Как лечить пояснично крестцовый остеохондроз

Способы исцеления пояснично-крестцового отдела позвоночника: медикаментозные и традиционные средства

Исцеление пояснично-крестцового остеохондроза должен проводить лишь доктор. Проводимые без помощи других мероприятия могут не принести эффекта либо причинить осязаемый вред. Основное условие выбора терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) – кропотливая диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента) хворого. Его направляют на рентген позвоночника, МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса) и КТ (Компьютерная томография — метод неразрушающего послойного исследования внутренней структуры объекта), также УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) органов малого таза и ЖКТ (желудочно-кишечный тракт – пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ).

Содержание:

Исцеление патологии всеохватывающее – назначаются обезболивающие, также миорелаксанты, хондропротекторы, успокоительные, витаминные комплексы группы B, при мощных болях делается блокада. Неотклонимым дополнением к медикаментозной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) идет массаж, целебная гимнастика (ЛФК), диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом), направленная на понижение массы тела и улучшение питания хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Допускается употреблять в домашних критериях традиционные средства – отвары и спиртовые настойки для приема вовнутрь и внешние самодельные мази и растирки.

Терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) медикаментами

Тут все стандартно. Способы исцеления остеохондроза разной локализации медикаментозными средствами приблизительно схожи:

Внешние обезболивающие препараты, если противные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) появились в первый раз (первичный «прострел») – мази, гели, кремы на базе НПВП (Диклофенак, Найз-гель, Фастум гель), комбинированные препараты, которые добавочно снимают отек (избыточное накопление жидкости в органах) и воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) (Долобене-крем), разогревающие (Финалгон), составы с пчелиным ядом (Апизартрон, Випросал).
Миорелаксанты для снятия мышечных спазмов при остром и приобретенном процессе. Без рецепта приобрести в аптеке можно лишь внешние средства (мазь Мускофлекс). Миорелаксанты для перорального приема выписывает доктор, у их много противопоказаний и побочных эффектов (Баклофен, Сирдалуд).
Хондропротекторы – внешне при первых симптомах, вовнутрь и в виде уколов на II и выше стадиях остеохондроза поясничного отдела.
Гомеопатические средства. Тут необходимо отметить не один раз доказавшую эффективность мазь германского производства Zeel T. Использовать необходимо весьма длительно. Эффект накопительный. Идеальнее всего добавочно к мази использовать к тому же пилюли.
НПВП для перорального приема – препараты на базе нимесулида, диклофенака, ибупрофена. Однократный прием при мощной боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) допустим без консультации доктора. Назначать для себя без помощи других нестероидные антивосполительные на длинный срок запрещено. У фармацевтических средств много противопоказаний.
Комплексы витаминов группы B – нейромультивит при остеохондрозе зарекомендовал себя весьма отлично.

На заметку. При невыносимых болях проводят эпидуральную новокаиновую блокаду (время от времени в сочетании с кортикостероидами).

Массаж и целебная физическая культура

Оба способа отлично «работают» при любом остеохондрозе, в особенности полезны при пояснично-крестцовом. Массаж должен делать квалифицированный спец опосля ознакомления с рентгеновскими снимками. При диагностированной межпозвонковой грыже мощное действие на поясницу запрещено. С помощью массажа можно снять мышечные спазмы и протонизировать лишне расслабленные мускулы, сделать лучше кровообращение (циркуляция крови по организму) в околопозвоночных тканях.

Можно провести самомассаж:

Сядьте на стул задом наперед (спинка впереди). Опустите руки вниз и заведите вспять.
Первыми пальцами зацепитесь за талию, остальными начните создавать массажные движения по пояснице – поначалу поглаживающие, позже разминающие, потом проникающие.
Болевые чувства недопустимы. Если вдруг ощутили боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), ослабьте нажим.
Окончите самомассаж поглаживаниями ладонями.

Функцию можно выполнить с хоть какой из прописанных доктором мазей. Эффект будет наиболее выраженным.

ЛФК необходимо заниматься под управлением инструктора, в особенности в 1-ые несколько недель. Во время зарядки кропотливо запоминайте все движения и советы доктора, чтоб позже в точности повторить все дома. Упражнения делают осторожно, без лишнего напряжения, через силу, но без боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Опосля выполнения целебной гимнастики улучшается кровообращение (циркуляция крови по организму) в тканях, окружающих позвоночник, возрастает упругость позвоночного столба, с течением времени стают слабее боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани).

На заметку. При непостоянности в пояснице либо диагностированной грыже неприемлимо делать скручивающие движения. Это усугубит состояние и усилит болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом).

Авторские методики

Стоит направить внимание на упражнения, разработанные Александрой Бониной, Сергеем Бубновским, Александром Гиттом и иными спецами, которые достигнули добротных результатов в лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) остеохондроза позвоночника.

Смотрите пристально видео и в точности повторяйте деяния инструктора. Не придумывайте движения. При мощных болях в пояснице спасением станут изометрические упражнения, проводимые в положении лежа.

Помните, если не укрепить мышечный корсет вокруг пояснично-крестцового отдела, состояние будет повсевременно ухудшаться, поэтому что вся перегрузка будет ложиться только на позвоночник, а он для этого не адаптирован. Простое качание пресса может существенно сделать лучше ситуацию. Лишь заниматься необходимо осторожно, с неизменной оглядкой на текущее состояние организма.

Диетическое питание

При остеохондрозе диски мучаются от нехватки питания. Они не имеют своей кровеносной системы, поэтому берут полезные вещества из околопозвоночных тканей. Если нездоровой недополучает с питанием витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) и микроэлементы, в межпозвонковых дисках запускаются дегенеративно-дистрофические процессы. Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) ориентирована на восстановление баланса. Если ее использовать сразу с массажем и занятиями целебной физической культурой, можно достигнуть неплохого эффекта.

Малокалорийная диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) при пояснично-крестцовом остеохондрозе обязана включать:

овощи и фрукты, богатые кальцием, фосфором, магнием, калием, витаминами C, A, E;
внутренности звериных – печень, сердечко, почки (источник витаминов группы B);
кисломолочные продукты пониженной жирности;
яичка куриные и перепелиные;
в ограниченном количестве сливочное масло;
хлеб грубого помола либо цельнозерновой;
мясо без жира (свинина, телятина);
мясо птицы (куриная грудка, неважно какая часть тушки индейки);
крольчатина;
жирная морская рыба;
морская капуста (источник просто усвояемого йода).

Запрещено все острое, жирное, пряное, соленое, сладкое и мучное, сладкие газировки типа Кока-Колы, крепкий кофе, чай. Разрешены фруктово ягодные морсы, компот из сухофруктов на сахарозе, минеральная вода без газа, паровые котлеты, запеченная рыба, вареная гречка, омлеты, тушеное мясо и печень.

На заметку. Полезны для хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) ягодное желе, холодец, заливная рыба – любые блюда с желатином или на бульоне, который получен опосля длительно вываривания хрящей.

Народные рецепты

Доктора практикуют полный подход, как и докторы. Посреди их советов:

Побольше двигайтесь. Это дозволит сохранить остатки гибкости и, может быть, даже несколько сделать лучше подвижность позвоночника. Упражнения из целебной физкультуры, хотя бы выборочные, будут очень к слову.
Пейте достаточное количество воды. Когда воды в организме недостаточно, межпозвонковые диски уменьшаются в размерах.
Соблюдайте режим работа / отдых. Если работа сидящая, любые 45 минут-час вставайте, чтоб подвигаться.
Верно обустройте рабочее пространство.
Спите на ровненькой упругой поверхности.
Займитесь плаванием.

Из растирок для снятия боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) приготовьте последующую:

Соедините спирт (30 мл), йод (1 мл), камфорный спирт (1 мл).
Истолките в порошок 10 пилюль анальгина и высыпьте в спиртовой раствор. Отлично взболтайте.
Нанесите средство на участок поясницы, где чувствуется боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение).

Таковая растирка не применяется, если на коже есть царапинки либо ранки.

Очередной действенный рецепт, лишь будьте аккуратны – можно получить ожог:

Сорвите большой, широкий лист хрена, обдайте его кипяточком и чуток подсушите.
Приложите к пояснице и замотайтесь х/б тканью (Совокупность различных и взаимодействующих тканей образуют органы), сверху можно добавочно прикрыть хворую область шерстяным платком.

Читать еще: Схема лечения ревматоидного артрита метотрексатом

Таковой компресс помогает при мощных болях. Делается однократно при обострении. Если опосля снятия листа хрена чувствуется мощное жжение, помойте кожу водой и смажьте детским кремом.

Отвар и настой из золотого уса:

Измельчите лист длиной 20 см, сложите сырье в литровую банку и залейте кипяточком. Укутайте одеялом и дайте естественным образом остыть. Пейте три раза в день по ⅓ стакана.
Измельчите 40 коленцев растения, залейте 500 мл водки либо мед спирта, поставьте на 21 денек в черное пространство. Используйте средство для растирания поясницы.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое исцеление дает выраженный эффект даже при запущенном остеохондрозе. Нездоровым назначают магнитотерапию, электрофорез с обезболивающими продуктами, фонофорез, диадинамотерапию, амплипульстерапию, ультразвук, лазер. Неважно какая из перечисленных методик ориентирована на понижение болевого синдрома, улучшение кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) с околопозвоночных тканях, нормализацию лимфотока.

Как вылечить остеохондроз поясницы и копчика? Запущенные стадии патологии (III, IV) не лечатся. Докторам удается затормозить развитие заболевания, улучшив состояние жизни пациента. На I и II стадиях процесс можно приостановить при помощи всеохватывающего исцеления, которое включает медикаментозную терапию (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), массаж (самомассаж), занятия целебной гимнастикой, правильное питание и ведение здорового вида жизни.

Остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) и исцеление

Человечий позвоночник состоит из 4 отделов. Из их более нередко мучается пояснично-крестцовый отдел – около 80% людей отмечают, что хотя бы раз в жизни они сталкивались с таковыми симптомами (симптом – одна отдельная конкретная жалоба больного) как боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), тугоподвижность либо чувство жжения, холода, покалывания в области поясницы, копчика либо крестца.

Своевременное воззвание к доктору прирастит шансы на исцеление

Исцеление болезней поясницы и крестца назначается неврологом, вретебрологом либо артрологом. Почаще всего оно ограниченное (физиопроцедуры), но если есть риск инвалидизации либо симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) причиняют суровые мучения, то прибегают к оперативному.

Как устроен пояснично-крестцовый отдел позвоночника?

В эту часть позвоночного столба входят 5 поясничных позвонков, которые в медицине нумеруются сверху вниз как L1–L5 («L» от латинского lumblais – поясничный), также крестцовая кость, состоящая из 4-5 сросшихся крестцовых позвонков, которые по аналогии тоже обозначаются как S1–S5 («S» обозначает sacrum – крестец).

Поясничные и крестцовые позвонки различаются от шейных и грудных большенными размерами, наиболее толстым и массивным телом позвонка, имеющим бобовидную форму. Меж ними размещены межпозвоночные диски, которые тоже толще и крупнее, чем в остальных секторах позвоночника. К огорчению, это не выручает от грыж и протрузий, которые в пояснично-крестцовом отделе встречаются больше всего.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Самые уязвимые части – на месте сочленения позвонков L4 и L5 (наиболее 60% процентов грыж возникают тут), L5 и S1 (28%), также L3 и L4 (7%). Кроме дисков позвонки меж собой соединяются дугоотросчатыми суставами.

Дуги, отходящие от тел позвонков, сформировывают спинномозговой канал, где находится спинной мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков), окруженный 3-мя оболочками. От мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) с каждой стороны отходят 2 пары так именуемых корешков спинномозговых нервишек – впереди и сзаду, которые соединяются воединыжды в спинномозговые нервишки. В пояснично-крестцовом отделе они ориентированы вертикально вниз, образуя «конский хвост».

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

И корни, и нервишки проходят в конкретной близости от межпозвонковых дисков и дугообразных отростков позвонков, и потому, когда диск выпячивается (образование грыжи, протрузии), то он может прищемить нервные (относящиеся к пучкам нервов) волокна. Это проявляется значительным разнообразием симптомов – боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), онемение, чувство жжения, покалывания, а время от времени и ишалгия – мощная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), которая спускается по ходу седалищного нерва и дает в бедро, ягодицу либо голень.

Кроме этого из-за сдавления нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) волокон, иннервирующих мускулы, нарушается тонус «мышечного корсета» позвоночника и появляются такие симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) как ригидность (излишняя напряженность) и завышенная утомляемость мускул.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела

Приобретенный пояснично крестцовый остеохондроз может отдать отягощения, одним из которых и является грыжа. Интенсивность симптомов зависит от степени ее выпячивания и оказываемого ей механического действия на нервные (относящиеся к пучкам нервов) окончания. Интенсивность боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) наращивается при переходе от протрузии к пролапсу и грыже. Без адекватного исцеления может быть сдавление сосудов, питающих корни, нервишки и даже сам спинной мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков), что приводит к приобретенной ишемии (местное малокровие, чаще обусловленное сосудистым фактором) – недочету притока артериальной крови (внутренней средой организма человека и животных). В итоге часть нервной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) может некротизироваться. Это сопровождается сильными болями, ненормальными явлениями со стороны мочеполовой системы, нарушениями дефекации и даже параличом (полное отсутствие произвольных движений, обусловленное теми же причинами, что и в случае пареза).

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) поясничного остеохондроза p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела также может проявляться в болезненных состояниях суставов. Они могут возникать на базе грыж и протрузий. Так как диски являются типичным амортизатором, то в случае выпячивания они отчасти утрачивают это свойство, приводя к тугоподвижности суставов позвоночного столба. Также на суставных отростках позвонков образуются остеофиты – маленькие костные наросты, которые ограничивают подвижность позвоночника. Это типичный ответ организма на постоянную боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и сдавление нервишек – органичивая подвижность, организм достигает наименьшей травматизации нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) волокон.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Поясничный остеохондроз может проявляться и совсем несвойственными на 1-ый взор признаками: завышенной потливостью, перебоями сердечного ритма, затрудненным мочеиспусканием, у парней – импотенцией либо, напротив, приапизмом (долговременной болезненной эрекцией), а у дам болезненными менструациями.

Как лечить поясничный остеохондроз?

Остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника лечится сначала консервативно. Оно заключается в применении физиопроцедур, гимнастики, механотерапии на фоне предназначения нестероидных антивосполительных препаратов. Такое исцеление ориентировано на остановку прогрессирования дегенеративных действий в суставах и околопозвоночных тканях, также на укрепление связок позвоночного столба и предотвращение их обызвествления. Не наименее принципиальный нюанс – укрепление мускул «корсета», которые участвуют в поддержании анатомически обычной позы. Внедрение антивосполительных препаратов дозволяет снять симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности), избавиться от боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), противных чувств покалывания, «напекания» либо онемения, также убрать лишний тонус и снять тугоподвижность мускул.

p, blockquote 13,0,0,1,0 –>

Если пояснично крестцовый остеохондроз сопровождается грыжей, то параллельно нужно достигнуть ее инволюции, т.е. возврата диска в анатомически обычное состояние. Для этого необходимо уменьшить давление на него и прирастить расстояние меж прилежащими позвонками. Стопроцентного восстановления структуры диска ждать не стоит, но можно существенно уменьшить ее, тем решив делему болевого синдрома и обезопасив себя от наиболее суровых осложнений.

Читать еще: Сколиоз грудного отдела позвоночника лечение гимнастика

Массаж — один из действенных способов исцеления p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Конкретно на это рассчитаны особые ортопедические гимнастики по грыжевой корректировки. Также рекомендуется прибегнуть к таковым физиопроцедурам как тракция (вытяжение) позвоночника. Она проводится в почти всех санаториях, также в неких поликлиниках. Как правило этот способ исцеления платный, но он стоит того – за 1 сеансов можно существенно (на несколько мм) уменьшить степень протрузии диска. Тракция также поможет ослабить симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности).

В случае, если ограниченное исцеление не оправдало ожиданий, а состояние пациента не стало лучше, то нужно употреблять к хирургическое исцеление. Это конкретный способ, который останавливает пояснично крестцовый остеохондроз, но сам по для себя может привести к осложнениям. Все зависит от мастерства доктора, проводящего операцию, степени и трудности заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), остроты симптомов, также от своевременного воззвания к доктору.

Остальные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), поражающие пояснично-крестцовый отдел

Остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника – самое нередкое болезнь, но оно далековато не единственное. Иными всераспространенными болезнями, поражающими пояснично крестцовый отдел позвоночника, являются болезнь Бехтерева (анкилоизирующий спондилоартрит), грыжа Шморля, «фасеточный синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом)».

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Спондилоартрит проявляется множественными поражениями как связок, так и суставов позвоночника, в том числе соединяющих его с ребрами. Оно возникает когда иммунная система воспринимает белки хрящей и суставов позвоночного столба за чужеродные и начинает штурмовать их. Исцеление практически только медикаментозное.

Фасеточный синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) возникает при болезненных состояниях суставов меж позвонками – артрозах, воспалительных артритах. Возникает с старым возрастом у 75-80% людей и характеризуется таковыми симптомами (симптом – одна отдельная конкретная жалоба больного) как боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), отдающая в конечности и утрата тактильной чувствительности. Исцеление – в большей степени медикаментозное и физиотерапия.

Как проводится исцеление остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела – тяжелое патологическое болезнь позвоночника. В данный отдел заходит область поясницы и последующие нижние 5 позвонков, которые являются практически недвижными. Они крепко скреплены меж собой и не имеют межпозвоночных пластинок.

Когда межпозвонковые диски истончаются и теряют свою упругость, они начинают с течением времени деформироваться и разрушаться. Внутренняя часть диска (пульпа) выходит наружу, пережимая артерии (артерии — сосуды, несущие кровь от сердца к органам, в отличие от вен, в которых кровь движется к сердцу) и кровеносные сосуды. Это приводит к нехватке кислорода в покоробленных участках, появлению спазмов, онемений конечностей и остальных противных симптомов.

Что касается пояснично-крестцового остеохондроза, то частым его проявлением является боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в ногах. Такие болевые чувства соединены с тем, что пережимается ведущий нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон).

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела провоцируют неподвижный стиль жизни, поднятие тяжестей, излишний вес, перенесенные травмы. Хотя это и тяжелое болезнь, его можно отлично лечить при помощи современных способов. Сейчас медицина дает всеохватывающее исцеление, которое содержит в себе медикаментозную терапию (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), специальную гимнастику и разные физиопроцедуры.

Медикаментозное исцеление пояснично-крестцового остеохондроза

Исцеление с помощью медикаментов, до этого всего, нужно для снятия спазмов, расслабления мускул. Таковой способ помогает замедлить либо даже приостановить разрушительные действия на позвонки, терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) медикаментами ориентирована на поддержание восстановительных действий.

Весьма изредка исцеление пояснично-крестцового остеохондроза обходится без внедрения обезболивающих и антивосполительных препаратов. Большей популярностью в этом случае пользуются Диклофенак, Ибупрофен, Кеторол, Нимесулид.

Когда боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) не очень мощные, спецы назначают крема, мази либо гели. Их просто без помощи других наносить на болезненную часть спины. Постоянное применение целительных мазей весьма отлично совладевает со снятием тянущей боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани).

Когда же боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) наращивается либо идет обострение, в этом случае показаны инъекции, свечки, капсулы либо пилюли. Их применение поможет намного резвее убрать спазм.

При нестерпимых болях доктор назначает сильнодействующие блокирующие препараты, к примеру, Преднизолон либо Дексаметазон. Они стремительно снимут даже самую сильную боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). В то же время такие препараты назначаются только в последних вариантах, так как имеют огромное количество побочных действий.

Исцеление пояснично-крестцового остеохондроза гимнастикой

Как понятно, позвоночник удерживается в обычном положении группами мускул. Если в силу неподвижного вида жизни либо какой-нибудь заболевания мускулы ослаблены, это приводит к увеличенной перегрузке на пояснично-крестцовый отдел. Как итог – развивается пояснично-крестцовый остеохондроз.

Для укрепления мускул спины нужны разные упражнения. Особая гимнастика помогает достигнуть длительного результата: укрепить мускулы, убрать болевые чувства и понизить нагрузку на позвоночник.

ЛФК различается по интенсивности и видам упражнений. Если болезнь прогрессирует, употребляется щадящая гимнастика.

Представим самые пользующиеся популярностью упражнения для исцеления пояснично-крестцового остеохондроза:

Лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Приподнять таз и задержаться в таком положении на 10 секунд. Голову и лопатки от пола не отрывать.
Лечь на спину и сложить руки накрест, взяв ладонями обратное плечо. Ноги необходимо чем-нибудь зафиксировать, чтоб они не двигались. Дальше необходимо искривить корпус на право так, чтоб плечи не отрывались от пола. Потом повторить упражнение с извивом на лево.
Стоя, расставить ноги на ширину плеч. Взять резиновый бинт и встать на один из краев ногой, а иной край взять в руку. Другую руку завести за голову и положить на затылок. Потом наклониться в сторону напротив бинта. Медлительно возвратиться в начальное положение. Действие повторить иной рукою.

Эти упражнения могут принести огромную пользу, если делать их часто и в комплексе с иными способами исцеления.

Исцеление пояснично-крестцового остеохондроза физиопроцедурами

Исцеление с помощью физиопроцедур указывает неплохую эффективность и обычно назначается в комплексе с медикаментозной терапией (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление). Ниже описаны некие способы физеопроцедур, которые нередко употребляют при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) пояснично-крестцового остеохондроза.

Магнитотерапия. Она повлияет на зону поражения магнитными волнами. Данная процедура помогает сделать лучше кровообращение (циркуляция крови по организму), оказывает обезболивающее и снимающее воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) действие, тормозит процессы разрушения костных и хрящевых тканей.
Электрофорез. Таковая процедура содержит в себе электронное действие на нездоровой участок поясницы. Она помогает снять воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение), боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), оттек, увеличивает действие фармацевтических препаратов. Сущность процедуры: марлевые салфетки увлажают в особом растворе и прикладывают к пораженному участку. Дальше их фиксируют и подключают электроды к телу.

Лазеротерапия. К нездоровому участку прикладывают лазер с низкочастотными волнами, глубоко проникающими под кожу. Этот способ помогает активизировать иммунные функции, обеспечивает восстановление кровотока (тока внутренней среды организма), восстанавливает в покоробленных участках кислородный баланс.
Ультразвук содержит в себе преобразование звуковых волн в термическую энергию. Таковым образом, разогревают болезненную зону. Процедура влияет на сосуды, в том числе провоцирует их расширение. Ультразвук показан для улучшения кровотока (тока внутренней среды организма), насыщения кислородом тканей, также для устранения отечности.

Врачи рекомендуют употреблять физиотерапевтические процедуры в комплексе с целебной гимнастикой и применением медикаментов.

ВНИМАНИЕ: Хоть какое исцеление пояснично-крестцового остеохондроза назначается и проводится под наблюдением доктора. Самолечение может усугубить ситуацию.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника

Поясничный отдел позвоночника – самый уязвимый для повреждений. Большая часть нагрузок приходится конкретно на поясницу и крестец. При всем этом изолированно остеохондроз крестцового отдела не встречается, потому что крестец – это цельная костная структура. Почаще болевые чувства соединены с дистрофическими переменами пояснично-крестцового сочленения.

Читать еще: Лечебная физкультура для суставов колена

Предпосылки

Основная причина остеохондроза хоть какой локализации – это возрастное изнашивание структур позвоночного столба. Но не считая этого на позвоночнике могут негативно сказаться и такие причины как:

травмы;
инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека) и вирусы.
воспалительные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) позвоночника;
переохлаждение;
поднятие тяжестей;
слабость мышечного каркаса;
сидящий стиль жизни;
лишний вес;
гормональные (Гормоны — биологически активные вещества органической природы) нарушения;
плоскостопие;
ношение неверной обуви.

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности)

Симптоматика пояснично-крестцового остеохондроза сходна с такой поясничного остеохондроза. Нередко боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в крестце бывает размытой и дает не только лишь в ноги и ягодицы, да и в промежность, пах, прямую кишку. Потому найти пространство происхождения болевого синдрома не постоянно просто. Но все-же этот вид остеохондроза имеет и свои особенные проявления:

боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) различного нрава и степени интенсивности в области поясницы и крестца;
местное увеличение температуры;
отек (избыточное накопление жидкости в органах);
покраснения;
снижение дерматологической чувствительности;
ограничение подвижности;
утренняя скованность;
онемение ног;
мышечная слабость в ногах;
нарушения репродуктивной функции;
расстройства функций органов малого тазам
запоры;
асимметрия ягодиц.

Диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента)

Для постановки диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти) следует сначала обратиться к терапевту.

Конкретно его консультация и доп исследования дозволят исключить остальные предпосылки болей в крестце и пояснице. Например, трудности с почками, или кишечным трактом.

Если же подтверждается патология конкретно позвоночного столба, назначается осмотр невролога.

Невролог оценит текущее состояние пациента и, может быть, посоветует дообследование в виде:

Благодаря сиим способам доктор оценивает состояние позвонков, межпозвоночных дисков и связок, их подвижность и форму, наличие патологических разрастаний.

Исцеление

Исцеление зависит от фазы заболевания: в остром периоде нужно снять болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) и понизить интенсивность воспалительного процесса. Для этого употребляются пилюли, мази, инъекции.

Во время фазы ремиссии целью целительных мероприятий является устранение воспаления, укрепление организма, поддержка нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) и кровеносных сосудов, восстановление питания и стимулирование регенерации тканей. Кроме приема витаминов группы В и миорелаксантов, назначаются хондропротекторы и биогенные катализаторы. В этот период огромное значение имеют физиотерапия, ЛФК, массаж.

Таковым образом, исцеление пояснично-крестцового остеохондроза обязано быть всеохватывающим. В качестве дополнения могут быть применены:

мануальная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление),
гирудотерапия,
апитерапия,
иглоукалывание.

Стероидные антивосполительные мази и гели содержат в составе такие действующие вещества как: ибупрофен, кетопрофен, диклофенак, нимесулид. Они снимают воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) и оказывают анальгезирующий эффект. Посреди их: Фастум гель, Нурофен, Вольтарен.
Мази на базе диметилсульфоксида и декспантенола не только лишь избавляют болевые и воспалительные проявления, да и оказывают регенерирующее действие (Долобене гель).
Средства с хондроитин сульфатом, содействуют восстановлению покоробленной хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). К примеру, Хондроксид.
Финалгон и Капсикам оказывают местное раздражающее действие, стимулируя кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью) в тканях, улучшая питание мускул.
Мази с натуральными компонентами (экстракты растений, мумие, пчелиный яд и др.) могут употребляться для обезболивания, восстановления, согревания и раздражения покоробленного участка, также – для массажа.

Инъекции

Почаще всего в острой фазе заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) используются внутримышечные уколы с нестероидными компонентами, к примеру – диклофенак. Они оказывают выраженное анальгезирующее действие. Во время ремиссии их внедрение нецелесообразно, потому что конкретно на воспалительный процесс они не влияют.

Самое действенное обезболивающее средство в острый период – блокада. Это инъекции, представляющие из себя смесь анальгетика и кортикостероида. Лечущее средство вводится в область рядом с межпозвоночным диском. Проводить блокады могут лишь спецы.

В период ремиссии назначаются инъекции биостимуляторов и витаминов. Цель – активировать процессы обмена.

Пилюли

Посреди таблетированных средств исцеления почаще всего употребляются обезболивающие и антивосполительные препараты нестероидной природы. Посреди их: Кетанов, Индометацин, Диклофенак, Ибупрофен. Они уменьшают воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение), избавляют боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), оказывают жаропонижающее действие. Применение таковой формы фармацевтических средств оправдано во время обострения.

Целебная гимнастика

Постоянное выполнение комплекса особых упражнений – залог удачного излечения. Упражнения ЛФК подбираются доктором в согласовании с тяжестью заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). Цель:

укрепление мускул,
формирование гибкости суставов,
улучшение питания межпозвонковых дисков,
дозированная перегрузка на позвоночник,
развитие подвижности позвоночника,
профилактика осложнений.

Массаж

Возможность внедрения массажа для исцеления пояснично-крестцового остеохондроза находится зависимо от степени заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). При образовании грыжи, а тем наиболее, при вызванных ею осложнениях, массаж противопоказан.

В исходной стадии заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) массаж окажет бесценную помощь в качестве целебного и профилактического средства. Действие на мышечный тонус, улучшение кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных), устранение спазмов дозволят убрать ограничение подвижности позвоночника и повысить работоспособность.

Физиотерапия

Применяется в период ремиссии. Заключается в действии на позвоночник магнитных полей, ультразвука, лазерного излучения. Под воздействием электронного поля усиливается поступление лекарства в покоробленную область. Все это содействует снятию мышечного напряжения, устранению боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), активизации действий обмена и уменьшению воспаления.

К такому же эффекту приводит вибрационное действие, также действие акустических волн при ударно-волновом способе. Вытяжение позвоночника (детензор-терапия) уменьшает мышечное напряжение, снимает спазмы.

Иглоукалывание

Стимуляция особенных акупунктурных точек приводит к усилению кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных), провоцирует обмен веществ и процессы регенерации в пояснично-крестцовом отделе. Благодаря активации рефлекторных дуг, запускаются механизмы восстановления покоробленных тканей.

Апитерапия

Неплохой эффект дает применение пчелиного яда в острый период заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), также во время ремиссии. Пчелиный яд именуется апитоксин. Он оказывает местное болеутоляющее, спазмолитическое и антивосполительное действие. Кроме этого ужаление провоцирует в месте укуса процессы регенерации и кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных).

Восстановлению хряща и межпозвонкового диска содействуют мед и прополис. На покоробленные участки позвоночника накладывают пластинки из прополиса либо медовые компрессы.

Гирудотерапия

Особенные вещества, которые выделяют пиявки, содержат на биологическом уровне активные соединения, препятствующие сворачиванию крови (внутренней средой организма человека и животных). В месте укуса происходит рефлекторное расслабление мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), снимается отечность и улучшается кровообращение (циркуляция крови по организму). В качестве доп средства гирудотерапия существенно убыстрит процесс излечения.

Направьте внимание на материалы о лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) грудного отдела позвоночника.

О лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) остеохондроза поясничного отдела читайте тут.

Профилактика

Главными профилактическими мерами являются исцеление воспаления поясничного отдела позвоночника и выработка привычек, связанных с положением тела (верно посиживать, не подымать тяжести, спать на твердом матраце). Не считая того, нужно:

формирование мышечного корсета,
борьба с излишним весом,
высококачественное питание,
настоящий отдых.

При всеохватывающем подходе к исцелению, также соблюдении профилактических мер прогноз финала заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) – подходящий.

Ниже следует обучающий видеокурс в 2-ух частях о том, как обезопасить себя от развития и прогрессирования пояснично-крестцового остеохондроза:

Как мы экономим на добавках и витаминах: пробиотики, витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), предназначенные при неврологических болезнях и пр. и мы заказываем на iHerb (по ссылке скидка 5$). Доставка в Москву всего 1-2 недельки. Почти все дешевле в пару раз, нежели брать в русском магазине, а некие продукты в принципе не отыскать в Рф.

{SOURCE}