Рекомендации для больных, перенесших операцию по удалению грыжи межпозвонкового диска

Рекомендации для больных, перенесших операцию по удалению грыжи межпозвонкового диска

Рекомендации для больных, перенесших операцию по удалению грыжи межпозвонкового диска

Процесс реабилитации занимает от 3 месяцев до 1 года после операции в зависимости от ее сложности. После 6 месяцев пациентам рекомендуется продолжать занятия на реабилитационном оборудовании под контролем врача ЛФК или инструктора с целью профилактики рецидива грыжи межпозвонкового диска, для чего индивидуально подбирается комплекс упражнений для создания мышечного корсета и улучшения кровообращения в проблемных зонах.

Восстановительный период проходит под наблюдением врача невролога, который назначает курс медикаментозной терапии, рекомендует консультации других специалистов для более эффективного лечения.

Ранний реабилитационный период (от 1-ого до 3-х месяцев).

  1. Не сидеть в течение 3-6 недель после операции (в зависимости от тяжести операции).
  2. Не делать резких и глубоких движений в позвоночнике, наклоны вперёд, в стороны, скручивающие движения в поясничном отделе позвоночника в течение 1-2 месяцев после операции.
  3. Не садиться за руль и не ездить в транспорте в положении сидя в течение 2-3 месяцев после операции (можно ездить в качестве пассажира полулежа, разложив сиденье).
  4. Не поднимать более 3-5 килограмм в течение 3 месяцев.
  5. В течение 3 месяцев после операции не следуют ездить на велосипеде, заниматься игровыми видами спорта (футбол, волейбол, баскетбол, теннис и т.д.).
  6. Периодически разгружать позвоночник (отдых в положении лежа по 20-30 минут в течение дня).
  7. Ношение послеоперационного корсета не более 3 часов в день.
  8. Желательно не курить и не употреблять алкоголь в течение всего срока реабилитации. Интимная жизнь не противопоказана.

Как только пациенту разрешено ходить, он должен проконсультироваться с врачом ЛФК относительно сроков назначения и комплекса лечебной физкультуры, которые зависят от объёма и характера оперативного вмешательства, а также послеоперационных осложнений. Через месяц после неосложненной операции показаны занятия в гимнастическом зале (не в тренажёрном!) под контролем врача ЛФК, без становых нагрузок. Полезно плавание на животе.

Через месяц после операции в неосложненных случаях можно приступать к работе (вопрос о сроках и конкретно выполняемой работе решается в каждом случае индивидуально с лечащим врачом).

Поздний реабилитационный период (3-6 месяцев).

  1. Не рекомендуется поднимать более 5-8 килограмм, особенно без разминки и разогрева мышц спины, прыжки с высоты, длительные поездки на автомобиле.
  2. При выходе на улицу в непогоду: ветер, дождь, низкая температура, желательно надеть на область поясницы утепляющий пояс.
  3. Ношение корсета, особенно длительное, не рекомендуется во избежание атрофии длинных мышц спины.

В этом период можно осторожно под контролем врача ЛФК начинать формирование мышечного корсета, занимаясь упражнениями на укрепление мышц спины.

После 6 месяцев и не реже 2-х раз в год рекомендуется проходить курс массажа, физиотерапии и щадящей мануальной терапии на все отделы позвоночника.

Читать еще:  На каком матрасе спать при сколиозе

Здоровый образ жизни, отказ от курения, регулярные занятия в гимнастическом зале, плавание, баня, ограничение поднятия тяжестей значительно уменьшают риск развития грыж межпозвонковых дисков.

Для профилактики боли в спине следует избегать: стрессов, переохлаждений, длительного монотонного труда в вынужденной позе, поднятие тяжестей, резких движений на холодные, не разогретые мышцы, появления избыточного веса тела.

Кроме того, на любом этапе реабилитации можно включить в комплекс реабилитационных мероприятий иглорефлексотерапию и физиотерапию.

Рекомендуемый комплекс упражнений (через месяц после операции)

  • Вначале делайте от 1 до 5 повторений упражнений 2 раза в день, доведя до 10 повторов каждого упражнения 2 раза в день.
  • Выполняйте упражнения плавно и медленно, без резких движений. Если при выполнении вы почувствуете дискомфорт или болезненные ощущения, то некоторое время не делайте это упражнение. Если такие ощущения приобретают стойкий характер, следует обратиться к врачу.
  • Интенсивность нагрузок зависит от вашего самочувствия. Как только появляется боль, снижайте интенсивность упражнений.

Упражнение 1. Лечь на спину. Медленно согнуть ноги в коленях и прижать к груди, почувствовать напряжение в ягодичных мышцах. Расслабить ягодичные мышцы. Держать ноги согнутыми в течение 45-60 секунд, затем медленно их выпрямить.

Упражнение 2. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки на полу в разные стороны. Приподнять таз над полом и удерживать в течение 10-15 секунд. Довести время удерживания до 60 секунд.

Упражнение 3. Лечь на спину, руки за голову, ноги согнуты в коленях. Ноги поочередно поворачивайте сначала в правую, затем в левую сторону, касаясь коленом пола; верхняя часть тела остается в горизонтальном положении. Удерживать ноги в повернутом положении до 60 секунд.

Упражнение 4. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки скрестить на груди, подбородок прижать к груди. Напрягая мышцы брюшного пресса, согнуться вперед и удерживаться в таком положении 10 секунд, затем расслабиться. Повторить от 10 до 15 раз, постепенно увеличивая число повторений.

Упражнение 5. Исходное положение на руках и согнутых в коленях ногах. Одновременно левую ногу и правую руку вытягивать горизонтально и зафиксироваться в таком положении от 10 до 60 секунд. Повторить, поднимая правую руку и левую ногу.

Упражнение 6. Исходное положение: лежа на животе, руки согнуты в локтевых суставах, лежат около головы. Выпрямляя руки, поднимите верхнюю часть тела и голову вверх, прогнувшись в поясничной области, при этом бедра не отрывайте от пола. Удерживайтесь в таком положении в течение 10 секунд. Опуститесь на пол и расслабьтесь.

Упражнение 7. Исходное положение лежа на животе, кисти рук под подбородком. Медленно, невысоко, поднимайте прямую ногу вверх, не отрывая таза от пола. Медленно опустите ногу и повторите с другой ногой.

Читать еще:  Как спать при правостороннем сколиозе

Упражнение 8. Исходное положение: встаньте на одну ногу, вторую, выпрямленную, положите на стул. Наклоняясь вперед, сгибайте в колене ногу, лежащую на стуле, и удерживайтесь в таком положении в течение 30-45 секунд. Выпрямитесь и вернитесь в исходное положение.

Лечебные корсеты для позвоночника при грыже

Приобрести корсет можно только после посещения врача и его рекомендации

Значимой составляющей терапии патологий скелетно-мышечной системы является применение ортопедических устройств. Корсет при грыже поясничного отдела позвоночника замечательно разгружает мышцы, связки, противостоит болевым ощущениям, способствует свободному передвижению. Игнорировать боль при грыже не стоит, следует стремиться разгрузить межпозвоночные диски. Статистические данные показывают, что из 150 тысяч человек 150 личностей каждый год обращаются в больницу с болями в спине, в дальнейшем пациентам ставится диагноз грыжа позвоночника. Патология не только вызывает ужасную боль, грыжа приводит к параличу. Корсеты считаются частью консервативной терапии, несмотря на столь безопасную терапию к ношению корсета при грыже допускаются не все пациенты.

Необходим ли при этом заболевании специальный пояс?

На вопрос: «Нужен ли корсет для позвоночника при грыже?», способен ответить только доктор, наблюдающий пострадавшего. В большинстве случаев грыжу позвоночного столба можно вылечить с применением специального устройства, главное, соблюдать правильное питание, минимизировать нагрузку, выполнять предложенный физиотерапевтом тренировочный комплекс. Носить корсет при грыже позвоночника следует обязательно, если профессиональная деятельность пациента связана с физическим трудом. Сколько времени придется носить решает лечащий доктор. Постоянное нахождение в корсете связано с послеоперационным периодом, временно можно носить, если пострадавшего беспокоят сильные боли.

Ортопедическое приспособление не подходит для укрепления мышечного корсета, поскольку бандаж разработан для снижения нагрузки на мышцы, поддержания позвоночного столба в правильном положении. Покупка устройства осуществляется после обследования пациента. Ортопедический корсет разрешается приобрести, если есть указания врача. Если доктор ничего об этом не сказал, значит, врач считает, что организм пациент способен самостоятельно справиться с неприятным недугом и восстановиться. Теперь вы знаете можно ли носить подобные устройства при грыже. Давайте рассмотрим какие функции выполняет специальный пояс, существующие виды приспособления.

Функции специального устройства

После удаления грыжи позвоночника приспособление используют для иммобилизации позвоночного столба. Важно чтобы на позвоночник приходилось небольшая нагрузка, он должен находиться в правильном положении. Врачи настоятельно рекомендуют покупать корсеты. Ношение после операции правильно подобранного устройства способствует скорейшему выздоровлению, пациент быстрее начнет передвигаться. Использование корсета приводит к следующему:

  • позвоночный столб вытягивается;
  • нагрузка на межпозвоночные диски снижается;
  • устройство гарантирует правильное расположение позвонков;
  • исправляет деформации и искривление;
  • способствует снятию болевых ощущений;
  • сокращает нагрузку на позвоночный столб во время профессиональных спортивных занятий.

Устройство, несомненно, поможет при грыже позвоночника. Корсет нормализует кровообращение, улучшает осанку. Данный метод лечения используют после операции, при сильных нестерпимых болях, для профилактики перенапряженных мышц. Для терапии грыжи позвоночника лечащий доктор обязательно назначит ортопедическое приспособление. Медиками доказано, что ортопедические приспособления для спины помогают быстрее справиться с недугом.

Читать еще:  Как распознать сколиоз у подростка

Виды приспособлений при заболевании

Современная ортопедическая область предлагает огромный ассортимент всевозможных изделий, способных избавить пациента от боли, восстановить подвижность после операции. Выбор изделий зависит от локализации грыжи позвоночного столба. Выделяют:

  1. При грыже шейного отдела позвоночника предлагают специальный ошейник. Корсеты для шеи выпускают мягкие, устройство фиксирует шейный отдел, не позволяя ему двигаться. При заболевании шейного отдела позвоночника подобные устройства улучшают кровообращение, вытягивают позвонки, позволяют снять давление с нервных корешков, уменьшают болевые ощущения.
  2. При грыже крестцового отдела позвоночника используют широкий пояс. Лучше всего выздоровлению поспособствует иммобилизующий (тракционный, милуокский) корсет. Устройство имеет сложную конструкцию, воздействует не только на область поясницы, но и на крестец.
  3. Поясничный корсет при грыжах позвоночника выбрать иногда тяжело. Подбирать корсет следует исходя из анатомических особенностей, расположения грыжи позвоночника. При грыже в поясничном отделе врачи предлагают много схожих устройств, помогающих снять давление с позвонков. Отличным приспособлением является «Доктор диск». Устройство разработано специально для терапии недуга в поясничном отделе. Особенностью приспособления «Доктор диск» является надувание специальных вставок, за счет чего происходит постепенное вытягивание позвоночника. Для спины его используют и в профилактических целях.
  4. При грыже грудного отдела позвоночника выпускают устройства, хорошо закрепляющие грудной отдел, иногда захватывающие поясничный. Корсеты имеют вид жилетки. Назначают после операции для фиксации грудного отдела.

Подобрать корсет необходимо правильно. Сделать это может только врач. Лечащий доктор обязан показать, как правильно одевать ортопедическое устройство, рассказать о правилах ношения.

Выбираем пояс со специалистом

Самостоятельная покупка ортопедического приспособления позднее окажется ненужной, потому что устройство выбрано неправильно. Лечащий доктор может определить какой сегмент позвоночника поврежден, требует фиксации, выбор приспособления зависит от места расположения грыжи позвоночника. Типы приспособлений различают в зависимости от степени фиксации. Выделяют три вида: первый выпускают с 4 ребрами, второй — с 6 ребрами, третий — ребра расположены по всему устройству. Правила выбора:

  • для начала следует измерить объем места, которое необходимо иммобилизовать;
  • обратите внимание на материал готового изделия, приспособление должно быть мягким с внутренней стороны, особенно важен этот момент, когда пациент после операции на позвоночнике;
  • выбирая устройство при грыже грудного отдела позвоночного столба обратите внимание на вставки около шеи и подмышками, они должны быть мягкими, иначе приспособление станет натирать;
  • обязательно примерьте, пройдите несколько шагов, если появился дискомфорт, значит, корсет не подходит;
  • выбирайте устройство, позволяющее регулировать степень жесткости.

Правильно подобранное приспособление должно обтягивать тело пациента, оно не должно свободно висеть, но и сдавливать тоже.