Как определить, есть ли у вас остеопороз
Как определить, есть ли у вас остеопороз?
Если ранее остеопороз был неизлечим, то на данный момент возникла возможность повернуть время назад. Но для этого нужно приложить много усилий.
Как определить, есть ли у вас остеопороз? На уровне симптомов – фактически никак. Остеопороз может проявлять себя болями в спине. Но такие симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) обычно принимают за остеохондроз (истончение межпозвоночных дисков).
| Причины риска | |
|---|---|
| Расположенность к остеопорозу передается по наследию. Если у мамы был остеопороз, возможность его развития у дочери выше, чем у хоть какого другого человека, в 3-4 раза. | |
Есть люди, которые не обожают продукты из молока и в течение жизни употребляют их в малых размерах, увеличивая свои «шансы» на остеопороз.
Курение и алкоголь усугубляют обновление костей.
Строгие диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) практически за полгода могут подорвать организм, и кости начнут интенсивно терять кальций.
Прием противозачаточных, уменьшающих количество эстрогенов.
Если не заняться исцелением впору, при остеопорозе деформируются кости позвоночника, что может привести к формированию «горба». Плюс наблюдается уменьшение роста. Ну и самое противное последствие остеопороза – переломы во главе со известным переломом шеи ноги, который может приковать человека к постели до конца жизни.
Кость – жива!
Благодаря выставкам археологических находок мы привыкли считать, что кость – это мертвое, твердое образование. Как деревяшка. По сути кость живого человека – жива. Клеточки кости повсевременно обновляются. Процесс регенерации кости зависит от 2-ух типов клеток, которые в данной кости живут и работают: остеобластов и остеокластов.
Остеобласты – это клеточки, синтезирующие костную ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями). Чудилось бы, их в организме и хватило бы – но если отдать остеобластам волю, то кости безрассудно разрастутся и вызовут кучу разных болезней. Остеокласты сохраняют баланс плотности костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология): они разрушают «отработавшие» клеточки кости.
Когда эти два типа клеток работают гармонически, кость часто обновляется и не вызывает заморочек. Когда баланс нарушается, начинается остеопороз.
Остеопороз на просвет
Ранее первым и единственным методом диагностики остеопороза было рентгеновское исследование. Основное достоинство этого способа (и по сей денек) – дешевизна. На поздней стадии остеопороз на рентгене виден непревзойденно, но на ранешном шаге развития его рассмотрит далековато не любой рентгенолог.
2-ой по точности способ диагностики остеопороза – денситометрия УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн)-лучами: УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн)-скрининг. Самым действующим способом выяснить, как ощущают себя кости, является рентгеновская денситометрия. Это исследование, которое очень буквально указывает уровень утраты костной массы.
При помощи современных денситометрических аппаратов проводится двухуровневая диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента): просвечиваются шея ноги и нижняя часть позвоночника. Конкретно эти места в человеческом теле являются более показательными – тут минеральная плотность мучается сначала.
Чей скелет крепче?
Рождаемся мы с малой минеральной плотностью костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Малыши – самый хрупкий тип людей, но в этом возрасте им и не необходимы прочные кости, ведь они еще не прогуливаются.
С возрастом минеральная плотность возрастает и, достигнув пика к 30 годам, на 15 лет остается постоянной. Опосля 45 лет начинается понижение минеральной плотности на 1% в год. Это обычный ход развития организма. Если минералы вымываются из кости с большей скоростью, это – остеопороз. Белоснежная раса мучается от остеопороза существенно больше. Разъясняется это ареолом нашего проживания: на севере меньше солнца, наиболее скудное питание.
Принято считать, что остеопорозом мучаются в главном дамы. Дело в том, что вначале у парней плотность костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) больше, чем у женщин. Плюс процесс разрушения костей у мощного пола идет медлительнее. А потому что мужчины живут меньше женщин, в большинстве собственном они просто не доживают до остеопороза.
Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности), предпосылки остеопороза у женщин
Остеопороз хоть и непростая неувязка, но при правильной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) она решаема
Опосля менопаузы почти все дамы сталкиваются с разными болезнями, и одно из их – остеопороз. Его признаком становится ухудшение состояния костей, понижение их прочности, хрупкость и, как следствие, нередкие трещинкы и даже переломы. Нужно отметить, что схожей трансформации костей реально избежать, необходимо только знать, как это созодать. Остеопороз у женщин считается сложной, но решаемой неувязкой.
Сущность и признаки заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)
Если кратко, то остеопороз представляет собой утрату костной тканью (Совокупность различных и взаимодействующих тканей образуют органы) так нужного организму кальция. Необходимо сказать, что опосля сорока лет данный процесс в той либо другой степени затрагивает всех людей, но конкретно у женщин может вылиться в суровую патологию, требующую вмешательства докторов. Если гласить о том, как определить остеопороз у пациентов, в особенности женщин, необходимо поначалу поглядеть на количество кальция в организме.
Уменьшение его содержания приводит к тому, что обычные травмы, ушибы, падения завершаются не синяками, а переломами и трещинками.
К слову говоря, уровень кальция способен падать в течение беременности, гормональных (Гормоны греч. возбуждаю, побуждаю — биологически активные вещества, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции) сбоев (безизбежно провождающих менопаузу ), неверное питание и стиль жизни. Остеопороз у дам иногда приобретает такие признаки и симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности), как судороги (Спазм, судорога, корча — непроизвольное сокращение мышцы) в ногах, неизменная утомляемость, нехватка сил, преждевременное седение, лишний налет на зубах, очень нередкое сердцебиение, также хрупкие либо слоящиеся ногти. Еще одним признаком, кроме переломов, может служить искривление позвоночного столба. Если есть подозрение на остеопороз у всех женщин, наличествуют симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности), следует немедленно обратиться к спецу.
Профилактика развития заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)
Предупредить развитие остеопороза довольно просто, необходимо только соблюдать легкие советы и не давать костям терять кальций. Меры действия изменяются зависимо от возраста пациента, его вида жизни, состояния здоровья. Но даже если болезнь уже поразила организм, наличествуют все симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности), недозволено опускать руки и сдаваться: соблюдение ряда правил дает человеку возможность вести приятную, нормальную жизнь.
- Даме следует следить за своим циклом, раз в полгода приходить к гинекологу, смотреть за уровнем гормонов.
- Ни при каких обстоятельствах недозволено вести неподвижную жизнь: даже в старом возрасте нужно больше гулять, заниматься физической активностью, танцами, растяжкой, верховой ездой, плаванием, скакалкой, аэробикой, йогой, теннисом, даже работой на грядках, совершенно чем угодно, только бы не посиживать на месте. Конкретно разумная, дозированная перегрузка помогает крепить костную ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями), мускулатуру. Да и тут стоит быть осторожнее: так, например, очень мощное увлечение жиросжигающими тренировками может вызвать критичное уменьшение жирового слоя в организме и, как следует, ранее пришествие менопаузы, что {само по себе} способно привести к развитию остеопороза.
- Нужно смотреть, чтоб тело получало достаточное количество всех подходящих минеральных веществ, в том числе и кальция. Если упоминать предпосылки остеопороза, то и у женщин, и у парней, основная – это утрата кальция, головного материала для костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) (практически весь кальций в теле содержится конкретно в костях). Если в еде его очень не достаточно, он начинает из костей вымываться. В возрасте от 11 до 24 лет человек должен раз в день получать не меньше 1200 мг кальция, в период до менопаузы его количество чуток миниатюризируется (1000 мг), а потом вновь возрастает (1200 мг в период менопаузы, 1500 мг опосля нее). Если в еде его не хватает, нужно включать не только лишь больше продуктов из молока, да и особые добавки (чтоб избрать лучшую марку и дозу, лучше сходить к доктору). Правда, при всем этом стоит держать в голове, что переборщать с кальцием тоже недозволено: его завышенное содержание вызывает такие симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) как возникновение камешков в почках, желчном пузыре, мочевом пузыре. Оно плохо влияет на сердечко с сосудами, способно спровоцировать развитие артрита с подагрой.
- Неверный стиль жизни, недочет подвижности – очередные предпосылки возникновения расположенности к заболевания. Это относится как к употреблению алкоголя и табака, так и неверному, очень обильному питанию, приему огромного количества фармацевтических препаратов без разрешения спеца.
Кто находится под риском?
Существует несколько причин, из-за которых возникают симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) остеопороза.
Набросок указывает разрушение костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) при остеопорозе
- Очевидно, не последнюю роль играет наследственность. Если у кого-либо из родственников был остеопороз, велика возможность, что человек будет мучиться от этого заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).
- Конфигурации гормонального фона, операции на яичниках, очень преждевременное начало менопаузы − причины риска и предпосылки заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).
- Предпосылки ослабления здоровья − не только лишь алкоголь, табак, фармацевтические средства, выпиваемые на свой ужас и риск, да и переедание, злоупотребление соленой едой, очень много чашек кофе.
- Нехорошим фактором является нелюбовь к молочным продуктам и редчайшее их употребление.
- Принципиальные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) и предпосылки − сидящий стиль жизни, слабенькая мускулатура, лишний вес. Они весьма нередко приводят к развитию остеопороза.
- Фактором риска является невнимательное отношение к собственному здоровью. Коврик в ванной, комфортная обувь без больших каблуков (в особенности в зимнюю пору, в гололед), осторожный подъем тяжестей, неопасный дом без скользкого пола посодействуют избежать случайных переломов, падений, иных проблем.
Как жить, если диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) уже поставлен?
До этого всего, нужно уяснить, что остеопороз – ни при каких обстоятельствах не смертный приговор. Есть методы нормально жить и биться с данной заболеванием. До этого всего, нужно часто посещать доктора и делать все прописанные им советы. Также следует очень обезопасить себя от ситуаций, сопряженных с переломами, и крепить тело (как костную ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями), так и мышечную). При всем этом упор делается на всякую активность, развивающую силу, упругость тела и подвижность суставов, устраняются и признаки заболевания. Конкретно разумная, стабильная физическая активность восстанавливает состояние костей. Заниматься необходимо не очень длительно, но часто, хотя бы через денек. Один из наилучших вариантов – посетить спеца по целебной физической культуре, который подберет рациональные движения и графики.