Сильно хрустят суставы по всему телу - Красота и здоровье

Общества › Это любопытно знать

Общества › Это любопытно знать. › Блог › Почему хрустят суставы. Что мы должны о этом знать?

Во время движения разные элементы сустава передвигаются, что нередко вызывает различные звуки, похожие на хруст либо треск. Почаще всего «звучат» колени, позвоночник и щиколотки. У отдельных людей могут хрустеть суставы пальцев и кистей.

Почаще всего хруст в суставах, связан с завышенной подвижностью. Это именуется гипермобильность.Почаще всего такое прирожденное состояние встречается у юных дам, потому что у их вырабатывается в организме модифицированный коллаген – наиболее растяжимый. Это приводит к изменению почти всех тканей, в особенности суставов.

Что вызывает хруст в суставах?

1. Движение связок, суставов и сухожилий.
Во время движения изменяется положение сухожилия в суставе. При возвращении сухожилия на свое пространство можно услышать щелкающий звук.

2. Скопление газов в суставах.
В суставе находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. В данной нам воды растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент перерастяжения суставной сумки либо ненатурального движения, газы собираются в пузырьки, которые взрываются, и слышится хлопок.

3. Воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение).
При появлении воспалительных действий в суставах, может нарушаться совпадение суставных поверхностей, что вызывает щелчок.

4. Артроз, который возникает при «изнашивании» сустава, когда хрящи истончаются.

5. Неровные поверхности сустава. При потере гладкости хряща, шероховатые поверхности издают звуки.

6. Скопление солей. В суставе, забитом солями, может уменьшаться упругость связок и тканей. Это также может вызывать хруст при движении.

Небезопасен ли хруст в суставах?
Большая часть профессионалов склоняется к тому, что вылечивать суставы нужно, когда хруст сопровождается противными либо болевыми чувствами. Быстрее всего, это может свидетельствовать о разрастании костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).
Если треск и хруст аккомпанирует движения в суставах позвоночника, лодыжек, пальцев либо коленей, а болевых чувств нет, то скорее всего беспокоиться не стоит. Строение этих суставов, связок и костей вокруг их таково, что, даже незначимое движение, может вызывать треск, при полностью здоровых суставах. Щиколотка, к примеру, состоит из 3-х костей, а позвонки малоподвижны.

Профилактика заморочек с суставами
Весьма нередко хруст, а позже и заболевания в суставах возникают вследствие неподвижного вида жизни. При работе, которая просит долгого нахождения в одном положении (сидя либо стоя), необходимо ввести себе правило: любые час-полтора, вставать и двигаться. Если, к примеру, учитель и так стоит, имеет смысл приучить себя ходить, либо хотя бы часто переносить вес на одну ногу, позволяя расслабиться и отдохнуть иной.
Можно ввести в кабинете моду на «производственную гимнастику»: встать, выполнить повороты головы, выполнить вращение руками, подвигать плечами, сжать пару раз кулаки.
Лучше, выкроить два-три раза в недельку для занятий спортом. Лишь следует держать в голове, чем наиболее травматичный вид спорта, тем больше заморочек с суставами может появиться. Наилучший вариант профилактики – плавание.
У людей с лишним весом постоянно больше заморочек с суставами, в особенности нередко мучаются ноги и позвоночник. В этом случае, уменьшение веса (диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом), физические упражнения) понизит нагрузку на суставы.
Если правильно избрать физические упражнения, то можно приостановить артроз на ранешних стадиях и даже провоцировать нарастание хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Занятия спортом помогают сделать лучше кровоснабжение мускул и тканей, которые окружают сустав, обеспечивают доставку к хрящам кислорода и восстанавливают обменные процессы.

Как биться с неуввязками в суставах?
Докторы могут назначить хондропротекторы, в этом случае, если найдут артроз. Эти препараты содержат, обычно, два работающих вещества – хондроитин и глюкозамин. Переносимость и эффективность их довольно высока. Эти препараты помогают замедлить естественное разрушение сустава, тем содействуют нарастанию хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) в суставе.
Совместно с хондропротекторами, весьма нередко, назначают сосудорасширяющие препараты, для улучшения кровоснабжения в суставных тканях.
Полезным быть может курс солевых ванн. В жаркую воду добавляют соли, богатые микроэлементами, можно с экстрактами растений (шалфея, ромашки, сосны). Опосля ванны в суставы можно втереть масло пихты.
Если, не считая хруста и треска, в суставах часто возникает болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом), то нужно срочно обратиться к доктору.

Есть ещё один способ. Все мы знаем о желатине, но не знали о всех нужных свойствах.
Желатин — это натуральное, вязкое, прозрачное вещество, которое получают методом вываривания в воде сухожилий, связок, костей и неких остальных звериных тканей, в состав которых заходит коллаген. Желатин употребляется в кулинарии, медицине и косметологии.
Больший энтузиазм для народной медицины желатин представляет, как средство, используемое для исцеления болезней суставов.
Как сказало агентство Рейтер, в Америке было произведено исследование, в каком участвовали 175 старых нездоровых остеоартритом коленных суставов. Им раз в день давали по 10 г порошка желатина. Уже опосля 14 дней такового исцеления у почти всех стала лучше подвижность сустава и сила мускул. Дело в том, что аминокислоты (те же аминокислоты, которые получаем и из протеинов), находящиеся в желатине, поддерживают упругость суставных хрящей и замедляют либо даже предупреждают их разрушение.

Желатин для суставов. Рецепт.
Народная медицина советует обычный рецепт для профилактики и исцеления болезней суставов, таковых как артрит, остеопороз, остеоартроз, вывихи и растяжение связок. Этот рецепт будет также полезен и тем, у кого от природы слабенькие волосы и ногти.

Вечерком перед сном залейте 1 ч. ложку желатина полстакана прохладной кипяченой воды. За ночь (то есть темное время суток) желатин должен набухнуть. Днем положите в разбухший желатин 1 ч. ложку меда и долейте стакан доверху жаркой кипяченой водой. Отлично перемешайте содержимое стакана и выпейте эту смесь в теплом виде натощак.

Читать еще:  Что делает невролог на приеме

Исцеление проводят курсами по 10 дней. Позже 10 дней перерыв. Исцеление неких болезней быть может достаточно долгим — 3 месяца и наиболее. Все зависит от степени заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) и личных особенностей организма.

Для профилактики болезней суставов и как средство для укрепления волос и ногтей этот рецепт можно употреблять 1-2 раза в недельку. Вообщем, полностью довольно просто включить в собственный рацион блюда, приготовленные с желатином — холодец, заливное, муссы, желе, мармелад. Будьте здоровы!

Есть таковой старенькый смешной рассказ:
Доктор гласит: У вас батенька камешки в печени, песок в почках и отложения солей в позвоночнике…
Пациент — Ок, доктор. Ан нет там еще цемента и я срочно начну строится.

Хрустят суставы во всем теле: предпосылки, диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента) и исцеление

Понятно, что неподвижный стиль жизни нарушает работу всех систем организма, приводит к ожирению, ранешней погибели.

Для активного, вольного движения нужны здоровые суставы. Конкретно они в сочетании с мускулами и связками делают человека подвижным. А что если костные соединения издают разные звуки и причиняют дискомфорт? Что созодать ? О этом пойдёт речь в данной статье.

Обычно человек не думает о своём здоровье, пока организм не начинает посылать «сигналы». К примеру, поднимаясь с постели, наклоняясь для поднятия тяжестей — он слышит хруст в ногах, руках, плечах, позвоночнике. Такие звуки настораживают. Приходит момент во всем разобраться.

Хрустят суставы — есть повод для беспокойства?

Хруст в подвижных соединениях костей по всему телу — серьёзный повод не оставаться бездейственным и обратиться за консультацией к докторам узенькой специализации: ортопеду, ревматологу, травматологу. В особенности если этот хруст сопровождается последующими симптомами (симптом – одна отдельная конкретная жалоба больного):

  • Ограничение подвижности из-за болевого синдрома опосля занятий спортом.
  • Долгие ноющие боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) во всех суставах.
  • Болевые чувства, сопровождающиеся хрустом, при обыкновенной ходьбе.
  • Дискомфорт при спуске и подъёме по лестнице.

Почему данные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) должны заставить задуматься человека? Поэтому что они могут быть вызваны некими болезнями либо могут быть предпосылкой к тому либо иному недугу.

Если у человека ломота и ноющая боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) во всех непрерывных соединениях костей, ревматолог может диагностировать аутоиммунное болезнь. Время от времени предпосылкой является ревматизм, равномерно поражающий все суставы.

Опосля сорока лет, при наличии изнурительных болей, выявляют ревматоидный артрит в брутальной форме либо в стадии обострения.

Остеопороз — болезнь, сопровождающееся поражением соединительной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Оно приводит к ограниченной подвижности, деформации.

Ненужные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) могут вызвать: заразные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) — грипп, краснуха; болезнь крови (внутренней средой организма человека и животных) — лейкоз в острой и приобретенной форме.

Даже отравление токсинами либо простое физическое переутомление время от времени провоцирует хруст и боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение).

Обычно человек готов к тому, что в протяжении жизни у него появляются болевые чувства. Но когда возникает хруст, щелчки, да ещё и во всем теле — это новое явление, требующее ответа.

Хруст и щелчки — о чем они молвят?

Можно считать нормой, когда такие звуки появляться от варианта к случаю. Но если это явление становится неизменным и широким, то принципиально узнать о чем оно свидетельствует.

Хруст и остальные звуки подразделяют на врождённые и обретенные. Врождённые сопровождают юных людей, в особенности дам. В их организме вырабатывается модифицированный коллаген. Это вещество владеет способностью растягиваться.

Обретенный хруст наблюдается у людей с болезнями опорно-двигательного аппарата. К примеру, лёгкое щелканье у малышей может стать предвестником таковых болезней: Осгуд Шлатерра, гонартроз, полиартрит.

Чем характерен хруст без боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани)

Физиологический хруст не просит воззвания к спецам. Патологический, сопровождающийся покраснением и отеком (Отёк лат. oedema — избыточное накопление жидкости в органах) вокруг сустава, свидетельствует о дилеммах. Получение консультации в этом случае просто нужно.

Что является предпосылкой 1-го и другого состояния?

Предпосылки

Физиологический хруст возникает по причине:

  1. Углекислый газ, накопившийся в суставной полости, при движении сустава начинает передвигаться. Возникает хруст.
  2. Гипермобильность суставов в наиболее зрелом возрасте. Минуя пубертатный период, суставы сохраняют сильную подвижность.
  3. Суставные связки трутся о эпифиз кости во время резких движений.

Патологический хруст возникает по причине:

  • В синовиальной воды скапливаются соли. Поверхность суставов становится шероховатой. При трении друг о друга, о связки — появляются подобного рода звуки.
  • Если в анамнезе есть травмы, возраст опосля сорока — это показывает на то, что хрящевая ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) суставной поверхности могла износиться. Может быть развивается артроз, а он поражает суставы: локтей, бедер, голеностопов, коленей.
  • При наличии неоднократных травм сохраняются трещинкы, повреждается мениск. В итоге может развиться посттравматический артроз.
  • Начало воспалительного процесса в разных частях суставов по всему организму: сухожилие — тендинит, синовиальная сумка — бурсит, суставная поверхность — артрит.
Читать еще:  Корсет на шею при остеохондрозе

Что происходит в человеческом организме в этот момент?

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности)

Если хруст, щелчки имеют физиологическую форму, то они появляются лишь при изменении положения тела и не вызывают мощного дискомфорта и боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). К этому можно относиться тихо.

При патологическом хрусте человек отмечает дискомфорт при движении и звучные щелчки, хруст. Возникает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), она сопровождается:

  1. Отеком (Отёк лат. oedema — избыточное накопление жидкости в органах).
  2. Покраснением вокруг сустава.
  3. Скованностью и ограничением в движениях.
  4. Увеличением температуры тела.

Данные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) должны заставить задуматься человека и побудить обратиться за помощью.

Как это небезопасно

Если воспалительные процессы не устранять, они приведут к нарушению костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), истощению хряща. Организм в ответ проявит компенсаторную реакцию — разрастание костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), что приведет к деформации сустава. Это может окончиться инвалидностью.

Фуррор исцеления зависит от четкой диагностики.

Диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента)

  • Осмотр доктора.
  • УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) органов брюшной полости: почки, печень, желчный пузырь — на наличие патологий. Эти органы участвуют в выработке синовиальной воды и коллагена.
  • Артроскопия либо ультразвуковое обследование.
  • Компьютерная либо магнитно резонансная томография (получение послойного изображения внутренней структуры объекта).
  • Проблемные костные соединения исследуют при помощи рентгенографии.
  • Анализ крови (внутренней средой организма человека и животных) на наличие ревматоидного фактора.

Таковая диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента) дозволит в точности поставить диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) и назначить исцеление.

Исцеление

Терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) зависит от поставленного диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти), но в главном исцеление проходит по одной схеме:

  1. Обезболить. Существует широкий диапазон препаратов, которые назначают местно: мазь, гель; вовнутрь — пилюли; внутримышечно и внутривенно — уколы.
  2. Снять воспалительный процесс. Используют нестероидные антивосполительные: мази, пилюли, уколы.
  3. Снять напряжение в мышцах. Используют местно мазь и гель, содержащие согревающие вещества
  4. Снять отек (избыточное накопление жидкости в органах). Употребляют гормональные (Гормоны — биологически активные вещества органической природы) препараты.
  5. Вернуть хрящевую ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями). Советуют мази, пилюли с хондроитином.
  6. Вернуть суставную жидкость. Назначают инъекции заменителей синовиальной воды.
  7. В неотклонимом порядке — витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы В и кальций.
  8. Обеспечить покой суставам. Больше отдыхать. Употреблять эластичные бинты, фиксаторы.
  9. Длительно не находиться в одном положении, чтоб избежать отеков. Через несколько часов поменять положение.
  10. Опосля пройденного курса исцеления эффективны дозированные целительные упражнения и плавание в бассейне. Они способствуют укреплению хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).

Любой человек может заблаговременно позаботиться о для себя, о состоянии опорно-двигательного аппарата.

Профилактические меры

  • Временами давать суставам расслабляться, снижая чрезмерную нагрузку.
  • При сидящем виде жизни — созодать суставную гимнастику.
  • Не подвергать суставы переохлаждению.
  • Приобрести ортопедическую обувь либо обувь с супинаторами, что будет защищать от травмирующего деяния.
  • Если есть препядствия — избегать экстремальных видов спорта.
  • Здоровое питание и здоровый стиль жизни.

Соблюдая все эти правила, можно уменьшить хруст в суставах и предупредить развитие ненужных болезней.

Почему хрустят суставы: 11 обстоятельств, о которых ты и не подозревала

Некие замечают, что суставы хрустят при выполнении определенных движений. Этот симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) вызывает беспокойство. А вдруг это артрит? Необходимо ли переживать по поводу хруста? Давай разбираться.

Почему суставы хрустят по всему телу

Предпосылки, почему хрустят суставы, могут быть физиологическими и патологическими. 1-ые подразумевают возникновение соответствующих звуков на фоне отсутствия анатомических и многофункциональных конфигураций в суставе. Время от времени предпосылки препядствия патологические. Этот симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) возникает из-за того, что строение сустава меняется, в нем убывает количество синовиальной воды, и происходит трение суставных поверхностей.

Главные предпосылки возникновения хруста исходя из убеждений биомеханики:

1. Пузырьки газа. Они возникают в синовиальной воды, взрываются, и ты слышишь то, что называешь хрустом. Но если прислушаться, то звук быстрее припоминает щелчок либо хлопок.

2. Трение связок и остальных внутрисуставных структур. Такое происходит, если понижается количество синовиальной воды. Нередко наблюдается при дегенеративно-дистрофических и неких воспалительных действиях.

3. Хруст покоробленных тканей. Его ты можешь услышать опосля травмы. К примеру, ты повредила мениски, но не догадываешься о этом. Ты пересидела острый период дома, боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) прошла, отёк пропал, а вот мениски без помощи других не срослись. В этом случае у тебя наблюдается блокада колена и провождающий ее хруст.

Читать еще:  Вертебральная недостаточность на фоне шейного остеохондроза

4. Трение суставных поверхностей. Мало припоминает скрип снега под ногами в морозную погоду. Этот твердый звук возникает при запущенном артрозе, и он обоснован трением друг о друга «нагих» костей, лишенных хрящевой поверхности.

5. Повреждающиеся ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Самый тяжкий вариант, который нереально перепутать с физиологическим хрустом. Если это трещат кости либо рвутся связки, процесс сопровождается болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения). Естественно, он не происходит сам по для себя, а лишь в итоге травмы.

Хруст в суставах с болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения) и без

Если хрустят суставы по всему телу, где же находить предпосылки — в физиологии (Физиология от греч. — природа и греч. — знание — наука о сущности живого) либо в заболевания? Как проверить, что же все-таки это такое в твоем определенном случае: просто звук, который можно проигнорировать либо сигнал о том, что начинается патологический процесс?

К счастью, почаще всего хруст — это просто звук, и ничего больше. О этом гласит последующее:

  • временами ты слышишь звук собственных суставов постоянно, сколько себя помнишь;
  • появляющийся хруст не привязан к какому-то определенному суставу, в хоть какой момент зазвучать может колено, локоть, спина либо палец;
  • звуки в суставах не сопровождаются болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения);
  • у тебя нет никаких доп симптомов: сустав не опухший, его цвет, форма и температура не изменены;
  • твоя двигательная активность никак не ограничена;
  • во время движения ты слышишь лишь один щелчок.

А вот о патологии свидетельствуют последующие признаки:

  • твои суставы никогда не хрустели, но сейчас ты слышишь их повсевременно;
  • трещит постоянно один и этот же сустав, обычно на фоне завышенных механических нагрузок на эту область;
  • вкупе со звуком приходит боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение);
  • ты обнаруживаешь, что подвижность сустава ограничена, он деформирован, увеличен и воспален;
  • показавшиеся симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) не дают для тебя проявлять физическую активность;
  • во время движения ты слышишь длительный звук, схожий на скрип снега под ногами.

В подавляющем большинстве случаев хруст у человека физиологический. О этом гласит хотя бы тот факт, что его временами слышат все без исключения люди. В то время как ортопедическими либо ревматологическими болезнями мучаются единицы.

Физиологический хруст почаще всего таким не является. Никакие поверхности друг о друга не трутся. Просто в синовиальной воды накапливаются пузырьки, которые потом взрываются. Почему они накапливаются? Поэтому что снутри сустава есть огромное количество газов. Они растворены во внутрисуставной воды. При движениях эти газы собираются в полые шарики. Потом при сгибании сустава они взрываются, обычно по одному. В этот момент ты слышите соответствующий звук щелчка либо хлопка.

Патологические предпосылки

Если ты уже интересовалась данной нам темой, то наверное слышала, что более возможное болезнь, при котором возникает хруст, именуется остеоартроз. Вправду, это одна из самых всераспространенных заболеваний. Она развивается у большинства людей равномерно, с годами. А если у кого-либо она не возникает, то лишь поэтому, что этот кто-то погибает ранее, чем у него обнаруживаются признаки артроза. Если б все люди жили до 100-120 лет, любой без исключения получил бы соответственный диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании).

В то же время есть огромное количество остальных обстоятельств хруста, кроме остеоартроза:

  • аутоиммунные воспалительные процессы суставов;
  • заразные поражения суставов (включая туберкулёз и сифилис);
  • гипермобильность суставов;
  • спортивные травмы, в том числе застарелые;
  • системные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) соединительной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология);
  • дисплазии соединительной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) (генетические заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)).

Наличие огромного количества довольно небезопасных обстоятельств конфигурации звука не значит, что всякий раз, услышав соответствующий щелчок в колене, ты обязана бежать к доктору, созодать КТ (Компьютерная томография — метод неразрушающего послойного исследования внутренней структуры объекта), МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса) и артроскопию. К ортопеду стоит обратиться, если не считая треска возникают доп симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности), к примеру боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение).

Как избавиться от хруста в суставах

Ты не можешь просто убрать звук, поэтому что это симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания), а не болезнь. У большинства людей он возникает в границах нормы и не гласит о патологическом процессе. В таком случае избавляться от хрустящих звуков нет никакого смысла, если лишь он не раздражает твоих родственников. Если же это признак патологии, необходимо обратиться к доктору, узнать предпосылки препядствия, и подбирать исцеление, исходя из определенного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), а не 1-го из его симптомов. Тем наиболее, если этот симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) неспецифический, другими словами, встречающийся при 10-ках разных патологий.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector