Заболевания суставов ног и их лечение

Какие бывают болезни суставов ног

Существует много разновидностей болезней суставов ног, вот только не каждый больной может правильно оценить степень и серьезность поражения. Иногда, чтобы поставить диагноз необходимо проходить длительное обследование.

А от того, насколько правильным будет диагноз, зависит комплекс мер по нейтрализации болезни. Здесь надо сразу сказать, что симптомы у многих заболеваний суставов очень схожи. В этом и заключается основная трудность.

Специалисты подразделяют болезни суставов ног на две группы: артрозы и артриты. Они в свою очередь подразделяются еще на несколько форм, такие как остеоартроз, артрозоартрит и так далее. Однако эти заболевания являются лишь производными от них.

Артрозы

Артрозы – это патологии суставного хряща и эпифизов как врожденные, так и приобретенные. Пальцы ног при этом искривляются, пациент чувствует острую боль, возникают воспаления. На нижних конечностях артроз паразитирует чаще всего, поскольку именно на них приходится вся нагрузка.

Причинами такого недуга могут быть разные факторы, к примеру, такие, как:

  • Чрезмерная нагрузка на суставы ног как при ходьбе, так и от излишнего веса. Если работа человека связана с многочасовым стоянием на ногах, у него может развиться артроз голеностопных и коленных суставов;
  • Травмы, полученные во время занятий спортом или по другим причинам;
  • Нарушение обменных процессов в организме. В этом случае происходит отложение солей в полостях суставов;
  • Изменения в суставах, связанные с возрастом – истирание хряща, износ поверхностей суставов;
  • Любые врожденные дефекты – неправильное формирование связок, костей. В итоге нагрузка при ходьбе распределяется неравномерно между конечностями;
  • Наследственные причины;
  • Операции на суставах, в результате проведения которых были удалены связки или мениски;
  • Хронические заболевания суставов.

Болезни суставов ног симптомы

Основными симптомами болезней суставов ног являются:

  • Боли при ходьбе;
  • Затруднения передвижений.

По мере прогрессирования болезни происходит деформация ног. Сначала происходит утолщение эпифизов, а после начинают атрофироваться прилежащие мышцы. Со временем происходит искривление ног.

Боль в колене? Узнайте в статье, какие основные причины и какое нужно правильное лечение остеоартроза коленного сустава.

Тут о том, какое лечение применять при болях в спине между лопатками

Болезни суставов ног: лечение

Лечение артроза, ровно как и других заболеваний суставов ног необходимо начинать с нейтрализации источника их провоцирования. Если болезнь проявилась из-за избыточного веса, необходимо срочно снизить его, если болезнь возникла после длительных походов и стояний на ногах, необходимо нейтрализовать их.

В частности меньше ходить, больше времени проводить разъездах, если есть такая возможность. Однако чтобы устранить проблему, только этих действий будет недостаточно. Необходимо начать прием препаратов, которые улучшают обменные процессы в суставах, восстанавливают хрящевую поверхность и приводят в норму кровообращение.

При артрозах очень эффективными являются занятия ЛФК, мануальная терапия и массаж. Все эти мероприятия направлены на восстановление подвижности суставов, и на предотвращение зарастания суставной щели. Но если болезнь не отступает, и профилактические меры не оказывают положительного воздействия, остается один выход – артропластика. Это операция по замене поврежденных суставов на искусственные.

Другим заболеванием суставов ног является подагра

Это заболевание обмена вещества, которое сопровождается поражением суставов. У поражения есть своя специфика – в суставах происходит отложение кристаллов мочевой кислоты, которые вызывают в нем воспалительные процессы. Человек при этом испытывает очень сильную боль.

Подагру нельзя излечить полностью. Необходимые меры применяют только во время ее обострений. Лечение подагры основано на приеме противовоспалительных и обезболивающих препаратов, а также лекарств, которые уменьшают количество мочевой кислоты в крови. Во время обострения болезни, пациенту необходимо назначить покой. Также требуется следить за своим весом и количеством выпиваемой воды.

Остеоартроз

При остеоартрозе в хряще возникают изменения дегенеративного характера. При этом воспалительных процессов практически не бывает, либо они неярко выраженные.

Симптомы и протекание болезни напрямую зависят от места поражения. Чаще всего происходит поражение большого пальца, а также тазобедренного и коленного суставов.

Ревматизм

Это заболевание соединительной ткани (воспалительное), которое возникает из-за острых инфекций. Ревматизм может поразить любой участок организма, где есть соединительная ткань.

Первоначально происходит повышение температуры у «больного», после чего развивается полиартрит – поражение крупных суставов. Оно сопровождается воспалениями, покраснением и отеками.

Артриты

Артриты – воспалительные заболевания, которые возникают как из-за инфекций, так и по ряду других причин. Инфекционные артриты могут возникать самостоятельно, а могут развиваться как симптомы общих заболеваний.

Что делать, когда болит спина справа выше поясницы? Эффективное лечение!

В данной новости о том, какие симптомы при артрозе плечевого сустава

К примеру, моноартрит может возникнуть из-за инфекции, которая попадет в сустав через поврежденный кожаный покров или с током крови. Инфекционный артрит может стать, к примеру, причиной осложнения обычной мозоли.

Суставы пальцев и стопы могут поражаться ревматоидным полиартритом. Это аутоиммунное заболевание. Чаще всего поражает мелкие суставы. Полиартрит приводит к деформации конечности, в результате чего человек теряет возможность ходить.

Артрит нижних конечностей возникает по следующим причинам:

  • Переохлаждение ног;
  • Хронические инфекции в организме;
  • Снижение защитных функций организма. В результате этого инфекция может быстро распространиться в организме. Нередко бывают случаи, когда иммунная система начинает «проводить» атаки на собственные ткани и органы;
  • Повреждение кожного покрова на ногах.

Симптомы артритов это:воспаление, покраснение, боль, отеки, повышение температуры кожи возле очага поражения. В зависимости от того, насколько сильна воспалительная реакция, человека может лихорадить, у него может возникнуть интоксикация. При хроническом артрите у больного могут нарушаться суставы конечностей.

Лечение артрита в корне отличается от терапии артроза. Во время острых обострений необходимо обеспечить покой «больной» конечности.

Требуется прекратить любые передвижения. При инфекционном артрите врачи назначают антибиотики, гормоны и нестероидные противовоспалительные средства. Гормональные инъекции делают в пораженные места. Это снимает боль и облегчает участь больного.

Читать еще:  Как вылечить ювенильный артрит у ребенка

При хроническом артрите необходимо поддерживать суставы в подвижном состоянии посредством мануальной терапии, гимнастики, массажа и тепловых процедур.

Зачем лечить заболевание, когда его можно предотвратить?

Достаточно придерживаться определенных правил и привычек, чтобы болезнь обошла вас стороной. Итак:

  • ЗОЖ. Занимайтесь спортом, чтобы межсуставная смазка вырабатывалась в достаточном количестве, а лишний вес не «давал о себе знать»;
  • Рациональное питание. Употребляйте больше продуктов, в которых содержится много полезных для суставов веществ;
  • Обливание холодной водой. Такая терапия повысит сопротивляемость организма, и улучшит кровоснабжение;
  • Лечебная гимнастика. Как только болезнь стала проявляться, запишитесь на ЛФК. Инструктор расскажет вам, насколько полезны такие занятия.

Сделайте здоровый образ жизни своим верным спутником, не относитесь предвзято к своему организму, тогда вы сможете избежать многих проблем.

Информация была полезной? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Поделитесь с ними статей в социальных сетях:

Заболевания суставов ног и их лечение

Свобода передвижения начинается со здоровья ног. Неполадки в этой части опорно-двигательного аппарата значительно влияют на жизнь человека и его самооценку, мешают быть успешным в разных сферах. И зачастую в этом виноваты заболевания суставов. Особенно страдают люди, чья профессиональная деятельность требует высокой подвижности — танцоры, спортсмены. Подобные заболевания разрушают привычное течение жизни и становятся личной трагедией.

Почему же возникают такие патологии, как их распознать и лечить?

Причины заболеваний

Одним из основных предусловий нарушений в суставах является наследственность. С генами малышу от родителей передаются основные особенности строения костной и хрящевой ткани. Вторым по значимости фактором можно назвать чрезмерные нагрузки, вызывающие лигаментиты, артриты, периоститы, тендиниты, подошвенный фасцит, проблемы с мениском. Поэтому данные заболевания нередко диагностируют у профессиональных спортсменов. Наиболее других повержены заболеваниям суставов ног представители еще ряда профессий. Так, балерины страдают ахиллобурситами, офисные работники рискуют заполучить плоскостопие, а у новобранцев нередко выявляют «маршевую стопу».

Неправильное питание приводит к подагре, а переохлаждение — к артритам. Это же заболевание может быть спровоцировано снижением иммунитета, остеоартритом, хроническими очагами инфекции — например, туберкулезом, гонореей, сифилисом. Опасны и «безобидные» повреждения кожи на ногах, как мозоли, трещины на пятках.

Среди других факторов риска называют дегенеративные изменения в суставах, которые возникают, в том числе, из-за нарушения обмена веществ, как следствие возрастных трансформаций. Еще одна причина — аутоиммунные нарушения. Так, псориаз может спровоцировать артрит и привести к инвалидности.

Наиболее частые недуги

Чаще других встречаются такие заболевания:

  • артроз большого пальца ноги, коленных суставов (гонартроз), тазобедренного сустава (коксартроз);
  • асептический некроз головки бедра;
  • повреждение ахилловых сухожилий;
  • подагра;
  • пяточные шпоры;
  • ревматоидный артрит;
  • суставной ревматизм;
  • воспаление бедренных сухожилий, или трохантерит.

Главный симптом — артралгия

Артралгия, или боль в суставе, является основным проявлением. Больной слышит хруст во время движения. Над сочленением возникает отек и краснота, а подвижность существенно сокращается.

Однако возможны и другие проявления. Например, если речь идет об бактериальной или вирусной природе патологии, то возникает общее недомогание, поднимается температура тела. Злокачественные процессы сопровождаются присущими им симптомами.

Лечение

После диагностики и уточнения заболевания в ход идет арсенал средств. В совокупности они приводят к выздоровлению или хотя бы стойкому улучшению состояния, более редким обострениям.

В рамках консервативного лечения эффективны:

  • медикаментозная терапия (анальгетики, НПВП, заменители гормонов, мази, внутрисуставные инъекции), также направляется на устранение причины, вызвавшей нарушение;
  • средства физиотерапии (лазеротерапия, магнитотерапия, электрофорез, ультразвуковое воздействие, парафинотерапия и др.);
  • курортное лечение с использованием минеральных вод и целебных грязей;
  • альтернативные методики — биологически активные добавки, рецепты народной медицины с хреном, белокочанной капустой, медом, горчицей и др.;
  • ношение ортопедических устройств.

При излишнем весе, который тоже может вызывать болезнь, больным назначают также диетотерапию. Ученые выяснили, что уменьшение массы тела всего на 1 кг разгружает сустав на 4 кг.

Если консервативные методы не помогли, прибегают к хирургическому вмешательству. В некоторых случаях необходимо протезирование сустава.

Профилактика

Лечение больных суставов ног длится долго и требует немалых физических и финансовых затрат. Поэтому в большинстве случаев недуг легче предупредить.

Для начала необходимо отрегулировать свой рацион. В нем должно быть достаточно кальция. Суточная доза этого элемента — 800-1250 мг. Он содержится в молочных продуктах, орехах, цветной капусте.

Важно выполнять рекомендации по технике безопасности труда, использовать средства специальной защиты и придерживаться указаний по использованию рабочего инструмента.

Выбирая профессию при «рискованной» наследственности, важно определить для себя, что важнее — карьера или здоровые ноги.

Помогут снизить риски:

  • умеренные занятия спортом, особенно йогой, которая благоприятно влияет на связки и суставы;
  • отказ от вредных привычек — курения и злоупотребления спиртным, что вызывает вымывание кальция и плохое усвоение питательных веществ;
  • своевременное лечение инфекций и ведение здорового образа жизни в целом.

Следует носить удобную обувь и отказаться от «шпильки», которую оставить для особых случаев, а одежду выбирать по погоде, не мерзнуть.

Вы не сумели уберечь себя или своих близких от болезней суставов? Хотите узнать о методах лечения? Читайте нашу рубрику «Суставы ног» и найдите нужный раздел:

Надеемся, что информация принесет вам пользу.

Чтобы знать больше о болезнях скелета, подпишитесь на новости сайта «Все о суставах». Расскажите о нашем ресурсе друзьям и знакомым — этим вы можете сохранить им здоровье или помочь избавиться от недуга.

Болезни суставов ног

болезни суставов ног

Для того, чтобы вести полноценную жизнь, человеку необходимо совершать много движений, связанных как с работой, так и с образом жизни. Естественно, болезни суставов ног затрудняют такие движения и человек начинает чувствовать дискомфорт. Современный мир, который полон удобств, данных нам прогрессом науки и техники, дал развитие таким специальностям, которые подразумевают сидячий образ жизни. К тому же, в наше время темп жизни зачастую не позволяет заниматься спортом, правильно питаться и в целом уделять внимание своему организму. Наиболее опасными заболеваниями, среди тех, которые могут длительное время не быть замеченными и в силу этого не диагностированными, являются болезни суставов ног, как и другие заболевания суставов. При их появлении, у человека отмечаются острые боли в пораженных областях организма, которые возникают без видимой на то причины, и имеют тенденцию к усилению, если не предприняты меры по лечению. Изначально важно отметить, что лечение должен проводить только квалифицированный специалист, который обязан провести полный комплекс обследования, и, если диагностируются болезни суставов ног фото которых выдается на руки после обследования на рентгене, приступит к лечению.

Читать еще:  Лечение постгерпетической невралгии болей при опоясывающем лишае

Болезни суставов ног колени

Болезни суставов ног колени

Поняв симптомы болезни суставов ног, причины, следствия заболевания, стоит обратить внимание на возможные методики лечения. Изначально, следует понять, что все возможные меры, как лечебные, так и профилактические, стоит строго согласовывать с лечащим врачом, который поможет определить комплексный список противопоказаний в каждом конкретном случае. Зачастую, необходимость обращения к специалистам игнорируется, и, к сожалению, больной вынужден лечить заболевание в запущенной стадии. Мало того, для нейтрализации болевых ощущений, которые при течении заболеваний опорно-двигательного аппарата дегенеративного характера усиливается, проявляясь не только после сильных физических нагрузок на конкретную пострадавшую область, но и в обычном режиме, когда, казалось бы, ничего не должно вызвать боль в суставах, больной применяет все больше нестероидных противовоспалительных препаратов. Данные средства при их длительном применении, даже наиболее качественные и дорогостоящие, вредны для желудочно-кишечного тракта, и могут дополнить больные суставы проблемами с желудком.

Болезнь суставов пальцев ног

Медикаментозное лечение

По этому, если у человека появилась болезнь суставов пальцев ног, стоит незамедлительно обратиться к врачу, который поможет провести правильную диагностику и назначить лечение. В основной курс методик, которые позволяют помочь больному, у которого диагностированы болезни суставов рук и ног, являются следующие:

  • Медикаментозное лечение, которое направлено на воздействие на сустав нестероидными противовоспалительными препаратами. Данные средства помогают устранить острый болевой синдром, возникающий при заболевании суставов, снять опухлость пораженной области и улучшить самочувствие. Данные препараты можно принимать, строго согласовавшись с лечащим врачом, который может посоветовать тот, или иной препарат, наименее опасный для организма пациента. Средства противовоспалительного характера можно принимать как в виде таблеток и мазей, которые продаются в аптеке без рецепта, и с ассортиментом которых может ознакомить специалист по месту приобретения, так и посредством инъекций или электрофореза, который подразумевает пропускание электрического тока через прокладку с лекарственной основой;
  • Лечебно-физкультурные методики, которые направлены на предоставления пораженному заболеванием суставу щадящей направленной нагрузки, которая поможет задействовать регуляторные и регенеративные свойства организма человека. Данные свойства позволять нормализовать трофику тканей, которые пострадали вследствие заболевания, дать хрящевому механизму сустава возможность правильно двигаться, а также в целом укрепить организм больного. Применять ту или иную методику стоит только после детального цикла обследования и при наличии прямых рекомендаций квалифицированного специалиста, который данное обследование проводил;
  • Народные средства, которые могут включать в себя огромное количество методик, применяемых в гомеопатическом спектре лечебных процедур. Базовая направленность данных методов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата характеризуется снятием отечности сустава, устранению проявлений болевых ощущений, в особенности, если диагностирована болезнь сустава большого пальца ноги. Отдельно можно выделить использование всевозможных лечебных трав, которые оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект. Данные травы используют как в виде компрессов, которые накладываются на пораженные области, так и в виде настоек, принимаемых внутрь. Также хорошие эффекты с точки зрения снятия воспалений оказывают гирудотерапия, основанная на лечебном свойстве укусов специальных медицинских пиявок, который снимает опухоль в суставе, нормализует кровоток и ток лимфы в соседние с суставом ткани, что улучшает их регенерацию и позволяет максимально снизить дискомфорт, который испытывается особо остро, если больного поражают болезни коленных суставов ног.

Отдельного внимания заслуживает тот факт, что заболевания суставов требуют к себе комплексного внимания и подхода в лечении.

Чем больше методик и процедур будет проведено, тем большая вероятность благоприятного и быстрого излечения больного. Но даже после того, как удастся устранить симптомы болезни суставов рук и ног, стоит продолжить обследования, дабы оценить реальную картину заболевания, и не прекращать лечебно-профилактических процедур, которые помогут предупредить повторное проявление заболевания или его рецидивы.
Наиболее щадящими к неподготовленному к физическим нагрузкам организму, который нуждается в реабилитации и профилактике заболеваний суставов, могут оказаться плавание и йога. Важно перед обращением в специализированные организации получить консультацию у врача, который проводил лечение, а также уточнить тренеру причину записи в тот или иной спортивный центр.

Заболевания суставов ног

Наличие различного вида травм увеличивает вероятность появления недугов. Например, заболевания суставов ног в последнее время возникают не только у людей преклонного возраста, но и у молодежи.

Нарушения в организме человека, которые вызывают боль в суставах при движении и даже в состоянии покоя, могут быть вызваны различного вида патологиями. Самыми распространенными из них являются:

  • артрит;
  • псориатический артрит;
  • подагрический артрит;
  • ревматоидный артрит;
  • артроз;
  • остеоартроз;
  • остеомиелит;
  • бурсит.

Суставы также могут быть поражены в результате травм, образуя опухоли, наросты и другие дефекты. Негативно на общее состояние суставов влияет плоскостопие.

Характеристики артрита

Артрит наиболее широко распространен среди заболеваний суставов. Артрит в ногах – заболевания голеностопного и коленного сустава и суставов пальцев нижних конечностей. Характеризуется заболевание утончением связок и хрящей. Проявляется чаще всего в виде псориаза и ревматизма.

Читать еще:  Лопаточный остеохондроз симптомы и лечение

Недуг может носить хронический и острый характер. Признаки острого артрита заключаются в наличии точечных резких болей, покраснений, опухолей. Более опасная форма – хроническая, которая имеет тенденцию развиваться скрыто, практически не вызывать болезненных ощущений. Зачастую при обнаружении хронического артрита сустав может быть частично разрушенным. Такой сустав практически неизлечим.

Артрит псориатического типа возникает у людей, подверженных псориазу. Сам артрит является осложнением псориаза, который поражает чаще всего нижние конечности. Боли характерны для всех пальцев, причем заболевание не имеет симметричного характера и может проявляться на разных участках ноги.

Также артрит может стать осложнением подагры. Она возникает из-за сбоев обмена веществ, в результате которого отдельные участки организма подвергаются накоплению соли. Признаки подагрического артрита заключаются в появлении болей большого пальца ноги. Игнорирование приведет к распространению воспаления на остальные пальцы и на обе стопы соответственно. Такое осложнение называется полиартритом.

Боли проявляются резко, распространяются на всю ногу до такой степени, что даже некоторое время невозможно определить очаг воспаления. Такая боль чаще всего носит циклический характер общей продолжительностью до месяца.

Лучшим методом борьбы является нормализация рациона и установка режима приема пищи. Следует хотя бы на время отказаться от кофе, крепкого чая и алкоголя.

А вот ревматоидный артрит возникает из-за сбоев иммунной системы человека. Иммунитет классифицирует родные клетки организма как чужеродные и пытается от них избавиться. Подобный парадокс приводит к воспалению частей организма и особенно суставов ног.

Подобный вид артрита является хроническим и распространяется по всем суставам ног: от тазобедренного сустава до стоп. Возникающая боль симметрична, имеет несколько очагов воспаления, которые расположены в одних и тех же местах на разных ногах.

Суставы при таком заболевании образуют покраснения и отеки. При этом боли не являются острыми, поэтому зачастую на ранних стадиях появления на них не обращают внимание, что приводит к прогрессированию недуга.

Развитие болезни приводит к разрушению капсул суставов, сухожилий и суставных тканей.

Характеристики артроза

Артроз представляет собой заболевание, вызванное старением человека и износом самого сустава. Чаще всего страдает коленный сустав. Хрящевые ткани изменяются и не могут полностью выполнять свои функции. Особенностью недуга является тот факт, что у некоторых людей он может появиться в течение нескольких дней, у некоторых развиваться с годами, а у некоторых отсутствовать, хотя это случается редко.

Артроз может появляться в разные годы жизни. В среднем возраст человека, при котором сустав изнашивается, составляет 35-40 лет. Причинами могут служить условия труда, интенсивная физическая нагрузка и лишний вес.

Первоначальная стадия болезни начинается с интенсивного уменьшения суставной жидкости. Работа сустава ухудшается, при интенсивных нагрузках появляются терпимые боли, которые впоследствии исчезают. Со временем, из-за малого количества жидкости, мягкие ткани начинают воспаляться и изнашиваться. К глубокой старости сустава может даже не остаться, что приведет к болевым ощущениям при самых незначительных движениях.

Большинство врачей утверждают, что артроз практически неизлечим. Никакие мази и препараты не восстановят и не создадут новый сустав, а только на время могут приглушать боль. Поэтому рекомендуется беречь их в процессе жизни, максимально стараясь сохранить их молодость и продлить работоспособность.

Характеристики остеоартроза

Остеоартроз представляет собой разновидность артроза. Признаки возникновения и симптомы практически идентичны, однако остеоартроз имеет тенденцию передаваться по наследству. То есть подобный недуг может возникнуть у человека подросткового возраста. Страдает в основном коленный сустав, а также основание голеностопа. Боли могут усиливаться при физической нагрузке на организм и, в частности, на ноги.

Боль может быть циклической, а может проявляться несколько дней, а затем долгие годы не давать о себе знать. Характерно для остеоартроза наличие хрустов и в некоторых случая щелчков при движении, в частности при приседании. Поэтому не затягивайте лечение.

Главное отличие остеоартроза от артроза состоит в том, что при остеоартрозе сустав не изнашивается и не исчезает, а на время теряет амортизационные свойства.

Характеристики остеомиелита

Остеомиелит, пожалуй, представляет собой самое неприятное заболевание суставов ног, так как, помимо болей, набуханий и покраснений, процесс воспаления сопровождается гниением в самом суставе. С данным недугом очень сложно бороться, боли постоянны и могут усиливаться при движении. Считается, что остеомиелит вызывают злокачественные бактерии, попадающие в суставы ног. Подобный воспалительный процесс может быть следствием врожденной патологии, но чаще всего следствием открытых переломов костей. Изредка остеомиелит может распространяться на соседние участки кости.

К большому сожалению, остеомиелит возникает чаще всего у детей и подростков. Основным симптомом является повышение температуры, которая практически не сбивается препаратами, переходящая в возникновение болевых очагов в суставах. Затем может появиться боль в голове, рвота, желтуха, потеря сознания и даже бред.

И если не начать лечение, болезнь может перерасти в хроническую. С течением времени температура спадает, боли проходят, воспалительный процесс утихает. Однако такой сустав может стать неподвижным или деформированным.

Кроме того, боли в суставах могут быть вызваны не самим суставом, а околосуставной оболочкой.

Название такого заболевания голеностопного сустава – бурсит. Возникновение его происходит на базе травм или самостоятельно. Заболевание характеризуется наличием опухоли вокруг сустава круглой формы, имеющей внушительные размеры. Опухоль мягкая, и при контакте с ней возникает точечная острая боль.

В дальнейшем голеностоп или колено при бурсите становится горячим и неподвижным. Болезнь чаще всего со временем приобретает хронический характер. Важно сохранять воспаленный участок в чистоте и интенсивно соблюдать гигиену для предотвращения попадания вредных микроорганизмов внутрь опухоли. В таких случаях бурсит трансформируется в гнойный, с которым бороться гораздо сложнее.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector