Методика лечения сколиоза катарины шрот
Методика лечения сколиоза катарины шрот
Катарина Шрот, урожденная Бауэр, в юности у нее самой был сколиоз. Как и все нездоровые сколиозом, она очень мачалась из-за деформации тела. Ортопедическое поддерживающее устройство не давало хотимого эффекта и сдерживало физическую активность. В то время еще не могли отменно вылечивать это болезнь. Катарину Шрот занимало лишь одно – желание стать прямой.
И в один прекрасный момент, рассматривая полусдутый мячик, и нажав на него, ее вдруг озарила идея: «нажав на мяч с одной стороны, происходит корректировка сдутого места с иной». Эта мысленная ассоциация в последствии легла в базу способа ограниченной корректировки сколиоза под заглавием «Трехмерная корректировка сколиоза — система дыхательной ортопедии Шрот». И вправду К.Шрот разглядела тело хворого сколиозом, как неравномерно «надутую» костную и мышечную структуру.
Она решила, что сумеет поменять эту структуру с помощью упражнений, приблизив ее к нормальному физиологическому положению (состоянию).
Упражнения, в главном, статические, дающие изометрическую нагрузку на мускулы. Так как мускулы при сколиозе тоже работают асимметрично, с одной стороны дуги они перерастянуты, с иной стянуты и укорочены, смысл упражнений не в тренировке либо разработке общего «мышечного корсета», который при сколиозе уже навряд ли будет симметричным, а в целенаправленном корригирующем, вправляющем действии на деформацию тела в 3-х плоскостях (передней, т.е., боковой, сагиттальной, т.е., передне-задней и горизонтальной).
Краеугольным камнем способа является дыхание по Шрот. Смысл его в том, что для корригирующего эффекта упражнений нужно обучить пациента верно дышать во время их выполнения, вопреки сформировавшемуся сколиотическому стереотипу дыхательных движений грудной клеточки.
Все упражнения по способу Шрот производятся лишь при условии правильного дыхания!
Естественно, все люди с рождения дышат, не задумываясь. Так же и люди со сколиозом. При сколиозе вдох в основном происходит с выпуклой стороны дуги, чем с обратной. Дыхательные движения происходят в том же направлении, что и ротация позвоночника, и ухудшают ее. Так формируется реберная неровность, горб. Cкорость его образования зависит от темпа прогрессирования сколиоза. При резвом увеличении дуг искривлений и вращении позвонков смещение ребер наиболее резкое, и дыхание все наиболее асимметричное.
На 1-ый взор, неясно: как можно осознанно одной стороной вдыхать, а иной не вдыхать. Но, если вспомянуть, что межреберные 
мускулы, которые и отвечают за движения ребер при дыхании, являются таковой же скелетной поперечно-полосатой мускулатурой, управляемой сознанием, что и мускулы конечностей, которые подчиняются нашим командам, это уже не звучит так удивительно. До определенных пределов случайная регуляция дыхания вероятна. И это по сути реально, это осваивают и малыши, и взрослые.
Катарина Шрот
В 1921 году основала клинику в Майсене, в Саксонии. Скоро она уже лечилаОтправить нездоровых и из Германии, и из-за рубежа. Она упрямо работала над своими пациентами. Из года в год скапливался опыт. Изучая механизм, предпосылки смещения позвонков при сколиозе, Катарина Шрот разработала свою систему уникальных активных упражнений, получившую потом заглавие «Трехмерная корректировка сколиоза – система дыхательной ортопедии по способу Шрот». Методика построена на специфичных, локальных, дыхательных упражнениях, которые разрешают поочередно и изолированно повлиять на патологически модифицированные отделы позвоночника при сколиозе.
Дочь Катарины Шрот – Криста Ленарт-Шрот
получив образование физиотерапевта, работала вкупе с мамой, а позже продолжила ее дело, много лет возглавляла клинику. Грамотно разбираясь в анатомии, физиологии (Физиология от греч. — природа и греч. — знание — наука о сущности живого) позвоночника и всей опорно-двигательной системе, существенно развила ее способ. А потом, обобщив весьма большенный опыт наблюдения и лечения нездоровых сколиозом, написала фундаментальную книжку «Трехмерная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) сколиоза» («Three-dimensional treatment for scoliosis»). К слову, до 2009 года в поликлинике работал главврачом и внук Катарины Шрот, доктор Вайс. Трехмерная корректировка сколиоза по методике Шрот официально, хотя и не сходу, была признана в Германии, и заходит в перечень услуг неотклонимого мед страхования.
Катарина Шрот: исцеление сколиоза при помощи гимнастики
Сколиоз корректируется средством постоянного выполнения серии упражнений, восстанавливающих естественное положение позвоночника и правильное дыхание. Система, разработанная Катариной Шрот, дозволяет привести в порядок позвоночный столб даже клиентам с запущенными вариантами искривления.
Создательница оздоровительной гимнастики проверила каждое движение на для себя. Страдая от бокового искривления, она сделала гимнастический комплекс, чтоб скорректировать его. Методика оказалась действенной, и в 1921 году гимнастика Шрот уже интенсивно использовалась в спец поликлинике по исцелению сколиоза. Сейчас эти обыкновенные и действенные дыхательные упражнения помогают нездоровым по всему миру.
О гимнастике
Активная корректировка. Подбирается соответственная искривлению силовая перегрузка (к примеру, тяга либо упор) и производится на длинноватом выдохе. Делая упражнение, следует напрягать мускулатуру выпуклой стороны реберных дуг. Благодаря этому очень прорабатываются, растягиваются мускулы реберной неровности.
Чтоб приступить к перегрузке, необходимо сначала избавиться от излишков воздуха в легких, потом медлительно продолжить выдыхать, вроде бы втянув в себя мускулы реберных зон. Стимулируйте мышечные сокращения руками, чтоб резвее научиться тужиться верно. Корректировка осуществляется за счет вытяжения и напряжения мускулатуры, характерного глубочайшему выдоху.
Следующий вдох также важен, так как расправляет искривленные зоны. Он должен быть очень вольным. Вдохнув, пациент повторяет назначенные физические упражнения от 24 до 30 раз.
Весьма принципиально надзирать корректность выполнения всех движений и дыхания в протяжении всей тренировки. Вокруг массажного стола должны размещаться зеркала. В их видно, как вздымается грудная клеточка при дыхании, какие мускулы больше напряжены, имеют ли упражнения полезный эффект и приближается ли положение тела к здоровому.
Один из критериев фуррора занятия – временное изменение роста пациента. Разница «до» и «опосля» может составлять до 2-ух см.
Советы
Гимнастика Катарины Шрот проводится с инструктором, так как принципиально как можно ранее достигнуть, чтоб упражнения производились верно. Занятия по методике Шрот постоянно предваряются подробным разъяснением того, какой непосредственно вид сколиоза у пациента и какие зоны будут корректироваться. Без данной для нас инфы будет трудно осознать, как созодать некие движения. Если для вас не дают объяснений – попросите о их без помощи других. Отказывают в просьбе – смените инструктора.
Несколько нужных советов:
Практикуйте дыхание по Шрот не только лишь в массажном кабинете, когда выполняете упражнения. Пытайтесь дышать верно как можно почаще, ведь конкретно за счет постоянного усилия расправляются искривленные участки и приходит в норму организм.
Катарина Шрот: исцеление сколиоза при помощи гимнастики
Сколиоз корректируется средством постоянного выполнения серии упражнений, восстанавливающих естественное положение позвоночника и правильное дыхание. Система, разработанная Катариной Шрот, дозволяет привести в порядок позвоночный столб даже клиентам с запущенными вариантами искривления.
Создательница оздоровительной гимнастики проверила каждое движение на для себя. Страдая от бокового искривления, она сделала гимнастический комплекс, чтоб скорректировать его. Методика оказалась действенной, и в 1921 году гимнастика Шрот уже интенсивно использовалась в спец поликлинике по исцелению сколиоза. Сейчас эти обыкновенные и действенные дыхательные упражнения помогают нездоровым по всему миру.
О гимнастике
Активная корректировка. Подбирается соответственная искривлению силовая перегрузка (к примеру, тяга либо упор) и производится на длинноватом выдохе. Делая упражнение, следует напрягать мускулатуру выпуклой стороны реберных дуг. Благодаря этому очень прорабатываются, растягиваются мускулы реберной неровности.
Чтоб приступить к перегрузке, необходимо сначала избавиться от излишков воздуха в легких, потом медлительно продолжить выдыхать, вроде бы втянув в себя мускулы реберных зон. Стимулируйте мышечные сокращения руками, чтоб резвее научиться тужиться верно. Корректировка осуществляется за счет вытяжения и напряжения мускулатуры, характерного глубочайшему выдоху.
Следующий вдох также важен, так как расправляет искривленные зоны. Он должен быть очень вольным. Вдохнув, пациент повторяет назначенные физические упражнения от 24 до 30 раз.
Весьма принципиально надзирать корректность выполнения всех движений и дыхания в протяжении всей тренировки. Вокруг массажного стола должны размещаться зеркала. В их видно, как вздымается грудная клеточка при дыхании, какие мускулы больше напряжены, имеют ли упражнения полезный эффект и приближается ли положение тела к здоровому.
Один из критериев фуррора занятия – временное изменение роста пациента. Разница «до» и «опосля» может составлять до 2-ух см.
Советы
Гимнастика Катарины Шрот проводится с инструктором, так как принципиально как можно ранее достигнуть, чтоб упражнения производились верно. Занятия по методике Шрот постоянно предваряются подробным разъяснением того, какой непосредственно вид сколиоза у пациента и какие зоны будут корректироваться. Без данной для нас инфы будет трудно осознать, как созодать некие движения. Если для вас не дают объяснений – попросите о их без помощи других. Отказывают в просьбе – смените инструктора.
Несколько нужных советов:
Практикуйте дыхание по Шрот не только лишь в массажном кабинете, когда выполняете упражнения. Пытайтесь дышать верно как можно почаще, ведь конкретно за счет постоянного усилия расправляются искривленные участки и приходит в норму организм.
Гимнастика по способу Катарины Шрот при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) сколиоза
Содержание:
Катарина Шрот, являющаяся создателем концепции «трехмерного лечения сколиоза«, родилась в Дрездене 22 февраля 1894 года. В юности Катарина сама мачалась сколиозом и весьма очень переживала по поводу деформации тела. Это принудило ее находить путь к исцелению, результатом этого пути стала гимнастика по способу Катарины Шрот, основанная на принципе «неравномерного дыхания».
Методика Катерины Шрот получила в Германии официальное признание
В 1921 году Катарина открыла свою первую клинику в Майсене, и уже весьма скоро к ней стали ездить лечиться нездоровые сколиозом со всего света. Ее методика получила в Германии официальное признание и заходит в список услуг ОМС. За свою долгую жизнь профессиональная целительница посодействовала обрести прямой позвоночник не одной сотке людей. Вот уже практически 30 лет, как Катарины нет с нами, но ее дело продолжают ее малыши и внуки.
Резиновый мячик с вмятиной
Катарина Шрот считала, что тело хворого сколиозом подобно мячику с вмятиной. Если в мячик вдуть воздух — вмятина расправляется; так и вогнутая часть тела хворого обязана расправиться под давлением вдыхаемого воздуха.
По воззрению Катерины Шрот тело хворого сколиозом припоминает мячик с вмятиной
При сколиозе формируется ассиметричное патологическое дыхание, при котором большая часть воздуха попадает в выпуклую половину грудной клеточки, при всем этом усиливается ротация позвоночника, и формируется реберный горб.
Потому, если осознанно дышать лишь одной вогнутой половиной грудной клеточки, можно достигнуть не только лишь фиксации дуги искривления на начальном уровне, да и регресса сколиоза, другими словами значимого понижения угла смещения.
Неравномерному дыханию обучаются и взрослые, и малыши. Ведь межреберные мускулы относятся к поперечно-полосатой скелетной мускулатуре, которая подчиняется нашему сознанию, как и мускулы конечностей.
Катарина Шрот конкретно исследовала механизм и причину смещения позвонков, и на основании собственных наблюдений разработала для лечения сколиоза свою неповторимую систему локальных дыхательных упражнений для корректировки сколиотических конфигураций. Все упражнения она опробовала на для себя, выполняя их меж зеркал, что дозволяло ей следить за собственной работой вроде бы со стороны.
Дочь Катарины Криста Ленарт Шрот, физиотерапевт по образованию, обобщила и существенно развила ее методику, основываясь на долголетнем опыте лечения нездоровых сколиозом. Итогом ее работы стала книжка «Трехмерная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) сколиоза».
Правильное дыхание и гимнастика
В Центре лечения сколиоза Катарины Шрот для пациентов подбираются личные корригирующие изометрические деротационные упражнения, в базе которых лежит ассиметричное дыхание.
Эти упражнения действуют на позвоночник в патологически модифицированном отделе в 3-х плоскостях — сагиттальной, горизонтальной и передней, и сразу влияют на примыкающие отделы.
Основная цель упражнений — обучить хворого без помощи других принимать правильное положение тела, и поддерживать его в течение всего денька
Упражнения производятся в положении стоя, лежа, сидя и в ходьбе с учетом физиологических извивов позвоночного столба. Это в процессе неоднократных повторений приводит к закреплению всех нужных позотонических рефлексов. Основная цель занятий — обучить хворого без помощи других принимать правильное скорректированное патогенетически обоснованное положение тела без зеркал и помощи доктора, и поддерживать это положение в течение всего денька.
Правильному дыханию начинают учить в положении лежа на животике. Поначалу доктор массирует западающую зону, чтоб пациент сконцентрировался лишь на ней. Потом дается команда осознано создать вдох лишь данной для нас половиной грудной клеточки, приподнимая руку доктора. Последующим шагом следует выполнить вдох и дотронуться до ладошки доктора, расположенной на весу над грудной клеточкой пациента. Тренировка осознанного вдоха происходит поочередно снизу ввысь, заключительный шаг проводится в положении сидя лицом к медику.
Для увеличения эффективности занятий, нездоровому тщательно разъясняют, какой у него вид сколиоза, сколько дуг, как размещены зоны западения и неровности. Благодаря этому к пациенту приходит равномерно осознание, какие мускулы следует тренировать, а какие расслабить.
От что зависит эффективность занятий
- При выполнении упражнений принципиально соблюдать правильное положение тела, потому что уже это одно помогает скорректировать дугу сколиоза и лучше проработать мускулы.
- Для развития правильного дыхания и упрощения вдоха вогнутой половины грудной клеточки принципиально достигнуть очень вероятного растяжения тела. Это также дозволяет прирастить расстояние меж деформированными ребрами.
- Выдох длиннющий через полусжатые губки содействует тренировке межреберных мускул за счет сопротивления выдоху.
- Упражнения, направленные на сокращение растянутых межреберных промежутков выпуклой половины грудной клеточки, следует делать на выдохе.
- Для закрепления рефлексов следует делать упражнения не наименее 24 — 30 повторений в денек, контролируя себя в зеркалах.
- Во время гимнастики следует пить воду (не наименее литра).
При соблюдении всех критерий дыхательная гимнастика Катарины Шрот дозволяет достигнуть добротных стойких результатов при хоть какой степени искривления позвоночника.
Противопоказания для предназначения целебной гимнастики при сколиозе
Как и у хоть какого способа мед действия на человеческий организм у целебной гимнастики есть свои противопоказания. Они делятся на общие и временные.
Гимнастика Катерины Шрот имеет общие и временные противопоказания
К общим противопоказаниям относятся заразные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), онкологическая патология, полоумие, острые нарушения мозгового и сердечного кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных), сердечная и дыхательная дефицитность, сердечные блокады, выраженный болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом).
Занятия гимнастикой временно не допустимы при обострении приобретенных болезней, осложнениях основного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), сосудистых кризах и нарушениях сердечного ритма (тахикардия, брадикардия и мерцательная аритмия).
Факторами риска при выполнении упражнений являются остеопороз, перенесенный спастический паралич (полное отсутствие произвольных движений) и неокрепшая костная мозоль опосля перелома хоть какой локализации.
Противопоказания описывает лишь доктор. Верная оценка состояния хворого существенно упрощает работу с ним и делает неопасным целебный процесс.
Регулярность — залог фуррора
Упражнения Шрот-терапии не являются панацеей от сколиоза, другими словами пройти один раз реабилитационный курс не довольно для полного избавления от данной для нас патологии навечно. Основная цель гимнастики — противоборство заболеванию. Потому реабилитацию в Центре рекомендуется проходить часто: детям — один раз в год, взрослым — один раз в два — три года.
Гимнастику по способу Катарины Шрот следует делать и опосля окончания курса в зале с врачом-инструктором, лишь в этом случае будет обеспечен стойкий эффект.
{SOURCE}
Загрузка...
