Лечение сколиоза шейного отдела позвоночника

Лечение сколиоза шейного отдела позвоночника

Шейный сколиоз (высокий сколиоз) 1 это неестественное искривление верхнего отдела позвоночного столба (с первого по седьмой позвонки шейного отдела). Заболевание встречается довольно часто, что связано с высокой степенью подвижности шеи.

Характеристика и причины

Сколиоз шейного отдела позвоночника представляет собой неестественный дугообразный изгиб верхних позвонков в правую или левую сторону. Различают несколько видов шейного сколиоза:

  • врожденный;
  • статический;
  • идиопатический;
  • неврогенный;
  • дегенеративно-дистрофический.

Патология может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего ее диагностируют у людей старше 10 лет. У женщин шейный сколиоз развивается в 2 раза чаще, чем у мужчин. У взрослых людей чаще встречается левосторонний сколиоз.

Основной причиной развития деформации шейных позвонков является наследственность. У людей с генетической предрасположенностью сколиоз развивается без влияния внешних факторов, таких как травмы, неправильный образ жизни и т. п.

Есть и другие причины заболевания. К ним относится нарушение внутриутробного развития, когда у плода неправильно формируется шейный сектор. Редко заболевание вызывают аномалии в развитии шейного отдела и функциональная деформация в отделах опорно-двигательного аппарата.

В детском и подростковом возрасте чаще всего встречается сколиоз шейного отдела, связанный с неравномерным ростом костей и мышц, неправильным положением тела при выполнении какой-либо работы. У людей пожилого возраста наблюдается заболевание, вызванное общим одряхлением организма, ослаблением мышц и изменениями в костной ткани. Кроме того, деформация шейных позвонков нередко сопровождает такие заболевания, как артроз, остеохондроз и т. п.

Симптоматика

Сколиоз шеи — прогрессирующая болезнь. Вначале патология характеризуется небольшим искривлением, которое со временем становится более явным. Постепенно заболевание прогрессирует, вызывая осложнения.

Деформацию шейных позвонков на начальной стадии нельзя заметить визуально. Поэтому о развитии болезни расскажут такие симптомы, как боли в области шеи при ее статичном положении в течение длительного времени, снижение работоспособности, мышечная слабость.

Сколиотическая деформация становится заметной, когда угол искривления превышает 10°. Если посмотреть на человека спереди, то можно заметить асимметрию в расположении ушных раковин. Со спины наблюдается асимметрия лопаток, плеч, небольшое смещение головы в сторону. На поздней стадии заболевания наблюдается асимметрия костей черепа.

С развитием патологии ухудшается самочувствие больного: появляются боли в височной области, тошнота, шум в ушах, слабость. Нарушается сон, изменяется артериальное давление, невозможно полностью согнуть шею. В период обострения появляются сильные боли при движении шеей, переходящие в область плечевого пояса и спины. Если на фоне заболевания нарушилось кровоснабжение головного места, то возникает ухудшение зрения и слуха, отмечается онемение языка.

Диагностика

Диагностика заболевания начинается с осмотра пациента врачом. Для получения точной клинической картины назначается инструментальное исследование. Оно включает:

  • рентгенографию;
  • компьютерную томографию;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • электромиографию.

Рентген верхних позвонков является обязательным исследованием при шейном сколиозе. На снимке хорошо виден угол искривления, что позволяет определить степень развития патологии. Рентгенологическое исследование назначают как на поздних стадиях болезни, так и на ранних.

Компьютерная томография показана на поздних стадиях шейного сколиоза. Однако с развитием такого метода исследования, как МРТ, компьютерная томография назначается редко. Магнитно-резонансная томография дает подробную картину нарушений в мягких тканях, нервных окончаниях и сосудах, что позволяет выявить и предупредить возможные осложнения болезни.

Электромиография проводится непосредственно перед началом лечения. Этот метод диагностики заболевания позволяет выявить нарушения в функционировании мышц шейного отдела и сбои в передаче нервных импульсов, что позволяет выбрать эффективную терапию.

Способы лечения

Левосторонний и правосторонний сколиоз шейного отдела лечатся одинаково. Методы терапии зависят от степени искривления. На начальном этапе проще всего исправить деформацию позвонков. Но зачастую пациенты не обращаются к врачу вовремя, так как симптомы не проявляются явно.

Для лечения серьезных изменений применяется комплексная терапия. Вылечить шейный сколиоз в тяжелой форме полностью можно только с помощью операции, так как уже произошли необратимые деформации, которые невозможно исправить массажем или лечебной физкультурой.

Медикаментозное лечение при сколиозе применяется лишь для устранения сопутствующих нарушений в мышечной ткани и нервных окончаниях. Основными оздоровительными процедурами являются массаж, физиотерапия и лечебная физкультура.

Лечебный массаж, выполненный квалифицированным специалистом, уменьшает симптомы болезни, стимулирует прилив крови к позвоночнику и головному мозгу, корректирует деформацию позвонков.

Физиотерапия включает в себя:

  • электрофорез;
  • УВЧ-терапию;
  • ультразвук;
  • грязелечение;
  • парафиновые аппликации.

Физиотерапевтические процедуры также корректируют искривление позвонков, улучшают кровоток, повышают мышечную силу, уменьшают болевой синдром.

Лечебная физкультура предусматривает регулярные интенсивные занятия по 20–30 минут ежедневно. В начале лечения пациент занимается под присмотром специалиста.

Хирургическое вмешательство предусматривает устранение осложнений сколиоза и коррекцию положения позвонков. В тяжелых случаях проводится замена позвонков.

Полностью избавиться от болезни после операции поможет реабилитационный курс, который в обязательном порядке проходит пациент.

Для быстрого выздоровления важно не только пройти курс лечения, но и изменить образ жизни. Меньше нагружать шею, не находиться долго в неудобном положении, не травмироваться. Во время сна под шею лучше подкладывать жесткий валик или специальный ортопедический щит. При необходимости для шейного отдела использовать ортопедический корсет или воротник. В интернете можно найти множество фото, как правильно использовать эти предметы.

Важно укреплять организм в целом. Для этого отлично подходят прогулки на свежем воздухе и умеренные занятия спортом. В период восстановления следует соблюдать особую диету: включать в рацион больше молочных продуктов, а также продуктов с высокой энергетической ценностью и достаточным количеством белка, кальция и фосфора.

Шейный сколиоз — методики лечения и профилактика

Нарушение осанки в различных плоскостях позвоночника является настоящим бичом жителей городов. Дети, привыкшие к повышенному комфорту, не имеют достаточного уровня нагрузок, приходящихся на мышцы шеи. Поэтому у многих уже в раннем возрасте формируются предпосылки для появления сколиоза. Статистика гласит, что шейный сколиоз чаще встречается у прекрасной половины человечества. Как своевременно распознать эту патологию и вылечить ее мы расскажем в нашей статье.

Что такое шейный сколиоз и причины его появления?

Стойкое боковое искривление в позвоночнике получило название — сколиоз. Данная патология может развиться в шейном, шейно-грудном, поясничном отделе и в грудной части. Люди, страдающие шейным сколиозом, имеют неправильную формы затылка , деформированные кости черепа и нарушение асимметрии плеч.

Читать еще:  Ортопедический жесткий матрас при сколиозе

Такое заболевание, как сколиоз шейного отдела не щадит даже младенцев и появляется в любом возрасте. Заболевание им провоцируют различные причины.

Наиболее распространенные из них:

  • Неправильная осанка (часто она появляется из-за неправильно оборудованного рабочего места)
  • Смещение костей черепа при родовых травмах
  • Травмы позвоночника
  • Болезни нервной системы
  • Рахит, перенесенный в раннем возрасте
  • Ревматизм
  • Инфекционные поражения
  • Отсутствие достаточных физических нагрузок

Почему у подростков часто возникает сколиоз шейного отдела?

Иногда при быстром росте ребенка и слабых физических нагрузках, мышечный каркас не успевает за ростом костей, из-за этого развивается слабость мышц.

Также у детей появляется кривизна позвоночника при половом созревании.

В это время в организме происходит бурная гормональная перестройка. Скелет размягчается и становится очень податливым при нагрузках на него, из-за чего в подростковом возрасте так часто появляется кривизна шейного отдела позвоночника.

сколиоз шейного отдела сопровождается головной болью в результате нарушения кровоснабжения или кислородного питания мозга

Проявления и симптомы заболевания

Симптомами шейного сколиоза могут быть следующие внешние признаки:

  • несимметричный контур плеч, который отчетливо заметен;
  • одно ухо ниже другого;
  • неправильное формирование костей черепа;
  • деформация костей в области лица.

Чтобы не появились осложнения, сколиоз шейно грудного отдела позвоночника надо своевременно лечить. Из-за этого заболевания происходит нарушение циркуляции крови, мозг получает недостаточно кислорода, поэтому на поздних стадиях развития шейного сколиоза появляются сильные головные боли.

Особенно опасен сколиоз у детей. Как только будут замечены первые признаки заболевания, надо срочно обратиться к врачу. Вовремя начатые консервативные методы лечения помогут быстро избавиться от сколиоза в раннем возрасте. В этом случае можно избежать лечения сильнодействующими медицинскими препаратами и хирургического вмешательства, после которого требуется длительный реабилитационный период. Тем более операции эти очень опасны и иногда приводят к инвалидности.

Как проводится диагностика?

Впервые сколиоз шейного отдела может часто диагностируют в первый год жизни. Когда ребенок научится стоять на ножках, внимательные родители могут увидеть, что его плечи находятся не на одном уровне. Такое заболевание встречается у детей, которые в утробе матери испытывали недостаток кальция и витаминов. Второй распространенной причиной является рахит, из-за него происходят изменения в черепе и других частях тела. К счастью, детский сколиоз легко лечится. Большую опасность представляет сколиоз, появившейся в подростковом возрасте и позднее.

Диагностику сколиоза проводит врач остеопат. Он сначала измеряет рост пациента, в положении стоя и сидя. Затем осматривает его, наклонив вперед тело, руки должны быть опущены. Когда человек находится в таком положении, асимметрия тела и искривление позвоночника хорошо видны.

Также для диагностики применяется рентгенография, с ее помощью легко устанавливается причина деформации и степень искривления.

сколиоз 4 степени, ренгеновские снимки до и после оператиного вмешательства

Дополнительные методы диагностики для выявления шейного сколиоза – это проведение МРТ (магниторезонансную томографию) позвоночника. Сейчас это самый точный, быстро совершенствующий и перспективный метод. МРТ шейного отдела позвоночника достоверно диагностирует и оценивает патологии шейного отдела позвоночника.

Лечение шейного сколиоза — основные направления

При своевременном обращении к врачу, назначается консервативное лечение сколиоза шейного отдела в виде:

  • массажа;
  • специальной гимнастики;
  • электрофореза;
  • лазерной терапии;
  • физиотерапии и других процедур.

Сколиоз шейного отдела можно успешно и без осложнений вылечить в остеопатическом центре. На начальных этапах применяют консервативные амбулаторные методы лечения, чтобы затормозить и прекратить прогрессирование сколиоза, улучшить статику и устранить все нарушения, вызванные искривлением. В первую очередь рекомендуют соблюдать правила гигиены поз. Для ребенка требуется подобрать стол и стул соответствующей высоты. Для сна надо использовать жесткий матрас или щит.

С помощью массажа, проведенного опытным специалистом, снимаются спазмы, восстановление лимфо и кровообращения и после нескольких процедур восстанавливаются функции позвоночника, и он возвращается в естественное положение.

  1. Огромное значение имеет лечебная физкультура и гимнастика. Врач назначает специальные упражнения при шейном сколиозе. Особенно рекомендуется плавание.
  2. Чтобы укрепить мышечный каркас проводится электростимуляция спинных мышц в стороне кривизны.
  3. Следует уделить пристальное внимание питанию. В рацион обязательно должны входить продукты, с богатым содержанием белка, а также фосфора и кальция.
  4. Для коррекции искривления рекомендуется носить специальные корсеты. Но у них есть большой недостаток – ношение корсетов может привести к слабости и гиподинамии мышц.

Хирургические методы лечения

Если при помощи консервативного лечения не удалось добиться стабилизации искривления, пробегают к оперативному лечению. Шейный сколиоз часто вызывает косметические дефекты шеи, а также головы. При быстром прогрессировании заболевания и отсутствии результатов при консервативном лечении, врачи направляют больного на операцию.

Хирургические методы лечения шейного сколиоза подразумевают следующие оперативные действия:

  • ограничение асимметричного роста тел позвонков;
  • спондилодез костными трансплантатами с целью стабилизации искривления позвоночного столба;
  • коррекция и стабилизация искривления;
  • косметические – для устранения дефектов, появившихся из-за данной патологии.

Чтобы избежать сколиоза требуется соблюдать гигиену поз, заниматься спортом, правильно питаться и постоянно контролировать свою осанку. В этом случае шейный сколиоз – лечение которого может быть очень длительным – не появится.

Шейный сколиоз – причины, симптомы, лечение

Очень часто мы начинаем изучать заболевания только после встречи с ними. И это не правильно! Чтобы уберечь свой организм от болезней, нужно знать, как предупредить, как распознать их и как начать своевременное лечение. Только знания научат нас методам профилактики и сохранят наше здоровье! Это касается и сколиоза.

Сколиоз является достаточно распространенной позвоночной патологией, которая поражает как детский организм, так и взрослый. Он вызывает тяжелые осложнения, может сильно деформировать спину и вызвать дисфункции в работе внутренних органов. Поэтому давайте узнаем, почему сколиоз возникает, как он проявляется, научимся распознавать его и проводить профилактику. Кроме этого давайте конкретней рассмотрим одну из его распространенных форм – шейный сколиоз (см. фото), чем он опасен, как его лечить! Особенно эта информация необходима женщинам, которые чаще болеют сколиозом, чем мужчины, и которые должны уметь диагностировать его у ребенка.

Читать еще:  Корсет для спины при сколиозе

Коротко о сколиозе

Сколиотическая болезнь (или сколиоз) – это боковая искривленность позвоночника, которая образуется по фронтальной плоскости и с вращением вокруг оси. Бывает левосторонний и правосторонний сколиоз позвоночника . Встречается данная патология не редко – от 3 до 42% населения, чаще у женского пола – в соотношении 3 к 1.

Сколиоз может возникать во всех отделах позвоночника, согласно чему выделяют следующие его формы:

  • сколиоз поясничный,
  • сколиоз грудной,
  • сколиоз шейно-грудной,
  • сколиоз шейного отдела позвоночника.

Почему происходит шейное искривление позвоночника?

Шейный сколиоз еще называют высоким сколиозом. Представляет собой искривление позвоночного столба на уровне шейной области позвоночника. Возникает по нескольким причинам, которые относятся к определенным теориям:

  1. Теория дисфункций эндокринных желез – считает основной причиной сколиоза гормональную перестройку в организме, которая происходит в период полового созревания. Это негативно влияет на структуру скелета – размягчает его и делает податливым при нагрузках.
  2. Теория недостаточности мышечно-связочной системы – связывает образование сколиоза с быстрым ростом ребенка, при котором рост мышц не успевает за ростом костей. Связочный аппарат и мышцы становятся слабыми и не могут поддерживать позвоночник нужным образом.
  3. Теория диспластическая – по ее утверждениям «изменения в костной ткани происходят из-за диспластических процессов», что и влияет негативно на состояние позвоночника.
  4. Теория неврогенная – гласит о прямом воздействии патологий со стороны нервной системы на образование сколиоза. Например, деформацию спины при сирингомиелии.

Какие существуют формы сколиоза?

Согласно причинам происхождения, сколиоз в шейном отделе бывает: (классификация Мошковича)

  • Врожденный
  • Идиопатический
  • Диспластический
  • Статический
  • Неврогенный.

Согласно формам бокового искривления бывают следующие виды сколиоза:

  • С-образный— имеет 1 дугу искривления
  • S-образный — имеет 2 дуги деформации
  • Z- образный — 3 дуги искривления.

Степени сколиоза по углу искривления (определяются при рентгенологическом обследовании)

  • 1 степень – отличается углом 1-10 градусов
  • 2 степень – 11-25 град
  • 3 степень – 26-40 град
  • 4 степень – более 40 градусов.

Как проявляется шейный сколиоз?

Симптомы шейного сколиоза разнообразны. Есть общие симптомы, которые проявляются при нарушении строения позвоночника и пережатии сосудов, а есть симптомы, которые зависят только от патологического состояния позвоночника.

Как правило, нарушение структуры позвоночного столба происходит уже на поздних этапах развития сколиоза, тогда и пережимаются сосуды, нервные волокна, что приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга и к кислородному голоданию. Больной ощущает вялость, слабость, появляются головные боли и головокружение.

Так как патологическое состояние позвоночника проявляется искривлением во фронтальной плоскости, а также торсией вокруг оси, то соответственно и симптомы сколиоза шейного отдела позвоночника будут иметь некоторые свои отличия:

Если сколиоз шейного позвонка находится в 1 или 2 степени развития, то его признаки не столь выражены. А вот при сколиозе 3-4 степени все намного серьезней:

наблюдается асимметричное положение головы, которое можно увидеть по ее смещению от центральной оси туловища в сторону и по расположению ушей (одно ухо находится ниже второго). При этом разворот головы и ее наклон отсутствуют, что свойственно для кривошеи! Кроме асимметрии головы, можно увидеть асимметрию контура плеч, и даже неправильное формирование черепа.

Торсия же позвоночника вызывает паравертибральную мышечную асимметрию, которую можно увидеть, если больной наклонится вперед и опустит руки.

Как диагностировать заболевание?

Чтобы выявить сколиоз, нужно провести осмотр больного: это легче сделать, если больной наклонится вперед и опустит руки. Именно в таком положении Вы увидите линию позвоночника, его искривление и асимметрию тела.

Кроме этого, можно провести рентгенографическое обследование больного, которое покажет степень кривизны по углу Кобба и ее причины. Чтобы измерить угол деформации, на снимке в передне-задней проекции проводится две линии параллельно пластинам нейтральных позвонков. Угол измеряется в месте пересечения проведенных линий.

Кроме рентгена, можно провести и МРТ (магн-резонансн. томографию) спины.

Как лечить шейный сколиоз?

Лечение сколиоза шейного отдела позвоночника назначается исходя их нескольких факторов: степени тяжести сколиоза, формы сколиоза и, конечно же, общего состояния больного. Вообще, применяют два способа лечения:

Консервативный способ

Лечение сколиоза консервативными методами имеет несколько целей: остановить развитие сколиоза, улучшить статику, убрать нарушения и вернуть спине ровную осанку без хирургического вмешательства. Для этого выполняются различные оздоровительные и лечебные действия, процедуры, терапии. Например:

использование жесткого матраса ,

— эргономическое расположение стола и стула ребенка (соответствие их высоты),

— лечебная физкультура, гимнастика, упражнения при шейном сколиозе , плавание,

— массаж для укрепления мышц спины,

— электростимуляция мышц в выпуклой области кривизны,

— правильное питание (высокое содержание белков (до 100 грамм), фосфора, кальция),

— использование специальных корсетов.

Шейный сколиоз и остеохондроз: упражнения

Хирургический метод

Если лечение сколиоза консервативными методами не остановило заболевание, то назначается операция. При этом оперативное вмешательство тоже имеет свои способы исправления сколиоза:

операция-ограничение асимметричного роста позвонков – эпифизеодез (представляет собой резекцию части межпозвонкового диска и пластин в выпуклой стороне кривизны),

— операция, стабилизирующая деформацию позвоночника (спондилодез костным трансплантатом),

— операция-коррекция, стабилизация искривленности,

— косметическая операция, направленная на устранение дефекта от данной патологии.

Как видите, шейный сколиоз лечится, методов много, но также много методов и профилактики данной патологии. Поэтому, лучше изучайте, как предупредить заболевание, а не как лечить! Ведите здоровый, активный способ жизни, больше гуляйте, правильно питайтесь – и сколиоз Вас не побеспокоит! Будьте здоровы!

Советы костоправа: 2 упражнения, которые выпрямляют позвоночник

Хорошая осанка, позвоночник с правильными естественными изгибами, как известно, — залог крепкого здоровья. Однако как мало людей могут похвастаться этим!

Читать еще:  Как исправить сколиоз в домашних условиях

Часто спрашивают как исправить различные патологические искривления позвоночника — сколиоз, кифоз, лордоз. В основном вопросы задают родители, которые просят совета, как помочь их детям. Взрослые о подобных проблемах у себя обычно не спрашивают, видимо, считая, что помочь им уже поздно — скелет у них давно сформировался и уже слишком жесткий, чтобы как-то воздействовать на него.

Однако это не так. Наблюдательные люди, конечно, замечают, как портится осанка и деформируются ноги у многих пожилых людей, и жесткость скелета здесь не помеха. Значит, скелет в любом возрасте может активно изменяться. А в какую сторону, зависит от тех условий, которые мы ему предложим.

О том, какие меры можно предпринять самостоятельно, чтобы исправить различные искривления позвоночника, мы и поговорим сегодня.

Упражнения от сколиоза

Сколиоз — это боковое искривление позвоночника, которое возможно во всех его отделах и в любую сторону. Уже в начальной стадии заболевания резко возрастает внутреннее напряжение в телах позвонков и дисках. Позвоночник становится жестким, негибким. Ускоренными темпами развиваются патологические процессы. Снижаются возможности позвоночника противостоять разнообразным перегрузкам. По этой причине законсервировать или приостановить развитие сколиоза невозможно, заболевание прогрессирует до глубокой старости.

На рис. 1 показан левосторонний поясничный сколиоз.

Поясничный отдел позвоночника искривлен влево, слева на талии мышцы гипертрофированы, справа — практически отсутствуют. Такое распределение мышечной массы вдобавок усиливает зрительное восприятие дефекта. Откуда взялась мышечная асимметрия?

Чтобы поддерживать тело в вертикальном положении, мышцы слева должны постоянно находиться в напряженном состоянии, справа — в расслабленном. То есть если пациент стоит или сидит, мышцы слева усиленно работают, справа — отдыхают. Если идет, бежит, плывет, занимается спортом, разница в нагрузках увеличивается многократно. Значит, лечить такое искривление занятиями спортом и обычной физкультурой бессмысленно, более того — вредно. Сколиоз будет только увеличиваться!

Традиционные методики — лечебная физкультура, щадящие условия жизни (детям, например, предлагают делать уроки на животе), корсеты, матрасы, отлитые по форме тела, — неэффективны, а порой и просто сродни изощренным пыткам. Ну и еще хирургия. Я видел и лечил детей после хирургических вмешательств. Результаты не просто нулевые, а трагические.

Обычная практика мануальных терапевтов — попытаться выпрямить позвоночник, используя стандартный набор приемов, к сожалению, тоже не достигает своих целей. Позвоночник выпрямляется в лучшем случае на несколько часов, потом приходит к первоначальному состоянию.

Что можно сделать самим, не прибегая к услугам специалистов?

1. Создать для пациента такие условия, чтобы большую часть времени позвоночник находился в состоянии противоизгиба.

2. Принять все меры для выравнивания мышечной системы.

И то и другое можно успешно реализовать, постоянно выполняя следующие упражнения, вернее, принимать определенные лечебные позы.

Поза для лечения поясничного сколиоза (рис. 2).

Больной сидит, подложив под левую ягодицу книжку. Поясничный отдел позвоночника при этом искривляется вправо, мышцы слева расслабляются, справа напрягаются. Толщина книжки (или другого подходящего предмета) выбирается исходя из величины деформации позвоночника, возраста пациента, ширины таза и жировых отложений на ягодицах и варьируется от 1—1,5 см для ребенка до 5—6 см для упитанной женщины.

Время сидения для школьников и взрослых — постоянно. Это значит — так сидеть надо на занятиях в школе, дома и вообще всегда и везде, вплоть до полного выздоровления. Детям же 4—5 лет с небольшим сколиозом бывает достаточно и получаса сидения в день.

Но бывают случаи, когда сидеть на книжке невозможно, например, в гостях или на пляже.

В этом случае можно использовать варианты позы, показанные на рис. 3 (в гостях) и рис. 4 (на пляже, пикнике или в спортзале).

На кресле или диване удобно сидеть, подложив вместо книги свою ногу. Получается экстравагантно и совсем не ассоциируется с лечением. На пляже, на лужайке можно подогнуть две ноги. Сидя в таких позах, можно опираться правым плечом о подходящую опору — спинку кресла, стенку, ствол дерева.

Все позы даны для левостороннего поясничного сколиоза, при правостороннем — упражнения нужно выполнять в зеркальном варианте.

При поясничном сколиозе позу с обратным изгибом можно занимать стоя (рис. 5).

Для этого тело должно полностью опираться на левую ногу, правая слегка согнута, правая половина таза опущена вниз.

Тем, кто страдает поясничным сколиозом, важно помнить, что и сидя, и стоя он неосознанно принимает позу, удобную именно для сколиоза, то есть зеркальную лечебной. Поэтому следите за собой и принимайте нужные позы.

Ну а что же мышцы? Даже при полном излечении сколиоза остается мышечная асимметрия, которая некоторое время спустя легко приводит к возврату сколиоза. Поэтому для развития атрофированных мышц я предлагаю регулярно выполнять два упражнения.

Упражнение 1 (рис. 6).

Нажимать правой рукой на неподвижную опору, при этом напрягаются мышцы правой стороны талии. Рекомендуемый режим выполнения упражнения: 2 секунды — нажатие, 1 секунда — отдых. В легких случаях выполняется 1 серия по 10 нажатий, в тяжелых — 2—5 серий.

Упражнение 2 (рис. 7).

Лежа на левом боку, слегка согнув левую ногу. Левая рука под головой, правая упирается в кушетку. Тело слегка наклонено вперед, прямая правая нога поднята вверх и слегка отведена назад. Для стимуляции мышц на правую ногу можно повесить груз (несколько килограммов) и поднимать его прямой ногой до появления усталости. Можно прибегнуть к помощи близких: помощник нажимает на ногу в районе голеностопного сустава, а пациент сопротивляется нажатиям (до усталости).

И последний совет. Не забывайте о регулярных диагностических осмотрах, так как возможна передозировка. Поэтому важно вовремя остановиться, иначе искривление может пойти в другую сторону. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector