Болят мелкие суставы рук и ног лечение

Если болят и ломит суставы рук и ног: причины и что делать

Суставы – одна из составляющей части скелета человека. Их здоровье играет огромную роль в жизни человека, даря возможность беспрепятственно двигаться. Если со здоровьем не все в порядке либо есть какие-то отклонения, иногда сам организм посылает об этом сигналы через боль. То же касается и суставов. Если есть болевые ощущения, ломота, значит, пришло время посетить доктора.

Почему болят и ломит суставы рук и ног?

Причиной может стать:

  1. Заболевание щитовидной железы.
  2. Остеопороз.
  3. Артрит, артроз, гиперпаратиреоз и другие заболевания.
  4. Избыточный или недостающий вес тела.
  5. Занятие спортом.
  6. Переохлаждение.
  7. Травмы.
  8. Износ.
  9. Гормональные изменения.
  10. Беременность.

Как обезболить

Суставы рук и ног не могут болеть без причины просто так, болезненное ощущение говорит о развитии какого-то заболевания. Если беспокоит ноющая, сильная боль или ломота, до визита к врачу можно облегчить состояние:

  • Для снятия болевого ощущения можно принять противовоспалительные препараты такого типа, как Найз, Диклофенак, Ибупрофен и так далее.
  • Суставам необходимо тепло. Это может быть сухая повязка из шерстяной ткани.

Артрит и артроз

Наиболее распространенная суставная боль – ноющая, причиной которой может быть артрит или артроз. Эти заболевания с похожим симптомом абсолютно разные и требуют совершенно различных подходов и методов лечения. Если артроз – болезнь исключительно суставов, то артрит способен поражать весь организм человека, включая внутренние органы. Установить точный диагноз и назначить терапию должен только врач. В качестве исследования назначают УЗД суставов, рентген и проводят анализ крови. После выявления заболевания назначают лечение.

До сих пор в медицине еще не до конца изучены причины появления артрита, однако точно известно: поражает суставы инфекция. Она может быть на первый взгляд безобидной, по типу ОРВИ. Артриту сопутствуют:

  • Скованность суставов и припухлость.
  • Повышение температуры в больном месте.
  • Слабость.
  • Псориаз.
  • Озноб и повышение потливости.
  • Выделения из половых органов.

Это заболевание может возникать и в раннем возрасте, но самые опасные – ревматоидные. Ими чаще болеют женщины от 30 до 50 лет, так как на этот период припадают гормональные изменения.

Излечиться полностью не выйдет, но важно понимать, что чем скорее будет подавлена инфекция, тем меньше пострадают суставы. Следующим шагом будет процесс восстановления подвижности сустава: массаж, лечебная гимнастика. Очень действенными будут сульфидная, йодобромная ванна, фонофорез.

Важно! Прогревания и лечение грязью строго запрещено.

Артроз начинает проявлять себя постепенно, все начинается с банальной усталости. Затем появляется боль в суставах, хруст, особенно при движении. От артроза чаще всего страдают спортсмены, люди, у кого профессия связана со стоячей работой или подниманием тяжести. Хрящ разрушается и на его месте происходит разрастание костных тканей, что ведет к деформации сустава.

Метеозависимость

Кроме всех вышеперечисленных причин болей в суставах рук и ног, есть еще одна, которой стоит уделить отдельное внимание — метеозависимость. С наступлением холодов или перед дождем у некоторых людей начинают «ныть» и ломить суставы рук и ног и это доставляет им довольно-таки неприятные ощущения. Причиной может стать воспаление опорно-двигательного аппарата, сниженный иммунитет, нарушение обмена веществ или травмы. Специалисты полагают, что страдают люди, у которых в суставах накапливается жидкость.

Атмосферное давление, снижаясь, «давит» на суставы, которые начинают распухать и тем самым как бы задевают нервы. Отсюда и появляются болезненные ощущения. В течение дня ноющая боль и ломота не беспокоит, а вот перед сном начинает напоминать о себе. Как правило, таблетка глицина или валерианы способны помочь. Также рекомендуется делать расслабляющий массаж ног и принимать теплые ванны.

Ломота в суставах рук и ног у подростков

Нередко неприятные ощущения в суставах проявляются ломотой вследствие нарушения кровообращения. Это возникает из-за спазмов кровеносных сосудов, расположенных возле коленного и плечевого суставов.

В группе риска те, кто мало двигается и беременные женщины

Еще одной из причин болей в суставах является малоподвижный образ жизни человека. При движении вырабатывается синовиальная жидкость, которая является питанием, смазкой и защитой для суставов. Дефицит этой жидкости приводит к разрушению суставов и костной ткани.

В период беременности также не редко можно услышать жалобы на ноющую боль или ломоту в суставах. Это связано с тем, что в этот период идет нагрузка на опорно-двигательный аппарат из-за увеличения массы тела плюс ко всему – нехватка кальция, витамина D3 и возможное нарушение кровообращения в суставах.

Лечение

Существует ряд современных препаратов консервативного лечения, направленных на борьбу с заболеванием суставов:

  • Нестероидные противовоспалительные.
  • Сосудорасширяющие.
  • Миорелаксанты.
  • Стероидные гормональные.
  • Хондропротекторы.

Подбор медикаментов осуществляется индивидуально, в виду того, какой образ жизни ведет больной, какой возраст, питание.

Профилактика

Питание и потребление жидкости (воды) от двух до трех литров в день оказывает огромное влияние на состояние связок и хрящей. Необходимо обеспечить поступление с пищей витаминов и минералов. Употреблять как можно больше рыбы и других морепродуктов, богатых фосфором, молочных продуктов. Крайне полезен желатин.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 так же помогают сохранить здоровье и молодость суставам, связкам, сухожилиям. Они в большом количестве содержатся в рыбьем жире, льняном и рапсовом масле, печени трески, грецких орехах. Люди, употребляющие в течение жизни достаточное количество жирных кислот, в значительном мере защищены от заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Также есть список продуктов, которые употреблять не желательно. К ним относятся:

  1. Продукты, содержащие много неорганической соли (маринады, копчености)
  2. Продукты, с содержанием неорганических фосфатов (газированные напитки, сдоба и хлеб из муки высшего сорта, разрыхлители для теста, крабовые палочки, мороженное, плавленый сыр)
  3. Продукты, содержащие щавелевую кислоту

Это не означает вовсе, что эти продукты категорически запрещено включать в повседневный рацион, однако следует максимально ограничить их потребление, придерживаясь правила «все хорошо в меру».

Боль в суставах пальцев рук и ног

Заболевания суставов очень распространены в современном обществе. С возрастом риск их появления увеличивается, возникает скованность, боли, ограничения в движениях. Многие настолько привыкают к подобным ощущениям, что не придают им значения, хотя на самом деле боль в суставах пальцев рук или ног — это тревожный признак, с которым необходимо обратиться к доктору.

Читать еще:  Ревматоидный артрит симптомы причины возникновения лечение фото

Боль в суставах пальцев: возможные причины возникновения

Существует множество причин появления болезненности в суставах пальцев:

  • подагра;
  • травмы;
  • ревматоидный артрит;
  • артроз;
  • синдром Рейно;
  • остеохондроз позвоночника;
  • псориатический артрит.

Боль в суставах пальцев при ревматоидном артрите

При ревматоидном артрите симметрично поражаются мелкие суставы. Заболевание проявляется утренней скованностью в суставах, вовлечением в патологический процесс кистей, стоп, запястий, локтей, коленей. Внутри суставов скапливается экссудат, возникает отечность, появляется локальная гиперемия.

Боль в суставах пальцев при ревматоидном артрите сочетается с двигательными ограничениями, суставными деформациями, контрактурами, что без лечения приводит к алкирозированию, частичной или полной обездвиженности (при отсутствии эффективного лечения).

Боль в суставах пальцев при остеохондрозе

Остеохондроз позвоночника часто сопровождается простреливающими болями в позвоночном столбу, которые нередко отдают в стопы, кисти и пальцы и напоминают суставные боли. На самом деле неприятные ощущения возникают из-за защемления нервных окончаний костными выростами и фрагментами межпозвоночных дисков.

При защемлении нервных корешков шестого и седьмого шейного позвонка возникает боль в суставе большого пальца, шее и руке. При поражении восьмого позвонка появляются характерные простреливающие ощущения в шее, иррадиирующие в мизинец верхних конечностей.

Боль в суставах пальцев при подагре

При подагре отмечается отложение кристаллов мочевой кислоты в суставах и почках. В основе этого заболевания лежат метаболические нарушения. Как правило, подагра диагностируется у мужчин после 40 лет. Обострение болезни возникает на фоне переохлаждения, злоупотребления алкоголем или жирной пищей. Для подагры характерно поражение суставных структур, как правило наблюдается боль в суставах пальцев ног, чаще в области большого пальца, в коленях.

Дискомфортные ощущения настолько сильны, что пациенты не могут заснуть по ночам и спокойно работать днем. Болезнь изматывает. Пораженные суставы опухают, краснеют, возникает ограничение подвижности. Боль максимально сильная в ночное время суток.

Методы диагностики при болях в суставах:

  • биохимическое исследование крови;
  • рентгенография суставов;
  • суставная пункция;
  • микроскопический анализ синовиальной жидкости;
  • УЗИ почек;
  • магнито-резонансная томография суставов.

Боль в суставах пальцев требует консультации ревматолога и травматолога. При обращении к доктору вам назначат комплексное обследование, по результатам которого будет поставлен диагноз. Лечебные мероприятия подбираются в зависимости от причинного заболевания и выраженности клинических симптомов.

Боль в суставах пальцев: особенности лечения

Боли в пальцах ног и рук возникают чаще всего при подагре, ревматоидном артрите, артрозе, и лечение требует комплексных мероприятий. Для купирования болевого приступа используют нестероидные противовоспалительные средства, обезболивающие препараты и медикаменты, восстанавливающие поврежденные клетки хрящевой ткани.

При подагре больные придерживаются строгой диеты, исключающей употребление мясных, рыбных блюд, субпродуктов, алкогольной продукции. Проводится терапия по ускорению выведения мочевой кислоты из организма и снижению ее синтеза с помощью приема урикозурических средств. Питание при подагре должно быть легким, с преимущественным содержанием углеводистых продуктов, снижением количества употребляемой соли и повышением питьевого режима.

При скоплении большого количества внутрисуставного выпота его удаляют посредством пункции. На протяжении лечения подагры запрещены посещения бань, саун, должны быть исключены и переохлаждения. Физиотерапевтические манипуляции проводятся только в стадии ремиссии.

При ревматоидном артрите помимо противовоспалительной терапии, внутрисуставных блокад применяются инновационные методики: лечение стволовыми клетками, экстракорпоральная гемокоррекция (обработка крови вне организма человека), направленная на очищение организма от токсических веществ и компонентов, провоцирующих появление инфекционно-воспалительного поражения суставов.

Хорошим терапевтическим эффектом при артрите обладают специальная лечебная физкультура, курортотерапия, успокаивающие водные процедуры. Иногда для восстановления функциональных способностей суставов требуются хирургические вмешательства (артроскопия, операции по эндопротезированию).

Народные методы лечения суставных болей

  1. Настойка из соцветий сирени. Во время цветения сирени соберите цветы, промойте, немного подсушите и наполните ими бутылку из темного стекла. Залейте сырье до края качественной водкой и закройте. Пусть смесь настаивается в темном месте на протяжении 2-3 недель. Ежедневно бутылку хорошенько встряхивайте. По истечении срока процедите настойку и используйте для растирания больных суставов перед сном.
  2. Делайте медовые аппликации на воспаленные суставы. Можно мед смешивать с разведенным спиртом или водкой.
  3. Вымытые перегородки грецких орехов залейте водкой и поставьте на 14 дней в прохладное затемненное место. Готовое средство процедите и употребляйте перед каждым приемом пищи за 20-30 минут на протяжении нескольких месяцев.
  4. Растворите горсть морской соли в 1 литре воды и хорошенько перемешайте. Отдельно соедините 90 мл нашатырного спирта и столовую ложку камфорного спирта. Полученные смеси соедините и взболтайте. Закройте посуду со средством и долго трясите, пока характерные белые хлопья не исчезнут. Когда появится боль в суставах пальцев, делайте компрессы из приготовленной микстуры, прикрыв марлю, смоченную в теплом средстве полиэтиленовой пленкой или согревающей тканью.
  5. Свежие капустные листы, смазанные медом, прикладывайте в больным суставам на ночь, обернув их эластичным бинтом. Сверху можно обвязать конечность теплым вязаным шарфом.
  6. Ванночки для рук и ног с морской солью. Делайте их по вечерам. Они успокаивают, снимают боль, помогают быстрее заснуть. В них можно капнуть немного противовоспалительных эфирных масел (чайное дерево, базилик, мускат, шалфей, гвоздика, эвкалипт). Они являются хорошими антиоксидантами и отлично релаксируют.

Боли в суставах пальцев могут свидетельствовать о развитии опасных заболеваний, которые нередко приводят к инвалидизации или выраженным ограничениям в движениях. Своевременная медицинская помощь позволит избежать оперативного вмешательства и осложнений, поэтому не занимайтесь самолечением, а при появлении дискомфортных ощущений и скованности в суставах незамедлительно обращайтесь к докторам.

Болят суставы рук и ног – что делать, причины

Болят и ноют суставы рук и ног, даже у спортсменов.

Они – важнейшая часть организма, от которых зависит возможность человека бегать, подниматься по лестнице.

Используй поиск

Отчего возникает болезненность

Есть много болезней, вызывающих болевые ощущения в руках и ногах. Каждая из них имеет особенности. Их все можно поделить на 2 большие группы: механические и воспалительные.

Механические повреждения

Если у вас резко заболели суставы, то этому есть объяснение:

    Артроз и остеоартроз. Чаще подобное изнашивание хрящевой ткани наблюдается у людей пожилого возраста. Характерная причина этого – прекращение или поступление в недостаточном количестве питательных веществ.
    Симптомы:

  • Сильная ноющая боль в мелких суставах пальцев рук и ног, а при дальнейшем развитии болезни – запястья, локтей и бедер;
  • Боли при легком надавливании;
  • Боли при физической нагрузке.
  • Травмы. Вывихи, растяжение и разрыв.
    Симптомы:

    • Отек;
    • Покраснение;
    • Ограничение работоспособности.
    Читать еще:  Лечение артроза пальцев народные средства
  • Подагра. “Болезнь мясоедов”, вызывается накоплением внутри сустава кристаллических образований мочевой кислоты. Болезнь распространена как у людей пожилых, так и молодых.
    Симптомы:

    • В начале болезни человек чувствует мучительную жгучую боль в суставах ног, если не принять мер, то вскоре будут поражены и руки;
    • Боли особенно сильны ночью, а к утру стихают;
    • Вокруг суставов имеются характерные шишки.
  • Воспалительные заболевания

    Воспалительные заболевания могут иметь разное происхождение:

    Причинами же специалисты называют:

    • Сильную аллергическую реакцию;
    • Разные инфекции;
    • Травмы;
    • Нехватку некоторых витаминов;
    • Нарушение обмена веществ.

    Артрит – это заболевание вызванное воспалительными процессами в самом хряще.

    При обнаружении следующих симптомов, необходимо сразу обращаться к врачу:

    • Ограничение подвижности сустава (особенно утром);
    • Повышение температуры около пораженного места;
    • Сильные опухлости и покраснения.

    ↑https://gidpain.ru/bolit/sustavy-ruk-nog.html

    Если конечность опухла

    1. Травма и опухлость на руке, появляется в результате: вывиха, растяжения или разрыва. Если травма не серьезная, то можно врача не посещать, а провести лечение в домашних условиях.
    2. Артрит. Артрит – распространенное заболевание суставов, наиболее ранним симптомом которого является опухание пальцев на руке (чаще правой). Особенность этой болезни – суставы воспаляются симметрично друг к другу.
    3. Артроз – в редких случаях опухают суставы рук. Часто это происходит, если лечение болезни постоянно откладывать.
    4. Подагра – опухлость возникает в запущенном состоянии. Поражаются хрящи симметрично, но не постоянно, а периодами. Приступы подагры мучительны, поэтому при первом же случае обратитесь к врачу.

    Суставные опухоли

    1. Травма. Получить травму на ноге просто. Любой вывих, перелом, разрыв и растяжение ведут к быстрому опуханию поврежденного сустава. Нужно оценить степень проблемы, попробовать провести лечение дома, если все серьезно или домашнее лечение не помогает, нужно срочно отправляться к врачу.
    2. Артрит. При заболевании артритом одновременно с пальцами рук начинают опухать мелкие суставы стоп. На ногах заболевание развивается тоже симметрично. Начинается все с оснований пальцев.
    3. Подагра. При подагре первыми поражаются большие пальцы ног. Они моментально опухают, а человек чувствует невыносимую боль. Если немедленно не начать лечение, то следом будут симметрично поражаться другие суставы.
    4. Артроз. Часто от артроза страдают суставы ног. Из-за деформации или разрушения сустава и последующей усиленной нагрузке на кости, участок тела возле пораженного хряща опухает.

    Видео

    Чем вылечить

    Лечение суставов нельзя откладывать, иначе возникнут осложнения, с которыми труднее бороться. Для разных заболеваний пользуются разными средствами.

    Пораженные суставы ног лечат:

    • Противовоспалительными гормональными;
    • Противоревматическими препаратами;
    • Иммунодепрессантами.

    Врачи советуют начать оздоровительную физкультуру, направленную на восстановление хряща.

    Нужно принять обезболивающие. Истощенный болезнью хрящ, подпитывают специальными добавками, содержащими элементы соединительной ткани.

    Нельзя сильно нагружать больной сустав. Врачи советуют массаж.

    Рекомендуются лечебные процедуры:

    • Аппликации озокеритом;
    • Ванны с лечебной грязью;
    • Терапия магнитами;
    • Лазеротерапия;
    • Электрофорез.

    Для полного восстановления сустава необходимо обеспечить его всеми необходимыми витаминами и минералами, наладить обмен веществ в организме.

    В домашних условиях

    Если сустав поврежден несильно, можно попробовать лечить его в домашних условиях народными рседствами.

    Не нужно полностью доверять народной медицине, ведь она не всегда дает такой результат, как. Комплексный подход (медикаменты + народные средства) – залог здоровья.

    Рекомендуют в народе

    Если вы вдруг получили травму сустава, можно начать оздоровление дома с помощью народных средств.

    Для снятия воспаления и опухлости нужно использовать компрессы, примочки, особые повязки с продуктами, обладающими противовоспалительным целебным действием:

    1. Медовая лепешка прикладывается на кожу у пораженного сустава, затем обертывается хлопчатобумажной тканью и фиксируется бинтом. Помогает при растяжениях, ушибах и легких вывихах.
    2. Намочите повязку в отваре ромашки и приложите ее, замотайте бинтом.
    3. Мякоть мелко тертого картофеля или свежего листа алоэ выложить на пораженный участок, накрыть целлофаном и закрепить бинтом.

    Борьба с артритом

    Заболевание тоже можно лечить дома:

    1. Приготовьте настойку, смешав мелко натертый картофель и кефир. Принимать ее нужно в течение 2 месяцев по расписанию. Первые 10 дней – ежедневно, вторые – через день, третьи – через 2 дня.
    2. Каждый день до еды – пить растворенную столовую ложку яблочного уксуса на литр кипяченой воды.
    3. Натрите свежие цветы лютика так, чтобы те стали сочиться. Выложите полученную мякоть на больной сустав, накройте пакетом и забинтуйте. Компресс, сделанный перед сном, уберет всю боль.

    Артроз

    Артроз хорошо поддается лечению:

    1. Прокипятите хвойные иголки. В отваре смочить ткань, обмотать больное место, сверху накрыть целлофаном, затем завернуть теплым шерстяным платком. Снять через час.
    2. Возьмите по столовой ложке меда, горчицы и растительного масла и смешайте. Полученное прокипятите, выложите на ткань. Компресс наложите на больное место, накройте пакетом и шарфом. Снимать через 2 часа.

    Подагра

    Эта “мужская” болезнь тоже лечится в домашних условиях:

    1. Раствор ромашки смешайте с солью и водой в пропорции 10/1/2. Можно использовать как ванночки, так и как компресс.
    2. Нераскрывшиеся еловые шишки замочить в кипятке и оставить настаиваться на 10 часов. Пить полученный отвар стоит один-2 раза в день до еды.

    Диагностика болезней

    Болевые ощущения всегда указывают на проблемы в организме и если боль не проходит в течение долгого времени, то это повод обратиться к врачам за помощью. При болях в кистях рук пациентов обследуют сразу несколько специалистов:

    Главная задача врачей при обследовании – исключение заболеваний, угрожающих жизни пациента. Это разные травмы позвоночника, протрузии межпозвоночных дисков и заболевания сердца.

    Для этого пациенту делают рентгенограмму. Когда рентген не позволяет поставить точный диагноз, проводятся дополнительные исследования: УЗИ, МРТ.

    Не забывают доктора о клинических методах исследования: сборе анамнеза, пальпации, осмотре. Врачи берут у пациентов пробы, позволяющие исключить или подтвердить наличие подагры, ревматизма, сахарного диабета, артроза.

    Лечебная гимнастика

    Хорошо помогают справиться с ноющей болью и ломотой в теле несложные физические упражнения, которые нужно выполнять ежедневно дважды в день:

    1. При многих заболеваниях (артритах, полиартритах, артрозах) полезны упражнения на растяжение. Для этого можно плавно делать потягивания, вытягивать в сторону руки, приседать, отведя одну из ног в сторону, делать перекаты с одной ноги на другую.
    2. Хорошо помогает обыкновенная – не быстрая ходьба, поэтому проводите как можно больше времени на свежем воздухе.
    3. Можно делать медленные круговые вращения голенью, кистями рук, локтями сначала в одну, а затем в другую сторону.
    4. Используя массажный крем можно ритмично массажировать суставы рук и ног круговыми движениями. Делать это нужно вечером перед сном или тогда, когда больной точно уверен, что в ближайшее время не планируются никакие физические нагрузки.
    5. Отдельную группу представляют упражнения в воде. Если можно позаниматься в воде, то не упустите ее. В бассейне можно использовать ходьбу и бег на месте, вращения суставами, наклоны.
    Читать еще:  Кто лечит артрозы и артриты

    Если болят и ломит суставы рук и ног: причины и что делать

    Суставы – одна из составляющей части скелета человека. Их здоровье играет огромную роль в жизни человека, даря возможность беспрепятственно двигаться. Если со здоровьем не все в порядке либо есть какие-то отклонения, иногда сам организм посылает об этом сигналы через боль. То же касается и суставов. Если есть болевые ощущения, ломота, значит, пришло время посетить доктора.

    Почему болят и ломит суставы рук и ног?

    Причиной может стать:

    1. Заболевание щитовидной железы.
    2. Остеопороз.
    3. Артрит, артроз, гиперпаратиреоз и другие заболевания.
    4. Избыточный или недостающий вес тела.
    5. Занятие спортом.
    6. Переохлаждение.
    7. Травмы.
    8. Износ.
    9. Гормональные изменения.
    10. Беременность.

    Как обезболить

    Суставы рук и ног не могут болеть без причины просто так, болезненное ощущение говорит о развитии какого-то заболевания. Если беспокоит ноющая, сильная боль или ломота, до визита к врачу можно облегчить состояние:

    • Для снятия болевого ощущения можно принять противовоспалительные препараты такого типа, как Найз, Диклофенак, Ибупрофен и так далее.
    • Суставам необходимо тепло. Это может быть сухая повязка из шерстяной ткани.

    Артрит и артроз

    Наиболее распространенная суставная боль – ноющая, причиной которой может быть артрит или артроз. Эти заболевания с похожим симптомом абсолютно разные и требуют совершенно различных подходов и методов лечения. Если артроз – болезнь исключительно суставов, то артрит способен поражать весь организм человека, включая внутренние органы. Установить точный диагноз и назначить терапию должен только врач. В качестве исследования назначают УЗД суставов, рентген и проводят анализ крови. После выявления заболевания назначают лечение.

    До сих пор в медицине еще не до конца изучены причины появления артрита, однако точно известно: поражает суставы инфекция. Она может быть на первый взгляд безобидной, по типу ОРВИ. Артриту сопутствуют:

    • Скованность суставов и припухлость.
    • Повышение температуры в больном месте.
    • Слабость.
    • Псориаз.
    • Озноб и повышение потливости.
    • Выделения из половых органов.

    Это заболевание может возникать и в раннем возрасте, но самые опасные – ревматоидные. Ими чаще болеют женщины от 30 до 50 лет, так как на этот период припадают гормональные изменения.

    Излечиться полностью не выйдет, но важно понимать, что чем скорее будет подавлена инфекция, тем меньше пострадают суставы. Следующим шагом будет процесс восстановления подвижности сустава: массаж, лечебная гимнастика. Очень действенными будут сульфидная, йодобромная ванна, фонофорез.

    Важно! Прогревания и лечение грязью строго запрещено.

    Артроз начинает проявлять себя постепенно, все начинается с банальной усталости. Затем появляется боль в суставах, хруст, особенно при движении. От артроза чаще всего страдают спортсмены, люди, у кого профессия связана со стоячей работой или подниманием тяжести. Хрящ разрушается и на его месте происходит разрастание костных тканей, что ведет к деформации сустава.

    Метеозависимость

    Кроме всех вышеперечисленных причин болей в суставах рук и ног, есть еще одна, которой стоит уделить отдельное внимание — метеозависимость. С наступлением холодов или перед дождем у некоторых людей начинают «ныть» и ломить суставы рук и ног и это доставляет им довольно-таки неприятные ощущения. Причиной может стать воспаление опорно-двигательного аппарата, сниженный иммунитет, нарушение обмена веществ или травмы. Специалисты полагают, что страдают люди, у которых в суставах накапливается жидкость.

    Атмосферное давление, снижаясь, «давит» на суставы, которые начинают распухать и тем самым как бы задевают нервы. Отсюда и появляются болезненные ощущения. В течение дня ноющая боль и ломота не беспокоит, а вот перед сном начинает напоминать о себе. Как правило, таблетка глицина или валерианы способны помочь. Также рекомендуется делать расслабляющий массаж ног и принимать теплые ванны.

    Ломота в суставах рук и ног у подростков

    Нередко неприятные ощущения в суставах проявляются ломотой вследствие нарушения кровообращения. Это возникает из-за спазмов кровеносных сосудов, расположенных возле коленного и плечевого суставов.

    В группе риска те, кто мало двигается и беременные женщины

    Еще одной из причин болей в суставах является малоподвижный образ жизни человека. При движении вырабатывается синовиальная жидкость, которая является питанием, смазкой и защитой для суставов. Дефицит этой жидкости приводит к разрушению суставов и костной ткани.

    В период беременности также не редко можно услышать жалобы на ноющую боль или ломоту в суставах. Это связано с тем, что в этот период идет нагрузка на опорно-двигательный аппарат из-за увеличения массы тела плюс ко всему – нехватка кальция, витамина D3 и возможное нарушение кровообращения в суставах.

    Лечение

    Существует ряд современных препаратов консервативного лечения, направленных на борьбу с заболеванием суставов:

    • Нестероидные противовоспалительные.
    • Сосудорасширяющие.
    • Миорелаксанты.
    • Стероидные гормональные.
    • Хондропротекторы.

    Подбор медикаментов осуществляется индивидуально, в виду того, какой образ жизни ведет больной, какой возраст, питание.

    Профилактика

    Питание и потребление жидкости (воды) от двух до трех литров в день оказывает огромное влияние на состояние связок и хрящей. Необходимо обеспечить поступление с пищей витаминов и минералов. Употреблять как можно больше рыбы и других морепродуктов, богатых фосфором, молочных продуктов. Крайне полезен желатин.

    Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 так же помогают сохранить здоровье и молодость суставам, связкам, сухожилиям. Они в большом количестве содержатся в рыбьем жире, льняном и рапсовом масле, печени трески, грецких орехах. Люди, употребляющие в течение жизни достаточное количество жирных кислот, в значительном мере защищены от заболеваний опорно-двигательного аппарата.

    Также есть список продуктов, которые употреблять не желательно. К ним относятся:

    1. Продукты, содержащие много неорганической соли (маринады, копчености)
    2. Продукты, с содержанием неорганических фосфатов (газированные напитки, сдоба и хлеб из муки высшего сорта, разрыхлители для теста, крабовые палочки, мороженное, плавленый сыр)
    3. Продукты, содержащие щавелевую кислоту

    Это не означает вовсе, что эти продукты категорически запрещено включать в повседневный рацион, однако следует максимально ограничить их потребление, придерживаясь правила «все хорошо в меру».

    {SOURCE}

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector