Лечение сколиоза у детей в москве отзывы

Сколиоз, нарушение осанки

Остеопатия – исцеление сколиоза без боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и мучительных процедур

Сколиоз — от греческого «кривой» — стойкий боковой извив позвоночника. Это древняя и вечно молодая неувязка. 1-ая монография по этому заболеванию была выпущена еще в 1741-м году. Но в крайнее десятилетие неувязка сколиоза выходит на 1-ый план из-за того, что это одна из более нередко встречающихся заболеваний как у детей, так и у взрослых.

Сейчас посреди старшеклассников сколиоз находится у 50% детей.

Традиционная медицина (аллопатия) относит сколиоз к деформациям периода роста, потому что обычно он начинается и прогрессирует конкретно во время усиленного роста, чаше всего у подростков.

При всем этом четкие предпосылки искривления в 80% случаев оказываются не выясненными. Оставшиеся 20 % являются результатом прирожденных деформаций позвонков, болезней нервно-мышечной системы, костей либо соединительных тканей и т.п.

Чем небезопасен сколиоз?

• Психический стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз). Сколиоз – это, естественно, неэстетично. Нередко люди стесняются раздеться на пляже и даже носить открытую либо обтягивающую одежку. Обычно в особенности мучаются от этого юные девицы. Физический недочет сформировывает комплексы, мучается соц жизнь человека.
• Боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), нарушения работы внутренних органов. Вследствие неверной структуры позвоночника, некие его отделы испытывают огромную нагрузку, что нередко приводит к болям в спине. Определенные части тела живут в «зажатом» состоянии, это мешает нормальному поступлению питательных веществ, кислорода, обменным действиям. Вследствие этого развиваются приобретенные заболевания, мигрени, головокружения (ощущения движения собственного тела в пространстве или окружающих предметов относительно своего тела).
• Заболевания органов малого таза, задачи дамского и мужского здоровья. Таз является промежным пт, передающим нагрузку меж ногами и позвоночным столбом. Соответственно, таз будет пробовать приспособиться к развернутым позвонкам, а при томных вариантах даже деформироваться. Не считая того, таз является вместилищем органов мочеполовой системы, которая при деформациях будет также мучиться. В ряде случает это приводит к болезненным месячным, энурезу у детей, запорам, дилеммам во время беременности и родов, бесплодию как у дам, так и у парней.

Как сколиоз вылечивают обычно?

Для исцеления сколиоза традиционная медицина дает несколько методик. При всем этом докторы ориентируются на возраст и телосложение пациента, силу его мускул, упругость связок и степень запущенности заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). Определяющим является состояние самого позвоночника. Зависимо от него дают:

• спец антисколиозные гимнастики, которые растягивают мускулы с одной стороны и укорачивают их с иной, заставляя позвоночник принимать нормальную форму;
• мануальную терапию (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), которая тоже растягивает, укорачивает, также фиксирует мускулы и позвонки в правильном положении за счет усилия терапевта;
• корсетотерапию, которая опять-таки исправляет форму позвоночника за счет твердого механического действия.;
• хирургическую операцию, которая закрепит правильное положение с помощью железных конструкций и аутотрансплантантов.

Все эти способы представляют собой насильную механическую фиксацию позвоночника. Потому что предпосылки сколиоза не определены и, соответственно, не устранены, то тело будет как и раньше стремиться развернуть кости и позвонки вбок. Такое исцеление может обернуться неизменными болями и повторными воззваниями к докторам.

Подход остеопатии к исцелению сколиоза

Остеопатия нередко обнаруживает причину сколиоза никак не в механическом искривлении самого позвоночника. В мозге имеются оболочки-мембраны, которые умеренно натянуты меж костями черепа. Их симметричное натяжение описывает обоюдное размещение структур мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) и верхнего шейного отдела позвоночника. Если одна из мембран где-либо сдавлена, смещена, участки ее напряжения перераспределены некорректно, то в ответ нарушается распределение нагрузок и движения по отделам костного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) и позвоночника.

В которых вариантах почаще всего происходит смещение мембран мозга? 1-ая причина — перинатальная (т.е. дородовая) травма, когда еще в период внутриутробного развития головка плода размещается не по центру по отношению к выходу из малого таза. 2-ой вариант — травма при прохождении родовых путей, в которых сдавливается еще мягенький череп (костная часть головы у позвоночных животных) малыша. 3-я травма — кесарево сечение, когда очень резко изменяется давление с внутриутробного на атмосферное. Извлечение малыша с помощью щипцов за голову — еще одна причина сдавления мембран.

Таковым образом, наиболее 95% детей появляются со смещением костей и мембран черепа. Через несколько месяцев у 50% из их система саморегуляции компенсирует делему. Но это не значит, что повреждение прошло: оно укрыто и может проявить себя в хоть какой момент. К примеру, в период активного роста в виде искривления позвоночника.

Доктор-остеопат описывает участки спазма мозговых мембран и восстанавливает их подвижность, опосля что изменяет положение мускул и костей. Исчезает причина сколиоза, и тело начинает само равномерно восстанавливать правильное положение позвоночника, доктор только помогает ему.

Эффективность исцеления почти во всем зависит от возраста пациента. Чем запущеннее сколиоз, тем сложнее достигнуть прогресса в саморегуляции. Время от времени даже приостановить развитие деформации — уже огромное достижение. Но если малыша следить с возникновением первых признаков искривления позвоночника, сколиоз не развивается и при должном внимании регрессирует.

И в любом случае, даже у взрослых, остеопатическое исцеление приводит к увеличению свойства жизни: уменьшению либо избавлению от болей, нормальному протеканию беременности, родов, избавлению от приобретенных заболеваний, связанных с развивающимся сколиозом. Просто стоит держать в голове: чем ранее начать исцеление сколиоза, тем резвее можно от него избавиться.

Кандидат мед наук.Член русской остеопатической ассоциации.Ведущий спец поликлиники “Остмед”.Член попечительского совета фонда содействия развитию остеопатии в Рф. Член докторского экспертного совета.

Доктор-остеопат, доктор восстановительной медицины, терапевт, невролог, натуропат. К.м.н. Член Русской остеопатической ассоциации.

Лечение сколиоза: отзывы о клиниках Москвы

«Была на приеме у кардиолога Поповой Т.С. в Интермеде. Климакс, замучали тахикардии с аритмиями вперемешку. Ну и давление гуляло. Терапевты рекомендовали к спецу на прием. Татьяна Сергеевне посодействовала подобрать исцеление, пока держим ситуацию на контроле. Если. »

Серпуховская (350 м)

Добрынинская (500 м)

Павелецкая (600 м)

«Признательна Кочетову Сергею Анатольевичу за профессионализм и людские свойства. Спасибо Для вас за ваш труд.»

Шоссе Энтузиастов (1.6 км)

«Осталась довольна и весьма признательна медику Игорю Григорьевичу. Решила себе, что буду далее посещать данного спеца. Доктор обходительный, внимательный, ответственный. Приглянулась система скидок – за повторные приёмы берут меньше средств. Сложилось. »

Площадь Ильича (500 м)

«Нам подфартило, что отпрыска уже более одного года следит Савчук Ира Ивановна. Вот это вправду доктор умеет расположить к для себя хоть какого пациента, большой опыт работы и постоянно четкое исцеление.»

Спортивная (300 м)

«Заикина Лена Сергеевна хороший спец. К ней я водила свою дочь у которой были задачи с речью. Лена Сергеевна сделала все, чтоб у моей девченки речь нормализовалась. За что ей большущее спасибо.»

Лесопарковая (450 м)

Бульвар Дмитрия Донского (1000 м)

«Алла Петровна высококлассный спец, ну в принципе это и логично, ведь стаж в 34 года это реально круто, мои личные воспоминания самые приятные, видно, что все обмыслено до мелочей, я доволен своим воззванием к ней.»

Марксистская (150 м)

Таганская (350 м)

«В крайний раз мне вылечивала зубы дантист Мария Анатольевна. Весьма обходительный доктор. Процедура исцеления была высококачественной. Мне понравилось.)»

Фрунзенская (400 м)

Парк культуры (850 м)

«Если у меня какие то задачи, то я иду к Виктории Викторовне. Я понимаю, что доктор не откажет мне в помощи. Она тщательно консультирует. Даст подсказку и поможет.»

Менделеевская (200 м)

Новослободская (200 м)

Белорусская (800 м)

«Постоянно весьма пристально подхожу к выбору доктора, Богословский Владимир Александрович – специалист собственного дела, квалифицированный стоматолог-ортопед, доверяю его опыту. Работу свою делает на совесть, не халтурит.»

Проспект Вернадского (800 м)

«Мне мало далеко ездить на процедуры в эту клинику, но время потрачено не напрасно, ведь исцеление вправду помогает моей пояснице.»

Молодёжная (750 м)

«Обратился к Валерию Владимировичу за момощью. Доктор мне не отказал. Посодействовал с наслаждением. Вылечил стремительно и отменно. Всем доволен. Спасибо! Обращайтесь вне сомнения!»

Автозаводская (250 м)

«Огромное спасибо за непревзойденно проведенную консультацию врачу-дерматологу Лемешко Татьяне Анатольевне. Она реальный специалист, понимающий свою работу, постоянно улыбчивая, неунывающая. Все, что необходимо, я выяснила благодаря Для вас.»

Площадь Ильича (300 м)

«Тут работает толковый дерматолог. Стремительно обусловила, что за сыпь меня штурмовала и прописала исцеление, которое посодействовало в недлинные сроки, без побочек даже.»

Бауманская (250 м)

«Высококвалифицированный врач- Чуловская Ира Германовна. Вправду превосходный ортопед . Расчудесный приём. Всё весьма понравилось. Всем рекомендую!»

Речной вокзал (1.5 км)

Планерная (1.8 км)

«Мне не впервые обращаться к кардиологам. Приходится наблюдаться уже 8 лет. Не так давно сменила доктора. Хожу сейчас часто к Надежде Константиновне. Она контролирует мое состояние, выписывает нужные пилюли, изменяет исцеление. Грамотный, надежный спец. »

Профсоюзная (650 м)

«Огнева М. А. – превосходный доктор! Опосля ее предназначений старшему отпрыску, итог не принудил себя длительно ожидать. А потом запамятовали о болезнях и аллергии. С младшим ребенком даже не стала мыслить о остальных вариантах докторов. Опосля длительной беседы. »

Студенческая (300 м)

Кутузовская (650 м)

«Доктор Подгорная Ирэна Юрьевна – весьма неплохой спец, опытнейший и грамотный гастроэнтеролог, в ее квалификации я убеждалась не один раз, потому могу ее посоветовать.»

Незапятнанные пруды (550 м)

Тургеневская (650 м)

Сретенский бульвар (750 м)

«К доктору Жаровой Наталье Анатольевне я попала во время прохождения медкомиссии. Она смогла найти у меня и удачно вылечить болезнь, которое у меня было уже не один год и ранее его просто никто не замечал. Спасибо!»

Улица 1905 года (350 м)

Краснопресненская (750 м)

Баррикадная (1000 м)

«Лариса Владимировна специалист с большенный буковкы, я честно говоря особо не берусь кого или хвалить, но этот спец заслужил моего почтения, ибо роды приняла отменно, претензий нет, ребенок здоров.»

Улица 1905 года (200 м)

«Спасибо большущее, за помошь в развитии нашего ребёнка, если б не она, то на данный момент бы посиживали, не зная что созодать. Весьма рекомендую лишь её, Она совладать со всеми неуввязками.»

Тема: Вылечить сколиоз у малыша

Подскажите, пожалуйста, где и как можно вылечить сколиоз ребенку 12 лет?

Три года вспять врач-ортопед опосля осмотра порекомендовал в обувь ребенку, под левую ножку вставить доп стельку. Диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) не был озвучен.

Я тогда не восприняла его совет в серьез, о чем весьма сейчас жалею

Годом ранее, иной врач-ортопед, опосля осмотра провозгласил ЛФК либо плавание. Диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) тоже не был озвучен.

На плавание дочь прогуливается один раз в недельку. 2 месяца по 2 раза в недельку дочь занималась в тренажерном зале с индивидуальным тренером.

За этот год асимметрия дочери стала приметной. На консультации в больнице при институте ортопедии и травмотологии им. Приорова доктор именовала диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) – сколиоз. Произнесла также что левая ножка короче правой. Назначила ЛФК, в качестве управления по ЛФК отдала распечатку со перечнем упражнений.

Мне не понятно, почему назначают лишь ЛФК, и кажется что такое исцеление не будет действенным.

Подскажите, пожалуйста, куда и к кому лучше обратиться для исцеления?

Сколиоз это боковое искривление позвоночника, не поддающееся оборотному восстановлению не оперативным методом.Показания для операции инсталлируются, при огромных углах сколиоза, ортопедом.

Укорочение конечности коррегируется ортопедической обувью, либо операцией по удлинению конечности.Если таковые показания не были определены, то исцеление только коррегируюшее.

Сколиоз это боковое искривление позвоночника, не поддающееся оборотному восстановлению не оперативным методом.Показания для операции инсталлируются, при огромных углах сколиоза, ортопедом.

Укорочение конечности коррегируется ортопедической обувью, либо операцией по удлинению конечности.Если таковые показания не были определены, то исцеление только коррегируюшее.

Спасибо за объяснения.

К огорчению они не посодействуют моей дочери.

Мне кажется что провести коррегирующее исцеление по распечатанным описаниям упражнений нереально – необходимы занятия с инструктором.

И думаю, что ортопедическую обувь должен назначить доктор – я не понимаю на сколько ножки разной длинны.

Ни направления на занятия, ни “рецепта” на обувь нам доктор не отдала.

Я вижу что искривление становится больше/заметнее, но не понимаю куда обратиться чтоб вернуть осанку либо хотябы приостановить процесс.

К сожалениию не владея информацией о полном диагнозе, осмотре нездоровой либо данных рентгенографии тяжело что или рекомендовать, но исходя из возраста малыша и страдии заболевании около 2-й(т.к. мать отмечает очевидный прогресс) можно порекомендовать продолжать занятия ЛФК и ФТЛ, санаторно-курортное исцеление. Непременно восполнить укорочение ноги, т. к. при значимом укорочении оно быть может первопричиной деформации позвоночника. Ограниченное исцеление только в той либо другой степени приостановит прогрессию деформации, но вернуть до нормы не способно.

Следует сказать и о величавом риске прогрессии деформации не глядя на все прикладываемые Вами усилия это будет длиться до окончания роста малыша(а поточнее спустя 3 года опосля установления постоянных месячных у девченки).

Терпения и самообладания!

Мне не понятно, почему назначают лишь ЛФК, и кажется что такое исцеление не будет действенным.

Почетаемая Susanna! Главный целью ЛФК является укрепление мышечного корсета, состоящего из мускул спины, брюшного пресса, мускул грудной клеточки. Это основная наружная стабилизирующая система позвоночника. Потому занятия ЛФК будут эффективны лишь в том случае, если они приведут к развитию этих мышечных систем. Есть опасность перетренировки, вследствие что может замедлиться рост либо ускорится прогрессия искривления. Нужно отыскать “золотую середину”. На практике обыденные занятия ЛФК недостаточны по мощности, и, соответственно, не так эффективны.

К сожалениию не владея информацией о полном диагнозе, осмотре нездоровой либо данных рентгенографии тяжело что или рекомендовать, но исходя из возраста малыша и страдии заболевании около 2-й(т.к. мать отмечает очевидный прогресс) можно порекомендовать продолжать занятия ЛФК и ФТЛ, санаторно-курортное исцеление. Непременно восполнить укорочение ноги, т. к. при значимом укорочении оно быть может первопричиной деформации позвоночника. Ограниченное исцеление только в той либо другой степени приостановит прогрессию деформации, но вернуть до нормы не способно.

Следует сказать и о величавом риске прогрессии деформации не глядя на все прикладываемые Вами усилия это будет длиться до окончания роста малыша(а поточнее спустя 3 года опосля установления постоянных месячных у девченки).

Терпения и самообладания!

Спасибо, Костоправ, за совет и поддержку!

В свете вышесказанного хотелось бы выяснить:

1. Можно ли как или минимизировать риск прогресии деформации? если да, то куда можно обратиться?

2. Я встречала упоминания о корсетировании, может ли это посодействовать?

3. Может ли посодействовать дефанотерапия (клиника доктора Бобыря), мануальная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление)?

Мануальная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) – отзыв

Как без усилий избавиться от сколиоза? Как закрепить позвоночник мускулами которых не было? И как избавиться от излишнего жира и целлюлита? Сейчас я буквально понимаю как!

Сколиоз у меня стоит со школьных диспансеризаций, не непростой, 1ая степень. Но перекос плеч был очевидный, одно плечо постоянно выше другого, лопатки тоже перекошены, одна провалена, а иная торчала. Самым запоминающимся было, когда терапевт мою кривую спину критиковал :-/

Но, не считая как наружный фактор, никаких болей я не испытывала от этого сколиоза.

Так же, была травма поясницы в 2011 году, я безуспешно нырнула в бассейн и очень стремительно выгнулась чтоб выныривать(у матери была таковая же травма в молодости, но она прыгала с 5м. вышки, а я с бортика), это весьма больно, резкая боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и опосля ещё с недельку было трудно ходить с прямой спиной, остаток отпуска провела вися на женихе в бассейне как обезьянка, в предстоящей жизни боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) ушла, но возникает в позе кобры(в йоге).

К мануальщику меня привели 2 фактора:

• У нас сиим в летнюю пору свадьба
• Нам попался мануальщик “по знакомству”

“По знакомству” поэтому что сиим мануальщиком оказался супруг косметолога, к которой я уже два раза высылала маму на аппаратные массажи(что, к слову оказалось ооочень действующим способом правильного похудения и подтяжки кожи). Итак вот, для собственных клиентов у их свои цены, так что нам сеансы массажа обходятся по 1500рублей. Естественно, поначалу к нему начала ходить мать.

Консультация была бесплатная, так что я пришла, озвучила известные задачи, разделась по пояс легла на стол. Мануальщик оглядел моё бренное тельце, подвинул мои ноги на центр стола(из-за искривления я их кладу не на центр, а со смещением) и стал демонстрировать моей маме мои задачи “вот здесь искривление, вот здесь позвонок не на месте, вот здесь совершенно нет мускул. Вот здесь мускула забита под лопатку”, совершенно много что гласил, заморочек вправду много и все они тактильно осязаемы, когда знаешь что находить.

И сходу же он предупредил, что работает жёстко, орут все и взрослые мясистые мужчины и хрупкие дамы. Наказал, чтоб докладывала о допустимых границах боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и излишнего не вытерпела, по другому будет позже ужаснее, все эти рассказы он сдабривает рассказами из практики о собственных клиентах, так что рисунки последствий рисуются живее и ярче.

У меня же как назло весьма узкая теплая кожа и близко расположенные капилляры, на спине капилляров нет естественно, просто я неженка, а вот на ногах и бедрах, там неудача.

Его рабочая зона спина, но он непременно массирует руки и ноги, разгоняя кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) и лимфу, чтоб кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью) был неплохим.

Сходу скажу, моя ровная спина стоила мне 7500руб., т.е. 5 сеансов, ещё 7500 ушло на закрепление мускул спины и шейки, чтобы ничего не искривилось снова как можно подольше.

Можно было бы успеть всё и за заявленные на консультации 5 сеансов, но из-за моей ласковой кожи он меня жалел.

Впервой было ооочень тяжело, в основном мануальщик работает локтями, поначалу выправляя позвоночник в верное положение, а дальше отжимая мускулы, чтоб закреплять позвоночник. Так что это сплошная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и тяжесть на спине, бывало даже страшновато, но это подсознательное, просто когда на спину давят так, что не продохнуть, волей-не волей начнешь волноваться. 1-ое время весьма трудно в больнючие моменты расслабить мускулы и не напрягать их в противоход. Позже само собой выходит, когда уже привыкаешь.

Расписание сеансов такое:

• Раздваюсь по пояс. Ослабляю джинсы, ложусь. Мануальщик накрывает ноги и попку одеялом.
• Разгревающий массаж
• Разминание застойных мускул
• Проверка позвонков, исправление кривизны
• Лимфодренажный массаж(совершенно мало и не очень, это как раз работа с руками-ногами для улучшения кровотока (тока внутренней среды организма))
• Проработка мускул спины
• Упражнения на растяжку для плечевых мускул(2 вида упражнений)
• Дальше одеваюсь в майку
• Упражнения на растяжку спины и шейки уже в сидящем положении(3 различных)
• Опционально: упражнение для прокачивания мускул шейки
• Дальше уже стоя ещё мало растягивания позвоночника

На этом всё. По времени выходит по различному, время от времени 35 минут, время от времени ровно час, время от времени 45, зависит от моей терпимости к боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и состоянию моих мускул(болят-не болят).

Прямота спины чувствуется сходу же, поначалу это весьма не уютно, охото быстрее согнуться назад, а позже привыкаешь. Даже в машине я стала посиживать прямее, стараюсь для себя припоминать о том, что нужно держать спину. Но когда чувствуещь боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) опосля сеанса еще легче припоминать для себя о прямой спине, чем когда уже много сеансов сзади и никакие мускулы не болят. т.е. я понимаю, что сколиоза больше нет и мускулы не дозволят кривиться позвоночнику, но вот на счет сутулости и прямоты я пока что не уверена, над сиим нужно работать без помощи других. Зато лопатки сейчас на этом же уровне и не торчат, я как-то в середине курса прислонилась дома к стенке и сделала так пару раз, в итоге правая лопатка стремительно захворала, от того, что она касается стенки ранее левой, на данный момент же они на этом же уровне и касаются стенки сразу. Тугие мускулы тоже ощущаются сходу, на спине по позвоночнику вышло прекрасное углубление, в обрамлении 2-ух пухлых мускул. Единственное, я попросила не очень очень прокачивать мускулы меж шейкой и плечами, они у меня и так большие, а если их качать, то совершенно буду без шейки и как мужчина.

Незначительно о росте мускул:

Для меня было откровением то, что мускулы могут расти и развиваться не только лишь от спорта и нагрузок, да и просто лежа на столе от правильного массажа. Мануальщик продавливает мускулы от начала и до конца, от этого они заполняются кровью (внутренней средой организма) и напрягаются, да это больно, но зато стремительно и отлично. Гласит, что почти все спортсмены тоже употребляют массажи для резвого формирования мускул.

Сейчас мало о похудении:

За счет неплохого грамотного массажа у меня весьма очень похудела спина, приблизительно на размер по размеру. Объясню почему это лишь из-за массажа: во время курса запрещается созодать какие-либо упражнения, а питание я не меняла, жених приходит домой в 20:30-21:30, так что я нередко кушаю по вечерам совместно с ним, а потому что я на данный момент без работы, то огромную часть времени я провожу на диванчике. Но платьица приобретенные 9 марта этого года на данный момент в апреле мне уже очень значительны на спине и просто висят, хотя при покупке посиживали в обтяжку.

Итог:

Позднее еще попрошу жениха заснять мои крутые новёхонькие мускулы спины )))

Мы с матерью к этому мануальщику уже привели кучу народа, мои подруги, брат с супругой, пора бы уже нам скидки созодать ))) Все довольны, у всех различные задачи, но он своё дело понимает.

Сейчас у меня крайний сеанс и я свободна от массажей на полгода-год. Я непременно справлюсь о упражениях которые мне можно будет созодать для поддержания мускул спины в тонусе и даже если поводом не будет, то забегу с матерью через полгодика показаться выяснить не искривилось ли что.

Рекомендую всем у кого есть задачи со спиной, шейкой, головными болями. Это весьма полезно и весьма помогает! Могу так же порекоммендовать собственного мануальщика, но это в основном будет любопытно только тем, кто живет на Юге Москвы.

{SOURCE}