Сколиоз грудного отдела позвоночника

Сколиоз грудного отдела позвоночника

Сколиоз грудного отдела позвоночника является менее распространенным заболеванием, чем сколиоз других отделов. Это обусловлено тем, что именно грудной отдел защищен от неправильных движений и дегенеративных аномалии ребрами, которые выполняют функцию каркаса. Тем не менее, сколиоз грудного отдела позвоночника достаточно часто встречается, особенно в последнее время. Основным сегментом, который подвержен этому заболеванию, являются дети. Недостаток информации о необходимости держать правильную осанку, неправильно оборудованные места для учебы и сна, вызывают нарушения, которые приводят к неправильному развитию опорно-двигательного аппарата, а именно к неприродным искривлениям позвоночника.

Диагностика сколиоза грудного отдела позвоночника

Сколиоз грудного отдела позвоночника, симптомы которого очень редко вызывают болевые ощущения, требует внимания специалистов. Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, особенно грудного отдела, упрощается при раннем обращении к врачу. Именно на ранних стадиях диагностика рентгеноскопией в двух проекциях способна предоставить необходимую информацию для лечения, а так же сможет предупредить различные заболевания, которые являются более опасными для здоровья человека. Ведь именно на основании сколиоза возникает неправильное распределение веса тела на позвоночник, что может привести к разрушению и дегенерации развития костной ткани позвонков. Эти факторы напрямую ведут к таким заболеваниям, как дорсопатия позвоночника, остеохондроз и даже образование межпозвоночных грыж.

Рентгеноскопия в двух проекциях

В комплекс методик по диагностике также входит ряд мер, которые могут позволить выявить сколиоз в домашних условиях. Для этого больной должен быть помещен на ровную поверхность и с помощью ровной нитки нужно провести следующие измерения:

  • Левая и правая лопатки, при природно-правильном развитии позвоночника, должны быть одинаково выпуклыми и находиться на одном уровне;
  • Остистые отростки шейных позвонков и копчик должны быть на одной линии;
  • Плечи при правильной осанке так же должны быть на одном уровне.

Подобные нарушения могут быть также следствием таких отклонений, как неправильная осанка. Тем не менее, при их обнаружении важно немедленно обратится к специалисту, который проведет необходимое обследование и поставит точный диагноз.

Лечение сколиоза грудного отдела позвоночника

На основании данных, которые предоставляет врач, если диагностирован сколиоз грудного отдела позвоночника, лечение стоит начинать немедленно. Желательно скрупулёзно придерживаться рекомендаций опытного специалиста, однако стоит понимать общий возможный комплекс мер по лечению заболевания. В него входят следующие методики:

  • Лечебно-физкультурная терапия, направленная на правильную нагрузку на позвоночник и укрепление мышц спины;
  • Мануальное воздействие на позвоночник;
  • Массажные техники укрепляющего характера.

Сколиоз грудного отдела позвоночника, упражнения при котором носят не только нацелено-лечебный характер, но и могут в целом укрепить организм больного, развивая мышцы спин, в наше время является заболеванием, которое достаточно консервативно можно вылечить. Обращение к хирургу необходимо только лишь в крайних стадиях сколиоза, когда искривления превышают 26 градусов. В таком случае, при операции, которая проходит максимально быстро, на позвоночник монтируется специальный корректирующий мост, направляющий позвонки и помогающий правильным образом дополнить действия хирурга.

После хирургического вмешательства пациенту прописывают специальные корсеты, которые фиксируют спину в надлежащем положении и позволят окончательно провести выравнивание позвоночника.

Правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника

Правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника является наиболее распространенным отклонением в развитии опорно-двигательного аппарата груди. При подобном заболевании наиболее сильно выражены искривления в области лопаток. Подобное заболевание активно и продуктивно лечится консервативными методами.

Для полноценного лечения врачи рекомендуют посещение специальных медицинских организаций, которые могут предоставить стационарное лечение с общим комплексом оздоровительных процедур. Они направлены на укрепление мышц спины, предоставление необходимой и равномерной нагрузки на позвонки с целью нормализации и предотвращения какого либо процесса дегенерации костных тканей. К тому же, важным элементом в лечении является постоянное внимание специалиста, который должен наблюдать как за процессом реабилитации после хирургического вмешательства, так и за всевозможным соблюдением мер и рекомендаций врача. Практикующие специалисты и отзывы больных говорят о том, что чем скрупулёзнее соблюдаются все рекомендации врача, который лечит заболевания опорно-двигательного аппарата, тем более быстрым, безболезненным и менее затратным является лечение.

Несмотря на высокий уровень развития гомеопатической медицины, высокую наполненность рынка и сети Интернет различной информацией о лечении сколиоза разных степеней, необходимость прямого обращения к врачу является необходимой. Ведь только рентген способен подтвердить ту или иную степень развития заболевания и назначить наиболее целесообразные методики лечения.

Ни в коем случае не стоит внимать советам «доморощенных специалистов», которые не только не смогут помочь в разрешении проблем опорно-двигательного аппарата, но и нанесут непоправимый вред здоровью, предлагая различные методики и отговаривая обращаться к врачу.

Не стоит заниматься самолечением, когда есть подозрения на сколиоз грудного отдела позвоночника, так как, впоследствии, развитие рецидивов может повлиять на работоспособность больного, занять несоизмеримо большее количество времени, нервов и средств по сравнению с тем, сколько было бы занято в случае обращения к врачу своевременно.

Правосторонний сколиоз

Правосторонний сколиоз диагностируется у большинства пациентов, жалующихся на дискомфорт в спине, а у 70% из них специалисты диагностируют критическую патологию – правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника. Смещение позвоночного столба в правую сторону не только нарушает осанку человека, но и приводит к значительным нарушениям правильной работы внутренних органов.

При сложных формах заболевания наблюдаются изменения в функционировании дыхательной и сердечно-сосудистой системе. Уже при первых признаках заболевания необходимо начинать лечение. В противном случае болезнь будет прогрессировать быстрыми темпами и может перерасти в тяжелую форму.

Причины

Точную причину развития болезни специалисты не называют. Правосторонний сколиоз, как правило, начинает развиваться еще в детском возрасте, когда идет интенсивный рост костей. Слабые мышцы не справляются с возрастающей нагрузкой на позвоночник, что и приводит к деформации основы костного скелета. Осложняется болезнь еще тем, что на ранних стадиях диагностировать его достаточно сложно. А длительное нахождение ребенка в неправильной позе только увеличивает нагрузку на позвоночник.

Читать еще:  Упражнения лфк при сколиозе для детей

Также специалисты выделяют рад других факторов, влияющих на развитие заболевания:

  • Лишний вес, который добавляет тяжесть на позвоночный столб;
  • Различные травмы, провоцирующие физические изменения позвоночных дисков;
  • Присутствие врожденных аномалий развития скелета, в том числе наличие или отсутствие позвонка;
  • Заболевания, приводящие к анатомическим деформациям костей, такие как остеохондроз, спондилез, грыжа;
  • Эндокринные нарушения и инфекции, которые приводят к разрушению костной ткани, а следовательно, и к изменению формы и положения позвоночных сегментов.

По виду локализации специалисты различают следующие виды данного заболевания:

  • Юмбальный – возникает в поясничном отделе позвоночника;
  • Оракальный или грудо локализуется в грудной зоне;
  • Ораколюмбальный – характеризуется искривлением позвонков в зоне между грудным и поясничным отделами;
  • Комбинированный – проявляется в двух поясничных отделах.

Симптомы

Как отмечают специалисты, сколиоз может возникать в любом возрасте и в любом из отделов позвоночника.

Шейного отдела

Данный вид искривления встречается довольно редко, как правило, у детей грудного возраста. Связанно это с тем, что шейные мышцы еще достаточно слабы и любое неосторожное движение приводит к деформации правильного положения позвонков. В более старшем возрасте основной причиной возникновения искривление шейного отдела являются полученные травмы. И сопровождаются такими проявлениями, как: головная боль, дискомфорт, скованность и болезненность в области шеи. Онемение верхних конечностей свидетельствует уже о более серьезных нарушениях в структуре позвоночника, вплоть до деформации костей черепа и пережатии кровеносных сосудов.

Грудной сколиоз

Данная форма заболевания считается самой распространенной и проявляется следующими симптомами: асимметрией грудного отдела, ограниченностью движения из-за возникающих болей в спине и грудине, покалыванием либо онемением в пальцах рук. Опасность заболевания заключается в возможных серьезных нарушениях в работе внутренних органов, а особенно легочной и сердечно-сосудистой системах.

Поясничного отдела

Возникает он, как правило, в результате больших физических нагрузках. Происходящие в позвоночнике начальные изменения при осмотре заметить достаточно трудно, а диагноз ставиться по наличию дополнительных исследований и ряду симптомов. Так, больные часто жалуются, что болит поясница, ноги, нарушается работоспособность органов малого таза и половой системы. Сложность заболевания заключается в том, что на ранних этапах болезнь себя не проявляет, а на поздних стадиях вылечить ее невозможно. Лечение заключается только в остановке дальнейшего развития поясничного сколиоза.

Степени деформации

Для правостороннего развития сколиоза характерны следующие степени изменения, происходящие в позвоночнике:

  • 1 степень. Диагностируется достаточно редко. Связано это с тем, что на начальной стадии, сколиоз ошибочно принимают за сутулость. При вовремя поставленном диагнозе лечение происходит с помощью щадящих методов;
  • 2 степень. При осмотре пациента опытный врач заметить незначительную асимметрию тела, правый бок чуть выше левого. Если данные симптомы не выявить вовремя, наблюдается стремительное ухудшение состояния позвоночника. Лечение в таком случае требует более интенсивной терапии;
  • 3 степень. Считается более тяжелой формой. Такое состояние характеризуется наличием смещения грудной клетки, а также формированием реберного горба. Происходящий анатомический процесс уже вызывает неработоспособность важных органов. При запущенной форме затрагивается поясничный участок ствола. В этом случае специалист диагностирует грудопоясничный сколиоз;
  • 4 степень. Это самая тяжелая форма недуга. Изменения внутренних органов, вызванные искривлением позвоночника, только усиливаются. Наблюдается значительно их смещение, в результате чего в организме могут происходить необратимые нарушения в работе ряда органов.

Как отмечают специалисты, даже наличие симптомов первой стадии заболевания требуют немедленного наблюдения специалиста.

Сколиоз характерен быстрым прогрессированием. А значит велик риск упустить тот момент, когда можно обойтись применением упражнений при правостороннем сколиозе.

Лечение

Основная задача применяемого восстановления заключается в возвращении позвонков в их нормальное анатомическое положение. При заболевании начальной степени пациенту рекомендуют выполнять комплекс упражнений при правостороннем искривлений, массаж, иглоукалывание и использование специализированных корсетов и воротников. Как правило, это бывает достаточно, чтобы провести полное восстановление поврежденного отдела. При проявлении смещения тяжелой формы методы стандартного лечения уже не эффективны. В этом случае специалисты прибегают к хирургическому вмешательству.

Упражнения при правостороннем сколиозе 3 степеней назначают только в редких случаях: у детей, не достигших одиннадцати лет, а также у взрослых, чьи затронутые внутренние органы находятся в удовлетворительном состоянии.

На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных комплексов упражнений, устраняющих деформации первых двух типов. Однако стоит помнить, что во избежание получения дополнительных травм, лечить правосторонний сколиоз при помощи гимнастики только под наблюдением специалиста.

Еще одним важным этапом в лечении профилактике заболевания является ходьба. Используемых видов ходьбы достаточно много. Это и движение на носочках, и на пятках. И с захлестыванием голени. Периодичность и продолжительность упражнений также подбирается индивидуально исходя из степени заболевания.

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Автор: Петр Владимирович Николаев

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Какие упражнения нельзя делать при сколиозе?

Правосторонний и левосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника

Cерьезным нарушением осанки является формирование сколиоза грудного отдела позвоночника. Такая патология представляет собой искривление позвоночного столба в сторону от срединной линии.

Выделяют правосторонний, левосторонний, С- или S- образный сколиозы. Признаки патологии во многом зависят от степени искривления, специалисты выделяют 4 степени патологии.

Особого внимания требует правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника 1 степени. Он представляет собой искривление позвоночного столба при котором выпуклая сторона дуги обращена вправо.

Сколиотическая деформация может иметь различную локализацию, чаще всего диагностируют грудной или грудопоясничный сколиоз. Своевременное выявление такой патологии и полноценное лечение в состоянии предотвратить прогрессирование заболевания, сделать искривление практически незаметным.

Читать еще:  Медико социальная экспертиза при сколиозах

Основные причины патологии

Правостороннее искривление позвоночника относят к так называемым идиопатическим сколиозам, то есть причина их до конца еще не выяснена.

Провоцирующими факторами могут стать травмы спины или компрессионные переломы тел грудных позвонков, нейромышечные заболевания, новообразования позвоночника.

Чаще всего сколиотическая деформация формируется во время интенсивного роста пациента. Поэтому она часто диагностируется у детей в возрасте 10-13 лет, причем чаще встречается у девочек.

Как проявляется заболевание?

Начальные проявления сколиоза 1-й степени часто остаются незаметными для окружающих. При данной патологии угол отклонения позвоночного столба от срединной линии не превышает 5 градусов.

Основные симптомы патологии следующие:

  1. На наличие сколиотической деформации может указывать разный уровень надплечий, который определяется у пациента в положении стоя с опущенными руками;
  2. Вторым признаком является асимметричное расположение лопаток. Одна лопатка отстоит несколько больше, особенно это заметно при согнутой спине.
  3. При наклонах вперед отчетливо определяется искривление позвоночника направленное выпуклостью вправо.
  4. Могут возникать болевые ощущения в спине, особенно при физической нагрузке или работе в неудобной позе.
  5. Если правосторонний сколиоз сочетается с усиленным кифозом грудного отдела позвоночника (кифосколиоз), визуально определяется сутулость пациента.

Лечение

Лечение правостороннего сколиоза грудного отдела позвоночника 1 и 2 степени консервативное. Правильно составленная терапевтическая схема способна предотвратить прогрессирование заболевания.

Лечение включает лечебную физкультуру, массаж, физиотерапию, занятия спортом.

Лечебная физкультура

ЛФК позволяет существенно укрепить мышцы спины и брюшного пресса. Упражнения способствуют коррекции искривления позвоночника, улучшают работу органов грудной клетки. В лечебную гимнастику включают упражнения стоя, на спине, на животе. Разрешается применять спортивный инвентарь: мячи, гантели, палки, наклонные плоскости.

Комплекс упражнений составляется инструктором ЛФК специально для каждого пациента с учетом типа сколиотической деформации. Первые 7-8 занятий проходят под контролем инструктора, после того как пациент освоит все упражнения, он продолжает их дома самостоятельно.

Комплекс ЛФК необходимо выполнять ежедневно. Часть упражнений можно сделать утром, остальные вечером, все зависит от степени начальной физической подготовки пациента.

Массаж

Особенно хороший положительный эффект массаж дает при сколиозе 1 и 2 степени. Процедура должна проводиться специально обученным специалистом. Массаж позволяет укрепить мышечные группы спины, улучшает микроциркуляцию в тканях окружающих позвоночный столб.

Специалисты используют различные приемы массажа строго дифференцированно. На стороне выпуклости сколиоза преимущественно выполняют стимулирующие движения, направление на укрепление мышц.

На стороне вогнутости мышцы, как правило, спазмированы, здесь проводят расслабляющий массаж. Количество процедур 9-10 раз, длительность процедуры не мене 40 минут, у детей до 30 минут.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы воздействия применяют в комплексе с массажем или лечебной физкультурой. Наиболее эффективными являются электростимуляция и электрофорез. Электростимуляция способствует укреплению мышц спины, а также созданию прочного корсета.

Для терапии используют тепловые процедуры и грязелечение. Парафинотерапия и озокеритолечение способствуют устранению мышечного спазма в зоне вогнутости сколиотической деформации, улучшают лимфоотток, микроциркуляцию.

Электропроцедуры и тепловые воздействия можно комбинировать друг с другом. Обычно курс лечения составляет 10-15 сеансов. Физиотерапевтическое лечение проводят 2-3 раза в год.

Занятия спортом

Наилучшим эффектом при сколиозе обладает плавание. Оно способствует уменьшению нагрузки на позвоночно-двигательные сегменты, укрепляет мышцы спины, брюшного пресса, верхнего плечевого пояса.

Наиболее показан плавательный стиль «брассом». При таком плавании верхний плечевой пояс находится параллельно воде, конечности совершают симметричные движения, что способствует разгрузке позвоночного столба, а также формированию правильной осанки.

Вместе с тем, при сколиозе грудного и грудопоясничного отделов не рекомендуется использовать стиль «дельфин». Такое плавание вызывает значительное сгибание поясничного отдела, что может способствовать нестабильность позвоночного столба.

При правостороннем сколиозе грудного отдела позвоночника 1 степени следует избегать занятий следующими видами спорта: некоторые типы единоборств, теннис, тяжелая атлетика, футбол, хоккей, спортивная гимнастика.

Кроме того, пациентам имеющим сколиотическое искривление следует избегать длительного положения сидя, им нельзя поднимать тяжелые предметы, носить большие сумки в одной руке.

Лечение и особенности правостороннего сколиоза грудного отдела

Правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника можно встретить намного чаще левостороннего. В большинстве случае такими искривлениями страдают дети, особенно часто девочки-подростки. Сколиоз грудного отдела с небольшим градусом не относится к категории опасных патологий. Но нужно понимать, что со временем сколиоз будет укрепляться в позвоночнике и искривление грудного отдела станет больше. Это принесет неизбежные осложнения в виде нарушений в работе внутренних органов.

Сколиоз правосторонний в грудном отделе может прогрессировать быстро и вызвать серьезные деформации позвоночника. Особенно это опасно для тех детей и подростков, у кого от рождения есть отклонения от обычной нормы:

  • аномалии в анатомическом строении;
  • нарушения и заболевания мышечного корсета;
  • травмы;
  • патологии в позвонках или дисках

В таких случаях правосторонний сколиоз имеет все шансы на активное развитие и здоровье позвоночника будет под угрозой. В детском возрасте есть одно преимущество, которое может помочь в борьбе с правосторонним сколиозом грудного отдела. На этом этапе позвоночник и вся костно-суставно-мышечная система не до конца сформирована. Именно поэтому откатить искривления больше возможности, что предотвратит развитие правостороннего сколиоза грудного отела. Но нужно вовремя заметить нарушения для успешного лечения позвоночника.

Особенности правостороннего сколиоза

Правосторонний сколиоз грудного отдела в подростковом возрасте часто встречается у девочек. Они чаще сидят за столом и партой в одной позе: выставив правое плечо вперед и искривив позвоночник в правую сторону. Дополнительные провокаторы в природной физиологии. От природы девочки имеют слабый грудной корсет. Тогда как мальчики играют в футбол или иначе упражняются, девочки предпочитают спокойные игры. Именно это создает симбиоз нескольких факторов риска для сколиоза:

  1. слабые мышцы и грудной корсет;
  2. малая подвижность, незначительная физактивность;
  3. неправильная поза позвоночника.
Читать еще:  Каким спортом заниматься при сколиозе

Свой риск вносит и другая сторона физиологии. Девочки развиваются быстрее мальчиков, быстрее взрослеют и это отражается на гормональном фоне. Сначала гормоны нестабильны потому, что девочка только формируется как женщина. У всех по-разному, но чаще в возрасте от 11 до 14 лет уже начинается первая менструация. Цикл не отличается стабильностью, он может скакать и меняться, ведь у девочек еще не сформирован организм. И это также вносит дисбаланс в организм и вполне может простимулировать прогресс правостороннего сколиоза грудного отдела позвоночника.

Степени правостороннего сколиоза грудного отдела

Правосторонний сколиоз имеет четыре степени развития. По ним определяют состояние позвоночника и делают опору в лечении сколиоза специалисты. Первые две степени по определению относятся к начальной стадии. Чтобы их заметить и определить вовремя, не нужно иметь медицинских знаний и образования. Достаточно внимательно следить за ребенком и его спиной.

Правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника 1 степени самая легкая форма заболевания. Проявляется в виде малозначительного приподнятия правого плеча и лопатки. Благоприятная степень для успешной коррекции осанки и предотвращения сколиоза.

Вторая степень правостороннего сколиоза заметна на спине ребенка, если он раздет. Отчетливо наметился контур правостороннего искривления, лопатки асимметричны. Такая форма сколиоза лечится часто без применения медикаментов и на основе ортопедических корсетов.

Тяжелые степени сколиоза

Третья степень правостороннего сколиоза заметна даже постороннему глазу. Деформация позвоночника существенная, выпирают лопатка и ребро с правой стороны. Позвоночник из-за скручивания уже показывает искривленную линию в правую сторону. Грудная клетка уже формируется внутрь, словно вдавливается. Постепенно вырисовывается силуэт в виде знака вопроса.

Часто на этой стадии наблюдаются нарушения в легочной и сердечной деятельности. Такой сколиоз мешает полноценно дышать, сердечный ритм нарушен. В результате формируется легочная недостаточность. Из-за патологии искривления головной мозг перестает получать необходимое питание. Кровоснабжение замедляется, скорость меняется, это сказывается на всех обменных процессах организма.

Обычно при третьей стадии уже имеются межпозвонковые грыжи. Развивается на этом фоне корешковый синдром и ребенок начинает жаловаться на сильные боли.

Правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника 4 степени – это самая тяжелая форма заболевания. Горб на спине почти сформирован полностью, правая дуга ребер сильно западает и давит на позвоночник. Если смотреть сзади, отчетлива видна полная и завершенная асимметрия таза и ребер, таз сильно перекашивает.

Изменяется и визуальный вид тела: ноги и руки кажутся неестественно длинными. Спинномозговой канал деформирован. Головной мозг серьезно страдает от нехватки питания, запускаются разрушительные процессы. Работа внутренних органов нарушена и наблюдаются:

  • проблемы с ЖКТ;
  • легочно-сердечные;
  • парез;
  • сколиозная аритмия;
  • проблемы с мочеполовой системой.

Лечение первых степеней правостороннего сколиоза

Первые две стадии развития правостороннего сколиоза не несут серьезной угрозы здоровью и жизни ребенка. Такие сколиозы часто встречаются и их можно полностью обратить ,вернув ребенку привычное состояние. Важно только вовремя заметить будущее искривление и привести ребенка к специалисту.

Обычно 1 и 2 степень не оказывают пока разрушительного влияния на внутренние органы. Специалист проводит обследование и назначает занятия лечебной гимнастикой в сочетании с массажами. При необходимости назначается периодическое ношение ортопедического корсета. Надо знать: корсеты нужны и разрешены не всем. Также они имеют разную степень фиксации и жесткости. Только специалист может определить нужный для лечения сколиоза.

Задача лечения правостороннего сколиоза на начальной фазе – скорректировать и остановить дальнейшую деформацию. В легкой форме сколиоз быстро поддается обычной терапии и не требует много времени. В дальнейшем необходимо регулярно поддерживать правильную осанку и снижать риски развития сколиоза.

Лечение 3 и 4 степени сколиоза

Последние два стадии относятся уже к тяжелым патологиям. Обычная терапия помогает лишь частично и не всегда. Единственный адекватный способ устранить сколиоз – хирургическая операция. Такие операции сложные, требуют подготовки больного. Чаще специалисты сразу назначают такие операции, если вовлечены внутренние органы. Обычно терапия упорно применяется только для детей до 12 лет и для остальных, если сколиоз не очень ухудшил общее здоровье.

После операции требуется длительная реабилитация, восстановление будет проходить медленно, даже в молодом возрасте. Часто поддерживающую терапию назначают на 3-6 месяцев с обязательным комплексом упражнений по ЛФК. Динамику отслеживают по снимкам или по результатам МРТ.

Рекомендации

Необходимо всегда принимать только правильную позу и следить за осанкой. Сидячий образ жизни губителен для позвоночника, поэтому в день нужно делать прогулки по полчаса-час. Полезно для позвонков умеренно заниматься гимнастикой, для профилактики делать упражнения ЛФК. При профилактике надо учитывать, что в позвоночнике не только грудной отдел. В комплекс упражнений или зарядки важно вводить и те движения, которые помогают укреплению всех отделов.

Для тех, кто уже имеет остеохондроз, важно иметь правильную ортопедическую кровать. Она поможет отдыхать полноценно всему позвоночнику и будет способствовать питанию головного мозга ночами. Нужно стараться избегать переохлаждения, сквозняков, летом не садится спиной к вентиляторам и кондиционерам.

Сколиоз опасен и непредсказуем, он может серьезно подорвать здоровье. Не всегда удается обратить деструкцию тканей и вернуть прежнюю жизнь. Поэтому важно вовремя обращаться за помощью и соблюдать меры предосторожности по предотвращению возникновения правостороннего сколиоза позвоночника.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector