Для суставов и связок таблетки

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

Панические атаки при шейном остеохондрозе

Чувство необоснованного страха и тревоги связывают с чем угодно, с психическими заболеваниями, послеродовой депрессией, медикаментозной терапией и даже со злоупотреблением алкоголем. Такое состояние действительно может быть признаком наличия у человека подобного рода проблем, но в большинстве случаев панические атаки сигнализируют о другом явлении, а именно о негативных изменениях в позвоночнике.

Остеохондроз и панические атаки

При течении заболевания ткани, теряя свои первоначальные свойства, меняют структуру межпозвоночных дисков, суставов и позвонков, приводя к их деформации, разрушению и смещению. Они защемляют позвоночные артерии, проходящие на этом участке, что влечёт за собой нарушение кровообращения. В результате головной мозг недополучает питания (кислорода и минералов) и не справляется со своими функциональными задачами, начинается «перестройка» внутренней среды организма, а именно:

  • ухудшается тканевое дыхание (это явление обусловлено недостаточным количеством протонов водорода в крови, меняется её pH);
  • теряется контроль над нервно-мышечной возбудимостью (это явление, результат нарушенного кальциевого обмена, дефицита минерала).

Уровень психоэмоционального напряжения резко возрастает.

Панические атаки при шейном остеохондрозе — симптомы

В это же время начинают проявляться и характерные симптомы панической атаки, в том числе:

  • затруднённое дыхание, отдышка;
  • расстройства пищеварения, тошнота, дискомфорт в желудке, рвота;
  • повышенное потоотделение, частые позывы к мочеиспусканию;
  • нарушения сна (бессонница);
  • учащённое сердцебиение, пульс;
  • дрожь, озноб;
  • покалывание, онемение конечностей;
  • спутанность мыслей;
  • боль в груди (локализуется с левой стороны в области сердца).

Эти симптомы усиливают ощущения, возникающие непосредственно во время приступа или предшествующие ему. Больной также может замечать и новые проявления недуга, а именно:

  • депрессию, апатию;
  • чувство «тяжести» головы, хроническую усталость;
  • боязнь большого скопления людей, замкнутых пространств, внезапной остановки сердца.

Любые изменения в состоянии (замеченные симптомы) должны стать поводом для незамедлительного обращения к специалисту с целью получения квалифицированной медицинской помощи.

Остеохондроз и панические атаки: взаимосвязь

Чувство страха возникает внезапно. Единственное, что можно сделать в подобной ситуации, это постараться устранить факторы, провоцирующие начало приступа, в числе которых следующие:

  • чрезмерные нагрузки (тяжёлый физический труд, слишком активный отдых);
  • длительное пребывание в одной позе (без смены положения тела в течение часа или нескольких часов);
  • стресс (любые явления, вызывающие дискомфорт и нервное потрясение, будь то нахождение в обществе малознакомых людей, конфликт на работе, застрявший лифт или дорожно-транспортное происшествие).

Атаки могут иметь различную продолжительность. Кто-то испытывает тревогу не больше 1–2 минут, а кто-то «сжимается от ужаса» целый час. Временной интервал зависит от общей клинической картины состояния больного и стадии заболевания. В большинстве случаев приступ длится около 20–30 минут.

Периодичность возникновения этого явления тоже нельзя охарактеризовать конкретными значениями. Все те же факторы (общее состояние здоровья человека и степень запущенности болезни) разделяют людей с данным диагнозом на две группы: тех, кто испытывает необоснованный страх всего 1–2 раза в месяц и тех, кто вынужден подавлять чувство необъяснимой тревоги несколько раз в день.

Лечение панических атак при шейном остеохондрозе

Первое, что нужно сделать, обнаружив у себя симптомы заболевания, это пойти на приём к врачу (невропатологу, вертебрологу). По итогам обследования он сможет назначить комплексную терапию, позволяющую устранить панические атаки. В комплекс мер по оздоровлению входят следующие методы:

  1. Массаж, мануальная терапия. Способствуют восстановлению нормального кровообращения, усиливают микроциркуляцию, активизируют регенерационные свойства тканей. Наибольшую эффективность можно ждать в том случае, если эти процедуры проводятся опытным массажистом или мануал — терапевтом. В ином случае есть риск ухудшить ситуацию, навредив «по незнанию».
  2. ЛФК. Основные задачи этого приёма создать крепкий мышечный корсет, ускорить обменные процессы и вернуть позвоночнику его прежнюю подвижность, не обременённую ни болями, ни паническими настроениями. Лечебная гимнастика при ВСД, панических атаках и шейном остеохондрозе даёт стойкий положительный результат лишь при условии регулярного её выполнения.
  3. Физиопроцедуры. Воздействие на травмированный участок шеи по средствам магнитного поля, ультразвука, лазерного излучения, ультрафиолета, тока низкой частотности способствует более быстрому выздоровлению, усиливает действие всех других способов лечения и значительно улучшает общее самочувствие.
  4. Медикаменты. Чтобы устранить панические атаки нужно нейтрализовать их первопричину, а значит и другие сопутствующие ему симптомы (болевые ощущения) и явления (воспаление, дистрофию тканей, мозговое голодание), поэтому в комплекс назначаемых препаратов входят следующие группы медикаментов:
    • Анальгетики. Они купируют боль, в том числе локализованную в травмированной зоне или отдающую в конечности и органы (печень, почки, сердце, желудок).
    • ПВНП. Эти средства призваны остановить воспалительный процесс, предотвратить его распространение.
    • Хондропротекторы. Основная задача лекарств данной группы активизировать регенеративную способность хрящевой ткани и восстановить структуру соединительных элементов позвоночника.
    • Сосудорасширяющие средства. Способствуют нормализации кровообращения, за счет расширения каналов транспортировки (сосудов).
    • Антидепрессанты (седативные препараты). Устраняют депрессивные состояния, позволяют настроиться на скорое выздоровление.
    • Комплексы витаминов и минералов. Укрепляют иммунитет, ускоряют метаболизм, активизируют защитные функции организма.

ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз нужно лечить. Визит к специалисту при первых же признаках недуга значительно облегчит путь к отличному самочувствию и здоровому позвоночнику.

Что делать с приступами панических атак при остеохондрозе шеи?

Заболевания позвоночника могут сопровождаться различными симптомами, на первый взгляд, не связанными с основной болезнью. Панические атаки при шейном остеохондрозе — явление довольно частое, хорошо диагностируется и успешно лечится.

Что такое паническая атака

Паническая атака — тяжелый приступ тревожности и страха, сопровождающийся одышкой, сердцебиением, потливостью и другими неприятными симптомами.

Читать еще:  Признаки остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Характерной особенностью является непредсказуемость возникновения приступа. Он может развиться в любом месте и в любое время. Приступ страха возникает неожиданно, за несколько минут достигает пика и самостоятельно проходит.

Женщины страдают от панических атак в 5 раз чаще, чем мужчины. В основном тяжелым приступам тревожности подвержены люди в возрасте 20-35 лет, но бывают исключения.

Отмечено, если с паническими атаками не бороться, то приступы возникают чаще и по времени они более продолжительные.

Существует несколько причин появления панических атак:

  • Длительный стресс.
  • Гормональные нарушения.
  • Психические отклонения.
  • Особенности строения нервной системы.

В этой статье расскажем о панических атаках, вызванных шейным остеохондрозом.

Шейный остеохондроз и панические атаки

Шейный остеохондроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание, поражающее позвонки шейного отдела позвоночника. Изменения тканей происходят постепенно, поэтому пациент может долгое время быть в неведении относительно причины недомоганий.

Остеохондроз — болезнь, при которой ткани межпозвонковых дисков окостеневают и становятся неподвижными. В этот процесс вовлекаются корешки нервов, кровеносные сосуды.

Заболевание сопровождается болями в шее и голове, скованностью движений и некоторыми другими симптомами.

Как же панические атаки появляются при шейном остеохондрозе?

На самом деле все просто. При запущенных формах болезни позвонки обрастают костными наростами и могут смещаться. Все это провоцирует сдавливание сосудов, снабжающих головной мозг кровью. В результате постоянного кислородного голодания могут возникать панические атаки. Клиническая картина становится намного хуже, если у пациента имеются другие заболевания: гормональные расстройства, неврозы, сердечно-сосудистые заболевания и пр.

Основными симптомами панических атак при шейном остеохондрозе могут быть:

  • тяжелые приступы беспричинного страха;
  • одышка;
  • сердцебиение. Приступы тахикардии могут перемежаться с кратковременными замираниями;
  • потливость (холодный пот появляется в большом количестве);
  • упадок сил;
  • скачок артериального давления.

Это самые распространенные симптомы панических атак, но могут и встречаться индивидуальные проявления.

Чем сильнее проявляются симптомы остеохондроза, тем чаще и интенсивнее бывают панические атаки.

Диагностика

Особую важность представляет правильная и своевременная диагностика панических атак. Особенно важно установить причинно-следственную связь. То есть врач должен точно определить, что приступы страха появляются именно из-за шейного остеохондроза, а не по другим причинам.

Сначала необходимо обратиться к неврологу. После осмотра и сбора анамнестических данных врач отправит пациента на обследование.

Для изучения шейного отдела позвоночника применяют рентгенологическое исследование, магнитно-резонансную томографию. Для обследования сосудов используют ультразвуковое оборудование. Выполняется допплерография сосудов головы и шеи. Исследование позволяет определить, каким образом остеохондроз влияет на сосуды шеи.

Лечение

Если невролог выносит заключение о том, что панические атаки вызваны шейным остеохондрозом, то можно начинать лечение. Нужно понимать, что приступы тревоги и страха — это всего лишь следствие. Они исчезнут сами собой, если провести правильное лечение основного заболевания — остеохондроза.

Если остеохондроз протекает в острой форме, необходимо снять воспаление тканей и уменьшить мышечное напряжение. Для этого врач назначает:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). К ним относятся Диклофенак, Ибупрофен, Найз, Нимесил, Мелоксикам.
  2. Миорелаксанты. Препараты, предназначенные для расслабления мускулатуры и снятия тонуса мышц. В эту группу входят Мидокалм, Баклофен, Тизанидин.

Такое лечение проводится в нескольких направлениях:

  • Физиотерапия. Этот метод широко используется при лечении различных заболеваний позвоночника.
  • Лечебная физкультура. Пациенту прописывается комплекс упражнений, укрепляющих мышцы спины и шеи. Также необходимы упражнения, позволяющие снять мышечное напряжение и другие симптомы.
  • Иглоукалывание. Этот способ прекрасно себя зарекомендовал при лечении болезней позвоночника. Процедура расслабляет и снимает мышечное напряжение, что очень важно при лечении остеохондроза.
  • Массаж. Такая процедура позволяет избавиться от симптомов остеохондроза в кратчайшие сроки. Массаж расслабляет мышечный каркас шеи, а также улучшает кровоснабжение головного мозга.

Все вышеперечисленные способы лечения являются дополнительными к терапии лекарственными препаратами.

В особо запущенных случаях применяется оперативное лечение. Объем работ определяет хирург.

Что может спровоцировать приступ

Чаще всего тяжелые приступы страха или тревоги возникают беспричинно. Но это только на первый взгляд. На самом деле паническая атака почти всегда имеет провоцирующий фактор, которого человек может просто не заметить.

Факторы, провоцирующие приступ:

  • Изменения показателей крови. Человек не ощущает таких изменений, а организм может отреагировать панической атакой.
  • Внешние раздражители (яркий свет, сильный шум).
  • Неудобное положение тела в течение длительного времени.
  • Изменение метеоусловий (перепады давления).
  • Магнитные бури.
  • Психическое перенапряжение, стресс.
  • Большое скопление людей.
  • Физические нагрузки.
  • Гормональные изменения (особенно часто встречается у женщин).
  • Прием лекарственных препаратов.

Все вышеперечисленные провоцирующие факторы являются самыми популярными раздражителями. Но существуют и другие, они зависят от индивидуальных особенностей организма.

Как справиться с приступом

Не существует специального препарата, который можно принять и приступ пройдет. Чтобы паническая атака закончилась быстрее, можно предпринять некоторые действия.

  • Нужно сконцентрироваться на вещах вокруг себя. Специалисты рекомендуют считать предметы. Например, 5 предметов, которые можно потрогать, 4 предмета зеленого цвета, 3 круглых предмета и т.д. Это отвлекает человека и снижает тревожность.
  • Также можно правильно дышать. Сначала необходимо задерживать дыхание. Это поможет избавиться от страха задохнуться. Затем можно делать глубокие вдохи, положив руку на живот. Потом можно вдыхать носом, а выдыхать ртом. Все эти действия хорошо отвлекают.
  • Нужно учиться осознавать, что все эти явления временные и скоро пройдут. Сначала это будет очень трудно из-за сильного страха. Но после тренировок можно научиться терпеливо пережидать приступ.
  • Нужно учиться заменять мысли. Например, если атака возникла в самолете, и все время кажется, что он упадет. Необходимо закрыть глаза, представить себя в другом месте, думать о других вещах. Очень хорошо, когда удается представить себя в своей комнате, где ничего не угрожает.

Профилактика

Чтобы шейный остеохондроз не приводил к появлению панических атак, необходимо проводить профилактические мероприятия.

  • Прием препаратов строго по назначению врача.
  • Лечебная гимнастика способствует улучшению кровообращения головного мозга и снятию напряжения с шейных мышц. Поэтому ее необходимо выполнять каждый день.
  • Спать нужно на ортопедическом матрасе и удобной подушке. Такие спальные принадлежности помогут телу принять правильное положение во время сна. Благодаря этому уменьшится нагрузка на позвоночник.
  • Не рекомендуется длительное время находиться в одной и той же неудобной позе. Особенно важно разминать шею, если работа является малоподвижной.
Читать еще:  Аппликатор ляпко при шейном остеохондрозе

Панические атаки могут привести к печальным последствиям, если не заниматься их лечением. При правильном отношении к своему организму количество тревожных приступов можно свести к нулю.

Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной.

Последствия панических атак при шейном остеохондрозе

Паническая атака — это внезапное беспричинное чувство страха и тревоги, которое сопровождается неприятными физическими ощущениями. Еще несколько лет назад это состояние относилось только к расстройствам нервной системы, но врачи стали все чаще выявлять панические атаки при шейном остеохондрозе.

Могут ли быть панические атаки при остеохондрозе

Приступы паники могут появиться при патологических изменениях в шее, которые нередко возникают из-за сложного строения органа.

В шее расположен подвижный шейный отдел позвоночника. Он состоит из 7 позвонков (С1-С7) и несет в себе 3 основных канала — позвоночный, где проходит спинной мозг, канал выхода спинномозгового нерва, канал позвоночной артерии.

При остеохондрозе поражаются, изменяют свою высоту межпозвонковые диски, смещаются позвонки и суставы шейного отдела позвоночника.

При смещении позвонков артерии сдавливаются, снижается приток крови к стволу мозга, вызывая головную боль, снижение концентрации внимания, нарушения сна и другие неврологические симптомы.

Ущемление корешков нервов у каждого из 7 позвонков проявляется разными симптомами, каждый из которых может привести к паническому состоянию:

  • С1-С2 — дискомфорт в затылочной области головы;
  • С3 — нарушение работы языка, речевой функции;
  • С4-С5 — нарушения со стороны грудного отдела, проблемы с дыханием;
  • С6-С7 — нарушения функций разных частей рук — от плеча до пальцев.

Нагрузка на шейные позвонки приводит к мышечным спазмам. Повышенный тонус мышц, напряжение шеи приводит к ограничению подвижности органа и боли в области шеи.

Причины и симптомы панических атак при шейном остеохондрозе

При остеохондрозе расстройство центральной и вегетативной нервной системы приводит к симптомам вегетососудистой дистонии (ВСД) — аритмии, одышке, нехватке кислорода в тканях.

У боли и угнетенного состояния, на фоне которого может развиться паническая атака, единый механизм развития. Сигнал в мозг передается при помощи специфических веществ — нейромедиаторов (норадреналин, серотонин, норэпинефрин и др.).

ВСД, мигрени, ожидание головной боли, нарушение работоспособности, ухудшение качества жизни являются причинами панических состояний при остеохондрозе шеи.

Симптомы

При панической атаке:

  • внезапно учащается сердцебиение;
  • учащается дыхание, возникает нехватка воздуха, острое желание вдохнуть;
  • появляется дрожь, потливость в теле и конечностях;
  • со стороны желудочно-кишечного тракта возникает тошнота, сухость во рту.

Во время приступа человек не может контролировать свой страх, возникает чувство скованности движений, конечности немеют, «не слушаются». В этот момент может возникнуть чувство нереальности происходящего, страх сойти с ума или умереть.

Лечение панических атак при остеохондрозе

Медикаментозное лечение

Панические атаки при остеохондрозе шейного отдела лечатся несколькими группами лекарственных препаратов. Лекарственная терапия назначается индивидуально для каждого пациента с учетом степени остеохондроза, частоты и симптомов панических состояний.

  1. Антидепрессанты. Не только помогают снять нервное напряжение, но и избавляют от боли. Их целью является регуляция баланса нейромедиаторов. Примеры препаратов: Золофт, Серлифт, Асентра.
  2. Седативные препараты. Легкие успокаивающие препараты, помогают справиться с тревожностью и стрессом. Большинство средств разработано на основе лекарственных растений и комплексов из них. Примеры: Ново-Пассит, настойка пиона, валерианы и др.

При панических состояниях также показаны анксиолитики, нейролептики, ноотропы.

Большинство из этих средств — рецептурные препараты, их может назначать только врач, с учетом совместимости лекарств и сопутствующих заболеваний.

Иглоукалывание

Иглоукалывание — эффективный метод лечения панических состояний на фоне остеохондроза, т.к. работа ведется над 2 проблемами одновременно.

Активные точки на теле человека — проекция каждого из органов, которые рефлекторно связаны с кожей.

Иглотерапия активных точек снижает боль, восстанавливает кровоснабжение в поврежденных тканях, активизирует иммунную систему организма, нормализует сон.

Этот метод воздействия показан, если у человека непереносимость лекарств или сильные боли, при которых массаж и физиотерапия противопоказаны.

Массаж

Для лечения остеохондроза применяется классический массаж, как при других заболеваниях позвоночника.

С помощью массажа снимается болевой синдром и мышечное напряжение, что влечет за собой устранение спазма. Улучшается кровоснабжение шеи и головного мозга.

Массаж шейно-воротниковой зоны включает в себя последовательность техник:

Комплексный подход к лечению обеспечивают восточные методики, например аюрведический массаж рисовыми мешочками или китайский массаж. Кроме физического воздействия на мышцы шеи восточные техники благотворно влияют на нервную систему.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры показаны в завершающей стадии лечения, когда нет острой боли, отека и воспаления.

Целью этих процедур является продление ремиссии, предупреждение развития повторных приступов.

При панических состояниях на фоне остеохондроза применяются методы физиотерапии, направленные на расслабление мышц спины и шеи и общее укрепление организма:

  • контрастные ванны;
  • циркулярный душ;
  • электрофорез;
  • магнитотерапия.

Профилактические меры

Для профилактики обострения остеохондроза назначается носить воротник Шанца — специальный ортопедический шейный бандаж. Он фиксирует шею и голову в правильном положении и помогает равномерно распределить нагрузку на плечевые мышцы и суставы.

Доказана взаимосвязь правильного дыхания и подавления приступов паники.

Если у человека уже были приступы паники, его нужно обучить правильным методикам дыхания:

  • дыхание животом;
  • вдохи и выдохи в бумажный пакет;
  • дыхание в сложенные ладони.

Общие профилактические меры развития панических состояний — это здоровый образ жизни, умеренные физические упражнения, плавание, бег, полноценный сон.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector