Сколиоз грудного отдела позвоночника: ЛФК при сколиозе

Сколиоз грудного отдела позвоночника: ЛФК при сколиозе

Сколиоз грудного отдела позвоночного столба – заболевание столь же распространенное, сколь и коварное. Отличительной чертой этого недуга всегда выступает момент того, что пациент практически не замечает его развитие на начальной стадии. И небольшое искривление, которое при этом можно и визуально отметить, принимается за нормальное состояние.

Это связано с тем, что нет ни дефектов, ни серьезных изменений в самочувствии человека. Однако, это только на начальной стадии. Тем не менее, выявить и правильно диагностировать сколиоз грудного отдела не представляется сложной процедурой. За основу диагностики берется появление состояния быстрой усталости и болевого синдрома в спине при положении как сидя, так и стоя или во время движения.

Причины развития сколиоза

В при чинах развития этого заболевания нет ничего необычного. Отметим, что чаще всего сколиоз развивается в период роста человека, это касается десятого и подросткового возраста, от 6 до 17 лет.

Можно еще отметить, что в 80% случаев развитие сколиоза грудного отдела позвоночника отмечается у девочек. Однако, что самое печальное, во многих случаях установить истинную причину развития заболевания не удается.

Тем не менее, медиками собраны факты развития сколиоза, из которых можно сделать определенные выводы, и обозначить факторы, которые могут приводить к сколиозу:

  • Сидячий и малоподвижный образ жизни особенно в период бурного развития организма и скелета.
  • Длительная неправильная осанка.
  • Занятие спортом в котором работа и тренировки предполагают несимметричность. К примеру, это большой теннис или метание ядра, спорт в котором работает одна часть тела больше, чем вторая.
  • Нарушение мышечного тонуса, при котором происходит ослабевание связок.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Предрасположенность наследственного типа.
  • Разная длина нижних конечностей.
  • Травматизация и последствия.

Методы лечения

Методика лечения сколиоза зависит от того, на каком этапе удалось диагностировать болезнь. И уже исходя из того, в каком состоянии находится позвоночник, врач принимает решение о способе терапии.

Практически же лечение сколиоза можно условно разделить на три этапа:

  • Воздействие на позвоночник.
  • Исправление угла наклона.
  • Закрепление полученного результата.

Первые два этапа состоят из массажа и лечебной физкультуры. Сегодня практически все врачи готовы признать, что лечение сколиоза находится именно в области лечебной физкультуры. Таким образом, происходит полное исцеление пациента.

Длительность использования массажа и лечебных комплексов физкультуры определяются тяжестью сколиоза грудного отдела позвоночника.

Многие специалисты считают, что наибольшую сложность представляет не столько лечение сколиоза, сколько закрепление полученных результатов. Проблема в том, что пациенты, как только проходят первые признаки заболевания, практически сразу перестают следовать рекомендациям врача и переступают заниматься по разработанной программе.

Важно! Невозможно вылечить заболевание полностью, если не укрепить мышцы и связки позвоночного столба. Именно поэтому настоятельно рекомендовано продолжить выполнять все комплексы упражнений и сеансы массажа.

ЛФК при искривлении позвоночника

Сразу уточним, что комплекс упражнений для позвоночника при сколиозе рекомендовано выполнять ежедневно, в медленном темпе с непродолжительными задержками в упражнениях в конечной фазе выполнения.

Кроме того, еще одной важной деталью работы в комплексе упражнений является отсутствие резких движений. После того, как упражнения пройдены, пациентам рекомендовано около 15 минут уделить отдыху. Предпочтительно отдыхать, лежа на боку.

Теперь рассмотрим примерный комплекс, который можно использовать для лечебной физкультуры:

  • Подготовительная часть комплекса состоит из выполнения упражнений для разгрузки позвоночного столба, а также для снятия напряжения в позвоночнике. На этом этапе часто используются приемы для укрепления мышц брюшного пресса и поясницы, спины. Упражнения этого толка не просто способствуют выносливости указанных мышц, но и дают возможность закрепить позвоночник в нужном и откорректированном положении.

  • Обязательно к ежедневному выполнению показаны упражнения, которые отвечают за улучшение координации и равновесия.
  • В основной части комплекса должны быть упражнения, которые обеспечат силовую выносливость мышц пресса, спины. Кроме того нужно выполнять дыхательные упражнения, как отдельно от комплекса, так и при выполнении силовых частей.
  • Основные положения при выполнении упражнений – упор на коленях, а также положения лежа и стоя.
  • Использовать можно элементы игровых упражнений для сохранения равновесия. Такой подход привлекателен для детей.
  • Заканчивать комплекс упражнений необходимо ходьбой, бегом и упражнениями на дыхание. Это обязательное условием лечения.
Читать еще:  Чем сколиоз отличается от нарушения осанки

В заключении укажем главный момент любого комплекса упражнений, каждый из них должен подбираться строго индивидуально для каждого пациента. Это зависит как от общего состояния пациента, так и от стадии его заболевания. А уже в процессе закрепления результатов, комплекс одинаков практически для каждого пациента.

Гимнастика и ЛФК при сколиозе: комплекс упражнений для грудного отдела позвоночника

Вследствие различных причин могут развиваться патологические искривления позвоночника. Одна из самых распространенных видов искривления – сколиоз грудного отдела. Коварство недуга в том, что он трудно визуализируется на ранней стадии развития.

Со временем патология даст о себе знать появлением болезненных симптомов, трудностями при изменении положения тела. Одним из пунктов лечения для коррекции осанки должна быть лечебная гимнастика. Благодаря специально подобранному комплексу упражнений можно добиться остановки прогрессирования грудного сколиоза, снятия болевого синдрома и мышечного спазма. Главное требование при выполнении ЛФК – регулярность и строгое соблюдение рекомендаций специалиста.

Причины развития грудного сколиоза

Развитие недуга чаще начинается еще в младшем детском и подростковом возрасте (6-17 лет). В большинстве случаев грудной сколиоз обнаруживают у девочек. У 80% больных причины заболевания идиопатические, то есть, не выяснены до конца.

По мнению большинства специалистов, сколиоз грудного отдела прогрессирует под влиянием таких факторов:

  • неправильная осанка;
  • занятие несимметричными видами спорта (например, толкание ядра);
  • гиподинамия, вследствие которой мышцы и связки спины ослабевают;
  • врожденная мышечная атрофия;
  • дисплазия тазобедренных суставов;
  • ДЦП;
  • травмы позвоночника;
  • рахит.

У взрослых грудной сколиоз развивается как компенсаторная реакция при:

  • травмах структур позвоночника;
  • переломах и неправильном сращении нижней конечности;
  • остеопорозе;
  • остеохондрозе;
  • межпозвоночной грыже;
  • воспалении в позвонках;
  • частом ношении груза на одной стороне.

Узнайте об особенностях лечения позвоночника по методу Бубновского, а также посмотрите правила выполнения упражнений.

О причинах резкой стреляющей боли в спине в области поясницы и о методах лечения болевого синдрома прочтите по этому адресу.

Симптомы и степени недуга

Клиническая картина грудного сколиоза зависит от степени его прогрессирования и возраста больного. Если патология врожденная, то у грудничка первыми симптомами могут быть согнутое положение тела, трудности в повороте головы, часто бывает кривошея. Дети постарше могут жаловаться на грудные боли, постоянную усталость, внешне заметна сутулость, плечи не находятся на одном уровне, лопатки несимметричны.

При левостороннем искривлении позвоночника могут появляться болевые ощущения в области сердца, при правостороннем – справа под ребром. Прогрессирование болезни вызывает трудности дыхания, межреберную невралгию, изменение чувствительности в руках.

Степени грудного сколиоза:

  • 1 степень – визуально определить сложно. Правильный диагноз можно поставить на основании проведенной рентгенограммы. От физиологического положения позвоночного столба отклонение составляет менее 5 о . Визуально 1 степень сколиоза проявляется выпиранием одной лопатки больше другой, асимметричностью плеч, болезненными ощущениями при длительном сидении и физических нагрузках.
  • 2 степень – появляется более заметная асимметрия в области шеи и талии. Отклонение составляет 5-25 о . Когда человек наклоняется, можно визуализировать «реберный горб». В области искривленного участка мышечные ткани сильно напряжены, при второй степени сколиоза больной испытывает быструю утомляемость.
  • 3 степень – передние реберные дуги сильно выпирают, мышечный корсет живота существенно ослаблен. Виден существенный перекос туловища и таза. Угол отклонения позвоночника от своей оси может достигать 80 о . При сколиозе третьей степени нарушается чувствительность и двигательная активность в области пережатия спинного мозга.
  • 4 степень – отклонение более 80 о . Перекос туловища очень сильный, прогрессирует «реберный горб». Нарушается функция легких и сердца. Могут частично парализоваться мышцы нижних конечностей, нарушаться процесс мочеиспускания. При 4 степени сколиоза боли присутствуют даже без нагрузок.

Комплекс упражнений при сколиозе

Все заболевания опорно-двигательного аппарата требуют комплексного подхода в лечении. Одним из самых эффективных методов восстановления осанки при грудном сколиозе является лечебная физкультура. Специальные упражнения помогают укрепить мышцы спины, способствуют формированию правильной осанки.

Лфк при сколиозе. Видеоурок

Сколиоз – это боковое искривление позвоночника, которое преимущественно развивается у детей от шести до пятнадцати лет. С возрастом он может прогрессировать. Поэтому очень важно его вовремя заметить, чтобы предпринять соответствующие меры.

ЛФК при сколиозе – это один из методов консервативного лечения этого заболевания, которое оказывает не только лечебное действие, но и реабилитационное тоже.

Читать еще:  Можно ли делать упражнения при сколиозе вечером

Основные цели ЛФК при сколиозе:

      1. Устранение мышечного дисбаланса.
      2. Снятие нагрузки с позвоночника.
      3. Правильное развитие и укрепление связочно-мышечного аппарата туловища.
      4. Формирование правильной осанки.

Упражнения ЛФК при сколиозе способствуют:

      1) укреплению мышц, поддерживающих позвоночник;
      2) коррекции деформации позвоночника;
      3) исправлению осанки;
      4) улучшению функции внешнего дыхания;
      5) общему укреплению организма.

Многие интересуются, как можно вылечить сколиоз. При несложных формах заболевания применяются консервативные методы лечения: ЛФК, массаж, электростимуляция мышц в покое, плавание. При тяжелых формах сколиоза применяют оперативные методы лечения.

Сколиоз 3 степени характеризуется деформацией грудной клетки из-за высокой степени поворота позвонков вокруг своей оси. Это влечет за собой неправильное расположение ребер: со стороны выпуклости они выпирают наружу, а с противоположной стороны они утоплены внутрь. Основной внешний признак – четко виднеющийся реберный горб. Угол искривления основной дуги составляет в пределах от двадцати шести до пятидесяти градусов.

Комплекс ЛФК при сколиозе

Комплекс ЛФК при сколиозе выполняют в медленном темпе и ежедневно.

      1. Лягте на спину, руки положив на затылок. Вдохните и разведите локти в стороны. Выдохните и сведите их вместе. И так три раза.
      2. Лягте на спину. Вдохните и попеременно сгибайте ноги к животу. Выдохните, выпрямив ноги.
      3. Лягте на спину и согните ноги в коленных суставах. Прогибаясь в грудном отделе позвоночника, приподнимите таз.
      4. Лягте на живот. Вдохните, приподняв туловище и прогнув грудной отдел позвоночника. Выдохните, опустив туловище.
      5. Лягте на бок, подложив ватный валик. Вдохните, закинув руки за голову. Выдохните при их опускании вниз.
      6. Станьте на четвереньки. Вдохните, одновременно вытянув правую ногу и левую руку. Возвращаясь в начальную позицию, выдохните. Затем поменяйте ногу и руку. Повторите то же самое три раза.

ЛФК при сколиозе грудного отдела

ЛФК при сколиозе грудного отдела рекомендуют проводить как при острой, так и хронической форме заболевания. Главное, чтобы не возникало сильной боли.

      1. Сядьте на стул со спинкой, опустив руки вдоль туловища. Вдохните, положив руки на затылок и прогнувшись назад до верхнего края спинки. Выдохните, вернувшись в начальную позицию.
      2. Лягте на спину и разведите руки в стороны. В области грудного отдела позвоночника подложите жесткий валик. Вдохните и прогнитесь. На выдохе поднимите верхнюю часть туловища и передвиньте валик вдоль позвоночника. И так три раза.

ЛФК при сколиозе 2 степени

ЛФК при сколиозе 2 степени должно проводиться под наблюдением квалифицированных инструкторов.

      1. Станьте, развернув плечи, прикоснитесь к стене ягодицами, икроножными мышцами и пятками. Сделайте шаг-два от стены, сохранив осанку.
      2. Лягте на пол и прижмите поясничную область позвоночника к полу. Встаньте, приняв правильную осанку.

ЛФК при сколиозе у детей

ЛФК при сколиозе у детей показано всем. Главное, правильно подобрать упражнения и постоянно их выполнять. Однако следует учесть, что существуют определенные проблемы. Дело в том, что до достижения четырнадцатилетнего возраста нельзя применять сложные движения на тренажерах для исправления сколиоза. Также запрещено использовать силовые тренировки для укрепления мышц. Поэтому мы вам предлагаем только те упражнения, которые без вреда для здоровья можно самостоятельно выполнять в домашних условиях.

      1. Лягте на спину, выпрямив руки вдоль тела. Вдохните, одновременно подняв обе руки вверх. Выдохните, опустив их вниз.
      2. Станьте на четвереньки. Сгибайте руки в локтевых суставах до тех пор, пока не соприкоснетесь грудной клеткой с полом.
      3. Лягте на живот, выпрямив руки вдоль тела. Опираясь на руки, одновременно приподнимайте туловище, чередуя то одну руку, то другую. И так три раза.

Как видите, ЛФК при лечении сколиоза дает положительный результат. Только важно при этом не лениться и все правильно выполнять. Крепкого вам здоровья!

Сколиоз грудного отдела позвоночника: ЛФК при сколиозе

Сколиоз грудного отдела позвоночного столба – заболевание столь же распространенное, сколь и коварное. Отличительной чертой этого недуга всегда выступает момент того, что пациент практически не замечает его развитие на начальной стадии. И небольшое искривление, которое при этом можно и визуально отметить, принимается за нормальное состояние.

Читать еще:  Упражнения при начальной стадии сколиоза у ребенка

Это связано с тем, что нет ни дефектов, ни серьезных изменений в самочувствии человека. Однако, это только на начальной стадии. Тем не менее, выявить и правильно диагностировать сколиоз грудного отдела не представляется сложной процедурой. За основу диагностики берется появление состояния быстрой усталости и болевого синдрома в спине при положении как сидя, так и стоя или во время движения.

Причины развития сколиоза

В при чинах развития этого заболевания нет ничего необычного. Отметим, что чаще всего сколиоз развивается в период роста человека, это касается десятого и подросткового возраста, от 6 до 17 лет.

Можно еще отметить, что в 80% случаев развитие сколиоза грудного отдела позвоночника отмечается у девочек. Однако, что самое печальное, во многих случаях установить истинную причину развития заболевания не удается.

Тем не менее, медиками собраны факты развития сколиоза, из которых можно сделать определенные выводы, и обозначить факторы, которые могут приводить к сколиозу:

  • Сидячий и малоподвижный образ жизни особенно в период бурного развития организма и скелета.
  • Длительная неправильная осанка.
  • Занятие спортом в котором работа и тренировки предполагают несимметричность. К примеру, это большой теннис или метание ядра, спорт в котором работает одна часть тела больше, чем вторая.
  • Нарушение мышечного тонуса, при котором происходит ослабевание связок.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Предрасположенность наследственного типа.
  • Разная длина нижних конечностей.
  • Травматизация и последствия.

Методы лечения

Методика лечения сколиоза зависит от того, на каком этапе удалось диагностировать болезнь. И уже исходя из того, в каком состоянии находится позвоночник, врач принимает решение о способе терапии.

Практически же лечение сколиоза можно условно разделить на три этапа:

  • Воздействие на позвоночник.
  • Исправление угла наклона.
  • Закрепление полученного результата.

Первые два этапа состоят из массажа и лечебной физкультуры. Сегодня практически все врачи готовы признать, что лечение сколиоза находится именно в области лечебной физкультуры. Таким образом, происходит полное исцеление пациента.

Длительность использования массажа и лечебных комплексов физкультуры определяются тяжестью сколиоза грудного отдела позвоночника.

Многие специалисты считают, что наибольшую сложность представляет не столько лечение сколиоза, сколько закрепление полученных результатов. Проблема в том, что пациенты, как только проходят первые признаки заболевания, практически сразу перестают следовать рекомендациям врача и переступают заниматься по разработанной программе.

Важно! Невозможно вылечить заболевание полностью, если не укрепить мышцы и связки позвоночного столба. Именно поэтому настоятельно рекомендовано продолжить выполнять все комплексы упражнений и сеансы массажа.

ЛФК при искривлении позвоночника

Сразу уточним, что комплекс упражнений для позвоночника при сколиозе рекомендовано выполнять ежедневно, в медленном темпе с непродолжительными задержками в упражнениях в конечной фазе выполнения.

Кроме того, еще одной важной деталью работы в комплексе упражнений является отсутствие резких движений. После того, как упражнения пройдены, пациентам рекомендовано около 15 минут уделить отдыху. Предпочтительно отдыхать, лежа на боку.

Теперь рассмотрим примерный комплекс, который можно использовать для лечебной физкультуры:

  • Подготовительная часть комплекса состоит из выполнения упражнений для разгрузки позвоночного столба, а также для снятия напряжения в позвоночнике. На этом этапе часто используются приемы для укрепления мышц брюшного пресса и поясницы, спины. Упражнения этого толка не просто способствуют выносливости указанных мышц, но и дают возможность закрепить позвоночник в нужном и откорректированном положении.

  • Обязательно к ежедневному выполнению показаны упражнения, которые отвечают за улучшение координации и равновесия.
  • В основной части комплекса должны быть упражнения, которые обеспечат силовую выносливость мышц пресса, спины. Кроме того нужно выполнять дыхательные упражнения, как отдельно от комплекса, так и при выполнении силовых частей.
  • Основные положения при выполнении упражнений – упор на коленях, а также положения лежа и стоя.
  • Использовать можно элементы игровых упражнений для сохранения равновесия. Такой подход привлекателен для детей.
  • Заканчивать комплекс упражнений необходимо ходьбой, бегом и упражнениями на дыхание. Это обязательное условием лечения.

В заключении укажем главный момент любого комплекса упражнений, каждый из них должен подбираться строго индивидуально для каждого пациента. Это зависит как от общего состояния пациента, так и от стадии его заболевания. А уже в процессе закрепления результатов, комплекс одинаков практически для каждого пациента.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector