Первые признаки и проявления межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника – лечение и упражнения

Первые признаки и проявления межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника – лечение и упражнения

Появление первых признаков опасного заболевания не всегда можно заметить сразу. Боль будет нарастать, без лечения межпозвоночный диск продолжит деформироваться, поэтому грыжа поясничного отдела позвоночника – симптомы болезни – требует внимательного подхода к изучению. Еще недавно здоровый трудоспособный человек внезапно ограничен в движениях, вынужден терпеть боль и дискомфорт. Какие еще симптомы поясничной грыжи могут указывать на развитие недуга?

Что такое грыжа поясничного отдела позвоночника

Возникать болевые ощущения могут в строго определенном месте – нижнем отделе позвоночника, что считается особенностью болезни. Боли при межпозвоночной грыже поясничного отдела не являются единственными симптомами, их нередко сопровождает скованность. Когда происходит его разрыв под действием неравномерной нагрузки, то появляется грыжа поясничного отдела позвоночника: выпячивается часть студенистого ядра (желеподобное вещество). Образовавшаяся деформация давит на нервный корешок, что вызывает острую боль, а подъем тела дается с большим трудом.

Как определить межпозвоночную грыжу поясничного отдела

Разобраться с характером патологии поможет врач-невропатолог. Жалобы пациента на боль в спине после физических нагрузок, нахождения в неудобной позе – это первый фактор, который учитывается при диагностировании межпозвоночной грыжи. Боль проявляет себя разной степенью интенсивности, при этом сопровождают ее схожие с остеохондрозом симптомы, такие как мышечная слабость, онемение, «мурашки». Прогрессирование патологического процесса ведет к сдавливанию спинномозгового канала, а далее нарушение может становиться причиной тяжелого осложнения – паралича ног.

Для постановки диагноза врач должен провести внешний осмотр. Поскольку выпячивание студенистого ядра может находиться на определенном участке позвоночника (между 4-5 поясничным или 5 поясничным и 1 крестцовым позвонками), то будет заметно искривление позвоночника. Если сделать фото, то станет видна сутулость, изменение осанки, человек начинает горбиться. Потеря чувствительности, появление ряда местных признаков межпозвоночной грыжи – все это помогает установить предварительный диагноз, а далее требуется проведение дополнительных диагностических мероприятий.

Симптомы

Основным признаком грыжи поясничного отдела позвоночника считается боль. При этом на локализацию, интенсивность болевых ощущений влияет направление выпячивания студенистого ядра, которое бывает боковым или задним. Размер самой грыжи тоже способствует появлению сопутствующих симптомов, среди которых следующие:

  • скованность поясничного отдела;
  • прострелы (поясница, область ягодиц, ноги, стопы);
  • ограничение двигательных функций (сложность повернуть туловище, сделать наклон, поднять бедро);
  • онемение, покалывание в ногах;
  • ощущения жжения на коже;
  • головокружение, головные боли;
  • нарушение работы кишечника, мочевого пузыря;
  • атрофия мышц нижних конечностей.

Любой этап опасного заболевания – от начальной до запущенной стадии – будет сопровождаться наличием основного симптома. Болевые ощущения станут лишь менять характер, место появления, интенсивность, проявляясь самостоятельно либо в сочетании с другими признаками межпозвоночной грыжи. На первых порах – это тупая незначительная боль в области поясницы, которая является проекций поврежденного диска. Начальная стадия хорошо поддается лечению, но если болезнь прогрессирует, то появляется резкая, стреляющая, ноющая боль при движении или даже при чихании, кашле.

Симптомы у женщин

Образовываться и развиваться патологический процесс может не только благодаря поднятию тяжестей. Сидячий образ жизни – вот еще один фактор, провоцирующий появление заболевания, при этом основные признаки грыжи позвоночника поясничного отдела у женщин ничем не отличаются от проявления симптомов у мужчин. Единственное отличие заключается в том, что патология влияет на состояние репродуктивной функции и обострение гинекологических заболеваний.

Симптомы у мужчин

По статистике представителям сильного пола приходится чаще сталкиваться с опасным недугом. Симптомы межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника у мужчин четко выражены, при отсутствии лечения к болевым ощущениям, скованности, ограничениям присоединяется дисфункция тазобедренных суставов, ослабление мышечного корсета ведет к изменению осанки больного, воспаленные нервы могут вызывать частые позывы к мочеиспусканию. Снижение потенции у мужчин также служит дополнительным признаком межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника.

Признаки межпозвоночной грыжи

Беспокоить патологические изменения начнут не сразу, острый болевой синдром появится через некоторое время. Хотя на начальной стадии, когда объем выпячивания желеподобного ядра еще небольшой, а риск осложнения минимальный, грыжа поясничного отдела служит источником неприятных ощущений. Свидетельством о наличии патологии служат такие признаки, как онемение, слабость мышц ног, чувство покалывания. Случаи, когда у больных отмечается чередование внутренних и внешних примет опасного заболевания, встречаются нередко.

Первые признаки

Если для поздней стадии межпозвоночной грыжи поясничного отдела характерно появление корешкового синдрома, то на начальной – клинические признаки болезни могут отсутствовать или быть неярко выраженными. Патологии пульпозного хрящевого кольца предшествует длительный процесс, спровоцированный недостаточным питанием диска, который теряет амортизационные свойства. Первый неприятный «звонок», указывающий на грыжу – это резкая боль, ограничивающая свободу движения, когда самостоятельно не получается подняться из положения лежа на спине или встать со стула.

Диагностика

Чтобы выбрать правильную методику лечения, подобрать программу реабилитации, помочь восстановлению здоровья и подвижности больного с помощью специального комплекса упражнений, врачу надо поставить верный диагноз, не вызывающий сомнений. Симптомы грыжи позвоночника поясничного отдела схожи с некоторыми другими заболеваниями, например, органов малого таза или болезнью Бехтерева, поэтому перед началом терапии могут потребоваться результаты следующих методов диагностики:

  • МРТ (магнитно-резонансная томография);
  • ЭКГ (электрокардиограмма);
  • УЗИ (ультразвуковое исследование);
  • лабораторные анализы крови, мочи.

Лечение

Курс терапии назначается врачом-невропатологом в индивидуальном порядке! При выборе правильного направления учитываться будут пол, возраст, диагностические показатели, внешний осмотр. В распоряжении лечащего врача могут иметься основные способы лечения (консервативный, оперативный) и ряд дополнительных процедур (массаж, резонансно-волновая терапия, иглоукалывание, гирудотерапия). Длительность лечения при незапущенных стадиях болезни составляет от трех до шести недель.

Читать еще:  Грыжа у щенка на животе

Операционное лечение (хирургическое вмешательство) применяется редко, при условии, что грыжу поясничного отдела не удалось вылечить с помощью медикаментов. Манипуляции хирурга проводятся под воздействием общего наркоза, чтобы удалить выпячивание, снизить риск осложнений на мышцы, кость воспаленного участка применяются современные методики (ламинэктомия, микродискэктомия). После удаления воспаления на протяжении недели необходимо выполнять предписания специалистов, а далее следовать мерам профилактики.

Консервативное (медикаментозное) лечение считается основным, при этом применение того или иного вида препаратов зависит от стадии, признаков и сопутствующих симптомов. Для лечения грыжи поясничного отдела применяются:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Диклофенак, Баралгин);
  • новокаиновая блокада с добавлением кортикостероидов (делается местно, чтобы быстро убрать боль);
  • хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани (Хондроксид, Алфлутоп, Структум);
  • миорелаксанты общего действия (Мидокалм, Сирдалуд);
  • витаминные комплексы с повышенным содержанием группы В для восстановления ткани нерва (Нейровитан, Мильгамма, Неуробекс).

Дополнительные методы (физио- и мануальная терапия, иглоукалывание, ЛФК, гирудотерапия) применяются в подострый или восстановительный период, это помогает вернуть телу подвижность. Обязательное условие, чтобы не повреждать своими действиями проблемные диски: проводить альтернативные методы лечения необходимо под наблюдением специалиста.

Как развивается грыжа позвоночника поясничного отдела у мужчин? Какие бывают симптомы и что делать

Грыжей позвоночника в обиходе называют патологию межпозвоночного диска, проявляющуюся в выпячивании или выпадении секвестра (фрагмента диска). Сдавливание нервных корешков в месте разрушения тела межпозвоночного диска обуславливает комплекс симптомов, которые помогают диагностировать данное заболевание.

Симптомы и первые признаки

Одним из первых признаков, который обращает на себя внимание заболевшего, является боль. На этом этапе боль тревожит пациента после физических нагрузок, неловких движений, долгого пребывания стоя, ходьбы. В покое боль отступает, затихает. Она обычно ноющая, тупая.

Эта стадия болезни может продолжаться достаточно длительное время, с чередованием обострений и периодов затухания симптомов. Пациенты связывают свое состояние с различными внешними причинами: продуло, надорвался, остеохондроз обострился.

Действительно, характер боли позволяет приписать ее проявлениям других заболеваний позвоночника, включая частого предшественника грыжи – остеохондроза.

Важно: боль исчезает в покое, при прекращении нагрузки.

Еще одним признаком, хорошо видимым со стороны, будет изменение осанки и снижение подвижности. Мышцы напрягаются, стремясь придать наиболее удобное положение травмированному участку, пациент неосознанно избегает движений, тревожащих болевую точку.

Как болит?

Болевой симптом

С течением времени и под воздействием неблагоприятных факторов нарастает болевая симптоматика. Вспышки боли становятся более частыми и резкими, возникают при незначительных движениях, в отсутствие серьезных нагрузок. Часто они сопровождают кашель, чихание, любое другое напряжение мышц брюшного пресса.

Еще одним источником болевых ощущений становятся мышцы поясничного отдела. Длительное напряжение, призванное облегчить состояние, приводит к усилению болевого симптома.

Позвоночный синдром

Этот синдром, называемый также вертебральным (от лат. vertebra – позвонок), проявляется в оберегании пораженного места мышцами, а затем приводит к ограничению подвижности данного отдела, затрудняет выполнение поворотов туловища, наклонов, мешает выпрямить спину. Возможно также изменение походки, крупной моторики в целом.

При прогрессировании заболевания трудности возникают при смене положения тела, возникает искривление позвоночного столба. В дальнейшем может стать причиной сглаживания поясничного изгиба позвоночника.

Корешковый синдром

В зависимости от направления протрузии (выпячивания), а затем грыжи следуют различные неврологические патологии.

При направленности вбок возникает корешковый синдром. Это комплекс признаков нарушения трофики, то есть питания, соответствующих областей таза и нижних конечностей, сопровождаемый болевыми проявлениями.

Последние носят, как правило, иррадиирующий характер, то есть распространяются по ходу нерва далеко от патологического очага.

Важная информация: в повседневном обиходе о таких проявлениях говорят, что «отдает в ногу».

Чаще задействованным оказывается седалищный нерв. Область распространения болевых импульсов в этом случае будет включать в себя ягодицу, заднюю поверхность бедра, задненаружнюю поверхность голени. Интенсивность вспышек боли высокая, нарушается двигательная активность пораженной конечности.

При увеличении грыжи пациенты могут испытывать слабость в мышцах ног, онемение, нарушение деятельности органов малого таза.

Синдром сдавления нервного пучка (конского хвоста)

Возникает при дорсальной направленности грыжи (выпячивание происходит в сторону спины, назад). Сдавливание этого нервного пучка приводит к болям, расходящимся по обеим конечностям, а также онемению внутренней поверхности бедер, уменьшению чувствительности в промежности.

При выраженной форме – нарушение функции мочевого пузыря, проявляющееся в расслаблении его самого и сфинктера, что приводит к одновременному недержанию мочи и невозможности полного ее выведения. Также возможно угасание рефлексов на нижних конечностях.

Симптомы у мужчин

Одним из признаков межпозвоночной грыжи, вызывающим тревогу у мужчин, выступает эректильная дисфункция. Она является частью расстройства иннервации органов малого таза.

Сопровождается также нередко снижением либидо, анаргазмией, преждевременной эякуляцией, а в последствии – бесплодием. Часто результатом застойных явлений становятся воспалительные процессы.

Симптомы, характерные для женщин

Сдавление нервных волокон приводит к застойным явлениям в органах мочеполовой системы у женщин, что вызывает различные расстройства данной сферы.

Первые проявления болезни редко вызывают тревогу у пациентов. Только при нарастании болевых ощущений, при присоединении к ним расстройств чувствительности и двигательной активности люди находят возможность обратиться к врачу. Но на даже на самых ранних этапах болезни специалист с помощью инструментальных методов диагностики может определить заболевание и назначить действенную терапию.

В каких случаях надо делать операцию при грыже позвоночника поясничного отдела можно посмотреть в этой статье.

Полезное видео

Ознакомьтесь визуально с симптомами грыжы позвоночника поясничного отдела.

Если у вас есть вопросы по теме статьи, либо вы хотели бы поделиться своим опытом распознавания признаков грыжи межпозвоночных дисков, вы можете это сделать в комментариях. Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать самые свежие материалы.

Симптомы грыжи позвоночника: признаки и проявления заболевания на разных стадиях

Грыжа позвоночника у мужчин и женщин может иметь различную симптоматику в зависимости от локализации очага поражения. Соответственно и методики лечения могут существенно различаться.

Читать еще:  Упражнения от грыжи в поясничном отделе видео

Но бывают случаи бессимптомного течения болезни, а потому важно вовремя определить болезнь, чтобы она не дала осложнения.

Особенность заболевания

Позвоночная грыжа – это разрыв фиброзного кольца, через который выходит его содержимое. В результате образуется своеобразное выпячивание межпозвонкового диска, которое оказывает негативное воздействие на нервные окончания и спинной мозг.

Образоваться грыжа может в одном из трех отделов, благодаря чему и получила свои названия:

Естественно, что наибольшая нагрузка идет именно на поясничный отдел, а потому частота образования грыжи (а иногда и нескольких) здесь гораздо выше.

На втором месте по частоте стоит шейный отдел, что объясняется обычно образом жизни, который существенно влияет на состояние дисков. В грудном отделе проявляется грыжа реже. При этом в каждом конкретном случае будет свой комплекс проявлений.

Если говорить о причинах, то это в основном заболевания и иные состояния позвоночного столба и ОДА в целом:

Также на состоянии дисков сказываются неправильное питание, недостаточные или чрезмерные физические нагрузки.

На фото стадии грыжи

Симптомы и проявления

Как уже говорилось ранее, симптоматическая картина в каждом конкретном случае будет отличаться в зависимости от локализации.

Шейная грыжа

Грыжа в шее развивается обычно в процессе длительного и вялотекущего остеохондроза. На этот отдел приходится примерно 19% всех обнаруживаемых случаев данного заболевания позвоночника.

Как правило, она развивается у тех людей, которые ведут малоподвижный образ жизни на грани гиподинамии.

Наиболее часто развивается грыжа шеи в области С4-С5 и С5-С6. Опасность таких выпячиваний кроется в том, что в этих отделах проходят важнейшие кровеносные сосуды и нервные окончания, которые могут оказывать существенное влияние на весь организм.

Соответственно и симптоматика проявляется нередко такая, которую люди изначально с позвоночным столбом не связывают:

  • Повышение АД;
  • Шум в ушах;
  • Нарушение зрения;
  • Головокружения;
  • Тошнота;
  • Боль в затылке и воротниковой зоне;
  • Повышенная чувствительность или болезненность кожных покровов на голове в области волос;
  • Онемение одной руки;
  • Боль в плечах;
  • Головные боли;
  • Онемение в пальцах рук.

Шейные грыжи несут опасность для человека, так как из-за них нарушается ток крови в области головного мозга. Это может привести к развитию инсульта и полной утрате работоспособности.

Грудная

На грудную грыжу приходится всего 1% от всех выявленных случаев. Проявляется наиболее часто в возрасте 30-45 лет, причем у людей, чья профессиональная деятельность связана с длительным напряжением мышц грудного отдела: программисты, парикмахеры, портные, хирурги и другие.

Данный отдел наиболее часто страдает грыжей с области 11 и 12 позвонков, хотя возможны и другие локализации.

Симптоматика чаще всего проявляется в виде нарушений работы внутренних органов, а потому данное проявление часто путают с заболеваниями другого типа – стенокардией, пиелонефритом, язвой ЖКТ и так далее. Наиболее характерные признаки:

  • Стойкий болевой синдром в грудном или верхнем поясничном отделе;
  • Повышенная и быстрая утомляемость при исполнении привычных физических нагрузок;
  • Снижение функциональности кишечника, что сказывается на стуле: запоры сменяются диареей;
  • Редкое или частое мочеиспускание;
  • Ощущение онемения или «мурашек» в области груди, спины, рук или живота;
  • Боль в руках;
  • Онемение пальцев на руках;
  • Ослабление рук.

Пояснично-крестцовая

Данный тип грыжи проявляется в 80% случаев, причем наиболее часто развивается в областях L4-L5 и L5-S1. При этом он характерен как для тех, кто имеет малые физические нагрузки, так и для тех, кто занимается ими чрезмерно.

При этом в лежачем положении симптомы существенно ослабевают (особенно болевые ощущения), в то время как сидячее и стоячее положение их только усиливают. Наиболее частые проявления:

  • Боль в пояснице;
  • Боль, отдающая в ногу;
  • Боль в одной ягодице;
  • Ощущение онемения, слабости, покалывания в перечисленных выше областях, которые будут усиливаться при движении;
  • Прострелы;
  • Нарушение работы органов таза.

Локализация боли при поясничной грыже

Бессимптомное течение заболевания

Бессимптомное течение грыжи проявляется достаточно редко. Наиболее характерно такое течение для грыжи Шморля.

Проявляется она небольшим болевым синдромом в области грудного отдела и поясницы. Причем сами пациенты трактуют такие признаки как обычное переутомление или перенапряжение.

Для данного состояния характерно не наружное выпячивание пораженного диска, а скорее его вдавливание в тело позвонка.

Какие исследования необходимо пройти

Так как данную патологию часто путают с другими заболеваниями, например, стенокардией, пиелонефритом, язвенным поражением ЖКТ и так далее, пациент нередко обращается в целому спектру специалистов – от кардиолога и до онколога.

В случае с грыжей позвоночника наиболее актуальной будет консультация ортопеда, травматолога, хирурга. Необходимо будет пройти ряд обследований:

Прогноз лечения

В целом вылечить грыжу позвоночника вполне реально на первой стадии, которая длится около 4 месяцев. Физиотерапия и массаж, а также ЛДФК вполне помогут справиться с состоянием, устранить симптоматику и ускорить процесс восстановления. По мере прогрессирования состояния восстановление будет проходить хуже, а сам диск будет терять свои функциональные способности.

Примечательно, что хирургическое лечение дает неплохие результаты, но если первопричина грыжи позвоночника не ликвидирована, то риск развития повторного выпячивания, но уже в другом месте гораздо выше.

О главных признаках поясничной грыжи смотрите в нашем видео:

Откуда берётся грыжа позвоночника и что с ней делать

Сидячая работа и лишний вес увеличивают риски.

Чаще всего это нарушение развивается незаметно. Если вы иногда замечаете необъяснимую тупую боль в спине, которая усиливается при физических нагрузках, кашле, чихании, — это может быть она, межпозвоночная грыжа.

Читать еще:  Аквааэробика при грыже поясничного отдела позвоночника

Впрочем, симптомы бывают и иными, а иногда не проявляются вовсе… До тех пор, пока грыжа не оборачивается чем-то более серьёзным, например радикулитом или даже инсультом.

Что такое грыжа позвоночника

Официальное название этого нарушения — грыжа межпозвоночного диска (плоского образования между позвонками).

Упругие и меняющие форму диски позволяют позвоночнику изгибаться, а также амортизируют нагрузку, которую тот на себя принимает. И всё бы хорошо, но диски — штука не экстремально прочная.

Специалисты американского исследовательского центра Mayo Clinic сравнивают Herniated disk каждый из них с пончиком с желе: внутри — мягкое пульпозное ядро, которое заключено в фиброзное кольцо из плотных сухожилий.

Когда мы наклоняемся вперёд, да еще и с нагрузкой, позвонки сжимаются и пытаются выдавить «пончики с желе» назад. В большинстве случаев межпозвонковые диски выдерживают такую нагрузку.

Но если кольцо из сухожилий по каким-то причинам ослабело, оно может порваться — и мягкое ядро выпятится наружу из межпозвоночного пространства. Именно эту ситуацию называют грыжей позвоночника.

Чем опасна грыжа позвоночника

  1. Увеличивается давление позвонка на позвонок. Причины понятны, ведь прокладка между ними стала тоньше. В результате позвонки трутся друг о друга, возникает боль, а в перспективе — разнообразные воспалительные процессы.
  2. Грыжа давит на корешки спинномозговых нервов. Ущемление корешка нерва тоже довольно болезненная штука. Но дело не только в боли: давление на нервные окончания может обернуться радикулитом и даже параличом. А учитывая, что спинномозговые нервы передают сигналы в конечности и к внутренним органам, возможны болезненность и сбои в работе рук, ног, мочевого пузыря, печени, почек и так далее.
  3. Грыжа давит на расположенные рядом кровеносные сосуды. Из-за этого ухудшается кровоснабжение органов и тканей. Нередко страдает мозг.

Откуда берётся грыжа позвоночника

Вот наиболее распространённые причины SYMPTOMS OF A HERNIATED DISC , которые вызывают ослабление фиброзного кольца.

  1. Вы регулярно поднимаете что-то тяжёлое, нагружая поясницу или плечи.
  2. Вы падали или иначе травмировали спину.
  3. У вас есть проблемы с осанкой — сколиоз или привычка сидеть в сгорбленной позе.
  4. Вы проводите много времени сидя.
  5. Вы страдаете остеохондрозом.
  6. У вас лишний вес.
  7. Вы постоянно недосыпаете, из-за чего позвоночник не успевает восстановиться после дневных нагрузок.

Какими бывают симптомы грыжи позвоночника

Ещё раз повторим, что симптомы Herniated disk грыжи разнообразны, а в некоторых случаях их может не быть вовсе. Поэтому лучший способ вовремя отследить проблему — это регулярно проходить профилактический осмотр у ортопеда или хотя бы терапевта. И разумеется, не игнорировать сигналы, которые подаёт вам спина.

Вот как проявляет себя грыжа межпозвоночного диска:

  1. Ноющая боль непонятного происхождения, которая время от времени появляется в пояснице или шейном отделе позвоночника.
  2. Стреляющая боль, которая иногда сопровождает резкие движения, например повороты или наклоны.
  3. Боль в пояснице, которая отдаётся в бедро или ногу.
  4. Боль в шейном отделе позвоночника, которая отдаётся в плечо или руку.
  5. Участившееся онемение или покалывания в пальцах ног и/или паху.
  6. Нарушения работы мочеполовой системы: недержание или задержка мочи, запоры, диарея, проблемы с эрекцией.
  7. Регулярные головные боли, головокружения.
  8. Скачки артериального давления без видимых причин.

Если наблюдаете у себя хотя бы один из этих симптомов, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Медик проведёт физический осмотр — как правило, ваших жалоб и осмотра хватает для постановки диагноза. Иногда может потребоваться рентген, КТ или МРТ: эти исследования позволят специалисту исключить другие причины болей в спине и максимально точно установить местоположение грыжи.

Как лечить грыжу позвоночника

Чтобы вернуть себе хорошее самочувствие, чаще всего достаточно сделать Herniated disk два шага.

1. Избавиться от боли

Хорошо снимают болевые ощущения обычные безрецептурные обезболивающие на основе ибупрофена или напроксена. Необходимую дозировку вам пропишет врач. Он же порекомендует более сильные препараты, если безрецептурные с задачей не справятся.

Также могут понадобиться противосудорожные средства и миорелаксанты — лекарства, помогающие снять напряжение в мышцах спины.

2. Научиться бережно относиться к позвоночнику

Всё тот же врач, скорее всего, пропишет вам ЛФК — тренировки, направленные на укрепление мелких мышц, которые поддерживают позвоночный столб. Благодаря им ваша спина сможет легче переносить нагрузки.

Кроме того, на лечебной физкультуре вам расскажут, как правильно поднимать тяжести, и научат избегать резких движений — скручиваний и сгибаний позвоночника.

3. Сделать операцию

Хирургическое лечение прописывается лишь в крайних случаях:

  • Если боль не проходит в течение 6 недель.
  • Если грыжа сопровождается прогрессирующим парезом (слабостью в ногах) или отказом тазовых функций (потерей контроля над мочевым пузырём и кишечником).

Чаще всего хирурги удаляют лишь выступающую часть межпозвонкового диска. Этого достаточно, чтобы снять давление на нервные окончания. В крайне редких случаях повреждённый диск удаляется вовсе.

Что ещё можно попробовать

Вот наиболее распространённые альтернативные методики, которые могут помочь вернуть хорошее самочувствие. Но это не точно.

  1. Акупунктура. Некоторые исследования Acupuncture for lumbar disc herniation: a systematic review and meta-analysis. показывают, что иглоукалывание действительно может облегчить хроническую боль в спине. Однако учёные признают, что эта тема ещё требует проработки.
  2. Хиропрактика (мануальная терапия). Есть данные, что манипуляции на позвоночнике умеренно эффективны при болях в спине, которые продолжаются не менее месяца. Однако у мануальной терапии возможна Adverse effects of spinal manipulation: a systematic review серьёзная побочка — вплоть до инсульта.
  3. Массаж. Грамотно выполненный массаж обеспечивает краткосрочное облегчение при хронических болях в спине.
  4. Йога. Сочетание физической активности, дыхательных упражнений и медитации тоже помогает Yoga treatment for chronic non‐specific low back pain некоторым людям избавиться от хронических болей.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector