Кружится голова при остеохондрозе

Кружится голова при остеохондрозе

При шейном остеохондрозе возникают неприятные симптомы: головная боль, прострелы, сжатость в нервных тканях. Пациенты жалуются на частые головокружения. Они возникают из-за сдавливания кровеносных сосудов в позвоночнике. Сегодня мы расскажем, как лечить головокружение при шейном остеохондрозе.

Как происходит головокружение?

Нужно разобраться, как проявляется этот симптом именно при остеохондрозе. Вот некоторые особенности головокружения:

  • Чаще всего симптом появляется с утра, прямо при пробуждении.
  • Днем также может закружится голова из-за резкого движения шеей. При этом вы услышите легкий хруст в позвонках.
  • На первых стадиях остеохондроза головокружение проявляется довольно редко. Если болезнь усугубляется, тогда симптом возникает каждый день.
  • При головокружении начинает темнеть в глазах. Часто пациенты жалуются на шум в ушах.

Дополнительные симптомы

Вместе с головокружением у пациента могут проявиться и другие симптомы. Выделим самые распространенные:

  1. Человек теряет координацию движений.
  2. Глазные яблоки начинают непроизвольно двигаться по горизонтали.
  3. Возникает чувство тошноты и иногда даже рвота.
  4. Человек начинает хуже запоминать информацию.
  5. Падает зрение и слух.
  6. Пациент становится раздражительным и впадает в депрессию.
  7. Возникает звон в ушах.
  8. Во всем теле чувствует сильная слабость.

Основные причины головокружения

Прежде чем начать лечение, нужно выяснить, почему голова начинает кружиться при остеохондрозе. Врачи отметили, что главная причина – это слабое кровоснабжение в тканях головного мозга. Из-за этого слишком мало кислорода проникает в мозг и начинает кружится голова. Кровообращение замедляется пот таким причинам:

  • Позвонки сильно сдавливают артерии.
  • Позвоночная артерия зажимается от остеофитов или от межпозвоночной грыжи.
  • Если у пациента вывих верхнего отростка, он также может передавить артерию.

Характерные особенности головокружения

Именно при остеохондрозе симптом проявляет по-особенному. Голова начинает кружиться из-за основных двух синдромов:

  1. Вестибулярно-стволовый синдром.
  2. Кохлеарно-стволовый синдром.

При таком синдроме проявляются определенные симптомы:

  • Глазные яблоки начинают дергаться.
  • Перед глазами колеблется пол и стены.
  • Все предметы вокруг начинают медленно вращаться.
  • Ходьба у пациента становится неуверенной.
  • Возникает чувство страха.
  • Начинается тошнота и рвота.

Второй синдром имеет свои особенности:

  1. Снижается слух.
  2. Начинается звон в ушах.
  3. Закладывает уши.

Дополнительные синдромы при головокружении

Специалисты отметили, что этот неприятный симптом часто возникает вместе с целыми синдромами. У пациента может начаться гипоталамический синдром. Он сопровождается такими признаками:

  • Скачки артериального давления.
  • Частое желание посетить туалет.
  • Ритм сердца становится слишком частым.
  • Появляется необъяснимая усталость.
  • Начинаются нервные срывы.
  • Кожа становится пересушенной.
  • Пациента начинает потеть.
  • Повышает температура тела.

Может при головокружении начаться синклинальный синдром. Он возникает при остеохондрозе в момент спазма сосудов и при раздражении нервов в позвонках. Часто в момент синдрома человек может потерять сознание. Он сопровождается дополнительными симптомами:

  1. Шум и дискомфорт в ушах.
  2. Речь пациента нарушается на 1 день.
  3. Черные мушки перед глазами

Нередко пациентов может застать зрительный синдром при головокружении. Он возникает при остеохондрозе из-за сжатия артерий: сонной или позвоночной. В момент такого синдрома появляется туман перед глазами и сильно снижается зрение.

Стоит выделить и глоточно-ларингеальный синдром. Он сопровождается такими признаками:

  1. В горле чувствуется небольшой предмет.
  2. Пациенту становится сложнее глотать.
  3. В горле начинается зуд и першение.
  4. Голос человека становится слабым и тихим.

Лечение неприятного симптома

Чтобы избавиться от неприятного симптома, нужно начать комплексное лечение остеохондроза. Главная цель терапии – снять давление с позвоночной артерии, восстановить разрушенные диски и расслабить нервные окончания.

Врач обязан назначить для лечения остеохондроза определенный курс препаратов:

  1. Противовоспалительные. Часто назначают Анальгин, витамин В, Мовалис и Ибупрофен.
  2. Новокаиновые блокады. Их применяют для снятия спазма, сильной боли и воспаления.
  3. Миорелаксанты. Назначают Баклофен, инъекции Ботоксом и Сирдалуд. Препараты снимут сильную зажатость в мышцах.
  4. Ретинол. Будет питать кислородом ткани мозга.

Народная медицина для головокружения

Можно использовать натуральные, природные средства для устранения симптома. Вот несколько рецептов:

  1. Залейте кипятком боярышник и пейте вместо чая каждый день.
  2. Смешайте касторовое масло, а также эфирные масла пихты и можжевельника. Втирайте состав в болевую зону шейного отдела.
  3. Смешайте мед и тертый картофель. Распределите смесь по шеи и держите в виде компресса.

Полезные физиопроцедуры

Врач обязательно назначит при остеохондрозе шейного отдела курс процедур. Уже после первых сеансов пройдут признаки головокружения, и уйдет шум в ушах.

  1. Лечение ультразвуком. После процедуры снимается воспаление и проходит боль. Этот легкий массаж специальными волнами снимет головокружение и поможет вылечить остеохондроз.
  2. Магнитотерапия. Врач выставляет магнитное поле, которое будет действовать на поврежденную зону шеи. В момент процедуры расширяются сосуды, и головокружение сразу проходит. При этом нормализуются обменные процессы и выведутся все токсины из организма.
  3. Электрофорез. Врач воздействует на болевую зону специальным током и вводит одновременно лекарственный препарат. Обычно используют Новокаин или Лидаз. После процедуры улучшается кровообращение, снимается спазм в мышцах. Посетив пару процедур, можно забыть о головокружении.
  4. Детензор-терапия. Происходит вытяжка позвоночника под весом тела человека. Для процедуры используется матрас со специальными выемками. После такой терапии улучшается тонус мышц, снижается воспаление и голова перестает кружиться.

Заключение

Теперь вы знаете, почему возникают сильные головокружения при шейном остеохондрозе. Мы рассказали, какими другими синдромами может сопровождаться это состояние. Чтобы неприятный симптом не мучил вас каждый день, начинайте правильное лечение остеохондроза. При приеме лекарств и после процедур головокружение пройдет и сосуды расширятся.

Читать еще:  Реабилитация после пкс коленного сустава

Головные боли и головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Головные боли, головокружения являются частыми спутниками остеохондроза.

При возникновении указанных неприятных симптомов лишь некоторые могут заподозрить, что проблемы кроются в шейном отделе позвоночника.

Большинство людей, страдающих от головной боли (цефалгии), практически ежедневно пьют анальгетики и спазмолитики в надежде нормализовать самочувствие.

Медикаменты способны временно улучшить состояние, но от основной болезни они не избавляют.

Остеохондроз при отсутствии адекватной терапии продолжает прогрессировать и приводит к обострению симптомов.

Что такое остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз шейного отдела позвоночника является распространенным заболеванием среди людей всех возрастов. Он характеризуется появлением дегенеративно-дистрофических изменений межпозвоночных дисков. Развивается заболевание из-за длительного неправильного положения тела, например, при постоянном сидении за компьютером.

Среди причин появления заболевания называют:

  • неправильную осанку;
  • неудобное спальное место;
  • малоподвижный образ жизни;
  • генетическую предрасположенность.

При остеохондрозе наблюдается нарушение обменных процессов, которые протекают в шейном отделе позвоночника. Заболевание приводит к изменению структуры межпозвоночных дисков. При отсутствии лечения и прогрессирования болезни начинает меняться форма и структура тел позвонков.

Шейный остеохондроз является причиной сдавливания нервного корешка, который отходит от спинного мозга. Также пережимаются кровеносные сосуды, питающие головной мозг.

Симптомы

Степень выраженности проявлений остеохондроза напрямую зависит от стадии заболевания, интенсивности протекания дегенеративно-дистрофических процессов и расположения основного очага поражения. Характерная клиническая картина у шейного остеохондроза отсутствует.

Чаще всего пациенты жалуются на:

  • головокружения;
  • головные боли;
  • цервикалгию (боли в области шеи, которые отдают в область рук, плеча, затылок);
  • ограничение подвижности шеи и плечевого пояса;
  • нарушение чувствительности в шеи, руках, плечевом поясе, затылке.

В зависимости от местоположения очага остеохондроза, у пациентов наблюдаются боли в различных участках тела и головы, онемение, потеря чувствительности.

Головные боли и головокружение при остеохондрозе шейного отдела

Интенсивность и локализация болей зависит от того, в каком именно сегменте шейного отдела позвоночника сдавливается нерв.

  • Повреждение первой пары нервных корешков, которые располагаются прямо под основанием черепа над позвонком CI, провоцирует боли в затылочной части.
  • Сдавливание второй пары CI между CII приводит к возникновению дискомфорта в затылочно-теменной области.
  • Повреждение третьей пары между позвонками CII и CIII провоцирует боли в шее с той стороны, с которой сдавлено нервное окончание, при сильном сжатии немеет язык, нарушается речь.
  • Сдавливание нервов между позвонком CIII и CIV является причиной дискомфорта в области надплечья, ключицы, повышения тонуса мышц головы и шеи. В запущенных случаях появляются дыхательные нарушения и боли в сердце из-за включения в патологический процесс нервов диафрагмы.
  • Повреждение нервов между позвонками, располагающимися ниже, CV-CVII и грудным Т1 является причиной болей в шее, лопатках, руках.

Неприятные ощущения в голове возникают не только из-за повреждения нервных корешков. Причиной их развития является нарушение кровообращения.

При остеохондрозе шейного отдела боли и головокружения усиливаются при поворотах или изменении положения головы. Распространяются болезненные ощущения от затылка, они идут к теменной области и к лобной доле. При описании характера дискомфорта многие делают жест, напоминающий снятие противогаза (специалисты его называют синдром шлема). Если придавить зону местопрохождения вертебральной артерии, то состояние усугубится.

Характер и причины возникновения головной боли

При визите к врачу пациенты, как правило, жалуются на боли умеренной интенсивности. Они называют их сверлящими, давящими, тянущими, тупыми. Боли появляются приступообразно. Приступы могут продолжаться несколько часов, у некоторых они растягиваются на несколько суток.

Часто больные отмечают, что неприятные ощущения локализируются с одной стороны в шейно-затылочной области с распространением на лобную и височную доли.

Цефалгия и головокружение – это постоянные спутники остеохондроза шейного отдела позвоночника. Со 2 по 6 позвонок в поперечных отростках располагаются каналы. Через них проходят артерии, питающие ткани головного мозга и нерв Франка. Из-за протекающих дегенеративных изменений, формирования остеофитов позвоночные каналы сужаются. Это провоцирует сдавливание сосудов и нервных окончаний.

Костные разрастания (остеофиты) направленные в сторону мышц, раздражают мускулатуру, провоцируя появление рефлекторного спазма. В результате межпозвоночные диски сжимаются, и состояние пациента только усугубляется. Кроме того, остеофиты раздражают нервные корешки, выходящие из позвоночного столба. Это провоцирует появление болей и спазмов.

Остеофиты, растущие в направлении поперечных отростков, раздражающе действуют на нерв Франка. Это приводит к нарушению церебрального кровообращения из-за спазма и механического сдавливания позвоночной артерии. У пациентов развиваются ишемические атаки мозга, проявляющиеся головокружениями, потерей координации, цефалгией, ухудшением зрения.

Видео: «Почему возникает головокружение при остеохондрозе шейного отдела?»

Последствия головных болей при остеохондрозе

Игнорировать цефалгию, спровоцированную изменениями в тканях позвоночника, нельзя. Ведь через позвоночный столб проходят сосуды, отвечающие за питание головного мозга. При их сдавливании пациент чувствует головную боль. Помимо этого начинается кислородное голодание.

О его развитии свидетельствуют головокружения и головные боли. В запущенном состоянии это может стать причиной инсульта. Если сосуды пережимаются, то возникает вероятность их разрыва и последующего кровотечения.

Читать еще:  Витамины при остеохондрозе поясничного отдела

Также остеохондроз в запущенной форме приводит к нарушениям работы органов слуха, зрения, вестибулярного аппарата.

Может ли кружиться голова при шейном остеохондрозе

Остеохондроз поражает костную и суставную ткани позвоночника. Он может затрагивать любой из его отделов или даже несколько одновременно. Достаточно часто встречается остеохондроз шейного отдела позвоночника, поскольку именно эта область является наиболее уязвимой и в большей степени поддается дистрофическим процессам. При шейном остеохондрозе, кроме болей в шее, могут возникать головные боли и головокружения. Это связано с воспалением нервных корешков шейного отдела и их взаимосвязью с периферической нервной системой. В некоторых случаях головокружение может быть первым признаком развития остеохондроза, и появится до болей в позвоночнике. При ощущении частых головокружений необходимо обратиться за консультацией к неврологу.

В Юсуповской больнице работают квалифицированные специалисты, которые имеют большой опыт лечения патологий позвоночника и их проявлений. Врачи выполнят качественное обследование, которое покажет степень поражения тканей позвоночника, а также назначат адекватную терапию.

Что такое шейный остеохондроз

Остеохондроз характеризуется наличием изменений в межпозвоночных дисках, а также утратой подвижности позвонков. В позвоночных дисках начинают происходить патологические процессы и формируются костные наросты. При шейном остеохондрозе поражаются позвонки и межпозвоночные диски шейного отдела позвоночника. Это приводит к нарушению его функций, что отражается на работе головного мозга.

Шейный остеохондроз может возникать в результате ряда причин:

  • млоподвижный образ жизни;
  • вынужденное пребывание в одной и той же позе длительное время, «сидячая» работа (наиболее подвержены остеохондрозу программисты, водители, бухгалтеры и пр.);
  • травмы шеи;
  • избыточный вес;
  • вредные привычки;
  • нерациональное питание;
  • частые стрессы.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника значительно ухудшает качество жизни человека и может привести к инвалидизации. Он сопровождается сильной болью в области шеи, головной болью, головокружением. При остеохондрозе снижается трудоспособность, человеку становится тяжело выполнять привычную работу (умственную и физическую). Прогрессирование заболевания может вызывать боли во время движений рук, ходьбы, в положении сидя или стоя. Постоянные боли приводят к развитию депрессии и апатии.

Почему при шейном остеохондрозе кружится голова

В шейном отделе позвоночника располагается множество кровеносных сосудов и нервных стволов, которые имеют непосредственную взаимосвязь с головным мозгом. В области шеи спинномозговой канал сужается, поэтому малейшие повреждения позвоночника в этой области оказывают прямое влияние на головной мозг. При остеохондрозе происходит нарушение кровообращения в шейном отделе, в результате мозг не получает достаточно кислорода и питательных веществ. Это приводит к развитию головокружений.

Характерной особенностью головокружений при остеохондрозе является их появление после пробуждения. Однако не исключены эпизоды и в течение дня. Они могут происходить после резкого движения головой. Человек также может ощущать дезориентацию и видеть черные «мушки» перед глазами. Обычно головокружения при остеохондрозе шейного отдела имеют кратковременный характер, они полностью проходят спустя несколько секунд или минут. При запущенном остеохондрозе головокружения будут появляться часто, их длительность увеличивается, не исключено развитие обморочного состояния.

Нарушение кровоснабжения головного мозга и ущемление нервных волокон при шейном остеохондрозе провоцирует развитие двух синдромов: вестибулярно-стволового и кохлеарно-стволового.

При вестибулярно-стволовом синдроме происходит поражение вестибулярного аппарата, и головокружение может сопровождаться следующими симптомами:

  • ощущение кругового движения окружающих предметов и стен;
  • тошнота и рвота;
  • потеря равновесия.

При кохлеарно-стволовом синдроме, помимо головокружения, пациент часто ощущают:

  • заложенность в ушах;
  • снижение слуха;
  • слышимость свиста в ушах;
  • чувство оглушения.

Головокружения при остеохондрозе возникают после резкого поворота головой. Этот симптом дает возможность врачу заподозрить именно остеохондроз.

Остеохондроз? Кружится голова? Вам помогут в Юсуповской больнице!

Для лечения остеохондроза в Юсуповской больнице используют современные методы терапии. В Юсуповской больнице работают квалифицированные врачи, которые имеют большой опыт успешного лечения данной патологии. Пациент получает консультацию невролога, травматолога, реабилитолога, рефлексотерапевта и других специалистов, которые будут необходимы для проведения дифференциальной диагностики и постановки правильного диагноза. Решение о выборе терапии принимается врачами совместно. Это позволяет подобрать наиболее эффективное лечение, которое позволит устранить болевой синдром, убрать головокружение и улучшить самочувствие пациента. Полностью вылечить остеохондроз практически невозможно. Однако, после лечения в Юсуповской больнице у пациентов наблюдается стойкая ремиссия и их больше не беспокоят неприятные симптомы. Дополнительно можно проходить регулярное профилактическое обследование, что позволит выявить прогрессирование патологического процесса на ранней стадии и исключить рецидив заболевания.

Для лечения остеохондроза в Юсуповской больнице применяют комплексный подход, который будет включать медикаментозную терапию, физиотерапию, рефлексотерапию, массаж, лечебную физкультуру. Медикаменты подбираются на основании симптоматики у пациента, а также его общего состояния здоровья. Учитывается наличие соматических заболеваний, в частности, кардиологических и гастроэнтерологических, что необходимо для назначения безопасной терапии. Физиотерапия проводится опытными врачами, применяющими современные эффективные методики восстановления функций позвоночника и улучшения обменных процессов в нем. Занятия гимнастикой происходят под руководством профессиональных инструкторов ЛФК.

Продолжительность курса терапии будет зависеть от степени поражения позвоночника, выраженности головокружений и других симптомов. Длительность лечения определяет лечащий врач на основании реакции организма на проводимую терапию. После окончания основного курса лечения пациент получает рекомендации врачей и может продолжать реабилитацию в домашних условиях. В случае необходимости всегда можно воспользоваться помощью специалистов Юсуповской больницы в любое время суток.

Читать еще:  Хонда таблетки для суставов отзывы

Чтобы записаться на консультацию к врачам, получить информацию о работе клиники реабилитации, отделения ЛФК, и уточнить другую информацию, можно позвонить по телефону Юсуповской больницы.

Лечение головокружения при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз – распространенное заболевание, поражающее позвоночник в шейном отделе. Истончается хрящевая ткань между позвонками, появляется сильная боль. Лечение головокружения при шейном остеохондрозе заслуживает внимания, потому что симптом считается тревожным звонком, свидетельствующем о кислородном голодании.

Шейный тип остеохондроза вызывает спазм сосудов; питание головы, головного мозга происходит не достаточно. Терапию по ликвидации заболевания стоит начать незамедлительно, есть риск появления грыжи диска, проблем с двигательной активностью, кровообращением. Не все спешат к врачу, заметив характерные симптомы остеохондроза шеи. Объясняется нехваткой времени на здоровье, незнанием симптомов.

Симптомы шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз поражает хрящевую, соединительную ткань, поэтому симптоматика выраженная:

  • Боли в области шеи.
  • Тошнота, головокружение появляются внезапно. Некоторые теряют сознание, после того, как подержат голову в определенном положении. Способствует защемление нервов.
  • Рвота, слабость тела. Из-за плохого кровообращения пациент испытывает резкие скачки артериального давления.
  • Головные боли, которые бывают нескончаемыми.

Симптомы свидетельствуют о шейном дистрофическом нарушении. Лечит болезнь невропатолог.

Головокружение при шейном типе болезни свидетельствует о кислородном голодании головного мозга. Лечение должно быть незамедлительным. Врач назначит комплексную терапию лечения остеохондроза, восстановления организма. Существуют группы препаратов, необходимых для лечения. Кроме медикаментозного лечения врачи назначают травы.

Как восстанавливающая терапия назначается магнитолечение, но имеются противопоказания.

Лечение

Лечение остеохондроза шеи состоит из этапов: ликвидация очага воспаления, стимуляция регенерации поврежденных тканей, восстановление кровообращения, закрепление результата, восстановление организма.

Лечение головокружения при заболевании предполагает прием сосудорасширяющих средств. Рекомендуется пропивать в соответствии с предписанием врача. Самолечение приведёт к плохим последствиям.

Очаг воспаления нейтрализуют стероидные, нестероидные противовоспалительные средства, используемые при лечении остеохондроза, иных болезней позвоночника, суставов.

Хондропротекторы стимулируют восстановление хрящевых тканей. По ним наносит удар дистрофическое нарушение в суставных хрящах. Если хондропротекторы не принимаются, высок риск, что остеохондроз приведет к образованию грыжи. Это явление усложнит лечение, появится риск хирургического вмешательства, потому что появится угроза жизни пациента.

Существует много анальгетиков, болеутоляющих средств, купирующих боль. Невропатолог консультирует пациента, чем спасаться от сильных болей. Встречаются ситуации, когда анальгетики не справляются с болевым синдромом. В редких случаях прописывают психотропные средства. Часто дают в условиях стационара, обеспечивая пациенту покой, постоянный контроль врача.

Головокружения при остеохондрозе лечат сосудорасширяющие средства. Благодаря им человек испытает облегчение, долгожданное избавление от мигрени, тошноты, головокружений.

Группы лекарств, использующиеся невропатологами в лечении:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства;
  2. Обезболивающие препараты, анальгетики;
  3. Хондропротекторы;
  4. Сосудорасширяющие лекарственные средства;
  5. Психотропные препараты;
  6. Витаминизированные комплексы для восстановления запасов питательных веществ.

Недомогания при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела сопровождается болевым синдромом, массой недомоганий. Головокружение у больных сопровождается медленным покачиванием, появлением мушек перед глазами. Появление белых мушек перед глазами свидетельствует о внезапном кислородном голодании. Если мушки черные, голодание в мозгу существенное, требуется незамедлительное обращение к врачу.

Сильные приступы головокружения вызваны резкими поворотами шеи. Тогда у больного часто случается рвота. Головокружение как симптом рассматривается невропатологом сразу, поскольку длительное кислородное голодание приведёт к серьезным последствиям.

Лечение головокружения при остеохондрозе шеи осложняется, если обнаружена грыжа диска. Ситуация частая, требует хирургического вмешательства. Новообразование в шее гарантировано ведет к сдавливанию сосудов, мозг испытывает нехватку кислорода.

Детальное обследование позволит собрать развернутый анамнез, на основе которого составляется поэтапное лечение. Заболевание позвоночника неохотно поддается лечению. Шейный остеохондроз – не приговор. Стоит вовремя обратиться к врачу.

Профилактические меры

Существуют профилактические меры, сокращающие вероятность появления остеохондроза. Рекомендуется ежедневно делать зарядку. Акцент делается на пояснице, плечах, голове, шее, коленях – зоны поражения заболеванием.

Спать стоит на ортопедической подушке, матраце. Покупки обойдутся в крупную сумму, но тело будет чувствовать себя прекрасно после пробуждения, болезнь не подступит.

Комплекс упражнений, действенных от головокружений при шейном остеохондрозе.

  • Взяться руками за голову, медленно потянуть ее вверх. Пальцы рук на ушах, нижняя часть ладони на уровне висков.
  • Плавные вращательные движения ускорят кровообращение.
  • Медленные наклоны головы вперед, назад стимулируют микроциркуляцию, отток крови.
  • Самомассаж шеи легкими движениями снизу вверх прогонит боль, облегчит состояние.

Упражнения приведут в тонус больного, на время избавят от надоедливой боли.

Остеохондроз – серьезное заболевание позвоночника. Ввиду стремительного дегенеративного влияния на хрящевую ткань, вызывает серьезные последствия в кровообращении. Головокружения – распространенный симптом, сопровождающий остеохондроз на всех стадиях.

Благодаря методам лечения, остеохондроз поддаётся лечению лучше. Легче предугадать появление остеохондроза, чем лечить. Профилактическая зарядка должна стать ежедневной для людей с сидячей работой, постоянно занимающихся за компьютером. Своевременный поход к врачу избавит от длительного лечения, госпитализации, затягивать с визитом к невропатологу не стоит.

Ортопедическая подушка расслабит шею во время сна, поэтому ее стоит приобрести. Остеохондроз не одолевает подвижных людей, не зря говорят движение – это жизнь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector