Как лечить защемление нерва в тазобедренном суставе

Ущемление нерва в тазобедренном суставе: что это такое и как лечить

Одним из самых крупных костных соединений в опорно-двигательной системе человека является тазобедренный сустав. Он иннервируется несколькими волокнами: запирательным, седалищным, верхне-ягодичным, нижне-ягодичным. Ущемление любого из них характеризуется острой болью, онемением и ограничением подвижности нижних конечностей. Если болевой симптом повторяется часто или длится более нескольких минут, защемление нерва в бедренном суставе требует диагностики и медикаментозного лечения.

Как проявляется недуг

Защемление нерва в тазобедренном суставе легко спутать с другими недугами: артрозом, артритом, радикулитом, остеохондрозом поясничного отдела, так как проявлением каждого заболевания выступает острое чувство боли. Главными отличиями болевого симптома при ущемлении нервного волокна является односторонний и кратковременный характер боли, после чего человек ощущает онемение и снижение подвижности ноги. При этом каждая ветвь нервной системы имеет свои индивидуальные отличия.

Защемление седалищного нерва вызывает сразу несколько ощутимых проявлений, ведь он является одним из самых крупных волокон. В раннем периоде пациент чувствует онемение поверхности ягодиц, бедер и даже голени. Жгучая боль имеет шнуровидный характер, то есть ползет сверху вниз, охватывая все новые области организма. А неконтролируемое выпрямление ноги в колене и трудности с движениями пальцев ног меняют походку больного человека.

Симптомы защемления этого нерва особенно проявляются при приседании и отведении ноги в сторону. Боль локализуется в области внутренней поверхности бедер и отдает в пах и прямую кишку. Походка человека также подвергается изменениям. Неожиданные мышечные спазмы заставляют больного резко остановить движения, а постоянное ослабление мускулатуры тазобедренного сустава провоцирует неустойчивость и желание на что-то опереться.

Место проекции этого нерва – верхняя часть бедра под паховой связкой. Именно там локализуется сильный болевой симптом, отголоски которого можно ощутить как внизу в голени, так и вверху в поясничном отделе спины. Характерной особенностью этой формы болезни являются трудности при сгибании тазобедренного и коленного суставов. Специалисты предупреждают, что при отсутствии лечения происходит атрофия четырехглавой мышцы бедра.

При болезни человек чувствует сильные боли внизу голени и в поясничном отделе спины

  • Нижне-ягодичный и верхне-ягодичный нервы

Эта патология возникает довольно редко, благодаря анатомическому строению мышечного каркаса. При ее появлении болевой симптом имеет не выраженный характер в состоянии покоя, но усиливается при подъеме по лестнице, беге, прыжках и даже кашле и чихании. Без лечения мышцы ягодиц начинают атрофироваться, из-за чего человеку становится трудно удерживать равновесие при движении, и у него развивается «утиная» походка.

Кроме того, нерв иногда защемляется сухожилиями, позвонками, различными новообразованиями в организме.

Как успокоить воспаление

Защемление в тазобедренном суставе исследует врач-невролог. Предварительный диагноз ему становится понятен по походке человека и особенностям двигательной активности. А для выявления точного места зажима используются следующие методы исследования:

  1. Рентгенография.
  2. Радиологическое исследование.
  3. Электромиография.
  4. УЗИ, КТ и МРТ.

Как лечить защемление нерва? Полного выздоровления можно добиться только после применения комплексных лечебных мероприятий. В первую очередь необходимо улучшить состояние человека, то есть ослабить боль. Для этого лечащий врач применяет анальгетики последнего поколения, имеющие минимум побочных эффектов. Для снятия острого болевого симптома делаются внутримышечные инъекции, а после – рассчитывается курс препаратов перорального употребления.

Одновременно назначаются противовоспалительные нестероидные средства. Их выпускают в форме инъекций, таблеток, мазей, свечей. Если лечение не дало положительный результат – используют гормональные препараты. Их действие считается более выраженным и эффективным, так как боль, воспаление и отек исчезают после нескольких приемов, но и побочные эффекты проявляются намного чаще.

Для выявления точного места патологии требуется проведение ряда диагностических процедур

Для лечения защемления нерва тазобедренного сустава часто назначают миорелаксанты. Ведь ответной реакцией организма на болевой симптом всегда выступает мышечный спазм. Он мешает правильному функционированию сустава и увеличивает время лечения болезни. Миорелаксанты блокируют нейромышечные импульсы, благодаря чему поперечная мускулатура расслабляется и лучше впитывает лекарства.

Хорошее действие на больную часть бедра оказывают сосудорасширяющие препараты. Их введение способствует интенсивному кровообращению в защемленной зоне, благодаря чему воспаленный участок получает в большем объеме лекарство, кислород, питательные вещества. Улучшить состояние хрящей и костей тазобедренного сустава помогают хондропротекторы и витаминно-минеральные комплексы.

Кроме приема лекарственных препаратов, защемлённый нерв лечится процедурами физиотерапии. К ним относятся:

  • Магнитотерапия. Характеризуется положительным влиянием на электромагнитное поле человека. Постоянное действие магнита способствует расширению вен, а переменное – обезболиванию, устранению воспалений и отеков.
  • Электрофорез с использованием лекарственных средств. Губка, пропитанная лекарством, прикладывается к нижней части тазобедренного сустава и подвергается слабым электрическим импульсам. В результате лекарственные вещества проникают глубоко в ткани к месту патологии.
  • УВЧ терапия. Воздействие на пораженную зону ультравысокой частотой электромагнитного поля. В результате снимаются мышечные спазмы, что очень важно для лечения защемленного нерва.
  • Парафинотерапия. Аппликация из очищенного медицинского парафина обволакивает бедро плотной пленкой, внутри которой надолго сохраняется тепло. Благодаря такому лечению ускоряются все обменные процессы, снимается спазм, улучшается кровоток.

Защемленный нерв можно лечить медикаментозными препаратами

Если защемило нерв, хорошие результаты показывает лечение восточными методами медицины. К ним относятся иглоукалывание, стоун-терапия, специальная техника массажа, лечение укусами пиявок. Общий принцип действия всех этих методик заключается в воздействии на биологически активные точки на теле человека. Благодаря этому происходит стимулирование кровообращения и всех обменных процессов в пораженной защемлением области тазобедренного сустава.

Если консервативное и альтернативное лечение не принесло результатов, ставится вопрос о хирургическом решении проблемы. Врач оперативным способом отодвигает мышцу или сухожилие или иссекает давящие ткани. Операцию также осуществляют, если причиной защемления нерва стала опухоль или другое новообразование.

Защемление нерва в тазобедренном суставе всегда сопровождается болевым симптомом. Поэтому люди с такой патологией стремятся как можно быстрее избавиться от болезни. Однако самолечение может принести большой вред здоровью, так как защемление нервного волокна имеет схожие симптомы с другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Читать еще:  Плечевой сустав боль при поднятии

Лечение этого патологического процесса заключается в ослаблении спазма, снятии воспаления, восстановлении двигательной активности. Для этого используются лекарственные препараты, физиотерапевтические процедуры, вспомогательные методы народной и альтернативной медицины. Если симптомы защемления не пропали, назначается операция по ручному освобождению нерва или резекции давящих тканей. Помните, чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью, тем более щадящим способом получится вылечить болезнь.

Причины защемления нерва в тазобедренном суставе

Защемление нерва в тазобедренном суставе характеризуется как состояние человека, когда его сопровождают сильные боли в области бедра. Нужно сказать, что такая боль не сосредотачивается только в бедре, а постепенно выходит наружу. В ситуации, когда нерв зажат на малое время, не существуют последствий, которые нельзя было бы устранить со временем. Как только причина защемления устранена, нерв продолжает функционировать в своем привычном ритме.

Однако, когда зажатие происходит в тазобедренном суставе на длительный промежуток времени, существует вероятность, когда нерв может быть очень поврежден. Защемление нерва может быть кратковременным или долговременным и зависит от определенных причин.

Если Вас сопровождает дискомфорт и болезненные ощущения в тазобедренном суставе, лучше всего сразу обратиться к специалистам для проведения диагностики. Ведь лечение на раннем этапе болезни будет лечиться гораздо быстрее, и не нужно будет хирургическое вмешательство.

Причины, которые связаны с зажатием нерва

Одной из самых распространенных причин защемления нерва в тазобедренном суставе — это зажатость нервных окончаний между костями, сухожилиями или связками. Длительное пребывание в одной и той же неудобной позе, в позе наклона, могут быть причиной того, что нерв защемило. Нужно знать, что если нерв зажат длительное время и подвергнут повреждению, то внутри накапливается специфическая защитная жидкость, которая вызывает дополнительное давление на область таза.

Еще одной причиной того, почему может возникнуть защемление нерва, является костная мозоль, которая может привести к травмированию суставов. отверстия в канале спинного мозга, которые возникают при поясничном стенозе и через который нерв всего позвоночника выходит наружу, сужен и сжат. Из-за этого человек ощущает ноющую боль.

Грыжа, которая возникает вследствие сжатия спинного диска, может являться еще одной причиной появления боли в тазобедренном суставе, которая вызвана зажатием нерва из-за его сдавливания.

К дополнительным причинам, которые могут вызывать боли в тазобедренной области могут быть:

  • наличие травм бедренных и тазовых костей, суставов;
  • наличие приобретенных патологий, таких как артритов, воспалений сухожилий, артрозов;
  • выявленные системные болезни;
  • туберкулез костей, позвонков, суставов;
  • обнаруженные заболевания крови, онкологические болезни;
  • перенапряжение нижних конечностей, большие нагрузки, связанные с физической деятельностью.

Методы лечения защемления в тазобедренном суставе.

Несомненно, прежде, чем говорить о методах лечения защемленного нерва, необходимо пройти полное обследование, установить точную причину защемления. Только в этом случае врач может определиться с правильным лечением. Однако, способы лечения, которые направлены на снижение болезненных симптомов, можно принимать практически сразу же.

Для уменьшения болезненных ощущений можно применять высокоэффективные анальгетики. Их внедрение в организм приписывают в виде уколов. Если болевые ощущения связаны с наличием грыжи межпозвонковой системы, то доктор может сделать новокаиновую блокаду в области защемления.

Что касается остальных методов лечения защемления нерва, то можно выделить такие:

  • терапия против воспаления — она подразумевает под собой применение нестероидных лекарств, таких как индометацин, диклофенак (когда защемление происходит долговременное, могут назначать препараты на стероидной основе);
  • назначение миорелаксанты — она способна расслабить спазмы в мышцах, которые возникают как ответная реакция на боль, такие спазмы увеличивают мышечную зажатость и степень защемления нервных окончаний;
  • препараты, которые позволяют улучшить микроциркуляцию — они обеспечивают снижение гипоксического проявления в пораженной зоне, а так же снимаю отечность области;
  • назначение хондропротекторы, витаминных и минеральных комплексов, которые способны улучшить трофику в пораженной области;
  • мочегонные препараты — они снижают воспалительный отек в области защемления нерва;
  • мануальное лечение — эффективно тем, что обеспечивает освобождение нерва из зажатости путем ослабления мышечных спазмов и освобождения суставных областей в поясничной области;
  • лечебная гимнастика — способствует улучшению двигательных функций суставов и мышечных соединений, улучшает кровообращение в области болезни;
  • физиотерапия, иглорефлексотерапия, гирудотерапия способны закрепить все результаты проведенного лечения.

Профилактические меры

Профилактические меры способны предотвратить защемления повторно. Чтобы избежать такого недуга, стоит избегать:

  • сидения в одном положении долго — если деятельность связана с сидячим положением необходимо делать перерывы с гимнастическими упражнениями;
  • правильно питаться и стараться не набирать избыточный вес, который может служить причиной защемления в бедренной области.

Простые правила и бдительность — это те факторы, которые помогут избежать зажатие и значительно облегчать Вам жизнь.

Ущемление нерва в тазобедренном суставе: симптомы, лечение, исключение рецидивов

Одна из самых главных причин острых болей в пояснице и ягодице – защемление нерва в тазобедренном суставе. Эту патологию правильнее называть «ущемлением седалищного нерва», поскольку именно он сдавливается (ущемляется) и причем не в самом суставе, а в рядом расположенных областях.

При ущемлении седалищного нерва волокна его ствола или корешки сдавливаются в области межпозвонковых дисков грушевидной мышцей (которая как раз находится в области тазобедренного сустава), опухолью (если у пациента рак) и другими тканями. В ответ развивается отек нерва и резко выраженный болевой синдром, весьма мучительно переносимый – вплоть до того, что пациенты становятся полностью неработоспособны и даже не могут передвигаться.

Течение ущемления и прогноз зависят от его причины. Если оно возникло на фоне спазма или перенапряжения мышц, то симптомы обычно быстро снимаются – достаточно обеспечить покой пояснице и ноге и принять обезболивающий препарат небольшим курсом. Если же причиной защемления стала опухоль, грыжа межпозвонкового диска или остеохондроз позвоночника, то прогноз гораздо серьезнее: в короткие сроки можно боль временно уменьшить, но если не лечить основное заболевание, через некоторое время она вернется снова.

Читать еще:  Лечение межреберной невралгии у женщин

Данной патологией может заниматься врач-невролог, терапевт, а также врачи других специальностей (в зависимости от истиной причины недуга).

Далее в статье мы подробнее рассмотрим причины и симптомы ущемления седалищного нерва, а также способы его лечения.

Причины ущемления

Ущемление седалищного нерва чаще всего вызывают следующие причины:

Остеохондроз и грыжи межпозвонковых дисков – в этом случае сдавливаются корешки нерва в области его выхода из спинно-мозгового канала.

Спазмированная или воспаленная грушевидная мышца – сдавливает волокна нерва в области тазобедренного сустава. Такое возможно при перенапряжении (длительной ходьбе, беге, прыжках – особенно у людей с плохой физической подготовкой), длительном пребывании в неудобной позе (сидячая работа и работа в полусогнутом и согнутом положении), после переохлаждения.

Сдавление нерва раковой опухолью.

Характерные симптомы

Ущемление седалищного нерва протекает с весьма характерной клинической симптоматикой, на основании которой врач любой специальности легко поставит вам диагноз:

  • резкая, остро возникшая боль в области поясницы, отдающая (простреливающая) в ягодицу и бедро;
  • невозможность из-за болей совершать движения в поясничном отделе позвоночника (сгибаться-разгибаться) и в нижней конечности (ходить, поднимать и сгибать ногу);
  • различные парестезии в нижней конечности: неприятные ощущения в виде покалывания, жжения, ощущения холода или жара и т. д.

Иногда защемление протекает с симптомами воспаления – повышением температуры, ознобом, слабостью, потливостью.

Распространение боли при ущемлении седалищного нерва

Диагностика

По типичным симптомам врач сразу поймет, что произошло ущемление седалищного нерва. Однако для назначения полноценного лечения необходимо выяснить причину ущемления, поэтому помимо осмотра специалист – врач-невролог или терапевт ­– назначает дополнительные методы исследования:

  • рентгенографию позвоночника и костей таза;
  • КТ позвоночника;
  • МРТ позвоночника, мягких тканей;
  • УЗИ тазобедренного сустава;
  • лабораторные методы исследования – общий анализ крови, мочи, биохимический анализ крови.

Методы лечения

Защемление нерва в тазобедренном суставе лечат по назначениям врача. Для максимального эффекта и исключения рецидива терапия должна быть комплексной и направленной на устранение причины защемления. Лечение включает 7 методов:

курс противовоспалительных препаратов,

массаж и лечебную гимнастику,

альтернативные методы медицины (восточная и народная медицина),

режим физической активности,

Массаж поясницы теннисными мячами для уменьшения боли

Обезболивание

Поскольку болевой синдром при ущемлении седалищного нерва выражен чрезвычайно сильно, обязательно назначают анальгетики – кеторол, анальгин, новокаин или другие средства. В первые дни их вводят внутримышечно, иногда применяют новокаиновые блокады. В последующем переходят на прием обезболивающих в виде таблеток и курсовое лечение нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС).

Противовоспалительные препараты

НПВС помогают снять отек нерва, купируя тем самым боль и одновременно воздействуя на причину (при уменьшении отека уменьшается диаметр нервного волокна и ущемление проходит или становится менее выраженным). В начале заболевания НПВС рекомендуют вводить в виде внутримышечных инъекций – для более быстрого получения эффекта. Затем, по мере улучшения состояния (через 5–10 дней), переходят на прием препаратов внутрь – курсом от 2 недель до месяца и дольше (по назначению врача).

Из НПВС применяют диклофенак, нимесулид, мовалис, ибупрофен, кетопрофен и др. Дополнительно их могут назначать местно – в форме мазей, гелей, кремов.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение начинают в подострый период: после купирования болевого синдрома. Методы физиотерапии помогают снять напряжение мышц, способствуют быстрой доставке лекарственных веществ в мышечную и нервную ткань, оказывают противовоспалительный и умеренный обезболивающий эффекты. Из физиотерапевтических методик применяют:

  • лекарственный электрофорез и фонофорез,
  • диадинамические токи,
  • магнитотерапию,
  • лазер,
  • УВЧ,
  • парафиновые аппликации,
  • грязевые обертывания,
  • горячие ванны.

Лазерная терапия поясничного отдела

Массаж и лечебная гимнастика

Проведение массажа и лечебной гимнастики также показано в подостром периоде. Раннее начало (при сохранении болевого синдрома) может спровоцировать повторное ущемление или усилить симптомы текущего, поэтому приступать к массажу и гимнастике следует после разрешения врача.

Массаж проводят вначале разогревающий, который способствует расслаблению мышц и снятию спазма, усиливает кровоток и восстанавливает обменные процессы в области защемления. В дальнейшем переходят к более активным приемам – разминанию и вибрации – для повышения тонуса и укрепления мышц спины, поскольку хороший мышечный каркас предотвращает смещение позвонков и ущемление корешков нерва.

Лечебную гимнастику следует начинать сразу, как только будет отменен строгий постельный режим – еще до того, как больной начнет вставать на ноги. Сначала выполняют гимнастику в постели: сгибание-разгибание ноги в коленном и тазобедренном суставах, отведение-приведение и вращение ногой в тазобедренном суставе. По мере улучшения состояния и возвращения двигательной активности переходят к активным упражнениям, направленным на укрепление мышц спины и ягодиц: приседания, наклоны, висы.

Программу гимнастики следует согласовать с лечащим врачом, а первые занятия лучше проводить под наблюдением инструктора.

Альтернативные методы медицины

Приемы восточной медицины последние годы стали широко применять при лечении неврологических заболеваний, причем все больше и больше врачей говорят об их высокой результативности.

Так, давно известен мощный обезболивающий и релаксационный эффект иглоукалывания. Возможно назначение и других методик – прогревания горячими камнями (стоун-терапия), постановки пиявок (гирудотерапии), мануальной терапии.

Из народных методов наиболее широко используют различные местные согревающие процедуры: растирания спиртовыми настойками лекарственных трав (одуванчика, сосновых почек и др.), прополисом, жгучим перцем; прикладывание разогретой соли; скипидарные ванны.

Перед началом применения народных средств обязательно проконсультируйтесь в лечащим врачом, чтобы не навредить.

Режим и диета

Режим зависит от стадии заболевания:

  • При остром болевом синдроме назначают строжайший постельный режим.
  • По мере стихания болей (через 1–3 дня) можно начинать передвигаться по комнате, а затем и выходить на улицу (примерно через неделю). Постель больного должна быть жесткой и ровной, чтобы не спровоцировать смещения позвонков и ухудшения состояния.
Читать еще:  Невралгия симптомы и лечение в домашних условиях

В питании запрещают продукты, способные усилить отек: соленые, острые, пряные и копченые. Рекомендованы свежие овощи, фрукты и ягоды, каши на воде, отварное и тушеное мясо, вегетарианские супы.

Рекомендованные позиции для сна при болях в спине

Исключение дальнейших рецидивов

После кажущегося выздоровления и купирования болей – защемление нерва может возникнуть опять. Чтобы этого не произошло, следует проводить лечение основного заболевания (остеохондроза, межпозвонковой грыжи), регулярно выполнять гимнастику и избегать провоцирующих факторов (длительного нахождения в сидячем положении (особенно в мягких, глубоких креслах, переохлаждения).

Как лечить защемление нерва в тазобедренном суставе?

Случайное защемление нерва в тазобедренном суставе – одна из распространенных причин появления боли в этой области. По мере нарастания болевого синдрома пациент может отмечать характерное онемение. В зависимости от типа зажатия, боль имеет различную локализацию. Если защемление нерва в тазобедренном суставе носило краткосрочный характер, то оно не отразится на состоянии здоровья, однако это не должно внушать ощущения ложного спокойствия. Визит к невропатологу откладывать не стоит.

Клиническая картина

Рекомендация срочно посетить врача при травме обусловлена множественностью симптомов. Клиническая картина у пациента формируется в зависимости от причины:

  • неправильная осанка;
  • малоподвижный образ жизни;
  • костная мозоль;
  • зажатие нерва рядом находящимися костями;
  • стеноз позвоночника;
  • резкое переохлаждение;
  • избыточная масса тела;
  • остеоартроз;
  • повреждение сустава может стать причиной защемления;
  • спинномозговая грыжа;
  • механические травмы позвоночника;
  • различные сроки беременности;
  • нехватка в организме витаминов и питательных веществ;
  • воспалительный процесс, локализованный в тазовых органах.

Лечащий врач, изучив симптомы защемления, подберет индивидуальный курс лечения. Таковой бывает консервативным и оперативным. В большинстве клинических случаев с недугом удается справиться консервативным путем. Лечат травму около полугода, но иногда этот срок может увеличиться.

Речь идет о случаях, когда у пациента наблюдается генетическая предрасположенность к подобной травме. Виной всему длительный застой венозной крови.

Защемление формируется на фоне нарушения строения связочного аппарата с последующей утратой эластичности тканей суставной сумки.

Для постановки диагноза врач применяет некоторые методики аппаратного исследования: электромиографию, МРТ.

Доктор не оставит без внимания и жалобы пациента. В большинстве клинических случаев защемление нерва в тазобедренном суставе характеризуется следующим:

  • покалывание;
  • жжение;
  • сниженная подвижность;
  • скованность движений;
  • онемение поврежденного участка;
  • боли нарастающего характера.

При появлении признаков онемения и нарастающих болей лечить защемление нерва в тазобедренном суставе необходимо безоговорочно. В противном случае велика вероятность развития патологических изменений в организме.

Терапевтический курс

В зависимости от интенсивности проявления клинической картины травму лечат при помощи медикаментозных и физиотерапевтических методов. Если на фоне повреждения формируется воспаление, то врач прибегает к помощи противовоспалительных мазей. На некоторое время средство может убрать симптомы защемления, но проблему в целом решить оно не способно. Тогда назначаются различные гормональные препараты.

На первоначальном этапе терапевтический курс направлен на максимальное снижение нагрузки на поврежденный участок тазобедренного сустава. После этого врач делает все возможное, чтобы снять болевой синдром. Для этих целей используется мануальная техника, анальгетики, противовоспалительные препараты нестероидной природы, иглоукалывание.

Если повреждение седалищного нерва было оперативно диагностировано, то болевой синдром удается снять в течение нескольких дней. В основном упор делается на физиотерапию. От 2 до 3 сеансов массажа понадобится для того, чтобы симптомы ущемления перестали о себе напоминать. Попутно врач пытается снять сформировавшийся мышечный спазм. Ввиду того, что нерв мог ущемиться в силу разных причин, курс лечения корректируется в зависимости от клинических проявлений.

Повышенное внимание уделяется будущим мамам. Использование некоторых препаратов при беременности нежелательно, поэтому лечащий врач учитывает это в своей работе. В большинстве случаев повреждение седалищного нерва наблюдается в III триместре. Травма формируется на фоне повышенной нагрузки на нижнюю часть тела. Несмотря на то что симптоматика у будущих мам ничем не отличается, устранять результаты травмы при беременности необходимо иным способом.

Упор делается на мази, гели и негормональные лекарственные средства. В зависимости от состояния здоровья пациентки и срока беременности допускается использование компрессов и легкого массажа. Ввиду наличия множественных медицинских противопоказаний лечение защемления нерва при помощи соляных ванн не осуществляется.

Профилактика и поддержка

После назначения врачом терапевтического курса пациент должен некоторые пункты выполнять в домашних условиях. Высокую эффективность показали ванны с отваром из коры дуба, корней аира, листьев тимьяна. В ближайшей аптеке легко приобрести сбор из каштана, полевой ромашки и душицы. Лечиться с их помощью можно, только имея на руках врачебные рекомендации.

В качестве поддерживающей терапии и в профилактических целях показано использование смеси из кураги, чернослива, семечек подсолнуха и изюма. В домашних условиях можно готовить подобную кашу. Достаточно каждое утро употреблять ее в пищу, чтобы укрепить костную ткань.

Лечебная физкультура. При защемлении нерва важную роль играет правильная двигательная активность. Если ничего не делать, то в костно-мышечной системе начинаются дегенеративные процессы. Проанализировав клиническую картину, врач будет проводить лечение защемления нерва в тазобедренном суставе пациента при помощи нормированной двигательной активности. Использовать ЛФК можно в профилактических целях. При этом нужно помнить, для того чтобы нерв не оказался поврежден защемлением, необходимо заниматься ЛФК под присмотром врача.

Водные процедуры позволяют снять не только психологическое, но и мышечное напряжение. Повреждение нерва прекрасно лечится при помощи нормированных посещений бассейна. При нахождении в воде работают различные группы мышц. Полезно заниматься плаванием и здоровым людям в профилактических целях. Укрепление костно-мышечной системы позволит не мучить себя вопросом, правильно ли лечат вашу проблему. Врачи давно доказали, что профилактика является лучшей формой терапии.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector