Применение ортопедических подушек при поражении шейного отдела позвоночника

Применение ортопедических подушек при поражении шейного отдела позвоночника

Современная медицина предлагает ряд эффективных методик лечения шейного остеохондроза. Весомую роль в терапии играют и ортопедические подушки. Они уменьшают боль, достаточно удобны и позволяют больному нормально спать.

Если головная боль, а также боль в шее связаны с неправильной позой во время сна, то в этом случае может помочь ортопедическая подушка. Некоторые люди отдыхают на нескольких подушках, при этом шея находится в согнутом положении, возникает спазм мышц, и боль значительно усиливается.

Существуют подушки разных размеров и типов – трубчатые, надувные и комбинированные. Последнему типу можно придавать четыре положения, благодаря этому у больного есть возможность самому выбрать удобный вариант. Также комбинированные подушки обеспечивают поддержку шеи во время сна и на спине, и на боку. С одной стороны она имеет мягкий центр для головы и более плотные края разной ширины для шеи.

Ортопедическая подушка с валиком разработана с учетом биомеханических и физиологических принципов. Также производятся подушки в виде валика, и с выемкой для головы.

Выбирая подушку, следует знать, что она, прежде всего, должна быть небольшой и мягкой. Ортопедическая подушка поддерживает шейный отдел позвоночника и за счёт этого обеспечивает расслабление всего тела, поэтому без неё спать не рекомендуется.

Подушка при шейном остеохондрозе не должна быть шире матраса, на котором спит пациент и должна соответствовать ширине плеч больного. Не стоит пользоваться обычной подушкой, так как шея практически будет наравне с головой и есть опасность смещения позвонков, а также нарушения кровоснабжения мозга. Вследствие чего человек, страдающий шейным остеохондрозом, может проснуться с сильными болями спины и шеи.

Желательно, чтобы ортопедическая подушка имела прямоугольную форму, и содержала в себе очень плотный валик по ширине плеч пациента. На такой подушке шея находится в правильном положении, мышцы позвоночника максимально разгрузятся, идущие к мозгу кровеносные сосуды не будут сдавлены.

На какой именно подушке спать при шейном остеохондрозе позвоночника должен решить врач. На сегодняшний день появились подушки, которые плавно вытягивают мышцы шеи и тем самым их расслабляют и разгружают позвоночник. Эта новинка представляет собой соединение двух валиков с массажными выступами, расположенными противоположно друг другу.

Применение ортопедической подушки не сможет вылечить шейный остеохондроз, но поможет значительно облегчить боль в позвоночнике и обеспечить правильное положение во время сна.

Читайте так же

Отзывы наших пациентов

Живу я в подмосковье в г.Истра, поэтому выбраться в обычные дни в клинику сложно.Записалась заранее на праздничные дни 06.01.2016-08.01.2016.,т.к. знаю что только здесь меня, как всегда,вернут к работоспособности и возможности по 10 часов ежедневного сидения на работе и в автомобиле.Посещаю.

Хочу выразить огромную благодарность врачу клиники в Митино Никольскому Николаю Александровичу. После пяти сеансов мануальной терапии он в буквальном смысле поставилд меня на ноги. очень внимательный, чуткий и профессиональный доктор. Спасибо огромное за Ваш труд, успехов в Вашей трудной, но.

Выражаю огромную благодарность доктору Бабий Александру Сергеевичу! Обратилась с диагнозом остеохондроз. Мучают головные боли. Осанка выправилась уже после 4 сеанса. Также расслабил мышцы шеи и челюсти, после чего головные боли стали реже и менее болезненны. Без “воды”, все по факту ! Выправил.

Хочу выразить благодарность Скоритченко Александру Антоновичу. Потрясающий врач. Два года назад обратился с болями в плече – два сеанса и никаких проблем. Несколько недель назад стал болеть локоть. Записался на прием. Уже после первого сеанса боль прошла. Спасибо огромное!

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе


Многие люди жалуются на дискомфортные ощущения в области шеи и спины. Чаще всего такие симптомы свидетельствуют о развитии шейного остеохондроза позвоночника. Чтобы справиться с этой проблемой, нужно обеспечить пациенту комплексное лечение. Одной из составляющих терапии является правильно подобранная ортопедическая подушка и матрас. Благодаря этому удастся обеспечить анатомическое положение позвоночника во время сна.

Читать еще:  Можно массаж при грыже позвоночника

Виды подушек

Сегодня существует две основные разновидности ортопедических подушек:

  1. В виде валика – они обычно имеют форму полумесяца. При выборе такого варианта очень важно обращать внимание на качество материала, поскольку изделие считается достаточно мягким. Качественная ортопедическая подушка должна сохранять свою форму, не меняя ее во время сна.
    Важно учитывать, что этот вид подходит далеко не каждому человеку. Особенность такой подушки заключается в том, что ее можно использовать исключительно для сна на спине. За счет свободных концов приспособления обеспечивается обхват шеи.
  2. Прямоугольная. Данная разновидность пользуется большой популярностью. На краях расположено два валика, а в середине – имеется специальное углубление, предназначенное для головы. Такая подушка при остеохондрозе не должна менять свою форму. Высоту следует выбирать с учетом физиологических особенностей. Правильно подобранная подушка не должна вызывать дискомфортных ощущений.


Подобные модели могут быть двух размеров – 50х40 и 70х60. Кроме того, существуют изделия, имеющие один валик, который находится в центре. Такой вариант модификации приспособления не оказывает влияния на его функциональные особенности.

Материал изготовления

При выборе подушки очень важно обратить внимание на материал, из которого она изготовлена. Многие люди уверены, что наиболее безвредным наполнителем считается перо. Однако этот материал довольно часто провоцирует развитие аллергических реакций.
Сегодня все активнее применяют синтетические наполнители, которые отличаются гипоаллергенными свойствами. В большинстве случаев в качестве основного материала производители применяют латекс, который является нетоксичным материалом и имеет антибактериальные характеристики.
Также могут использоваться такие наполнители:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • гречневая лузга – такое изделие повторяет контуры головы, производит массажный эффект, что способствует улучшению кровообращения;
  • бамбуковое волокно – имеет дезодорирующее действие и не требует особого ухода, отлично подходит для профилактики недуга;
  • мини-пружины – подушка отлично поддерживает позвоночник и быстро реагирует на нагрузку;
  • охлаждающий гель – за счет особенной технологии удается правильно распределить нагрузку.

Секреты выбора ортопедической подушки

Основным критерием, который следует учитывать при выборе данного изделия, является удобство во время сна. Также рекомендуется учитывать следующие особенности:

  1. Для начала необходимо определить расстояние между плечом и основанием шеи.
  2. К полученному показателю следует добавить 1-2 см. У взрослого человека должно получиться значение – 10-12.
  3. Исходя из этого, нужно подбирать подушку именно с такой высотой. Если же указанное расстояние не превышает 12 см, вниз можно подложить полотенце или простынь. Данный вариант может применяться как временный, если возможность приобрести подушку необходимой высоты отсутствует.
  4. Для тех, кто может спать исключительно на спине, правильная подушка при шейном остеохондрозе имеет высоту валика 8-10 см. Основа должна быть жесткой или полужесткой.
  5. Если же человек преимущественно спит на животе, следует купить подушку, имеющую более мягкое основание. Ее высота должна составлять 6-7 см.
Читать еще:  Защемление пупочной грыжи у взрослых симптомы

Чтобы выбрать правильную подушку при шейном остеохондрозе и грыже позвоночника, следует учитывать такие рекомендации:

  • при выборе высоты валика лучше учитывать мягкость матраса;
  • качественное изделие не должно деформироваться;
  • если под голову хочется положить руку, изделие является слишком низким;
  • постоянная смена положений тела свидетельствует о неверно выбранном размере подушки;
  • боли в районе шеи с утра свидетельствуют о том, что высота подушки была подобрана неправильно.


Выбрать качественную подушку и матрас можно исключительно опытным путем. Поэтому так важно следить за своими ощущениями во время сна.

У Вас ОСТЕОХОНДРОЗ?

  • Все средства перепробованы, и ничего не помогло?
  • Вас мучают постоянные боли?
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Упражнения спасут Вас от операции при грыже шейного отдела позвоночника!

Шейной грыжей называют крайнюю форму проявлений остеохондроза отдела шеи. Одни из наиболее распространенных методов борьбы с таким недугом как грыжа шейного отдела позвоночника это упражнения и лечебная гимнастика. Однако их нужно проводить осторожно, при небольшом размере выпячивания грыжи и лишь после снятия болевых ощущений и отечности в области патологии.

Советы по нехирургическому лечению грыжи шеи

Первая ступень на пути восстановления работоспособности и первоначальной структуры позвоночника – консервативное нехирургическое лечение. Рекомендуемые виды процедур:

  • лечебный массаж;
  • покой и отдых;
  • физиотерапия;
  • гидротерапия;
  • средства обезболивания;
  • специальные упражнения для грыжи шеи, о которых в данной статье мы поговорим более подробно.

В результате такого лечения спустя шесть недель примерно девяносто процентов больных избавляются от различных неприятных ощущений и возвращаются к нормальному ритму жизни и активности. Однако если подобные методы лечения не помогли и симптомы только усиливаются, значит необходимо оперативное вмешательство.

Медики назначают лечебные физические упражнения при межпозвоночной грыжи шеи при условии выполнения определенных рекомендаций во время ее проведения. Запрещаются резкие движения головой, переутомление и перенапряжение шейных мышц и плеч. У Вас будет возможность укрепить этим способом мышечный корсет в отделе шеи при своевременном прохождении тщательного обследования и частым консультациям с опытным специалистом.

В чем особенности лечебной гимнастики для грыжи шеи?

Грыжи шеи обычно сопровождаются дискомфортом, ноющей болью, могут онеметь пальцы рук, бывают и другие симптомы.

Борьба с грыжей на начальной стадии подразумевает собой использование тепловых компрессов, прием различных болеутоляющих и противовоспалительных средств и, конечно же, специальные физические упражнения.

Важным является то, что все упражнения при межпозвоночной грыжи шеи следует выполнять лишь после снятия отеков и болевых ощущений. Старайтесь также избегать каких-либо резких движений головы.

Несмотря на то, что упражнения для лечения межпозвонковой грыжи шеи нельзя рассматривать как альтернативу медицинскому лечению, они все-таки помогают в укреплении шейных мышц, улучшают кровообращение, а это, в свою очередь, обеспечивает быстрое восстановление организма.

Как уже было сказано выше, данные упражнения надо выполнять мягко и осторожно, обязательно без резких движений! Они ни в коем случае не должны способствовать чрезмерному напряжению шеи.

”, ‘clear’ => ”, ‘margin_top’ => ”, ‘margin_bottom’ => ’10’, ‘padding_top’ => ”, ‘padding_bottom’ => ”), array(), array()) –>

Читать еще:  Гимнастика для шеи с грыжей и протрузией

Рекомендации, обязательные к прочтению перед выполнением упражнений

Комплекс упражнений, который приведен ниже, нужно выполнять с учетом того, что шейный отдел специалисты не зря называют довольно «капризным». Так что нужно отнестись к ним с особой осторожностью.

Помимо этого, помните, что упражнения всегда подбираются индивидуально, так что доктор может внести изменения в приведенный ниже комплекс. Также упражнения не рекомендуется выполнять во время острого протекания заболевания, наоборот, в такой период следует носить специальную фиксирующую повязку, обеспечивающую покой больным участкам тела.

4 эффективных упражнения для шеи при грыже

Вашему вниманию представлены некоторые упражнения для шеи при грыже.

• Сядьте прямо, после чего медленно положите голову на плечо, настолько, насколько это возможно. Не нужно стараться нагнуть голову по максимуму, будет достаточно самого легкого напряжения в боковом районе шеи. 5-6 секунд подержите голову в таком положении. После чего плавно выпрямите шею и повторите это движение в противоположную сторону.

• Сядьте прямо и медленно глубоко вдохните. Затем аккуратно запрокиньте голову назад, так чтобы Ваш взгляд устремился в потолок. Побыть в такой позиции нужно около трех секунды, а потом принять Ваше исходное положение.

• Сядьте прямо, спину расслабьте, но обязательно выпрямите – медленно опустите голову вниз и коснитесь грудной клетки подбородком. Если у Вас это не получается, значит не нужно прилагать усилий, так как делать данное упражнение нужно без напряжения. Подержите голову так примерно 5-8 секунд, а после примите первоначальную позицию.

• Сядьте прямо, спина должна быть ровной, медленно, осторожно поверните голову налево – продержаться так надо 5-7 секунд. После чего примите первоначальную позицию и повторяйте это движение уже в правую сторону.

На что Вам обратить внимание?

Если упражнения при грыже шейного отдела позвоночника способствуют появлению любых болезненных ощущений или других симптомов, особенно это касается мозгового кровоснабжения, то нужно немедленно прекратить лечебную гимнастику.

Однако при правильном выполнении упражнений никакого вреда не будет, наоборот, мышцы шеи, спины, а также плечи будут укрепляться, кроме того, нормализуется система кровообращения в области дистрофических изменений.

Кстати, комплекс упражнений, который выполняется после операции на грыже позвоночника, может немного отличаться от того, который приведен выше.

Иногда занятия гимнастикой может быть полностью противопоказаны, так что перед тем, как началом выполнения комплекса, следует посоветоваться со своим доктором. Если Ваше самочувствие ухудшилось, лечебную гимнастику необходимо сразу отменить.

Операцию прописывают тем, кому не помогло традиционное (его еще называют консервативным) лечение, а также тем, у кого возникли осложнения болезни. Если произошло сдавливание грыжей спинного мозга, оперативное вмешательство проводят как можно быстрее. Обычно прогноз данной операции благоприятный. Время, требующееся на реабилитацию больного, зависит лишь от выбранного метода лечения и занимает не больше 2,5 месяцев.

Однако если межпозвоночная грыжа шейного отдела позвоночника у Вас на ранней стадии, то упражнения могут быть очень эффективными, они помогут Вам избежать операции, главное, выполняя их, помните обо всех рекомендациях специалистов.

”, ‘clear’ => ”, ‘margin_top’ => ’15’, ‘margin_bottom’ => ’15’, ‘padding_top’ => ”, ‘padding_bottom’ => ”), array(), array()) –>

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector