Грыжа шейного отдела позвоночника симптомы и лечение упражнения

Эффективные упражнения при грыже шейного отдела позвоночника

Одна из важных составляющих эффективной терапии — это выполнение специальной лечебной гимнастики.

Специальная лечебная гимнастика – одна из основных составляющих эффективной терапии

Болезни позвоночника становятся все более распространенными, при этом одним из наиболее уязвимых отделов позвоночника, в котором часто развиваются протрузии, грыжи, остеохондроз, является шейный отдел. Такая склонность связана с тем, что в шейном отделе позвонки имеют очень небольшой размер. Также межпозвоночные диски и расстояние между позвонками достаточно невелики.

При образовании грыжи в любом отделе позвоночника важно провести комплексное лечение. Одна из важных составляющих эффективной терапии — это выполнение специальной лечебной гимнастики. Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника позволяют существенно улучшить общее состояние больного.

Причем умеренная интенсивность физических упражнений вполне может служить залогом того, что грыжа шейного отдела позвоночника и не образуется.

Если же проблема все-таки возникла, то ее лечение можно будет проводить и в домашних условиях, выполняя специально составленный доктором комплекс упражнений при грыже шейного отдела позвоночника.

Перед выполнением гимнастики стоит проконсультироваться с врачом.

Основные правила

Выполнение упражнений имеет свои противопоказания. К ним относятся:

  • острые боли;
  • некоторые хронические болезни, которые имеют связь с шейным отделом позвоночника;
  • сердечные заболевания;
  • кровотечения — внутренние и внешние.

Упражнения при шейной грыже не должны создавать слишком интенсивные силовые нагрузки, исключены резкие движения.

Помимо того, что ЛФК должна выполняться под контролем врача-невролога или инструктора ЛФК (по крайней мере, на первых порах), следует придерживаться еще и таких правил:

  1. Тренироваться нужно регулярно. Гимнастика проводится ежедневно, первые тренировки должны длиться по 5 минут, постепенно их длительность увеличивается и доводится до 35–45 минут в день.
  2. Если упражнения вызывают появление боли или обострение тупых болезненных ощущений, то от их выполнения необходимо отказаться.
  3. Оптимальное время для выполнения зарядки — утро. Если заниматься вечером, то предпочтение следует отдать специальным расслабляющим упражнениям. Перед сном и сразу после еды заниматься нельзя.
  4. Необходимо отказаться от упражнений, которые связаны с прыжками, толчками в области шеи, ударами.

Послужить хорошей подсказкой также могут видео, упражнения в которых разбираются инструкторами. Но самостоятельно их выбирать все равно не стоит. Например, хорошим вариантом станут упражнения Бубновского при грыже, которые сам автор методики комментирует и подробно объясняет.

Существуют специальные медицинские центры, в которых проводится реабилитация больных по авторской методике.

При грыже шейного отдела доктор Бубновский рекомендует выполнять такие упражнения:

  1. Сидя на стуле с прямой спиной необходимо начать плавное движение головой вниз к плечу. Склонять голову нужно прекратить, если появится боль. Нет необходимости вытягивать шейный отдел позвоночника максимально, если это вызывает неприятные ощущения. В нижней точке на несколько секунд фиксируют положение, затем голову выпрямляют и совершают такой же плавный наклон к другому плечу.
  2. В том же исходном положении на медленном вдохе начинают движение головой вверх и назад. Нужно достичь такого положения, в котором взгляд будет направлен в потолок. Через 3 секунды нужно плавно вернуться в исходное положение.
  3. В том же положении голову поворачивают вправо, оставляют ее повернутой на 5–7 секунд, затем выполняют поворот влево.
  4. В том же исходном положении с прямой, но расслабленной спиной голову опускают вниз, расслабляя мышцы шеи. Желательно, чтобы подбородок достиг груди. Удерживать такое положение нужно 5–8 секунд.

Комплексы упражнений для разных периодов болезни

Гимнастика обязательно должна соответствовать состоянию пациента. При остром воспалении выполнять упражнения не стоит. Но как только сильные боли проходят, можно начинать проводить тренировки ЛФК при грыже шейного отдела позвоночника, чтобы справиться с болезнью как можно быстрее.

Упражнения для острой и подострой стадий

Если у больного наблюдается болевой синдром, упражнения должны быть щадящими. Лучше всего выполнять все упражнения в специальном воротнике, который фиксирует положение шейных позвонков.

При выполнении упражнений необходимо лежать на ровной твердой поверхности или сидеть на табурете, в зависимости от вида упражнения.

Выполнять нужно следующий комплекс:

  1. Сидя, руки кладут на бедра ладонями вниз. Плечами делают круговые движения вперед и назад. В результате улучшается кровообращение в области шеи, восстанавливается подвижность плечевого сустава.
  2. Сидя, руки опускают свободно вниз. Прямые руки разводят в стороны, затем поднимают вверх, сводя ладони вместе, потом опять разводят в стороны на уровне плеч, а далее возвращаются в исходное положение. Упражнение приносит тот же эффект, что и предыдущее.
  3. Сидя, руки держат вдоль туловища. Прямыми руками выполнять махи руками вверх через стороны и вперед.
  4. Лежа на спине, руки вытягивают вдоль туловища. Пальцы рук с усилием и в быстром темпе нужно сжимать в кулак и разжимать. Это упражнение восстанавливает кровообращение в руках и снимает в них парестезии.

Комплекс упражнений в период ремиссии

Избежать обострений поможет регулярное выполнение более интенсивных упражнений. Скручивания и резкие движения в любом случае запрещены, но амплитуда движений в ходе упражнений может быть больше.

Примерный комплекс может быть таким:

  1. Сидя или стоя, руки вытянуты вдоль туловища. Головой выполняют наклоны вперед, стремясь подбородком к груди, назад как можно сильнее, вправо и влево, стараясь дотянуться ухом до плеча. Плечи должны оставаться неподвижными — наклоны выполняет исключительно голова. В результате улучшается кровообращение в шее и головном мозге, благодаря чему устраняется шум в ушах, головные боли. Подвижность позвоночника восстанавливается, снимается мышечный спазм.
  2. Сидя или стоя, нужно выполнять повороты головой вправо и влево. В каждой крайней точке необходимо зафиксировать положение на 2–5 секунд. В результате подвижность шейного отдела позвоночника улучшается, кровообращение становится более интенсивным.
  3. Лежа на спине, на твердой поверхности. Голову приподнимают, чтобы она образовала с полом угол 45 градусов. Такое положение нужно сохранять от 2 до 10 секунд. Мышцы шеи и плечевого пояса в результате укрепляются и лучше поддерживают позвоночник.
  4. Стоя, нужно выполнять круговые движения руками вперед и назад. Мышцы плечевого пояса, таким образом, станут крепче.
  5. Также стоя, берут в руки гантели с небольшим весом. Руки разводят в стороны до уровня плеч и удерживают в таком положении 2–10 секунд. Упражнение устраняет парестезии в руках, улучшает подвижность в плечах, укрепляет мышцы плечевого пояса.
  6. Стоя на четвереньках, смотрят вперед. Голову плавно опускают вниз, стараясь расслабить мышцы как можно сильнее. В таком положении позвоночник должен сам вытягиваться под собственной тяжестью тела. Сохранять такое положение нужно от нескольких секунд на первых тренировках до минуты. В результате позвоночнику возвращается его гибкость, снимается чрезмерная нагрузка.

Некоторые силовые упражнения можно выполнять как в период ремиссии болезни, так и для ее профилактики. Любые нагрузки, которые способствуют укреплению мышц спины и шеи, обеспечивают лучшее кровообращение в этих областях, будут полезны.

В комплекс для тренировок стоит включить:

  1. Подтягивания. Это упражнение на турнике способствует приобретению силы мышцами спины и шеи, благотворно сказываются на состоянии сосудов в этой области. Можно заменить подтягивания тягой с эспандером, если подтягиваться не получается.
  2. Отжимания. Можно выполнять упражнение как в классическом исходном положении — с упором на ладони и пальцы стоп, так и в упрощенном — опираясь на ладони и колени. За тренировку желательно выполнить не менее 50 отжиманий от пола, но их можно разбить на подходы — до 10 подходов по 5 повторений.
  3. Тяга эспандера вниз. Эспандер необходимо закрепить на неподвижной опоре. Чем выше эта опора будет находиться, тем лучше. Необходимо оттягивать свободный край эспандера на себя, а затем, ослабляя хват, позволять эспандеру возвращаться в начальное положение.
  4. Упражнение с гантелями для груди. Лежа на полу нужно взять в руки гантели и опустить их на пол у себя за головой. Прямыми руками необходимо поднимать гантели перед собой, а затем плавно опускать их обратно. Выполнять необходимо не менее 12–15 повторов.
Читать еще:  Как лечить артроз пальцев ног

Многие больные относятся несерьезно к выполнению гимнастики. Этой важной составляющей комплексного лечения часто пренебрегают, считая такое занятие скучным и не очень эффективным. Это мнение ошибочно, ведь ЛФК обеспечивает существенное улучшение состояния больного. Заметить первые подвижки можно уже через неделю, а после месяца регулярных тренировок положительный эффект будет выраженным и стойким.

На помощь больным для наиболее правильного выполнения упражнений может прийти видео зарядки, которая будет полезна при шейных грыжах. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Упражнения, побеждающие грыжу позвоночника в шее

Как узнать

Обычно о первых симптомах грыжи межпозвонкового диска шейного отдела позвоночника пациенты узнают сами. В шее внезапно ощущается резкая боль. Провоцируется этот приступ чаще всего резкой нагрузкой на шею, например, при йоге или чрезмерной физкультуре.

Однако в некоторых случаях грыжа может протекать бессимптомно. Тогда о ней узнают или по прошествии некоторого времени, когда она начнёт себя проявлять, или как о случайной находке (что намного реже).

Самый частый симптом такой грыжи – боль. Но далеко не каждая боль в шее вызвана грыжей межпозвонкового диска. Именно поэтому нужно знать причины грыжи и то, как правильно диагностировать заболевание, прежде чем заниматься лечебной гимнастикой для шеи и выполнять упражнения этого лфк.

Причины

Для того чтобы придать позвоночнику подвижность и амортизировать нагрузки при ходьбе и другой деятельности, между твёрдыми телами позвонков располагаются упругие межпозвонковые диски. В них высоко содержание воды и эластичных элементов. Очень важным является тот факт, что диски не имеют собственной кровеносной системы и получают питание из прилежащих тканей путём диффузии. Поэтому при нарушениях питания в области позвоночника они страдают первыми.

При этом межпозвонковые диски теряют эластичность и упругость, наружная оболочка диска разрывается, его содержимое выходит в окружающее позвоночник пространство и давит на нервы и корешки спинного мозга, что может давать боль, онемение, слабость мышц шеи или рук, головокружения, звон в ушах и т. д.

Ниже представлены основные причины грыжи шейного отдела позвоночника:

  1. Неадекватная нагрузка на шею. К этому относятся как физические упражнения повышенной интенсивности, так и, например, ношение на голове тяжёлых предметов (распространено в некоторых экзотических странах).
  2. Слабый тонус мышц шеи. Глубокие мышцы шеи помогают позвоночнику стабилизировать нагрузки. Когда без должной нагрузки и физкультуры тонус этих мышц падает, то на позвоночный столб шеи приходится большая нагрузка, что ведёт к более быстрому изнашиванию межпозвонковых дисков.
  3. Обезвоживание организма. В пульпозном ядре (внутренняя часть) межпозвонкового диска содержится много воды. Именно она обеспечивает его большую упругость, так нужную при распределении нагрузки на позвоночник. Когда воды в организме недостаточно, страдают и межпозвонковые диски – быстрее разрушаются, так как их «высушенная» структура уже не может адекватно выполнять возложенные не них обязанности.
  4. Неправильное питание. Немалое значение играет и алиментарная причина. Межпозвонковые диски и суставные хрящи тел позвонков состоят из коллагена и хондроитинсульфатов. Соответственно, чтобы поддерживать правильную структуру межпозвонкового диска, в организм должно поступать достаточное количество аминокислот («кирпичиков» для коллагена) и хондроитинсульфатов.

Первый шаг в лечении грыжи – нивелирование причины. Гимнастика (специальная лфк) воздействует на первые две из них (в первом случае нужно подходить с крайней осторожностью), остальные можно исправить, пересмотрев подход к питанию и здоровью в целом.

Диагностика

Прежде чем приступать к лфк, необходимо поставить точный диагноз грыжи межпозвонкового диска. Сделать это можно при помощи следующих инструментальных методов:

  1. Рентгенография шейного отдела в двух проекциях. Не самый информативный метод в диагностике грыж. Рентгеновские лучи плохо визуализируют мягкие ткани, к которым как раз относятся межпозвонковые диски. Грыжу может определить опытный врач-рентгенолог по косвенным признакам или же когда грыжа выпячивается в тело позвонка (грыжа Шморля). Тогда её хорошо видно, но это частный случай.
  2. Компьютерная томография. Обладает лучшей разрешающей способностью и дифференцировкой мягких тканей. Поэтому при её помощи можно выявлять большее количество грыж.
  3. МРТ. Наилучший способ для выявления грыж шейного отдела позвоночника, так как отлично визуализирует мягкие ткани.

После того как был поставлен диагноз и была определена причина грыжи межпозвонкового диска шеи, необходимо приступать к её лечению, в том числе методами лфк – специальной гимнастики.

Упражнения

Грыжа межпозвонкового диска шейного отдела позвоночника сегодня встречается довольно часто. Опыт изучения данного недуга говорит о том, что хорошей профилактикой заболевания является лфк для шеи – специальная лечебная гимнастика. Она направлена на то, чтобы привести в порядок тонус мышц, помогающих стабилизировать позвоночник; улучшить кровоснабжение (как следствие – регенераторные способности тканей) в области позвоночника шеи; снять отёк.

Ниже описаны основные упражнения соответствующей лфк. Выполнять их нужно максимально плавно, без рывков и вообще без фанатизма – сильно растягиваться не нужно.

  1. В положении сидя. Обе руки положить «по швам», постараться максимально расслабить все мышцы. Сделать разгибательное движение в шее, стараясь затылком достать спины. Вернуть голову в исходное положение и повторить 10-15 раз.
  2. В положении сидя. Обе руки положить «по швам», постараться максимально расслабить все мышцы. Сделать сгибательное движение в шее, стараясь подбородком коснуться груди. Вернуть голову в исходное положение и повторить 10-15 раз.
  3. В положении сидя. Обе руки положить «по швам», постараться максимально расслабить все мышцы. Сделать поворот головы влево насколько возможно, затем аналогично в другую сторону. Сделать по 10-15 таких поворотов влево и столько же вправо (делать попеременно).
  4. В положении сидя. Обе руки положить «по швам», постараться максимально расслабить все мышцы. Голову отвести назад затылком к спине, как в первом упражнении. Далее нужно потянуться головой к левому плечу, стараясь коснуться его левым ухом. Вернуться в исходное положение и повторить то же самое в правую сторону. Сделать по 10-15 таких наклонов головы влево и столько же вправо (делать попеременно).
  5. В свободном положении. Обе руки положить «по швам», постараться максимально расслабить все мышцы. Приложить левую ладонь к левому виску, надавить ею вправо и стараться головой как бы сопротивляться давлению со стороны ладони на протяжении 5 секунд. Затем проделать это для противоположной стороны. Повторить данный цикл 3-5 раз.
  6. В положении сидя. Обе руки положить «по швам», постараться максимально расслабить все мышцы. Подбородок прижать к грудной клетке. Не отрывая подбородок, поворачивать голову влево, затем вправо (как бы рисуя на груди подбородком дугу). Повторить данный цикл 3-5 раз.
  7. В положении сидя. Стараться рисовать носом в воздухе арабские цифры от нуля до 9, в качестве альтернативы можно «выписывать» своё имя или фамилию. Повторить 3 раза.
  8. В свободном положении. Обе руки положить «по швам», постараться максимально расслабить все мышцы. Приложить правую или левую ладонь ко лбу, надавить и стараться головой как бы сопротивляться давлению со стороны ладони на протяжении 5 секунд. Затем проделать это, надавливая на затылок. Повторить данный цикл 3-5 раз.
  9. В свободном положении. Нужно потянуться головой к верху без помощи рук, стараясь «вытянуть» шею. Повторить данный цикл 3 раза.
  10. В свободном положении. Кисти сложить в «замок» чуть ниже затылка. Локти впереди соединить так, чтобы подбородок лежал на них (или до локтей, на сведённых предплечьях). Очень аккуратно, плавно нужно немного поднять локти вместе со сцепленным кистями и подбородком и зафиксироваться в этом положении на 10 с.
Читать еще:  Остеопороз у детей симптомы и лечение

Всегда стоит помнить, что приведённая выше гимнастика эффективна только при точно выставленном диагнозе. ЛФК этот направлен на улучшение тонуса мышц, а не на накачку огромной мышечной массы, поэтому эту гимнастику не нужно делать сверхинтенсивной.

ЛФК при грыже шейного отдела позвоночника

Лечебная гимнастика — важная часть лечения при заболеваниях спины. Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника избавляют больного от неприятных ощущений, а также служат профилактикой этого недуга. Но выполнять их следует осторожно и под наблюдением врача или инструктора. Межпозвоночная грыжа предполагает комплексную терапию вместе с медицинскими препаратами.

Показания

Позвоночная грыжа является осложнением остеохондроза. Показаниями для назначения ЛФК при грыже шейного отдела позвоночника служат следующие симптомы:

  • хруст в позвонках;
  • болевой синдром в области шеи;
  • головокружение и слабость;
  • неприятные ощущения в области между лопатками.

Вернуться к оглавлению

Когда нельзя заниматься?

Противопоказаниями к физическим упражнениям при грыже выступают:

  • нарушения артериального давления;
  • сахарный диабет;
  • инфекционные болезни;
  • расстройства вестибулярного аппарата;
  • лихорадка;
  • близорукость.

Если лечебный комплекс вызывает боли в шее, то врач должен изменить набор упражнений.

Комплекс упражнений при грыже шейного отдела позвоночника не должен доставлять болезненных ощущений. При проявлении такого явления стоит перейти к выполнению следующего элемента гимнастики. В случае, когда на протяжении всего занятия боль не исчезает, врач пересматривает лечение исходя из особенностей организма больного.

Польза лечебной физкультуры

Регулярные физические упражнения при шейной грыже способствуют укреплению мышечного каркаса, ускоряют циркуляцию крови и улучшают общее самочувствие пациента. К другим полезным эффектам относятся:

  • снятие спазмов;
  • развитие гибкости позвоночника;
  • улучшение обмена веществ;
  • уменьшение болевого синдрома;
  • предотвращает обострение болезни.

Вернуться к оглавлению

Общие рекомендации

При выполнении упражнения важно не перенапрягать шею, избегать резких движений. Грыжа шейного отдела позвоночника требует систематизированных занятий, для начала по 10—15 минут в день, постепенно увеличивая время тренировки. Зарядка выполняется в первой половине дня, в вечернее время упражнения направлены на снятие напряжения. В случае появления резкой боли занятие прекращают.

Больной может делать отжимания в период, когда боли стали более слабыми.

Не стоит оставлять гимнастику в период ослабления симптомов. В это время можно выполнять более сложные элементы. Дополнять занятие можно подтягиваниями и отжиманиями, а также во время тренировки использовать гантели. Разминку можно выполнять в домашних условиях. Решение об увеличении нагрузок должен принимать врач, чтобы предупредить случайные травмы.

Знание и применение правил проведения занятия усилит лечебный эффект.

Какие упражнения делать при грыже шейного отдела позвоночника?

Существует немало методик, разработанных для борьбы с межпозвоночной грыжей шейного отдела. Они преследуют одну цель, но разработаны для разных стадий течения болезни. Самыми популярными авторскими методиками признаны гимнастика по Бубновскому и лечебная физкультура Дикуля. Рассмотрим подробнее разные комплексы упражнений.

Тренировка на стадии ремиссии

Эти упражнения разработаны для восстановления естественного тока крови и обмена веществ:

Когда болезнь отступила, можно выполнять круговые махи руками.

  1. Стоя или сидя с ровной спиной, зафиксировать плечи в неподвижном положении и наклонять голову вперед, назад и в стороны с максимальной амплитудой. Обязательно упражнения следует делать неторопливо.
  2. В том же положении вращать голову влево и вправо, задерживаясь в позе на 3—5 секунд.
  3. Стоя с ровной спиной, совершать маховые движения руками по кругу.
  4. Находясь в той же позе, разводить руки в стороны с небольшими гантелями.
  5. Встать на четвереньки и поднять голову, прогибая спину, после чего следует медленно опустить голову и снять напряжение с плеч.

Вернуться к оглавлению

ЛФК на острой стадии

Тренировки направлены на снятие боли и воспаления, а также ускоренное наступление ремиссии. Для предупреждения повреждений позвонков во время упражнений следует использовать специальный поддерживающий воротник:

  1. Находясь в сидячем положении, делать круговые движения плечами.
  2. В той же позе не торопясь поднять руки сначала в стороны, затем вперед.
  3. Так же сидя, сомкнуть ладони над головой и, досчитав до 10, медленно опустить их обратно.
  4. Лежа на ровной поверхности спиной, в быстром темпе сжимать кисти рук.

Вернуться к оглавлению

Методика С.М. Бубновского

Эффективная зарядка, направленная на комплексную тренировку хребта, мышечной ткани и связок:

  1. Стоя или сидя, вытягивать голову вперед, держа подбородок параллельно полу. Можно делать 5—6 раз.
  2. Присесть на стул и тянуться ухом к плечу, не поднимая его. Продержаться 30 секунд. Аналогично проделать в противоположную сторону. Наклониться по 6 раз.
  3. Неподвижно сидя на стуле, не спеша отвернуться далеко в сторону и зафиксировать такое положение на 25—30 секунд. Повторить в обе стороны.
  4. Оставаясь в той же позе, поместить правую ладонь на противоположное плечо, а левую — на правое колено. Через 30—40 секунд изменить позу, поменяв руки.
  5. В том же положении выполнять повороты головы до появления напряжения, сначала к правому, затем к левому плечу. Каждый раз замирать в этой позе на 30 секунд.

Вернуться к оглавлению

Гимнастика В.И. Дикуля

Разработана для повышения мышечного тонуса и эластичности соединений позвонков в шейном отделе, а также для нормализации обменных процессов и циркуляции крови:

  1. Без резких движений, стоя или сидя, поворачивать голову в стороны, максимально отводя назад.
  2. Совершать наклоны головы вперед, стараясь коснуться груди.
  3. Сидя на стуле, не отклоняя тело, как можно глубже втянуть подбородок. Сделать упражнение 5—7 раз.

Посещения бассейна в сочетании с гимнастикой усиливают лечебный эффект.

Гимнастика при грыже шейного отдела позвоночника подразумевает облегчение симптомов рецидива, его скорое прекращение и продление стадии ремиссии. Назначить лечебную физкультуру может врач вместе с медикаментозным лечением, на основании определенных симптомов. Выполнение разминки для шеи в качестве профилактической меры поможет предупредить появление проблем с позвоночником.

Читать еще:  Чем лечить суставы в тазобедренном суставе

Грыжа шейного отдела позвоночника симптомы лечение гимнастика

Межпозвоночная грыжа классифицируется как весьма часто встречающиеся заболевание, это одна из самых распространённых болезней позвоночника. Грыжа шейного отдела позвоночника легко диагностируется, благодаря хорошо известным симптомам. Этот диагноз характерен для возрастной группы 30-50 лет, и обычно первопричиной болезни служит запущенная травма позвоночника или его хроническое заболевание. По степени распространения заболевания шейный отдел позвоночника идёт сразу после поясничного.

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Характерные симптомы

Первые симптомы заболевания обычно возникают внезапно и могут прогрессировать в течение нескольких дней. Но бывает и острая форма, при которой резкая и сильная боль сразу практически лишает пациента подвижности.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Характерных симптомов достаточно много, вот основные из них:

  • резкая боль в области шеи, болевые ощущения долго не проходят;
  • сильная слабость, кислород слабо поступает в отделы головного мозга из-за того, что пережата артерия;
  • по той же причине может возникнуть головокружение;
  • ощутимая головная боль, которая затрагивает затылочную и височную области;
  • гипертонические явления, сдавливание кровеносных сосудов приводит к их спазму. В особо опасных случаях может случиться полный паралич.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Основу шейного отдела составляют семь позвонков и диски между ними. При нанесении травмы фиброзному кольцу любой из позвонков может проявить свои характерные симптомы.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

При достаточно сильном давлении на пятый позвонок характерным симптомом считаются болезненные ощущения в дельтовидной мышце. Также можно ощущать небольшое покалывание большого пальца руки.

p, blockquote 7,0,1,0,0 –>

Если есть зажим седьмого корешка, то можно наблюдать появление мурашек и сильное онемение в области среднего пальца, а также в районе трицепса.

Руки являются основной лакмусовой бумажкой цельности позвоночника. Очень часто это заболевание провоцирует сильную и ноющую мигрень. Все эти симптомы описаны для классических случаев заболевания, но в индивидуальном порядке они могут быть другими. Магниторезонансная томография позволяет наиболее точно и объективно выявлять все проявления межпозвоночной грыжи.

Лечение заболевания

При лечении грыжи позвоночника основным критерием служит оперативность. Принципиальное значение имеет скорость терапевтического вмешательства, пока болезнь не полностью сковала пациента.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Надо понимать, что медикаментозное лечение при этом диагнозе кардинально не решает проблему. Приём таблеток на короткое время снимает болевые ощущения и делает самочувствие пациента более комфортным, но причина возникновения болей остаётся без изменений.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Лечение межпозвоночной грыжи на ранних стадиях заболевания включает применение болеутоляющих медикаментозных препаратов.

Для быстрого снятия острой боли результативным является применение нестероидных препаратов, к примеру Пенталгин, которые могут снизить величину отёка и уменьшить воспаление в очаговой зоне. При существенно более тяжёлом состоянии назначается употребление стероидных гормонов — Преднизолон.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Для снятия острой боли применяют блокаду межпозвоночной грыжи. Она временно исключает болевое звено из общей цепи ощущений. Кроме лечебного применения блокада имеет и эффект диагностики. После введения инъекции, лекарственный препарат достигает очага воспаления, значительно уменьшает отёк, снимает усталость нервного напряжения.

Терапевтическое применение таких хондропротекторов, как Терафлекс помогает нарастить ткань на повреждённом хряще, но их употребление рекомендуется только после снятия того, как прошли болевые ощущения.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Для кратковременного снятия острой боли многим пациентам помогает применение аппликатора Кузнецова, его действие значительно увеличивает кровоток на области применения и кратковременно снимает боль. Значительный прогресс в лечении наблюдается при системном применении иглоукалывания и гирудотерапии.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Если же есть постоянные ноющие головные боли, постукивание в височной области, слабость в мышцах и частичное онемение, необходимо срочно проконсультироваться у врача. Смотрите тут как убрать сзади на шее уплотнение.

Лечебные упражнения

Базой для локального лечения болезней шейного отдела позвоночника считается лечебная гимнастика— совокупность достаточно простых тренингов, которые желательно выполнять ежедневно.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Лечебные упражнения при грыже шейного отдела позвоночника имеют широкую практику при борьбе с этим заболеванием. После курса медикаментозного лечения, медики рекомендуют пройти цикл ЛФК для стабилизации состояния. Обязательным считается то, что начинать лечебную гимнастику возможно лишь после того, как прошли болевые ощущения и были полностью сняты отёки. Смотрите тут упражнения для лечения шейного остеохондроза.

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

Также лечебная гимнастика оказывает положительное воздействие на мышцы шеи, лучше становится кровообращение, а это залог успешного восстановления. Упражнения ЛФК при лечении этой болезни обязательно добавляются сеансами массажа и обязательным ношением правильно подобранного корсета.

p, blockquote 22,0,0,1,0 –>

При такой постановке вопроса, ЛФК призваны решить две задачи. Во-первых, идёт постепенное укрепление мышц спины. Этот процесс призван остановить прогресс заболевания. Во-вторых, крайне необходимо снятие болевого синдрома, так как мышечный спазм возникает как вынужденная реакция организма.

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

Очень важно понимать, что при занятиях ЛФК, необходимо полностью исключить боль во время выполнения упражнений. Если есть незначительные болевые ощущения при занятиях ЛФК, то либо необходимо значительно снизить нагрузку, либо уменьшить амплитуду лечебных упражнений. Когда несмотря на терапевтическое воздействие выполнение упражнения из комплекса лечебной гимнастики вызывает ощутимое неудобство, значит надо повременить с использованием этого упражнения, либо полностью исключить его из комплекса.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Абсолютно воспрещаются хлёсткие движения шеей и головой, нельзя перенапрягать мышцы плечевого пояса.

ЛФК по праву считаются наиболее действенным способом предотвращения дальнейшего развития межпозвонковой грыжи. Необходимо делать упражнения ЛФК ежедневно, так как перерыв в занятиях перечеркнёт всю предыдущую работу. Но при этом надо помнить, что лечебная гимнастика имеет ряд противопоказаний, а именно:

  • наличие болевых ощущений;
  • отклонения в деятельности сердца;
  • прогрессирующий период любого заболевания.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

ЛФК предлагает включает в себя ряд гармоничных лечебных упражнений для развития углублённого дыхания и дополнительной разработки суставов.

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

Комплекс лечебной гимнастики можно выполнять как дома, так и в медицинском учреждении. Но в поликлинике у доктора есть возможность изменить направленность упражнений и их интенсивность в зависимости от самочувствия пациента.

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

p, blockquote 29,0,0,0,0 –>

Иногда занятия ЛФК могут быть полностью запрещены, или же их необходимо прервать при явном нарушении кровообращения. В то же время, если прописанные упражнения выполняются правильно, обязательно будут позитивные изменения в плечевом поясе и мышцах спины, а кровообращение будет улучшаться, что поспособствует уменьшению болей.

p, blockquote 30,0,0,0,1 –>

На ранней стадии заболевания упражнения лечебной гимнастики дают большой эффект и благодаря этому оперативное вмешательство не представляется необходимым.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector