Какие упражнения подойдут при сколиозе 1 и 2 степени у ребенка

Какие упражнения подойдут при сколиозе 1 и 2 степени у ребенка?

Искривление позвоночника первых двух степеней успешно лечится при помощи лечебной физкультуры и гимнастики. Упражнения при сколиозе у детей будет подбирать врач после обследования. Немаловажно правильно выполнять выбранный комплекс. При возникновении болезненных ощущений, ЛФК прекращается. Перед тренировкой, нужно сделать разминку (зарядку), она подготовит мышцы и связки. Она же не помешает тогда, когда ребенок долго находился без движения.

Упражнения при 1 степени сколиоза у детей

Комплекс упражнений при сколиозе у детей делится на три этапа:

  1. Зарядка.
  2. ЛФК и гимнастика – основная часть.
  3. Заключительный этап.

Эти этапы присутствуют в любом комплексе, неважно какая степень сколиоза у ребенка.

Зарядка

Разминаться нужно непринужденно, медленно, не спеша, повторяя каждое упражнение по пять-десять раз.

  1. Станьте к стене спиной. Прикоснуться нужно пятками, ягодицами, затылком и икрами. Так следует стоять около минуты, можно дольше. Главное запомнить положение тела. После отодвигаетесь от опоры, положение тела не меняется. В соответствующей позиции находимся несколько минут. Это анатомически правильная осанка.
  2. Руки вытягиваются перед собой, ноги немного раздвинуты. Спина удерживается ровно, выполняются приседания. При спуске вниз делается вдох, при выпрямлении – выдох.
  3. Ноги ставятся на 30-40 см друг от друга. Руки опускаются, не напряжены. Производится вдох, руки поднимаются и вытягиваются до напряжения мышц. Удерживаются в таком положении несколько секунд и опускаются, расслабляются.
  4. Ноги стоят так же, руки внизу. Выполняются вращения плечами: по 5 раз вперед и назад и так несколько подходов.
  5. Стойте. Подтяните колено к животу, удерживайте такую сойку несколько секунд. Так делайте попеременно 5-10 раз.

Такую зарядку можно выполнять и в промежутках между сидячей работой, на переменах, или дома, во время выполнения домашних заданий.

После зарядки приступаем к основным упражнениям.

  1. Стойте. Ноги разомкните на 30-40 см. Руки спустите вниз. Старайтесь как можно сильнее сдвинуть лопатки. Замрите в таком положении на десять секунд. Повторите это до 7-ми раз.
  2. Прилягте, приподнимите ноги, не сгибая в коленях. От пола должно быть около 15-20 см. Сделайте имитацию ножниц. Можно приподнимать нижние конечности выше. Делайте упражнение около 1-2 минут.
  3. Расположитесь на четвереньках. Потом присядьте на область пяток. Руки упираются в пол. Делайте перемещение корпуса в стороны, «шагая» руками, удерживаясь об пол.
  4. Останьтесь в том же положении. Вытяните правую верхнюю конечность вперед и левую нижнюю назад. Так стойте около 15-20 секунд. Потом меняете руку и ногу. Повторите до 8-ми раз.
  5. Теперь поможет подушка. Лягте на пол, подушку подложите под живот. Руки сцеплены за спиной. Вытягиваетесь вверх, но так, чтобы не чувствовалось неудобства. Удержаться нужно до 15 секунд. Делайте 10 повторов.
  6. Упражнение «кошечка». Исходное положение «на четвереньках». Старайтесь прогнуть спину и удержаться так на несколько секунд, потом наоборот прогибаемся дугой и тоже замираем. Выполняем по 5-7 раз.

Лечебная гимнастика при сколиозе у детей – важный и обязательный момент. Только выполняя ее ежедневно и добросовестно, можно добиться положительного эффекта.

Заключительный этап

В конце занятия перейдите к гимнастическим упражнениям.

  1. Присядьте. Придвиньте колени к груди, охватите их руками. Получится своеобразный клубок. Делайте перекачивания на спине: вперед, назад.
  2. Сцепите руки сзади. В таком положении походите по помещению. Длительность такой прогулки 1-2 минуты.
  3. Сделайте вдох и руки поднимите, выдох – опустите.

Это нормализует дыхание и будет означать, что занятие окончено.

Упражнения при 2 степени сколиоза у детей

Лечебная физкультура (лфк) при сколиозе у детей поможет и в более серьезных случаях. При второй степени комплекс усложняется.

Зарядка

Снова комплекс начинается с зарядки. Для хорошего настроя можно включить музыку.

Зарядка при сколиозе у детей разогреет мышцы. Можно это сделать при помощи таких же упражнений, как и при сколиозе 1 степени. Сюда относятся:

  • стойка у стены;
  • приседания с ровной спиной;
  • поднятие рук вверх, с правильным дыханием;
  • повороты плечами.

Для ожидаемого результата каждое упражнение выполняйте не меньше, чем пять раз.

  1. Станьте на носочки. Руки сцепите в замок и вытяните вверх.
  2. Теперь станьте на пол всей стопой, снова тянитесь вверх, не отрывая пятки.
  3. Правая и левая нога стоят на расстоянии друг от друга. Руки приставьте к плечам. Далее следуют движения по кругу. Сначала вперед, потом назад.
  4. Оставайтесь в том же исходном положении. Старайтесь максимально свести и развести локти.
  5. Прилягте на ровную поверхность. Притяните согнутое колено правой ноги к локтю левой руки. Так чередуйте до 10-ти раз.
  6. Теперь тяните к груди колено правой конечности, потом левой. Важно остановиться в такой позе на несколько секунд.
  7. Руки положите под ягодицы. Поднимите одновременно две ноги. Делайте махи вправо, потом влево.
  8. Притяните колени к грудной клетке, сделайте хлопок под ними и примите исходное положение.
  9. Станьте. Руки в стороны, ладони вверх. Приседайте на носочках, руки соединяйте в хлопке над головой, примите исходное положение.

Самые распространенные упражнения, это:

  • имитация ножниц;
  • выполнение ласточки;
  • велосипед;
  • копирование плавания (лежа на животе);

Их тоже целесообразно включить в занятие.

Для формирования правильной осанки хороши такие упражнения:

  1. И.п. лежа на животе, руки лежат вдоль туловища. Стараемся приподнять плечи. Руки потом можно закрепить в замке за головой или упереть ладони в пол.
  2. И.п. тоже. Производим поднятие правой ноги и ее фиксация в воздухе на несколько секунд. Потом левой ноги.
  3. И.п. на спине. Вытягиваем верхние и нижние конечности, тянем.
  4. И.п. на четвереньках. Левая рука выходит вперед, правая нога назад. Тянем. Потом меняем.

Все вышеперечисленные упражнения подойдут для исправления сколиоза у подростков и у детей помладше.

Заключительный этап

В заключительном этапе все идентично с тем, что предлагалось при сколиозе 1 степени.

Нужно нормализовать дыхание, нелишним будут перекаты на спине по полу в скрученном состоянии.

Только после произведенных таких упражнений тренировка будет считаться оконченной и можно заниматься своими повседневными делами.

Вывод

Упражнения при сколиозе сначала выполняются под руководством инструктора. Со временем их можно делать самостоятельно дома. Маленьких детей всегда должны контролировать родители. Также важно следить за положением спины, как сидит и ходит ребенок. Осанка всегда должна быть ровной. В помощь будут ортопедические матрацы, специальные стулья. Последнее подбирается с учетом роста ребенка. Ноги не должны висеть, только стоять на полу. Зарядку целесообразно делать каждые полчаса, особенно, если имеет место сидячая работа, малоподвижная игра и пр. Нужно убирать периодически напряжение со спины.

Читать еще:  Как убрать сколиоз все техники для помощи

Эффективные упражнения при сколиозе у детей

Сколиоз считается одним из распространенных детских заболеваний. Специалисты считают его вполне излечимым, но для этого нужно строго выполнять все требования врачей. Как именно лечиться сколиоз у детей? Какие упражнения ЛФК наиболее эффективны для детей?

Детский сколиоз и методы его лечения

Под сколиозом специалисты понимают искривление позвоночника, которое проявляется его поворотом вокруг своей оси вбок. Такое искривление может наблюдаться у детей на стадии активного роста скелета, то есть в возрасте от пяти (5-10%) до шестнадцати (50%) лет.

Среди причин развития сколиоза специалисты называют следующие:

  1. Неправильная позиция тела, в положении сидя (например, во время учебных занятий).
  2. Неравномерное распределение нагрузки на позвоночник и его мышцы.
  3. Патологические изменения в связках.
  4. Деформация самих позвонков.
  5. Родовые травмы (это может быть смещение позвонков ребенка во время родовой деятельности матери).
  6. Приобретенные травмы (например, при ушибе).
  7. Некоторые из болезней (к таким относят рахит, ревматизм или заболевания ЦНС).
  8. Ношение сумки на плече.
  9. Дистрофия мышечных тканей.
  10. Церебральный детский паралич.

При этом, в зависимости от причины, сколиоз развивается в различных отделах позвоночника:

Если вовремя не начать лечение развивающегося сколиоза, то у ребенка могут возникнуть необратимые изменения позвоночника: реберный горб, асимметрия таза, патологии в развитии внутренних органов.

Современная медицина лечит детский сколиоз несколькими методами:

  1. Лечебная физкультура, или ЛФК.
  2. Мануальная терапия и массаж.
  3. Физиотерапия.
  4. Ношение корсета.

Но наиболее эффективным методом лечения детского сколиоза признается ЛФК.

Польза лечебной физкультуры и ее функции

Лечебная физкультура при сколиозе у детей представляет собой комплекс гимнастических упражнений, которые направлены на исправление искривления позвоночного столба ребенка. Так, основными функциями ЛФК являются:

  • укрепление мышечной системы спины;
  • стабилизация позвоночного столба;
  • выпрямление осанки;
  • уменьшение общей нагрузки на позвоночный столб (в том числе и внутренние органы).

Определенные упражнения лечебной физкультуры назначаются в зависимости от степени развития сколиоза. Так, первая степень характеризуется косоватым тазом и незначительной сутулостью с несколько сведенными плечами. У детей такой сколиоз является слабо выраженным, поэтому упражнения ЛФК им впору выполнять самостоятельно. В комплекс подбираются те, что могут тренировать ослабленные мышцы, а более сильные – поддерживать в тонусе (например, симметричные упражнения).

Вторая степень детского сколиоза нуждается в немного в другом комплексе, потому что при ней уже визуально становится заметным поворот позвонков вертикально вокруг оси позвоночного столба. Такую ситуацию еще можно исправить с помощью лечебной гимнастики, но с более сложными упражнениями – для увеличения устойчивости позвоночника, с последующей коррекцией деформации. То есть понадобится укреплять основные группы мышц позвоночной области. Если в этой стадии пренебречь подобными упражнениями, то сколиоз перейдет в следующую стадию – третью, когда появляется реберный горб.

Виды упражнений для детей при сколиозе

Конечно же, упражнения лечебной физкультуры, рассчитанные на детей, несколько отличаются от упражнений для взрослых. Но их основные виды остаются традиционными:

  1. Общеразвивающие – воздействие упражнений такого вида направлено на вытягивание позвоночника, вырабатывания его устойчивости, путем силовых действий (может использоваться спортинвентарь – мячи, гантели, скакалки).
  2. Симметричные – рассчитанные на закрепление симметричности тела, с помощью упражнений данного вида мышцы спины напрягаются по обе стороны позвоночника, что позволяет уменьшить сколиозную дугу (наиболее безопасный вид).
  3. Асимметричные – подобный вид упражнений имеет свою особенность – воздействие совершается на определенный участок позвоночника (разрешается использовать только по рекомендациям лечащего врача).
  4. Деторсионные – особый вид упражнений с выполнением поворота позвонков в обратную сторону, по отношению к торсии, это приводит к укреплению чрезмерно вытянутых мышц и к вытягиванию тех, которые находятся в состоянии спазмирования.

Первое выполнение комплекса ЛФК должно в обязательном порядке проходить под наблюдением квалифицированного специалиста – лечащего врача. Последующее выполнение гимнастики детям можно проводить в домашних условиях, но уже под присмотром взрослых, например, родителей или бабушек-дедушек.

Основные правила выполнения физических упражнений для лечения детского сколиоза

При выполнении комплекса упражнений ЛФК, рассчитанного на детский возраст, необходимо придерживаться нескольких правил, чтобы не навредить развивающемуся организму ребенка. Вот эти правила:

  • нельзя допускать несимметричных нагрузок на позвоночник;
  • уровень физической нагрузки должен регулироваться в соответствии со степенью искривления позвоночника;
  • разминка является обязательным условием выполнения ЛФК при сколиозе;
  • для каждого упражнения задается медленный темп (то есть без резких движений, прыжков и акробатики);
  • лечебные физические упражнения должны проводиться регулярно (только так можно добиться реального эффекта);
  • сеансы ЛФК имеют установленную длительность – от 25 минут до 40 минут;
  • суточная норма проведения таких занятий – 2 раза;
  • результативность ЛФК определяется лечащим врачом (для этого необходимо приводить ребенка на систематические осмотры).

Только проконсультировавшись с квалифицированным специалистом, родители могут заниматься ЛФК со своим ребенком, страдающим сколиозом, самостоятельно в домашних условиях.

Эффективные упражнения при сколиозе у детей

Любой комплекс ЛФК, предназначенный для лечения искривления позвоночников у ребенка, имеет стандартную структуру, состоящую из трех частей:

Перед выполнением комплекса, то есть непосредственно перед разминкой, ребенку нужно обязательно зафиксировать правильное расположение позвоночника (осанку). Для этого достаточно плотно прислониться к стене, с опорой на три основные фиксирующие точки:

После фиксации положения следует отойти от стены на несколько шагов и начать разминку.

Упражнения для разминки:

  • «Потягивания» – ноги на ширине плеч, руки подняты вверх, на вдохе производится движение потягивания, на выдохе опускаются руки вниз (от двух до пяти раз);
  • «Круговые движения плечами» – позиция такая же, как и в предыдущем упражнении, на вдохе производят движения плечами по кругу, на выдохе отдыхают (несколько раз);
  • «Сгибание ног в коленях» – начальная позиция та же, на вдохе одну ногу сгибают в колене, одновременно приближая ее к животу, на выдохе ногу опускают (делается поочередно для каждой ноги по 2-3 раза).

Упражнения для основной части должны подбираться лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей ребенка. Это могут быть сгибания корпуса в позиции лежа на животе или спине, упражнения «Велосипед», «Ножницы».

Своеобразная гимнастика для завершающей части комплекса ЛФК обычно представляет собой неспешную ходьбу на месте либо по периметру комнаты:

  • на пятках;
  • на носках;
  • с захлестыванием голени;
  • с подъемом бедра.
Читать еще:  Упражнения при правостороннем грудопоясничном сколиозе

Советы специалистов по профилактике развития сколиоза у детей

Если у ребенка уже замечены первые признаки искривления позвоночника, то врачи рекомендуют следующее:

  • не участвовать в таких видах спорта, как бадминтон и теннис;
  • можно заниматься спортивной или художественной гимнастикой;
  • полезными являются занятия гимнастикой в бассейне (если ребенок находится в воде, то его позвоночник разгружается, даже если просто в ней лежать).

Эффективные упражнения при сколиозе у детей

Сколиоз считается одним из распространенных детских заболеваний. Специалисты считают его вполне излечимым, но для этого нужно строго выполнять все требования врачей. Как именно лечиться сколиоз у детей? Какие упражнения ЛФК наиболее эффективны для детей?

Детский сколиоз и методы его лечения

Под сколиозом специалисты понимают искривление позвоночника, которое проявляется его поворотом вокруг своей оси вбок. Такое искривление может наблюдаться у детей на стадии активного роста скелета, то есть в возрасте от пяти (5-10%) до шестнадцати (50%) лет.

Среди причин развития сколиоза специалисты называют следующие:

  1. Неправильная позиция тела, в положении сидя (например, во время учебных занятий).
  2. Неравномерное распределение нагрузки на позвоночник и его мышцы.
  3. Патологические изменения в связках.
  4. Деформация самих позвонков.
  5. Родовые травмы (это может быть смещение позвонков ребенка во время родовой деятельности матери).
  6. Приобретенные травмы (например, при ушибе).
  7. Некоторые из болезней (к таким относят рахит, ревматизм или заболевания ЦНС).
  8. Ношение сумки на плече.
  9. Дистрофия мышечных тканей.
  10. Церебральный детский паралич.

При этом, в зависимости от причины, сколиоз развивается в различных отделах позвоночника:

Если вовремя не начать лечение развивающегося сколиоза, то у ребенка могут возникнуть необратимые изменения позвоночника: реберный горб, асимметрия таза, патологии в развитии внутренних органов.

Современная медицина лечит детский сколиоз несколькими методами:

  1. Лечебная физкультура, или ЛФК.
  2. Мануальная терапия и массаж.
  3. Физиотерапия.
  4. Ношение корсета.

Но наиболее эффективным методом лечения детского сколиоза признается ЛФК.

Польза лечебной физкультуры и ее функции

Лечебная физкультура при сколиозе у детей представляет собой комплекс гимнастических упражнений, которые направлены на исправление искривления позвоночного столба ребенка. Так, основными функциями ЛФК являются:

  • укрепление мышечной системы спины;
  • стабилизация позвоночного столба;
  • выпрямление осанки;
  • уменьшение общей нагрузки на позвоночный столб (в том числе и внутренние органы).

Определенные упражнения лечебной физкультуры назначаются в зависимости от степени развития сколиоза. Так, первая степень характеризуется косоватым тазом и незначительной сутулостью с несколько сведенными плечами. У детей такой сколиоз является слабо выраженным, поэтому упражнения ЛФК им впору выполнять самостоятельно. В комплекс подбираются те, что могут тренировать ослабленные мышцы, а более сильные – поддерживать в тонусе (например, симметричные упражнения).

Вторая степень детского сколиоза нуждается в немного в другом комплексе, потому что при ней уже визуально становится заметным поворот позвонков вертикально вокруг оси позвоночного столба. Такую ситуацию еще можно исправить с помощью лечебной гимнастики, но с более сложными упражнениями – для увеличения устойчивости позвоночника, с последующей коррекцией деформации. То есть понадобится укреплять основные группы мышц позвоночной области. Если в этой стадии пренебречь подобными упражнениями, то сколиоз перейдет в следующую стадию – третью, когда появляется реберный горб.

Виды упражнений для детей при сколиозе

Конечно же, упражнения лечебной физкультуры, рассчитанные на детей, несколько отличаются от упражнений для взрослых. Но их основные виды остаются традиционными:

  1. Общеразвивающие – воздействие упражнений такого вида направлено на вытягивание позвоночника, вырабатывания его устойчивости, путем силовых действий (может использоваться спортинвентарь – мячи, гантели, скакалки).
  2. Симметричные – рассчитанные на закрепление симметричности тела, с помощью упражнений данного вида мышцы спины напрягаются по обе стороны позвоночника, что позволяет уменьшить сколиозную дугу (наиболее безопасный вид).
  3. Асимметричные – подобный вид упражнений имеет свою особенность – воздействие совершается на определенный участок позвоночника (разрешается использовать только по рекомендациям лечащего врача).
  4. Деторсионные – особый вид упражнений с выполнением поворота позвонков в обратную сторону, по отношению к торсии, это приводит к укреплению чрезмерно вытянутых мышц и к вытягиванию тех, которые находятся в состоянии спазмирования.

Первое выполнение комплекса ЛФК должно в обязательном порядке проходить под наблюдением квалифицированного специалиста – лечащего врача. Последующее выполнение гимнастики детям можно проводить в домашних условиях, но уже под присмотром взрослых, например, родителей или бабушек-дедушек.

Основные правила выполнения физических упражнений для лечения детского сколиоза

При выполнении комплекса упражнений ЛФК, рассчитанного на детский возраст, необходимо придерживаться нескольких правил, чтобы не навредить развивающемуся организму ребенка. Вот эти правила:

  • нельзя допускать несимметричных нагрузок на позвоночник;
  • уровень физической нагрузки должен регулироваться в соответствии со степенью искривления позвоночника;
  • разминка является обязательным условием выполнения ЛФК при сколиозе;
  • для каждого упражнения задается медленный темп (то есть без резких движений, прыжков и акробатики);
  • лечебные физические упражнения должны проводиться регулярно (только так можно добиться реального эффекта);
  • сеансы ЛФК имеют установленную длительность – от 25 минут до 40 минут;
  • суточная норма проведения таких занятий – 2 раза;
  • результативность ЛФК определяется лечащим врачом (для этого необходимо приводить ребенка на систематические осмотры).

Только проконсультировавшись с квалифицированным специалистом, родители могут заниматься ЛФК со своим ребенком, страдающим сколиозом, самостоятельно в домашних условиях.

Эффективные упражнения при сколиозе у детей

Любой комплекс ЛФК, предназначенный для лечения искривления позвоночников у ребенка, имеет стандартную структуру, состоящую из трех частей:

Перед выполнением комплекса, то есть непосредственно перед разминкой, ребенку нужно обязательно зафиксировать правильное расположение позвоночника (осанку). Для этого достаточно плотно прислониться к стене, с опорой на три основные фиксирующие точки:

После фиксации положения следует отойти от стены на несколько шагов и начать разминку.

Упражнения для разминки:

  • «Потягивания» – ноги на ширине плеч, руки подняты вверх, на вдохе производится движение потягивания, на выдохе опускаются руки вниз (от двух до пяти раз);
  • «Круговые движения плечами» – позиция такая же, как и в предыдущем упражнении, на вдохе производят движения плечами по кругу, на выдохе отдыхают (несколько раз);
  • «Сгибание ног в коленях» – начальная позиция та же, на вдохе одну ногу сгибают в колене, одновременно приближая ее к животу, на выдохе ногу опускают (делается поочередно для каждой ноги по 2-3 раза).
Читать еще:  На чем спать при сколиозе

Упражнения для основной части должны подбираться лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей ребенка. Это могут быть сгибания корпуса в позиции лежа на животе или спине, упражнения «Велосипед», «Ножницы».

Своеобразная гимнастика для завершающей части комплекса ЛФК обычно представляет собой неспешную ходьбу на месте либо по периметру комнаты:

  • на пятках;
  • на носках;
  • с захлестыванием голени;
  • с подъемом бедра.

Советы специалистов по профилактике развития сколиоза у детей

Если у ребенка уже замечены первые признаки искривления позвоночника, то врачи рекомендуют следующее:

  • не участвовать в таких видах спорта, как бадминтон и теннис;
  • можно заниматься спортивной или художественной гимнастикой;
  • полезными являются занятия гимнастикой в бассейне (если ребенок находится в воде, то его позвоночник разгружается, даже если просто в ней лежать).

Показания к применению ЛФК при лечении сколиоза у детей, противопоказания, потенциальный вред, польза и правила выполнения упражнений

Сколиоз – наиболее распространенная патология позвоночного столба у маленьких девочек и женщин. Заболевание вызывает серьезные осложнения только в тяжелой стадии. В статье мы разберем ЛФК при сколиозе у детей.

Сколиотическое заболевание у детей

Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) сколиотическое заболевание обозначается кодом M41.

Причины

Распространенной формой сколиоза является идиопатическая. В данном случае причина остается неизвестной. От 80 до 90 процентов пациентов относятся к этой группе.

Врачи считают, что причиной патологии является неисправность мышц, нервов или метаболизма, что может привести к изменению тел позвонков. Пораженные позвонки растут неравномерно и вызывают деформацию. У девочек идиопатический сколиоз встречается чаще, чем у мальчиков.

Особенно в фазах роста сколиоз может появиться или ухудшиться. Врачи делят сколиоз по возрасту, в котором он появился:

  • 0 — 3 года – инфантильный;
  • 4 — 10 лет – ювенильный;
  • 10 лет до конца роста – подростковый (у мальчиков с 12 лет, в зависимости от начала полового созревания).

Специальная форма – это так называемый сколиоз младенца. «Сколиоз новорожденного» на самом деле не является настоящим сколиозом. Это происходит в первые месяцы жизни ребенка. Дети изгибаются в постели всегда поворачиваясь в одну сторону. Такое состояние само по себе исчезает по мере роста малыша. Только при очень сильных изгибах родители должны обратиться за советом к педиатру.

В некоторых случаях можно определить причину сколиоза:

  1. Мышцы: миопатический сколиоз возникает из-за мышечных расстройств. К ним относятся, например, мышечные дистрофии или пороки развития мышц.
  2. Кости: остеопатическая форма вызвана, например, деформированными позвоночными телами. Эти деформации могут быть врожденными. Иногда они вызваны асимметричным ростом тел позвонков, переломами или воспалением.
  3. Нервы: при невропатической форме причиной является нервная система. Например, нервы в спине могут быть повреждены, поэтому возникают мышечные патологии.

Также врожденные пороки развития могут быть причиной патологического состояния, а также шрамов после травм или операций на позвоночнике.

Хорошим условием для лечения сколиоза является раннее выявление, потому что чем раньше диагностируется кривизна, тем лучше ее можно лечить. Особенно ранняя диагностика искривления позвоночника у маленьких детей хорошо поддается лечению. Обычно терапия основана на нескольких столпах, которые предполагают различные меры в зависимости от степени кривизны. К ним относятся физиотерапия, болеутоляющая терапия, терапия специальным корсетом или в случае серьезной кривизны – оперативная процедура.

Симптомы

Пациенты могут жить с патологическим состоянием в течение многих лет, даже не зная, что они страдают сколиозом. Кроме того, есть случаи, когда болезнь трудно упустить

Если внимательно посмотреть на нормальный позвоночник, становится ясно, что он имеет в общей сложности три изгиба. В шейном и поясничном отделах позвоночника можно увидеть небольшую дугу в направлении вентральной стороны. В грудном можно видеть кривизну в направлении спины.

Наиболее распространенной формой является идиопатическое сколиотическое расстройство. Здесь деформация позвоночника заметна из-за того, что передняя часть становится сильнее, чем обычно. Если взглянуть на такой позвоночник со стороны, то можно увидеть, что естественная кривизна в области грудной клетки сглажена. Если посмотреть на позвоночник сзади, разница со здоровым позвоночником не очевидна. От головы до таза позвоночные тела образуют вертикальную линию.

При выраженном сколиозе пациент может испытывать сильную боль в области спины. В некоторых случаях может нарушаться нормальная работа внутренних органов (сердца, легких).

Комплекс упражнений

Эффективны при сколиозе у детей следующие упражнения:

  1. Ложитесь на живот и положительно руки возле тела. Теперь нужно напрячь все тело и убрать руки с земли. Держите руки поднятыми около 5 секунд, затем отпустите их. Повторите это упражнение четыре-шесть раз.
  2. Ложитесь снова на живот и свободно положите руки рядом с телом. Теперь нужно поднять обе ноги как можно дальше от земли. В то же время вы должны попытаться слегка поднять верхнюю область тела. Держитесь в этом положении около пяти секунд и позвольте ногам и голове снова опуститься. Если упражнение слишком тяжелое для вас, вы можете оставить верхнюю часть тела на земле.
  3. Ложитесь опять на область живота и руки расположите рядом с телом. Теперь попробуйте поднять верхнюю сторону тела, не поднимая руки. В этом положении держитесь около 10 секунд, а потом снова ложитесь. Если это упражнение слишком тяжело для вас, тогда используйте руки.

Профилактика

В традиционной терапии врачи полагаются прежде всего на классическую физиотерапию, а также на правильное положение живота во время сна. Если это заболевание распознается в раннем возрасте, костно-мышечная система может быть исправлена с помощью гимнастики. Комплекс физических упражнений для детей составляет ортопед.

Физиотерапия

Часто медицинские осмотры являются частью пожизненной терапии, чтобы противодействовать прогрессированию сколиоза. Контроль следует осуществлять во время сильнейших всплесков роста в период полового созревания. Врач поможет подобрать правильные упражнения от сколиоза в домашних условиях для детей.

Методы электростимуляции нервных окончаний, трехмерной терапии и концепции движения, терапевтического восхождения, лечения по Войта, Дорну или Якобсону, или хиропрактика ставятся под сомнение. Лечебная физкультура должна составляться врачом.

Упражнения по Войта

Совет! Назначать гимнастические тренировки или другие физические нагрузки в спортзале детям может только врач. Самостоятельно проводить занятия категорически не рекомендуется в детском возрасте. Перед проведением любых упражнений, направленных на укрепление спинных мышц, требуется посетить кабинет врача. Только опытный специалист поможет назначить правильную физиотерапевтическую программу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector