Как лечить тазобедренный сустав в домашних условиях видео

Действенные упражнения при артрозе тазобедренного сустава

Артроз или коксартроз тазобедренного сустава представляет собой опасное заболевание, которое может проявляться как с одной, так и с обеих сторон. Лечение заболевания обычно комплексное, и важной мерой его является гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Она представляет собой специальный комплекс упражнений, направленный на восстановление, облегчение симптомов заболевания, нормализацию кровообращения, что помогает улучшить состояние хрящевой и костной ткани. Также упражнения улучшают мышечный каркас. Они могут применяться не только для лечения, но и для профилактики.

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава: общие рекомендации

Лечение артроза тазобедренного сустава физкультурой является длительным процессом, предполагающим четкое выполнение определенных инструкций. Заниматься нужно регулярно, в идеале под наблюдением лечащего врача либо опытного инструктора.

Основной принцип гимнастики в том, что движение – это жизнь. Но важно не повредить больные суставы еще больше. Поэтому гимнастика должна носить щадящей характер и соответствовать определенной специфике.

Упражнения при артрозе тазобедренного сустава должны выполняться с учетом следующих рекомендаций:

  • Упражнения нужно выполнять плавно, медленно, статично. Не допускаются резкие повороты, которые могут травмировать еще более поврежденный сустав.
  • Чрезмерная интенсивность при движениях с большой амплитудой и глубокие приседания могут ухудшить состояние суставов.
  • Исключаются также вращательные полуобороты, которые задействуют мышцы бедра в работе.
  • Даже при минимальной боли или дискомфорте прекратите занятие и немного отдохните.
  • Мышечное напряжение и неприятные ощущения можно снять посредством теплой ванны, в процессе приема которой вы также можете выполнять простые движения.
  • Для предотвращения дискомфорта подготовьте мышцы и суставы к выполнению движения. Для этого делается легкий массаж в области таза бедер. Также приятное расслабление может быть достигнуто во время плавания.

Важно не забывать о том, что нагрузка не должна провоцировать болевые ощущения. При их появлении проконсультируйтесь с инструктором или врачом. Они могут видоизменить ваш комплекс или же на какое-то время отменить занятие.

Физические упражнения при артрозе тазобедренного сустава представлены различным комплексами, у которых есть как преимущества, так недостатки. Самыми распространенными и результативными считаются комплексы Бубновского, Евдокименко, Попова, Гитта. Эти комплексы дают хорошие результаты в борьбе с артрозом тазобедренного сустава и хорошо дополняют основную терапию.

Методика Бубновского

Хорошо зарекомендовала себя гимнастика Бубновского при артрозе тазобедренного сустава. Она не только помогает облегчить симптомы заболевания, но и действует на его причину.

Очень важно предварительно провести обследование с целью подтверждения диагноза и определения локализации очага заболевания. Следующим этапом является разработка индивидуального комплекса упражнений.

Обязательное требование, которое Бубновский также считает очень важным – это контроль дыхания. Если оно правильное, то эффективность гимнастики будет значительно выше.

В комплексах Бубновского также присутствуют общеукрепляющие упражнения для опорно-двигательной системы и упражнения для оздоровления отдельных суставов.

Поскольку для того чтобы воздействие на суставы было успешным, их нужно подготовить, Бубновским был создан комплекс упражнений для начинающих, который весьма простой и предполагает минимальные нагрузки. Упражнения можно выполнять и в домашних условиях.

Комплекс для начинающих помогает восстановить подвижность суставов и связок мышечного корсета в целом. Помимо лечебного действия он обеспечивает прекрасную профилактику заболевания. Большинство упражнений выполняется в положении лежа на коврике – нагрузка на суставы в этом случае будет минимальной.

Вот некоторые упражнения, которые включает в себя гимнастика при артрозе тазобедренных суставах дома по Бубновскому:

  • Исходное положение – лежа на спине. Согните ноги в коленях. Одну из них плавно приблизьте к животу, после то же самое проделайте со второй ногой. Колени обхватите руками. Задержитесь в таком положении на 5-10 секунд. При возвращении в исходную позицию разведите руки в стороны и разогните колени, расслабьтесь.
  • Исходное положение аналогичное. Но ноги нужно расположить прямо, а руки – поместить вдоль туловища. Ладони поверните к полу. Не сгибая в колене ноги, поднимите их от пола на расстояние 25-30 см, согните в коленях, и согнутым опустите на коврик, затем колени разведите максимально широко друг от друга. В таком положении нужно сделать движение, будто вы пытаетесь оттолкнуть от себя большой груз.
  • Исходное положение – лежа, колени согнуты, руки нужно прижать к полу. Колени разводятся наружу, после соединяются. На разведении их нужно выдохнуть, на сведении – вдохнуть. Нижние конечности медленно выпрямляются.

Начинайте с минимального количества повторений и доводите их количество 15-20 повторений.

Методика Бубновского предполагает постепенное включение в тренировки новых упражнений и плавное повышение нагрузки. Так как основное ее назначение – это устранение болевого синдрома, избегайте резких движений. Подход ко всему должен быть максимально щадящий.

Лечебная физкультура при артрозе тазобедренного сустава на разных стадиях

Нагрузки могут отличаться в зависимости от того, какова тяжесть течения и стадия артроза. Это важно, поскольку превышение разрешенной сложности может спровоцировать ухудшение состояния.

Так, гимнастика при артрозе тазобедренного сустава 1 степени может включать в себя такие упражнения, выполняемые в положении лежа на животе:

  • Приподнимите одну ногу над полом на 20 см и согните ее в колене, задержитесь в таком положении до полминуты, затем ноги плавно опустите. То же самое повторите для второй ноги. Для каждой сделайте упражнение 2-3 раза с небольшими перерывами. Это упражнение прекрасно влияет на ягодичные мышцы и тазобедренные суставы, но нагрузка щадящая и приемлемая.
  • Согнутую в колене ногу поднимайте до тех пор, пока не ощутите напряжение, бедренную кость максимально прижмите к полу, зафиксируйтесь в таком положении на 3-5 секунд. То же самое сделайте для второй конечности. Сначала рекомендуется делать упражнение здоровой ногой, потом – пострадавшей. Не допускайте сильного дискомфорта. Сделать упражнение 7-10 раз.
  • Одновременно поднимите над поверхностью пола две ноги и задержитесь в таком положении на пять секунд, после плавно вернитесь в исходное. Для усложнения можно дополнительно разводить ноги в стороны.
  • Согнутую в колене ногу приподнимите над полом, удерживайте в течение трех секунд, затем смените ногу.
  • Упражнение делается в положении сидя на стуле. Колени прижмите друг к другу, носки сведите вместе, пятки разведите максимально широко и соедините их.

Закончив выполнять упражнения, спокойно полежите на животе.

Сначала делайте упражнения минимальное количество раз и постепенно доводите его до 10. Основное условие – это отсутствие болевых ощущений сильной усталости суставов при выполнении комплекса.

Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава 2 степени предполагает такие упражнения, которые выполняются в положении лежа на спине:

  • Данное упражнение предполагает движения рук при прямых ногах. На вдохе поднимите руки перед собой, на выдохе опустите их.
  • Аналогичное исходное положение. Сгибайте и разгибайте руки в области локтевого сустава.
  • Теперь выполняйте плавные вращательные движения коленями внутрь.
  • Исходное положение – с рукам, плотно прижатыми к туловищу, ноги прямые, их нужно медленно раздвигать в стороны, не отрывая от пола пятки.
  • Руки находятся в произвольном положении, ногами в течение десяти секунд делайте упражнение «велосипед».

В конце комплекса нужно повторить первое упражнение. Все движения помимо пятого повторяются по десять раз.

При 1 и 2 стадии заболевания при отсутствии дискомфорта и усталости можно выполнять упражнения обоих предложенных комплексов. Если определенные упражнения делаются с трудом либо провоцируют боль, откажитесь от них.

Читать еще:  Лечебная физкультура при артрозе плечевого сустава видео

Более сложный вопрос – какие упражнения делать при артрозе тазобедренных суставов 3 степени. Можно использовать методику Гитта, при которой движения минимизированы. Вот некоторые упражнения:

  • Исходное положение – лежа на животе, руки соедините на затылке. Напрягите мышцы бедра. Выполните 5-6 перемещений, перекатываясь слева направо и обратно.
  • Аналогичное исходное положение, но переднюю часть туловища нужно приподнять, упираясь на локти. Поочередно вытягивайте прямые ноги и разворачивайте вправо и влево. Разворот должен быть не больше сантиметра.
  • Исходное положение – сидя на стуле. Руки поместите на колени, разведенные в стороны. Ступни должны оставаться неподвижными, колени соединяйте и разводите.
  • Такое же исходное положение. Колени разводите в стороны, пятки приподнимайте и опускайте.
  • В последнем упражнении помимо стула нужно использовать книгу, на которую необходимо встать здоровой ногой. Больная одновременно с этим должна повиснуть в воздухе. Обопритесь на стул руками. Выполняйте упражнения в течение 5-10 секунд.

Упражнения выполняйте столько, сколько можете, чтобы не перегрузить больные суставы.

В целом же лечебная гимнастка при артрозе тазобедренного сустава способствует улучшению состояния больного, помогает вернуть двигательную активность. Но помните, что это только одна из составляющих терапии, и важно придерживаться всех рекомендаций специалиста.

Как лечить артроз тазобедренного сустава: полезное видео


Лечение артроза тазобедренного сустава в домашних условиях

Существует категория людей, которые не любят находиться в больничных учреждениях. Поэтому наша статья будет посвящена лечению артроза в домашних условиях нетрадиционными методами. Напомним, что артрозу свойственно изменение суставной жидкости, которая становится вязкой и очень густой. Смазывание сустава происходит в недостаточном количестве, от этого сустав делается сухим. За определённый период сустав истончается, во время движения появляется повышенное трение и без суставной смазки происходит разрушение хряща. В итоге, начинается деформация, нарушается кровообращение, обмен веществ, мышцы начинают атрофироваться. Прочитав вышесказанное, возникает вопрос: можно ли вылечить артроз тазобедренного сустава?

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Однозначно на такой вопрос вам никто не ответит. На исцеление от такого недуга влияет достаточно много факторов и причин его возникновения. Поэтому мы придерживаемся точки зрения узких специалистов и вам настоятельно советуем, прежде чем начинать лечение коксартроза народными средствами, получить квалифицированную консультацию.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

О традиционном лечении коксартроза вы можете узнать в другой статье….

Что такое коксартроз и его стадии

Прежде чем начать рассказывать о лечении артроза тазобедренного сустава в домашних условиях, хотелось бы разъяснить, что такое коксартроз более простым языком.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Итак, коксартроз это разрушение хряща в тазобедренном суставе. Костные поверхности начинают изменяться, обмен веществ нарушается, появляются особые наросты, в результате развивается деформация сустава, которая способствует нарушению движения.

Артроз имеет три стадии поражения сустава. Первые две поддаются лечению, третья требует уже хирургического вмешательства. Поэтому, как вы уже поняли, разговор в нашей статье пойдёт только касаемо первых двух стадий этого заболевания. Доктора рекомендуют на этих двух стадиях проводить лечение артроза тазобедренного сустава в домашних условиях, совмещая с амбулаторным и стационарным лечением при необходимости.

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Чтобы приостановить развитие артроза тазобедренного сустава, лечение в домашних условиях необходимо начинать как можно раньше. Это основывается на восстановлении гемодинамики в нездоровом суставе. Чем раньше это произойдёт, тем быстрее такой недуг уйдёт из жизни человека.

p, blockquote 8,0,1,0,0 –>

Лечение народными методами

Конечно, снять болевой синдром при артрозе медикаментозно можно очень быстро, но это не безвредно в целом для организма. Поэтому медики рекомендуют совмещать лечение артроза тазобедренного сустава народными средствами с приемом медикаментов.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Народные методы лечения помогают решить некоторые проблемы, связанные с лечением и профилактикой заболеваний тазобедренного сустава.

У людей, страдающих таким заболеванием всегда множество вопросов: как восстановить коллаген, как избавится от боли и воспаления, как восстановить обмен веществ и так далее. Потому что каждому имеющему такое заболевание, хочется найти способ исцеления наиболее щадящий для себя. Информацию о применении различных народных методов касаемо коксартроза и его лечении мы приведём ниже.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Восстановление коллагена народными средствами

Остановить развитие заболевания со слабовыраженной симптоматикой можно, проводя мероприятия профилактического характера, а именно народными средствами.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Такое заболевание как артроз тазобедренного сустава лечить в домашних условиях можно, например, сварив холодец из коровьих копыт и хрящей.

Так как структура суставной жидкости изменяется, от этого коллаген, необходимый суставу, вырабатывается неправильно. В таких случаях необходим коллаген, поступающий при помощи пищи в организм. Из говяжьих копыт и хрящей приготавливается холодец, именно такая добавка необходима суставам, в нём содержится очень большое количество коллагена:

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

  • Для приготовления такого холодца нужно взять передние копыта и хрящи 500-700 грамм, вымочить в холодной воде примерно 40 минут, варить на небольшом огне часов 5. За этот период варки косточки должны хорошо развариться, затем из полученного бульона эти хрящи и копыта вынимаются, полученная жидкая консистенция убирается с огня и остужается до застывания. Вкушают полученный холодец дважды в неделю долговременный период, который может доходить до года;
  • Также из костей и хрящей получают желатин, который является одним из источников восполнения коллагена. Берётся пищевой желатин, красителей и каких-либо добавок присутствовать в нём не должно. Одну чайную ложечку желатина добавляют в стакан молока или свежевыжатого сока, все это размешивается и пьётся.

Если варить холодец вам проблематично или нет желания, вы можете приступить к приёму БАДов, содержащих достаточное количество коллагена, предварительно узнать у лечащего врача, какая именно добавка вам больше всего подойдёт.

О хондропротекторах, восстанавливающих ткань хряща вы можете узнать из этой статьи…

Восстановление обмена веществ и снятие болевых ощущений

По частоте поражения тазобедренного сустава эти заболевания находятся в первой тройке. Врачи, практикующие нетрадиционные методы лечения различных заболеваний заявляют, что даже такое заболевание, как коксартроз тазобедренного сустава лечить в домашних условиях возможно на любой стадии. Начинать надо с лечения причин коксартроза. Выявить эти причины может только глубокая диагностика всего организма.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Поэтому, начиная лечение коксартроза тазобедренного сустава народными средствами, сначала пройдите обследование. Зная точные причины возникновения, подбирайте себе фитопрепараты, которые вам не навредят, а улучшат ваше состояние.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Чтобы вам облегчить подбор средств народной медицины, ниже приведём возможные фитолекарства, которые помогают восстановить обмен веществ, снять болевые ощущения в тазобедренном суставе.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Есть очень эффективное и проверенное лекарство от артроза – медицинская желчь. О ее применении вы можете прочитать здесь…

Есть очень хорошее простое целебное лекарство, имеющее экзотическое название – мумиё. Оно спасает людей от множества болезней. Мумиё хранит в себе колоссальное число полезных для организма веществ. Лечение в домашних условиях коксартроза мумиём вполне себя оправдывает:

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

  • Компресс. Вам понадобится небольшая ёмкость, в которую необходимо налить 2-е столовые ложки горячей воды, далее добавить примерно 5 гр. мумия, размешать до получения однородной консистенции, она должна походить по вязкости на сметану. Этот состав рассчитан на одну порцию. Предварительно болезненную область согреть, после этого натирать разведённым мумиём, затем поверх него смазать облепиховым маслом, обернуть компрессной бумагой и закрепить чем-нибудь тёплым. Хорошо делать такой компресс перед сном. Если у вас осталась небольшая масса от приготовленной порции, оставьте её до следующего раза;
  • Прием внутрь. Благоприятно влияет на костную ткань, если одновременно с компрессом принимать мумиё внутрь. До приёма пищи за полчаса, берёте 0,2 грамма чистого мумия и запиваете его тёплой водой. Пить около 2 месяцев.
Читать еще:  Лечебное плавание при сколиозе в минске

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

Избавление от ломоты, боли и воспаления в суставах

Лечение коксартроза тазобедренного сустава народными средствами более эффективно, если с момента постановки диагноза прошло мало времени.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Принимать одновременно все ниже приведённые рецепты нельзя, нужно их чередовать курсами не менее одной декады каждый отвар или настой по одной декаде.

Сразу все отвары и компрессы применять нельзя, советуем вам прочитать о растительном препарате, завоевавшем положительные отзывы врачей и пациентов: Артропант

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

Обращаем Ваше внимание, что лечение коксартроза тазобедренного сустава народными средствами в разумных пределах способно избавить людей от этого заболевания.

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

О самых популярных народных методиках для лечения артрозов мы написали в этой статье….

При правильном подходе и консультации доктора вы сможете забыть об этом недуге, а поддерживая свой организм в необходимом тонусе, забудете даже название болезни.

Лечить тазобедренный сустав в домашних условиях можно и нужно, соблюдая при этом все рекомендации врача.

p, blockquote 31,0,0,0,0 –>

p, blockquote 32,0,0,0,0 –>

p, blockquote 33,0,0,0,0 –>

p, blockquote 34,0,0,0,0 –> p, blockquote 35,0,0,0,1 –>

Лечение артроза тазобедренных суставов в домашних условиях

Здесь вы узнаете:

Эффективным ли оказывается лечение артроза тазобедренного сустава в домашних условиях? Какие рекомендации помогут добиться наилучшего результата во время борьбы с болезнью и при ее профилактике?

Что такое артроз тазобедренного сустава

Из-за загустения суставной жидкости нарушается процесс смазки сустава во время движения. Это приводит к истончению хрящевых тканей и повышению трения, в результате которого хрящи постепенно разрушаются. Лишенные защиты в виде хрящей костные ткани начинают испытывать усиленные нагрузки (избыточный вес провоцирует это еще больше), а затем происходит деформация сустава. Таковы основные этапы развития артроза.

В процессе протекания болезни также нарушается кровоток, что негативно воздействует на мышцы. Они слабеют, в том числе и из-за отсутствия достаточной физической нагрузки, и со временем атрофируются.

Причины появления артроза

На развитие заболевания оказывает влияние целый комплекс причин. Одной из главных является избыточный вес, который может увеличиваться как по вине самого человека (несбалансированное питание, нежелание заниматься спортом), так и из-за нарушения обмена веществ.

Деформация суставов возможна:

  • после плохо вылеченной или проигнорированной травмы;
  • в результате врожденных пороков (вывиха бедра), ослабленных костных тканей и пр.;
  • после суставных инфекций и частых переохлаждений;
  • на фоне некрозов костных тканей и хондроматоза хрящевых тканей;
  • в ходе болезни Пертеса, сопровождающейся нарушенным кровотоком тазобедренного сустава.

Провоцировать развитие болезни суставов может нехватка витамина В и кальция.

Симптомы артроза тазобедренного сустава

Независимо от степени артроза пациент испытывает боли в паховой области и бедрах. Сначала они незначительны и проходят после отдыха, и в этот момент у людей возникает желание начать лечение артроза тазобедренного сустава в домашних условиях.

Многие так и делают: они не спешат на консультацию к врачу, а начинают растирать проблемный участок приготовленными снадобьями. К сожалению, только натуральные компоненты не помогут суставам восстановиться, поэтому боли со временем станут сильнее и убрать их без обезболивающих уже не удастся.

В попытке снизить болевой синдром человек сокращает нагрузку на ногу, что приводит к хромоте. «Сухой» сустав не способен функционировать нормально, поэтому пациенты не могут отвести ногу в сторону, а во время сгибания сустава или ходьбы возникает хруст. На то, чтобы привести в более-менее рабочее состояние сустав после ночного отдыха, требуется не менее часа.

Если продолжать самолечение и дальше, то произойдет укорачивание конечностей, а полностью негодный сустав придется заменить протезом.

Как лечить артроз тазобедренного сустава в домашних условиях

Во время лечения используются медикаменты, но многие из них при длительном употреблении оказывают негативное воздействие на организм, поэтому их рекомендуется чередовать с народными средствами. Но прежде чем понять, как лечить артроз в домашних условиях правильно, следует обязательно посетить врача, который на основе результатов обследования диагностирует причины болезни и пути лечения.

Куриные яйца

Все народные рецепты от артроза тазобедренных суставов на основе яиц достаточно просты, но главное – доступны и эффективны. Вот только некоторые варианты.

  • Взбить белок от одного яйца и смешать со столовой ложкой муки. На ночь наносить на проблемный участок, накрывать бумагой и укутывать. Утром смывать.
  • По 50 граммов камфорного масла и горчичного порошка, полстакана спирта и белок трех яиц. Масло растворяется в спирте, состав смешивается с порошком горчицы. Белок отдельно взбивается и также добавляется в смесь. Щедрые порции негустой мази втирать в пораженный участок, влажную кожу прикрывать пергаментом, укутывать и оставлять на ночь. Повторяется процедура на протяжении как минимум 5 вечеров.
  • Яйцо в скорлупе заливаем уксусной эссенцией 9%, оставляем на неделю до полного растворения скорлупы. Смешиваем с 1/3 пачки сливочного масла и оставляем еще на три дня. Затем втираем в кожу над больным суставом.

Подпитка коллагеном

Для того чтобы нормализовать состояние внутрисуставной жидкости, которая утратила коллаген, в пищу можно добавлять специальные добавки с данным компонентом, купленные в аптеке. А еще можно почаще угощаться студнем, приготовленным из говяжьих копыт. Варить их нужно не менее 3 часов. Кушать холодец рекомендуют каждый 3-4 дня на протяжении всего лечения.

Компрессы, настойки

Хорошо снимают боли различные компрессы. Народная медицина предлагает следующие варианты:

  • свежий лист капусты с медом прикладывают на ночь;
  • смесь из меда и тертой редьки на красном вине с солью готовят на водяной бане, остужают и прикладывают на ночь;
  • тертый хрен с вазелином втирают в проблемный участок.

Широко в домашних условиях используется траволечение. Предлагаем наиболее популярные рецепты.

  • Сухой корень лопуха истолочь в порошок, смешать в равных пропорциях с медом и принимать по чайной ложке утром и вечером.
  • Кору ивы или осины истолочь в порошок, заварить кипящей водой, дать настояться. Принимать утром и вечером по половинке чайной ложки.
  • Три лимона, 250 граммов корня сельдерея, 100 граммов чеснока. Мелко истолочь, залить кипятком в 3-литровой банке. Дать настояться в течение ночи и принимать натощак за полчаса до еды по три столовых ложки.

Профилактика артроза

Важное значение для профилактики артроза тазобедренных суставов имеет правильное питание. Из меню нужно убрать все жирное, копченое, чрезмерно соленое, сдобное, сладкое. Основой рациона должны стать мясо птицы, кролика, овощи и зелень, фрукты, орехи, мед, крупы, а также нежирные молочные продукты и сыры, которые богаты кальцием.

Среди других профилактических шагов не забудем про:

  • разумные физические нагрузки, утреннюю или вечернюю гимнастику, занятия спортом, пешие прогулки;
  • защиту суставов от переохлаждения и травм;
  • контроль веса и соблюдение сбалансированной диеты.

Ортопедическая обувь и правильно организованное спальное место станут не лишними помощниками в профилактике заболевания. Придется постоянно следить за осанкой, избегать стрессов и нагрузок, в том числе при длительном пребывании в одном положении.

Читать еще:  Как лечить шейную грыжу в домашних условиях

Помните, что победить артроз только растираниями и настойками, которые вы приготовили по интернет-рецептам, невозможно. Для эффективного лечения требуется комплексное воздействие, методы которого должны определяться врачом.

Как дома лечить тазобедренный сустав народными средствами

Елена Полякова врач

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Воспаленный тазобедренный сустав – это постоянная ноющая боль и скованность движений, от которых поможет избавиться лечение в домашних условиях. Оно предусматривает сочетание медикаментозных и народных средств, эффективно снимающих воспаление и улучшающих процесс регенерации.

Как лечить тазобедренные суставы в домашних условиях

Лечение воспаленных тазобедренных суставов в домашних условиях представляет собой комбинированную терапию, включающую медикаменты и вспомогательные средства в виде массажа, компрессов, ванн. Не последнюю роль играет сбалансированное питание, которое позволяет восстановить обменные процессы и сделать лечение тазобедренного сустава в домашних условиях более эффективным.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение тазобедренного сустава в домашних условиях подразумевает применение разных групп препаратов:

  1. НПВП – такие как Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин, Мовалис и др. Препараты данной группы быстро купируют болезненные ощущения и оказывают временное противовоспалительное действие, поэтому при домашнем лечении используются в острой фазе заболевания.
  2. Хондропротекторы (Дона, Артра, Терафлекс, Эльбона, Хондроитин АКОС) – направлены на восстановление и питание хрящевой ткани тазобедренных суставов. Лекарствами этой группы при домашнем лечении нельзя за короткое время устранить симптомы, но они действуют постепенно, устраняя причину болей тазобедренного сустава.
  3. Миорелаксанты (Мидокалм или Сирдалуд). Таблетки назначаются для снятия спазма и устранения болезненности в тазобедренном суставе.

Диета

В домашнем лечении ТБС не последнюю роль играет и соблюдение определенной диеты. Она помогает нормализовать вес, уменьшить нагрузку на тазобедренный сустав и ускорить процесс восстановления хрящевой ткани. Чтобы добиться положительных результатов, в меню должны быть включены:

  • Молочные продукты: нежирное молоко, сыр, творог. Они содержат в больших количествах витамины РР и группы В, азот и белки.
  • Мед и сухофрукты, богатые поли- и моносахаридами.
  • Фрукты и овощи с преобладанием витамина С.
  • Крупы: гречка, бурый рис, овсянка. Предпочтение лучше отдавать блюдам из круп, приготовленным на пару.
  • Семечки, орехи и масла из них. Они содержат жиры, необходимые для ускорения обменных процессов.
  • Рыба и мясо нежирных сортов, которые служат основным источником белка.

При лечении тазобедренного сустава важно соблюдать диету, в которой должны присутствовать орехи, рыба и мясо нежирных сортов.

Во время домашнего лечения в ежедневный рацион нужно обязательно включать студни, холодец или желе, так как они являются источником коллагена – основного компонента хрящевой ткани тазобедренных суставов.

Компрессы

Домашнее лечение заболеваний ТБС включает использование горячих и холодных компрессов, оказывающих местно раздражающее и согревающее действия. В качестве холодного компресса применяют смесь из одинаковых частей йода, глицерина аптечного, медицинской желчи, меда и нашатырного спирта. Для домашнего лечения средством пропитывают марлевую ткань, укладывают ее на тазобедренный сустав и укрывают повязкой. Компресс держат всю ночь и повторяют процедуру до исчезновения всех симптомов.

Холодные компрессы нужно чередовать с горячими. Для этого греют горсть соли, пересыпают ее в мешочек из ткани и прикладывают к воспаленной области до полного остывания.

Соляная ванна

Ванна на основе соли имеет расслабляющее действие, снижает интенсивность болевого синдрома и воспалительного процесса в тазобедренной области. Для процедуры в теплую воду добавляют 1,5 кг бишофитной или морской соли. Ванну принимают 20 минут и повторяют домашнее лечение суставов тазобедренных костей каждые двое суток до исчезновения симптомов.

Дополнительная информация:

Народные средства

Лечение воспаленных тазобедренных суставов народными средствами успешно применяется на начальных стадиях заболевания. С помощью народных рецептов удается в домашних условиях предупредить распространение воспаления, улучшить циркуляцию кровотока в пораженных тканях, ослабить болезненность и ускорить обменные процессы. Лечение тазобедренного сустава народными средствами в домашних условиях должно выступать только в качестве дополнительной терапии в сочетании с приемом медикаментов, физиотерапией и массажем. Следует помнить, что народное средство должно подбираться в соответствии с диагнозом и с учетом возможных противопоказаний.

Обертывание хреном

Воспаление тазобедренных суставов поможет купировать в домашних условиях обертывание измельченным хреном. Перед использованием натертый корень распаривают и укладывают на льняную салфетку. Ее накладывают на бедро в области больного тазобедренного сустава на 10 мин. По окончании процедуры салфетку удаляют, а кожу промывают теплой водой. Обертывание рекомендуется делать ежедневно перед сном, пока симптомы заболевания не исчезнут полностью.

Травяной сбор

Отвары, приготовленные на основе травяных сборов, помогут восстановить подвижность сустава тазобедренной кости, купировать воспаления и повысить общий иммунитет. Хорошо себя зарекомендовал сбор из хвоща полевого, трехцветной фиалки, тысячелистника, золототысячника, бузины, крапивы и коры ивы. Чтобы приготовить отвар, смешивают 100 г коры ивы и по 50 г каждого из перечисленных компонентов. 3 ст. ложи полученной смеси заливают 700 мл горячей воды и настаивают 20 мин. Остывший отвар употребляют по 200 мл перед едой 3 раза в сутки.

Помимо этого рецепта, для купирования симптомов воспаления тазобедренного сустава в домашнем лечении можно использовать и другие травяные сборы с корнем лопуха, зверобоем, чистотелом, листьями фиалки, корнем ольхи. Отвар из этого травяного сбора для лечения тазобедренных суставов готовится и принимается аналогично первому рецепту.

Настой из еловых побегов

Эффективным домашним лечением тазобедренного сустава считается настой на еловых побегах. Для его приготовления берут 1 горсть промытых и измельченных побегов и смешивают с 0,5 л воды, после чего доводят до кипения. Готовый раствор оставляют в темном прохладном месте на сутки, затем процеживают. Настойку пьют по 3 ч. ложки 2 раза в день перед приемом пищи.

Сок крапивы

Крапивный сок обладает выраженным противовоспалительным и регенерирующим действиями, поэтому часто используется при домашнем лечении тазобедренного сустава. Чтобы получить сок, листья крапивы измельчают и отжимают через марлю. Его принимают до 3 раз в день по 1 ч. ложке. Перед употреблением сок разбавляют водой.

Лечение тазобедренного сустава в домашних условиях народными и медикаментозными средствами может быть эффективным, но только в том случае, если назначения были сделаны лечащим врачом. Самостоятельное использование медикаментов и сочетание разнообразных народных рецептов могут спровоцировать развитие заболеваний других систем организма или привести к интенсивности дегенеративных процессов в хряще, на фоне которых развивается кистозная перестройка головки бедренной кости.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector