Остеопороз что это такое и как лечить

Лечим остеопороз в домашних условиях простыми способами

Остеопороз – опасное заболевание, которое может привести к множественным переломам и искривлениям костей. Возникает он у людей, страдающих нехваткой кальция в организме. Считается, что эта болезнь прогрессирует у старшего поколения, но, в связи с ухудшением экологических факторов и ведения неправильного образа жизни, болезнь молодеет. Теперь врачи могут поставить этот диагноз даже людям среднего возраста и моложе. Как же лечить остеопороз в домашних условиях и какие профилактические меры можно предпринять, чтобы избежать заболевания?

Статьи по теме:

  • Симптомы и лечение остеопороза у пожилых женщин
  • Применяем бисфосфонаты для лечения остеопороза
  • Узнаем о симптомах остеопороза позвоночника и его лечении
  • Сколиоз у детей: ЛФК
  • Лечение подагры народными средствами в домашних условиях
  • Лечение остеопороза

    При лечении остеопороза применяется целый комплекс методов. Наряду с медикаментами, которые назначает лечащий врач, рекомендуется оздоровительная гимнастика, урегулировать питание и использовать народные средства.

    Внимание! Для эффективного результата необходимо сочетание всех методов!

    Лечение остеопороза костей медикаментами

    Многие пациенты задают вопрос, чем лечить остеопороз, какими лекарствами. Очень важно не забывать при лечении остеопороза употреблять лекарства, в основу которых входит кальций и витамин Д. Они доступны в аптеке и можно принимать для профилактики заболевания.

    1. Препараты бисфосфотаны — позволяют организму нарастить костную массу и уменьшить риск перелома.
    2. Кальцитонин — уплотняет кость и восстанавливает первичную массу.
    3. Ралоксифен — воздействует на гормон эстроген и приостанавливает резорбции.
    4. Кальцитрол — ускоряет рост костной массы, помогает хорошо усваиваться кальцию.
    5. Терипаратид — стимулирует образование костей.

    Перед применением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, узнайте о дозировке и противопоказаниях!

    Как лечить остеопороз костей народными средствами

    Для восстановления крепости костей необходимо употреблять большое количество кальция. В домашних условиях довольно просто его приготовить и правильно принимать. Самый распространённый метод получить кальций из продуктов питания – это скорлупа яиц.

    1. Возьмите сырые свежие яйца, хорошенько вымойте скорлупу и поставьте вариться на 6 минут. Чтобы яйца хорошо чистились, опустите их в холодную воду на несколько минут сразу после того, как они сварились.
    2. С внутренней стороны удалите плёнку и поджарьте скорлупу на сковороде до желтоватого оттенка.
    3. После того как остынет, измельчите её в порошок и можно употреблять готовый кальций.

    Внимание! Лучше всего кальций из скорлупы усваивается в кислой среде лимона!

    Конечно, вы не сможете съедать сухим порошок из скорлупы, поэтому существует много народных рецептов как правильно его добавлять в пищу. Например, принимайте кальций вместе с различными кашами или с творогом. Отварите 100 г овсянки, всыпьте четверть чайной ложки порошка и сахар по вкусу. Рекомендуется есть с утра натощак.

    Настойка из скорлупы сырых яиц

    Для изготовления лекарственной формы нужно придерживаться следующей последовательности:

    • готовую скорлупу 5-6 яиц заливают свежевыжатым соком с 10 лимонов;
    • оставить настаиваться в течение 7-10 дней, пока скорлупа полностью не растворится;
    • добавить 250 мл мёда;
    • хранить в холодильнике.

    Принимать смесь ежедневно с утра по 20 грамм.

    Лечение настойкой герани

    Остеопороз в домашних условиях можно лечить настойкой герани. Чтобы приготовить её потребуется 50 г мелко порезанных листьев, которые заливают кипятком (250 мл) и настаивают 40 минут. Затем процедите и принимайте внутрь по 2 ст. ложки в день. Такая настойка хорошо стимулирует рост костных тканей.

    Совет! Сделайте спиртовую настойку из скорлупы грецких орехов. Употребление даже по одной столовой ложке в день значительно повысит уровень кальция в организме.

    Белая глина при лечении остеопороза

    Вещество богато на кальций, которого катастрофически не хватает каждому человеку. Поэтому народная медицина, издавна рекомендует употреблять по 1 ч. л. глины, разведённой в стакане воды в три приёма за день.

    Рецепт средства из крапивы

    Восполнить нехватку кальция поможет молодая крапива:

    • возьмите 200 г растения;
    • пропустите через мясорубку;
    • отожмите сок.

    Принимать по 1 ч. л. ежедневно перед едой. Свежевыжатый сок крапивы – это не только эффективная лечебная, но и профилактическая процедура для остеопороза.

    Настой корней одуванчика

    Измельчённые корни одуванчика (50 г) заварите стаканом кипятка и настаивайте 30 минут. Пейте настойку каждый день по 2-3 столовые ложки перед приёмом пищи.

    Внимание! Вы можете узнать как лечить остеопороз у пожилых женщин здесь.

    Луковый суп – эффективно средство против остеопороза

    При лечении заболеваний костной ткани рекомендуется луковый суп. Приготовить его очень просто в домашних условиях.

    1. Возьмите две большие луковицы, измельчите и обжарьте на любом растительном масле.
    2. Добавьте шелуху с лука и залейте литром воды.
    3. Необходимо проварить всё в течение 15-20 минут и дать настояться полчаса.
    4. Удалите шелуху и ешьте тёплый суп три раза в день.

    В наше время мало кто знает, что морская галька издавна применялась как средство от остеопороза. Для приготовления эффективного лечебного снадобья возьмите 5 кг гальки и тщательно перетрите в песок. Добавьте 0,100 г лимонной кислоты и 20 г медного купороса. Тщательно всё перемешайте и залейте 10 литров воды. Настаивать в прохладном месте две недели с плотно закрытой крышкой. Необходимо перегнать настойку через перегонный аппарат и собрать первые 5 л чистой жидкости. Такую настойку рекомендуется принимать утром натощак на протяжении одного месяца, затем сделать перерыв.

    Оздоровительная гимнастика

    Необходимо упомянуть несколько слов и об оздоровительной гимнастике, которую нужно выполнять в комплексе мер по лечению остеопороза. Распределите физические нагрузки таким образом, чтобы были задействованы все кости вашего организма.

    Например, очень эффективны силовые упражнения – это может быть ходьба по лестнице вверх и спуск, ежедневные прогулки на свежем воздухе в течение одного часа, занятия танцами.

    Используйте нагрузки на гибкость, например, займитесь йогой или растяжкой. А также немаловажные нагрузки на сопротивляемость – посещайте бассейн, берите уроки плавания или занимайтесь в спортзале на турниках.

    Внимание! Всегда помните, что при остеопорозе строго запрещается делать резкие движения и интенсивные физические нагрузки. Например, противопоказаны: прыжки, повороты талии, наклоны и т. д. – всё, что может привести к перелому костей.

    Питание при остеопорозе

    Лечение остеопороза не обойдётся без нормализации вашего рациона. В меню обязательно должны быть включены продукты питания богатые не только кальцием, но и другими витаминами – фосфор, магний, калий и витамин Д.

    Рекомендуется употреблять все молочнокислые продукты: творог и брынза, кефир и йогурт, сыр и т. д. Не забудьте делать салаты с морской капусты, брокколи, и добавляйте в меню фасоль, горох или шпинат. Большое количество нужных микроэлементов содержится в сое, желтке яйца, свиной печени, в орехах, зерновых крупах. Фосфор, который необходим для лучшей усвояемости кальция, можно пополнить из рыбы – лосось, сардина и т. д.

    Для получения витамина Д делайте ежедневные прогулки при ясной погоде. Именно благодаря солнечным лучам организм вырабатывает этот важный компонент, без которого кальций не усваивается. В зимний период нехватку витамина Д можно пополнить купив его в аптеке.

    Профилактика заболевания

    В народе говорят, что легче предупредить болезнь, чем потом её лечить. Поэтому для профилактики остеопороза в домашних условиях рекомендуется принимать следующие народные рецепты:

    1. Употребление овсяных хлопьев снижает риск заболевания. Замочите 100 г каши в холодной воде примерно на 2,5–3 часа, и затем проварите их до готовности. Ешьте её утром и вечером каждый день.
    2. Мумиё назначается не только как лечебное, но и профилактическое средство каждые 3 месяца в году. Растворите шарик, размером со спичечную головку, в 100 мл воды и пейте два раза в день. Процедуру повторять 3 недели, а затем сделать перерыв.
    3. Для профилактических мер предупреждения остеохондроза рекомендуется включить в рацион продукты богатые кальцием. Например, молочные и кисломолочные, сыр, йогурт. Не забудьте морепродукты и рыбу, особенно скумбрия, лосось, сардина, тунец.
    4. Исключите из своего рациона сладкие газированные напитки, так как они содержат большой процент железа, который способствует быстрому выведению кальция из организма.

    Внимание! Помните, что профилактические меры направлены на укрепление костной ткани и по возможности затормозить процесс вымывания кальция из организма.

    Подводя итог всего вышесказанного, хочется всё обобщить и выделить главную мысль. Остеопороз в большинстве случаев возникает у людей, у которых наступает недостаток кальция в организме из-за неправильного питания, наличие вредных привычек и ведущих малоподвижный образ жизни.

    Читать еще:  Как вылечить пупочную грыжу у грудного ребенка

    Остеопороз и его лечение

    Часто мы не обращаем внимания на состояние костей и суставов, пока у нас не появляются проблемы с ними.

    В компании “Новая Эра” есть решение данной проблемы!

    Что такое костная система?
    Это совокупность костей человеческого организма, пассивная часть опорно-двигательного аппарата. Служит опорой мягким тканям, точкой приложения мышц (система рычагов), вместилищем и защитой внутренних органов.

    Костная система хранит важные минералы, которые необходимы нам каждый день.

    Что такое кость? Кость – это сложное образование, которое представляет собой совокупность костной ткани, костного мозга, суставного хряща, нервов и сосудов. Снаружи кости покрыты специальной пленкой – надкостницей. Именно в этой надкостнице содержится множество сосудов и нервов. Несмотря на то что надкостница – это очень тонкая пленка, она является очень прочной. В состав кости входит коллаген – это белок, который обеспечивает мягкую структуру и кальций фосфат – это минерал, который добавляет силы и затвердевает рамки. Сочетание коллагена и кальция делают кость сильной и достаточно гибкой, чтобы выдерживать стресс. На протяжении всей жизни ваше тело непрерывно удаляет старую кость и заменяет ее новыми костями. Несколько гормонов, включая кальцитонин, паратиреоидный гормон, витамин D, эстроген (у женщин) и тестостерон (у мужчин), регулируют этот процесс. Кальций является основным строительным материалом здоровой кости, а и витамин D помогает организму поглощать кальций. Весовые упражнения, такие как бег и прыжки, помогают наращивать мышцы и делать прочность костей.

    Остеопороз

    Что такое остеопороз?

    Остеопороз – это заболевание, при котором кости становятся структурно слабыми и с большей вероятностью разрушаются или ломаются. Его иногда называют «тихой» болезнью, потому что потеря костной массы часто происходит без вашего ведома.

    До 30 лет ваше тело образует новую костную ткань, так как кость, естественно, разрушается организмом и чтобы сбалансировать количество костной ткани, разрушенное и поглощенное телом, происходит естественный процесс, называемый оборотом кости. Масса костей (размер и толщина) увеличивается в детстве и ранней взрослой жизни, достигая максимума в возрасте от 20 до 25 лет. После середины жизни кости разрушаются, чем формируются, а костная масса медленно снижается. Менопауза , которая обычно возникает у женщин 40 или 50 лет, значительно снижает потерю костной массы. Пожилые мужчины также теряют костную массу по мере старения. Со временем дисбаланс между разрушением кости и образованием приводит к уменьшению костной массы, поэтому остеопороз может развиваться, и переломы происходят часто.

    Остеопороз развивается, когда ваше тело не может заменить костную ткань так быстро, как она разрушается.

    Кости в области тазобедренного сустава, позвоночника и запястья особенно подвержены хрупкости переломов – переломов, которые не произошли бы у молодого человека с более сильными костями.

    Остеопения – это физиологическое состояние, характеризующееся пониженной плотностью костной ткани, что приводит к ослаблению костей и повышенному риску переломов. Остеопения и остеопороз взаимосвязаны. Потеря костной массы при остеопении не столь сильна, как при остеопорозе.

    Остеопения представляет собой более умеренное снижение костной массы, чем при остеопорозе. Если вам поставили диагноз остеопения или даже остеопороз, вы можете предпринять шаги для предотвращения дальнейшей потери костной массы.

    Остеопения – болезнь, которую можно победить!

    Кто подвержен риску остеопороза?

    В России 34 миллиона россиян подвержены риску остеопороза. У этой болезни уже десять миллионов. Женщины составляют 80 процентов случаев.

    Факторы, которые могут привести к остеопорозу, включают:

    • Гормональные условия (такие как гиперпаратиреоз, гипертиреоз, диабет, гиперкортизолизм или гиперпролактинемия).
    • Нервная анорексия (состояние, связанное с очень плохим питанием и аномальной функцией яичников).
    • Слишком много физических нагрузок или стрессов, которые приводят к потере менструальных периодов.

    Если вы прошли через менопаузу (даже если вы принимали гормональную терапию в течение длительного времени), имели перелом (разрыв кости) или рассматривали лечение остеопороза, тест плотности кости (DXA-сканирование) может помочь определить ваш риск перелома. Если вы старше 65 лет и не имеете каких-либо из этих факторов риска для остеопороза, у вас все равно должен быть тест плотности костей.

    Факторы риска остеопороза

    • История семьи
    • Постклимактерический синдром
    • Пременопаузальная с нерегулярным или без менструального периода (аменорея)
    • Диета с низким содержанием кальция и витамина D
    • Мало или вообще не выполняются физические нагрузки
    • Курение сигарет
    • Употребление слишком много алкоголя
    • Терапия со стероидом (например, преднизоном) в течение любого значительного периода времени

    Слишком большая потеря костной массы (остеопороз) может привести к переломам, что может вызвать серьезные риски для здоровья, включая инвалидность и преждевременную смерть.

    Как предотвратить и лечить остеопороз?

    Вы можете предпринять следующие шаги, чтобы предотвратить потерю кости:

    • Получайте достаточное количество кальция и витамина D либо через диету или добавки (по крайней мере 1000-1200 мг кальция, 400-800 МЕ витамина D ежедневно в возрасте до 50 лет и 800-1000 МЕ после 50 лет)
    • Выполняйте весовые упражнения для тела и оставайтесь физически здоровыми
    • Избегайте курения
    • Не употребляйте слишком много алкоголя

    Вопросы, которые следует задать вашему врачу

    • Я в опасности для остеопороза?
    • Как часто я должен проходить тест на плотность костей?
    • Должен ли я принимать добавки кальция и витамина D? Сколько мне нужно?
    • Что еще я могу сделать, чтобы мои кости были сильными?
    • Должен ли я увидеть эндокринолога?

    В компании Новая Эра есть продукт, направленный на поддержание здоровья костной системы!

    Сосновая пыльца с молоком и кальцием!

    • для всех – как напиток для завтрака и в перерывах между приемами пищи;
    • для спортсменов – как восстановительный напиток;
    • для пожилых людей, кормящих мам, беременных, ослабленных болезнью – как источник кальция, витаминов и белка;
    • для детей – как источник роста и развития организма;
    • для лиц, страдающих гипертонией, ишемической болезнью сердца, анемией, остеопорозом, бессонницей, нервозностью, гиповитаминозом, женщинам при климаксе – как источник кальция, витаминов, микроэлементов, белка;
    • для лиц, злоупотребляющих алкоголь, табак, кофе, чай, рафинированную пищу (особенно сахар и белый хлеб) – как источник сбалансированного питания.
      Способ применения:
      1-2 пакетика в день с 18-00 до 21-00

    Сосновая пыльца

    Преимущества сосновой пыльцы настолько многочисленны, что их сложно упомянуть в одном посте, поэтому у нас их так много на нашем сайте. Я напишу часть из них.
    Девять полезных свойств пыльцы сосны марки «Гочжень»:

    1. Пыльца сосны имеет гепатопротекторную функцию, помогает справиться с переутомлением, гипоксией, продлевает годы жизни.
    2. Пыльца сосны – отличное средство для улучшения аппетита, эффективна при запорах и энтеритах.
    3. Пыльца сосны улучшает психическое состояние, эффективна при нервном истощении.
    4. Пыльца сосны противодействует старению.
    5. Пыльца сосны эффективна при лечении анемии и нейтропении, через 2 месяца применения препарата количество эритроцитов выросло на 25%-30%, гемоглобин увеличился на 15%, а также повысилось действие плазмы иммуноглобулина.
    6. Пыльца сосны эффективна при наполнении микро-макро элементами организм.
    7. Пыльца сосны это мощнейший антиоксидант, она способна повышать иммунитет, блокировать канцерогены и препятствовать возникновению опухолей.
    8. Пыльца сосны нормализует все функции организма и эффективна при комплексном лечении климакса.
    9. Пыльца сосны эффективна при сердечно-сосудистых заболеваниях (гипертония, ишемия и т.д.)
    Читать еще:  Лечебные упражнения для тазобедренных суставов

    Это Показания к применению Пыльцы сосны.
    Способ применения:
    2-3 раза в день по 2 таблетки до еды

    Остеопороз и его лечение

    Часто мы не обращаем внимания на состояние костей и суставов, пока у нас не появляются проблемы с ними.

    В компании “Новая Эра” есть решение данной проблемы!

    Что такое костная система?
    Это совокупность костей человеческого организма, пассивная часть опорно-двигательного аппарата. Служит опорой мягким тканям, точкой приложения мышц (система рычагов), вместилищем и защитой внутренних органов.

    Костная система хранит важные минералы, которые необходимы нам каждый день.

    Что такое кость? Кость – это сложное образование, которое представляет собой совокупность костной ткани, костного мозга, суставного хряща, нервов и сосудов. Снаружи кости покрыты специальной пленкой – надкостницей. Именно в этой надкостнице содержится множество сосудов и нервов. Несмотря на то что надкостница – это очень тонкая пленка, она является очень прочной. В состав кости входит коллаген – это белок, который обеспечивает мягкую структуру и кальций фосфат – это минерал, который добавляет силы и затвердевает рамки. Сочетание коллагена и кальция делают кость сильной и достаточно гибкой, чтобы выдерживать стресс. На протяжении всей жизни ваше тело непрерывно удаляет старую кость и заменяет ее новыми костями. Несколько гормонов, включая кальцитонин, паратиреоидный гормон, витамин D, эстроген (у женщин) и тестостерон (у мужчин), регулируют этот процесс. Кальций является основным строительным материалом здоровой кости, а и витамин D помогает организму поглощать кальций. Весовые упражнения, такие как бег и прыжки, помогают наращивать мышцы и делать прочность костей.

    Остеопороз

    Что такое остеопороз?

    Остеопороз – это заболевание, при котором кости становятся структурно слабыми и с большей вероятностью разрушаются или ломаются. Его иногда называют «тихой» болезнью, потому что потеря костной массы часто происходит без вашего ведома.

    До 30 лет ваше тело образует новую костную ткань, так как кость, естественно, разрушается организмом и чтобы сбалансировать количество костной ткани, разрушенное и поглощенное телом, происходит естественный процесс, называемый оборотом кости. Масса костей (размер и толщина) увеличивается в детстве и ранней взрослой жизни, достигая максимума в возрасте от 20 до 25 лет. После середины жизни кости разрушаются, чем формируются, а костная масса медленно снижается. Менопауза , которая обычно возникает у женщин 40 или 50 лет, значительно снижает потерю костной массы. Пожилые мужчины также теряют костную массу по мере старения. Со временем дисбаланс между разрушением кости и образованием приводит к уменьшению костной массы, поэтому остеопороз может развиваться, и переломы происходят часто.

    Остеопороз развивается, когда ваше тело не может заменить костную ткань так быстро, как она разрушается.

    Кости в области тазобедренного сустава, позвоночника и запястья особенно подвержены хрупкости переломов – переломов, которые не произошли бы у молодого человека с более сильными костями.

    Остеопения – это физиологическое состояние, характеризующееся пониженной плотностью костной ткани, что приводит к ослаблению костей и повышенному риску переломов. Остеопения и остеопороз взаимосвязаны. Потеря костной массы при остеопении не столь сильна, как при остеопорозе.

    Остеопения представляет собой более умеренное снижение костной массы, чем при остеопорозе. Если вам поставили диагноз остеопения или даже остеопороз, вы можете предпринять шаги для предотвращения дальнейшей потери костной массы.

    Остеопения – болезнь, которую можно победить!

    Кто подвержен риску остеопороза?

    В России 34 миллиона россиян подвержены риску остеопороза. У этой болезни уже десять миллионов. Женщины составляют 80 процентов случаев.

    Факторы, которые могут привести к остеопорозу, включают:

    • Гормональные условия (такие как гиперпаратиреоз, гипертиреоз, диабет, гиперкортизолизм или гиперпролактинемия).
    • Нервная анорексия (состояние, связанное с очень плохим питанием и аномальной функцией яичников).
    • Слишком много физических нагрузок или стрессов, которые приводят к потере менструальных периодов.

    Если вы прошли через менопаузу (даже если вы принимали гормональную терапию в течение длительного времени), имели перелом (разрыв кости) или рассматривали лечение остеопороза, тест плотности кости (DXA-сканирование) может помочь определить ваш риск перелома. Если вы старше 65 лет и не имеете каких-либо из этих факторов риска для остеопороза, у вас все равно должен быть тест плотности костей.

    Факторы риска остеопороза

    • История семьи
    • Постклимактерический синдром
    • Пременопаузальная с нерегулярным или без менструального периода (аменорея)
    • Диета с низким содержанием кальция и витамина D
    • Мало или вообще не выполняются физические нагрузки
    • Курение сигарет
    • Употребление слишком много алкоголя
    • Терапия со стероидом (например, преднизоном) в течение любого значительного периода времени

    Слишком большая потеря костной массы (остеопороз) может привести к переломам, что может вызвать серьезные риски для здоровья, включая инвалидность и преждевременную смерть.

    Как предотвратить и лечить остеопороз?

    Вы можете предпринять следующие шаги, чтобы предотвратить потерю кости:

    • Получайте достаточное количество кальция и витамина D либо через диету или добавки (по крайней мере 1000-1200 мг кальция, 400-800 МЕ витамина D ежедневно в возрасте до 50 лет и 800-1000 МЕ после 50 лет)
    • Выполняйте весовые упражнения для тела и оставайтесь физически здоровыми
    • Избегайте курения
    • Не употребляйте слишком много алкоголя

    Вопросы, которые следует задать вашему врачу

    • Я в опасности для остеопороза?
    • Как часто я должен проходить тест на плотность костей?
    • Должен ли я принимать добавки кальция и витамина D? Сколько мне нужно?
    • Что еще я могу сделать, чтобы мои кости были сильными?
    • Должен ли я увидеть эндокринолога?

    В компании Новая Эра есть продукт, направленный на поддержание здоровья костной системы!

    Сосновая пыльца с молоком и кальцием!

    • для всех – как напиток для завтрака и в перерывах между приемами пищи;
    • для спортсменов – как восстановительный напиток;
    • для пожилых людей, кормящих мам, беременных, ослабленных болезнью – как источник кальция, витаминов и белка;
    • для детей – как источник роста и развития организма;
    • для лиц, страдающих гипертонией, ишемической болезнью сердца, анемией, остеопорозом, бессонницей, нервозностью, гиповитаминозом, женщинам при климаксе – как источник кальция, витаминов, микроэлементов, белка;
    • для лиц, злоупотребляющих алкоголь, табак, кофе, чай, рафинированную пищу (особенно сахар и белый хлеб) – как источник сбалансированного питания.
      Способ применения:
      1-2 пакетика в день с 18-00 до 21-00

    Сосновая пыльца

    Преимущества сосновой пыльцы настолько многочисленны, что их сложно упомянуть в одном посте, поэтому у нас их так много на нашем сайте. Я напишу часть из них.
    Девять полезных свойств пыльцы сосны марки «Гочжень»:

    1. Пыльца сосны имеет гепатопротекторную функцию, помогает справиться с переутомлением, гипоксией, продлевает годы жизни.
    2. Пыльца сосны – отличное средство для улучшения аппетита, эффективна при запорах и энтеритах.
    3. Пыльца сосны улучшает психическое состояние, эффективна при нервном истощении.
    4. Пыльца сосны противодействует старению.
    5. Пыльца сосны эффективна при лечении анемии и нейтропении, через 2 месяца применения препарата количество эритроцитов выросло на 25%-30%, гемоглобин увеличился на 15%, а также повысилось действие плазмы иммуноглобулина.
    6. Пыльца сосны эффективна при наполнении микро-макро элементами организм.
    7. Пыльца сосны это мощнейший антиоксидант, она способна повышать иммунитет, блокировать канцерогены и препятствовать возникновению опухолей.
    8. Пыльца сосны нормализует все функции организма и эффективна при комплексном лечении климакса.
    9. Пыльца сосны эффективна при сердечно-сосудистых заболеваниях (гипертония, ишемия и т.д.)
    Читать еще:  Подагрический артрит коленного сустава симптомы и лечение

    Это Показания к применению Пыльцы сосны.
    Способ применения:
    2-3 раза в день по 2 таблетки до еды

    Болезнь остеопороз. Причины, симптомы, лечение

    Сегодня мы продолжим тему здоровья нашей костной системы и поговорим о народном лечении остеопороза. Болезнь остеопороз, как распознать симптомы и выбрать правильный путь лечения?

    Мы доверяем своему скелету — наши кости кажутся нам крепкими, прочными и надежными. Но рано или поздно многие из нас начинают ощущать дискомфорт, связанный с деструктивными процессами в костной системе. Часто эти процессы приводят к серьезному системному заболеванию – остеопорозу.

    При этом заболевании кости теряют плотность, истончаются, их структура нарушается. Костная ткань теряет упругость и эластичность, повышается риск переломов и деформаций скелета.

    Остеопороз вызывается нарушениями метаболизма, главным образом, кальциевого обмена, а также недостатком витамина D. Причины этих нарушений могут быть самыми разными. Риск остеопороза повышается в пожилом возрасте, в особенности у женщин.

    Это связано с резким снижением выработки эстрогенов в постклимактерический период. Гормональные сбои, характерные для различных эндокринных патологий (сахарный диабет, расстройства функции щитовидной железы и т.д.), также провоцируют возникновение остеопороза.

    Остеопороз: симптомы

    Следующие симптомы остеопороза должны стать поводом для обращения к врачу:

    • частые переломы конечностей;
    • прогрессирующая сутулость (указывает на имеющиеся переломы позвонков);
    • уменьшение роста более чем на 3 сантиметра;
    • тянущие боли в спине, сосредоточенные в поясничном отделе позвоночника, нарастающие к вечеру.

    Врач ставит диагноз на основании имеющихся симптомов и специального обследования – денситометрии, которое помогает вычислить показатель минеральной плотности костей. Этот метод, кстати, позволяет выявить заболевание на достаточно ранней стадии, даже если оно никак себя не проявляет.

    Когда диагноз выставлен и подтвержден, самое время начинать лечение остеопороза, причем делать это можно по нескольким направлениям, а именно:

    • диета;
    • медикаментозное лечение;
    • лечение народными средствами.

    Рассмотрим подробнее каждое из этих направлений.

    Диета при остеопорозе: полезные продукты

    Основные принципы питания при остеопорозе укладываются в очень простую схему: пища должна обеспечивать необходимое количество кальция и витамина D. Последний необходим для правильного усвоения кальция. Кроме того, улучшают усвоение кальция также калий, фосфор и магний.

    Из растительных продуктов со снабжением организма необходимыми микроэлементами отлично справляются бобовые, семечки (в том числе тыквенные), орехи, гречка, рис и другие злаки. Цитрусовые обеспечат насыщение организма универсальным эликсиром здоровья – витамином С.

    Витамин К – еще один биологически активный элемент, необходимый для регенерации костной ткани. Он незаменим для выработки особого белка – остеокальцина, который, собственно, и является строительным материалом для наших костей.

    Этот волшебный компонент в изобилии поставляют нам зеленые овощи (например, капуста брокколи, зеленый салат, шпинат и т.д.), а также оливковое масло и некоторые зерновые.

    Для повышения эффективности лечебного питания желательно вводить в рацион различные биодобавки и гомеопатические препараты, например, «Витрум остеомаг» или «Кальхокель».

    Диета при остеопорозе: от чего нужно отказаться

    Но самые благотворные ингредиенты и продукты окажутся бесполезными, если вам не удастся отказаться от вредных и губительных привычек, в том числе пищевых.

    Мясные изделия с высоким содержанием белка и соли способствуют более интенсивному выведению кальция. Аккуратнее следует быть и с кушаньями волокнистой структуры (например, содержащими отруби или грубую клетчатку), так как они препятствуют всасыванию кальция в кишечнике.

    Медикаментозное лечение остеопороза

    Если болезнь уже вступила в свои права, одной диетой с ней совладать не удастся. Необходимы более радикальные меры, а именно – медикаментозное лечение остеопороза. Препараты этого назначения делятся на несколько групп.

    1. Препараты, воздействующие на обмен веществ в костной ткани.
      Как правило, это все та же комбинация кальция и витамина D в оптимальном соотношении 1000-1100 мг кальция на 700 МЕ витамина D3 в сутки. Для длительного приема и постепенного нарастания эффекта подходит препарат «Остеохин». Уравновесить дегенеративные и регенеративные процессы в костях помогает специальный белковый оссеино-гидроксиапатитный комплекс. Он привлекателен отсутствием противопоказаний.
    2. Средства, замедляющие резорбцию (разрушение) костной ткани. Эти препараты имеют гормональную основу, имеют ряд противопоказаний и серьезных побочных эффектов (вплоть до онкоопасности), поэтому применять их нужно с крайней осторожностью и исключительно по предписанию специалиста! Их назначают в качестве заместительных в постменопаузе у женщин (эстрогены, эстроген-рецепторные модуляторы) либо при нарушениях функции щитовидной железы (кальцитонин).
    3. Препараты, усиливающие костеобразование. К ним относятся, например, соли фтора и препараты стронция, который химически близок к кальцию и тоже способен накапливаться в костях. Длительное лечение этими средствами также может быть небезопасным и в обязательном порядке требует наблюдения врача.

    Лечение остеопороза народными средствами

    Наряду с фармацевтическими препаратами улучшить ситуацию с остеопорозом помогают народные рецепты. Мудрые предки внимательно наблюдали за целебным воздействием определенных природных средств, трав, продуктов и умело использовали их для облегчения состояния больных с костными проблемами.

    Остеопороз народные методы лечения

    Самое распространенное средство для укрепления скелета – яичная скорлупа. Рецептов с ее применением существует множество. Например, такой. Скорлупки очистить от пленки, тщательно измельчить до порошкообразного состояния. На одну дозу приема взять небольшую щепотку порошка, залить несколькими каплями лимонного сока, запить водой. Принимать желательно в вечернее время.

    Универсальное чудодейственное мумиё рекомендуется народной медициной и в случае остеопороза. Крошечный шарик мумиё (не больше спичечной головки) растворяют в 50 – 70 мл. воды, полученное снадобье принимают дважды в сутки за полчаса до еды в течение трех недель. После недельного перерыва курс можно повторить.

    Для улучшения метаболизма костной ткани необходимо поддерживать нормальный уровень содержания кремния в организме. Получить этот элемент помогут препараты глины. Приготовьте суспензию из расчета 100 г сухой глины на 300 мл воды. Эту взвесь можно добавлять в травяные настои или пить как самостоятельное средство.Дозировку нужно плавно увеличивать от 1/2 чайной ложки до 2-х чайных ложек в течение двух недель. Необходимо тщательно контролировать общее состояние организма в этот период, так как могут быть нежелательные реакции со стороны желудочно-кишечной системы.

    Настой их хвоща полевого

    Богатый растительный источник кремния – полевой хвощ. Приготовьте молочный настой полевого хвоща. Залейте 100 – 200 г. травы (сушеной возьмите поменьше, свежей – побольше) горячим молоком, нагрейте на водяной бане, потомите полчасика, затем укутайте, дайте как следует настояться и процедите. Это чудодейственное молоко нужно пить в теплом виде, в дозировке приблизительно 1л в сутки в течение двух-трех месяцев.

    Целебные травяные сборы

    Различные травяные сборы также оказывают целебное действие на наш скелет. Многие травы богаты так называемыми фитогормонами и могут в какой-то степени выполнять функцию заместительной гормональной терапии, только с меньшими побочными эффектами. Например, мужчинам поможет настой из аира или сельдерея, а женщины могут употреблять настои клевера, люцерны, пажитника или шалфея.

    Как мы видим, лечение остеопороза возможно самыми разными средствами. Важно помнить, что наилучший результат всегда достигается с помощью комплексного лечения, назначать которое должен квалифицированный специалист.

    Избегайте самолечения, имейте терпение и не падайте духом, и тогда никакой остеопороз не сможет испортить вам жизнь! Рекомендуем прочитать статью: Остеопороз. Симптомы и профилактика.

    {SOURCE}

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector