Шейный остеохондроз симптомы и лечение в домашних

Симптомы шейного остеохондроза, лечение в домашних условиях

Шейный остеохондроз – распространённое хроническое заболевание, при котором страдают межпозвонковые диски, находящиеся в области шеи. Основные причины, из-за чего это происходит, — старение организма и сидячий образ жизни.

Симптомы заболевания

Патология развивается в течение долгого времени, поэтому её признаки проявляются не сразу. Первые симптомы шейного остеохондроза могут выявиться тогда, когда пространство, где находятся нервные корешки и позвоночная артерия, станет достаточно узким, чтобы питательные вещества перестали поступать в мозг. К таковым симптомам относят:

  • головная боль, наблюдаемая регулярно;
  • головокружение;
  • проблемы с вестибулярным аппаратом;
  • боли в области шеи;

В некоторых случаях появление храпа и частичная потеря зрения так же могут служить признаками данного заболевания.

В зависимости от своей стадии, остеохондроз приобретает всё новые и новые симптомы, информация о которых отображена в таблице.

Стадия Симптомы
Первая Постепенная гибель нейронов в позвоночных дисках. Наблюдаются: слабая головная боль, неприятные ощущения при повороте шеи, покалывания в плечах и руках. Вылечить пациента на этой стадии очень просто и легко.
Вторая Стремительное сужение нервных стволов и позвоночных дисков. Наблюдаются: точечные боли в шейном отделе, полная или частичная потеря чувствительности кожи на плечах, появление «мушек» в глазах, проблемы со слухом, сильные и долгие головные боли, общая слабость, бессонница.
Третья Происходит формирование грыжи, позвоночник сильно деформируется. Наблюдаются: непрекращающиеся боли в голове, шее, сердце, онемение кожи на затылке, сильно выраженные проблемы с рефлексами.

В некоторых медицинских справочниках выделяют и четвёрную стадию, на которой происходит полный крах межпозвоночных дисков. Вследствие этого процесса образовавшееся пространство заполняется соединительной тканью.

Лечение остеохондроза

Лечение в домашних условиях направлено на предотвращение повреждения нервных окончаний, спинного мозга и артерий, находящихся в области шеи.

Существует несколько методов лечения: с помощью лекарств, физиотерапия, специальный массаж, использование народных средств. Врачи рекомендуют комбинировать все эти способы.

Медикаменты

К популярным и действенным средствам можно отнести:

    Ибупрофен, напроксен, преднизон — помогают снять боль;

Приём данных препаратов направлен на восстановление тканей в шейном отделе позвоночника. Продолжительность курса лечения обычно составляет 3-4 месяца.

Лечебная гимнастика

Выполнение определённых упражнений укрепляется мышцы шеи, делает их более гибкими, а также усиливает кровоток в суставах. Все эти процессы замедляют развитие остеохондроза.

Гимнастика является не только способом лечения, но и хорошей профилактикой.

Есть несколько противопоказаний, когда не разрешается проводить упражнения. К ним, в первую очередь, относят заболевания сердца (аритмия, гипертензия, тахикардия) и тяжёлые формы близорукости и сахарного диабета.

Рассмотрим несколько простых занятий:

  • Начните с небольшой разминки. Встаньте прямо, положите руки на пояс, делайте вращательные движения головой в разные стороны.
  • Находясь в этом же положении, поводите плечами по часовой и против часовой стрелки.
  • Максимально высоко поднимите руки, не отрываясь ногами от пола. Сделайте вдох. На выдохе медленно опустите руки. После нескольких подходов приступайте к следующему этапу: отведите руку в сторону так, чтобы она была параллельна полу. Держите её на весу несколько секунд.
  • Ложитесь на живот. Вам нужно занять такое положение, чтобы голова свисала вниз. Держитесь так в течение 10 секунд. Повторяйте то же самое на спине и на боку. Дыхание — самое спокойное и размеренное.

Все перечисленные занятия можно выполнять в любом удобном для вас порядке, чередуя и меняя их.

Рекомендации

Гимнастика принесёт больше пользы, если придерживаться нескольких простых правил:

    лечебные занятия желательно проводить во время ремиссии, т.к. в период обострения заболевания могут развиться осложнения;

Главное – проводить занятия регулярно. Не обязательно делать это каждый день, можно выделить пару выходных, но обязательно придерживайтесь чёткого распорядка.

Массаж

Массаж является хорошим дополнением к укрепляющей гимнастике. Его также можно использовать как самостоятельное средство лечения, если, например, у вас имеются противопоказания к проведению физиотерапии.

Сделать массаж в домашних условиях сможет любой человек, которого вы попросите. Проводится он по следующей технике:

    исходное положение – сидя или лёжа на животе;

Проводить массаж можно только в стадии ремиссии, поскольку лишь в этом случае он принесёт пользу: улучшит кровоток и устранит болевые ощущения.

Самомассаж

Лечение остеохондроза с помощью самомассажа можно осуществить самостоятельно. При выполнении следуйте инструкции:

  1. Займите удобное положение в кресле. Спину держите прямой, расставьте ноги на ширине плеч.
  2. Начните с задней части: обхватите обеими руками шею и аккуратно растирайте и поглаживайте её. Произведите пощипывание.

Выполнять массаж рекомендуется ежедневно, утром и днём. Первые результаты появляются после 7-8 сеансов. Продолжительность курса лечения обычно составляет 3-4 месяца.

Народные средства

Народная медицина эффективно борется с остеохондрозом лишь на первых стадиях. В качестве лекарственных препаратов обычно используются всевозможные масла, спиртовые настойки, компрессы, травяные мази и отвары.

Совмещать медикаментозные и народные способы лечения нужно с особой осторожностью.

Отвары

Некоторые лекарственные растения, произрастающие в нашей стране, хорошо справляются с заболеванием.

  • Корни подсолнечника. Просушив корни, мелко нарубите 200 грамм и залейте 3 л. воды. После 30 минут кипения отсудите отвар и пейте его перед сном. Он устраняет солевые отложения в суставах.
  • Корни одуванчика. Залейте 1,5 л. кипятка 100 грамм нарезных корней. Варите 15 минут, отстаивайте — 1 час, затем процедите несколько раз и добавьте первоначальное количество воды. Пить отвар нужно перед приёмом пищи.

Отварами обычно лечатся в течение 1-2 месяцев. Если по истечению этого срока нет положительных результатов, то стоит перейти к другому методу борьбы с остеохондрозом.

Приготовленная из подручных средств мазь легко заменит аптечный вариант и окажет при этом тот же положительный эффект.

  • Простая мазь. Муку (20 грамм), уксус (20 мл.), подсолнечное масло (100 мл.) и сырое яйцо смешайте и уберите в прохладное место. Через 2-3 суток снимите образовавшуюся плёнку.
  • Из имбиря. Измельчить имбирный корень (100 грамм) и чеснок (5 зубчиков), добавить сливочное масло (30 грамм) и перемешать. Дать настояться сутки.

Мази нужно втирать в те участки шеи, где больше всего чувствуется боль. Делать это желательно перед сном. Если из-за запаха мази вам сложно заснуть, то добавьте в неё эфирное масло.

Компрессы

Компрессы способны быстро избавить от ноющей боли в шее, однако они не являются самостоятельным методом лечения остеохондроза.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Симптомы и лечение шейного остеохондроза в домашних условиях проводится под контролем врача. Шейный остеохондроз — патология, поражающая межпозвоночные диски в шейных позвонках. К самым подвижным и максимально подверженным к болезни отделам относят С5, С6 и С7.

Медицинские показания

Рассматриваемая патология может спровоцировать такие осложнения, как периартрит или шейный остеохондроз. Появление болевых ощущений в плече свидетельствует о защемлении нервных корешков в 4-м и 5-м позвонках. На начальной стадии плечевой остеохондроз проявляется посредством ноющих болей, возникающих в ночное время. Эти болевые ощущения постепенно усиливаются, распространяясь в кисти рук или шею.

Остеохондроз плеча можно вылечить при комплексном подходе. Симптомы и лечение при любой болезни непрерывно связаны друг с другом. Основные признаки остеохондроза шеи делятся на 2 группы:

  1. Рефлекторные — острые и резкие боли в области шеи, усиливающиеся во время движения. Эти боли также называют прострелами.
  2. Корешковые — боли, возникающие вследствие пережатия нервных окончаний. Они проявляются в различных областях тела или во внутренних органах.

Пациенты, страдающие от шейного остеохондроза, испытают давящие головные боли, которые могут распространяться в область височных долей или глазных яблок. Возможно снижение остроты зрения и головокружение. Раздражение нервного сплетения может стать причиной развития синдрома позвоночной артерии. Его можно ошибочно определить как сбои мозгового кровообращения, которые сопровождаются головокружениями.

При шейном остеохондрозе наблюдается потеря ориентации в сочетании с тошнотой или рвотой. У больных шейным остеохондрозом бывают кардиологические приступы. Данные проявления остеохондроза возникают с другими признаками, поэтому их легко отличить от симптомов заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Что такое корешковый синдром?

Нарушения чувствительности и функций опорно-двигательного аппарата проявляются в зависимости от локализации шейных позвонков с поврежденными нервными окончаниями:

  1. Атлант (С1) — частичное отсутствие или повышение чувствительности в зоне затылка.
  2. Аксис (С2) — болевые ощущения в затылке и теменной области.
  3. С3 — частичная потеря чувствительности в зоне передавливания нервных корешков или нарушения речи и чувствительности языка.
  4. С4 — нарушения чувствительности или болевой синдром в области плеча или лопатки. Возможна частичная атрофия мышц головы и шеи. Сбои в работе дыхательной системы и атральгия (боль) в зоне печени.
  5. С5 — нарушения или болевые ощущения с внешней стороны плеча.
  6. С6 — боли в области шеи, которые иррадируются на лопатку и плечи по направлению к большому пальцу.
  7. С7 — болевые ощущения берут начало в области шеи и распространяются по плечу и предплечью (к указательному и безымянному пальцу).
  8. С8 — потеря чувствительности или болевой синдром от предплечья к мизинцу.

Методы терапии

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях быстро проводится в несколько этапов. Предварительно оказывается первая помощь . Для этого рекомендуется выполнить следующие действия:

  1. В первые 24 часа к пораженному участку можно приложить лед, но делать это нужно после консультации врача. Во всех остальных случаях больное место можно укутать шерстяным платком.
  2. Спать на жестких поверхностях. Не рекомендуется ложиться на пол, чтобы не простудить пораженные участки.
  3. Если болезнь локализуется в зоне шейного позвонка , необходимо зафиксировать шею, наложив ватно-картонную шину.
  4. До консультации с медиком можно принять болеутоляющее средство.

Остеохондроз шеи является серьезным заболеванием и требует поэтапного симптоматического лечения. Амбулаторное и домашнее лечение остеохондроза шейного отдела не являются взаимоисключающими, так как они обладают одинаковой направленностью действия. Основными целями терапии остеохондроза дома являются:

  1. Снятие болезненных ощущений.
  2. Стимуляция метаболизма в шейных позвонках.
  3. Наращивание мышечных тканей в области шеи и плеч.
  4. Стабилизация кровообращения головного мозга.
  5. Возвращение чувствительности и улучшение подвижности позвоночника в шейном отделе и верхних конечностей.
  6. Устранение отрицательных эмоций и проблем со сном.

Медикаментозная терапия

Как лечить шейный остеохондроз дома с помощью медикаментов? Для устранения болей и воспалительных процессов применяются анальгезирующие средства. Используются хондропротекторы — препараты, приостанавливающие разрушение хрящевой ткани, способствующие ее постановлению.

Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях можно проводить с применением мазей и кремов. Активные вещества, входящие в их состав, не столь действенны. Это обусловлено тем, что они не достигают пораженного участка. Однако они не бесполезны, так как при их использовании проводится массаж, благотворно влияющий на шейные позвонки. При рассматриваемом недуге назначаются витамины группы В или препараты комплексного воздействия. Витаминный препарат Мильгамма вводится внутривенно.

  1. Кеторол — нестероидное противовоспалительное средство, обладает жаропонижающим и обезболивающим действием. Выпускается в виде таблеток или геля. Активное вещество — кеторолак.
  2. Баралгин — распространяется в форме таблеток и уколов. Воздействует на гладкую мускулатуру внутренних органов. Применяется для снятия спазмов и в послеоперационный период. Группа активных веществ: метамизол натрий, питофенон и фенпивериния бромид.
  3. Мовалис — нестероидный противовоспалительный препарат, быстро снимает боль. Преимущество данного средства в том, что его можно принимать длительный период времени. Он не провоцирует серьезные побочные воздействия.
  4. Артра — препарат принимает участие в биологическом синтезе хрящевых тканей. Хондроитин — действующее вещество, которое служит субстратом для образования соединительных тканей.
  5. Алфлутоп — препарат распространяется в виде ампул для инъекций. Обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Способствует восстановлению макромолекулярной структуры хряща.
  6. Терафлекс — препарат комбинированного действия, продается в виде мази. Активные вещества: глюкозамина гидрохлорид и натрия хондроитина сульфат.
  7. Фастум гель — обезболивающее средство для местного применения. Действующее вещество — кетопрофен.

Методы немедикаментозной терапии

Перед тем как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника немедикаментозными методами, рекомендуется проконсультироваться с врачом. К таким методикам относят:

  • иглоукалывание;
  • гирудотерапия;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебный комплекс физических упражнений;
  • терапевтические массажи;
  • мануальная терапия.

В некоторых случаях массаж оказывает большее воздействие, чем лекарственные средства. Он способствует расслаблению мышц, снятию боли, улучшению кровообращения и обменных процессов в позвоночнике. Осуществлять при шейном остеохондрозе лечение дома с помощью массажа должен специалист.

Процедуру следует проводить пальцами рук. Правило выполнения массажа: движения должны быть плавными и медленными, без приложения силы. Растирания и поглаживания следует осуществлять по направлению от позвоночного столба к затылку. Мягкими движениями можно разминать боковые и задние мышцы шеи. Процедуру нужно делать в сидячем положении, положив левую ногу на правую , поставив на колено локоть руки. В такой позе можно выполнять массажирующие движения свободной рукой на протяжении 10 минут. Как это делать, можно узнать, просмотрев видео выше.

Иглоукалывание и гимнастика

Перед тем как лечить шейный остеохондроз иглоукалыванием, рекомендуется посоветоваться с врачом. Данная процедура проводится дома с помощью специализированного приспособления (игольчатый массажер). В таких аппаратах используются одиночные либо парные иголки на пластиковых ковриках. Для удобства их можно фиксировать на шейном валике. Воздействовать каждый день на протяжении 30 минут. Как делать это правильно, можно узнать, просмотрев видео 2.

Можно лечить шейный остеохондроз в домашних условиях при помощи специальных упражнений. Для этого рекомендуется выполнять медленные повороты головой на 360º, прижимая подбородок к грудной клетке, нагибая голову назад. Когда пациент выполняет упражнения, работают следующие группы мышц:

  • шейные;
  • верхних конечностей;
  • нижних конечностей.

Каждый элемент лечебной гимнастики следует выполнять плавно и размеренно, с перерывами в несколько секунд. Если во время активности возникают болевые ощущения, рекомендуется прекратить гимнастику.

Как вылечить шейный остеохондроз дома самому , применяя народные средства? Нетрадиционная медицина является самым простым и удобным способом лечения данной патологии. Одним из главных преимуществ этого метода является отсутствие побочных действий.

Листья хрена действуют как болеутоляющее средство. Необходимо их прикладывать к больному месту перед сном либо после пробуждения.

К другому эффективному лечению шейного остеохондроза в домашних условиях относят тертый картофель, смешанный с медом. Субстанция используется для компрессов 1-3 раза в неделю. Можно делать компрессы-примочки на основе спирта, водки, прополиса, алоэ и горчичного порошка. Прежде чем использовать средства нетрадиционной медицины, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях гимнастикой, диетой, массажем

Шейный остеохондроз связан с нарушением обменных процессов в области шеи, ухудшающимся состоянием мышц и позвонков. Для предотвращения развития болезни врачи рекомендуют использовать комплекс мероприятий, включающий медикаментозную терапию, различные упражнения, корректировку питания, массаж, физиопроцедуры.

Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях упражнениями

Первое, что необходимо запомнить при остеохондрозе шейного отдела, – запрет на любые физические нагрузки на шею в период обострения болезни. Только при наступлении ремиссии допускается постепенно включать упражнения с малой амплитудой. По мере улучшения состояние уровень нагрузки можно наращивать.

Средняя продолжительность выполнения комплекса упражнений составляет 10 минут. Все движения следует делать при отсутствии болевых ощущений. Мягкие и плавные нагрузки на мышцы чередуются с расслаблением. Рекомендуется повторять гимнастический комплекс ежедневно. Исходная позиция для каждого упражнения: принять положение стоя или сидя, осанка должна быть прямой.

Основная группа упражнений:

  • Плавно наклониться ухом к правому плечу. Правую ладонь положить на левый висок. Теперь голову медленно возвращать в нормальное положение, оказывая рукой небольшое сопротивление. Никаких болей быть не должно. Повторить упражнение в другую сторону.
  • Стараться дотянуться подбородком до ключицы. В максимально растянутом положении задержаться на 2-5 секунд.
  • Наклонить голову вниз, руки скрестить в замок и положить на затылок. Стараться вернуть голову в смотрящее вперед положение, оказывая руками сопротивление. Голову не задавливать руками. Продолжительность одного подхода – 5-10 секунд.
  • Каждое упражнение должно иметь по 10 повторений. Комплекс подходит для профилактики остеохондроза и для восстановления подвижности шеи на этапе ремиссии. Регулярные тренировки приведут в тонус ослабленные мышцы.

Как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях диетой

Корректировку питания при шейном остеохондрозе необходимо направить на восстановление хрящевой ткани. В диету при остеохондрозе необходимо включить следующие продукты и питательные вещества:

  • хондропротекторы в достаточном количестве содержатся в холодце, желатине и агар-агаре;
  • кальций можно получать из молочных продуктов, бобовых, салатных листьев и миндаля. Помните, что для качественного усвоения данного минерала нужен витамин D;

  • марганец можно взять из лука, бобовых, яичных желтков, творога и орехов;
  • источником магния, который жизненно необходим для стабильной работы всего организма, являются авокадо, семена подсолнечника, орехи, тыквенные семечки;
  • фосфор организм отлично усваивает из рыбы, сои, гороха, отрубей и капусты;
  • витамины группы В содержатся в бобовых, молочных продуктах и орехах;
  • витамин A усваивается из сырых яиц, тыквы, дыни и моркови;
  • витамин C можно получить из всех цитрусовых и многих фруктов;
  • витамин D проще всего получить на прогулке под солнцем. Наш организм самостоятельно вырабатывает его. В пасмурные дни и зимой лучше добавить в рацион яичные продукты, водоросли и морскую рыбу.

Чтобы насытить организм всеми необходимыми питательными веществами, в восстановительный период нужно качественно разнообразить рацион. Помимо перечисленных компонентов диеты, в рацион при остеохондрозе обязательно нужно включить большое количество жидкости, а именно чистой воды. Все чайные и кофейные напитки врачи рекомендуют заменить фильтрованной водой без газа.

Из рациона настоятельно рекомендуют убрать соленые продукты, лучше перейти на бессолевую диету. Соль нарушает снабжение клеток питательными веществами, что очень опасно при остеохондрозе.

Сахар и сладкое также под запретом, одним лишь исключением будет мед. Такие продукты нарушают метаболизм в межпозвоночных дисках.

Консервы, полуфабрикаты, газированные и тонизирующие напитки – все это категорически запрещено при шейном остеохондрозе. Эти продукты вымывают кальций из костей, провоцируя осложнения заболевания.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях массажем

Профессиональный массаж при шейном остеохондрозе – эффективный элемент комплексной терапии заболевания. Систематические массажные процедуры могут уменьшить или убрать болевые ощущения и спазмы. Благодаря стимулирование определенных зон шейного отдела нормализуется кровообращение в пораженном участке позвоночника.

Выделяют 3 вида массажа:

  • Массаж воротниковой области.
  • Точечный.
  • Самомассаж.

Самым эффективным считается стимулирование воротниковой зоны. Выполняющий функции массажиста человек начинает процедуру с мягких поглаживаний. Далее нужно провести ребрами ладоней вдоль позвоночника до грудной клетки, хорошо проработав закрепощенные участки. Заключительным этапом массирования являются круговые разминающие движения.

Точечный массаж заключается в воздействие на ряд точек. Практика пришла из китайской медицины. Хороший эффект обезболивания при остеохондрозе шеи обеспечивает надавливание на следующие точки:

  • под затылочным бугром на углубление надавливается в течение 5 – 20 секунд;
  • отступить на 2 пальца от сосцевидного отростка и надавливать в течение 5 – 10 секунд;
  • от первой точки отступить 3 пальца и давить в течение 5 – 10 секунд;
  • найти 7 позвонок и оказать на него надавливающее воздействие.

Самомассаж схож с техникой при стимулировании воротниковой области, только в данном случае человек массажирует себя самостоятельно, без посторонней помощи. Преимуществом метода является контролирование болевых ощущений и силы надавливания.

Комбинирование всех методов лечения остеохондроза шейного отдела позволит быстро получить хорошие результаты терапии. Чтобы минимизировать риск обострения врачи советуют заниматься гимнастикой, правильным питанием, самомассажем на постоянной основе.

Симптомы шейного остеохондроза. Лечение в домашних условиях

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Думаю, что многих сегодня в вопросах собственного здоровья интересует тема «шейный остеохондроз симптомы лечение в домашних условиях».

Почему именно это? Данное заболевание очень распространено, а наиболее часто оно встречается у людей с 30 до 50 лет. Лучше своевременно обнаружить и пролечить этот недуг, дабы избежать осложнения.

Симптомы и признаки болезни

Остеохондроз шейного отдела на начальной стадии развития чаще всего никак себя не проявляет, чем и опасен. Заболевание не дает себя забыть тогда, когда уже становится запущенным.

В этом случае вас настигнут частые головные боли, прострелы и болезненные ощущения в шее при поворотах. Почти всегда далее следует нарушение мозгового кровообращения, которому сопутствуют такие его признаки:

  • Изменения чувствительности лицевых мышц;
  • Повышенное кровяное давление;
  • Головная боль становится практически постоянной;
  • Повышенное чувство усталости;
  • Шум в голове;
  • Частые головокружения;
  • Нарушение координации;
  • Изменения в походке.

Если заболевание не лечить, то головная боль на дальнейших этапах его развития сопровождается тошнотой и рвотой, потерей сознания. Также на фоне болезни у пациента может развиться проблема затруднения в глотании, а затем такое осложнение, как грыжа межпозвонкового диска.

При появлении вышеуказанного синдрома, то есть совокупности признаков шейного остеохондроза, записывайтесь на консультацию и идите к доктору (неврологу).

Причины появления недуга

На форумах, посвященных обсуждению данного заболевания, часто говорится о причинах, спровоцировавших его появление. Опираясь на медицинские источники, вы будете знать, что на развитие остеохондроза в области шеи могут повлиять следующие причины:

  • Лишний вес;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Малоподвижный, преимущественно сидячий образ жизни;
  • Сколиоз;
  • Врожденные патологии со стороны шейного отдела;
  • Постоянные стрессы;
  • Заболевания эндокринной системы;
  • Частое напряжение в мышцах спины и шеи;
  • Нарушение осанки;
  • Травмы позвоночника.

Лечение заболевания в большинстве случаев проводится дома и преследует такие цели, как избавление пациента от болезненных ощущений, улучшение кровоснабжения мозга, нормализация сна, устранение онемения зоны плечевого пояса.

Основные способы лечения

Доктор при диагностике заболевания проводит опрос пациента о симптомах, которые он чувствует. Окончательный диагноз подтверждается с помощью МРТ или компьютерной томографии. Затем на основе результатов обследования, врач назначает комплексную терапию.

Стоит отметить, что комплексный подход в лечении болезни является очень важным, так как именно он гарантирует избавление от болей и способствует нормализации общего состояния организма.

Как правило, для успешного лечения заболевания доктор предлагает пациенту пройти курс физиопроцедур, назначает препараты, ЛФК (специальные упражнения), самомассаж или массаж в процедурном кабинете.

Медикаментозное лечение в домашних условиях

Снять болезненные ощущения, устранить воспаление, нормализовать состояние тканей шейного отдела могут помочь таблетки, мази, инъекции, лечебные пластыри. Наиболее действенными (только по рекомендации доктора) являются следующие средства:

  1. Медицинские препараты, содержащие ибупрофен, салициловую кислоту или гидрокортизон, они помогут избавиться от боли. Можно применять такие медсредства, как Долобене, Финалгон, Индометациновая мазь.
  2. Миорелаксанты. Лекарственные средства данной фармакологической группы устраняют мышечные спазмы. При шейном остеохондрозе можно принимать Сирдалуд или Мидокалм.
  3. Витамины. Данные средства необходимы для улучшения общего состояния. Особенно больные остеохондрозом в области шеи нуждаются в витаминах группы В. При заболевании хорошо подойдут такие витаминные комплексы, как Нейробин или Мильгамма.
  4. Хондопротекторы. Лекарства этой группы необходимы для предотвращения разрушения хрящевых тканей, нормализации кровообращения, ускорения процессов регенерации. Как правило, такие лекарственные средства принимаются от 3 до 6 месяцев. Наиболее часто врачи назначают Артра, Терафлекс или Хондороитин сульфат.

Стоит отметить, что любой препарат, несмотря на многочисленные положительные отзывы от знакомых, нельзя начинать принимать самостоятельно без консультации специалиста, так как могут иметься противопоказания.

Лечебная гимнастика и массаж

Я сама уже около 7 лет ( по рекомендации невролога) постоянно занимаюсь лечением, восстановлением, так как только профилактика уже давно не помогает. Но комплекс лечебных упражнений, который я получила от невролога, профессора из самарского санатория » Волга» — для меня палочка-выручалочка.

Если ежедневно заниматься, то можно существенно улучшить качество жизни, по крайней мере прострелы в задней части головы у меня теперь большая редкость ( и слава богу)

Упражнения желательно делать во второй половине дня. Каждое упражнение делать по 9-14 раз, по два рывка при каждом повороте. Упражнение выполнять сидя на табурете, позвоночник – прямой. При повороте в противоположную сторону вдох, счет до 5, выдох. Когда упражнение с руками, все напряжение на вдохе.

Комплексная терапия при шейном остеохондрозе обязательно включает в себя выполнение гимнастики и массажа (самомассажа). Виды лечебных упражнений может показать доктор, а также можно посмотреть многочисленные видео, на которых показано и рассказано, как их выполнять. Как правило, лечебная гимнастика подразумевает выполнение следующих физических нагрузок:

  • Глубокие наклоны головы;
  • Движения руками по кругу;
  • Наклоны головы из стороны в сторону;
  • Вращение головой по часовой стрелке и против нее;
  • Запрокидывание головы назад.

Одними из самых действенных способов лечения шейного остеохондроза является массаж. При лечении в домашних условиях можно пригласить специалиста на дом, но стоит учитывать, что услуга профессионала далеко недешевая. На начальных стадиях заболевания можно попробовать выполнять самомассаж ( для экономии бюджета). При выполнении данной процедуры придерживайтесь следующих правил:

  1. Обработке подвергаются мышцы боковой и задней зоны шеи, а также затылок.
  2. Самомассаж проводится только в положении сидя.
  3. При выполнении манипуляций необходимо положить одну ногу на колене другой, поставить локоть так, чтобы можно было легко доставать указанные выше зоны обработки.
  4. Далее пальцы противоположной руки достают до заднего и бокового участка шеи, до затылка.
  5. Процедура выполняется такими массажными техниками, как поглаживание, растирание, разминание мышц, затем снова поглаживание.
  6. Длительность сеанса не должна быть дольше десяти минут.

Если процедуры самомассажа не спасают от болей, то необходимо обратиться к профессионалу.

Лечение народными средствами и профилактика шейного остеохондроза

Некоторые люди, почувствовав болезненные ощущения в области шеи, думают, что, скорее всего, застудили это место, и стараются его прогреть, даже не задав вопроса, а можно ли греть его. На самом деле, шейный отдел нельзя подвергать воздействию холода или тепла при недуге, так как там все очень близко к головному мозгу, и любая процедура, не подходящая для лечения, способна нанести огромный вред вашему здоровью.

В качестве народной терапии после консультации с врачом допускается использование следующих средств:

  • Компрессы из меда и картофеля;
  • Прием отваров из таких растений, как зверобой, ромашка, тысячелистник, календула;
  • Компрессы на ночь из листьев хрена.

Для профилактики данного заболевания врачи рекомендуют уменьшить число факторов, которые провоцируют его развитие, то есть избегать чрезмерных и неправильных физических нагрузок, больше двигаться, делать зарядку, меньше нервничать.

Всем до свидания и будьте здоровы! Подписывайтесь на обновления моего блога!

{SOURCE}

Читать еще:  Какой врач лечит сколиоз позвоночника у ребенка
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector