Грыжа в шейном отделе позвоночника лечение народными средствами

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника народными средствами

Межпозвоночные грыжи в шейном отделе являются одними из наиболее опасных, поэтому любое лечение должно быть согласовано с доктором. Если диагностируется грыжа шейного отдела позвоночника, лечение народными средствами является только дополнением к традиционным методам терапии. Ключевой задачей терапии является облегчение симптоматики.

Применение компрессов

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника включает в себя применение компрессов. Одним из наиболее популярных рецептов – с применением жира животного происхождения, лучше всего брать конский жир. Накладывают лепешку из жира на больное место, сверху укрывается целлофаном, чистой хлопковой тканью, фиксируется с помощью пластыря. Такая аппликация оставляется на ночь.

Применение чесночного компресса является не менее распространенным. Берут головку чеснока, измельчают (на терке, в мясорубке, блендере). Далее кашица заливается самогоном либо спиртом. Раствор должен настояться в течение 10 суток. Проводить аппликации аналогично вышеописанной. После того, как повязку снимают, спину не мочить. Такое лечение проводить не менее трех раз на протяжении недели.

Травяные компрессы предполагают применение таких лекарственных средств:

Можно купить готовые компоненты в аптечных сетях либо заготовить травы самостоятельно. Ингредиенты смешать, опустить в кастрюлю с водой, проварить на протяжении 10 минут на слабом огне. Готовый раствор процедить, использовать в качестве компресса. Для этого кусочек чистой ткани или марли пропитывают в отваре, прикладывают к пораженному участку, сверху укутать пленкой и шарфом. Такое средство позволяет лечить грыжи наравне с аптечными гомеопатическими мазями.

Мумие

Лечение грыжи позвоночника народными средствами предполагает применение мумие. Наиболее популярным является рецепт с применением мумие, теплой воды и меда. Все ингредиенты перемешиваются. После чего в состав дополнительно добавляется вытяжка из пихты. Пихтовое масло натирают на больное место, сверху проводят обработку приготовленным средством из мумие. После чего полчаса массируют легкими похлопывающими движениями больной участок. Далее вытереть спину влажной салфеткой.

После такого лечения стоит укутаться в теплое покрывало, прогреть пораженный диск. Такой курс должен длится не менее двух недель. Процедура повторяется ежедневно. При слишком запущенной стадии грыжи курс продлевают до месяца.

Мумие помогает снять интенсивность воспалительного процесса, купировать выраженность болезненного синдрома.

Настои из трав

Применение настоев тоже приносит неплохой эффект, в сочетании с традиционными средствами. Для терапии поясничной либо шейной грыжи используют травяные настои. Лекарственные растения можно заготовить самостоятельно либо приобрести их в аптечных сетях. Каждый компонент берут в равном количестве. Для приготовления настоя необходимо взять такие лекарственные растения:

  • Листочки и побеги земляники;
  • Почки березы;
  • Зверобой;
  • Ромашка аптечная;
  • Соцветия бессмертника.

Сухие компоненты перемешиваются, после чего их необходимо залить кипяченой, остуженной к комнатной температуре, воды. Готовая смесь настаивается на протяжении двух недель. Когда лекарство будет готовым, его необходимо применять перорально, натощак, три раза в день.

Простым, но очень эффективным средством является компресс на основе одуванчиков – цветки можно собрать самостоятельно, для рецепта понадобятся только стебли. Всего нужно заготовить 3 килограмма стеблей одуванчиков, из них отжать сок. К полученному соку добавить такое же количество спирта или водки. Подождать в течение двух недель, пока настоится лекарство.

Используется компресс на основе одуванчиков в подогретом виде. Можно втирать настойку в больной участок. А можно пропитывать в ней кусочек марли, бинта, чистой хлопчатобумажной ткани, после чего приложить к болезненному месту, сверху положить целлофан, пищевую пленку. Проводить такие манипуляции 10 дней подряд, после чего сделать перерыв 10 дней, повторить курс лечения. Сочетая традиционный метод терапии и народное лечение, можно достичь хороших результатов, добиться стойкой ремиссии.

Мази и масла

Популярным средством в лечении межпозвоночных грыж является масло или мазь, которые делают собственноручно. Готовится мазь на основе лекарственных растений. Для ее приготовления необходимо приобрести в равных пропорциях корни сабельника и девясила, лиственная масса донника, семя болиголова. Каждый компонент берется в равных пропорциях, смесь заливается водкой, самогонкой либо спиртом. В течение 21 дня состав должен настаиваться в темном месте. Когда средство будет готовым, им обрабатывают пораженный участок. После впитывания лекарства, в спину втирают любую противовоспалительную мазь. Таким методом можно помочь в лечении грыж.

Не менее эффективным народным средством является масло на основе березовых листьев. Листочки хорошо промыть, тщательно высушить (можно под солнечными лучами либо в духовке). После чего сырье помещают в крупную емкость, заливают кукурузным маслом. Банку хорошенько закупоривают, помещают на солнечное место на неделю. Далее еще на 14 дней поместить сосуд с настоем в темное место. Периодически необходимо встряхивать банку с лекарством. Готовый настой процедить, с его помощью обрабатывать больной участок.

Достичь хорошего результата можно, благодаря применению масла на основе зверобоя. В банку засыпать сухое сырье. Залить любым маслом – кукурузным, оливковым, подсолнечным. Настаивать средство в темном помещении, после чего лекарство готово к использованию. Настой процеживают, им проводится обработка больного места. В лечении рекомендуется применять те растения, которые росли вдали от автомобильных дорог. Так они принесут пользу.

Автор: Петр Владимирович Николаев

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Циркулярная протрузия диска, что это такое?

Что такое фораминальная грыжа?

Чем отличается протрузия от грыжи межпозвонковых дисков

Эндоскопическое удаление грыжи позвоночника

Грыжа шейного отдела позвоночника: лечение народными средствами, симптомы, возможные причины и особенности

Нарушения в межпозвоночном диске и выход пульпозного ядра за границы, диагностируемое на уровне шейных позвонков, – это грыжа шейного отдела позвоночника. Причины, из-за которых развивается недуг, могут быть самыми разными. Каждая из них приводит к нарушению компрессии спинного мозга и сосудов.

Чаще всего недуг диагностируется у людей в возрасте от тридцати лет. В ряде случаев грыжа проявляется в результате тяжелого физического труда, причем чаще недуг диагностируется у мужчин.

Причины развития

Существует огромное количество причин, из-за которых возникает грыжа шейного отдела позвоночника. Лечение народными средствами помогает справиться с недугом на ранних стадиях.

Грыжа может быть спровоцирована следующими причинами:

  1. Как осложнение остеохондроза. Это одна из самых частых причин, приводящая к развитию грыжи.
  2. Спондилез. При воспалении сустава между позвонками происходит неправильное распределение нагрузки на диск, из-за чего он деформируется.
  3. Резкие повороты шеей.
  4. Травмирование шеи.
  5. Выполнение однотипных движений на протяжении длительного времени.
  6. Длительное нахождение в неудобном положении.
Читать еще:  Народные методы лечения артрита пальцев рук

После того, как поставят диагноз, подбирается лечение грыжи шеи народными средствами, медикаментами или хирургическим способом.

В группу риска попадают люди, работа которых связана с поднятием тяжестей, водители, офисные сотрудники, спортсмены, а также люди, ведущие сидячий образ жизни.

Клинические проявления

Грыжа шейного отдела проявляется следующими симптомами:

  1. Резкая боль, проявляющаяся внезапно. Она локализуется в шейном отделе, голове, плечах. При попытке пошевелить плечами или при повороте головы болевой синдром усиливается.
  2. На ранних стадиях патология проявляется слабовыраженной клиникой в виде мигреней, онемения пальцев, сухого кашля, повышения АД. На фоне этих клинических симптомов грыжа может длительное время оставаться не выявленной.
  3. Движения в шейном отделе резко ограничиваются.
  4. При разрастании грыжи появляется шум в ушах, частые головокружения. В редких случаях наблюдается потемнение в глазах. Больной может периодически терять сознание. Такое проявление связано с особенностью роста грыжи, которая сдавливает сосуды, питающие головной мозг. В результате наступает кислородное голодание, отсюда головные боли, обмороки.

Помимо общих проявлений, грыжа сопровождается специфическими симптомами, характерными для поражения определенных позвонков.

Поражение 4-5-го позвонков. При повороте головы, поднятии рук, возникает боль в шее, ослабевает предплечье. Боль присутствует постоянно и носит тупой характер.

Поражение 6-7-го позвонков. При поражении шестого позвонка боль иррадиирует в локтевой сустав, бицепсы, немеют пальцы рук. Боль трицепса говорит о поражении диска между 6-м и 7-м позвонками.

Поражение 7-го шейного и 1-го грудного позвонка. При появлении боли между седьмым шейным и первым грудным позвонком, появляется онемение мизинцев на обеих руках.

Поражение 2-3-го позвонков. Боль в области головы, нарушение зрения, онемение языка.

Поражение 3-4-го шейных позвонков. Затруднены повороты туловищем, головой. В плечах появляется тяжесть.

На ранних стадиях не просто распознается грыжа шейного отдела позвоночника. Лечение народными средствами, медикаментозная терапия, ЛФК – это методы для избавления патологии именно на начальных стадиях развития недуга. При позднем обнаружении болезни назначается только оперативное вмешательство.

Выполнение упражнений

При диагнозе “грыжа шейного отдела позвоночника” особенности лечения на начальных стадиях подразумевают выполнение специальных упражнений. Они помогают быстро восстановить подвижность позвонков, а также способствуют вправлению грыжи.

Гимнастический комплекс включает:

  • прогревание;
  • различные водные процедуры;
  • упражнения, направленные на разминку позвоночника;
  • длительное хождение, а в некоторых случаях могут назначить легкие пробежки.

В домашних условиях можно выполнять следующие упражнения при грыже в шейном отделе позвоночника:

  1. Стоя выполняют наклоны головой вперед, пытаясь достать груди подбородком. При выполнении упражнения спина должна оставаться прямой. Если не получается, то можно стать к стене.
  2. Стоя выполняют наклоны головой вправо и влево, пытаясь достать ухом плеча.

В период обострения патологии упражнения противопоказаны.

Лечение народными средствами

При диагнозе “грыжа шейного отдела позвоночника” лечение народными средствами проводится на ранних стадиях и дает положительные результаты. Однако, прежде чем приступить к использованию настоек, отваров и других медикаментов, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Нельзя заниматься самолечением, так как это может привести к серьезным осложнениям.

Проводится народное лечение грыжи шейного отдела для того, чтобы снизить боль, убрать воспаление и улучшить общее самочувствие больного. Для этого используются самые разные средства: настойки, компрессы с отварами трав, мази.

Снятие боли

Применение препаратов на основе конского жира позволяет снимать боль. Для приготовления средства жир измельчают и охлаждают в холодильнике. Перед применением его подогревают до комнатной температуры. Средство применяется в виде компресса: наносится слой жира на больное место, сверху накладывается пленка, затем – теплый шарф. Компресс оставляется на ночь. Через 3 часа после нанесения жира больные чувствуют облегчение.

Компресс с использование конского жира делаются ежедневно, курс – 7 дней. Затем делается недельный перерыв. Если боль возвращается, то курс лечения повторяют.

Для быстрого избавления от боли днем рекомендуется делать массаж с применением пихтового масла. Он выполняется легкими круговыми движениями. К маслу можно добавить немного жира. Полученной смесью хорошо обезбаливается грыжа шейного отдела позвоночника. Лечение народными средствами также предусматривает использование смеси пихтового масла и меда. Такая масса помогает не только снять боль, но улучшить кровообращение, насытить шейный отдел полезными микроэлементами.

После массажа шею укутывают шарфом.

Компресс с чесноком

Чтобы сделать компресс, потребуется 300 гр. чеснока. Зубчики очищаются и пропускаются через пресс или мясорубку. Полученная кашица заливается стаканом водки. Емкость, в которой будет настаиваться средство, плотно закрывается крышкой и помещается в темное место на 2 недели. После этого срока настойку применяют для компрессов, которые эффективно помогают снимать боль в шее.

Для компресса берется марля или любая имеющаяся ткань, смачивается раствором и прикладывается к больному месту. Поверх накладывается шарф. Компресс держится 5-6 часов, затем снимается. Кожу протирают сухой салфеткой.

Чесночные компрессы делаются через день до улучшения состояния.

Каланхоэ в лечение грыжи

Каланхоэ отлично помогает вылечить шейный остеохондроз с грыжей. Лечение народными средствами, в составе которых есть каланхоэ, предполагает приготовление средства для компресса. Для этого берутся листья растения и измельчаются с помощью мясорубки или блендера. Полученную кашицу раскладывают на марлю и прикладывают к больному месту. Поверх компресса делается утепление шарфом или полотенцем.

Одуванчик от грыжи

При различных недугах широко используют одуванчик. Это растение обладает уникальными лечебными свойствами. Для облегчения состояния больных хорошо себя зарекомендовал сироп из цветков одуванчика. Чтобы его приготовить, понадобится: 2 л воды, лимон среднего размера, средняя груша, 2 кг сахара и 300 гр. цветков одуванчика. Воду ставят на огонь и дают ей закипеть. Затем в кастрюлю помещают все ингредиенты, кроме сахара. Его добавляют через полчаса и кипятят еще 30 минут сироп. После остывания сироп принимают по столовой ложке трижды в день.

Лечебные травы

Для лечения грыжи можно приготовить настой из сбора различных лечебных трав. Для его приготовления берутся в равных частях побеги черники, шиповник, листья брусники, прострел луговой, почечуйный горец, подорожник, чабер. Травы перемешиваются. Затем берется половина стакана смеси и заливается 0,5 л воды, ставится на водяную баню. Средство готовится полчаса, затем настаивается ночь. Принимается готовый настой по половине стакана дважды в день после еды.

Читать еще:  Какой врач лечит межпозвоночную грыжу

Пихтовое масло

Эфирные масла славятся своими уникальными свойствами. Среди самых эффективных масел для лечения грыжи шейного отдела выделяется пихтовое. Оно обладает согревающим действием, снимает боль, устраняет отечность.

Пихтовое масло добавляется по несколько капель в крем, который втирается в больное место. Излишки средства удаляются сухой салфеткой.

Для усиления согревающего действия масло можно смешивать с конским жиром.

Слыша, как некоторые говорят: «Мы лечим народными средствами грыжу шейного отдела и становится легче», – многие не верят, а зря. По рекомендации лечащего врача могут применяться самые разные средства народной медицины, которые помогают затормозить рост грыжи, снять боль, убрать отечность и вернуть нормальное самочувствие. Главное, не стоит заниматься самолечением. Лучше использовать только те средства, которые разрешил доктор.

Особенности лечения грыжи шейного отдела позвоночника народными средствами

Грыжа шейного отдела позвоночника встречается довольно часто. Заболевание лечится, но для этого необходимо длительное время. Если несерьезно отнестись к лечению, можно получить осложнения в виде хронических головных и шейных болей, онемения рук и других. Лечение шейной грыжи позвоночника народными средствами допускается, но перед этим необходимо посоветоваться с врачом.

Противопоказания

Лечение народными методами имеет свои противопоказания, которые необходимо учитывать:

  • Индивидуальная непереносимость компонентов, используемых в рецептах.
  • Несовместимость средств, предлагаемых народной медициной, с препаратами, назначенными врачом.
  • Запущенные состояния.
  • Заболевания ЖКТ, почек, печени, сердечно-сосудистой системы. При заболеваниях этих органов обязательно нужно советоваться с врачом, некоторые травы могут им навредить.
  • Сахарный диабет, при котором нельзя применять средства на основе меда.
  • Беременность — некоторые травы противопоказаны категорически, некоторые применяют с осторожностью.
  • Кровотечения. Некоторые лекарственные растения разжижают кровь, и кровотечение может усилиться.

Если есть такие патологии, от крепких средств лучше отказаться. Что именно выбрать, посоветует врач.

Эффективность

Насколько эффективным будет народное лечение, зависит от терпения, правильного применения предлагаемых средств и поведения больного.

Лечение травами требует много времени. Быстро можно только избавиться от боли, но полностью вылечить заболевание за короткий срок невозможно. Поэтому больному нужно набраться терпения и регулярно выполнять все, что предлагается в рецепте.

Не следует прекращать лечение, если боль исчезла. Для хорошего эффекта нужно пройти курс до конца. Если заболевание не слишком запущено, можно добиться хорошего результата на длительное время. При тяжелых формах народная медицина малоэффективна.

Немаловажную роль играет поведение после лечения. Если больной после выздоровления будет поднимать тяжести и заниматься тяжелым физическим трудом с нагрузкой на позвоночник, заболевание может вернуться.

В отношении шейного отдела еще большую роль играет постель, на которой человек спит. Если она неудобная, эффекта от лечения может не наступить. А если и наступит, проблемы могут возобновиться после терапии.

Также важно соблюдение температурного режима. Частые переохлаждения и нахождение на сквозняке плохо влияют на шейный отдел позвоночника. Поэтому на время лечения нужно избегать сквозняков и в холодное время пользоваться теплым шарфом.

Лечение народными средствами

Народные средства от грыжи шейного отдела позвоночника бывают разными. На основе различных лекарственных трав готовят растирки, компрессы, мази, а также настои для внутреннего применения.

Известно, что люди лечились травами во все времена. Это мощные натуральные средства, способные не только принести пользу, но и навредить. Поэтому нельзя самостоятельно лечиться лекарственными травами.

Лечение травами

Вот несколько рецептов, которые хорошо помогают при грыже шеи:

  • Одним из лучших лекарственных растений при данной патологии является сабельник. Из него готовят настойку для внутреннего применения или растирку. Также используют вместе с другими травами. Чтобы приготовить настойку берут 100 г корней растения, измельчают и заливают 1 л водки. После этого 21 день лекарство настаивают в теплом темном месте. Лучше всего хранить его в стеклянной посуде из темного стекла. Когда подойдет время, лекарство процеживают и начинают пить 3 раза в день по 1 ст.л., разведенной в 150 мл воды. Пить до тех пор, пока все не закончится. Затем залить водкой новую порцию и поставить настаиваться. Через месяц снова начинать пить в той же дозировке. И так до полного выздоровления.
  • Растирка с сабельником делается в сочетании с донником, корнем девясила и семенем болиголова. Взять всех этих трав по 100 г, измельчить, сложить в посуду из темного стекла и залить 3 л водки. Настоять три недели, после чего растирать больное место по три раза в день. Растирание делать с осторожностью, сильно не массажировать. Перед растиранием средство нагреть до температуры тела.
  • Хорошо помогает домашнее растение, которое многие выращивают у себя на подоконнике, — каланхоэ. Из него делают компресс на больную область. Для этого берут лист растения, снимают на одной стороне пленку с него и прикладывают к грыже. Чтобы он хорошо держался, его фиксируют пластырем или бинтом. Делают такой компресс перед сном каждый день до полного выздоровления.
  • Широко распространенное средство от грыжи позвоночника — корень окопника. Его применяют внутрь и как растирку наружно. Для приема внутрь небольшой корень растения перемалывают в мясорубке или блендере и смешивают с натуральным медом. Пропорции берут 1х1. Средство принимается на голодный желудок по 1 ч.л. в течение 10 дней. После этого еще 10 дней делают перерыв, а затем готовят новое средство. Для растирки готовят масло окопника. Настаивают в 500 мл любого масла 50 г корня 10 дней. Затем масло фильтруют и растирают больные места.

Прежде чем начать лечение, необходимо пройти консультацию у врача. Ведь у средства могут быть противопоказания, и оно не подходит больному.

Продукты пчеловодства

Можно делать легкий массаж с применением натурального меда. Метод является эффективным и часто применяется. Для этого готовят мазь на основе жидкого меда. В 100 г продукта разводят 1 г мумие, растворенное в 1 ст.л. воды. Все хорошо размешивается до однородной массы.

Средство наносят на больное место и легкими движениями втирают в кожу в течение 5 минут. После окончания процедуры остатки препарата на коже удаляют салфеткой. Чтобы эффект от массажа был лучше, растирают шею настойкой сабельника и хорошо укутывают теплым шарфом.

Читать еще:  Невралгия межреберная симптомы и лечение в домашних

Методика действенная, но имеет противопоказания, поэтому необходимо делать под присмотром врача. Лучше, если массаж будет делать специалист.

Чеснок

Часто используется для лечения грыжи в качестве компресса. Для этого делают кашицу из 300 г чеснока и заливают одним стаканом водки. После этого настаивают в темном месте в течение 10 дней.

Когда средство будет готово, прикладывают кашицу к месту грыжи, прикрывают целлофаном и держат 1 час.

Полезно параллельно с чесночными компрессами делать скипидарные ванны. Для этого натереть 10 г мыла и залить стаканом кипятка. После этого добавить 1 ст.л. скипидара и 100 мл салицилового спирта. Добавлять в каждую ванну по ¼ стакана раствора. Температура ванны должна быть приближенной к температуре тела. В первые дни принимать ванну не более 10 минут, через две недели можно до 25 минут.

Барсучий жир

Применяют куски замороженного жира. Их раскладывают на пленку, слегка прогревают, прикладывают к шее и фиксируют. Облегчение наступает в первые же часы. Рекомендуется такой компресс не снимать до 2 суток, чтобы быстрее выздороветь. Вместо барсучьего жира можно применить конский.

Какой именно метод выбрать для лечения, посоветует врач с учетом всех противопоказаний. Чтобы добиться наилучших результатов, лечение народными средствами необходимо проводить вместе с медикаментозным.

Как лечат шейную грыжу народными средствами в домашних условиях

Если у человека имеется грыжа шейного отдела позвоночника, ее лечение народными средствами допускается только при отсутствии побочных патологий. В таком случае необходимо подобрать наиболее подходящий комплекс мероприятий, которые позволят вернуть здоровье больному и избавят от боли в шее.

Содержание материала

Необходимо заботиться о свое здоровье, но если вас настигла такая проблема, как грыжа шейного отдела позвоночника, лечение народными средствами может вам пригодиться. К тому же некоторые домашние методики ничем не уступают традиционной терапии и во многом пересекаются с ней.

Чем раньше начать лечение, тем быстрее вы избавитесь от проявлений и последствий шейной грыжи

Особенности шейных грыж

Для начала следует подробнее ознакомиться с природой проблемы. Шейные позвонки испытывают колоссальную нагрузку в течение дня, а потому проблемы с ними встречаются часто, а в особых случаях дело доходит именно до грыжи.

Причины и симптомы

Образ жизни современных людей часто становится причиной шейного остеохондроза, а уже из этого заболевания развивается грыжа. Привести к такому исходу может долгое сидение за компьютером, статическое напряжение, нарушение положения позвонков и прочие проблемы. В итоге диск трескается, а его внутреннее содержимое выходит наружу.

На наличие патологии указывают такие специфические симптомы:

  • боль в шее, жжение;
  • ухудшение памяти;
  • нервные расстройства, плаксивость;
  • онемение верхних конечностей;
  • покалывание в мышцах;
  • слабость;
  • раздраженность.

Совет: Если такой дискомфорт вызывает грыжа шейного позвонка, лечение народными средствами поможет устранить симптомы.

Происходит выдавливание желеобразной пульпы межпозвонкового диска наружу

Виды патологии

Формирование грыжи проходит несколько этапов. Чаще всего признаки нарушений проявляют себя тогда, когда уже происходит сдавливание нервов. При протрузии диска и непосредственно его прорыве откладывать лечение нельзя, иначе в дальнейшем могут возникнуть более серьезные проблемы.

Стадии формирования межпозвоночной грыжи

В домашних условиях вылечить начальные стадии патологии вполне возможно. Некоторые трудности могут быть связаны с развитием грыжи Шморля, когда пульпа начинает разрушать губчатое тело позвонка. Здесь необходимо врачебное вмешательство.

Когда диагноз, поставленный врачами, звучит как приговор, больные ищут дополнительные пути лечения и избавления от настигшей болезни. Оперативное лечение оставляют «на потом», обращаются к нетрадиционной и народной медицине. Веками люди собирали рецепты лечения голубой глиной той или иной болезни. Исключения не составляет и грыжа позвоночника.

Рекомедуем изучить:

Способы домашнего лечения

Перед началом курса терапии уточните, действительно ли причина дискомфорта — межпозвоночная грыжа шейного отдела. Лечение в домашних условиях должно быть комплексным и беспрерывным. Важно придерживаться режима отдыха, не допускать перегрузки позвоночника и избегать подъема тяжестей. Крайне не рекомендуется работать за компьютером дольше 4 часов, особенно без перерывов на разминку шеи. Помочь справиться с нагрузкой может ортопедический воротник.

Важно правильно подобрать высоту ортопедического воротника

Народные рецепты

Если у вас грыжа шейного отдела позвоночника, лечение народными средствами должно включать разогревающие растирки и компрессы. Для этого лучше всего подходят такие средства:

  • конский жир;
  • чеснок;
  • спиртовые травяные настойки;
  • имбирь;
  • соль;
  • сухая горчица;
  • масляная настойка сабельника.

Средства с чесноком отлично подходят для растираний

Для воздействия на проблему изнутри лучше всего использовать сбалансированное питание. Важно обеспечить достаточное количество витаминов группы В. Также для снятия симптомов внутрь можно употреблять масло сабельника, березовых листьев, зверобоя.

Вспомогательные процедуры

При хронической грыже обязательно нужно использовать вспомогательные методы. Самым лучшим способом расслабить шею является массаж. Попросите кого-нибудь аккуратно помассировать вам воротниковую зону или выполните самомассаж. Есть несколько точек, которые требует особо тщательной проработки. Также можно использовать роликовые массажеры и аппликаторы, специальные подушки и электромассажеры.

Важно: В некоторых случаях вибрация противопоказана, так как может ускорить разрушение позвонков.

Приступ боли и онемения поможет ослабить горячая ванна. Тепло расслабляет мышцы и снимает их гипертонус. После ванны разомните область шеи и разотрите ее используемым средством.

Физические упражнения

Для того чтобы вас меньше беспокоила межпозвоночная грыжа шейного отдела, лечение в домашних условиях должно охватывать гимнастику, которая применяется для расслабления мышц и профилактики остеохондроза.

Комплекс упражнений для улучшения состояния шеи

Упражнения следует выполнять ежедневно, а также разминать шею 5-минутными тренировками в течение дня, когда почувствуете напряжение или боль. Движения должны быть плавными, с задержкой в конечных и исходных точках. Основная часть упражнений направлена на:

  • расслабление мышц и снятие статического напряжения;
  • увеличение гибкости шеи и присоединенных групп мышц;
  • ослабление компрессии нервных корешков и их высвобождение;
  • снижение боли;
  • улучшение кровообращения.

При комплексном подходе лечение грыжи дома даст свои результаты. Если эффект не наблюдается долгое время, стоит обратиться к врачу.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector