Лечебная физкультура для суставов колена

Единственный комплекс ЛФК, который поможет вылечить артроз колена

Основная задачка целебной физкультуры – стимуляция устройств естественного восстановления суставов. ЛФК при артрозе коленного сустава оказывает очень благотворное воздействие как на нездоровое колено, так и на организм в целом, но критически принципиально созодать ее верно. Читайте дальше подробное описание правильных упражнений, принципиальные правила и неочевидные аспекты вправду действенных занятий.

Неоценимые плюсы физкультуры

Постоянная высококачественная гимнастика:

Наращивает размер движений в суставе.

Понижает мышечный тонус, оказывая таковым образом и профилактику развития контрактур (перерождения мускул в рубцовую ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями)).

Улучшает кровообращение (циркуляция крови по организму) в нездоровом суставе, улучшает питание разрушенного хряща.

Оказывает положительное действие на все тело, делает человека наиболее подвижным и увеличивает свойство его жизни.

6 основных принципов правильных занятий

Физкультура обязана производиться по определенным правилам; самый основной принцип – не навреди.

Не торопите действия. Нагрузку и размер движений нужно наращивать равномерно, форсирование тренировочной перегрузки лишь усугубляет ситуацию.

Упражнения не должны вызывать боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), не следует ее преодолевать. Подобные “подвиги” в состоянии сделать вас инвалидом. Делать упражнения следует так, чтоб ощущать вялость в мышечных группах, а не боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в суставах – тогда ЛФК проводится верно.

Опасайтесь перегрузок и не гонитесь за резвым прогрессом. Помните польскую народную мудрость: “цо занадто, то не здраво” (дословный перевод: что очень, то плохо).

Регулярность. Лишь каждодневные тренировки посодействуют для вас достигнуть каких-то видимых результатов.

Физкультура при артрозе коленного сустава обязана проводиться лишь в период ремиссии. Во время обострения заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), когда колено увеличено и отечно, лучше обеспечить ему удобный покой.

Нагружайте оба сустава идиентично. Почти все пациенты задают вопросец: “Как трениться, если у меня болит лишь одно колено?”. При однобоком артрозе нездоровой человек подсознательно начинает щадить проблемный сустав, при всем этом перегрузка на здоровый существенно возрастает. Так в обратном колене может тоже начать формироваться артроз, потому ЛФК обязана нагружать оба сустава.

Нажмите на фото для роста

Верный комплекс ЛФК от доктора

Итак, мы подошли к основному – созданию комплекса упражнений для хворого колена. Задачка ЛФК – вынудить работать мускулы, не нагружая при всем этом сустав.

Дальше представлены упражнения доктора Евдокименко из его книжки “Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в ногах”.

Упражнение 1

Статический вариант. Начальное положение (ИП): лежим на животике с прямыми ногами, руки размещены вдоль тела. Медлительно поднимаем выпрямленную в колене ногу на 15 см от пола и закрепляем в данной позиции на 30–40 секунд. Принципиально, чтоб подъем ноги осуществлялся усилием мускул ноги и ягодицы.

Исполняем каждой ногой по одному разу.

Динамический вариант. Исполняем также, как и статический, но ногу задерживаем над полом на 1–2 секунды. Исполняем каждой ногой 10–12 раз.

Упражнение 2

ИП прежнее, лишь на данный момент одна нога согнута в колене под прямым углом. Не меняя угла сгибания, поднимаем ногу над полом на 10 см и удерживаем в таком положении 30–40 секунд, 1 повторение на каждую ногу. Усилие обязано прикладываться только за счет мускул ноги и ягодицы.

Динамический вариант. Удержание делается на 1–2 секунды, делаем 10–12 повторений каждой ногой.

Упражнение 3

Один из вариантов известного упражнения “Ласточка”. ИП как в упражнении 1: поднимаем обе ноги на 10–15 см над полом, не торопясь разводим их в стороны, а потом сводим. Не опуская ног повторите 8–10 раз. Нужно смотреть, чтоб усилие, как и в прошлых упражнениях, производилось лишь мускулами ноги, а не корпуса.

Упражнение 4

ИП: лежим на боку, нижняя нога согнута в колене. Поднимаем прямую верхнюю ногу над полом приблизительно на 450 и удерживаем в таком положении 30–60 секунд. 1 повторение на каждую ногу.

Упражнение 5

ИП: сидим на стуле. Выпрямляем ногу в коленном суставе и поднимаем ее над полом как сможем, удерживаем ее в таковой позиции 30–60 секунд. Делаем 2–3 повторения каждой ногой.

Упражнение 6

ИП: стоим, держась руками за спинку стула. Медлительно поднимаемся на носки и задерживаемся в таком положении приблизительно на одну минутку, медлительно опускаемся.

Динамический вариант. Делаем 10–12 повторений, задерживаясь в высочайшей точке на 1–2 секунды.

Упражнение 7

ИП упр. 6. Делая упор на пятки поднимаем стопу ввысь, задерживаемся в высочайшей точке на 1–2 сек и опускаемся на пол; 10–12 повторений.

Упражнение 8

ИП прежнее. Встаем на носок левой ноги, потом правая пятка идет ввысь, а левая – вниз – плавненько “перекатываемся” на носках 10–12 раз.

Заканчиваться тренировка обязана самомассажем, чтоб добавочно разогреть и расслабить мускулы ноги.

Какие упражнения посодействуют при боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в коленях?

Умеренная физическая перегрузка помогает поддерживать тело в неплохой форме и даже биться с болевыми чувствами, так к примеру, особые упражнения при болях в коленях разрешают значительно сделать лучше состояние. Вызывать боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в коленном суставе могут разные предпосылки, но в любом случае, физическая активность помогает уменьшить противный симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания).

Предпосылки болей в коленях

Почему болят колени? Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) быть может редчайшая и краткосрочная либо частая и долгая, ноющая и резкая. Она может сопровождаться иными симптомами (симптом – одна отдельная конкретная жалоба больного) – покраснением, опухолью (опухоль – патологический процесс, представленный тканью, в которой изменения генетического аппарата клеток приводят к нарушению регуляции их роста и дифференцировки). Предпосылки возникновения этих болей многообразны. Можно выделить 5 главных обстоятельств:

• заболевания сустава;
• травмы;
• очень активные физические перегрузки;
• излишний вес;
• малая физическая активность.

Самая частая причина – травма. Это быть может легкий ушиб либо суровый перелом. В любом случае, травма приводит к появлению боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в колене. Если перелом либо разрыв связок вызывает резкую боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), то ушиб либо растяжение обычно проявляется легкой ноющей болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения). Естественно, при травме сходу созодать упражнения недозволено, но через некое время, когда разрешит спец, нужно приступить к гимнастике.

Заболевания сустав весьма многообразны – от воспаления до разрушения хряща (артрит, артроз). Они могут возникать из-за зараз либо из-за нарушения обмена веществ. При таковых болезнях доктор назначает обычно медикаментозное исцеление, также целебную гимнастику. ЛФК непременно заходит в комплекс исцеления коленных суставов при разных болезнях. Посещать физическую культуру нужно часто, тогда улучшение будет приметно уже через несколько недель.

Что касается весьма огромных физических нагрузок, они содействуют появлению заморочек с сухожилиями и хрящами коленных суставов. Равномерно хрящ цепенеет, и на нем образуются разные костные выросты, они в свою очередь плохо влияют на окружающие ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Малая активность тоже вредоносна, потому что колено не работает в полную силу, усугубляется кровообращение (циркуляция крови по организму).

Излишний вес дает сильную нагрузку на колени. Потому при всех болезнях либо травмах суставов следует направить внимание на вес. Если есть излишние килограммы, непременно нужно избавиться от их при помощи физической перегрузки и диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) либо правильного питания. Это значительно сделает лучше не только лишь состояние коленей, да и всего организма.

Кому можно созодать упражнения?

Естественно, зарядка помогает держать тело и организм в тонусе. Но делать упражнения можно не многим. К примеру, нужно отрешиться от упражнений сходу опосля травмирования колена. Приступать к специальному комплексу упражнений разрешено лишь опосля предназначений спеца, по другому можно лишь все усугубить.

Принципиально! Весьма нередко назначают зарядку опосля того, как снимут гипс с ноги. Не стоит игнорировать это предназначение, упражнения посодействуют создать сустав и убрать чувство скованности.

Когда еще гимнастика запрещена? Следует отрешиться от зарядки опосля операции на коленном суставе. Лишь через некое время можно прирастить физическую активность. А вот еще предпосылки, из-за которых следует отрешиться от зарядки:

• повреждение связок;
• травмирование мениска;
• удаление мениска;
• артрит в острой стадии;
• кровоизлияние в суставную полость.

Во всех других вариантах от боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в коленях посодействуют особые упражнения. Идеальнее всего, если комплекс назначит спец. Потому что сам пациент может избрать зарядку некорректно. Но это касается случаев мощной боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Если боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) слабенькая, то можно избрать комплекс упражнений без помощи других. Заниматься нужно часто, но если будет находиться дискомфорт, следует отрешиться от гимнастики и проконсультироваться со спецом.

Гимнастика для нездоровых коленей

Чтоб не болели колени, довольно 15-20 минут занятий физической культурой. Естественно, заниматься нужно часто. Начинать нужно с маленьких нагрузок, в особенности при мощных болях. И равномерно можно наращивать активность. Упражнения не должны приносить боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), если есть мощный дискомфорт, означает, упражнение производится некорректно.

Какие упражнения идеальнее всего подступают при болях в суставе? Вот примерный комплекс физических упражнений для коленных суставов из положения – стоя:

1. Ходьба на месте – носки от пола отрывать недозволено, созодать две минутки.
2. Стоя на коленях, потянуть левое колено левой рукою к ягодицам весьма медлительно – позже повторить с иным коленом.
3. Стоя, слегка согнув колени, нужно делать радиальные движения коленями в различные стороны.

Последующие упражнения предусмотрены для выполнения из положения – лежа:

1. Согнуть ноги в коленях, лежа на животике, и подтягивать попеременно к ягодицам.
2. Лежа на спине, поднять ноги под углом 90 градусов и задержать на пару секунд.
3. Из такого же положения, согнуть одну ногу в колене и потянуть к обратному бедру, потом повторить то же самое с иной ногой.
4. Выполнить упражнение «велик».

И еще легкие упражнения из положения – сидя:

1. Нужно сесть высоко от пола и поболтать ногами приблизительно 1-2 минутки.
2. Распрямить ноги, сидя на полу, и медлительно подтягивать ногу к для себя, сгибая колено.
3. Сесть на пол с ровненькой спиной сгибать и разгибать ноги.
4. Сидя на стуле, подымать одну ногу параллельно полу, потом повторить со 2-ой ногой.

Гимнастику для коленного сустава можно созодать также с шарфом. Довольно 2-ух упражнений, чтоб колени не болели. Сущность первого – заключается в притягивании ног к для себя, при помощи шарфа (нужно обхватить шарфом стопы ног) из положения сидя. А 2-ое упражнения – в удержании ноги при помощи шарфа, из положения – лежа на спине. Подымать ногу нужно высоко и держать 30 секунд.

Аспект! Естественно, возможно обойтись и без упражнений с шарфом, если есть возможность и желание посещать тренажерный зал.

Все упражнения следует созодать не наименее десяти-двенадцати раз. Равномерно можно наращивать активность. Но нужно смотреть за своим самочувствием: если покажутся боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) либо дискомфорт, следует опять понизить активность и делать упражнения по 7-10 раз. Ведь перегрузка обязана избавлять от боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в коленях, а не вызывать ее опять.

Один уникальный метод убрать боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)

Существует китайское упражнение, которое помогает значительно понизить болевые чувства. Только одно упражнение и нет болей в коленных суставах, следует сохранить его и повторять часто. Чтоб приготовиться к выполнению упражнения, нужно приготовить мягенький коврик, одеяло либо войлок. Больше ничего не будет нужно. Делать его следует приблизительно 2-3 минутки, а через пару дней либо недель можно прирастить время.

Как верно проводить упражнение? Во время процесса нужно ощутить тепло в коленях, а опосля выполнения будет ощущаться расслабленность и удобство. Вот подробная {инструкция}:

1. Встать на колени, если боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) мощная, можно опереться на кулаки.
2. Двигать коленями, переступая с 1-го на другое, приподнимая их.
3. Передвигаться маленькими шагами вперед-назад.

Избавиться от боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в коленных суставах можно лишь при постоянных упражнениях. Потому не стоит избегать зарядки, даже если она дается с трудом. Через некое время заниматься станет легче, улучшится состояние суставов, уйдет либо уменьшится боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Гимнастика также сделает лучше общее состояние организма, подымет тонус, освободит от отвратительного настроения.

Мы будем весьма признательны, если вы оцените ее и поделитесь в соц сетях

Какую гимнастику делать для разработки коленного сустава при артрозе?

Занятия гимнастикой при артрозе коленного сустава – принципиальная составляющая исцеления. Упражнения подбираются вместе с лечащим доктором. Для заслуги результата, комплекс необходимо созодать верно, раз в день, и то количество раз, которое провозгласил спец.

Виды упражнений

Упражнения при артрозе коленного сустава нужны для укрепления коленей в состоянии ремиссии, и для усиления кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных), понижения тонуса мускул в состоянии обострения заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

Гимнастика

Все деяния производятся медлительно и плавненько. Начинают гимнастику с нескольких упражнений и равномерно, за несколько недель, доводят до 10 раз. За один денек делают по три подхода продолжительностью по 20 минут.

Гимнастический комплекс упражнений содержит ряд движений, которые производятся лежа:

1. Оперевшись на локти, растянуться и сгибать верхнюю ногу в коленном суставе.
2. Оперевшись на локти, отводить выпрямленную ногу в сторону.
3. Медлительно подымать ноги ввысь, и сгибать колени.

Зарядка при артрозе коленного сустава легкая и подступает для занятий дома. Гимнастика полезна и для профилактики артроза и остеоартроза, и при появлении дискомфорта в коленях. Как верно создать все упражнения, покажут особые видео уроки.

Лечебная физкультура

ЛФК при артрозе коленного сустава занимаются совместно со спецом. Принципиально не перегрузить сустав и не усилить нехорошие чувства еще более. Эффективнее всего начинать целебную физическую культуру, как появилось болезнь. В этот период можно дозволить для себя наиболее энергичные движения. В острой стадии артроза либо остеоартроза, при разрушении сустава, упражнения могут быть лишь щадящими и гимнастика очень ограничена.

Тренер по целебной физической культуре подбирает комплекс занятий персонально, исходя из остроты заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) и способностей пациента. Большая часть движений делаются сидя либо лежа, чтоб очень разгрузить суставы:

1. Лечь на спину попеременно подтягивать согнутые ноги к животику.
2. Лечь на спину, попеременно отрывать прямые ноги от поверхности на высоту 20 см. Руки должны лежать вдоль тела.
3. Лечь на спину, ноги распрямить и тянуться пяткой вперед, носки глядят ввысь.
4. Сидя на стуле, совершать легкие покачивания согнутыми ногами. Это расслабляет колени.

Также рекомендуется прочитать другую статью про физиопроцедуры.

Упражнения со стулом. Это статические деяния в гимнастике, предполагающие фиксацию ноги бездвижно на несколько секунд:

1. Сесть на стул, поднять одну ногу и распрямить ее в суставе, зафиксировать такое положение на полминуты и опустить ногу.
2. Держась за спинку стула, стоя, перекатываться с пятки на носок, совершая волнообразные движения.
3. Встать и держаться за спинку стула, подняться на носок и стоять минутку.
4. Встать и держаться за спинку стула, подняться на пятку и, как в прошлом упражнении, зафиксировать положение на минутку.

Окончить занятие лучше массажем бедер. Созодать его необходимо до возникновения тепла в бедре, не допускать боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) либо дискомфорта. В видео уроке по самомассажу процесс показан подробнее.

Занятия в бассейне

Занятия в бассейне назначают как дополнение либо кандидатуру физическим перегрузкам при воспалении коленного сустава. В воде тело испытывает наименьшую нагрузку, занятия получаются наиболее щадящими и некие упражнения могут употребляться для облегчения воспаления даже в острой фазе артроза либо остеоартроза.

Принципиально! В острой фазе заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) можно делать упражнения, которые не дают нагрузку на пострадавший сустав. Они разрешают снять напряжение мускул и уменьшить отек (избыточное накопление жидкости в органах), другими словами, ориентированы на прекращение болей в колене.

Гимнастика в воде проходит с внедрением ряда приспособлений для опоры: подставок, стульев. В острой стадии заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) показаны занятия в воде в вольной форме. Для физкультуры довольно обычных покачиваний ногой и сгибания коленей. Это дает возможность прирастить радиус движений в суставе и уменьшить болевые чувства. Для человека, имеющего артроз (остеоартроз) коленей, даже эти движения могут стать трудновыполнимыми.

Гимнастический комплекс в воде при неострой стадии течения артроза:

1. Стоя в воде здоровой ногой на лавке, руками держась за поручень, совершать махи ногой и радиальные движения до 6 раз.
2. Лежа на спине и держась руками за бортик, проводить упражнение «велик». Продолжительность 30 секунд.
3. Сидя на стуле и держась за него ногами, в воде, сводить и разводить ноги. До 4 раз.
4. Подтягивать согнутые ноги к животику 5 раз.

Занятия в бассейне не принесут избавление от дискомфорта одномоментно. Но со временем итог будет очевиден. Все подходы необходимо делать с перерывами в несколько часов. Это даст время хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) генерировать новейшие клеточки.

Нелегальные деяния

При артрозе и остеоартрозе колена есть ряд упражнений, которые запрещены. Их выполнение приведет к отягощению течения заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). Это позы и движения, связанные с лишней перегрузкой на нездоровой сустав:

• бег;
• прыжки;
• ударные аэробные упражнения;
• ассиметричные упражнения;
• приседания;
• упражнения с тяжестями в положении стоя.

Любые упражнения производятся в большей степени сидя либо лежа, вероятны упражнения с поддержкой и опорой на здоровую ногу. Не стоит забывать и о упражнениях для здоровой ноги, ведь при заболевании артрозом перегрузка на нее значительно возрастает, и ее сустав так же может пострадать с течением времени.

О народных средствах терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) читайте тут.

Для укрепления мускул ног и исцеления артроза и остеоартроза в их неострой стадии полезно употреблять некие упражнения из йоги. Этот комплекс дает нагрузку на суставы обеих ног, потому его недозволено созодать, если сустав болит, либо если боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) появилась во время занятия. В этом случае стоит поменять упражнения либо на время отложить их выполнение, так как, может быть, сустав пока не готов к таковой перегрузке.

Рекомендуется несколько последующих упражнений:

1. Расставить ноги на ширину плеч. Потянуться пальцами рук к пальцам ног, колени не сгибать. Опосля этого обхватить колени сзаду и оставаться в таковой позе полминуты. Упражнение можно созодать и сидя.
2. Лежа на спине с опорой на локти, поднять прямые ноги и попытаться их согнуть, позже разогнуть.
3. Сесть на стул и наклоняться вперед к прямым в коленях ногам. Ноги должны оставаться прямыми во время всего упражнения. Делать 5-6 таковых наклонов.

Таковой комплекс лучше делать любой денек не наименее 3-х раз. Он помогает возвратить активность суставам, сделать лучше кровообращение (циркуляция крови по организму).

Артроз коленного сустава накладывает ряд ограничений на стиль жизни человека с сиим болезнью, ему противопоказаны:

• ходьба на огромные расстояния;
• долгие подъемы ввысь;
• сидение на корточках;
• продолжительно стоять либо посиживать.

Как верно делать все движения, покажет тренер по йоге на упражнениях либо в видеозаписи занятий.

Деформирующий артроз

Деформирующий артроз колена (остеоартроз) приводит к дегенеративным и дистрофическим изменениям в суставе. Дамы посильнее предрасположены к остеоартрозу, чем мужчины. Кроме обычных упражнений, которые употребляются в лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) артрозов, отлично совладать с развитием заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) можно, занимаясь гимнастикой на велотренажере.

Современные тренажеры разрешают избрать различный темп движения зависимо от степени подготовленности человека и способностей суставов. Заниматься можно как в спортивном зале, так и в дома.

Факт! Велотренажер дает наименьшую нагрузку на сустав чем, к примеру, ходьба.

Велотренажер снимает огромную часть перегрузки с сустава за счет того, что человек посиживает, и основное давление берет на себя сидение тренажера, а на суставы приходится лишь давление от нажатия на педали, часть которого еще распределяется по мускулам и связкам ноги. Видео урок поможет создать упражнения без ошибок.

О комплексе физической культуре Джамалдинова читайте в иной статье.

В борьбе за здоровье суставов принципиально понизить излишний вес, так как он источник неизменной перегрузки на колени. Также полезно принимать витаминные комплексы в случае авитаминоза. Алкоголь и курение плохо влияют на работу всего организма, на обменные процессы и, как следствие, на состояние суставов.

Комплекс разрешенных упражнений, занятия ЛФК вместе с иными методами исцеления артроза помогают не только лишь приостановить прогрессирование заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), да и сделать лучше состояние хворого колена так, чтоб вести обыденный стиль жизни.

Если вы отыскали ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава

В центре восстановительной медицины «ТОП ФИЗИО» вы можете пройти полный курс целебной физкультуры при артрозе коленного сустава. Строго дозированные физические упражнения — это один из методов замедлить прогрессирование заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) и убрать болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) без медикаментозного и оперативного исцеления.

Наши спецы разработают для вас персональную программку и посодействуют следовать всем ее пт с наибольшей сохранностью для здоровья.

Нажимая на клавишу «Записаться на прием», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Эффективность целебной физкультуры для коленных суставов

Главный эффект от физических упражнений заключается в стимуляции восстановительных действий в суставах и костях, за счет улучшения кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) и поступления питательных веществ.

При правильном выполнении комплекса происходит:

• повышение размера движений в суставе;
• понижение болевого синдрома;
• нормализация мышечного тонуса, что в дальнейшем препятствует образованию инвалидизирующих контрактур;
• улучшение трофики хряща и окружающих тканей (костей, связок, сухожилий).

Лечебная физкультура при артрозе благоприятно повлияет не только лишь на колено, да и на весь организм в целом, но при ее проведении есть противопоказания:

• наличие интенсивного болевого синдрома;
• острые воспалительные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности);
• состояния, которые сопровождаются увеличением температуры тела.

Потому перед выполнением хоть какой оздоровительной процедуры мы советуем записаться к врачу-реабилитологу поликлиники «ТОП ФИЗИО». Это поможет найти ее необходимость и избрать режим перегрузки.

Цены

Консультация доктора первичная (безвозмездно при оплате (расчёту за купленный товар или полученную услугу) курса/программки)	5 000
Консультация по правильному питанию	7 000
Консультация спеца (сокращенная)	1 500
Консультация доктора повторная по результатам исцеления
Консультация спеца поликлиники “Villa Stuart” (Рим, Италия) (телемедицина)	9 500
Реабилитационная сессия (примерное время проведения 1,5 часа)	7 200
Ватсу	7 200
Реабилитационная сессия в бассейне (время проведения – до 1 часа)	7 200
Массаж Ку-Нье общий (традицинный тибетский массаж, 120 минут)	9 000
Массаж нижней конечности и поясницы	3 500
Массаж головы	2 500
Массаж области грудной клеточки	2 500
Массаж спины (все отделов позвоночника)	3 600
Массаж грудного и поясничного отделов позвоночника	3 000
Массаж шейно-грудного отдела позвоночника	2 500
Массаж общий	4 800
Массаж одной зоны	1 800
Массаж Ку-Нье спины (традицинный тибетский массаж, 40 минут)	2 800
Всеохватывающая услуга по корректировки деформации стопы	7 000
Частичная корректировка деформации стопы	2 500
Массаж Ку-Нье отдельной зоны (традицинный тибетский массаж, 30 минут)	2 400
Консультация невролога	3 000
Всеохватывающее УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, селезенки	2 500
Всеохватывающее УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) почек, мочеточников, мочевого пузыря	2 000
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) почек	1 500
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) почек, мочеточников	1 500
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) почек (контроль толщины паренхимы)	1 500
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) – контроль отхождения конкрементов почек, мочеточников	1 300
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) надпочечников	1 000
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) мочевого пузыря с измерением объёма остаточной мочи	1 200
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) поверхностных образований	1 000
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) слюнных желез: околоушные	1 000
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) слюнных желез: подчелюстные и подъязычные	1 000
Всеохватывающее УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, селезенки, почек	3 000
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) региональных лимфатических узлов (1 группа)	1 000
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) печени и желчевыводящих путей и желчного пузыря	1 700
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) поджелудочной железы	1 000
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) желчного пузыря и функции желчного пузыря	1 500
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) селезенки	1 000
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) молочных желез	1 500
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) щитовидной железы	1 500
Всеохватывающее ультразвуковое исследование для дам	6 000
Всеохватывающее ультразвуковое исследование	4 500
Занятие ЛФК (без физиотерапии) (время проведения – до 1 часа)	4 600
Магнитотерапия 1 поле	1 200
Магнитотерапия 2 поля	1 600
Электротерапия гальваническими токами/электрофорез	1 200
Лазеротерапия (низкочастотный лазер)	1 200
Электротерапия гальваническими токами/электрофорез	1 200
Электротерапия гальваническими токами/электрофорез	1 600
TECAR-терапия, 1 зона	2 500
TECAR-терапия, 2 зоны	3 700
Ударно-волновая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) 1 зоны	2 500
Ударно-волновая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) 2 зоны	3 700
HILT-терапия (частотный YAG-лазер с длиной волны 1064 нм)	2 500
Инфракрасная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление)	1 200
Прогревание рефлекторных точек медотом Мокса	2 500
Масляное прогревание медотом Хорме	2 500
Вакуум-терапия медными банками Ме-Бум	2 500
СМТ 1 поле	1 200
СМТ 2 поля	1 400
СМТ-форез	1 200
Интерференц-терапия	1 200
Терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) диадинамическими токами	1 200
Электромиостимуляция 1 зоны	1 200
Электромиостимуляция 2 зон	1 500
Электромиостимуляция 3 зон и наиболее	1 700
Ультразвуковая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) / фонофорез	1 200
Кинезиотейпирование одной анатомической области	1 200
Кинезиотейпирование 2-ух анатомических областей	2 300
Кинезиотейпирование 3-х анатомических областей	3 000

Условия проведения целебной физкультуры при артрозе коленного сустава

Спецы нашего центра при работе с пациентами придерживаются определенных правил:

• перед выполнением физических нагрузок в случае необходимости и по предназначению доктора делается измерение артериального давления и пульса;
• все упражнения производятся равномерно, и по мере возрастания силы и выносливости пациента возрастает их размер;
• целебная физкультура для коленных суставов не обязана приводить к появлению болезненных чувств;
• обеспечивается точное следование плану занятий, потому что регулярность — основной залог фуррора;
• все упражнения производятся на оба колена, даже если болит лишь одно.

Следуя сиим аспектам, при помощи наших докторов вы получите наибольший и долгий эффект от занятий.

Наши спецы

Савадян Карэн Абрикович

Лечебная физкультура при борьбе с артрозом в «ТОП ФИЗИО»

Наш современный центр восстановительной медицины открыт для новейших пациентов. Записывайтесь на прием к специалистам-реабилитологам в хоть какое комфортное для вас время при помощи формы на веб-сайте либо звоните 8(495)432-67-31.

Мы гарантируем, что прохождение курса целебной физкультуры при артрозе коленного сустава под управлением наших докторов поможет для вас значительно сделать лучше состояние жизни. Поглядеть стоимость всех категорий услуг вы можете в прайс-листе.

{SOURCE}