Остеопороз у мужчин симптомы и лечение

Предпосылки остеопороза у мужчин, сокрытая симптоматика и способы исцеления

К заболеванию — остеопороз большая часть людей относится несерьезно. В особенности это касается мужчин. Так как долгое время недуг числился «дамским». Но статистика приводит последующий факт — примерно 20% всех пациентов, страдающих от заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), являются мужиками. Глобальная Организация Здравоохранения утверждает, что остеопороз у мужчин и дам занимает 4 пространство по угрозы, уступая только сердечно-сосудистым, онкологическим недугам и сладкому диабету.

Черта заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)

Что представляет собой остеопороз? Это болезнь, при котором содержание кальция в костях миниатюризируется. Кости стают наименее плотными, хрупкими. Они просто подвержены переломам.

Но основная неувязка заключена не в недостающем получении кальция с едой, как может показаться на 1-ый взор. Источник задачи заключен в нехорошем усвоении костной тканью (Совокупность различных и взаимодействующих тканей образуют органы) нужного элемента.

Если организм работает «верно», то в нем сохраняется неизменный баланс. Остеокласты (клеточки выводящие кальций) выводят из организма столько элемента, сколько доставят в него остеобласты (строй клеточки).

Остеопороз приводит к нарушению данного баланса. Может наблюдаться как увеличение разрушающих функций, так и нехорошее выполнение строй.

Предпосылки

К остеопорозу могут привести множественные причины. Почаще всего болезнь вызывается не единичной предпосылкой, а сочетанием нескольких источников.

Врачи выделяют несколько главных причин, провоцирующих остеопороз у мужчин:

Возрастные конфигурации. Это основная причина, по которой понижается костная масса. В глубочайшей старости она может снизиться до 45%. Но у мужчин таковой процесс выражен несколько меньше, чем у дам, так как вначале у их данные ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) прочнее и толще.
Недочет тестостерона. Считается, что гормон преобразовывается в эстроген. Конкретно крайний нужен для формирования костей.
Недочет витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D и кальция. Костная масса имеет свойство расти в протяжении всей жизни. Старенькые клеточки сходят, а новейшие вырастают и их замещают. Данный процесс именуется реконструирование. Но для него нужно достаточное количество витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D и кальция.
Малоподвижность. Равносильно, как и мышечная ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями), костная обязана пребывать в неизменном движении. В неприятном случае она атрофируется. Бессчетные исследования обосновали, что физические перегрузки содействуют повышению костной массы. Но только в тех областях, на которых делается действие.
Медикаменты. Весьма почти все лекарства способны вызвать утрату костной массы, тем спровоцировать остеопороз. Некие кортикостероиды, нужные для исцеления язвы и астмы, негативно влияют на вышеназванные ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Это последующие препараты: «Кортизон», «Гидрокортизон», «Преднизон». Не наименее небезопасны средства, созданные для исцеления рака простаты. Это так именуемые — агонисты. Последующая категория «неблагоприятных» фармацевтических средств — это противосудорожные средства. Такие препараты, принимаемые довольно долгое время и в огромных дозах, способны привести к утрате костной массы.
Заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). К огорчению, к остеопорозу может привести целый ряд недугов. Почаще всего болезнь развивается на фоне сладкого диабета, патологии щитовидки (тиреотоксикоз), заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) паращитовидных желез, ревматических недугов, печеночной либо почечной дефицитности.
Курение. Настолько вредная привычка совсем несовместима с крепкими и сильными костями. По статистике, у курильщиков риск появления переломов на 55% выше, чем у человека, не владеющего таковой вредной привычкой.

Симптомы

Коварство недуга заключается в фактически бессимптомном протекании. Остеопороз у мужчин не вызывает боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) либо дискомфортных чувств. Сиим он небезопасен. Ведь если остеопороз проявляет себя (почти всегда, это перелом) вылечивать его уже поздно. Какие признаки могут указывать на развитие патологии?

Наличие остеопороза могут охарактеризовывать последующие симптомы:

Появление боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в спине. Дискомфорт никогда не бывает резким. Его можно охарактеризовывать как «боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) вялости», которая возникает опосля долговременной ходьбы либо нахождение в одной позе. Такие чувства весьма стремительно исчезают опосля отдыха.
Уменьшение роста пациента. Это один из важных признаков, обусловленный «проседанием» позвонков, также уменьшением высоты. Лишь не путайте, при остеохондрозе таковая патология наблюдается в межпозвоночных дисках, а при остеопорозе в самих позвонках.
Ухудшение осанки, появление сутулости. Деформации позвонков приводят к соответствующему «вдовьему горбу». При всем этом у пациента может отвисать животик и сформироваться дерматологические складки понизу грудной клеточки.
Расслоение и хрупкость ногтей.
Пародонтоз.
Ранешняя седина в волосах.
Судороги (Спазм, судорога, корча — непроизвольное сокращение мышцы) в стопах и икрах в ночное время.

Человеку, у которого наблюдаются некие из приведенных выше симптомов в любом сочетании, следует непременно проконсультироваться у доктора, и пройти соответственное обследование.

Диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента)

Для выявления остеопороза употребляются два способа обследования. Разглядим их.

Рентген

Данный снимок довольно ясно покажет деформации позвонков. К тому же остеопорозные костные ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) даже смотрятся чуть по другому. Они прозрачны в центре и верно очерчены по бокам.

Рентгеновское обследование владеет своими преимуществами и недочетами. Главный плюс — это доступность такового исследования фактически в любом мед учреждении.

К минусам относится возможность диагностировать остеопороз только в этом случае, если потеряно около 20-30% костной массы. В неприятном случае на рентгеновском снимке не будет приметен остеопороз.

Недозволено забывать, что верная диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента) зависит от трактовки снимка, как следует, от квалификации лечащего доктора. Это очередной минус рентгена.

Денситометрия

Данное исследование является наиболее беспристрастным. Делается оно с помощью специального аппарата именуемого денситометр. Такое исследование определяет плотность костей с точностью до 95-99%.

Не считая того большенный плюс денситометрии заключается в способности диагностировать остеопороз на ранешних стадиях. Благодаря данному способу доктор может надзирать динамику развития остеопороза.

Способы исцеления

При диагнозе – остеопороз, доктор посоветует особые способы борьбы с патологией. Условно они делятся на 2 группы, взаимно дополняющие друг дружку:

медикаментозное лечение;
верный стиль жизни.

Крайний предполагает нужную физическую нагрузку, массаж, пребывание на солнце.

Медикаментозное лечение

Всераспространенной ошибкой почти всех пациентов, пытающихся вылечивать остеопороз без помощи других, является прием кальция в чистом виде. Это совсем никчемно, так как почти всегда провоцирует появление новейшей патологии — образованию камешков в почках.

Лечение, которое назначает доктор при остеопорозе, вначале будет ориентировано на стимулирование организма к усвоению кальция.

В медикаментозную терапию (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) входят последующие группы препаратов:

Лекарства, в составе которых содержится витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D. Это препараты: «Натекаль D3», «Кальций Д3 форте», «Альфа D3 ТЕВА», «Остеомаг», «Оксидевит». Данные препараты стимулируют всасывание из кишечного тракта кальция. По этому, его содержание в крови (внутренней средой организма человека и животных) возрастает. Эти средства следует принимать лишь по предназначению доктора. Так как тем клиентам, у которых кальций в крови (внутренней средой организма человека и животных) повышен, совсем не подступают такие лекарства.
Кальцитонины. В данную категорию входят: «Алостин», «Кальцитрин», «Миакальцик». Это действенные препараты, стимулирующие костеобразование и содействующие устранению боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Они понижают утрату организмом кальция методом угнетения остеокластов. При всем этом увеличивают активность остеобластов. При пониженном содержании кальция, данные препараты совсем не подступают.
Ингибиторы резорбции. Лекарства: «Бонвива», «Фосамакс». Препараты, подавляющие активность остеокластов. Тем они приводят к понижению рассасывания костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).

Читать еще: В д гитт лечение артрозов

Здоровый образ

Не считая медикаментозной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) пациенты, у которых диагностируется остеопороз, в неотклонимом порядке должны вести верный стиль жизни.

Физические перегрузки

О их необходимости гласит статистика. Занимаясь 3-4 раза в недельку гимнастикой, минут по 30-40, за 1-ые месяцы можно прирастить костную массу на 3-5%. Основное, не забывать, что комплекс упражнений должен подбирать соответственный спец, на основании личных патологических особенностей недуга.

Массаж

Процедура существенно увеличивает эффективность гимнастики. Массаж при остеопорозе должен проводиться очень осторожно, чтоб не травмировать хрупкие кости.

Загорание

Как понятно, под солнцем организм наиболее интенсивно начинает синтезировать витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D. Но не запамятовывайте, что данная процедура подойдет далековато не многим клиентам. В особенности не рекомендуется загорать на солнце в старом возрасте. Потому, до этого чем выбираться на солнышко, непременно проконсультируйтесь с дерматологом. И лишь при отсутствии противных образований на коже, смело отчаливайте загорать.

Остеопороз у мужчин: лечение и профилактика

Остеопороз — состояние истончения костей, которое когда-то числилось болезнью, поражающим лишь дам, на данный момент находится и у мужчин. Мужчины старше 50 лет подвергаются большему риску перелома, связанного с остеопорозом, чем раку предстательной железы.

Хрупкость костей

Угроза остеопороза игнорируется у мужчин по нескольким причинам. Мужчины обычно имеют наиболее большие и мощные кости, чем дамы, и к тому времени, когда им исполнится 30 бывает достигнута пиковая плотность кости. Не считая того, мужчины не испытывают резвого истончения костей, как дамы опосля менопаузы.

Но, как и у дам, кости мужчин начинают равномерно становится тонкими и теряют силу опосля 30 лет. И плотность костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) зависит от наследственности, диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), половых гормонов, выбора вида жизни, физической активности и использования определенных фармацевтических средств. Так что, хотя у мужчин есть преимущество перед дамами исходя из убеждений наибольшей плотности костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), но все они равно могут попасть в неудачу, если условия и стиль жизни некорректные.

Кто в группе риска?

К факторам риска остеопороза у мужчин относятся:

Родитель (один из ближайших родственников человека, составляющий основу семьи), страдающий остеопорозом;
Вредные привычки (курение, алкоголь) с несбалансированным питанием;
Недочет физических упражнений и ожирение;
Хроническое воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) суставов, легких и наличие аутоиммунных болезней;
Долгое внедрение стероидов, таковых как преднизолон либо кортизон, средств для исцеления астмы либо артрита, противосудорожных препаратов, неких способов исцеления рака либо содержащих алюминий антацидов;
Приобретенные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), поражающие почки (включая камешки в почках), легкие, желудок, кишечный тракт и изменение уровня гормонов;
Маленький уровень тестостерона либо нарушение его выработки в организме (гипогонадизм);
Злокачественные процессы (к примеру, рак предстательной железы).

Мужчины, у которых есть один либо несколько из этих причин риска, должны побеседовать со своим доктором о здоровье собственных костей. Не считая того, мужчины, у которых возникают: неожиданная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в спине, утрата роста либо изменение осанки, также должны проконсультироваться у доктора и пройти обследование.

Лечение остеопороза у мужчин

Хотя лечение остеопороза у мужчин недостаточно исследовано, доступно несколько вариантов терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) данной для нас патологии. Алендронат (Fosamax) был одобрен для исцеления остеопороза у мужчин. Ризедронат (Actonel) и кальцитонин (Miacalcin, Calcimar) также могут быть назначены на усмотрение доктора.

Эстроген и эстрогеноподобные препараты употребляются для исцеления остеопороза у дам, они не употребляются у мужчин. По мере того, как становится понятно больше инфы о механизмах развития остеопороза у мужчин, должны быть доступны и доп варианты исцеления.

Профилактика

Профилактика остеопороза у мужчин заключается в последующем:

Нужный припас кальция (около 1500 мг / денек)

Кальций нужен для костей и мускул. Обычными источниками кальция являются молоко и продукты из молока.

Припас витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D

Без витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D, кальций не может всасываться в организме и, как следует, не врубается в кость. Равновесная диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) и огромное количество солнечного света разрешают организму создавать витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D без помощи других. Но витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D может также поставляться через диету (доза для взрослых около 200 МЕ). Обычные витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D-содержащие продукты: рыба, продукты из молока и грибы.

Тестостерон

Тестостерон и его метаболиты являются необходимыми для костного обмена. Недостаток тестостерона может привести к появлению остеопороза. При подозрении на недостаток тестостерона нужно посетить доктора — спеца и разглядеть, какие меры по повышению уровня тестостерона можно сделать.

Соль не только лишь негативно влияет на давление крови, но также содействует выведению кальция почками.

Не принимать очень много стимуляторов

Высочайшее содержание алкоголя и кофе приводит к выведению кальция почками и в уменьшенном образовании витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) тела D. Неопасно употреблять не наиболее 2-3 чашек кофе в денек.

Физические перегрузки

Кальций усваивается костью, лишь когда есть физическая перегрузка. Это значит, что с высочайшим содержанием кальция и витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D, их потребление не имеет никакого значения в рационе питания, до того времени, пока человек остается на физическом уровне неактивными.

Предпосылки остеопороза у мужчин, главные симптомы заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) и способы его исцеления

Костная структура в человеческом организме повсевременно обновляется. В процессе обновления участвуют два вида клеток – остеокласты убирают старенькую костную ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями), а остеобласты делают новейшую. Если нет нарушений, то разрушительные процессы должны вполне компенсироваться восстановительными. Но в работе этих клеточных систем может наступить дисбаланс, в итоге что хрупкость костей увеличивается, и растут опасности появления перелома. Такое болезнь определяется спецами как остеопороз.

Если гласить о распространенности остеопороза, зависимо от пола, то можно констатировать, что мужчины наименее подвержены остеопорозу, чем дамы. У крайних диагностируют это болезнь в 2-3 раза почаще.

Невзирая на это, согласно статистическим данным, приобретенным на основании денситометрии, в Рф практически у четверти мужчин в возрасте опосля пятидесяти лет минеральная плотность костей снижена.

Исходная стадия остеопороза протекает фактически бессимптомно. Лишь у 13% мужчин из обозначенной возрастной группы был один либо несколько переломов.

Количество случаев этого заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) везде вырастает, и Наша родина не является исключением. В особенности подвержены остеопорозу горожане, и в крайнее время спецы уделяют свое внимание на завышенную заболеваемость конкретно у старых мужчин.

Читать еще: Грыжа дисков позвоночника поясничного отдела как лечить

Почему возникает остеопороз

Остеопороз относится к системным болезням. Снаружи проявляясь в переломах бедренных, позвоночных костей либо костей предплечья, эта болезнь равномерно разрушает все без исключения кости скелета.

Основная причина остеопороза – это вымывание минеральных солей из жестких костных тканей. За счет недочета этих солей кости стают так хрупкими, что мельчайшее механическое действие способно спровоцировать перелом. При таком диагнозе человек может сломать ногу либо руку от того, что падает с высоты собственного роста либо резко поворачивает сустав.

Кости при наличии остеопороза теряют минеральную плотность не за один денек. Процесс продолжается годами: от того момента, когда болезнь возникла до первого ею вызванного перелома может пройти 10, а то и пятнадцать лет.

Главные причины, содействующие возникновению остеопороза, – это генетическая расположенность и неблагоприятные условия окружающей среды. Наследное происхождение данной для нас заболевания определяют по наличию случаев перелома у родственников по крови в возрасте опосля пятидесяти-шестидесяти лет. Чем больше таковых случаев было и чем поближе родство, тем большенными числятся опасности появления остеопороза.

Наиболее подверженными остеопорозу числятся мужчины, которые:

находятся в возрасте 65 лет и старше;
на физическом уровне малоактивны;
испытывают недочет кальция и витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) Д;
несколько месяцев принимают препараты из группы глюкокортикоидов;
имеют сниженную массу тела;
мучаются гипогонадизмом – болезнью, при котором андрогены показывают заниженные характеристики;
имеют вредные привычки: курят, нередко употребляют алкоголь.

При наличии сходу нескольких причин из приведенного выше перечня опасности появления остеопороза значительно растут.

Признаки остеопороза у мужчин

На ранешних стадиях остеопороз фактически нереально распознать по наружным признакам. При подозрении на это болезнь доктором назначается денситометрия – обследование, созданное для отслеживания конфигураций в костной структуре.

Тревожными признаками тут могут стать последующие проявления:

Человечий рост миниатюризируется на несколько см в год.
Возникает грудной кифоз – человек равномерно становится сутулым.
Был зафиксирован перелом позвоночника при наименьшем механическом действии.

Косвенными признаками остеопороза могут являться:

Боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в спине ноющего нрава.
Изменившаяся походка.
Понижение уровня выносливости.
Скованность в плечевом либо тазобедренном суставе.

Невзирая на то что это болезнь, хоть и тяжело, но поддается ранешней диагностике, остеопороз у мужчин почаще всего его обнаруживают конкретно опосля перелома. Локализация переломов типична – ломаются, обычно, бедренные либо лучевые кости, но речь может идти и о грудном либо поясничном отделах позвоночника.

Так как остеопороз делает кости максимально хрупкими, кость время от времени ломается от полностью безопасного движения, к примеру, при резкой смене положения тела.

Способы исцеления остеопороза и его профилактика у мужчин

Профилактические меры в рамках предупреждения появления этого заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) должны предприниматься еще в детском возрасте. Равновесное питание и верно подобранные физические перегрузки понижают опасности его возникновения в зрелом возрасте и оказывают положительное воздействие на ход остеопороза, если нарушения костной структуры все таки произошли.

Чтоб очень понизить опасности переломов у юных людей, докторы настоятельно советуют:

Отрешиться от вредных привычек, до этого всего от курения.
С самого ранешнего возраста сформировать правильные пищевые привычки, обеспечивающие каждодневное поступление в организм не наименее 1000 мг кальция.
Как можно больше бывать на солнце.
Ввести умеренные физические перегрузки.

Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) имеет огромное значение как для исцеления остеопороза, так и для его профилактики. Направленная на укрепление костей, она обязана включать как можно больше товаров с высочайшим содержанием кальция (твердые сыры, творог, кисломолочные продукты). Но не стоит забывать и о балансе жиров, благодаря которым происходит усвоение кальция. Питание обязано быть равновесным и различным, принимать еду диетологи советуют не пореже 4 раз в день.

Если методом денситометрии установлено, что кости уже имеют довольно низкую минеральную плотность (на 5% от нормы и наиболее), мужикам докторы рекомендуют начать лечение с тренировок на силу и аэробных нагрузок. Комплекс упражнений при остеопорозе необходимо делать в положении стоя, упор при всем этом делается на ходьбу. Неважно какая физическая перегрузка обязана соответствовать возрасту пациента, ее разрабатывают, делая упор на степень развития сопутствующих нарушений, если таковые находятся.

Медикаментозная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) остеопороза, зависимо от стадии его развития, может состоять в применении:

бисфосфонатов;
кальцитонинов;
паратгормонов;
солей фтора и стронция;
активных метаболитов витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) Д;
анаболических стероидов.

Спецы постоянно включают в план терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) остеопороза прием кальция в дневной дозе от 1000 до 1500 мг и витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) Д – от 200 до 800 МЕ. Для старых людей старше 65 лет наиболее эффективной считается схема, в какой этот витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) подменяют его активными метаболитами.

В качестве продукта первой полосы докторы в главном назначают бисфосфонаты, содержащие азот – алендронат либо золедроновую кислоту, также стронция ранелат. Низкая эффективность таковой медикаментозного исцеления либо его нехорошая переносимость является поводом для пересмотра терапевтической стратегии. В таком случае для приема быть может рекомендован кальцитонин, в особенности действующий при болях, которые человек испытывает в итоге травмы позвонков.

Корректировка назначенного плана исцеления остеопороза обязана осуществляться на базе данных о его эффективности. Оценку состояния пациента дает лечащий доктор, руководствуясь показателями минеральной плотности костей в динамике, также отслеживая новейшие случаи переломов и их тяжесть.

Процесс исцеления остеопороза, как и само развитие заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) такового типа, достаточно долгий. Его средняя длительность составляет от 3-х до 5 лет, в протяжении которых пациенту необходимо строго придерживаться советов лечащего доктора, чтоб добиться облегчения симптомов и предупредить предстоящее повышение хрупкости костей.

Остеопороз у мужчин: главные предпосылки, методы терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), профилактика

Резорбция костей — системная патология, обхватывающая все части опорно-двигательного аппарата. Остеопороз у мужчин является всераспространенной неувязкой в старом возрасте. Это обосновано гормональными сдвигами и некими иными причинами, приводящими к увеличению хрупкости костей.

Основная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) — потребление кальция, витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D и персонально подобранный комплекс целебной физкультуры. Важную роль играет своевременное лечение всех болезней костной системы, правильное питание, здоровый стиль жизни.

Индивидуальности развития остеопороза у мужчин

Главный предпосылкой заболевания считают маленький уровень выработки тестостерона, который содействует формированию и укреплению костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Уменьшение синтеза тестостерона наблюдается у мужчин старше 50 лет. Это проявляется понижением потенции, массы тела, развитием депрессии, синдромом (В медицине и психологии, термин синдром ссылается на ассоциацию некоторого количества клинически распознаваемых симптомов) приобретенной вялости. Более небезопасно в этом возрасте развитие остеопороза, который имеет свои индивидуальности.

Читать еще: Лечебная физкультура при болях в суставах

Так, резорбцию костей у мужчин диагностируют пореже, чем у дам. Это разъясняется последующими причинами:

наиболее высочайшая плотность костной массы;
патология развивается медлительнее;
мощные трубчатые кости;
нет резкого понижения синтеза половых гормонов даже в преклонном возрасте.

Не считая того, мужская часть населения почаще испытывает физические перегрузки, содействующие укреплению частей скелета. Болезнь обычно возникает в старом возрасте, до которого мужчины часто не доживают.

Негативными факторами появления остеопороза могут служить курение и чрезмерное употребление алкоголя на фоне гиподинамии и неверного питания.

По мед статистике, курение наращивает риск переломов вдвое, алкоголь негативно влияет на все железы внутренней секреции.

Мужчины в старом возрасте нередко обращаются к травматологам по поводу переломов, приобретенных при незначимых бытовых травмах. В особенности это касается шеи ноги, бедренной кости и тел позвонков. При рентгенологической диагностике выявляются признаки остеопороза.

Инвалидность и смертность опосля переломов выше, чем у дам. Может быть, это разъясняется развитием заболевания в наиболее преклонные годы, когда общее состояние здоровья нехорошее и отягощения опосля травм появляются почаще.

Риск переломов наращивают последующие моменты:

возраст старше 65—70 лет;
наличие травм в анамнезе;
долгий прием кортикостероидных гормонов;
наследная расположенность.

Нередко травмам подвержены горожане, страдающие артритами, злокачественными болезнями, патологией желудка и кишечного тракта.

Признаки патологии

Исходные стадии остеопороза протекают бессимптомно. Потом появляются некие клинические проявления: походка становится неуверенной, нередко возникает хромота, меняется осанка — рост миниатюризируется из-за искривления позвоночника, нарушается потенция. Время от времени быть может уменьшение размеров яичек.

В предстоящем пациенты сетуют на последующие симптомы:

дискомфорт в межлопаточной области;
стремительная утомляемость;
уменьшение размера активных и пассивных движений в плечевых и тазобедренных суставах;
ломота в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, в коленных и голеностопных сочленениях опосля физических нагрузок.

Мужчины нередко не обращают внимания на признаки остеопороза, списывая недомогание на физическое переутомление.

Болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) возникает позднее, на стадии значимой деминерализации, угрожающей переломами бедренной кости либо позвоночника.

Боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) провоцируются утомлением, нередко тревожат ночами, нарушая сон. Равномерно они стают приобретенными, существенно ухудшая состояние жизни человека.

Принципы целебной стратегии

Сразу в человеческом организме хоть какого возраста происходят два процесса: остеосинтез и разрушение костей. Цель терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) состоит в замедлении деминерализации и улучшении образования новейших костных клеток для профилактики переломов.

Для предназначения адекватной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) принципиально установить причину патологии. Лечение остеопороза у мужчин обязано решать последующие задачки:

восполнение недостатка тестостерона;
нормализация концентрации в крови (внутренней средой организма человека и животных) гормонов щитовидной железы;
контроль корректности приема кортикостероидных гормонов, противоопухолевых и антиэпилептических средств.

Вылечивать болезнь необходимо продуктами кальция, который составляет базу костного каркаса. Чтоб усвоение этого элемента проходило удачно, добавляют прием витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D в дозе не наименее 400 МЕ любой денек. При лабораторно доказаном остеопорозе раз в день необходимо принимать 1—1,2 г кальция, входящего в состав фармацевтических средств и пищевых товаров. По свидетельствам дозы могут быть увеличены.

Более нередко назначают медикаменты из последующих фармацевтических групп:

бисфосфонаты — Бонвива, Алендронат, Зомета, замедляющие процесс разрушения костей (недозволено принимать сразу с продуктами кальция);
половые гормоны в качестве заместительной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания);
Миакальцик — фармацевтический аналог гормона щитовидной железы, участвующего в минеральном обмене.

Полезны минерально-витаминные добавки, содержащие фосфор, магний, селен. Используют физиотерапию – массаж для улучшения кровоснабжения мускул и костей, грязелечение.

Необходимо своевременное и грамотное лечение сопутствующих заболеваний. В особенности это касается эндокринной патологии, в том числе сладкого диабета, болезней надпочечников. Обязано быть уделено внимание заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Доп советы

Огромное значение имеет выполнение последующих мер:

Дозированная, согласованная со спецом, физическая перегрузка для укрепления мускул и костей.
Верный рацион с высочайшим содержанием кальция — молочные и кисломолочные продукты, капуста, свекла, орешки, зелень. Питание дробное, зелень, фрукты и овощи принципиально употреблять в сыром виде.
Отказ от вредных привычек.
Долгие прогулки в солнечную погоду.

Недостаток тестостерона можно отчасти восполнить, употребляя определенные продукты, содержащие цинк и остальные микроэлементы. К ним относится последующая еда:

жирная морская рыба;
оливковое масло;
устрицы;
фасоль, горох, чечевица;
миндаль (весьма полезно съедать в денек 9—10 орехов);
лук и чеснок.

Применение традиционных средств

Народные методы борьбы с остеопорозом употребляются лишь в качестве вспомогательного компонента. Цель – сделать лучше минеральный обмен. В домашних критериях полезный эффект оказывают последующие средства:

Мумие. Количество вещества в размере со спичечную головку развести в 100 мл воды. Принимать 2 раза в день за 30 минут перед едой.
Петрушка и укроп. Взять 200 г зелени и залить 1 л кипяточка на 3 часа. Употреблять по 100 г настоя 3 раза в день меж пищей.
Лимоновый сок и мед. В стакан теплой воды добавить 1 ст. ложку сока и столько же меда. Пить раствор перед едой не пореже 3 раз в день продолжительно.
Травка зверобоя. Заварить в стакане кипяточка 1 ст. ложку растительного сырья на 40 минут. Употреблять по 1 ст. ложке 3 раза в день независимо от пищи.

Ответы на вопросцы

С какого возраста необходимо заниматься профилактикой остеопороза?

Хлопотать о прочности костей необходимо с ранешнего юношества. Организм должен накопить достаточное количество кальция и остальных минералов, что сделает элементы скелета крепкими. Но и юным людям опосля окончания формирования костного каркаса важен профилактический прием витаминно-минеральных комплексов, в особенности в переходные периоды года.

В зрелом возрасте профилактикой остеопороза у мужчин является забота о сохранении половой активности. Это поможет поддерживать синтез тестостерона на уровне, нужном для сохранения мужского здоровья и крепости костей. Лучше затратить определенные усилия, время и средства на предотвращение патологии, чем на ее лечение.

Какие продукты содержат наибольшее количество кальция?

Неплохим дополнением к исцелению является употребление товаров с высочайшим содержанием кальция. К ним относятся:

молоко и кисломолочные продукты, твердые сыры;
овощи и зелень — юная крапива, базилик, петрушка, капуста брокколи, плоды шиповника;
орешки и семена — кунжут, мак, миндаль;
зерновые — фасоль, соя;
морская рыба — сардины, лосось, треска;
яичные желтки.

Какие виды спорта подступают для пациентов с остеопорозом?

Неплохой эффект оказывает силовые упражнения, в том числе занятия на тренажерах. Но они могут проводиться лишь опосля докторской консультации. Полезны ходьба в удобном темпе, бег трусцой, плавание. Каждодневные физические перегрузки должны занимать около 30 минут, но не вызывать вялость и раздражение.

Чтоб избежать падений и переломов, необходимы упражнения для координации движений и развития чувства равновесия. Их следует делать в неспешном темпе. Докторы также советуют занятия танцами и йогой.

Противопоказаны томная атлетика, бокс, игровые и экстремальные виды спорта. Запрещены прыжки, резкие сгибания позвоночника в поясничном отделе.

К какому доктору обращаться?

При возникновении болей в костях необходимо обратиться к участковому терапевту, который по мере необходимости направляет к травматологу либо ортопеду. Спецы проведут нужные обследования. Могут потребоваться консультации ревматолога и эндокринолога.

Заключение

Течение остеопороза у мужчин имеет свои индивидуальности. Это болезнь может обернуться небезопасными для жизни неуввязками, привести к инвалидности. Принципиально знать 1-ые симптомы патологии, чтоб получить своевременную и грамотную мед помощь, восстановить питание и стиль жизни.

{SOURCE}