Остеопороз у детей симптомы и лечение

Симптомы и лечение детского остеопороза

Здесь вы узнаете:

Несмотря на то что остеопороз характерен для пациентов женского пола среднего и старшего возраста, патология нередко развивается в детский или подростковый период. Чем отличается остеопороз у детей? Каковы его характерные симптомы? Какие методы эффективного лечения предлагает современная медицина? И какие профилактические мероприятия должны практиковать родители, чтобы снизить риск развития заболевания у своего ребенка? Предлагаем получить ответы на все вопросы прямо сейчас.

Особенности и виды детского остеопороза


Ни для кого не станет открытием, что особенно интенсивно скелет растет в детском и подростковом возрасте. Прирост в ширину происходит за счет образования новых костных тканей, в длину – хрящевых тканей.

Детский организм особенно требователен к поступлению питательных веществ, и в первую очередь кальция, который требуется для роста костей. Именно поэтому для ребенка так важно правильное и сбалансированное питание, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, достаточное количество солнечных ванн.

Различают несколько видов детского остеопороза. Если нарушения произошли во время внутриутробного развития плода, то говорят о врожденной патологии. Причины такого остеопороза у детей:

  • повторная беременность случилась через небольшой перерыв после предыдущих родов;
  • плод был лишен достаточных порций кислорода (гипоксия) или имел маленький вес (гипотрофия) – эти патологии чаще всего обусловлены сбоями функций плаценты;
  • мать переболела серьезными заболеваниями во время беременности;
  • мать работала во вредных условиях (например, химическое производство) или имела большие физические нагрузки;
  • вредные привычки матери;
  • вынашивание сразу нескольких детей.


В первые годы жизни остеопороз у ребенка развивается по следующим причинам:

  • плохие условия жизни и нарушение гигиены;
  • ранний отказ матери от грудного вскармливания;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом у ребенка;
  • недостаточное пребывание на свежем воздухе, солнце;
  • нехватка кальция и витамина Д.

В подростковом возрасте остеопороз развивается из-за:

  • чрезмерного употребления алкоголя;
  • курения;
  • нерегулярного питания и злоупотребления вредной пищей (фаст-фудом, например);
  • малая физическая активность, длительное пребывание за компьютером или игра на планшете, лежа на диване;
  • хронические патологии почек, печени и желудочно-кишечного тракта;
  • заболевания воспалительного характера;
  • радиоактивное облучение.

Симптомы остеопороза у детей


Остеопороз в молодом возрасте может не давать о себе знать длительное время. Ребенок не будет испытывать дискомфорта и не станет жаловаться на боли в суставах. Только когда кости и хрящи достаточно разрушаются, появляются характерные симптомы остеопороза у детей:

  • болевые ощущения в позвоночнике и суставах конечностей;
  • ребенок быстро устает и стоять, и сидеть;
  • возникновение переломов (чаще без смещения) «без очевидных причин» – не было ни сильных ударов, ни падений с велосипеда или скейта, ни неудачных подкатов во время игры в футбол;
  • деформация конечностей, в частности, укорачивание ног может привести к изменению походки, хромоте.

Существует ряд симптомов, которые помогут поймать остеопороз на ранней стадии. Следует незамедлительно обратиться за квалифицированной консультацией врача, если у ребенка:

  • кожа стала сухой, появились шелушения и покраснения;
  • возникают мышечные судороги (особенно в ночное время);
  • плохо спит по ночам;
  • волосы стали тусклыми и ломкими, ногти слоятся.

Ребенок может жаловаться на продолжительные ноющие боли в груди, при этом он будет стараться много времени проводить в положении полулежа, когда болевые ощущения проходят. Многие дети жалуются на головные боли, марашки на коже, покалывание рук или ног – эти неврологические симптомы тоже нельзя игнорировать.

Ухудшить плотность костей способны такие заболевания, как рахит, вегетососудистая дистония, анорексия, детский церебральный паралич, заболевания желудочно-кишечного тракта.

Родителям следует быть на стороже и в критические, переломные моменты жизни ребенка:

  • первый год жизни;
  • 2,5-3 года;
  • 6 лет (поход в школу);
  • с 12 лет и всё время полового созревания.


К признакам остеопороза у детей также относят:

  • изменение осанки – живот выпячивается, грудь, напротив, становится впалой;
  • замедленный рост (ребенок намного отстает в росте от сверстников аналогичной комплекции);
  • при врожденной патологии на рентгене проявится истонченный наружный покров костей, пористость, нетипичная форма позвонков в виде клиньев (эффект «рыбьи позвонки).

Часто в детском возрасте остеопороз путают с рахитом, но исключить сомнения и поставить диагноз правильно помогает денситометрия – лабораторное исследование плотности костных тканей.

Лечение остеопороза в детском возрасте


Своевременно начатое лечение обычно не сопряжено с какими-либо трудностями, так как детский организм способен восстанавливаться намного быстрее, чем взрослый.

К основным методам лечения остеопороза у детей относят:

  • комплексную медикаментозную терапию;
  • корректировку диеты с включением в рацион овсяной каши, бобовых и рыбы (любые напитки, содержащие кофеин, находятся под строгим запретом);
  • занятия ЛФК (назначаются не ранее, чем через 3 месяца после завершения курса приема медпрепаратов);
  • ношение ортопедических приспособлений – бандажей, корсетов, которые помогают снизить болевые ощущения и зафиксировать кости, сняв чрезмерную нагрузку на мышцы и суставы.

В том числе врач может назначить курсы следующих медпрепаратов:

  • анаболические стероиды и рекомбинантный соматотропный гормон – для стимуляции выработки новой костной ткани;
  • кальцитонин или эстроген – препараты, которые препятствуют чрезмерно быстрому процессу «вымывания» кальция и разрушения костной ткани;
  • витамин Д, кальций, остеоген – комбинация, которая помогает нормализовать метаболизм в организме.

К назначению любых лекарств подходят очень осторожно. Крайне неохотно врачи прописывают гормоны, которые способны оказать сильнейший побочный эффект на внутренние органы. Такие препараты принимают только под наблюдением врача (ребенок должен лечь в стационар).

Профилактика детского остеопороза


Все мы хорошо знаем, что легче предупредить заболевание, чем затем пытаться его лечить. Существует несколько простых правил, которые помогут снизить риск развития остеопороза у ребенка. Родителям необходимо:

  • следить за питанием ребенка, существенно ограничивать потребление гамбургеров, чипсов и другого фаст-фуда;
  • позаботится о том, что в организм поступало необходимое количество минералов и витаминов, и если их недостаточно из пищи, то проконсультироваться с врачом о возможностях приема витаминно-минеральных комплексов;
  • стимулировать ребенка больше времени проводить на свежем воздухе, поддерживать его активные хобби (футбол, катание на скейтборде или сноуборде и пр.)
Читать еще:  Как лечат межпозвоночную грыжу поясничного отдела

Если раньше диагностировать остеопороз в детском возрасте удавалось только после первого перелома, а таким симптомам, как ночные судороги мышц, общая слабость и утомляемость не уделяли должного внимания, то современная диагностика остеопороза у детей позволяет обнаружить болезнь на самых ранних этапах, а значит победить ее будет намного проще.

Большинство педиатров обращают внимание на то, что детский остеопороз – достаточно редкое заболевание. Особенности его развития именно в этом возрасте плохо изучены, поэтому лечение детей практически полностью аналогично взрослому – анальгетики, бисфосфонаты, витаминно-минеральный комплекс, соли кальция и пр., лечебная физкультура, корректировка диеты. Комплексное воздействие на патологию помогает восстановить механизмы правильного формирования костей и скелета, и ваш ребенок растет здоровым.

Все о детях

Это заболевание скелета, которое характеризуется пониженной плотностью костей, усилением их хрупкости, нарушением метаболизма в костных тканях, раньше считалось исключительно взрослой болезнью. Однако на сегодняшний день всё чаще диагностируется остеопороз у детей: что это за патология, которая приводит к снижению прочности костей и повышению риска переломов?

Мягкость и пониженная плотность костной ткани у детей чаще всего обнаруживается ближе к подростковому возрасту, накануне полового созревания. Однако диагноз в некоторых случаях могут поставить задолго до этого момента.

Причины врождённого остеопороза (внутриутробная патология):

  • недоношенность;
  • гипоксия плода;
  • гипотрофия;
  • патологии плаценты;
  • многоплодная беременность;
  • маленький промежуток времени между родами;
  • несоблюдением режима дня матерью в период беременности;
  • хронические заболевания женщины;
  • приём наркотиков и алкоголя, курение во время вынашивания малыша.

Причины остеопороза у детей первого года жизни:

  • искусственное вскармливание (чаще всего — неадаптированными смесями);
  • дефицит витамина D;
  • заболевания кишечника, связанные с нарушением процессов всасывания;
  • недостаток ультрафиолета;
  • несоблюдение правил гигиены.

Причины подросткового остеопороза:

  • курение;
  • употребление алкоголя;
  • недостаток молочных продуктов в меню;
  • бедный рацион питания;
  • неподвижность вследствие различных причин;
  • отравление радиоактивными или токсическими веществами;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек;
  • системные и воспалительные патологии (туберкулез, например).

Среди причин развития детского остеопороза в разном возрасте медики отмечают приём целого ряда лекарственных препаратов, к которым относятся:

  • глюкокортикостероидные гормоны;
  • противосудорожные таблетки (антиконвульсанты);
  • химиотерапевтические вещества;
  • антибиотики (тетрациклин, циклоспорин);
  • антациды — препараты, снижающие кислотность желудка.

Остеопороз часто возникает как нарушение обмена веществ. Предрасполагающими факторами могут стать такие болезни, как сахарный диабет, артрит, лейкоз, проблемы с щитовидной железой, гломерулонефрит и др. Независимо от причин это достаточно серьёзное заболевание, в результате которого учащается количество переломов у ребёнка, ухудшается общее состояние и требуется немедленное врачебное вмешательство.

Ярко выраженные симптомы остеопороза в детском возрасте отсутствуют. Могут отмечаться боли в области позвоночника, ногах, быстрая утомляемость в определённом положении — сидя или стоя. Болевые ощущения могут становиться со временем постоянными и ноющими. Переломы у ребёнка могут появляться без видимых на то причин, при отсутствии травмы. Такие переломы называют спонтанными, и чаще всего кости ломаются в шейке бедра, телах позвонков, локтевой или плечевой костях. Остеопороз у детей часто проявляется следующими внешними признаками:

  • более низкий рост по сравнению со сверстниками;
  • изменение осанки: поясничный прогиб выпрямляется, округлость в области груди усиливается, живот выпячивается;
  • на поверхности тела можно наблюдать образование асимметричных кожных складок, которые появляются из-за отклонения позвоночника в одну из сторон.

Диагностика детского остеопороза достаточно осложнена из-за слабо выраженной симптоматики. Признаки заболевания можно распознать только в результате тщательного наблюдения за ребёнком и внимательном рассмотрении рентгеновских снимков при переломах. Специалист увидит на них:

  • снижение плотности наружного слоя кости;
  • его истончение;
  • ткань как бы перестраивается из одного участка в другой;
  • клиновидную, достаточно необычную форму позвонков — в медицине их называют рыбьими позвонками.

В раннем возрасте остеопороз у ребенка трудно отличить от рахита (по ссылке можете посмотреть признаки рахита у младенцев). Поэтому в современной медицине для более точной диагностики данного заболевания применяют денситометрию — измерение минеральной плотности костной ткани. При подтверждении диагноза врачом назначается лечение в зависимости от возраста ребёнка и особенностей его здоровья, формы протекания заболевания.

Остеопороз у детей поддается терапии достаточно успешно, если её вовремя начать. Основные задачи лечения — стабилизация состояния, устранение жалоб, восстановление функций костной ткани. Симптоматическая терапия включает:

  • специальную диету, обогащённую белком, фосфором, кальцием;
  • лечебную физкультуру спустя 3–4 месяца после основного комплексного лечения, чтобы предотвратить риск формирования костных деформаций;
  • обезболивающие препараты при ярко выраженном болевом синдроме и жалобами на него;
  • ношение специальных корсетов.

Для устранения основных причин остеопороза у детей применяют такие лекарственные препараты, как:

  1. синтетические и природные кальцитонины и эстрогены, которые эффективно рассасывают костную ткань и назначаются короткими курсами;
  2. анаболические стероиды и соматотропный гормон, которые стимулируют костеобразование;
  3. витамин D либо в чистом виде, либо в сочетании с кальцием, а также остеогенон — эти средства нормализуют метаболизм, из-за нарушения которого чаще всего и происходит размягчение костной ткани.

Приоритетными в лечении детского остеопороза являются лекарства из третьей группы, так как применение гормональных препаратов нежелательно. Они могут негативно повлиять на формирование внутренних систем организма.

Читать еще:  Лечится ли артроз пальцев рук

Нередко родители вкупе с основной терапией используют народные средства лечения, однако это можно делать только с разрешения врача. В частности, готовят смеси и растворы, укрепляющие кости. Такие, как, например, лимонный сок с яичной скорлупой, окопник и зверобой. Для профилактики хорошо давать детям поливитаминные комплексы с обязательным содержанием кальция, витамина D и магния. Если ребёнок с детства приучен заниматься спортом и правильно питаться, его костям не угрожает никакой остеопороз.

Опасность развития остеопороза у детей и способы его лечения

Остеопороз — это достаточно сложное заболевание, которое характеризуется повышенной ломкостью костей. Основной тому причиной является нарушение процессов метаболизма в организме, но существует ряд других факторов, способствующих развитию заболевания. Давайте разберемся, из-за чего возникает остеопороз у детей, и какие существуют эффективные методы его лечения?

Особенности остеопороза у детей

Остеопороз — сложное заболевание опорно-двигательного аппарата, характерное для женщин, относящихся к старшей возрастной группе, детей и подростков. Определить заболевание на начальных стадиях достаточно сложно, так как для диагностики костных структур чаще всего применяется рентгеновский аппарат, а он неспособен в достаточной мере отобразить текущие состояние костных тканей.

В детском возрасте данное заболевание представляет особую опасность, так как показатель плотности напрямую связан с прочностью костей, и ее снижение может стать причиной переломов даже при незначительном ушибе. Это приводит к тому, что ребенок должен себя ограничивать в активности, и это приводит еще к более серьезным негативным последствиям.

Их недостаток может быть связан с врожденными патологиями, вредными привычками и даже с приемом некоторых медикаментозных препаратов.

Основные причины возникновения заболевания

Для каждой возрастной группы врачи выделяют разные причины возникновения остеопороза. Каждая из них связана с особенностями организма в различные возрастные периоды, поэтому заболевание может появиться как у подростков, так и у новорожденных.

Если говорить о подростковом периоде, здесь основными причинами являются:

  • Отсутствие правильного питания и отсутствие молочных изделий в рационе;
  • Пониженная физическая активность, например, если ребенок много времени проводит за компьютером;
  • Радиоактивные и токсические вещества, которые могут накапливаться в организме годами, подавляя и угнетая деятельность кальция и других микроэлементов;
  • Хронические заболевания, вызывающие нарушения в работе органов ЖКТ, сердца, печени и почек;
  • Системные воспаления.

Также причиной развития остеопороза у детей подросткового возраста является злоупотребление сигаретами и алкогольными изделиями, употребление которых, в данный период жизни, может привести к самым разным негативным последствиям, приводя как к хроническим заболеваниям, так и нарушениям роста организма в целом.

Идиопатический ювенильный остеопороз характерен для подростков в период полового созревания, так как в это время организм перестраивается практически по всем фронтам, что приводит к гормональному дисбалансу, авитаминозу и другим явлениям, способным сказаться на его функциях.

Остеопороз в младенческом возрасте может возникнуть при следующих обстоятельствах:

  • Ребенок родился раньше установленного времени и за время, проведенное в утробе, он не смог получить из организма матери все необходимые витамины и микроэлементы;
  • Нарушения функций плаценты и кислородное голодание плода;
  • Многоплодная беременность или же несколько родов с минимальными промежутками времени;
  • Работа матери на производстве в период беременности — особенно отрицательно сказывается тяжелый физический труд, сопровождающийся ненормированным графиком;
  • Вредные привычки матери на период беременности — прием наркотических веществ, алкогольных и табачных изделий приводит к общей интоксикации, что отрицательно сказывается как на беременной, так и на новорожденном.

У новорожденных заболевание также может возникать из-за:

  • Использование специальных смесей для вскармливания без предварительной консультации со специалистом;
  • Нарушения процессов усвоения пищи кишечником;
  • Несоблюдения правил гигиены;
  • Дефицита витамина D, который синтезируется организмом только под воздействием ультрафиолетового излучения.

Причиной развития остеопороза у детей может стать употребление медикаментозных средств следующих категорий:

  • Гормоны, основанные на глюкокортикостероидах, которые применяются при лечении аутоиммунных заболеваний;
  • Противосудорожные препараты, применяемые при эпилепсии;
  • Химиотерапевтические вещества;
  • Антибиотики, в списке которых можно найти тетрациклин, циклоспорин и их аналоги;
  • Антациды — препараты, используемые при изжоге для снижения кислотности желудка.

Причин развития остеопороза у детей более, чем достаточно, но при своевременном обнаружении заболевание поддается лечению без негативных последствий.

Симптомы остеопороза у детей

Чтобы лечение остеопороза было максимально эффективным, необходимо как можно раньше заметить его симптомы и обратиться к врачу. Сложность заключается в том, что в детском возрасте трудно выделить эти самые признаки.

Основные симптомы детского остеопороза:

  • Болевой синдром в области позвоночника, нижних конечностей и поясницы;
  • Повышенная утомляемость как в стоячем, так и сидячем положении;
  • Учащенные случаи переломов, в том числе и позвонков;
  • Замедленный рост и более низкие показатели, если сравнивать их со сверстниками;
  • Изменения в осанке, сопровождающиеся выпячиванием живота, выпрямлением поясничного отдела и усилением округлости в грудной области;
  • Наличие асимметричных кожных складок, вызванных отклонением позвоночника в сторону.

У новорожденных заболевание обнаружить значительно легче, так как на рентгеновских снимках присутствуют четкие его признаки:

  • Утонченные наружные слои костных тканей;
  • Более низкая плотность костей;
  • Клиновидная форма позвонков.

Методы лечения

Лечение остеопороза при своевременном его диагностировании хорошо поддается лечению. Классическая терапия состоит из двух этапов:

  • Стабилизация текущего состояния ребенка;
  • Восстановление репродуцирования костных тканей.

На первом этапе применяется симптоматическое лечение, которое может включать в себя:

  • Диету, состоящую из большого количества продуктов, содержащих кальций, фосфор и белки;
  • ЛФК — назначается индивидуально, в зависимости от показателей больного.

Дополнительно лечащий врач может назначить прием обезболивающих или же ношение корсетов, которые нормализуют осанку и направят рост костей в нужное русло.

Читать еще:  Как лечить межреберную невралгию при беременности

На втором этапе применяется ряд медикаментов, среди которых находятся:

  • Кальцитонины— назначаются короткими курсами, подавляют рассасывание костных тканей;
  • Стимуляторы — способствуют образованию костей (анаболические стероиды и соматотропный гормон);
  • Витамин D и остеогенон — нормализуют процессы метаболизма.

Для лечения остеопороза у детей чаще всего применяют витамин D, а также препараты, содержащие кальций и магний. Большинство подобных препаратов являются полностью натуральными и не оказывают негативное воздействие на ослабленный детский организм.

По окончании лечения назначается профилактический курс, в течение которого ребенку необходимо употреблять молочные продукты или витаминные комплексы, содержащие микроэлементы, отвечающие за формирование костных тканей. Суточная норма кальция для подростка составляет порядка 1200 мг, поэтому очень важно соблюдать правильный рацион питания.

Остеопороз — достаточно сложное заболевание, особенно для детского организма, так как оно может привести к сложным нарушениям в развитии опорно-двигательного аппарата. Заболевание на ранних стадиях хорошо поддается лечению, а при постоянной профилактике ребенок вовсе с ним не столкнется. Остеопороз может быть как врожденным, так и приобретенным, поэтому очень важно посещать специалиста во время беременности и по ходу роста ребенка.

Ювенильный остеопороз

Болезнь костной ткани организма до 18 лет называется ювенильный остеопороз у детей. Этот вид заболевания приводит к нарушению метаболизма внутри костей, из-за чего снижается уровень минерализации. В результате костная ткань ребенка становится хрупкой, неплотной и менее устойчивой к переломам и травмам.

Причины заболевания

Врожденные

  • Недоношенность при преждевременных родах.
  • Гипоксия и гипотрофия.
  • Патология плаценты.
  • Вынашивание двойни или тройни.
  • Малый период восстановления между родами.
  • Хронические заболевания во время беременности.
  • Вредные привычки будущей матери.

Вернуться к оглавлению

Первый год жизни

  • Недостаток грудного молока или полный отказ от кормления грудью, замена естественного вскармливания на искусственные смеси.
  • Низкий уровень витамина D.
  • Плохая способность усваивать питательные элементы.
  • Пренебрежение гигиеной.

Вернуться к оглавлению

Подростковый период

Медикаменты

  • Лекарства на основе гормонов.
  • Противосудорожные препараты.
  • Химическая терапия.
  • Антибиотики.
  • Медикаменты, цель которых снизить уровень кислоты в желудке.

Вернуться к оглавлению

Какие симптомы обнаруживаются при заболевании?

Первое время остеопороз у детей развивается без особых и значительных признаков. Первый заметный симптом — быстрая утомляемость, легкая боль, а также дискомфорт в пояснице и спине. Характер болевых ощущений напоминает «волну», временно усиливаясь, а затем вновь затихая. Явный признак заболевания — перелом, чаще возникающий в предплечье. Во время госпитализации больного и обнаруживают остеопороз. Еще один внешний признак этой болезни — нарушение осанки, в особенности при нарушении скорости роста. При этом возникает перелом в позвонках. Следовательно, ребенок жалуется на болевые ощущения в спине. При внешнем осмотре обнаруживается напряжение и растяжение мышц.

Как диагностируют?

Для начала врач назначает специальные анализы, чтобы исключить заболевания эндокринной системы, инфекционные болезни или другие причины появления характерных признаков. Для постановки точного диагноза требуется пройти обзорную рентгенографию, которая помогает обнаружить уровень плотности костной ткани, переломы, просветы и расширения каналов костного мозга. С помощью компьютерной томографии врач может внешне оценить состояние переломов.

Остеопороз у ребенка требует подтверждения низкого уровня минерализации внутри костной ткани, которое можно обнаружить, проведя двойную энергетическую рентгеновскую абсорбциометрию. Такая процедура является видом денситометрии и определяет плотность костей. После того как врач получил анализы, он сравнивает их с нормальными показателями, в зависимости от возраста ребенка. Еще одна процедура, которая помогает точно определить остеопороз у подростков и детей — биопсия.

Возможные последствия болезни

Развиваясь в детском организме, остеопороз становится причиной множественных переломов, потому как костная ткань очень хрупкая. Нарушение целостности кости может происходить в ногах, руках, в тазобедренном суставе и даже в позвоночнике. Как результат, ребенок находится в длительном обездвижении во время лечения переломов. При таком исходе существует большая вероятность возникновения инвалидности. Поэтому, если заметны хотя бы первичные причины недуга, нужно поскорее обратиться к врачу.

Лечение заболевания

Терапия медикаментами

Помогает устранить причины остеопороза в детском возрасте. При выборе фармсредств возможно применение:

  • кальцитонинов — специальных веществ, которые препятствуют рассасыванию костной ткани;
  • стероидов — медикаментов, повышающих образование костной массы;
  • витамина D, чтобы поддержать общее здоровье.

Лечение остеопороза у детей стероидами негативно воздействуют на растущий организм, поэтому были разработаны специально очищенные лекарства.

Народная медицина при остеопорозе у детей

Применяется одновременно с медикаментозным курсом лечения и только после одобрения доктором. Примеры рецептов:

  • Необходимые травы: сон-трава, чернобыльник, ясменник пахучий. Количество — по 1 ст. ложке. Залить пол литром кипятка и настоять. Нужно выпивать четверть стакана в день.
  • Скорлупа от яйца, свежевыжатый лимонный сок, окопник, зверобой. Смешать в равных количествах. Полученную смесь использовать как настойку.
  • Укропа и петрушки взять по 200 г. Залить кипятком, настоять 3 часа. Прием проводится внутрь не больше 100 мл в день.

Вернуться к оглавлению

Профилактика: как предупредить возникновение недуга?

Главной мерой для предотвращения возникновения остеопороза у детей является соблюдение здорового образа жизни. Для этого следует сбалансировано питаться, насыщая свой рацион всеми необходимыми веществами, минералами и витаминами. Профилактика остеопороза у детей также заключается в занятиях спортом, которые отлично помогут для развития и укрепления здоровья ребенка. Не нужно пренебрегать регулярными посещениями врача в качестве профилактики возникновения остеопороза и других заболеваний. Для скорейшего выздоровления врачи рекомендуют ежедневно добавлять в рацион побольше фруктов и овощей, а также продуктов, насыщенных фосфором и кальцием.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector