Артрозы артриты лечение и профилактика

Профилактика и лечение артрита и артроза

Заболевания суставов на сегодняшний день занимают большую часть всех болезней на земле. Практически 100% взрослого населения старше 35 лет имеют признаки поражения суставов. Наиболее значимыми заболеваниями суставов является артрит и артроз. Многие считаю, что артрит и артроз – это одно и то же заболевание, которое поражает суставы. Для лучшего понимания тактики лечения и профилактики предлагаю разобраться, что такое артрит и артроз.

Артрит и артроз

Артрит – это воспалительное заболевание, которое поражает один или несколько суставов организма. Заболевание может проявиться как самостоятельно, так и быть следствием другой болезни или травмы. Для этой патологии характерны следующие симптомы: краснота, припухлость, местное и общее повышение температуры, боль ноющего характера, ограничение подвижности пораженного сегмента. Для болевого синдрома характерно усиление в утреннее или вечернее время.

Артроз – это заболевание дегенеративно-дистрофического характера, для которого характерно поражение хрящевой ткани любых суставов. Артрозом болеют люди более пожилого возраста (старше 50 лет). Болезнь возникает вследствие недостаточного питания хрящевой пластины. Его основное отличие от артрита в том, что первичным признаком болезни является дегенеративный процесс хряща. Кроме определения эти болезни имеют разные тактики во время лечения и профилактики.

Профилактика артрита и артроза

Профилактика артроза, так же как и артрита это важный аспект в жизни каждого человека. Она помогает предупредить развитие болезни и подготовить организм к физическим, функциональным и биохимическим изменениям. Профилактические мероприятия при артрозе и артрите состоят из следующих аспектов:

    Динамичный, подвижный образ жизни.

Далее постараемся разобрать каждый аспект подробнее.

Образ жизни

Как все знают, движение – это жизнь. Соответственно правильно распределенная физическая активность играет немаловажную роль в формировании и развитии здорового тела.

Для укрепления сочленений необходимо оказывать не силовую подготовку, а двигательную. Для этого необходимо заниматься бегом, скандинавской ходьбой, плаваньем, даже ходить быстрым шагом будет уже достаточно для подготовки суставов. В этом случае важно чтобы занятия спортом приносило вам удовольствие, а не неприязнь.

Активные движения увеличивают приток крови к сочленениям, что позволяет обеспечить внутрисуставной хрящ оптимальным уровнем кислорода. Такая профилактика артрита или артроза суставов является самой базовой.

Температурный режим

Пожилые люди очень чувствительны к низким температурам воздуха, особенно их сочленения. При долгом нахождении зимой на улице рекомендуется использовать специальные теплые наколенники из шерсти. А спортсменам вместо шерсти подойдут обычные тканевые надколенники, которые также защитят от переохлаждения.

Качественное и правильное питание является залогом успеха любого человека. Именно за счет продуктов наш организм насыщается незаменимыми пищевыми компонентами. Для костей и сочленений важны такие питательные вещества, как: кальций, магний, железо, витамины группы A, B и E. А из рациона следует убрать избыток жирных, соленых продуктов. Правильный рацион должен быть составлен из:

Готовиться блюда должны за счет пара или варки, так погибнет минимальное количество полезных микроэлементов.

Немаловажную роль в сохранении здоровых суставов играет ваш вес. Для его контроля желательно завести дневник питания и отмечать в нем все, что вы ели и как вы изменились (набрали вес или сбросили). Для удобства можно рассчитывать индекс массы тела, который вычисляется следующим образом: массу тела (в килограммах) разделить на рост (в метрах) в квадрате.

Предупреждение травм

Важный аспект, так как травма сочленения играет очень значительную роль в развитии и формировании артрита или артроза. Для предупреждения можно использовать:

Если вы получили травму необходимо немедленно обратиться к лечащему врачу, а не тянуть до последнего, рассчитывая, что все само пройдет. В период после травмы важно исключить нагрузку на поврежденную конечность.

Режим труда и отдыха

Место и тип работы имеет немаловажную роль в развитии подобных болезней. И если ваша работа связана с постоянными нагрузками на суставы, то следует соблюдать следующие правила:

  1. Распределите в рабочем дне перерывы.
  2. Обезопасьте суставы, если есть риск получения травмы.
  3. Правильно питайтесь, осуществляйте перекусы.
  4. Чаще выходите на свежий воздух.
  5. Контролируйте эмоциональный фон (стресс).
  6. Выполняйте гимнастику в перерывах.

Соблюдая эти правила, вы сохраните суставы даже в период активной работы.

Также существуют общеизвестные правила, которые должны выполняться в повседневной жизни. Например:

Выполняя некоторые из вышеописанных требований, вы обеспечиваете свои суставы хорошей защитой, они будут получать достаточно питания и кислорода, что позволит им очень хорошо регенерировать, даже если есть небольшие дефекты. Артрит или артроз не формируются, если была профилактика и лечение травмированных ранее суставов.

Лечение

В качестве лечения артроза и артрита используется множество методов. В основе успешного выздоровления лежит ограничение двигательной активности в суставе и нагрузки на него. Если имеется артроз или артрит, то целесообразно использовать противовоспалительную терапию (таблетки, мази и инъекции). Дополнительно прибегают к лечебной физкультуре, гимнастике, ортопедическим приспособлениям и физиолечению. Важно, чтобы лечебные мероприятия были комплексными и воздействовали на весь организм в целом. Лечебные мероприятия включают в себя:

  1. Адекватное обезболивание пораженного сочленения.
  2. Назначение хондропротекторов.
  3. Подбор гормональной и противовоспалительной терапии.
  4. Проведение физиолечения.
  5. На этапе реабилитации назначить массаж и гимнастику.
  6. При запущенных стадиях подготовка к операции и оперативное вмешательство.

Важно помнить, что если имеется недолеченный артрит или артроз, то есть риск развития серьезных осложнений (тугоподвижности и неподвижности сочленений, присоединение инфекционного процесса, распространение процесса на другие сочленения). Помните, чем раньше вы обратитесь за квалифицированной помощью в больницу, тем успешнее проведут лечебные мероприятия. Не стоит заниматься самолечением дома. Неправильная или поздняя терапия может только усугубить течение заболевания.

Читать еще:  От шейного остеохондроза болит голова лечение

Любые профилактические мероприятия, направленные на защиту и укрепление организма, обходятся в разы дешевле, чем лечение последствий любых болезней. Поэтому важно следить за своим здоровьем, весом, правильным питанием и физической активностью.

Артриты и артрозы: лечение и профилактика

Артриты это воспаление суставов, причиной которого являются различные инфекционные заболевания (ангины и прочие). Артрит также может развиться в результате травмы.

Артрозы — поражения суставов в результате длительной нагрузки. Артрозы характеризуются нарушением работы суставов.

При артритах чаще повреждаются крупные суставы, а при артрозах поражаются мелкие.

Справка!
Артриты и артрозы характеризуются малоподвижностью суставов, их становится трудно сгибать, особенно с утра, возникают боли при сгибании, деформация сустава.

При лечении лечебная физкультура необходима для разрабатывания сустава и улучшения кровоснабжения в нем.
Полезно массировать больной сустав, используя противовоспалительные мази (на змеином, на пчелином яде и пр.), эфирные масла.
Полезны ванночки, компрессы с отварами лечебных трав.
Например, для массажа можно смешать 1 -2 капли лавандового, можжевельникового, розмаринового и эвкалиптового масел.

Эффективны при артрозе и артрите компрессы с разогревающими и обезболивающими компонентами

Народные способы лечения артритов и артрозов

  • Стакан ягод облепихи размять и приложить в виде компресса, можно просто втирать размятую массу в сустав. Эффект наступит очень быстро и боль исчезнет. Но лучше пролечиться курсом в 2 — 3 недели
  • Смешать 100 гр. сока алоэ 200 гр. меда и 300 водки и настаивать трое суток в темном месте. На ночь прикладывайте компрессы к суставу. Лечение должно длиться 7 — 10 дней.
  • Смешать 250 гр камфорного спирта, 1, 5 стакана медицинской желчи и добавить 3 стручка измельченного красного горького перца. Неделю настаивайте в темноте.
    Компрессы делайте вечером 4 -6 часов или оставляйте на всю ночь. Продолжительность лечения 7 — 10 дней.
  • При боли в суставах можно приложить свежие листья хрена.
    Народная медицина также советует при артритах смешать 50 граммов камфары, 50 граммов горчицы в порошке, 100 граммов спирта, 100 граммов сырого яичного белка. В спирте растворить сначала камфару, затем горчицу. Отдельно взбить белок и добавить в раствор. Втирать на ночь в больной сустав.
  • При артрозе и артритах можно принимать внутрь отвар крапивных листьев, корней лопуха, березовых почек, чередуя их.
  • Одновременно полезно пить травяные отвары мяты, душицы, чабреца 4 — 5 раз в день.
  • Также неплохо помогают медовые компрессы.
  • Также можно пить такой лечебный сбор: смешайте столовую ложку сбора листьев березы, крапивы двудомной, травы фиалки трехцветной залить стаканом кипятка и греть на водяной бане 15 минут. Пить по стакану 4 раза в день.
  • Или смешать 1 часть цветков бузины черной и по 4 части березовых листьев и коры ивы. Готовят и принимают как в предыдущем рецепте.
  • Природные средства при артритах и артрозах.
    Помогает экстракт окопника в составе мазей. Средство помогает бороться с воспалением и уменьшает боль и ускоряет восстановление хрящевой ткани.
  • При артритах перед сном втирают в больной сустав такую смесь: 50 гр камфоры, 50 гр порошка горчицы, 100 гр спирта, 100 сырого белка яиц,. Сначала в спирте растворяют камфору, затем высыпают порошок горчицы. Белок взбивают отдельно и тоже помещают в спирт, перемешивают и острожно втирают в больной сустав на ночь
  • Компрессы из глины уменьшают отечность и успокаивают боль.

Лечение артритов и артрозов

Тело человека совершает тысячи движений ежедневно, и мы даже не задумываемся, что способствует такой слаженной работе нашего тела. Около 200 суставов поддерживают эти движения — плечевые суставы, локтевые, лучезапястные, тазобедренные суставы, суставы пальцев, коленный и голеностопный суставы.

Одни выступают в роли шарниров, другие — амортизаторов, третьи — работают как рычаги. Они помогают движению, не допуская трения костей.

Но по ряду причин, когда суставные хрящи истончаются, стираются, трескаются, сустав теряет подвижность, возникает боль. Особенно эти недуги беспокоят в холода. Переохлаждения, падения, травмы усугубляют проблемы.

Артриты — воспалительные заболевания суставов. Их причиной является инфекция, которая попадает в сустав через кровеносную систему.

Например, при скарлатине, дифтерии, даже гриппе и ОРВИ. Инфекция может проникнуть в сустав и при травме через повреждение кожи.
Если заболевание не лечить, то сустав может потерять подвижность.

Симптомы артрита

При артрите беспокоит боль в суставе, особенно усиливаясь при движении. В области сустава появляется покраснение и припухлость. Может подниматься температура.

Лечение артрита

Прежде всего, больному суставу нужен покой. Врач назначает антибиотики, чтобы убрать инфекцию. Уменьшить боль и понизить температуру помогут противовоспалительные средства.
При воспалении суставов состояние хрящевой ткани ухудшается, врач назначает препараты — хондропротекторы, подпитывающие ткани хряща.
Возможно, потребуется и массаж, физиопроцедуры и лечебная гимнастика.

Артрозы. Как справится с болью?

Артрозы — хронические заболевания, при которых происходят дегенеративные изменения суставного хряща, постепенно разрушающие ткани хряща.

Артроз за последние годы несколько помолодел и является не только болезнью пожилых людей.
Особенно когда человек испытывает значительные физические нагрузки. Возникает он и при травмах. В группе риска люди тучные, так как избыточный вес ложится дополнительной нагрузкой на суставы

Симптомы артроза

Скованность, хруст и боль при движении. Симптомы усиливаются в холодное время. Причины — переохлаждение, перенапряжение особенно при ходьбе зимой. Когда на человеке много одежды, на дороге снег, гололед, двигаться уже не так удобно как летом, возрастает нагрузка на голеностопные, коленные суставы.

Лечение

Поврежденному суставу нужен покой. Для снятия боли применяют нестероидные противовоспалительные, хондропротекторы в таблетках, в некоторых случаях делают инъекции прямо в сустав.
При особо сильных разрушениях сустава прибегают к эндопротезированию — замене сустава на искусственный.

Читать еще:  Лечение грыжи позвоночника без операции в екатеринбурге

Симптомы бурсита

Бурсит — воспаление околосуставной сумки (бурсы). Причиной его являются травмы и частые сильные нагрузки на суставы. Больше подвержены ему коленные и локтевые суставы. Так как несут на себе большую часть нагрузки.

Может беспокоить сильная боль, в области больного сустава возникает сильный отек слизистых, суставной сумки, мешочков. Кожа в больном месте краснеет, размеры отека большие.

Лечение бурсита

Больному суставу нужен покой, согревающие компрессы, тепловые физиопроцедуры на суставы. Обезболивающие и противовоспалительные лекарства. В сложных случаях прибегают к оперативному вмешательству.

Профилактика болезней суставов

Прежде всего, нужно следить за своим весом. Лишний вес это большая нагрузка на кости и позвоночник, и суставы, чем он выше, тем выше риск. Не стоит поднимать и носить тяжелые сумки по этой же причине.
Полезны для суставов плавание, упражнения в воде — аквааэробика, водные виды спорта. Полезны также пешие прогулки, физические упражнения, не перегружающие суставы.

При больных суставах в ногах носите удобную обувь, лучше ортопедическую, она перераспределяет нагрузку на суставы.
Чтобы сохранить здоровье, в том числе и суставов важно правильное питание. Пища должна быть богата всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Полезны продукты, где много кальция, в том числе нежирные молочные и кисломолочные продукты.

Лечение и симптомы артрита и артроза

Лечение поражения сустав — артрита и артроза носит комплексный характер. Чем раньше будет начата терапия, тем меньше будет выраженный патологический процесс. Патология опорно-двигательного аппарата может возникнуть в любом возрасте, на фоне имеющихся хронических заболеваний, вследствие травмы или как проявление врожденных аномалий. Суставная патология требует не только традиционных методов лечения в виде приема медикаментов, физиотерапевтических процедур, но и коррекции образа жизни.

Артрит и артроз — различия

Эти две патологии имеет схожее название благодаря корню слова, который происходит от латинского слова articulatio, оно переводится как сустав. Окончание –it означает воспаление, а –osis деформацию. Название обусловлено процессом, происходящим в суставах.

При артрите поражается синовиальная оболочка вместе с сосудами и нервными окончаниями. Нарушается выработка синовиальной жидкости. Развивается в любом возрасте, может возникнуть у детей как проявление заболеваний соединительной ткани, аутоиммунной патологии. Поражается один и несколько суставов, в редких случаях возникает полиартрит.

Заболевания отличаются первыми признаками и симптомами

Артроз характеризуется разрушением хряща, находящимся на поверхности кости, образующей сочленение. Хрящевая ткань истончается, места деформации замещаются костной. Формируется в зрелом возрасте, может стать последствием травм. Поражает в основном крупные суставы – коленные, локтевые и др.

Первые симптомы артрита – это острая боль, возникающая при движении и в покое, скованность движения утром. Помимо местных проявлений, эта патология сопровождается общей симптоматикой в виде повышения температуры тела, общая слабость, вялость. При аутоиммунных заболеваниях поражаются другие органы – сердце, почки.

При артрозе на первых стадиях симптомы отсутствуют. Жалобы пациенты предъявляют на более поздних стадиях, появляется боль при физической нагрузке, хруст во время движения, нарушение движения. На последних стадиях появляются контрактуры.

Артрит и артроз могут быть осложнением друг друга.

К какому врачу обращаться?

При подозрении на артрит и артроз лечение осуществляют такие специалисты, как:

  • Хирург – для исследования состояния тканей.
  • Ревматолог — занимается заболеваниями аутоиммунных заболеваний.
  • Травматолог – лечит патологию, вызванную травмами.
  • Ортопед – занимается реабилитацией больных после курса лечения.

Принципы эффективного лечения суставов

Эффективное лечение суставов базируется на комплексном подходе, период обострений включает прием препаратов, оказывающих противовоспалительное действие. В период ремиссии назначаются физиотерапевтические методы, массаж, гимнастику. Терапия артроза отличается тем, что включает употребление хондропротекторов.

При артрите помимо симптоматического лечения должно назначаться этиотропное лечение. При развитии реактивного артрита на фоне инфекции назначаются антибиотики, при аутоиммунных заболеваниях назначаются гормональные средства. В лечение могут входить противовирусные средства, иммуномодуляторы.

Для лечения пациенту могут быть назначены антибиотики

Артриты и артрозы являются патологией, при которой нарушается кровообращение, лимфоотток, поэтому их эффективное лечение строится на нормализации этих процессов, улучшении питания тканей.

Эффективное лечение суставов при наличии синовита на фоне артрита и артроза строится на применении противовоспалительных препаратов.

Обязательным этапом является снижение нагрузки на пораженные конечности. Сюда входят консервативные методы – ношение ортопедической обуви, защита суставов от травм, нормализация веса, дозированная физическая нагрузка.

Как вылечить артроз и артрит? Артроз относится к прогрессирующим заболеваниям. Излечить его полностью нельзя, поэтому основная задача терапия – препятствовать дальнейшему развитию деформации.

Артрит возникший на фоне основного заболевания, проходит после терапии патологии, вызвавшей воспаление в суставе.

Методы лечения

Артроз и артрит стопы лечение такое же, как и других суставов. Обязательно носит правильную обувь с супинатором. При ношении высоких каблуков, обуви на плоской подошве деформация будет прогрессировать, в процесс начнут вовлекаться другие группы суставов и позвоночник.

Основные методы лечения патологии суставов:

  • коррекция образа жизни;
  • ортопедическая коррекция;
  • лечебная гимнастика;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • лечение препаратами;
  • хирургическое вмешательство.

Немедикаментозные методы

Как лечить артрит в домашних условиях? Лечение артрита и артроза в домашних условиях осуществляется с помощью компрессов с димексидом, бишофитом или медицинской желчи. Все эти вещества можно приобрести в аптеке.

  1. Бишофит – снимает воспаление, оказывает местно-согревающее действие. Назначаются для лечения крупных суставов, при деформации, неосложненной синовитом.
  2. Медицинская желчь оказывает местно-согревающее и рассасывающее действие.
  3. Димексид снимает воспаление, всасывается в глубокие ткани.

Самостоятельно можно применять противоспалительные мази – Фастум гель, Вольтарен, Дип-релиф. Когда артрит вызван аутоиммунными заболеваниями, патологией соединительной ткани, подагрой, то большое значение в терапии имеет диета. Рацион насыщается овощами, фруктами, клетчаткой, исключают:

  • жаренные и жирные блюда;
  • копчености;
  • консервы;
  • газированные напитки;
  • алкоголь.

Подагрический артрит требует также исключения пряностей, острых специй, жирных сортов мяса, икры, бобовых, кофе, чая, шоколада.

Для здоровья суставов полезны:

Читать еще:  Как вылечить головокружение при шейном остеохондрозе

  • ананасы;
  • вишневый сок;
  • имбирь;
  • лимон;
  • куркума;
  • острый стручковый перец.

Лимон и ананас — полезные фрукты для людей, страдающих данным заболеванием

Для пациента, лечащего артроз в домашних условиях, важно включать в рацион желе и холодец. На ранних стадиях эти блюда будут служить природными хондропротекторами и стимулировать восстановление хряща. Ограничение накладывается на соль и минеральную воду.

Следующий шаг в домашней терапии – ежедневная суставная гимнастика и растяжка. Артрит мелких суставов предупреждают занятия, в которых задействована мелкая моторика рук – лепка, рисование. Для общего оздоровления организма полезны – езда на велосипеде, плаванье.

Артрозы артриты лечение и профилактика

Как вылечить остеохондроз, артрит, артроз, сколиоз, грыжу, плоскостопие, радикулит, протрузию, кифоз, подагру, бурсит, кисту и невралгию

  • Home
  • Заболевания
  • Артроз
  • Профилактика артрита и артроза: традиционными и народными методами

Профилактика артрита и артроза: традиционными и народными методами

Методы профилактики артроза, артрита различными способами
«

Суставы человека постоянно испытывают нагрузки, которые зачастую бывают очень значительны. От этого хрящевая ткань преждевременно изнашивается. Но иногда это совпадает с некоторыми патологиями, происходящими в организме. Всё вкупе приводит к заболеваниям суставов, резко ограничивающим двигательные функции человека. Поэтому профилактика артрита и артроза является чрезвычайно важным аспектом для полноценной жизни. Недостаточное внимание к этой проблеме может перерасти в серьёзные последствия, вплоть до инвалидности.

Природа заболеваний

Несмотря на то что артрит и артроз имеют много похожих признаков, отличия между ними существенны. Суставы поражаются при обоих заболеваниях. Но при артрите к этим симптомам добавляются и воспалительные процессы, происходящие в организме. Они вызываются различными причинами:

  • всевозможными инфекциями;
  • сбоями в иммунной системе;

Всё это приводит к тому, что вместе с суставами страдают главные внутренние органы. Артритом чаще поражаются люди до 40 лет, а от артроза страдают в основном пожилые. Хотя и людям молодым, имеющим дело с постоянными физическими нагрузками, он тоже знаком. Поэтому для спортсменов, танцоров профилактика артроза суставов также важна.

Профилактические мероприятия

Предотвратить артроз можно правильной профилактикой. Она включает в себя некоторые ключевые моменты.

Динамичный образ жизни

Движение – это самое главное оружие против артроза. Здоровые суставы нужно нагружать упражнениями не силовыми, а двигательными. К ним относятся различные виды бега, плавание, ходьба. Это неплохо сгоняет лишний вес, являющийся врагом суставов и всего организма.

Также движения стимулируют микроциркуляцию крови в области суставных хрящей. В самом хряще нет сосудов, поэтому усиленный кровоток в окружающих его тканях обогащает хрящ кислородом. Этого особенно требует профилактика артроза тазобедренного сустава, поскольку он испытывает самые большие нагрузки.

Температурный режим

Все суставы плохо переносят холод. Особенно остро реагируют на него колени. Применение специальных наколенников (желательно из собачьей шерсти) поможет сохранить тепло в суставах. Наколенники выпускаются в различных вариантах. Они могут быть не только согревающими, но и фиксирующими, что немаловажно для спортсменов. Главное, не допускать переохлаждения своих суставов, и не имеет значение, тазобедренные они, коленные или локтевые.

Правильное питание

Диета для профилактики артрозов имеет большое значение. Есть несколько моментов, на которые нужно обратить внимание.

  1. Качество питания. Питание должно иметь все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. Чтобы достигнуть максимального эффекта, диета должна быть подобрана врачом-диетологом. Желательно из рациона убрать продукты, содержащие много жиров. И, наоборот, нежирное мясо, морепродукты, овощи, фрукты и паровые блюда должны стать постоянными участниками трапез.
  2. Контролирование веса тела. Очень важно контролировать свой вес, следя за индексом массы тела. Лишние килограммы чрезмерно нагружают тазобедренную область и колени. Если артроз уже поразил суставы, это только ускорит ход заболевания.

Исключение травм

Невозможно прожить, не получив ни одной травмы. Но стараться предотвратить падения и ушибы нужно. Если же этого избежать не удалось, не стоит относиться к случившемуся легкомысленно. Нужно провести правильное лечение для полного выздоровления, исключив в этот период все физические нагрузки.

Режим дня

Правильный режим дня может быть очень полезен для предотвращения артроза плечевого и других суставов. На состояние организма оказывают влияние многие факторы. Среди них недосыпание и переедание. Чтобы болезни прошли мимо, нужно вести здоровый образ жизни, а это:

  • достаточная продолжительность сна-
  • сбалансированное питание-
  • частые прогулки на свежем воздухе-
  • положительный эмоциональный фон-
  • любовь к жизни и к самому себе.

Общие рекомендации

Существуют и некоторые общие пожелания для предотвращения артрозов. К ним можно отнести следующие:

  • каблуки на обуви должны быть удобными-
  • не стоит сидеть в положении «нога на ногу»-
  • если день выдался тяжёлым, снять статическое напряжение с суставов поможет упражнение «велосипед»-
  • очень хорошо снимает суставную усталость аквааэробика.

Хондропротекторы

Это специфические фармакологические препараты, обладающие накопительным эффектом. Они помогают при лечении артроза на ранних стадиях, а также хороши для профилактики этого заболевания. Основная часть препаратов этого типа изготавливаются из продуктов животного происхождения. Но подобные профилактические средства нужно принимать только после консультации со специалистом.

Гормональные периоды

Если мужчины чаще страдают от артроза плечевого сустава, то артроз сустава тазобедренного стал бичом женщин, возраст которых перешагнул через цифру 45. Уровень эстрогенов уже не стабилен, поэтому кости становятся более хрупкими. Это приводит к повышенному риску переломов бедренной кости. Именно в этот период важна профилактика.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector