Заболевание остеопороз симптомы лечение профилактика

Остеопороз

Обычно уменьшение плотности костей происходит медлительно, и болезнь протекает бессимптомно (в особенности старческий остеопороз). Но нездоровых могут тревожить боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в костях при перемене погоды, конфигурации в осанке, хрупкость ногтей и волос, разрушение зубов.

Главные симптомы остеопороза возникают тогда, когда кость уже очень истончена. Могут тревожить «ноющие» боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в поясничном и грудном отделе при выполнении статической работы (при сидении), уменьшение роста из-за проседания позвонков, что приводит к изменению осанки, пародонтозу, ранешней седине, межпозвоночной грыже, тахикардии, расслоению и ломкости ногтей, ночным судорогам в ногах. Может показаться и так именуемый «вдовий горб», т.е. искривление позвоночника вперед. При таковых симптомах, не дожидаясь переломов, идеальнее всего обратиться к доктору.

В особенности подвержены переломам позвоночник и тазобедренный сустав. Переломы шеи ноги, кости предплечья, запястья встречаются почаще всего. Переломы обычно появляются при самых маленьких повреждениях, и заживают весьма медлительно. Переломы обычно сопровождаются острой болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения), отеком (Отёк лат. oedema — избыточное накопление жидкости в органах), нарушением двигательной активности.

Диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента) остеопороза

Обычно нездоровой обращается к медику с переломом, и диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента) остеопороза основывается на данных осмотра места перелома и результатов рентгенологического исследования кости. Данные рентгенограммы разрешают найти остеопороз, когда потеряно больше 20% костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).

Но найти диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) можно и до перелома методом оценки плотности костей. Самым четким способом измерения плотности кости является способ рентгеновской абсорбциометрии. Его проводят дамам с риском развития остеопороза, он совсем безболезненный и заключается в облучении наиболее низкими дозами, чем при обыкновенной рентгенографии. С его помощью можно измерить содержание минералов в костях.

Остеденситометрия дозволяет оценить плотность костных тканей, а компьютерная томография (получение послойного изображения внутренней структуры объекта) — оценить ее состояние, и эти исследования помогает выявить болезнь на ранешних стадиях, еще пока переломов нет. Результаты этих исследовательских работ помогают лечащему доктору подобрать соответственное действенное лечение.

Лечение остеопороза

Предупредить болезнь еще проще, чем его вылечивать. Лечение еще дороже, чем профилактика остеопороза, и оно способно только сделать лучше состояние костной системы продуктами кальция в сочетании с приемом витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D. Для исцеления постменопаузального остеопороза назначают прием бисфосфонаты, фториды и кальцитонин.

Бисфосфонаты (Акласта, Бонвива, Алендронат-Натрий) довольно дорогие лекарства, которые эффективны при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) остеопороза. Дамам также быть может назначено лечение остеопороза заместительной терапией (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), приемом эстрогенов, которые способны остановить развитие заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). Кальцитонин (Миакальцик) внутримышечно либо в виде аэрозоля назначают тем, у кого были переломы позвонков. Соединения фтора влияют на плотность костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), но эта ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) довольно хрупка. Терипаратид увеличивает образование костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), а соли стронция благотворно влияют на кости. Мужикам назначают прием кальция и витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D.

При переломах запястья накладывают гипс, а при переломах ноги обычно проводится протезирование бедренной кости. Если сломаны позвонки, назначают иммобилизацию и физиотерапию, но нередко боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) остается навечно. В дополнение к фармацевтической терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) назначают внедрение корсетов, которые поддерживают спину.

Остеопороз. Механизмы, виды, симптомы и профилактика заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)

Сейчас у нас весьма принципиальная тема разговора, пойдет речь о том, как сохранить здоровье нашей костной системы. Вы узнаете, что такое остеопороз его симптомы и в чем заключается лечение и профилактика этого заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)

Костная система человека делает огромное количество актуально нужных функций: она дозволяет нам передвигаться в пространстве и совершать различные деяния и движения – от самых простых до головокружительно сложных.

Верхушки огромного спорта и шедевры балетного искусства, сложнейшие хирургические операции и виртуозная игра на музыкальных инструментах, в конце концов, самые обыденные бытовые манипуляции – все это было бы совсем нереально, если б не наш крепкий, легкий и правильно устроенный скелет.

Пока костно-мышечная система работает исправно, мы не задумываемся о вероятных дилеммах. И совсем зря, поэтому что существует каверзное болезнь, которое представляет настоящую опасность благополучию нашего скелета – остеопороз, симптомы которого полностью способны значительно отравить нам жизнь.

Остеопороз. Профилактика остеопороза

В переводе на российский язык слово остеопороз значит «пористая кость». В силу определенных обстоятельств, о которых будет сказано ниже, нарушается структура костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) и понижается ее плотность. Кости стают чрезвычайно хрупкими, просто деформируются и ломаются.

Деструктивные процессы в скелете запускают цепную реакцию патологий во всех системах организма: переломы позвонков вызывают деформации позвоночника, вследствие которых нарушаются функции спинномозговых нервишек, управляющих внутренними органами. Нередкие переломы сопровождаются сильными болями, мышечными спазмами и судорогами (Различают судороги поперечнополосатых (скелетных) мышц, например, при некоторых параличах и гладких мышц — сосудистой стенки), местными нарушениями кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных).

Не считая того, некие виды переломов – к примеру, перелом шеи ноги – переносятся старыми людьми в особенности тяжело и в отдельных вариантах могут привести к смертельному финалу.

Описанные выше конфигурации происходят из-за разбалансировки обменных действий в костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Как и неважно какая иная ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) живого организма, костная ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) находится в состоянии непрерывного обновления: клеточки, завершившие собственный актуальный цикл, отмирают и рассасываются, а на замену им приходят новейшие.

Остеопороз возникает, если умирающие клеточки преобладают над юными и свежайшими. Костная ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) истончается, теряет массу и плотную эластичную структуру, в ней появляются каверны, повышающие ее хрупкость.

Виды остеопороза

Как выявить начало заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), давайте подробнее разглядим — симптомы остеопороза и его виды. Зависимо от обстоятельств и критерий появления остеопороз классифицируется как первичный и вторичный.

Первичный остеопороз вызывается естественными био действиями и, в свою очередь, разделяется на последующие виды:

• старческий
• постклимактерический (постменопаузальный)
• кортикостероидный (как следствие приема гормонов-глюкокортикоидов)
• идиопатический (у деток и пациентов среднего возраста)

В старом возрасте истощение костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) обосновано естественным замедлением цикла обновления клеток: отмирающие клеточки начинают преобладать над юными, что и приводит к остеопорозу.

У дам опосля пришествия менопаузы миниатюризируется продуцирование эстрогенов, что приводит к кардинальному изменению гормональной картины и тянет за собой целый шлейф обменных нарушений, в том числе – «вымывание» кальция из костей.

Таковым же образом влияет на обмен веществ и долгое применение гормональных (Гормоны греч. возбуждаю, побуждаю — биологически активные вещества, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции) препаратов из ряда глюкокортикоидов.

Вторичный остеопороз может аккомпанировать последующие системные патологии:

• заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) эндокринной системы (к примеру, сладкий диабет и др.)
• заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) органов пищеварения
• заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) почек
• заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) крови (внутренней средой организма человека и животных)
• ревматические заболевания
• онкологические заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)
• остальные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) и состояния

Остеопороз быть может системным, другими словами, распространяться по всей костной системе, либо локальным, проявляющимся в определенной части скелета (тазобедренные суставы, позвоночник, коленные суставы и т.д.)

Предпосылки остеопороза

Комплексы обстоятельств при различных видах заболевания несколько различаются друг от друга, но для всех случаев остеопороза типично базовое нарушение кальциевого и фосфорного обменов, также обмена витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D.

Не считая того, возможность появления заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) увеличивается при наличии определенных фактов риска. К ним относятся:

• генетические
• наследственность
• старый возраст
• принадлежность к женскому полу
• климактерический и постклимактерический период
• недостаток веса
• критически высочайший рост
• непереносимость продуктов из молока
• связанные с образом жизни:
• алкоголизм
• курение
• адинамия
• недостаток витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D
• неверное питание
• сопутствующие заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)
• долгий прием сильнодействующих препаратов

Симптомы остеопороза

Коварство остеопороза состоит в том, что он может достаточно длительно протекать полностью бессимптомно. А меж тем в организме при всем этом происходят угрожающие конфигурации, прямо до переломов и деформации позвонков.

При всем этом травмы могут и не сопровождаться болевыми чувствами – до определенного момента. Какие же проявления неблагополучия должны привлечь ваше внимание?

Поводом для волнения являются последующие признаки заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности):

• уменьшение роста наиболее чем на 3 сантиметра
• прогрессирующая сутулость (показывает на имеющиеся переломы позвонков)
• боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в спине, в большей степени ноющие, сосредоточенные в нижнем отделе, нарастающие к концу денька
• нередкие переломы конечностей

Но диагностику остеопороза можно удачно пройти и до возникновения наизловещих симптомов. В распоряжении современной медицины есть действенная методика выявления процесса разрушения костей на ранешней стадии – денситометрия.

При помощи этого исследования вычисляют показатель минеральной плотности костей. Процедура стопроцентно безболезненна, хотя и связана с незначимым рентгеновским облучением.

Профилактика остеопороза

Хлопотать о здоровье костной системы нужно начинать с самого ранешнего возраста, в особенности, если имеет пространство один либо несколько причин риска.

Сначала будет нужно соблюдать верный режим питания – в рационе обязано находиться нужное количество кальция, фосфора и остальных микроэлементов.

Недозволено допускать нехватки витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D, потому что конкретно он отвечает за обычное усвоение кальция. Кисломолочные продукты, рыба, фрукты и овощи должны повсевременно находиться на вашем столе.

Наполните свою жизнь энергией движения – постоянные занятия физическими упражнениями облагораживают кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью), обеспечивают клеточки и ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) кислородом, активизируют обменные процессы.

Откажитесь от лишнего потребления алкоголя, кофе, сладостей, избавьтесь от пристрастия к курению.

Если для вас уже исполнилось 40 – не третируйте продуктами кальция, потому что пищевые продукты не могут обеспечить нужное количество этого микроэлемента.

Остеопороз — суровое болезнь, но имеющиеся способы диагностики и профилактики полностью разрешают свести к минимуму его противные проявления. Советуем прочесть статью: Болезнь остеопороз. Народное лечение остеопороза.

Остеопороз, что это? Признаки, симптомы и лечение, анализы

В современном мире достижение преклонного возраста считается наградой развития мед науки. Вправду, еще каких – то двести либо триста годов назад средняя длительность жизни ограничивалась 30 – сорока годами, а старики были редкостью.

Предпосылкой были неизменные эпидемии заразных заболеваний. Опосля возникновения лекарств население земли начало жить подольше, и в наше время главными причинами погибели являются сердечно – сосудистые заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

Но старый возраст, не считая атеросклероза (атеросклероз – хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа) и высочайшего риска поражения миокарда и вероятности развития инфаркта несет внутри себя возникновение такового противного состояния, как остеопороз. Разберемся подробнее в данной для нас дилемме.

Остеопороз — что же все-таки это такое?

Остеопороз – это состояние, при котором понижается плотность костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), с возникновением ее хрупкости и склонности к патологическим переломам. Другими словами, остеопороз – это завышенная «пористость» скелета.

Предпосылки заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) остеопорозом весьма многочисленны. Если гласить кратко, то главной предпосылкой является доминирование катаболизма (действий распада) в костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) над анаболизмом (действий роста и усвоения питательных веществ). Почаще всего к остеопорозу ведут последующие состояния:

• Климакс у дам. Нехватка эстрогенов вызывает остеопороз, потому риск поражения костей у лиц дамского пола в три раза выше, чем у парней такого же возраста;
• Старость. Не стоит находить какую – то болезнь, просто в старческом возрасте происходит одряхление всего организма, в том числе и костей;
• Долгий прием гормональных (Гормоны греч. возбуждаю, побуждаю — биологически активные вещества, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции) препаратов (глюкокортикостероидов). Это быть может, к примеру, при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) томных форм астмы;
• Алиментарный остеопороз: возникает при нехватке кальция и витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D в рационе питания;
• Наследный фактор – наличие остеопороза у близких родственников и у родителей;
• Гиподинамия (неподвижный стиль жизни). При нем усугубляется кровоснабжение глубочайших мускул и костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), а это ведет к недостаточной доставке кальция в кость;
• Курение и злоупотребление алкоголем;
• Приобретенные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) желудочно-кишечного тракта (приобретенный панкреатит, синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) недостающего всасывания в кишечном тракте – мальабсорбция);
• У дам к остеопорозу могут привести заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) яичников, сопровождающиеся понижением эндокринной функции;

Не считая этих обстоятельств есть и остальные состояния, которые могут содействовать повышению частоты заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) в популяции. Так, принадлежность к европейской либо монголоидной расе увеличивает риск развития остеопороза. Принципиально, что афроамериканцы фактически не склонны к этому заболеванию.

Систематизация остеопороза — виды и формы

До этого всего, поражение костей быть может общее (распространенное) и локальное, к примеру, остеопороз тазобедренного сустава. Всераспространенный остеопороз также именуют системным.

Также болезнь быть может первичным (в этом случае, если нет никакой предпосылки) и вторичным (к примеру, при продолжительном лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) гормональными продуктами, либо при апоплексии яичника).

Не считая того, по структуре поражение костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) может различаться на кортикальный (поверхностная костная ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями)), трабекулярный (нарушение в структуре губчатого вещества) и смешанный.

Остеопороз у дам — индивидуальности

Как уже говорилось выше, дамы втрое почаще способны болеть остеопорозом, чем мужчины, в особенности опосля прекращения менструаций, в постменопаузальном возрасте.

Это соединено с тем, что эстрогены, которые вырабатываются яичниками, препятствуют «вымыванию» кальция из костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Забегая вперед, можно сказать, что у дам одним из действенных методов исцеления этого состояния является заместительная гормональная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление). Симптомы остеопороза у дам, потому наиболее «многочисленны», чем у парней.

Симптомы остеопороза

Клинические симптомы остеопороза многочисленны, но не они все локальны, другими словами конкретно относятся к скелету. Так, есть общие проявления разреженности костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), к примеру, такие, как:

• Патологическая утомляемость, сплетенная с системной нехваткой кальция;
• Возникновение завышенной конвульсивной готовности, в особенности в икроножных мышцах;
• Остеопороз позвоночника — симптомы его нередко включают боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в пояснице, как при движении, так и в покое;
• Ногтевые пластинки стают хрупкими и нередко слоятся;
• Может быть возникновение диффузных миалгий, либо мышечных болей;
• Нередкие приступы тахикардии, либо сердцебиения;
• Возникновение протрузий и грыж в разных отделах позвоночника, более нередко они появляются в поясничном отделе, там, где существует завышенная перегрузка;
• Появление сколиотической деформации позвоночного столба, понижение роста.

В конце концов, самый нередкий симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) остеопороза сразу является и его осложнением — идет речь о патологических переломах.

При всем этом заболевании перелом может появиться под воздействием весьма слабенькой перегрузки, к примеру, при попытке поднять кастрюльку воды происходит перелом лучевой кости в области запястья. Чтоб избежать этого, нужно диагностировать остеопороз за длительное время до того, как он «натворит бед».

Диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента) остеопороза

Почему-либо некие считают, что рентгенография костей способна отдать утвердительный ответ при хоть какой степени остеопороза. По сути это не так: на «рентгене» видно лишь довольно «запущенный» процесс, при котором утрата костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) превосходит 25 – 30%.

Одним из наилучших методов диагностики заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) является денситометрия. Это полностью безболезненный и неопасный метод конкретного измерения плотности костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), также обоюдного соотношения минеральной и органической составляющей в костях.

Но, невзирая на проведение денситометрии, в диагностике остеопороза предвидено выполнение неких лабораторных анализов.

Какие анализы сдают при остеопорозе?

Огромное значение получают способы исследования, отражающие состояния баланса в организме фосфора и кальция, так как конкретно эти два элемента встречаются в костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) в определенных отношениях:

• Количество кальция в плазме крови (внутренней средой организма человека и животных);
• Концентрация неорганического фосфора также в плазме крови (внутренней средой организма человека и животных);
• Уровень паратгормона – он вырабатывается малеханькими парными паращитовидными железами и отвечает за регуляцию уровня кальция и утилизацию его из крови (внутренней средой организма человека и животных). Это вещество является одним из самых принципиальных в регуляции кальция;
• Белок остеокальцин. Его изучат при отысканных конфигурациях уровня кальция крови (внутренней средой организма человека и животных). Это вещество увеличивается в крови (внутренней средой организма человека и животных) при остеопорозе, но также и при неких эндокринных заболеваниях;
• Уровень витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D в плазме крови (внутренней средой организма человека и животных);
• Исследование концентрации гормона кальцитонина;
• В последних и неясных вариантах может быть исследование биопсии, почаще всего берется костная ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) гребня подвздошной кости в незначимом количестве.

Лечение остеопороза

Препараты для исцеления остеопороза, фото

Современное лечение остеопороза является всеохватывающим мероприятием и неотделимо от правильного питания, потребления витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D, препаратов, содержащих фосфорно – кальциевые добавки. Более известными являются последующие методы исцеления:

1. Применение бифосфонатов, к примеру, алиндроната. Этот продукт препятствует разрушению костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) и практически в два раза понижает риск появления патологических переломов;
2. Применение продукта «Миакальцик», который представляет собой природный аналог кальцитонина, улучшающего фосфорно – кальциевый обмен;
3. Действенным способом исцеления остеопороза у дам владеет заместительная гормональная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), которая проводится опосля пришествия менопаузы. Эстрогеновая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) обязана проводиться лишь опосля кропотливого обследования гинекологом, маммологом и учета выраженности побочных эффектов, самым частым из которых является венозный тромбоз.

Не считая перечисленных выше способов исцеления, клиентам с остеопорозом показана особая безнагрузочная ЛФК, а так же умеренный массаж.

Последствия, отягощения остеопороза

Самым известным и сразу томным последствием остеопороза являются переломы. Можно даже поставить меж этими понятиями символ равенства: остеопороз = перелом. И одним из самых небезопасных является перелом шеи ноги.

Дело в том, что обездвиженность и прикованность к постели при всем этом виде перелома способна вызвать гипостатическую пневмонию, парез кишечного тракта, образование пролежней, и в итоге старый человек может погибнуть от развития инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека) и аутоинтоксикации через весьма куцее время опосля перелома.

Потому при мельчайших подозрениях на остеопороз, возникновении болей либо других симптомов лучше провести денситометрию.

К какому доктору обращаться при остеопорозе?

Остеопороз – болезнь, которое лежит на стыке почти всех мед дисциплин. Поиск его обстоятельств почаще всего начинается в кабинете гинеколога, эндокринолога либо терапевта.

Время от времени, в этом случае, когда манифестация заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) проявляется разу же патологическим переломом, это быть может травматолог – ортопед.

Профилактика заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)

Профилактика остеопороза – это квинтэссенция того, что можно просто именовать «здоровым образом жизни. Естественно, предупредить разрежение костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) еще легче, чем вылечивать запущенные его формы, либо иметь дело с множественными переломами.

Самыми необходимыми направлениями профилактики является рацион с употреблением товаров, содержащих кальций и витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D, пребывание на солнце, физическая активность.

Принципиально знать, что не все физические упражнения идиентично полезны: обязано находиться давление на кость, потому таковой вид перегрузки, как плавание, будет недостающим.

А вот езда на велике, занятие аэробикой и танцами – все это красивые средства для профилактики такового противного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), как остеопороз.

Остеопороз — что это, симптомы, профилактика остеопороза, индивидуальности у дам

Сейчас мы побеседуем о остеопорозе и его профилактике.

Опосля 35 лет у среднего организма начинает ослабевать гормональная подпитка половыми гормонами (в особенности это приметно у дам), замедляется обмен веществ, меньше и меньше вырабатывается стимулирующих рост клеток веществ, ужаснее усваивается кальций, скапливаются приобретенные заболевания.

Все это в совокупы ведет к остеопорозу — разрежению структуры костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). На бытовом уровне, кости стают наиболее хрупкими, ломкими.

Что же все-таки это такое остеопороз

Остеопороз — это обменное болезнь скелета, которое сопровождается понижением костной массы и увеличением хрупкости костей. Проявляется подверженностью переломам спонтанным либо при малой травме.

Более подвержены остеопорозу дети в период созревания, дамы опосля пришествия менопаузы, старческий остеопороз развивается почаще всего опосля 65—70 лет.

Нередко человек выяснит, что у него остеопороз уже при появлении переломов, что несколько поздновато для своевременного исцеления и профилактики.

Переломы при данной патологии происходят в проблемных местах (в суставах предплечья, в теле позвонков, фактически, позвоночника и шее бедренной кости).

Диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента) остеопороза

Диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента) остеопороза основывается на рентгенологическом обследовании и денситометрии — исследование плотности костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).

Поможет в постановке диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти) проведение количественной компьютерной томографии (Томография др.-греч. — сечение — получение послойного изображения внутренней структуры объекта), анализы крови (внутренней средой организма человека и животных) и мочи на определение в их уровней кальция и фосфора.

О кальции — основном компоненте здоровых костей

Кальций доставляется в организм с едой. Если его поступает меньше дневной потребности, организм автоматом начинает извлекать недостающий кальций из костей — развивается остеопороз.

В критериях недостатка новейших поступлений кальция, наши кости начинают терять этот принципиальный элемент со скоростью 1% в год. Как бы мало. Но это лишь на 1-ый взор. Посчитаем, к 70 летнему возрасту у нас остается лишь 2/3 костной массы — мы усыхаем, стареем, горбимся. Легкого удара хватает нашим старикам для перелома шеи ноги. Томного состояния, опосля которого почти все на оправляются.

На данный момент же остеопороз чертовски молодеет, 1-ые признаки его уже находят в рентгеновских исследовательских работах 30-летних. Экология огромных городов, увлечение алкоголем и курением, несбалансированное питание, тяжелейшая гиподинамия — все это ведет к тому, что уже в 45-50 лет мы становимся таковыми, как наши бойкие бабушки в 80.

Предпосылки остеопороза

Усугубляющими факторами для ускоренного развития остеопороза служат — воспалительные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) суставов и костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) — артриты, бурситы, осложненные переломы, заболевания обмена веществ, заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) нервной системы, органов кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных).

К факторам риска развития остеопороза относят:

• долгие диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) с ограничением в рационе продуктов из молока и рыбы;
• слабенькая физическая активность;
• злоупотребление спиртными напитками, кофе и курением;
• длительный прием неких фармацевтических препаратов;
• менопауза.

Симптомы остеопороза костей

Вся неувязка развития данного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) скелета в том, что что на ранешних стадиях его фактически тяжело узреть.

И только позже, когда кости уже интенсивно теряют кальций, начинает появляться первичные признаки остеопороза:

• реагирование костей на замену погоды — ломота, боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), кручение, судороги (Спазм, судорога, корча — непроизвольное сокращение мышцы);
• завышенная утомляемость;
• ухудшение свойства зубов, развитие пародонтоза, налета на зубах;
• ранешняя седина и прогрессирование ее по всей голове и остальных участках тела;
• часто препядствия с усвоением кальция смешиваются с патологиями щитовидной железы, и как следствием, возникновением учащенного сердцебиения.

Предупреждение остеопороза основано на правильной диете — стараться необходимо как можно больше употреблять продукты с завышенным содержанием кальция. К примеру: продукты из молока, сыры, рыбу, зеленоватые листья овощей.

Наилучшие препараты кальция при остеопорозе

Если дневная потребность кальция не перекрывается употребляемой едой, рекомендуется принимать фармацевтические препараты — глюконат кальция, лактат кальция, сочетанные препараты с витамином Д — Кальций Д3 Никомед, Кальцинова, Витрум Остеомаг, Кальций Адванс и пр.

Физическая перегрузка дозволяет крепить мускулатуру, а это в свою очередь крепит структуру скелета.

Очень полезны стремительная ходьба, можно скандинавская ходьба с палками для наилучшей стойкости, танцы, занятия плаванием.

Кто вылечивает остеопороз позвоночника, суставов

Все зависит от той предпосылки, которая вызвала развитие остеопороза, но почаще всего это ортопед -травматолог, подключаться к исцелению остеопороза могут эндокринологи и ревматологи.

Профилактика остеопороза

• Больше движения (20 минутная гимнастика в денек способна отодвинуть неизбежную старость и, остеопороз а именно, на 10-15 лет, потому что благодаря неизменной тренировке поддерживается обычное функционирование сердечно-сосудистой системы, обмена веществ, питания костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология)).

• Питание, насыщенное кальцием, магнием, цинком витамином Д ( нужного для наилучшего усвоения кальция).

• Суровое уменьшение в рационе жирной, холестерино насыщенной еды, переход с мясной составляющей на рыбную, молочно-растительную.

• Больше свежайшего воздуха (лишь при наличии солнца появляется естественный витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Д).

• Ограничение в диете при остеопорозе употребления соли и сахара, также алкоголя (сахару для его усвоения нужен кальций, марганец, магний, фосфор и если этих частей нет в питании человека, сахар извлечет их их костей, клеток организма, а алкоголь благополучно подавляет процесс костеобразования. Соль же содействует вымыванию кальция из наших костей).

• Потребление, пусть и наиболее дорогой, но чистой от хлора и примесей томных металлов воды. Хлор и соли томных металлов оседает в наших суставах, покрывают коркой наши сосуды, цементируют позвоночник.

• Своевременное лечение приобретенных болезней, потому что некие заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) требуют неизменного приема антагонистов кальция, фосфатов, фторидов, гормонов, которые значительно подрывают кальциевый баланс в организме.

Профилактика остеопороза у дам опосля 50 лет, индивидуальности диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком)

Дамы хворают остеопорозом в 4 раза почаще парней. Потому им стоит направить на это особо пристальное внимание. Возможно, это соединено с тем, что дамы в протяжении жизни наиболее интенсивно теряют кальций — при беременности, при кормлении грудью, при гормональных (Гормоны греч. возбуждаю, побуждаю — биологически активные вещества, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции) нарушениях женской половой сферы, да даже при месячных.

Людям среднего возраста, а дамам в период пришествия менопаузы в индивидуальности, потому что их перестают защищать эстрогены (дамские половые гормоны) нужно поступающего с питанием кальция прирастить до 1, 2 -1, 5 гр.

Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) при остеопорозе — питание

Кальций есть в достаточном количестве в рыбе (сардины с костями, лососевые), морепродуктах, молоке и молочных продуктах, зелени (морковь, сельдерей, капуста, шпинат, брокколи, листья салата), в кураге, миндале, бобах, фасоли, сое, семенах кунжута, тыквенных семечках, экзотичном фрукте маракуйе.

Из напитков рекомендован африканский чай ройбуш.

Употребление в еду гималайской соли является хорошей профилактикой остеопороза, потому что содействует увеличению плотности костных тканей.

Непременно соединять такое питание для профилактики остеопороза с пребыванием на солнышке (не наименее 15 минут в денек), производящийся на солнце витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Д содействует минерализации костей и регулирует кальциево-фосфорный обмен.

Традиционные средства при остеопорозе

Самое пользующееся популярностью традиционное средство при остеопорозе — перемолотая скорлупа яиц. Для этого необходимо скорлупки новых куриных либо перепелиных яиц (промытые и высушенные) истолочь в ступке в порошок.

Употреблять раз в день по утрам в каше либо твороге, посыпая их 1, 5 — 3 гр данного порошка. Время от времени в народных рецептах его рекомендуют гасить парой капелек лимонового сока.

Гимнастика при остеопорозе

Самое основное в гимнастике при остеопорозе костей — дозированность перегрузки и ограничение силовых упражнений на исходных стадиях занятий.

Заместить силовые упражнения полностью могут пешие прогулки (30-40 минут) и умеренные занятия танцами (5-10 минут в денек).

Добавляем упражнения на упругость — берем любые упражнения на растяжку по силам из йоги, цигуна.

Если есть возможность заниматься на тренажерах — прибавляем упражнения на сопротивление, это когда мы преодолеваем вес другого предмета. Рекомендуются занятия трижды в недельку, лучше на все группы мускул спины, животика, конечностей.

Видео о остеопорозе

{SOURCE}