Рецидив грыжи после операции на позвоночнике

Нездоровые, в один прекрасный момент перенесшие хирургическое вмешательство на спинном хребте, время от времени сталкиваются с рецидивом межпозвоночной грыжи. Узнать предпосылки обострения принципиально, чтоб предупредить его возникновение.

Предпосылки рецидивов

При межпозвонковой грыже наблюдается болезненное выпуклость хряща за границы покоробленного фиброзного кольца. Возникает компрессия, мощная отечность тканей, устойчивый болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом). Хрящ после оперативного вмешательства, беря во внимание индивидуальности диффузного кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных), ни в коем случае не может возвратить свою целостность.

Повторная грыжа после операции на позвоночнике быть может спровоцирована последующими причинами:

несоблюдение советов лечащего доктора в реабилитационный период;
отказ от каждодневных занятий целебной физической культурой;
лишь фармацевтическая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление);
отказ от внедрения физиотерапии;
длительные перегрузки позвоночника при возврате на работу;

Неверно считать, что физическая активность некординально повлияет на возобновление грыжи. Люди, не поменявшие собственный стиль жизни, сталкиваются с нехорошим проявлением почаще. По данной для нас причине очень принципиально проводить целительные процедуры вовремя.

Возможность возврата заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)

По мед статистике около 4% прооперированных пациентов потом сталкиваются с рецидивом. Беря во внимание данный факт, следует направлять все усилия на предупреждение подобного состояния и непредсказуемых послеоперационных обострений.

Вторичное образование грыжи может проявиться немедленно после оперативного вмешательства либо через пару лет. Обычно, большая часть возвратов заболевания происходят во время реабилитации. В таковых вариантах обычно проводят еще одну неотложную операцию – микродискэктомию. Когда случается множественный рецидив грыжи, делают спондилодез: диск приходится удалять на сто процентов с предстоящим соединением позвонков, а время от времени с подменой покоробленного элемента хребта на искусственный.

Любые профилактические меры не гарантируют отсутствия возобновления обострений. Потому настоятельно рекомендуется вовремя обращаться за докторской помощью и лечиться, как начинают появляться признаки патологии.

Симптоматика при рецидиве грыжи

Рецидив после удаления грыжи позвоночника сопровождается следующими проявлениями:

усиление боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), если ассоциировать с исходными симптомами (симптом – одна отдельная конкретная жалоба больного);
усугубление неврологического недостатка относительно предшествующего обострения;
послеоперационное состояние имеет наиболее высшую выраженность неврологического недостатка;

Возможность пришествия инвалидности у людей с рецидивом позвоночной грыжи после принужденного оперативного вмешательства намного больше. Большая часть нейрохирургических учреждений работают над поиском способов понижения частоты послеоперационных рецидивов.

Главные отягощения, наблюдающиеся после оперирования грыжевого образования:

стеноз (уменьшение просвета спинного хребта), который происходит из-за образования рубцов и спаек;
отягощения острого хондроза;
менингит – заразное поражение спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека);
паралич (полное отсутствие произвольных движений), вызванный травмой нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) окончаний при хирургической операции.

Тщательное выполнение советов лечащего доктора в период восстановления существенно понижает возможность возникновения ненужных последствий.

Диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента) и исцеление

С отягощениями, которые появляются после оперирования позвоночной грыжи, почаще всего борются ограниченными методами. Начать терапию (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) необходимо как можно ранее. Это предупредит усугубление патологии, возникновение других болезней. Личный план исцеления подготавливает нейрохирург, который оперировал хворого. Доктор основывается на результатах осмотра спинного хребта, рентгенографии, МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса).

Ограниченное исцеление

Терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) последствий операции содержит в себе фармацевтические средства, действие которых ориентировано:

на избавление от болей в области спины, конечностях;
на приведение в норму физической активности;
на снятие воспаления, тканевых отеков.

Для заслуги перечисленных выше целей используются такие лекарства:

лекарства (Гентамицин, Кларитромицин), если присоединилась зараза;
релаксанты (Тизанидин);
антивосполительные (Диклофенак, Кеторол, Ибупрофен);
хондропротекторы (Ферматрон, Артра).

Терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) фармацевтическими продуктами непременно дополняется другими целебными способами, которые значительно ускоряют возобновление правильного функционирования опорно-двигательной системы, уменьшают реабилитационный срок после оперирования.

В неотклонимом порядке пациенту назначают физиопроцедуры: электро- и фонофорез, лазерное исцеление, УВЧ, магнитотерапию. Если у хворого в позвоночнике развиваются острые процессы воспаления, физиотерапия не употребляется.

Дегенеративно-дистрофические процессы в тканях спинного хребта являются показаниями к ношению бандажа. Изделие понижает нагрузку на хребет, устраняет от болей. Выбирать бандаж следует совместно с доктором.

После оперирования межпозвоночной грыжи нужна целебная физическая культура. Упражнения подбираются персонально с учетом положения пациента и заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

При ограничении активности, сложных нарушениях в функционировании опорно-двигательной системы рекомендуется созодать упражнения в лежачем либо сидящем положении. В других вариантах разрешается заниматься стоя.

В протяжении всего периода восстановления нездоровому требуется придерживаться целебной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком).

С целью закрепления результатов терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) нездоровой может пройти санаторно-курортный курс исцеления.

Очередное оперативное вмешательство может потребоваться в случае вторичного возникновения грыжевого образования, развития остеомиелита.

Способы профилактики

Избежать рецидивов может быть лишь после полного избавления от заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) спинного хребта. Чтоб не пришлось повторно созодать операцию, требуется снижать причины риска:

сделать комфортные условия для работы и сна;
смотреть за весом и здоровым питанием;
сохранять физическую активность;
проходить поддерживающие сеансы мануальной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) (раз в полгода).

После прохождения реабилитации и выполнения профилактических мероприятий может быть полное восстановление опорно-двигательного аппарата.

После операции на позвоночнике при грыже — Отягощения — Реабилитация

Содержание:

Грыжа позвоночника отлично поддается исцелению без операции. При помощи упражнений нужно вернуть интенсивное питание тканей в области позвоночника, тогда грыжа пропадет сама. Нередко после удаления грыжи оперативно, возникаю рецидивы. В особенности глупо созодать такие операции людям старше 50 лет.
Чтоб избежать рецидивов грыжи после операции – нужна верная реабилитация, самое основное в ней снова же физические упражнения.
После удаления межпозвоночной грыжи 3 месяца недозволено посиживать и три месяца необходимо носить корсет: поначалу повсевременно, а под конец 3 часа в денек.

Упражнения после операции удаления грыжи позвоночника.

К целебной гимнастике нужно приступать с первого же денька после удаления грыжи.
Упражнения в 1-ые деньки лежа в кровати:

Кругообразные движения стопами, движения стопами вверх-вниз
Сгибание-разгибание ног в коленях
Подтягивания колена к животику

Всю оставшуюся жизнь нужно созодать три базисных упражнения:

Отжимания. Отжиматься нужно в любом случае, если мускулы весьма слабенькие, нужно начинать отжиматься от стола, от лавки либо стоя на коленях. На выдохе – вниз, на вдохе ввысь. 10-15 раз за подход, начинать можно хотя бы с 3-х раз
Приседания неглубокие, как будто присаживаемся на лавку. На выдохе – вниз, на вдохе ввысь. Так же 10-15 раз, начиная с малого.
Велик. Чем поближе ноги к полу, тем выше перегрузка. Начинать с 15 раз довести до 150 раз.

Даже 10 минут таковой гимнастики утром будет довольно, чтоб спина смогла расслабленно перенести перегрузки денька.
Весьма полезно плавание, но недозволено допускать долгого остывания организма. Зато весьма неплохи для позвоночника краткосрочные пятисекундные обливания прохладной водой либо пятисекундная ледяная ванна.

Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) после операции на позвоночнике.

В 1-ые месяцы раз в день принимать брусничный и клюквенный морс.
Полезны в питании после грыжи холодцы, студни, желе.
Продукты из молока, в особенности твердые сыры, напиток, творог.
Овощи, в особенности репа, капуста, морковь, фасоль, зелень.
После операции нужно исключить жирные сорта мяса, жареное, копченое. Недозволено допускать запоров.

При болях в позвоночнике и суставах недозволено воспользоваться разогревающими мазями. Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) вызывают отеки (избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма) и воспаления, а если отек (избыточное накопление жидкости в органах) добавочно разогревать будет лишь ужаснее. При обострении боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) неплохим быстропомогающим средством является троксевазин-гель, лучше сходу из холодильника – натереть и в кровать. А еще лучше при боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) создать такое расслабляющее упражнение: лечь на пол, положить согнутые в коленях ноги на диванчик, самим придвинуться к диванчику как можно поближе, глубоко дышать. В 99% случаев это помогает снять боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). (ЗОЖ 2010 г. №3, стр. 6 из беседы с врачом-неврологом Лукиной М. Б.)

Отягощения в операции по удалению межпозвоночной грыжи.

Операционные отягощения

1. Повреждение нерва. При удалении грыжи диска может произойти повреждение нервного корешка. От этого отягощения после операции будет длительно сохраняться слабость и онемение в ногах.
2. Разрыв жесткой мозговой оболочки. Если это повреждение было увидено доктором во время операции, то он сходу делает пластику оболочки. Если остается незамеченным, то меняется внутричерепное давление, возникают мигрени в течение нескольких недель. Потом повреждение само по для себя рубцуется и боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) проходят. В повреждение может попасть зараза и развиться менингит.

Отягощения после операции по удалению грыжи позвоночника.

1. Ранешние отягощения. После удаления грыжи, как и после хоть какой операции может начаться нагноение раны, пневмония, остальные инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека). Так же может развиться тромбоз вен на ногах.
2. Поздние отягощения. Рецидив грыжи диска, убыстрение дегенерации в диске, сдавливание нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) окончаний рубцовой тканью (Совокупность различных и взаимодействующих тканей образуют органы), образовавшейся после операции.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ о этом и схожих заболеваниях:

Грыжа позвоночника — Какие упражнения можно созодать — рекомендации- отзывы: отзывы: 51
Межпозвоночная грыжа — Исцеление традиционными средствами в домашних условиях- отзывы: отзывы: 115

Все народные методы исцеления могут иметь противопоказания. Перед применением рецептов посоветуйтесь с доктором! Источник: газета “Вестник ЗОЖ”, подписной индекс: 99607

После операции на позвоночнике при грыже — Отягощения — Реабилитация отзывы: 136

Прошло 3 месяца после операции по удалению межпозвонковой грыжи. Нога, онемевшая до сего времени. Это причиняет большенный дискомфорт.

Мне удалили межпозвоночную грыжу 5 годов назад. Левая нога начала тревожить сходу после операции, и за этот период времени ничего не поменялось. Нога время от времени немеет, крутит коленку. Это навечно.

А мне сделали операцию на позвоночнике и удалили диск 25 годов назад, заморочек в поясничном отделе позвоночника нет, а вот в большенном пальце левой ноги онемение, особо не беспокоещее, осталось.

Всем привет! Господа…Есть мировоззрение о вышепрочитанных способах исцеления позвоночной грыжи. Не нужно ничего втирать. Не нужно скалкой засовывать грыжу назад в позвоночник. Взрослые люди должны осознавать, что это — самообман. Борюсь с грыжей позвоночника (4-5) 5 лет. Верно: Сделал операцию. Ощущал себя потрясающе. Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) ушла по выходу из наркоза. Выписался на 5-ый денек.
Не верно: После операции нужен охранный режим в протяжении длительных лет, а в особенности в 1-ые деньки реабелитации. Операция по удалению грыжи позвоночника по собственной трудности для обычного нейрохирурга, как зуб вырвать! Продолжительность 40-60 мин. Не глумитесь над собой — 21 век на дворе!

Операцию по удалению межпозвоночной грыжи сделали 5 месяцев вспять. Онемение прошло, но тревожат боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в спине. Это нормально?

Мне сделали операцию по удалению межпозвоночной грыжи 06.12.2011г., после операции не могла встать на ноги, боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) была адская, грыжа поясничного отдела была большой 13*6мм L4-5 и доп очаговое образование, прилегающее к телу позвонка размером 9*9*24 мм, занимала практически 2/3 позвоночного канала, проставлены 4 блокады, сам зав.отделением не ждал, что я без блокад не смогу и шага создать, шов размером 6 см зажил, выписана на 11 день, всё бы ничего, но ровно через недельку началось обострение, обыденно:я просто стоя в корсете чихнула! Вот тут-то всё и началось! Целый месяц уколы и таблетки, боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) бесконечные, вставала лишь по нужде, хоть какое движение вызывало стоны, слезы. Скоро 2 месяца, необходимо двигаться в клинику г.Иркутска на контрольное обследование (живу я в Бурятии), а толком ходить не могу, боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) острые утихли, но при ходьбе боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в ноге усиливаются, делаю спец. упражнения раз в денек для укрепления мускул спины, нахожусь на больничном со 2-го сентября 2011 года. Истязают вопросцы: если прооперирована 6-го декабря, то сколько времени имею право находиться по бюллетню, когда вернусь к настоящей жизни, не напрасно ли согласилась на оперативное исцеление, что меня ожидает впереди, мне всего 41, за время моей жизни при падениях я заполучила 5 грыж: 2 в шейном отделе на уровне С 5-6-7, в грудном отделе Th 12-L1 размером 5 мм, L5-S1 размером 6 мм. Жутко жить. Спасибо заблаговременно за ответы.

Алевтина, я живу в Бурятии, у меня нашли грыжу диска, желал бы с Вами пообщаться на данную тему. Как можно с Вами связаться?

Грыжа позвоночника — это совершенно излечимо, как с ЭТИМ БОРОТСЯ?

Операцию на грыжу позвоночника лучше не созодать.

Стоит удалять межпозвоночную грыжу: плюсы и минусы

Грыжа позвоночного столба — болезнь, которая набирает огромные обороты во всем мире. Причина — игнорирование остеохондроза в подростковом возрасте. Одно из томных последствий остеохондроза — межпозвоночная грыжа, она способна привести человека к инвалидности. В самых томных вариантах единственным выходом является хирургическое вмешательство. В публикации рассмотрены плюсы и недочеты процедуры, приведены советы, которые следует делать в реабилитационный период.

Общая информация

Позвоночник состоит из 33 позвонков. Это костлявые образования, которые различаются маленьким размером. Элементы позвоночника соединяются меж собой с помощью межпозвоночных дисков. Их основная роль — соединительная ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) меж позвонками. Доп функции:

Амортизация при движении.
Обеспечение гибкости позвоночника.

Состав межпозвоночного диска: пульпозное ядро, фиброзное кольцо. Грыжа появляется в итоге разрушения средней части диска и его наружной оболочки. Не считая того, происходит утрата воды, находящейся в диске. Потому, можно прийти к выводу, что межпозвонковая грыжа — это не только лишь механический процесс, да и биохимический. Конкретно утрата воды сформировывает грыжу и вызывает воспалительный процесс.

Принципиально впору обращаться к спецам, чтоб предупредить суровые последствия для здоровья человека.

Описание способов по удалению межпозвоночной грыжи представлено в таблице.

Микродискэктомия

Операция проводится с внедрением микрохирургических инструментов и операционного микроскопа.

Хирургическое вмешательство проводится более нередко в шейном и поясничном отделах.

Поясница оперируется в этом случае, если грыжа имеет значимые размеры, и ограниченное исцеление уже не помогает.

Лазерная вапоризация

Сущность способа: введение в хрящевую ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) лазерного световода. В итоге из ядра диска уходит вода, и размер грыжи существенно миниатюризируется.

Конструктивная операция (дискэктомия)

Проводится в этом случае, если грыжа осложнена секвестрированием. Сущность способа: полное удаление хворого диска и подмена его на протез, выполненный из титана.

Предварительные мероприятия к операции:

Обследование у спеца.
Проведение компьютерной томографии (Томография др.-греч. — сечение — получение послойного изображения внутренней структуры объекта).
Голодание перед хирургическим вмешательством в протяжении 8 часов.
Консультация у анестезиолога, в процессе которой выбирается пригодный способ анестезии. Доктор изучает заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), имеющиеся в анамнезе пациента. Принципиально достоверно поведать спецу обо всех имеющихся аллергических реакциях.

Абсолютные показания для проведения вмешательства:

Секвестрированная грыжа. Человек испытывает мощные боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Вероятное отягощение — паралич (полное отсутствие произвольных движений).
Сдавление спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека). Состояние имеет неблагоприятные прогнозы, может быть онемение конечностей, паралич (полное отсутствие произвольных движений).

К относительным свидетельствам относятся: отсутствие хорошего результата от исцеления медикаментозными продуктами и проведения гимнастики.

Плюсы операции по удалению межпозвоночной грыжи

Плюсы лазерного способа:

Низкая травматичность.
Малый риск развития структурных конфигураций после вмешательства.
Маленький реабилитационный период (наименее 30 дней).
Малый срок пребывания в поликлинике (4 денька).

Плюсы конструктивной операции:

Возможность сохранить двигательную активность позвоночника полностью.
Высочайшая эффективность.
Маленький процент появления рецидивов (по статистическим данным, это 10 процентов случаев).
Долгий положительный опыт проведения вмешательства.

Разрез фактически не оставляет следов.
Резвое проведение процедуры (наибольшее время — 30 минут).
Костные ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) не затрагиваются.

Минусы процедуры

Недочеты лазерной методики:

Отдаленные последствия не исследованы из-за новизны метода.
Может быть появление отека в месте проведения операции.
Невозможность восстановления двигательной активности позвоночного столба полностью.
Имеются множественные противопоказания для проведения вмешательства.
Операция проводится лишь в этом случае, если грыжа без осложнений.
Накладность процедуры.

Минусы конструктивного способа:

Появление спаечных действий.
Воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) в оболочке спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека).
Довольно долгий процесс реабилитации.

Как вести себя после проведения хирургического вмешательства

Спецы после операции назначают клиентам лекарства и препараты, утоляющие боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Данные фармацевтические средства предупреждают попадание микробов в раны и минимизируют риск развития сепсиса.

Статистика и отзывы людей свидетельствуют о том, что операция, обычно, имеет хороший результат. Основное — начать своевременное исцеление.

Правила, дозволяющие стремительно восстановиться и возвратиться к нормальному виду жизни:

Обеспечение полного покоя в протяжении 14 дней после проведения операции.
Ношение специального корсета. Он предутверждает расхождение швов, также дозволяет понизить нагрузку на позвоночный столб.
Принципиально вставать с постели аккуратненько. Вес нужно переносить на руки. Спина обязана находиться в прямом положении.
Запрещается созодать резкие повороты. Последствие невыполнения условия — смещение позвоночных дисков в том месте, где была проведена операция.
Покупка специального ортопедического матраса. Он обеспечивает правильное положение во время сна.
Запрет на поднятие тяжестей выше 3 кг.

Выполнение всех пт — залог резвого излечения и легкого реабилитационного периода. Не считая того, понижается риск получить разные отягощения. Принципиально не торопить действия.

Советы для нездоровых, перенесших операцию по удалению грыжи межпозвонкового диска

Процесс реабилитации занимает от 3 месяцев до 1 года после операции зависимо от ее трудности. После 6 месяцев клиентам рекомендуется продолжать занятия на реабилитационном оборудовании под контролем доктора ЛФК либо инструктора с целью профилактики рецидива грыжи межпозвонкового диска, для что персонально подбирается комплекс упражнений для сотворения мышечного корсета и улучшения кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) в проблемных зонах.

Восстановительный период проходит под наблюдением доктора невролога, который назначает курс медикаментозной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), советует консультации остальных профессионалов для наиболее действенного исцеления.

Ранешний реабилитационный период (от 1-ого до 3-х месяцев).

Не посиживать в течение 3-6 недель после операции (зависимо от тяжести операции).
Не созодать резких и глубочайших движений в позвоночнике, наклоны вперёд, в стороны, скручивающие движения в поясничном отделе позвоночника в течение 1-2 месяцев после операции.
Не садиться за руль и не ездить в транспорте в положении сидя в течение 2-3 месяцев после операции (можно ездить в качестве пассажира полулежа, разложив сиденье).
Не подымать наиболее 3-5 килограмм в течение 3 месяцев.
В течение 3 месяцев после операции не следуют ездить на велике, заниматься игровыми видами спорта (футбол, волейбол, баскетбол, теннис и т.д.).
Временами разгружать позвоночник (отдых в положении лежа по 20-30 минут в течение денька).
Ношение послеоперационного корсета не наиболее 3 часов в денек.
Лучше не курить и не употреблять алкоголь в течение всего срока реабилитации. Интимная жизнь не противопоказана.

Как пациенту разрешено ходить, он должен проконсультироваться с доктором ЛФК относительно сроков предназначения и комплекса целебной физкультуры, которые зависят от объёма и нрава оперативного вмешательства, также послеоперационных осложнений. Через месяц после неосложненной операции показаны занятия в гимнастическом зале (не в тренажёрном!) под контролем доктора ЛФК, без становых нагрузок. Полезно плавание на животике.

Через месяц после операции в неосложненных вариантах можно приступать к работе (вопросец о сроках и непосредственно выполняемой работе решается в любом случае персонально с лечащим доктором).

Поздний реабилитационный период (3-6 месяцев).

Не рекомендуется подымать наиболее 5-8 килограмм, в особенности без разминки и разогрева мускул спины, прыжки с высоты, долгие поездки на каре.
При выходе на улицу в непогодицу: ветер, дождик, низкая температура, лучше надеть на область поясницы утепляющий пояс.
Ношение корсета, в особенности долгое, не рекомендуется во избежание атрофии длинноватых мускул спины.

В этом период можно осторожно под контролем доктора ЛФК начинать формирование мышечного корсета, занимаясь упражнениями на укрепление мускул спины.

После 6 месяцев и не пореже 2-х раз в год рекомендуется проходить курс массажа, физиотерапии и щадящей мануальной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) на все отделы позвоночника.

Здоровый стиль жизни, отказ от курения, постоянные занятия в гимнастическом зале, плавание, баня, ограничение поднятия тяжестей существенно уменьшают риск развития грыж межпозвонковых дисков.

Для профилактики боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в спине следует избегать: стрессов, переохлаждений, долгого однообразного труда в принужденной позе, поднятие тяжестей, резких движений на прохладные, не разогретые мускулы, возникновения лишнего веса тела.

Не считая того, на любом шаге реабилитации можно включить в комплекс реабилитационных мероприятий иглорефлексотерапию и физиотерапию.

Рецидив грыжи после операции на позвоночнике