Исцеление сколиоза у детей, профилактика искривления позвоночника

Сколиоз у детей дошкольного и школьного возраста. Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) задачи, степени искривления позвоночника и способы их исцеления. Гимнастика и профилактика.

Одной из самых распространённых патологий на нынешний денек является сколиоз у детей. Если ранее сиим мучались единицы, то на данный момент практически любой 3-ий имеет какие-либо задачи с позвоночником. Патология начинает своё развитие уже в детском саду. К огорчению, почти все предки просто не замечают каких-то конфигураций у ребёнка и не водят его к доктору.

Предпосылки и признаки сколиоза

Часто к докторам обращаются уже тогда, когда сколиоз прогрессирует, и искривление видно не только лишь на рентгеновском снимке, да и невооружённым глазом. Более частая патология: ребёнок не может стоять ровно — у него автоматом одно плечо становится ниже и туловище мало наклонено.

Но если спохватиться даже в этот период, то исцеление может пройти сравнимо стремительно и без осложнений, потому что кости ребёнка восстанавливаются и корректируются лучше и резвее, чем у взрослого.

Сколиоз просто распознать: позвоночный столб при данной для нас заболевания искривлён на лево либо на право, а это, в свою очередь, приводит к предстоящим дилеммам со здоровьем: действие на межпозвонковые диски приводит к развитию остеохондроза, протрузий (одной из стадий остеохондроза) и даже грыжи, рёбра деформируются, на наиболее поздних стадиях происходит сдавливание органов и почти все другое. Всё это протекает с болевыми симптомами (симптом – одна отдельная конкретная жалоба больного).

Предпосылки появления сколиоза:

Отсутствие физической активности, увлечение компом и электрическими девайсами;
Некорректно подобранный письменный стол, который принуждает ученика сутулиться;
Ношение тяжестей на одном плече: даже не весьма тяжёлые сумки недозволено носить только на одной стороне;
Родовые повреждения костей малыша, которые при недостающем внимании докторов и родителей содействуют развитию патологии.

Если тяжело найти, есть ли какие-либо задачи с позвоночником, необходимо попросить ребёнка встать прямо, спиной к проверяющему. Он должен опустить руки и очень расслабиться. Тогда можно будет осознать, на одной ли высоте находятся плечи. Также необходимо направить внимание на месторасположения лопаток. Потом нужно попросить ребёнка наклониться вперёд — так можно будет узреть, размещены ли все позвонки на этом же уровне и нет ли маленького «горба».

Если найден хотя бы один признак, нужно идти к доктору. Чем ранее начинается исцеление, тем лучше будет итог. Доктор поставит диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) и обусловит, какой конкретно у ребёнка сколиоз, опосля что можно будет вовремя начать исцеление.

Степени сколиоза и их исцеление

Докторы-ортопеды выделяют 4 стадии развития сколиоза, из которых 3 и 4 являются самыми небезопасными, потому что начинают серьёзно мучиться внутренние органы.

У ребят со сколиозом 1 степени изредка бывают жалобы. Потому исходная стадия трудна для диагностики, так как боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) нет, а конфигурации осанки не постоянно приметны.
Детки со 2-ой стадией снаружи постоянно сутулы, тело наклонено вбок в сидящем положении, видна асимметрия лопаток во время наклона тела. Боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) могут не ощущаться.
При третей степени возникает неизменная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в спине, одышка, время от времени кажется, что болит сердечко. Ребёнок становится уязвимым для остальных недугов, стремительно устаёт, испытывает трудности при ходьбе. К асимметрии лопаток добавляется рёберный горб (его отлично видно сбоку). В весьма тяжёлых вариантах может пригодиться операция.
Четвёртая стадия заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) практически постоянно приводит к инвалидности.

Степень сколиоза	Угол Кобба (градусы)	Способы исцеления
1 степень	1-10	ЛФК и массаж
2 степень	11-25	Массаж, комплекс физических упражнений и ношение корсета несколько часов в денек (либо на ночь (то есть темное время суток))
3 степень	26-50	Ношение корсета практически весь денек, плавание, ЛФК, массаж
4 степень	наиболее 50	Операция

Угол Кобба, обозначенный в таблице, служит обычным способом выявления степени искривления.

Не считая физического и физиологического, эта патология имеет и нехороший психический эффект, потому что из-за наружных конфигураций детки нередко стают замкнутыми и необщительными, в индивидуальности девченки, потому принципиально также консультироваться с психологом.

То, как будет лечиться ребёнок, решит врач-ортопед. Исцеление постоянно носит личный нрав. Необходимыми факторами являются возрастная категория, степень и течение заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) (бывает, что даже при ранешней степени сколиоз может весьма стремительно прогрессировать).

Существует миф, что мануальная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) вылечивает сколиоз. Это не так. Схожий способ исцеления может привести к прогрессированию заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) из-за лишней мобилизации позвоночника.

ЛФК и гимнастика в домашних критериях

Обычно докторы назначают электролечения, массажи и самое распространённое — ЛФК. Целебная гимнастика при сколиозе у детей назначается весьма нередко и фактически не имеет противопоказаний на исходных стадиях. Прописывают её детям и детям с 1 и 2 степенью сколиоза, потому что при крайних степенях, к огорчению, существенного результата от гимнастики уже не последует, этого просто будет недостаточно.

Цели предназначения ЛФК:

Разгрузить позвоночный столб;
Укрепить мускулы умеренно и, может быть, некие расслабить. Обычно одни мускулы атрофированы, а остальные в неизменном сильном напряжении;
Сделать лучше осанку;
Восстановить работу лёгких и в целом сделать лучше самочувствие.

Нет определённого комплекса, все упражнения подбираются персонально, зависимо от нрава искривления. Заниматься можно в домашних критериях, в просторной комнате, которую проветрили. Делать упражнения нужно часто, но не весьма длительно, обычно детям дают около 15 минут, а детям около 30 минут.

Необходимо трениться аккуратненько и не спеша. Если в течение занятий ребёнок ощутил дискомфорт и недомогание, то их нужно срочно закончить. В комплекс целебной гимнастики при сколиозе 1 степени для детей входят тренировки лёжа на животике, на спине, на четвереньках и в стоячем положении.

Примерный гимнастический комплекс смотрится так:

Начинают занятие в положении лёжа на животике. Необходимо достигнуть растяжки позвоночника. Для этого следует оторвать от пола и вытянуть руки и ноги. Корпус остаётся на полу. Выдержать так необходимо около 5 секунд.
Последующий шаг: вытянуть руки вперёд, поднять ноги с пола, создавать лёгкие покачивания около 6 секунд.
Дальше перебегать к имитированию плаванья брасом. При всем этом необходимо подымать высшую часть тела.
Дальше ребёнок переворачивается на спину. Одно из весьма распространённых упражнений: имитация велосипедной езды. Руки необходимо расположить, как будет удобнее.
Руки вытянуть вдоль тела, поднять таз и медлительно подымать его и опускать.
Перейти в положение на четвереньках. Округлить спину, опосля что необходимо прогибаться так, чтоб подбородок доставал до грудной клеточки;
Подымать сразу руку и обратную ей ногу и напротив;
В положении стоя необходимо ходить с ровненькой осанкой, полезны ходьба на носочках либо потягивания на носочках.
Комплекс завершают приседания спиной к стенке.

Методы профилактики задачи

Гимнастика при искривлении позвоночника у детей очень принципиальна на ранешних стадиях заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). Но лучше не доводить дело даже до этих стадий. Для этого нужно соблюдать профилактические требования.

Профилактика сколиоза у детей дошкольного возраста обязана проходить не в виде формальности. Малыш должен двигаться, заниматься спортом, развивать упругость суставов. Позвоночник постоянно должен быть в правильном положении, в особенности во время сна. Недозволено посиживать бездвижно на одном месте наиболее 15 минут. Не стоит приучивать к стульчику ребёнка очень рано, тем наиболее если он ещё не желает этого сам.

Профилактика сколиоза у детей школьного возраста включает доп требования. Принципиально рабочее пространство школьника: стол, пригодный для его роста, не плохое освещение. И необходимо смотреть за тем, как он посиживает. Ах так должен посиживать ребенок за письменным столом:

Принципиально также приобрести верный ранец с ортопедической спинкой. И ни при каких обстоятельствах не носить на одном плече. Необходимо уметь подбирать обувь. Желательны ортопедические стельки. Нога в обуви не обязана ощущать дискомфорт.

Исцеление сколиоза у детей, профилактика искривления позвоночника

Предпосылки и признаки сколиоза

Предпосылки появления сколиоза:

Отсутствие физической активности, увлечение компом и электрическими девайсами;
Некорректно подобранный письменный стол, который принуждает ученика сутулиться;
Ношение тяжестей на одном плече: даже не весьма тяжёлые сумки недозволено носить только на одной стороне;
Родовые повреждения костей малыша, которые при недостающем внимании докторов и родителей содействуют развитию патологии.

Степени сколиоза и их исцеление

У ребят со сколиозом 1 степени изредка бывают жалобы. Потому исходная стадия трудна для диагностики, так как боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) нет, а конфигурации осанки не постоянно приметны.
Детки со 2-ой стадией снаружи постоянно сутулы, тело наклонено вбок в сидящем положении, видна асимметрия лопаток во время наклона тела. Боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) могут не ощущаться.
При третей степени возникает неизменная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в спине, одышка, время от времени кажется, что болит сердечко. Ребёнок становится уязвимым для остальных недугов, стремительно устаёт, испытывает трудности при ходьбе. К асимметрии лопаток добавляется рёберный горб (его отлично видно сбоку). В весьма тяжёлых вариантах может пригодиться операция.
Четвёртая стадия заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) практически постоянно приводит к инвалидности.

Степень сколиоза	Угол Кобба (градусы)	Способы исцеления
1 степень	1-10	ЛФК и массаж
2 степень	11-25	Массаж, комплекс физических упражнений и ношение корсета несколько часов в денек (либо на ночь (то есть темное время суток))
3 степень	26-50	Ношение корсета практически весь денек, плавание, ЛФК, массаж
4 степень	наиболее 50	Операция

Угол Кобба, обозначенный в таблице, служит обычным способом выявления степени искривления.

Существует миф, что мануальная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) вылечивает сколиоз. Это не так. Схожий способ исцеления может привести к прогрессированию заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) из-за лишней мобилизации позвоночника.

ЛФК и гимнастика в домашних критериях

Цели предназначения ЛФК:

Разгрузить позвоночный столб;
Укрепить мускулы умеренно и, может быть, некие расслабить. Обычно одни мускулы атрофированы, а остальные в неизменном сильном напряжении;
Сделать лучше осанку;
Восстановить работу лёгких и в целом сделать лучше самочувствие.

Примерный гимнастический комплекс смотрится так:

Начинают занятие в положении лёжа на животике. Необходимо достигнуть растяжки позвоночника. Для этого следует оторвать от пола и вытянуть руки и ноги. Корпус остаётся на полу. Выдержать так необходимо около 5 секунд.
Последующий шаг: вытянуть руки вперёд, поднять ноги с пола, создавать лёгкие покачивания около 6 секунд.
Дальше перебегать к имитированию плаванья брасом. При всем этом необходимо подымать высшую часть тела.
Дальше ребёнок переворачивается на спину. Одно из весьма распространённых упражнений: имитация велосипедной езды. Руки необходимо расположить, как будет удобнее.
Руки вытянуть вдоль тела, поднять таз и медлительно подымать его и опускать.
Перейти в положение на четвереньках. Округлить спину, опосля что необходимо прогибаться так, чтоб подбородок доставал до грудной клеточки;
Подымать сразу руку и обратную ей ногу и напротив;
В положении стоя необходимо ходить с ровненькой осанкой, полезны ходьба на носочках либо потягивания на носочках.
Комплекс завершают приседания спиной к стенке.

Методы профилактики задачи

Сколиоз у малыша: как распознать искривление позвоночника на ранешном шаге

Некорректная высадка за рабочим столом, тяжкий портфель, отсутствие нужной физической перегрузки — и вот у малыша уже нарушается осанка. На одном из плановых осмотров у доктора предки в первый раз слышат диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) «сколиоз».

Доктор-остеопат Ульяна Курчевнева поведала «Летидору», по каким причинам у малыша может деформироваться позвоночник, как предки сами могут распознать сколиоз на ранешней стадии, также у докторов какой специальности нужно получить консультацию.

Сколиоз — деформация позвоночника, которая может развиваться годами незамеченной. Бывают прирожденные случаи сколиоза, но у большего процента подверженных этому заболеванию детей сколиоз формируется равномерно.

К этому моменту дает о для себя знать школьная статическая перегрузка, не считая того, человек вступает в переходный период: изменяется гормональный фон.

У малыша активный рост происходит за счет хрящевых прослоек (так именуемые зоны роста). Они обеспечивают упругость скелета, благодаря им вся структура тела легче приспосабливается к изменениям наружной среды. Когда ребенок перебегает во взрослый гормональный режим, структура становится жестче, и появляются те искривления позвоночника, которые ранее были неприметны.

Как мы растем

Все наши кости вырастают по осям: есть заложенные природой направляющие, в согласовании с которыми происходит рост. Если вектор роста нарушается, то тело до поры до времени может восполнить искривления.

Но стоит добавить перегрузки — к примеру, та сидящая работа за партой — и компенсаторные механизмы выходят из строя, позвоночник начинает деформироваться.

Когда и как могли произойти эти нарушения?

Посреди обстоятельств, из-за которых скелет вырастает некорректно, выделяют:

– родовые травмы. Внутриутробное развитие и рождение на свет — физиологичные, но довольно сложные процессы для малыша. От того, как плоду удалось подстроиться к костям таза мамы, как его скелет, а основное, череп (костная часть головы у позвоночных животных), приспосабливаются к сокращениям матки во время схваток, зависит будущее здоровье малыша.

– микротравмы, которые ребенок получает в процессе взросления: падения, ушибы, которые на 1-ый взор кажутся незначимыми. Но любая травма сказывается на структуре тела, к примеру, смещениями позвонков либо суставов конечностей. Если их впору не убрать, то они станут неминуемой предпосылкой деформации скелета.

Есть и огромное количество остальных причин — психологическое состояние малыша, наследные и генетические заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), некорректная работа внутренних органов.

Представьте, если дерево, растущее строго ввысь, сталкивается с маленькой преградой, к примеру, перекосившимся забором. Оно чуток изогнется, чтоб расти далее. Стоит убрать забор, и оно выпрямится.

Но по мере того, как ствол будет крепчать, этот извив может зафиксироваться, тогда и весь ствол приспосабливается к этому извиву: ветки будут расти для компенсации извива больше с одной стороны, чем с иной, крона накренится. Конкретно так, выстраивая преграды по мере роста, выращиваются утонченно изогнутые деревца бонсай.

Как найти деформацию

Наша цель — вырастить стройных и здоровых детей, а для этого любые искривления, которые происходят по мере роста, нужно впору распознавать и помогать организму восстанавливать безупречную форму для роста и развития. Как это создать?

Я предлагаю для вас несколько тестов, которые посодействуют распознать формирующееся искривление позвоночника на ранешней стадии его развития.

Ребенок стоит ровно, опора на обе ноги. Стопы параллельно — на таком расстоянии, чтоб меж ними поместилась стопа взрослого. Найдите за мочками ушей малыша симметричные костные выступы — сосцевидные отростки височной кости. За их можно практически зацепиться указательными пальцами (аккуратненько).

Нередко рекомендуется инспектировать симметрию точек зрительно, смотря на малыша в зеркало. Это может быть, но остеопатия построена на мануальных техниках тестирования, другими словами на ощупь. Мы изучаем состояние скелета и его частей в 3D. Потому направьте внимание, как симметричны точки по вашим ощущениям. К примеру, весьма нередко бывает, что точки находятся на одной высоте, но есть смещение впереди вспять — и его можно выявить лишь тактильно.

Ребенок стоит все так же ровно, стопы параллельны. Большенными пальцами проведите от копчика ввысь и в стороны — найдите ямочки у основания крестца. У почти всех людей они видны, а ощущаются буквально у всех.

Доверяйте тактильным ощущениям, а не только лишь зрительным: тут также вероятна ситуация, при которой точки размещены на этом же уровне относительно горизонта, но сдвинуты впереди вспять. Это также будет сигналом о формировании сколиотической осанки.

Проверьте состояние грудного отдела. Большенными пальцами пройдите вдоль позвоночника от основания черепа вниз, не очень, но уверенно нажимая на остистые отростки позвонков: от первого до седьмого шейных и вниз, вдоль грудных позвонков.

Если 1-ые два теста проявили некую асимметрию, то в грудном отделе вы буквально отыщите несколько позвонков, которые вроде бы выбиваются из общей цепочки, чуток сдвинуты в ту либо иную сторону. Это послужит подтверждением того, что в первых 2-ух тестах для вас «не показалось» — асимметрия находится.

Это более обыкновенные остеопатические испытания, которые можно провести без помощи других. Для наиболее четкой диагностики обращайтесь к врачу-остеопату, который проведет всеохватывающее мануальное обследование, чтоб отыскать причину искривления и поправить ее.

Проводите такие испытания в среднем раз в полтора-два месяца, чтоб быть уверенными в здоровье малыша.

Если ребенок свалился, подвернул ногу, ушиб коленку и некое время сетовал на нее, повредил руку, ударился головой — неважно какая травма сказывается на всей структуре тела, и для сохранения здоровья нужно убедиться, что она не запустила процесс искривления позвоночника.

1-ая помощь

Если один из тестов оказался положительным, это повод заняться исцелением имеющегося и профилактикой предстоящего искривления позвоночника. К кому обращаться сначала? Чтоб осознавать полную клиническую картину, лучше получить консультацию у всех профессионалов, так либо по другому занимающихся данной неувязкой:

– Остеопат — доктор, который при помощи мягеньких мануальных техник не только лишь выявит причину искривления, но на первом же сеансе поможет телу запустить процессы восстановления, сбалансировать костные структуры для сотворения правильной осанки.

– Невролог — спец, который сумеет оценить состояние нервной системы и связанную с сиим работу всех мускул.

– Доктор ЛФК либо спортивный доктор поможет подобрать личный набор упражнений, при постоянном выполнении которых у малыша будет не только лишь прекрасный и гибкий мышечный корсет, да и сформируются правильные мышечные паттерны, предотвращающие изменение осанки в предстоящем.

– Ортопед, подолог — спецы, специализирующиеся корректировкой осанки и здоровьем стопы. Посодействуют по мере необходимости подобрать специальную обувь либо стельки для пикантной поддерживающей корректировки осанки.

При совместном всеохватывающем подходе к исцелению, также в случае, когда сколиоз диагностирован на ранешней стадии, болезнь поддается резвой и действенной корректировки, и ребенок будет расти тонким, гибким и здоровым.

Сколиоз

Медицина, физическая культура, здравоохранение

Остальные контрольные работы по предмету

1.Сколиоз – патология опорно-двигательного аппарата:

б) формы сколиоза;

в) 1-ые проявления.

2.Предпосылки появления сколиоза:

Сколиоз – это боковое искривление позвоночника во передней плоскости. Реберный горб, который при всем этом наблюдается, образует деформацию с неровностью вбок и кзади – кифосколиоз.

Сколиоз встречается еще почаще, чем о этом задумываются. По данным Петербургского детского ортопедического института им. Г.И.Турнера, у 40% обследованных школьников старших классов выявлено нарушение статики, требующее исцеления. Заглавие сколиоз получает по уровню извива: шейный, грудной либо поясничный и соответственно выпуклой стороны искривления. Таковым образом можно повстречать к примеру правосторонний грудной сколиоз.

Сколиоз быть может обычным, либо частичным, с одной боковой дугой искривления, и сложным – при наличии нескольких дуг искривления в различные стороны и, в конце концов, полным, если искривление захватывает весь позвоночник. Он быть может фиксированным и нефиксированным, исчезающим в горизонтальном положении, к примеру при укорочении одной конечности. Сразу со сколиозом обычно наблюдается и торсия его, т.е. поворот вокруг вертикальной оси, при этом тела позвонков оказываются обращенными в выпуклую сторону, а осистые отростки в вогнутую. Торсия содействует деформации грудной клеточки и ее асимметрии, внутренние органы при всем этом сжимаются и смещаются.

Исходные явления сколиоза могут быть обнаружены уже в ранешном детстве, но в школьном возрасте (10 – 15 лет) он проявляется более выражено.

Этиологически различают сколиозы прирожденные (по В.Д.Чаклину они встречаются в 23.0%), в базе которых лежат разные деформации позвонков:

недоразвитие;
конусновидная их форма;
дополнительные позвонки и.т.д.

К полученным сколиозам относятся:

1. ревматические, возникающие обычно в один момент и обуславливающиеся мышечной контрактурой на здоровой стороне при наличии явлений миозита либо спондилоартрита;

2. рахитические, которые весьма рано появляются разными деформациями опорно-двигательного аппарата. Мягкость костей и слабость мускул, ношение малыша на руках (в большей степени на левой), долгое сидение, в особенности в школе, – все это способствует проявлению и прогрессированию сколиоза;

3. паралитические, почаще возникающие опосля детского паралича, при однобоком мышечном поражении, но могут наблюдаться и при остальных нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) заболеваниях;

4. обычные, на почве обычной нехороший осанки (нередко их именуют “школьными”, потому что в этом возрасте они получают наибольшее выражение). Конкретной предпосылкой их могут быть некорректно устроенные парты, рассаживание школьников без учета их роста и номеров парт, ношение ранцев с первых классов, держание малыша во время прогулки за одну руку и.т.д.

Сиим списком естественно охватываются не все виды сколиозов, а только осносные.

Принято считать, что предпосылкой травмы поясницы являются тренировочные перегрузки. Меж тем, боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в нижнем отделе позвоночника куда почаще вызваны обыкновенной ежедневной деятельностью человека. В этом и кроется разъяснение, чудилось бы, необычного противоречия, когда на боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в пояснице сетуют люди никогда не знавшие спорта. Самое вредное – это посиживать. Умопомрачительно, но при сидении позвоночник нагружен посильнее, чем когда мы стоим! Вообщем, завышенная перегрузка – это еще пол дела. По многу часов нам приходиться посиживать в самой вредной позе – наклонившись вперед. В таком положении края позвонков сближаются и защемляют межпозвоночный диск из хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Совершенно эта ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) различается восхитительной эластичностью, позволяющей ей удачно сопротивляться компрессии. Но нужно учесть, что при сидении сила давления на наружный край диска увеличивается в 11 раз! Да к тому же длится не только лишь в течение рабочего и учебного денька, но нередко и дома.

К слову, как тогда разъяснить тот обычный факт, что утомившись от долгого стояния мы стремимся сесть? Причина в том, что боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в пояснице не постоянно бывает следствием перегрузки межпозвоночных дисков. Нередко боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) провоцирует мускулы низа спины, которые при стоянии оказываются в состоянии статического напряжения. Стоит сесть, как мускулы расслабляются, и боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) стихает. К слову, напряжение дисков изредка бывает предпосылкой боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Болит травма, которая появилась издавна и сейчас дает себя знать. Когда человек садится, травмированная область меняет положение. Отсюда иллюзия облегчения.

Любопытно разобраться, почему все-же сидение посильнее нагружает позвоночник, чем стоячее положение. Разъяснение в том, что вертикально тело поддерживает как скилет вцелом, так и большенный массив мускулатуры. В итоге перегрузка “распыляется” по всему телу, и позвоночнику делается “легче”.

Когда человек садится, то поддерживающий мышечный корсет тела расслабляется, и вся тяжесть тела ложится на позвоночный столб. Отсюда и травмы, возникающие при продолжительном сидении.

Нужно выделить, что в позвоночных дисках укрыт большой потенциал самокоррекции. Даже если вы травмировали диск, он восстановится, если вы сможете исключить травмирующее его действие.

Давления на межпозвоночные диски (в процентах от положения стоя) приведены в таблице 1.

Стоя, с наклоном вперед . 150%

Стоя, с наклоном вперед, в руках вес. 220%

Сидя с наклоном вперед . 185%

Сидя с наклоном вперед, в руках вес . 275%

Исцеление зависит от возраста хворого, типа сколиоза и степени деформации позвоночника.

Детский сколиоз при I и II степенях искривления позвоночника вылечивают консервативно. Принципиальным условием удачного исцеления является настоящее и богатое витаминами питание, постоянное пребывание на свежайшем воздухе, подвижные игры. Кровать обязана быть твердой, для что на кровать укладывают древесный щит. Стул и стол на рабочем месте должны соответствовать росту. Необходимо смотреть, чтоб ребенок посиживал за столом прямо, а ноги его при всем этом достигали пола. Принципиальна также верная установка света, а при нарушении зрения неотклонима его корректировка. Систематически проводят целебную гимнастику и нередко назначают ношение корсетов.

Ограниченное исцеление проводят также в особых школах-интернатах для детей со сколиозом, в каких сразу с обучением по обыкновенной программке сотворен нужный круглосуточный целебный режим. Одним из ведущих средств ограниченного исцеления сколиоза является целебная физическая культура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее воздействие на позвоночник, уплотняя мускулы тела, разрешают достигнуть корригирующего действия на деформацию, сделать лучше осанку, функцию наружного дыхания, дают общеукрепляющий эффект. ЛФК показана на всех шагах развития сколиоза, но наиболее удачные результаты она дает при исходных формах сколиоза.

Противопоказаны физические упражнения, увеличивающие упругость позвоночника и приводящие его к перерастяжению. Комплекс средств ЛФК, используемых при ограниченном лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) сколиоза включает:

целебную гимнастику;
упражнения в воде;
массаж;
корректировку положением;
элементы спорта.

ЛФК смешивается с режимом сниженной статической перегрузки на позвоночник. ЛФК проводят в форме групповых занятий, личных процедур (в большей степени показаны нездоровым при неблагоприятном течении заболевания), также личных заданий, выполняемых нездоровыми без помощи других. Методика ЛФК определяется также степенью сколиоза: при сколиозе I, III, IV степени она ориентирована на увеличение стойкости позвоночника (стабилизацию патологического процесса), а в то время как при сколиозе II степени – также на корректировку деформации.

Корректировка сколиоза при выполнении физических упражнений достигается конфигурацией положения плечевого, тазового пояса и тела хворого. Упражнения должны быть ориентированы на корректировку искривления позвоночника во передней плоскости. С большенный осторожностью с целью корректировки используют упражнения, вытягивающие позвоночник, к примеру у гимнастической стены.

Упражнения целебной гимнастики должны служить укреплению главных мышечных групп, поддерживающих позвоночник – мускул, выпрямляющих позвоночник, косых мускул животика, квадратные мускулы поясницы, подвздошно-поясничных мускул и др. Из числа упражнений, содействующих выработке правильной осанки, употребляются упражнения на равновесие, балансирование, с усилением зрительного контроля и др.

Одним из средств ЛФК является применение частей спорта:

плавание стилем “БРАСС” опосля подготовительного курса обучения. Элементы волейбола показаны детям с возмещенным течением сколиоза.

Профилактика сколиоза предугадывает соблюдение правильной о

Читать еще: Кифосколиотическая деформация грудного отдела позвоночника