Витаминные и минеральные добавки показали свою бесполезность

Согласно выводам группы канадских ученых из университета Торонто и госпиталя Сент-Мишель, опубликованных в журнале Journal of the American College of…

В чем польза велопрогулок?

Если у вас есть велосипед и он давно пылится на балконе или в гараже, сейчас самое время достать его и…

Электронные сигареты не такие безвредные, как кажется

Вопреки всеобщему сложившемуся мнению, что электронные сигареты являются практически безвредными и не угрожающими здоровью, специалисты из Гарвардской школы здравоохранения (Harvard…

Йога для позвоночника

Учению о йоге, ни много ни мало, более 6000 лет, а известность об этом виде физических упражнений с каждым днем…

Как начать бегать? Советы новичкам

Бег – популярнейший и наверное самый доступный вид спорта. Кто-то бегает с целью похудеть, кто-то хочет укрепить здоровье, улучшить свое…

Томские ученые создают приложение для расшифровки медицинских анализов

Как сделать фитнес вашей привычкой

Многие хотят великолепно выглядеть и иметь привлекательную внешность, но не многих природа наделила такими характеристиками. Со временем ваше тело становится…

Другой человек: как годовая миссия на МКС повлияла на американского астронавта

В 2016 году американский астронавт Скотт Келли вернулся на Землю спустя 340 дней нахождения на борту Международной космической станции (МКС).…

Какие нагрузки вредны для позвоночника

  Позвоночник – достаточно уязвимое место, поэтому нужно стараться не оказывать на него слишком сильную нагрузку, которая может ему навредить,…