Лечебная гимнастика при межреберной невралгии

Упражнения при межреберной невралгии — рекомендации от специалистов

Правильно подобранные упражнения при межреберной невралгии помогут справиться с этим неприятным состоянием.

Для достижения максимального эффекта комплекс лечебной физкультуры в каждом индивидуальном случае должен подбирать квалифицированный доктор с учетом общего самочувствия пациента, степени тяжести заболевания, а также наличия тех или иных симптомов.

Особенности ЛФК

Терапевтический курс при межреберной невралгии является комплексным и сочетает в себе медикаментозные средства, физиотерапию, лазерную терапию, иглоукалывание, витаминные препараты, успокоительные инъекции, а также лечебную физкультуру.

С ее помощью самочувствие пациента значительно улучшается, а именно:

  • полностью устраняются спазмы;
  • снижается напряжение в области мышц;
  • исчезает ощущение застоя в области суставов и предотвращается его возникновение в дальнейшем;
  • появляются силы и энергия, повышается настроение.

Важно знать от то, что ЛФК при межреберной невралгии имеет свои индивидуальные особенности.

Для того чтобы ускорить процесс реабилитации и избежать возникновения всевозможных травм, необходимо всегда соблюдать ряд правил:

  1. Перед началом сеанса лечебной гимнастики при межреберной невралгии следует правильно подготовиться. Оптимальный вариант разминки должен обязательно включать в себя наклоны во все стороны, повороты головы, а также встряхивание конечностями.
  2. Начинать упражнения нужно с минимальных нагрузок, а затем постепенно увеличивать их.
  3. Очень важно на всех этапах занятия лечебной физкультурой избегать слишком интенсивных нагрузок на область мышц.
  4. Все движения должны быть очень осторожными и плавными — не допустимы даже малейшие рывки.
  5. В случае возникновения болезненных ощущений или чрезмерного сердцебиения необходимо сразу же прекратить гимнастику.
  6. Во время выполнения лечебный упражнений особый акцент необходимо делать на расстягивание позвоночника, а также на укрепления мышц спины и пресса.
  7. Комплекс лечебных упражнений необходимо выполнять ежедневно.
  8. Во время выполнения гимнастики следует расслаблять мышцы спины настолько, насколько это возможно.
  9. Если определенные упражнения даются вам слишком тяжело, их лучше исключить.
  10. На протяжении всего комплекса упражнений, необходимо контролировать свое дыхание.

Благодаря эффективной лечебной физкультуре восстанавливается нормальная подвижность суставов, они становятся гибкими и правильно развиваются.

Примерный комплекс упражнений

Помимо этого, как в больших, так и в малых группах мышц существенно улучшается процесс кровообращения. Немаловажной особенностью ЛФК при межреберной невралгии является и то, что после полноценной физической тренировки человеку обеспечивается крепкий и здоровый сон, который способствует скорейшему выздоровлению.

Для наилучшего терапевтического результата рекомендуется сочетать лечебную гимнастику с лечебно-профилактическим и классическим массажем.

Одним из распространенных неврологических заболеваний верхних конечностей является неврит лучевого нерва. Рассмотрим симптоматику и лечение этого заболевания.

О том, что такое тригеминальная невралгия, вы узнаете, прочитав эту информацию.

Иногда человек подозревает у себя болезнь сердца, однако анализы этого не подтверждают. Вполне вероятно, что в данном случае речь идет о межреберной невралгии, симптомы которой очень схожи с признаками болезней сердца. Подробнее об этом читайте по ссылке.

Упражнения при межреберной невралгии в грудной области

В большинстве случаев, межреберная невралгия локализируется в левой части позвоночника и характеризуется болезненными ощущениями, возникающими в подреберье и передающимися в область руки или плеча.

При этом в области грудной клетки могут возникать неприятные ощущения онемения, жжения и покалывания.

Во время чихания, кашля либо других рефлекторных действий боль существенно усиливается, что причиняет огромный дискомфорт.

Поскольку человеческий позвоночник представляет собой единую систему, упражнения для лечения межреберной невралгии должны затрагивать, помимо грудного, и другие его отделы.

Рассмотрим комплекс несложных, но эффективных физических упражнений для ежедневного выполнения.

  1. Каждый раз начинать сеанс лечебной физкультуры рекомендуется с этого простого упражнения. Необходимо лечь на спину на пол и максимально расслабить корпус. Спина должна находиться в идеально ровном положении. При этом следует тянуться руками кверху, а носками ступней вниз. Эти движения очень напоминают обычные потягивания после пробуждения ото сна. Выполнять их следует очень плавно и мягко, даже несколько лениво.
  2. Второе упражнение также выполняется в положении лежа на спине на ровной поверхности пола. Согнутые в коленях ноги должны прочно упираться в пол. В таком положении необходимо нижюую часть корпуса повернуть в правую сторону, а верхнюю — в левую, а после этого выполнить движения наоборот. Данное упражнение помогает устранить болезненные ощущения. Главное — выполнять его очень медленно и осторожно.
  3. Еще одно эффективное упражнение при межреберной невралгии выполняется в позе эмбриона — для этого необходимо ровно лечь, притянуть к себе колени, обхватить их с обеих сторон руками и удержать на некоторое время. После этого нужно полностью расслабиться и повторить такое движение вновь. Затем лежа на спине следует приподнять ноги и обхватить их руками внизу — в таком положении нужно слегка покататься на ягодицах вперед и назад. В завершении данного упражнения нужно сесть и обхватить колени с их наружной стороны — при этом спина в поясничном отделе должна выгибаться. Удержав такое положении в течение нескольких секунд, следует опустить ноги и расслабиться.

Дополнительные упражнения для спины

Чтобы поддерживать состояние спины в идеальном состоянии, устранить проявления межреберной невралгии и избежать их возникновения впоследствии, запомните эти упражнения, рекомендованные для регулярного выполнения.

  1. Станьте на ровную поверхность пола и широко расставьте ноги, руками упритесь в бока. Поочередно выполняйте по несколько наклонов сначала в левую, а затем в правую стороны.
  2. Находясь в таком же положении, согните обе руки и приподнимите их к подбородку. Держа тазовую область неподвижной, начинайте выполнять плавные повороты то в одну, то в другую сторону.
  3. Крепко держась обеими руками за стул и идеально выпрямив спину, выполните не менее десяти приседаний.
  4. Сидя на устойчивом стуле, закиньте за голову руки и выполните несколько прогибов назад, после каждого, возвращаясь в исходное положение.
  5. На идеально ровной поверхности лежа на животе, вытяните руки вдоль туловища. Теперь, выгнувшись на максимум, требуется одновременно приподнимать голову и ноги.
  6. Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, старайтесь буквально достать до кончика носа поочередно каждым из коленей.

При постановке диагноза невралгия грудной клетки, применяется комплексное лечение. Расскажем об этом подробно.

Страдаете от нарушения координации? Возможно, это вестибулярный неврит. Подробно об этой болезни читайте в этом материале.

Рекомендуется каждое из этих упражнений выполнять приблизительно по 10-15 раз, однако не следует переусердствовать.

Межреберная невралгия является очень неприятным состоянием, для устранения которого требуется грамотный комплексный подход. Рассмотренные в данной статье упражнения можно дополнить занятиями йогой и плаванием — так будет обеспечен максимально эффективный результат.

Видео на тему

Упражнения при межреберной невралгии — рекомендации от специалистов

Правильно подобранные упражнения при межреберной невралгии помогут справиться с этим неприятным состоянием.

Для достижения максимального эффекта комплекс лечебной физкультуры в каждом индивидуальном случае должен подбирать квалифицированный доктор с учетом общего самочувствия пациента, степени тяжести заболевания, а также наличия тех или иных симптомов.

Особенности ЛФК

Терапевтический курс при межреберной невралгии является комплексным и сочетает в себе медикаментозные средства, физиотерапию, лазерную терапию, иглоукалывание, витаминные препараты, успокоительные инъекции, а также лечебную физкультуру.

С ее помощью самочувствие пациента значительно улучшается, а именно:

  • полностью устраняются спазмы;
  • снижается напряжение в области мышц;
  • исчезает ощущение застоя в области суставов и предотвращается его возникновение в дальнейшем;
  • появляются силы и энергия, повышается настроение.
Читать еще:  Можно ли вылечить сколиоз йогой

Важно знать от то, что ЛФК при межреберной невралгии имеет свои индивидуальные особенности.

Для того чтобы ускорить процесс реабилитации и избежать возникновения всевозможных травм, необходимо всегда соблюдать ряд правил:

  1. Перед началом сеанса лечебной гимнастики при межреберной невралгии следует правильно подготовиться. Оптимальный вариант разминки должен обязательно включать в себя наклоны во все стороны, повороты головы, а также встряхивание конечностями.
  2. Начинать упражнения нужно с минимальных нагрузок, а затем постепенно увеличивать их.
  3. Очень важно на всех этапах занятия лечебной физкультурой избегать слишком интенсивных нагрузок на область мышц.
  4. Все движения должны быть очень осторожными и плавными — не допустимы даже малейшие рывки.
  5. В случае возникновения болезненных ощущений или чрезмерного сердцебиения необходимо сразу же прекратить гимнастику.
  6. Во время выполнения лечебный упражнений особый акцент необходимо делать на расстягивание позвоночника, а также на укрепления мышц спины и пресса.
  7. Комплекс лечебных упражнений необходимо выполнять ежедневно.
  8. Во время выполнения гимнастики следует расслаблять мышцы спины настолько, насколько это возможно.
  9. Если определенные упражнения даются вам слишком тяжело, их лучше исключить.
  10. На протяжении всего комплекса упражнений, необходимо контролировать свое дыхание.

Благодаря эффективной лечебной физкультуре восстанавливается нормальная подвижность суставов, они становятся гибкими и правильно развиваются.

Примерный комплекс упражнений

Помимо этого, как в больших, так и в малых группах мышц существенно улучшается процесс кровообращения. Немаловажной особенностью ЛФК при межреберной невралгии является и то, что после полноценной физической тренировки человеку обеспечивается крепкий и здоровый сон, который способствует скорейшему выздоровлению.

Для наилучшего терапевтического результата рекомендуется сочетать лечебную гимнастику с лечебно-профилактическим и классическим массажем.

Одним из распространенных неврологических заболеваний верхних конечностей является неврит лучевого нерва. Рассмотрим симптоматику и лечение этого заболевания.

О том, что такое тригеминальная невралгия, вы узнаете, прочитав эту информацию.

Иногда человек подозревает у себя болезнь сердца, однако анализы этого не подтверждают. Вполне вероятно, что в данном случае речь идет о межреберной невралгии, симптомы которой очень схожи с признаками болезней сердца. Подробнее об этом читайте по ссылке.

Упражнения при межреберной невралгии в грудной области

В большинстве случаев, межреберная невралгия локализируется в левой части позвоночника и характеризуется болезненными ощущениями, возникающими в подреберье и передающимися в область руки или плеча.

При этом в области грудной клетки могут возникать неприятные ощущения онемения, жжения и покалывания.

Во время чихания, кашля либо других рефлекторных действий боль существенно усиливается, что причиняет огромный дискомфорт.

Поскольку человеческий позвоночник представляет собой единую систему, упражнения для лечения межреберной невралгии должны затрагивать, помимо грудного, и другие его отделы.

Рассмотрим комплекс несложных, но эффективных физических упражнений для ежедневного выполнения.

  1. Каждый раз начинать сеанс лечебной физкультуры рекомендуется с этого простого упражнения. Необходимо лечь на спину на пол и максимально расслабить корпус. Спина должна находиться в идеально ровном положении. При этом следует тянуться руками кверху, а носками ступней вниз. Эти движения очень напоминают обычные потягивания после пробуждения ото сна. Выполнять их следует очень плавно и мягко, даже несколько лениво.
  2. Второе упражнение также выполняется в положении лежа на спине на ровной поверхности пола. Согнутые в коленях ноги должны прочно упираться в пол. В таком положении необходимо нижюую часть корпуса повернуть в правую сторону, а верхнюю — в левую, а после этого выполнить движения наоборот. Данное упражнение помогает устранить болезненные ощущения. Главное — выполнять его очень медленно и осторожно.
  3. Еще одно эффективное упражнение при межреберной невралгии выполняется в позе эмбриона — для этого необходимо ровно лечь, притянуть к себе колени, обхватить их с обеих сторон руками и удержать на некоторое время. После этого нужно полностью расслабиться и повторить такое движение вновь. Затем лежа на спине следует приподнять ноги и обхватить их руками внизу — в таком положении нужно слегка покататься на ягодицах вперед и назад. В завершении данного упражнения нужно сесть и обхватить колени с их наружной стороны — при этом спина в поясничном отделе должна выгибаться. Удержав такое положении в течение нескольких секунд, следует опустить ноги и расслабиться.

Дополнительные упражнения для спины

Чтобы поддерживать состояние спины в идеальном состоянии, устранить проявления межреберной невралгии и избежать их возникновения впоследствии, запомните эти упражнения, рекомендованные для регулярного выполнения.

  1. Станьте на ровную поверхность пола и широко расставьте ноги, руками упритесь в бока. Поочередно выполняйте по несколько наклонов сначала в левую, а затем в правую стороны.
  2. Находясь в таком же положении, согните обе руки и приподнимите их к подбородку. Держа тазовую область неподвижной, начинайте выполнять плавные повороты то в одну, то в другую сторону.
  3. Крепко держась обеими руками за стул и идеально выпрямив спину, выполните не менее десяти приседаний.
  4. Сидя на устойчивом стуле, закиньте за голову руки и выполните несколько прогибов назад, после каждого, возвращаясь в исходное положение.
  5. На идеально ровной поверхности лежа на животе, вытяните руки вдоль туловища. Теперь, выгнувшись на максимум, требуется одновременно приподнимать голову и ноги.
  6. Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, старайтесь буквально достать до кончика носа поочередно каждым из коленей.

При постановке диагноза невралгия грудной клетки, применяется комплексное лечение. Расскажем об этом подробно.

Страдаете от нарушения координации? Возможно, это вестибулярный неврит. Подробно об этой болезни читайте в этом материале.

Рекомендуется каждое из этих упражнений выполнять приблизительно по 10-15 раз, однако не следует переусердствовать.

Межреберная невралгия является очень неприятным состоянием, для устранения которого требуется грамотный комплексный подход. Рассмотренные в данной статье упражнения можно дополнить занятиями йогой и плаванием — так будет обеспечен максимально эффективный результат.

Видео на тему

Лечебная гимнастика при межреберной невралгии: лучшие упражнения

Межреберная невралгия – это заболевание, при котором происходит защемление одноименного нерва. Сопровождается оно болевым синдромом в области грудной клетки. Пациентам с таким диагнозом назначаются специальные физические нагрузки. Легкие упражнения при межреберной невралгии используются как в качестве профилактики рецидивов, так и для лечения болей при обострении.

Невралгия редко является самостоятельным заболеванием, чаще это симптом, который присущий такому заболеванию, как грудной остеохондроз. В процессе диагностики могут возникнуть проблемы, так как некоторые признаки невралгии идентичны тем, что отмечаются при сердечной недостаточности.

Назначение ЛФК и противопоказания

Лечебная гимнастика при межреберной невралгии применяется в следующих целях:

  • устранить и купировать спазматические эффекты;
  • снять болевой синдром в области мышц;
  • улучшить общий тонус организма;
  • ликвидировать застойные проявления в костных сочленениях и суставах.

При болевом синдроме, вызванном спазмом грудных мышц, специальные упражнения являются довольно эффективными.

Каждый случай индивидуален, поэтому и упражнения должны подбираться в соответствии с конкретной ситуацией. Курс физических нагрузок составляется с учетом возможных сопутствующих заболеваний и физических возможностей пациента.

Противопоказанием к ЛФК является острый период развития межреберной невралгии, когда болевые спазмы выражаются наиболее сильно. При этом дискомфорт настолько силен, что даже самые незначительные движения могут оказаться невыносимой пыткой. К лечебной физкультуре можно приступать только после того, как болевой синдром будет купирован при помощи медикаментозных средств и других мероприятий, назначенных специалистом.

Читать еще:  Лечебная гимнастика при остеохондрозе полный комплекс упражнений

Общий подход к ЛФК при межреберной невралгии

Чтобы гимнастика не нанесла вреда, необходимо придерживаться определенных правил, следуя которым сроки реабилитации существенно сократятся:

  • прежде чем приступать к основным упражнениям, для начала необходимо как следует размяться, для этого можно сделать повороты головой, наклоны и встряхнуть конечности;
  • для начала нужно использовать минимальную нагрузку, повышать ее следует постепенно и планомерно;
  • курс ЛФК должен состоять из движений, которые в первую очередь направлены на растягивание позвоночника, укрепление спинных мышц и мышц пресса;
  • все движения следует выполнять плавно, без рывков и резких движений;
  • категорически запрещено выполнять те действия, которые вызывают боль;
  • мышцы спины должны находиться в расслабленном состоянии;
  • если какие-то движения кажутся чересчур тяжелыми, их необходимо убрать из курса;
  • гимнастика должна войти в привычку и стать ежедневной.

Основной комплекс

Каждое занятие следует начинать с одного и того же упражнения. Выполняется оно в лежачем положении. Лежа на спине, руки вытягиваются за голову, тоже одновременно проделывается с ногами. При этом конечности должны тянуться в разных направлениях.

Такое упражнение напоминает потягивание в кровати с утра. Оно отлично растягивает мышцы конечностей и позвоночник, облегчая при этом ток крови. Его нужно выполнять несколько раз до того, как приступать к основному комплексу. Не стоит забывать, что между упражнениями необходимо делать короткие перерывы.

Эффективный комплекс упражнений для профилактики рецидивов и лечения обострений межреберной невралгии:

  1. Данное упражнение выполняется в положении стоя. При этом ноги должны стоять на ширине плеч. Далее выполняются плавные повороты, туловище оборачивается по часовой стрелке, а таз против. Время от времени направления следует менять. Занятие необходимо остановить, если появляется тяжесть или болевой синдром.
  2. В положении лежа на спине ноги согнуть в коленях так, чтобы стопы плотно стояли на полу, а колени были разведены на расстоянии равному ширине плеч. Зафиксировав положение, тело нужно поднимать, чтобы в результате на полу оставались стопы, голова и шея. Подъемы должны быть плавными. Количество подходов и время выполнения в каждом случае определяется индивидуально.
  3. В положении лежа на спине полностью выпрямить ноги, соединив их между собой. Далее их нужно подтягивать к груди так, чтобы на выходе колени касались лба.
  4. Обязательно при межреберной невралгии выполняются приседания. При этом важно держать спину прямой. На начальном этапе допускаются не полные приседы. Также, если тяжело выполнять данное упражнение, можно придерживаться за стул.
  5. Следующее упражнение также выполняется в лежачем положении, но уже на животе. Оно подразумевает поднятие ног и рук. При этом подъемы должны быть плавным и вверху нужно фиксировать положение на 10 секунд, после чего опускать конечности.
  6. Сев в позу лотоса, руки завести за спину, при этом кисти должны оставаться параллельными друг другу. В таком положении грудь подавать вперед и на выходе приподнимать таз, напрягая мышцы ягодиц. Важно следить за дыханием, вдохи и выдохи должны быть спокойными с небольшой задержкой. Во время выдоха расслабляться и опускаться. По правилам выполнения данного упражнения, шея находится в расслабленном состоянии.
  7. Сидя попой на полу, ноги вытягиваются вперед. При этом руки нужно соединить, образовав замок и поднимать в таком состоянии над головой максимально вытягивая их вверх. Ноги в свою очередь не напрягаются.

Дополнительный лечебный комплекс

Для того чтобы эффективно лечить межреберную невралгию с помощью ЛФК к основному комплексу упражнений следует добавить следующие:

  1. В положении лежа на спине руки и ноги вытягиваются вдоль тела. Далее согнув ноги в коленях притянуть их к груди и обнять обеими руками под коленями. В таком положении перекатываться на спине. При этом не допускается нагрузка на шейный отдел. Повторить весь комплекс движений следует 2 раза.
  2. В сидячем положении выпрямить поясницу и согнув ноги завести их так, чтобы пятки оказались возле попы. При этом ладони поместить под коленные чашки. В таком положении на вдохе опускаться вниз, притягивая тело к коленям, на выдохе подниматься. Такое упражнение лучше повторить 3 раза.
  3. Приняв лежачее положение, нужно скрестив руки в замочек тянуть их. При этом ноги должны остаться в расслабленном положении. Тоже следует выполнить с ногами, носки тянуть «вниз», а руки держать в расслабленном состоянии.
  4. Поставив ноги на уровне плеч, тянуть руки вперед. После чего сделать хороший выдох и повернув тело вправо и тянуться правой рукой. Тоже проделываем и с левой стороной.
  5. Лежа на полу согнуть левую ногу в колене и положить на нее правую ладонь. При этом левая ладонь остается в состоянии покоя. В таком положении нужно скрутиться влево. Таким образом, макушка и копчик образовывают прямую линию. Выполнить в обе стороны.
  6. Соединив ноги «по-турецки» расположить перед собой на полу руки. В таком положении делаются наклоны вперед, чтобы поясница максимально расслаблялась.
  7. Поставив ноги на ширине плеч руки скрепляются в замочек и поднимаются над головой. Далее следует корпус поворачивать в разные стороны, при этом максимально тянуться в каждую, фиксируя туловище в таком состоянии на 2 секунды.
  8. Такое же упражнение можно выполнять с разведенными в стороны руками.
  9. Поставив ноги на уровне плеч наклониться так, чтобы одна рука касалась пола, при этом вторая была вытянута вверх. Голову в такой позе нужно повернуть так, чтобы вытянутая рука вверх оказалась в поле зрения.
  10. Наклонившись вперед, с вытянутыми ногами на ширине плеч, обе руки ставятся на пол. При этом ноги остаются ровными. Прогибаясь нужно задерживаться в таком положении на 10 секунд, после чего плавно подниматься.

Видео-комплекс упражнений, который поможет убрать боли в грудной клетке при межреберной невралгии:

Упражнения с ледяным компрессом и фитболом

Полезные упражнения для лечения межреберной невралгии можно выполнять используя вспомогательные предметы.

Для начала следует сесть на фитбол. Для этого упражнения нужно использовать резиновую ленту свернутую вдвое. Один конец при этом накидывается на правую стопу, а левую отставляем в сторону. Второй конец зажимается в правой руке. Затем локтем левой руки опираемся на левое колено и, совершая выдох, выпрямляем правую руку по диагонали. Повторить весь комплекс движений 15 раз. Тоже выполняется и на другую сторону.

Второй вариант подразумевает использование полотенца. Его нужно свернуть вчетверо и поместить в целлофановый пакет. В таком состоянии помещаем его в морозилку примерно на час. Когда ледяной компресс будет готов он помещается между лопаток или под поясницу, в зависимости от того, где наблюдается болевой синдром в моменты обострения. Ноги при этом укладываются на фитбол, а руки отводятся так, чтобы ладони были на уровне ушей. В таком положении лопатки нужно отрывать от пола 10 раз.

В то же положении, что и предыдущее упражнение, только с перемещением ладоней на пол, выполняем поднятие таза.

Комплекс ЛФК может включать и другие упражнения, выше предложены самые базовые и эффективные, которые можно использовать даже в домашних условиях. Помимо курсов лечебной физкультуры дополнительно можно использовать и йогу, — такие тренировки развивают гибкость суставов и мышц.

Читать еще:  Болит правая рука в плечевом суставе при поднятии руки лечение

Массаж при невралгии тоже очень полезен

Не стоит забывать, что ЛФК как самостоятельный метод лечения лучше не использовать и самостоятельно выбирать комплекс упражнений также не стоит. Все назначения должны осуществляться специалистом. Дополнительно можно использовать и нетрадиционные методы лечения, среди которых мануальная терапия, иглоукалывание и прочее.

Как лечить межреберную невралгию в домашних условиях

Лечение межреберной невралгии в домашних условиях возможно лишь после того, как пройдено обследование, и врач подтвердил диагноз. Иначе есть опасность спутать боли в грудной клетке при межреберной невралгии с болями в сердце или болевым синдромом при заболеваниях других внутренних органов. Лечение во всех этих случаях принципиально разное.

Режим

1–3 дня рекомендуется провести дома, максимально ограничив физическую активность. Первые сутки оптимален постельный режим, желательно на кровати с ортопедическим матрасом, если такой возможности нет, то просто с твердой ровной поверхностью. Ограничение движений будет способствовать снятию мышечного спазма и уменьшению боли. В этот период необходимо ограничить потребление поваренной соли, чтобы не усугублять отечность, вызванную воспалением и спазмом.

Какие лекарства можно принять

Целью медикаментозного лечения в первую очередь является купирование острой боли.

Обезболивающие

Для этого используются препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств:

Хорошо снимает боль Нейродикловит. Он содержит витамины группы В (В1, В6, В12), усиливающие действие обезболивающий и противовоспалительный эффект Диклофенака. Препараты этой группы оказывают сильное раздражающее действие на слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому их лучше принимать после еды коротким курсом (не более трех дней).

Противопоказанием к применению препаратов группы нестероидных воспалительных средств является:

  • эрозия, язва желудка или ДПК (двенадцатиперстной кишки);
  • болезни крови и нарушения процессов свертывания;
  • обострение любых заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • беременность;
  • нарушения работы почек;
  • индивидуальная непереносимость.

Миорелаксанты

Эти препараты оказывают расслабляющее действие на скелетную мускулатуру за счет блокирования нервно-мышечной передачи. К этой группе относятся Мидокалм (Толперизон), Сирдалуд (тизанидин), Баклофен.

Спазмолитики

Спазмолитики устраняют спазм, всегда присутствующий при межреберной невралгии, и за счет этого помогают избавиться от боли. Препараты:

  • Но-шпа (Дротаверин),
  • Папазол (Дибазол + Папаверин),
  • Бесалол (содержит экстракт белладонны и фенилсалицилат).

Местное лечение

При межреберной невралгии мази, гели и бальзамы пользуются популярностью, так как помогают быстро облегчить боль без токсической нагрузки на организм. Применяют средства с согревающим, отвлекающим и обезболивающим эффектом.

Основные правила применения мазей при межреберной невралгии

Перед тем как использовать местные средства, необходимо внимательно прочитать инструкцию и соблюдать следующие правила:

  • Наносить средство на чистую неповрежденную кожу. При наличии кожных заболеваний от мазей и гелей лучше отказаться.
  • При склонности к аллергическим реакциям сначала делают проверку на чувствительность. Для этого наносят небольшое количество мази и ждут 10–15 минут. Если аллергическая реакция отсутствует, то мазью можно пользоваться согласно инструкции.
  • После нанесения средства нужно избегать переохлаждения и сквозняков.

Согревающие мази

Разогревающие мази могут относиться как к лекарственным средствам (содержат 1–2 фармакологических компонента), так и биологически активным добавкам (содержат большое количество компонентов растительного или животного происхождения). Эффект достигается за счет расширения мелких сосудов в месте нанесения, улучшение питания и обмена веществ, расслабления мышечных волокон.

Применяют Финалгон, Випросал, Капсикам, Апизартрон, Никофлекс, Эфкамон. В мазях на основе веществ растительного и животного происхождения наиболее часто применяют пчелиный и змеиный яд, красный жгучий перец, камфору, скипидар, ментол, масло эвкалипта.

Анальгезирующие мази

В состав этих средств входят лекарственные препараты с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Наиболее часто назначаются:

  • Найз гель,
  • Вольтарен,
  • Кетонал,
  • Ибупрофен,
  • Индометациновая мазь,
  • Диклофенак,
  • Випросал.

Растирания

В аптеке можно приобрести комбинированный препарат «Меновазин». Это средство представляет собой спиртовой раствор, содержащий прокаин, бензокаин и ментол. Ментол обладает раздражающим действием на нервные окончания, способствует расширению поверхностных сосудов кожи. При его нанесении пациент ощущает обезболивающий эффектом с ощущением холода, покалывания и легкого жжения.

Прокаин и бензокаин являются местными анестетиками, то есть оказывают обезболивающее действие в месте нанесения. Меновазин наносят на кожу 2–3 раза в день растирающими движениями, укутывают место нанесения хлопчатобумажной или шерстяной тканью. Такие растирания эффективно проводить перед ночным сном.

Лечение народными средствами

Среди методов народной медицины наиболее эффективны компрессы и ванны.

Компрессы

Компресс оказывает глубокое прогревающее действие на мышечные волокна, способствуя снятию спазма, улучшению микроциркуляции и ускорению обмена веществ. Наложение компресса проводят по следующим правилам. Компресс накладывается на чистую неповрежденную кожу. Лечебным средством пропитывается марля или хлопчатобумажная ткань. Наложив ткань или марлю на кожу, сверху необходимо закрыть полиэтиленовой пленкой и укутать шерстяной тканью.

Длительность экспозиции составляет от 30 минут до 8 часов и зависит от активности лекарственных компонентов. После того как компресс будет снят, кожу необходимо обмыть теплой водой. Наиболее эффективными при межреберной невралгии являются компрессы на основе водки и меда, морской соли, листьев лопуха, листьев хрена, водки и березовых почек.

Ванны

Эффективным дополнением к основному лечению будет прием теплой ванны с лекарственными травами или эфирными маслами. Для приготовления лечебной ванны используют:

  • масло эвкалипта;
  • масло лаванды;
  • отвар из коры осины;
  • настой шалфея;
  • отвар корня валерианы;
  • морскую соль.

Массаж

Массаж при межреберной невралгии эффективен, когда ведущим в механизме развития патологии является мышечный спазм или заболевания позвоночного столба. При выраженном болевом синдроме массаж не проводят, так как любое прикосновение усиливает боль у пациента. При межреберной невралгии массажные техники в основном включают поглаживание, растирание и разминание. Интенсивное воздействие в данном случае не проводят.

Лечебная физкультура

ЛФК (лечебная физкультура) при межреберной невралгии – неотъемлемая часть лечения и профилактики рецидивов. Так как в подавляющем большинстве случаев приступы межреберной невралгии связаны с мышечным спазмом или тем или иным заболеванием позвоночника, то при выполнении лечебной гимнастики упор делается на восстановление нормального тонуса мышц и укрепление мышечного корсета (мышц спины и брюшного пресса).

Без восстановления работы опорно-двигательного аппарата вылечить невралгию не удастся. Приступать к занятиям можно после того, как пройдено исследование, подтвержден диагноз и получены рекомендации специалиста.

Основные принципы занятий:

  • начинать тренировки можно после стихания острых болей;
  • нагрузку на мышцы увеличивать постепенно;
  • в комплексе обязательно должны быть упражнения на растяжку;
  • если во время или после тренировки ощущается боль необходимо прекратить занятия и проконсультировать с врачом;
  • упражнения имеют лечебный эффект только при регулярном и длительном выполнении.

Физиотерапевтические методы в домашних условиях

В домашних условиях хороший эффект можно получить при сочетании основного лечения с физиотерапевтическим воздействием. Для этого обычно используют.

  • Сухое тепло . Чтобы согреть спазмированные мышцы и помочь им расслабиться, к ним прикладывают полотняные мешочки с прогретой солью крупного помола.
  • Аппликатор Кузнецова . Аппликатор состоит из двух частей: основа (ткань или специальная резина) и закрепление на ней раздвоенные тупые шипы из медицинской пластмассы. Суть воздействия заключается в рефлекторном раздражении биологически активных точек.

Таким образом, лечить межреберную невралгию в домашних условиях можно только после прохождения обследования и установления причины болевых ощущений. Основа лечения – лечебная физкультура, массаж и медикаментозные средства. В качестве дополнения к основному лечению можно использовать физиотерапевтические процедуры и методы народной медицины.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector